Menja moderadament, tot sentint-te genial i subministrant al cos tots els microelements necessaris; aquesta és la tendència moderna d’una vida d’èxit. Una opció d’esmorzar decent és el muesli.
Muesli va ser creat per un metge suís M. Bircher-Benner a principis del segle XIX, que defensava un estil de vida saludable i una alimentació adequada, principalment una dieta d’aliments crus. La paraula prové de l'alemany Müsli, un diminutiu de Mus-puré.
La marca Bircher Müsli encara es coneix avui en dia i és especialment bona en combinació amb llet condensada o nata.
Un producte alimentari consisteix en matèries primeres com:
Contingut
Tota la varietat de mescles es pot dividir en 2 tipus:
L’absència d’efectes tèrmics juntament amb el processament mecànic de fruites seques, llavors, fruits secs i farina de civada caracteritza l’aspecte cru del producte.
La granola és un tipus de plat al forn fet amb mel, fruits secs, civada enrotllada i amb una consistència cruixent. Es tracta d’un element típic per esmorzar als EUA, com a varietat amb addició de dàtils, panses i fruites seques. El procés de cocció consisteix a remenar per aconseguir una massa homogènia. El producte també s’anomena berenar i també s’utilitza fàcilment per berenar en excursionisme i turisme, com a barreja de rutes.
Els aperitius es barregen amb llet i iogurt, s’afegeixen baies, mel, llavors de lli.
La granola al forn es modela en forma de barres, amb possibles addicions naturals de sucs, oli vegetal.
La popularitat dels bars i del muesli en tot tipus d’envasos és visible avui en tots els punts de venda, des de quioscs fins a supermercats.
Els purés i barres de cereals es classifiquen per característiques:
Els prestatges de les botigues estan plens d’ofertes de muesli en una gran varietat d’embalatges i de tota mena de marques. Com no cometre un error en comprar?
Heu d’estudiar acuradament la composició.És possible que la barreja inclogui elements intolerants. Disposar d’ingredients artificials tampoc no és la millor manera de seguir una dieta saludable.
L'oli de palma i la presència de "E" amb diferents índexs, esmalt, conservants haurien d'estar absents, sense comentaris.
La presència de proteïna vegetal és un clar avantatge de la composició, quan es dilueix amb aigua, apareix una font de proteïna addicional, valuosa per al cos.
S’aconsella evitar la recollida de fruites confitades a l’hora de comprar, el seu millor substitut són les fruites seques.
Depenent de la composició i les condicions de producció, les mescles difereixen en períodes d’emmagatzematge. És especialment important controlar l’ús del producte després d’obrir l’envàs, sempre s’indica la vida útil recomanada.
L’embalatge també afecta l’emmagatzematge de qualitat. La llum del sol, que penetra a través de la bossa transparent, afecta l’aparició de rancidesa del producte. El material resistent de la caixa o dels paquets de bricolatge ha de protegir el contingut de la humitat.
Podeu aconseguir diversos objectius, menjar muesli: adherir-vos a un estil de vida saludable, perdre pes i estalviar temps. Hi ha formulacions naturals molt saboroses i saludables, però amb un alt contingut calòric. Aquest element no s’ha d’oblidar si el propòsit de l’ús és aprimar.
Per excloure ingredients de baixa qualitat en les mescles venudes, podeu preparar el muesli vosaltres mateixos.
La col·lecció de la llar inclou:
Aboqueu tota la col·lecció amb llet o kefir, si voleu, afegiu segó.
Per treure el màxim profit del muesli comprat, no heu d'incloure:
Cal evitar les opcions altes en calories i controlar la vida útil i la vida útil.
La marca amb el control de qualitat finlandès té una àmplia gamma de sabors.
La marca del fabricant finès està àmpliament representada al mercat nacional.
Les baies naturals i la civada s’inclouen a l’esmorzar natural, amb l’addició de maduixes, cireres, ametlles, llavors de gira-sol, sègol, blat i ordi.
El producte dietètic deliciós i nutritiu es pot servir amb iogurt com a postres.
El producte multi gra conté:
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Baia | Amb nou i poma | Amb plàtan, xocolata | |
proteïna | 9 | 8 | 6 |
greixos | 6.5 | 11 | 12 |
hidrats de carboni | 62 | 68 | 54 |
component energètic, kcal | 340 | 403 | 442 |
L'empresa "RK EuroPrestige" va entrar al mercat rus el 2002 amb una àmplia gamma de productes dietètics, de fleca i de queviures. La producció ha obert sucursals a quatre grans ciutats de Rússia. Les cadenes federals són venedors de productes populars de llarga data i fiables.
