Classificació dels millors entrenadors el·líptics per al 2020

Classificació dels millors entrenadors el·líptics per al 2020

L’entrenador el·líptic, també anomenat “el·lipsoide”, “el·lipse”, “orbitrek”, és l’equip cardiovascular més segur i alhora eficaç. Durant l’entrenament en aquest simulador, hi participen tots els grups musculars, de manera que una pista d’òrbita domèstica pot substituir la major part del gimnàs. Com una cinta de córrer, és capaç d’eliminar l’excés de greix corporal. Les persones de qualsevol nivell de forma física, independentment de l’edat, poden fer exercici sobre un el·lipsoide. Orbitrek és adequat per a ús domèstic i equipament per a gimnasos i gimnasos.

Tipus d’entrenadors el·líptics

Els orbitrecks difereixen pel tipus de sistema de càrrega i són mecànics, magnètics, electromagnètics i aeromagnètics.

  1. Mecànica. Aquesta és una opció econòmica per a simuladors de disseny senzill i de mida reduïda. Per les seves dimensions, s’allotgen fàcilment en apartaments petits. Difereix en funcionament completament autònom, no requereix connexió a la xarxa elèctrica. No obstant això, aquests dispositius tenen un nivell de soroll augmentat. A més, les pistes òrbites amb un sistema de càrrega mecànica no són molt suaus, no tenen una configuració del mode d’entrenament i no hi ha funcions addicionals. Tot i el baix cost, aquesta versió del simulador té poca popularitat i gairebé no s’utilitza mai.
  2. Magnètic. Són alimentats per la xarxa elèctrica, equipats amb un sistema de control de nivell de càrrega mecànic, que es pot canviar manualment mitjançant un interruptor especial. Els dispositius d’aquest tipus estan equipats amb ordinadors integrats, a la pantalla es mostra informació sobre el mode d’entrenament actual.
  3. Electromagnètic. Un model popular d’el·lipsoides que es distingeix per la precisió i la suavitat de l’ajust, una àmplia gamma de funcions addicionals i programes d’entrenament integrats. Normalment, els simuladors amb un sistema de càrrega electromagnètica tenen entre 16 i 32 modes d’entrenament. Aquesta opció destaca pel seu alt cost, però també per la seva alta eficiència.
  4. Aeromagnètic. Aquest dispositiu té un potent generador integrat, l’energia del qual es distribueix a l’ordinador i als electroimants integrats. Els orbitracks aeromagnètics són cars.

A més, els el·lipsoides també difereixen en el preu, el nombre de funcions incorporades i també en el propòsit:

  1. Casolà. Sovint són plegables, tenen petites dimensions, de manera que poden cabre fàcilment fins i tot en espais reduïts.A més, el seu disseny no difereix en alta resistència, cosa que es requereix per a la formació professional.
  2. Professional. Tenen un conjunt ampli de funcions i modes integrats, tenen un pes impressionant, són de grans dimensions i tenen un cost elevat. Aquest tipus d’equips d’exercici físic estan dissenyats per a la instal·lació a gimnasos. La construcció de pistes d’òrbita professionals està feta de material durador i d’alta qualitat dissenyat per a un ús regular.
  3. Semi-professional. Una opció intermèdia entre els el·lipsoides domèstics i els professionals: en termes de resistència i funcionalitat, no són inferiors a aquests últims, pel que fa al pes i la mida, són propers als domèstics.

Revisió dels millors entrenadors el·líptics amb sistema de càrrega mecànica

Sport Elite SE-8251

Especificacions:

  • Volant frontal: pes de 2 kg;
  • Pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • Funcionalitat: treball autònom, mesura de la freqüència cardíaca;
  • Longitud del pas: 38 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Compensadors de desnivell del sòl;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • El pes de l’estructura és de 26,5 kg.

Un model econòmic d’un el·lipsoide mecànic amb transmissió frontal per corretja. No requereix connexió de xarxa i funciona amb dues bateries (piles AA). El dispositiu es pot ajustar a la superfície del sòl; si el sòl és irregular, s’ha d’ajustar l’estabilitzador frontal per evitar que la cinta de córrer es balancegi durant l’exercici. L’estabilitat de l’estructura ve donada per un marc robust fabricat en acer d’alta qualitat. A més, el simulador té mànecs mòbils i estàtics equipats amb un monitor de ritme cardíac, que permet ajustar correctament la càrrega i triar el mode d’entrenament adequat.

