Revisió de les millors piscines infantils de Moscou el 2020

Tard o d’hora, cada pare s’enfronta a la pregunta de a quina secció ha d’enviar el seu estimat fill per al desenvolupament i enfortiment del cos. Per a molts, la resposta òbvia és la natació: un esport meravellós que enforteix el marc muscular. Per tal que activitats addicionals generin una alegria excepcional, cal atendre l'elecció d'una piscina amb personal qualificat i el compliment dels estrictes estàndards SanPiN. Quin club triar per als residents a Moscou, què es necessita per a l’entrenament, la classificació de les millors piscines infantils de la capital explicarà tots els avantatges i desavantatges d’aquest esport.

Per què nedar és bo per als nens?

Les figures atlètiques dels nedadors són la millor prova de l’eficàcia de la natació per perdre pes i tonificar tots els músculs del cos. Però els nens no necessiten aprimar-se, per a ells hi ha “bonificacions” d’aquest esport.

Beneficis de la natació:

• Màxim entrenament de tot l’aparell locomotor. Per a un organisme en creixement, és important desenvolupar no grups musculars específics, sinó tot el cos; nedar ajudarà a obtenir el millor resultat per a una figura harmònica futura;
• Estirament del creixement: ja que el pes corporal a l’aigua és menor, es redueix la càrrega a la columna vertebral i a les articulacions. Durant la natació, totes les extremitats i la columna vertebral s’estiren ràpidament;
• Millorar la coordinació: la capacitat de controlar el vostre cos al 100% pot donar no només coreografia i arts marcials;
• Habilitat respiratòria correcta: els nedadors tenen una cintura i un pit ben desenvolupats, ja que des de la infantesa van aprendre a respirar a ple volum dels pulmons, garantint la seva correcta ventilació;
• Millorar el cos i enfortir el sistema immunitari: una piscina és una mena d’enduriment, una forma divertida d’enfortir el cos, fer que el nen sigui més resistent a les malalties i, per tant, sigui més alegre;
• Alleujament de la tensió, l’estrès: qualsevol activitat física ajuda perfectament a eliminar les emocions negatives, és important que els nens llencin la seva energia i nedar ajudi a fer-ho sense sobrecàrregues físiques. Després de mitja hora d’exercicis actius, el nen estarà més tranquil i equilibrat;
• Reforçar el resultat d’altres activitats: no en va hi ha piscina a molts gimnasos. La natació pot tenir un efecte acumulatiu en combinació amb altres entrenaments, ja que fer exercici a l'aigua ajuda a restaurar ràpidament els músculs i augmentar la resistència.

Contres de nedar per a nens

La natació, com qualsevol altre esport com a activitat addicional per a un nen de forma regular, té no només molts avantatges innegables, sinó també desavantatges importants.El primer que espanta als pares dels futurs nedadors és l’alt contingut de clor a l’aigua. Els científics han demostrat que el contacte diari amb el clor en el futur pot causar al·lèrgies i augmentar el risc d’asma bronquial. Els científics belgues creuen que un nen que visita diàriament una piscina clorada també corre el risc de patir riscos per a la salut com un adult que fuma.

El següent motiu per refusar un grup és el risc de contraure malalties infeccioses. Malauradament, alguns adults sense escrúpols compren certificats sanitaris per a nens, de manera que és impossible garantir la seguretat absoluta dels virus a la piscina. Tot i això, això és pràcticament impossible a l’aigua a causa de l’alta concentració de clor. El principal "enemic" del nen a la piscina són els laterals, les parets i els bancs. Per evitar que el nen es posi malalt, n’hi ha prou amb limitar el seu contacte directe amb aquestes superfícies.

No és cap secret que la majoria de nedadors professionals tinguin problemes amb la pell i la nasofaringe. La majoria d’ells han estat diagnosticats de rinitis crònica i molts tenen malalties de la pell. Però no us espanteu amb antelació: 2-3 sessions setmanals no comportaran conseqüències irreversibles.

Per tant, la natació no és l’activitat més perillosa per a la salut d’un nadó, especialment sota la condició de la supervisió constant per part d’un pediatre i d’un control parental vigilant.

Normes de la piscina

La piscina és un espai especial amb les seves pròpies normes. En venir a classe per primera vegada, molts no saben què endur-se i com comportar-se. És millor informar al nen per endavant sobre les regles de comportament a la piscina, dient-les diverses vegades. L’opció ideal és estar present a la primera lliçó.

És important explicar-li al nen que la piscina és un lloc públic, que no són benvinguts sons forts i jocs massa actius. És important seguir estrictament les instruccions de l’entrenador, en tot cas no xocar amb altres nens mentre neden, no agafar-los les mans i els peus, està prohibit bussejar sense el permís dels adults.

