Revisió de les millors pistes de patinatge de Samara 2020: gratuïta i de pagament

El patinatge artístic és un dels esports més bonics però desafiants. El component principal del patinatge artístic són els salts, les rotacions, els graons, els ascensors aparellats. Durant la conducció, tots els músculs del cos participen en el procés, així com els òrgans interns com el cor i els pulmons. El patinatge artístic habitual té molts beneficis. La postura millora, el cos es torna menys susceptible a les malalties estacionals i el cos es torna més mòbil i flexible.

A més, tota la família pot practicar patinatge sobre gel i divertir-se. D'acord, és molt millor que passar hores a Internet i mirar la televisió. A les grans ciutats, per regla general, hi ha pistes de patinatge cobertes que funcionen tot l'any i hi ha zones obertes on es forma la coberta de gel amb l'arribada del fred. A continuació parlarem de les pistes de patinatge més ben pagades i gratuïtes de Samara.

Els avantatges del patinatge sobre gel

Per tant, els avantatges del patinatge artístic:

• Autodisciplina. No tothom és capaç de suportar caigudes i contusions, realitza els mateixos elements diverses vegades;
• Benestar. Les persones que patinen es posen malalts menys;
• Enfortiment dels músculs de l’esquena;
• Millora de la coordinació dels moviments.

Desavantatges:

• L’alta taxa de lesions i, de vegades, les lesions són força greus;
• Manca de temps lliure. Els que practiquen aquest esport no tenen temps per a altres entreteniments. Per tant, abans de registrar-vos a la secció de patinatge artístic, heu de pensar si esteu disposat a sacrificar el vostre temps;
• L’alt cost de la roba i del calçat. Els bons patins professionals no són barats. Hi hauria d’haver diversos conjunts d’uniformes, perquè a més de les classes de gel, les classes es fan al gimnàs, on en lloc de patins, necessitareu sabates de ballet.

Quan començar a fer exercici?

Els experts diuen que de 3-4 anys es considera l’edat òptima per començar a entrenar. Per on començar? A poc a poc, en mode tranquil, repetiu els moviments amb el nen, però no us en excediu. Les classes no haurien de ser molt llargues i no hauríeu d’obligar el nen a continuar entrenant si està cansat. Això el pot desanimar completament d’estudiar en el futur.

Roba de muntar

El vestit ha de ser càlid, però prim i lleuger. Patinar sobre gel posa molta tensió física al cos, el cos s’escalfarà i no farà fred, per tant, és important evitar un sobreescalfament.El millor és tenir roba interior tèrmica. Reté bé la calor. Xandall, jaqueta, barret. Els principiants han d’adquirir protecció, a les primeres lliçons cauen tots i això no es pot evitar. En el moment de la caiguda, les articulacions són el lloc més vulnerable, de manera que la presència de genolleres és obligatòria. Un casc també és imprescindible, protegirà de contusions i lesions al cap.

Caure

Per als principiants, el primer pas és important: aprendre a caure correctament. Millor fer exercici a casa, amb alguna cosa suau. Per confiança, podeu protegir-vos perquè tot sembli "real". Hauríeu de caure de costat. L'espatlla protegirà el crani de l'impacte. No caure cap endavant (hi ha risc de lesions als canells i fractures) ni cap enrere (es pot lesionar l’esquena i el còccix).

Després d’haver perdut l’equilibri, en cap cas hauríeu de girar els patins. Les fulles dels patins són molt afilades i poden ferir persones properes. Si s'ha produït una caiguda i no hi ha ningú que us ajudi a aixecar-vos, heu de desplaçar-vos amb cura cap al costat.

Cal recordar que l’experiència no arriba d’un dia per l’altre i s’ha d’aprendre tot. El més important és l’entrenament regular i el desig de dominar els conceptes bàsics d’aquest bell esport.

A més, el patinatge sobre gel millora el vostre estat d’ànim, perquè és molt agradable passar temps amb els éssers estimats i fins i tot amb beneficis per a la salut.