Sport Elite SE-8251 és adequat per a persones curtes, el pes del qual no superi els 120 kg, ja que la longitud del pas és de només 38 cm.

El cost mitjà és de 25.000 rubles.

Sport Elite SE-8251
Avantatges:
  • model econòmic;
  • bona relació qualitat-preu;
  • informació màxima a la pantalla;
  • pes moderat del dispositiu;
  • alta qualitat de construcció;
  • apte per a principiants.
Desavantatges:
  • volant lleuger;
  • treball sorollós;
  • sense bon funcionament.

DFC Challenge CH A

Especificacions:

  • Volant frontal: pes de 6,5 kg;
  • Nivells de càrrega: 8;
  • Pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • Funcionalitat: treball autònom; mesura del pols;
  • Canvi de l’angle d’inclinació de la plataforma;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • El pes de l’estructura és de 36,5 kg.

El·lipsoide mecànic amb transmissió per corretja frontal per a més fiabilitat i durabilitat. Apte per a ús domèstic, entrenament de recuperació, manteniment corporal en excel·lent forma física. L'alçada i la inclinació del marc d'acer es poden ajustar per simular pujar un turó o escales. A més, al marc hi ha un regulador per escollir el nivell de càrrega: hi ha 8 tipus en total.

Les plataformes Orbitrek giren sense problemes, estan equipades amb una superfície antilliscant i uns para-xocs per subjectar el peu. La vostra velocitat actual, els quilòmetres recorreguts i les calories cremades es mostren en una pantalla petita.

DFC Challenge CH A es recomana per a usuaris d’alçada mitjana, també és adequat per a adolescents i gent gran. La longitud del pas és de 28 cm. Quant a les restriccions de pes, el marc orbitrack i el volant que pesen 6,5 kg poden suportar fins a 120 kg.

El cost mitjà del model és de 14.990 rubles.

DFC Challenge CH A
Avantatges:
  • el·lipsoide universal domèstic;
  • apte per a totes les edats i tots els nivells de forma física;
  • equipat amb rodets de transport;
  • cost atractiu;
  • alçada del marc ajustable;
  • plataformes fiables i robustes;
  • el volant i les palanques estan equipats amb coixinets suaus.
Desavantatges:
  • un programa integrat;
  • pesat;
  • llarg de pas petit.

Millors entrenadors el·líptics magnètics

UnixFit SL-350 negre

Especificacions:

  • Volant - posterior, pes 6 kg (inercial - 15,5 kg);
  • Nivells de càrrega: 8;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Bookend;
  • Suport de vidre;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • El pes de l’estructura és de 29,8 kg.

Home RWD orbitrack per a ús domèstic. Alimentació autònoma, el volant magnètic pesa fins a 6 kg. L'el·lipsoide té un conjunt ric: es proporciona una estora especial per protegir el revestiment del terra de les potes del dispositiu i també hi ha un suport per a una ampolla d'aigua.

UnixFit SL-350 negre és adequat per a usuaris professionals, l’altura dels quals és de 150 a 170 cm, la longitud del pas és de 35 cm. El disseny està dissenyat per a usuaris de fins a 120 kg. El recorregut és més suau gràcies al pes del volant (15,5 kg) i la càrrega es distribueix uniformement. El volant està equipat amb sensors de freqüència cardíaca d’alta precisió. La pantalla LCD mostra informació sobre la velocitat actual, els quilòmetres recorreguts i el consum d'energia. El disseny és fàcil de muntar gràcies al conjunt de tecles inclòs.

El cost mitjà és de 18.490 rubles.

UnixFit SL-350 negre
Avantatges:
  • opció econòmica;
  • permet desfer-se dels quilos de més;
  • apte per a propietaris de petites i mitjanes alçades;
  • estoreta estable inclosa;
  • en silenci, fins i tot a gran velocitat;
  • autonomia;
  • equipament.
Desavantatges:
  • no apte per a persones altes (més de 170 cm).

Pista nòrdica E 12.2

Especificacions:

  • Volant - posterior, pes 10 kg;
  • Nivells de càrrega: 24;
  • Pes màxim de l'usuari: 150 kg;
  • Funcionalitat: mesurar la freqüència cardíaca, canviar l’angle d’inclinació de les plataformes, canviar la longitud del pas;
  • Longitud del pas: 46-51 cm;
  • Fixació del sensor cardíac: al volant, al pit;
  • Programes: 30;
  • Connectivitat: sensor de freqüència cardíaca sense fils, telèfon intel·ligent;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Bookend;
  • Suport de vidre;
  • Manejar les claus;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Pes de la construcció: 96 kg.