Una línia de mescles de marca amb diferents gustos s’envasen en briquetes de 350 grams.
La barreja és un esmorzar que no requereix cocció.
La granola amb grans de civada, arròs i blat té additius en forma de fruites, panses i llavors.
El granola de blat i civada amb baies no conté colorants.
Conté grans de civada i blat, panses, llavors.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Muesli al forn | |||
---|---|---|---|---|
poma | Nut | Amb gerds i nabius | Amb fruites tropicals | |
proteïna | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
greixos | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
hidrats de carboni | 60 | 58 | 66 | 62 |
component energètic, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Granola | |
---|---|---|
Llum | Clàssic | |
proteïna | 10 | 9.5 |
greixos | 18.5 | 19 |
hidrats de carboni | 61 | 60 |
component energètic, kcal | 460 | 460 |
Una barreja de diversos cereals s’ofereix als clients com a esmorzar a punt.
Els grans de blat i civada amb llavors s’ofereixen per esmorzar com a menjar dietètic natural.
Els paquets de 250 grams es produeixen a Ucraïna, a la regió de Kíev i són importats per l'empresa autoritzada de la regió de Moscou "TK INAGRO".
Contingut per 100 grams de producte, gr. | AXA |
---|---|
proteïna | 9 |
greixos | 13 |
hidrats de carboni / sucre | 63 |
component energètic, kcal | 410 |
El fabricant de Moscou produeix esmorzars saludables no només en forma d’envasos, sinó també en tasses per a una còmoda dilució del contingut amb llet o iogurt a la feina. Les barres de muesli "clàssic" i "WOW" són populars.
La barreja s’embala en una bossa que pesa 350 grams.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | MUSLLAR |
---|---|
Paquet de cereals, coco | |
proteïna | 9 |
greixos | 5.4 |
hidrats de carboni / sucre | 53.3 |
component energètic, kcal | 285 |
L’empresa es va fundar el 2009, entre el 2014 i el 2017, el desenvolupament de la producció va permetre obrir botigues del mateix nom i ampliar significativament la gamma.
Entre una àmplia gamma de productes alimentaris, també hi ha elements d’una dieta saludable, el muesli.
Una barreja de flocs de sègol amb fruits secs, baies, llavors i fruits secs, envasats en bosses de 280 grams per a 7 racions.
Barreja fabricada a Alemanya per H. & J. Bruggen KG
L’empresa també subministra al mercat cereals per esmorzar i granoles; tots els productes es poden demanar lliurement a través de la botiga en línia.
La formulació de grans sencers amb fruites, llavors i baies no conté edulcorants artificials.
La composició inclou grans de blat de moro, blat i civada.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Fruita | Amb baies | |
proteïna | 9.4 | 10.4 |
greixos | 7.2 | 6.2 |
hidrats de carboni / sucre | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
component energètic, kcal | 335 | 354 |
L’empresa nord-americana existeix des del 1906, els nord-americans es van enamorar dels flocs de blat de moro dolços. En el transcurs del desenvolupament de la producció, la gamma s’ha expandit significativament i és coneguda avui dia amb les següents marques:
17 països de tot el món tenen oficines amb producció establerta, les vendes es realitzen a 180 països.
Els flocs de civada amb additius naturals s’envasen en borses de paquets brillants.
Una barreja de civada, oli vegetal, xocolata i avellanes "condimentades" amb polpa de coco i melassa de canya.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fruita amb fruits secs i baies | Xocolata i avellanes | |
proteïna | 7.2 | 8 |
greixos | 22 | 25 |
hidrats de carboni / sucre | 60 | 57 |
component energètic, kcal | 476 | 497 |
El producte multi-gra es produeix a Irlanda del Nord i al Regne Unit.
El principal avantatge del muesli "tradicional reial":
La collita multigrain s’enriqueix amb fruites seques, fruits secs i llavors endolcides.
La recollida multicereals amb grans de blat, civada i ordi no conté sucre.
Contingut per 100 grams de producte, gr. | Cereals Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Amb nabius, cireres i ametlles | Cereals Dorset Simplement deliciosos | Súper alt | Fabulós contingut en fibra | 4 fruits secs | |
proteïna | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
greixos | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
hidrats de carboni | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
component energètic, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
No oblideu que l’ús regular del muesli no està indicat pels metges. És imprescindible alternar mescles, sobretot per esmorzar, amb cereals, ous fregits, mató. La recepció de granola al vespre està exclosa.