Tècnica bàsica de conducció

La tècnica correcta és un procés llarg i minuciós. En cap cas, no us heu de precipitar i mostrar una independència excessiva a les primeres lliçons. Cal començar pel costat, amb passos lents. No oblideu escalfar. El fred pot causar rampes sense escalfament, per la qual cosa és molt important escalfar tots els grups musculars per evitar problemes.

Després de l’escalfament, hauríeu de provar de patinar com amb sabates normals. Això us ajudarà a aprendre a equilibrar-vos. Mireu només davant vostre. Molts tenen por de caure i mirar cap avall, cosa que és un greu error. És important mirar endavant per no xocar amb la gent. Quan ja hagin aparegut resultats tangibles, podeu complicar la tasca girant l'esquena cap endavant.

Després que el principiant hagi après a mantenir l’equilibri, podeu iniciar la tècnica bàsica de conducció. Normalment comencen amb una "espiga": poseu el peu cap endavant en diagonal i, a continuació, empenyeu-lo amb el peu posterior. Alternant els peus d'aquesta manera, s'obté una mena de "figura vuit". Aquest és el mètode més fiable i estable, gràcies a ell podeu aprendre a sentir-vos més segur al gel. En aquesta postura, també podeu lliscar l'esquena cap endavant.

Quan els moviments bàsics s’aprenen “perfectament”, podeu començar a aprendre torns. Aprendre a frenar correctament és molt important. Per a aquells que dominin el G8, això no hauria de causar dificultats. Per aturar-vos, heu d’estendre les cames cap als costats i després ajuntar-les ràpidament, mentre els talons haurien de recolzar-se sobre el gel. Al principi, és millor practicar la frenada lateral, de manera que hi ha menys risc de caiguda. En frenar, el cos s’ha d’inclinar lleugerament cap endavant i les cames dels genolls doblegades.

Consells de patinadors professionals a principiants

• Les sabates han de ser de mida;
• Després de cada patinatge, s’han d’eixugar les pales dels patins;
• Les botes no són massa ajustades a l’encaix, però no han de penjar;
• L’esquena és recta, la mirada es dirigeix ​​cap endavant;
• Abans de sortir al gel, feu un escalfament (estiraments, okupes) per no estirar els músculs.

El patinatge artístic és un dels esports més difícils que requereix un entrenament minuciós. Per descomptat, no tothom està destinat a ser un patinador professional, però tothom pot aprendre una tècnica simple de patinatge. La pràctica, el treball sobre tu mateix i, per descomptat, el desig són importants.

És molt difícil avaluar els vostres propis resultats des de fora. Els principiants poden utilitzar els serveis d’un entrenador professional que assenyalarà els errors, ensenyarà la tècnica de conducció correcta.

Pistes de patinatge a Samara

L’hivern és temps de miracles. Tant els nens com els adults esperen amb ganes la neu, l’olor de Cap d’Any i la pràctica del patinatge sobre gel. A la majoria de residents de Samara els encanten els esports d’hivern, i en particular el patinatge sobre gel.

Amb l’aparició de les primeres gelades, les pistes de gel comencen a obrir-se. Gairebé sempre les pistes de patinatge als parcs i places són gratuïtes o per una tarifa nominal, però la qualitat del gel en aquestes pistes de patinatge deixa molt a desitjar. Ningú no té cura de la superfície i el gel sovint està cobert de neu. Les pistes de gel de pagament es troben en llocs convenients, hi ha un bon servei, una excel·lent qualitat de la coberta de gel. Un bitllet d’entrada a aquest lloc costarà de cent rubles i més, excloent el lloguer de patins.

Les pistes de patinatge estan disponibles a l’interior i a l’interior. Anar en un centre comercial o un complex esportiu costarà més que en un parc.

Normalment hi ha més persones a les pistes de gel de pagament que a les gratuïtes. Però les pistes de patinatge gratuïtes mai estan buides. Pensionistes, joves, escolars: tots vénen a prendre una dosi de bon humor i millorar la seva salut.