Orbitrack amb tracció davantera, el volant d'involució pesa 10 kg i el disseny està dissenyat per a una càrrega màxima de fins a 150 kg. El dispositiu està equipat amb 30 modes d’entrenament. La longitud del pas es pot personalitzar i pot variar de 46 cm a 51 cm, de manera que el Nordic Track E 12.2 és còmode per a usuaris de totes les mides.

L'entrenador el·líptic està equipat amb una pantalla LCD que mostra dades sobre els quilòmetres recorreguts, les calories cremades, la velocitat actual i la velocitat del volant. L'angle d'inclinació de la plataforma es pot ajustar per a un treball profund dels músculs de les cames. Els mànecs estan dissenyats per muntar dispositius addicionals, com ara un monitor de ritme cardíac, la consola també està equipada amb una tauleta o un suport per a llibres. Es proporciona un ventilador integrat per a més comoditat. El simulador està equipat amb compensadors desiguals al terra i s’instal·len rodets per al transport.

El preu mitjà és de 76.500 rubles.

Pista nòrdica E 12.2
Avantatges:
  • petita distància entre els pedals;
  • longitud de pas personalitzable;
  • 30 modes d’exercici incorporats;
  • ventall;
  • representen aparells.
Desavantatges:
  • grans dimensions de l'estructura;
  • pesat;
  • preu elevat.

UnixFit SL 460

Especificacions:

  • Volant - posterior, pes 11 kg (inercial - 25,5 kg);
  • Nivells de càrrega: 8;
  • Pes màxim de l'usuari: 140 kg;
  • Funcionalitat: treball autònom; mesura del pols;
  • Longitud del pas: 47;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Bookend;
  • Suport de vidre;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • El pes de l’estructura és de 49,1 kg.

Orbitrek del nivell "semi-professional". Amb un pes del volant magnètic (11 kg) i una longitud de pas de 47 cm, el cardio entrenador és adequat per a qualsevol alçada de l'usuari. El pes inercial del volant és de 25,5 kg, de manera que podeu seleccionar amb precisió la càrrega adequada sense perdre la suavitat. Construcció robusta, estructura d’acer, muntatge de pedals reforçats dissenyats per a usuaris de fins a 140 kg. El volant està dissenyat per a la instal·lació de dispositius addicionals: un telèfon intel·ligent o una tauleta.El conjunt inclou una estora protectora que protegeix la superfície del sòl dels danys i també absorbeix el soroll del simulador de funcionament.

A la pantalla gran es mostra informació sobre la velocitat, la freqüència cardíaca, el consum de calories, la distància recorreguda i altres paràmetres d’entrenament. UnixFit SL-460 és un el·lipsoide versàtil amb un nivell de càrrega còmode, adequat per a usuaris de totes les edats. Combina amb èxit preu, funcionalitat i fiabilitat.

El cost mitjà és de 31.890 rubles.

UnixFit SL 460
Avantatges:
  • construcció robusta estable;
  • materials d'alta qualitat;
  • recobriment antilliscant de plataformes;
  • facilitat d'ús;
  • proporciona l’estudi de tots els grups musculars;
  • dimensions compactes;
  • equipament.
Desavantatges:
  • no hi ha elecció de modes;
  • pantalla monocroma, sense llum de fons;
  • no tots els models estan equipats amb estores de protecció.

Millors entrenadors el·líptics electromagnètics

CardioPower E250

Especificacions:

  • Volant: posterior, inercial de 20 kg;
  • Nivells de càrrega: 24;
  • Pes màxim de l'usuari 130 kg;
  • Funcional: mesura del pols;
  • Longitud del pas: 41 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Programes d'entrenament - 20, personalitzats - 4; incorporat - "BodyFat";
  • A més:
  • Suport de vidre;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Pantalla en color.

El·lipsoide domèstic amb tracció posterior, alimentat per la xarxa elèctrica. El sistema de càrrega té 24 nivells de dificultat, la longitud del pas és de 41 cm, que és adequat per a propietaris d’alçada mitjana i pesen fins a 130 kg. El dispositiu proporciona a l’usuari una selecció de 20 programes d’entrenament integrats, així com 3 programes que depenen de la freqüència cardíaca i 4 personalitzats.

L'el·lipsoide està equipat amb una gran pantalla LED en color que mostra el consum de calories, el temps actual d'exercici, el quilometratge i altres indicadors. Té una funció addicional de greix corporal per avaluar el teixit adipós. L'estat actual de l'usuari es controla mitjançant un sensor de freqüència cardíaca d'alta precisió, que selecciona independentment una càrrega adequada.

La plataforma del simulador té una forma còmoda, els laterals i uns coixinets antilliscants de goma.

El CardioPower E250 també és compacte, cosa que facilita l’encaix en una habitació petita. El dispositiu es pot moure fàcilment d’un lloc a un altre: els rodets amb què està equipat el simulador us permeten rodar-lo simplement sense danyar el revestiment del terra.

El cost mitjà és de 25.110 rubles.

CardioPower E250
Avantatges:
  • control còmode i senzill;
  • bon funcionament;
  • els programes d’entrenament estan dissenyats per a tots els grups musculars;
  • funcionalitat decent;
  • hi ha un estand convenient per a una ampolla d'aigua.
Desavantatges:
  • no hi ha possibilitat de llançament autònom;
  • no apte per a persones altes.

Evo Fitness Ergo EL

Especificacions:

  • Volant - posterior, pes 8 kg (inercial - 17,6 kg);
  • Nivells de càrrega: 24;
  • Pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • Funcional: mesura del pols;
  • Longitud del pas: 36 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Programes: 24; dependent del pols - 4; personalitzat - 4; incorporat - "BodyFat", programa d'esforç constant;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • El pes de l’estructura és de 30,8 kg.

Orbitrack amb tracció davantera d'un fabricant alemany, equipat amb un volant d'inversió de 8 kg. El canvi de càrrega es realitza sense problemes, protegint l’aparell locomotor de les sobrecàrregues. El dispositiu està preinstal·lat amb la funció de greix corporal i 24 programes d’entrenament amb intensitats diferents. El marc robust presenta una pantalla LED retroil·luminada de color blau i un suport per a tauletes. Els pedals estan coberts amb material antilliscant, les empunyadures estan encoixinades. Aquest dispositiu multifuncional és adequat per a la pèrdua de pes, l'enfortiment muscular general i el manteniment del cos en bona forma física.

El cost mitjà és de 19.990 rubles.

Evo Fitness Ergo EL
Avantatges:
  • potència i fiabilitat;
  • bon funcionament;
  • treball silenciós;
  • simplicitat del diagrama de muntatge;
  • sistema de control fàcil;
  • àmplia gamma de nivells de càrrega;
  • volant ergonòmic;
  • sensor de freqüència cardíaca incorporat;
  • la presència d'un estand per a dispositius;
  • cost assequible.
Desavantatges:
  • no hi ha suport per a una ampolla amb aigua;
  • pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • la longitud del pas és de només 38 cm.

Clear Fit CrossPower CX 400

Especificacions:

  • Volant d'inversió;
  • Nivells de càrrega: 24;
  • Pes màxim de l'usuari: 135 kg;
  • Funcional: mesura del pols;
  • Longitud del pas: 51 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Programes: 40; dependent del pols: 5; costum - 16; incorporat - "CoolDown", "QuickStart", "BodyFat", per temps, per distància, programa d'esforç constant, avaluació de la forma física;
  • Connectivitat: sensor de freqüència cardíaca sense fils, telèfon intel·ligent;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Bookend;
  • Pes de la construcció: 60 kg.

Model el·lipsoide professional d’una marca francesa. La longitud del pas és de 51 cm i l'estructura reforçada amb rails d'alumini està dissenyada per a un ús actiu del simulador per part dels usuaris que pesen fins a 135 kg. Per a la formació, s’ofereix una selecció de 40 programes i 24 nivells de càrrega. El pes del volant és de 22 kg, el traç és suau, el canvi de mode és suau i suau.

La gran pantalla de 5,5 polzades, amb la qual està equipat el simulador, està completament russificada. La pantalla mostra informació sobre la configuració, dades sobre les calories consumides durant l’exercici, la distància recorreguda i la velocitat actual. L'angle d'inclinació de la pantalla es pot canviar segons l'alçada de l'usuari.

El disseny robust es complementa amb un suport per a llibres, tauletes o telèfons intel·ligents. Els paràmetres de formació es poden configurar a través del tauler de control o mitjançant una aplicació mòbil especial.

El cost mitjà és de 59.990 rubles.