Els caps de setmana, moltes famílies senceres van als centres comercials per proveir-se de provisions per a la setmana i relaxar-se després d’una setmana laboral. També podeu anar a patinar sobre gel aquí. La superfície d’aquest camp és petita, però el servei és de primera categoria. Hi ha cafeteries i restaurants a prop.

On anar aquest hivern?

A la ciutat de Samara, les pistes de patinatge s’inunden cada any, tant de pagament com de pagamentgratuït.

Pista de patinatge a la vora del Volga

Una de les pistes de patinatge més grans es troba al terraplè del riu Volga, prop del carrer Mayakovsky. Aquí es poden llogar patins, refrescos i begudes calentes després de l’entrenament.

• El vestidor és obert;
• Podeu llogar patins;
• Menjar deliciós a prop.

• No hi ha servei d’afilat de patins.

Pista de patinatge a Kuibyshev

Una altra pista de gel gratuïta es troba a la plaça Kuibyshev. Sorprèn per la seva mida, és simplement gegantí. Llogar patins aquí costarà uns 150 rubles per hora i per persona. Hi ha una cafeteria al territori del complex, hi ha un vestuari.

• Plaça gran;
• Vestuari;
• Patins de lloguer.

• L’estat del recobriment és deficient.

Pista de patinatge "Friendship", Victory Park i Gagarin Park

A diverses zones del parc de la ciutat("Friendship", Victory Park, parc que porta el nom de Gagarin) també hi ha pistes de gel. L’entrada és gratuïta, només cal pagar el lloguer de patins. Cost: uns dos-cents rubles per persona. El camí de gel es posa al llarg dels carrerons fins a la noria. Aquí és molt bonic al vespre.

• Situat en un lloc pintoresc;
• És gratis;
• Vestuari càlid.

• Vestuaris petits, pocs bancs;
• Gel rugós.

Centre d'esbarjo "Chaika"

Hi ha una bona pista de gel a la base“Gavina ". L’entrada amb els vostres propis patins es pagarà (uns 50 rubles per persona), el temps no és limitat, podeu patinar fins a l’hora de tancament. Lloguer de patins entre setmana (100 rubles i 150 rubles) el dissabte i el diumenge. Els que fan servir els patins del complex esportiu no necessiten entrada. Podeu anar des de les nou del matí fins a les set del vespre.

• Afilament de patins en una màquina professional;
• L’esquí no està limitat en el temps.

• Lloguer de patins només fins a les 5 de la tarda.

Complex esportiu "Crystal"

Arena“Cristall ". No hi ha enlloc que caigui una poma en aquesta pista de patinatge. Els dies laborables de la pista de gel són caps de setmana. La majoria de nens en edat escolar van a cavall. La sessió dura aproximadament 2 hores i costa cent cinquanta rubles. Llogar patins costarà aproximadament el mateix import.

• Aquí hi ha una de les millors escoles esportives de Samara;
• Aquí s’hi celebren esdeveniments i competicions esportives a gran escala.

• Patinatge massiu només els caps de setmana.

Pista de patinatge al centre comercial "Aurora Mall"

ICE CITY "Aurora Mall".Pokatushki al centre comercial costarà 250 rubles els dies laborables i 300 rubles els caps de setmana. L’entrada per a nens és de 150 i 200 rubles, respectivament. El lloguer de patins costarà cent rubles. Les sabates s’emeten sota fiança, el turista ha de deixar un dels seus documents i 1000 rubles. Es pot circular d’una hora i mitja a dues hores.

• Bona cobertura, el personal controla la qualitat del gel;
• Còmoda temperatura de l'habitació;
• Lloguer de patins;

• Car;
• Molts visitants;
• La pista de patinatge no és prou gran.