Clear Fit CrossPower CX 400
Avantatges:
  • àmplia funcionalitat;
  • apte per a esports professionals;
  • construcció robusta i estable;
  • apte per a usuaris elevats;
  • treball silenciós;
  • l’el·lipsoide està dissenyat per treballar tots els grups musculars;
  • és possible connectar sensors addicionals.
Desavantatges:
  • grans dimensions del dispositiu.

Spirit SE205

Especificacions:

  • Volant d'inversió;
  • Nivells de càrrega: 24;
  • Pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • Funcional: mesura del pols; senyal de sobrecàrrega; canviar l’angle d’inclinació de les plataformes;
  • Longitud del pas: 41 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Programes: 23; dependent del pols - 4; personalitzat - 4; incorporat - "BodyFat", per temps, per distància, programa de pols constant, programa d'esforç constant, avaluació de la forma física;
  • Connectivitat: sensor de freqüència cardíaca sense fils;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Bookend;
  • El pes de l’estructura és de 47 kg.

Entrenador el·líptic a casa amb tracció davantera que ofereix 24 programes d'entrenament. A més, hi ha 4 modes integrats que depenen de la freqüència cardíaca, així com 4 modes d’usuari, en què el propietari del simulador pot prescriure els paràmetres necessaris per a l’entrenament i avaluar-ne els resultats.

La longitud del pas és de 41 cm, el disseny està dissenyat per a l'usuari de fins a 120 kg. La informació sobre les calories cremades, els quilòmetres recorreguts, la freqüència actual i la velocitat del volant es mostra en una pantalla en color.

La construcció del simulador està equipada amb rodets de transport, compensadors del desnivell de la superfície del sòl. El pes del dispositiu és de 47 kg i les dimensions permeten col·locar l’el·lipsoide en un petit apartament.

El cost mitjà és de 38.990 rubles.

Spirit SE205
Avantatges:
  • plataformes amples;
  • pantalla neta;
  • pantalla clara de color;
  • cost assequible;
  • bon funcionament;
  • treball silenciós.
Desavantatges:
  • la llargada del pas no és adequada per a usuaris amb altitud.

Hasttings Q700

Especificacions:

  • Volant frontal: pes de 12 kg;
  • Nivells de càrrega: 16;
  • Pes màxim de l'usuari: 120 kg;
  • Funcional: mesura de la freqüència cardíaca, senyal de superació de la càrrega;
  • Longitud del pas: 51 cm;
  • Munteu el sensor de cardio al volant;
  • Programes: 24; dependent del pols - 4; personalitzat - 4; incorporat - "BodyFat", per temps, per distància, programa de pols constant, programa d'esforç constant, avaluació de la forma física;
  • Compensadors desiguals del sòl:
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Suport de llibres.

El·lipsoide amb accionament frontal i volant d'inversió que pesa 12 kg. La longitud del pas és universal, de 51 cm, apta per a usuaris de diferents altures. La distància entre els pedals és de 10 cm per a un entrenament còmode. El simulador està dissenyat per a un pes màxim del propietari de fins a 120 kg. Hi ha 24 modes d’entrenament preestablerts, 4 de dependents del pols, ajustant independentment els paràmetres d’entrenament segons el pols. També hi ha programes personalitzats amb la possibilitat de fer un seguiment dels resultats de l’entrenament. El monitor de ritme cardíac integrat regula la càrrega, en cas que excedeixi de la qual doni senyal.

El cost mitjà és de 46.990 rubles.

Hasttings Q700
Avantatges:
  • longitud de pas universal còmoda;
  • petita distància entre plataformes;
  • una àmplia selecció de programes;
  • els exercicis són eficaços per perdre pes;
  • disseny atractiu.
Desavantatges:
  • no trobat.

Els millors entrenadors el·líptics aeromagnètics

Bowflex Max Trainer M3

Especificacions:

  • Volant d'inversió;
  • Nivells de càrrega: 8;
  • Pes màxim de l'usuari: 136 kg;
  • Funcional: mesura del pols;
  • Programes de formació: 2;
  • Connectivitat: sensor de freqüència cardíaca sense fils, telèfon intel·ligent;
  • Compensadors de desnivell del sòl;
  • Bookend;
  • Suport de vidre;
  • Rodets de transport;
  • Palanques de mà;
  • Pes de la construcció: 65 kg.