Arena de gel al centre comercial Mega

Compres i entreteniment complex "Mega". INMege hi ha molta gent, perquè hi ha gel de bona qualitat i preus assequibles. L’entrada costa 150 rubles i els que celebren el seu aniversari reben un descompte. Els dimarts l’entrada costa 100 rubles. Els patins es poden demanar prestat de franc, però heu de deixar un dipòsit de mil rubles. La pista de gel està oberta des del matí fins que tanca el centre comercial.

• Lloguer de patins gratuït;
• Promocions i descomptes freqüents;
• Preus assequibles.

• Massa gent, sobretot els caps de setmana.

Complex esportiu "Hipòdrom Arena"

Aquí, principalment aquells que viuen en aquest passeig de microdistricte. Definitivament, heu de portar els vostres propis patins, ja que no s’emeten al complex esportiu. L’entrada costa una mica més de cent rubles. Una sessió dura 90 minuts.

• Classes amb un entrenador personal;
• Convenients vestidors;
• Preus raonables;
• Gel de bona qualitat.

• Personal poc amable;
• A l’hivern, no hi ha cap lloc on estacionar el cotxe a causa de la neu no aclarida.

Pista de gel a l’estadi Salyut

Es troba als afores de Samara, però els habitants de la ciutat encara vénen aquí a muntar amb la brisa. La qualitat de la gent aquí és excel·lent i el preu és assequible. L’entrada per als nens costarà 100 rubles, un bitllet per a adults - 150 rubles. Hi ha caixes fortes a l’estadi. També podeu afilar les fulles.

• Esmolat del patí;
• Els caps de setmana, patinatge massiu dues vegades;
• Guardaequipatges;
• Bona il·luminació;
• Temperatura còmoda;

• A causa de l’entrenament regular dels jugadors d’hoquei, el gel no és tan bo com voldríem.

Complex esportiu al poble de Mekhzavod, a la regió

A la caixa, podeu pagar amb targeta o en efectiu. Hi ha avantatges. Aparcament decent. Bitllet estàndard - 150 rubles per a adults, 100 rubles - per amenors. Molts visitants assenyalen que aquesta pista de gel és una de les millors de la regió de Samara; hi ha un personal amable, un bon servei i una zona amb una cobertura d’alta qualitat. Al complex del complex hi ha moltes cafeteries on podeu sopar a casa. A més dels patinadors artístics, sovint hi vénen jugadors d’hoquei. Horari: fins a les 18:00

• Pagament amb targeta;
• Aparcament convenient;
• Cobertura de sorra d’alta qualitat.

• Situat fora de la ciutat, és incòmode arribar-hi si no teniu el vostre propi cotxe.

Complex esportiu "Orbita"

A més de la pista de gel, també hi ha una piscina, sales per practicar esports (bàsquet, voleibol, futbol, ​​etc.), seccions d’arts marcials. El complex té un aparcament ampli i còmode.Samarcà els encanta aquest camp esportiu per la seva comoditat i comoditat, els empleats mantenen la neteja i l’ordre. Molts nens s’entrenen aquí sota la guia dels millors entrenadors. Saló acollidor per als turistes: sofàs suaus, menjar deliciós.“Orbit ”es troba al carrer Novo-Vokzalnaya. El centre esportiu està obert fins a les deu del vespre.

• L’edifici ha estat reformat recentment completament;
• Net, còmode;
• Gel d'alta qualitat;
• Ampli aparcament;

• Els vestidors són relliscosos i no hi ha catifes especials.

Pista de patinatge al "Palau de Gel"

A Otradnoye, regió de Samara, a la sorra“Ice Palace ”, podeu fer exercici amb un autocar, els serveis del qual costaran dos mil rubles durant 60 minuts. Entrada adulta de 120 rubles, entrada per a nens - 80 rubles. Els patins de lloguer costaran 80 rubles durant 60 minuts, per afinar les fulles: dos-cents rubles per parell. Territorisalut i forma física El complex està ben cuidat, hi ha camins per caminar, voreres. Gran aparcament. La tribuna de l'espectador està dissenyada per a més de 200 persones. El gel s’aboca amb una mescladora.

• Lloguer de patins;
• Podeu esmolar els patins;
• Preus assequibles;

• Lluny de Samara.

Pista de patinatge "Lada Arena"

Hi ha un complex a Togliatti“Lada Arena ”, es troba al carrer Botanicheskaya. L’entrada costa 150 rubles (sessió de patinatge de 60 minuts), els menors de 16 a 80 rubles. També podeu recórrer als serveis d’entrenadors. Preus de subscripció: nivell d’entrada (4 lliçons) - mil rubles, nivell avançat - mil dos-cents rubles.Una sola lliçó amb un entrenador costarà 250 rubles durant 45 minuts. Hi ha un lloc de primers auxilis al territori del complex, a més, podeu demanar consellmetge especialista en medicina esportiva. El cost d’una consulta és de 500 rubles.

• Acollidor, càlid;
• Bonica pista de patinatge amb música;
• Serveis de formadors professionals.

• Petit aparcament;
• Molts cotxes els caps de setmana.

Pista de patinatge "Torpedo 4"

Arena "Torpedo 4" situat al carrer Michurin . Entrada dimecres i divendres: menors: cent rubles, entrada per a adults: cinquanta rubles més. Cost de vacances i caps de setmana: per als nens (cent rubles, per als adults) el doble. L’entrada és gratuïta per als nens en edat preescolar. Patins de lloguer (sense límit de temps): per a una cama petita (fins a la talla 37) - cent rubles, de 37 - el doble de car. Afineu les fulles: 200 rubles. El lloc està obert els dimecres i divendres de 18 a 22, els caps de setmana de 12 a 15 i de sis a deu del vespre.

• Es pot muntar tot el dia;
• Els patins estan esmolats;
• Els visitants més joves viatgen gratis.

• Sense vestidors;
• La qualitat del gel no és la millor.

Pista de patinatge "Dynamo"

La pista de gel de l’estadi Dynamo. Entrada amb patins propis (el temps de patinatge és il·limitat): adultbitllet- 150 rubles, nens - 70 rubles. Patins de lloguer: 150 rubles, per afinar els patins, cent cinquanta rubles. El lloc està obert de dilluns a divendres (de tres a deu del vespre, dissabtes, diumenges i festius) d’onze del matí a onze del vespre.

• Hi ha estadis coberts i exteriors;
• Podeu muntar fins que es tanca la pista;
• Patins de lloguer;
• Esmolat.

• Preu d’entrada per als nens;
• El gel és desigual.

Pista de patinatge al carrer Acadèmic Kuznetsov

Camp de gel obert les 24 hores a l'Akademik Kuznetsov, a prop del pobleGerencial. Entrada gratuïta, porta els teus propis patins.

• Cobertura suau;
• No cal comprar un bitllet.

• No hi ha manera de llogar patins.

Pista de patinatge a "Krutiye Klyuchi"

Gel a la zona de Kruty Klyuchi, a prop del restaurant Family. Patins de lloguer: de dilluns a dijous - 90 minuts per a una sessió - 100 rubles; de divendres a diumenge i festius - 60 minuts - 100 rubles; haurà de deixar algun document o diners com a dipòsit.

• Superfície de gel llisa;
• Ubicació convenient;
• Es poden llogar patins.

• Sessió de patinatge massa curta.

En un futur previsible, apareixeran noves sorres de gel a diverses zones residencials, inclosa la regió del Volgar i l’estadi Voskhod de l’avinguda Kirov. Cal tenir en compte que l’estadi Lokomotiv ha abandonat la pista de gel i, a partir d’ara, l’arena només s’utilitza per al futbol.

Pròximament s’obrirà una de les pistes de gel més grans, que estarà situada darrere de la plaça Kirov, a la intersecció de l’ul. Victòria iKakhovskoy, anteriorment hi havia un mercat.

A més, a la ciutat aquest any està previst equipar més de 50 pistes de patinatge als patis i 30 a prop d’escoles.