El model de pista òrbita premium pot substituir els entrenaments de gimnàs de ple dret. Apte tant per a principiants com per a aquells que es dediquen professionalment a l’esport. La construcció robusta i estable permet suportar pesos sense cap problema. Té 8 nivells de càrrega, té la capacitat de connectar addicionalment un sensor de freqüència cardíaca sense fils. Hi ha programes destinats a eliminar els quilos de més.

L’ordinador integrat, tenint en compte el pols de l’usuari, ajusta la intensitat de l’entrenament i selecciona el tipus d’entrenament adequat, no pitjor que un entrenador en exercici. Els resultats es mostren en una pantalla gran, a més, és possible mostrar dades a la pantalla del telèfon intel·ligent mitjançant una aplicació especial. El simulador està equipat amb un prestatge convenient per al vostre telèfon o tauleta, de manera que podeu combinar formació amb veure una pel·lícula, llegir o simplement escoltar música.

El cost mitjà és de 99.900 rubles.

Bowflex Max Trainer M3
Avantatges:
  • pista òrbita fiable;
  • alta qualitat de construcció i materials de construcció;
  • varietat de funcions;
  • la possibilitat de connectar dispositius addicionals;
  • moviment suau de les plataformes;
  • rendiment elegant;
  • apte per a aquells que són alts;
  • treball silenciós.
Desavantatges:
  • no hi ha possibilitat d’ajustar la longitud del pas;
  • preu elevat.

Què cal buscar a l’hora de triar un entrenador el·líptic?

Abans de comprar un el·lipsoide, es recomana tenir en compte els següents paràmetres i criteris:

  1. Ubicació del volant d'inèrcia. Es tracta d’orbitracks amb tracció davantera i posterior. Els elipsoides de tracció davantera són adequats per a usuaris de qualsevol alçada i tenen passos més llargs que les màquines de tracció posterior. Els carros de tracció posterior són compactes i adequats per a ús domèstic. La distància entre les plataformes d’un dispositiu d’aquest tipus és de 20 cm, cosa que no és adequada per a propietaris de poca alçada.
  2. Inèrcia del volant. Es recomana a les persones altes i als usuaris amb un pes elevat que adquireixin material per fer exercici amb un volant d'inici a partir de 20 kg. Un volant pesat proporciona un entrenament intens i, per tant, una major eficiència de formació. Els volants d'inici de 8-10 kg són adequats per a principiants, així com aquells de poca alçada i pes.
  3. Longitud del pas. Es considera un pas de 50 cm òptim, adequat per a qualsevol alçada. Per als propietaris d’estatura petita i mitjana, es recomana una longitud de pas de 30 a 40 cm.
  4. Distància entre pedals (factor Q). La curta distància garanteix un entrenament còmode. Per als el·lipsoides amb tracció davantera, el factor Q és de fins a 10 cm.Per a rutes orbitals amb tracció posterior: almenys 20 cm, però aquesta distància no és adequada per a usuaris amb poca alçada.
  5. Pes màxim de l'usuari. Quan escolliu una pista d’òrbita domèstica, heu de conèixer la massa de cada membre de la família i centrar-vos en el paràmetre més gran, afegint 20 kg. És a dir, quan l’usuari pesa 110 kg, el dispositiu s’ha de classificar per 130 kg.
  6. Canvi de l’angle d’inclinació de la plataforma. Aquesta característica us permet simular una escalada en pujada, que és adequada per a esportistes i aquells que desitgen treballar profundament grups específics de músculs. Aquesta funció no es recomana per a aquells amb problemes articulars.
  7. Funcionalitat de visualització. A través de l’ordinador de bord, podeu configurar una pista d’òrbita, configurar un programa d’entrenament i fer un seguiment dels resultats de les classes. Els models cars estan equipats amb sistemes d’àudio i vídeo addicionals, així com la possibilitat de connectar-se a Internet.
  8. Cost. Els entrenadors el·líptics costen 35.000 rubles. es consideren econòmics, normalment dispositius amb un sistema magnètic o electromagnètic. És desitjable que un orbitrek econòmic tingui un nombre mitjà de programes, una pantalla, programes dependents del pols i una opció d’intensitat del mode.

Els fabricants ofereixen una gran selecció de pistes òrbites, entre les quals és difícil distingir-ne una de universal. Es recomana seleccionar un entrenador el·líptic individualment, tenint en compte les característiques del seu cos, el nivell de condició física, les preferències i els propòsits d’utilitzar l’entrenador.

Informàtica

Esport

bellesa