Llista de coses necessàries per a la piscina:

• Vestit de bany d'una sola peça per a nenes i bagul de bany per a nens, no hi ha una regla general dura i ràpida sobre com vestir-se a la piscina, però, no és benvinguda la roba de bany separada per a nenes;
• Gorra de bany (preferiblement de silicona);
• Ulleres de natació: perquè el nen no entri als ulls de l’aigua;
• Sabates de goma;
• Tovallola;
• Tovalloles i productes de dutxa;
• Barnús.

Quins documents calen per registrar-se a la piscina

Per visitar una piscina de qualsevol tipus, un nen necessitarà definitivament un certificat: serveix com a garant de seguretat per a altres joves nedadors. Aquest document es pot obtenir tant en una clínica estatal com en una clínica privada.

Un certificat mèdic requerirà una primera apel·lació a un pediatre: és aquest especialista qui redactarà referències per a proves generals. La llista aproximada pot canviar a causa de les noves recomanacions de SanPiN:

1. Anàlisi d’ous d’Helmite: prova de femta;
2. Rascat per enterobiasi.

Les millors piscines per a nens petits

Molts entrenadors estan segurs que com més aviat un nen aprengui a nedar, millor, molts pares tendeixen a inscriure nens menors de 3 anys. Aquest no és només un procediment general d’enfortiment, sinó també una activitat conjunta extremadament divertida i emocionant per a la mare i el seu nadó.

1r lloc: Aquaclub "Jo i el meu bebè"

Sota la supervisió d’entrenadors professionals, aquí podeu aprendre natació clàssica i sincronitzada, aprendre els conceptes bàsics del sòl aquàtic i l’aerobic aquàtic. Es pot practicar a l’aquaclub des del mateix naixement del nadó: es formen diversos grups en funció de l’edat de 0 a 3 anys i de 3 a 6 anys, no es prenen nens més grans aquí. Nedant i divertint-se en una còmoda aigua il·luminada amb una temperatura de 31 a 33 graus, el nadó aprèn no només a controlar el cos, sinó també a moltes altres coses.

Les classes es duen a terme de manera lúdica, gràcies a ells, els nens també entrenen la seva memòria, aprenen colors, formes, rimes divertides i cançons divertides. Per mantenir la pell sana del nadó, s’utilitza un suau sistema de purificació d’aigua que utilitza llum ultraviolada, hipocloració i filtres de carboni.Les classes en grups tenen una durada d’1,5 hores, a més de nedar, hi ha l’oportunitat d’escalfar-se a la sauna, prendre una tisana i berenar de forma gratuïta amb bagels.

Adreça: Moscou, carrer Malygin, 1 a 2 (districte de Medvedkovo);

Telèfon: 8 (495) 642-49-79.

Quant: visita única - 1400 rubles, subscripció - a partir de 3200 al mes.

Horari laboral: de dilluns a dissabte de 9 a 18-00.

• Activitats en forma de joc amb un component d’entrenament;
• Sauna, tisana de regal;
• Lliçó de prova amb un 50% de descompte;
• Sistema de depuració suau de l'aigua;
• Sistema de subscripció flexible;
• Un gran nombre de cursos en esports aquàtics;
• Podeu portar nens des del mateix moment del naixement.

• No treballeu al vespre.

2n lloc: Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Unusual studio ofereix tota una gamma de serveis per a famílies que volen ser més saludables, forts i més amables. L’especificació principal del complex és el ioga, de manera que els nens no només s’ensenyaran a nedar, sinó que també s’ensenyaran els conceptes bàsics de respiració i relaxació de forma accessible. La tecnologia japonesa de massatge aquàtic Watsu és especialment aficionada a les mares i als nens. Les mares amb nadons poden venir a nedar quan els nens arriben a 1,5 mesos, després de nedar per a nadons, es proporciona una sessió de massatge de quiropràctics altament qualificats. L’aigua de la piscina té una temperatura confortable de 32 a 34 graus i es neteja suaument.

Adreça: Moscou, carril Staromonetny, 18 (metro Polyanka o Tretyakovskaya);

Telèfon: 8 (495) 788-13-08;

Preu mitjà: lliçó única - 1200 rubles, subscripció - a partir de 4400 (4 lliçons);

Horari laboral: 7 dies a la setmana de 8-00 a 21-00.

• Un lloc únic on combinar natació i ioga;
• Massatge per a nens després de classe;
• L’estudi està situat al centre de Moscou;
• Mode de treball convenient;
• Sistema de filtració d’aigües toves;
• Natació primerenca a partir d'1,5 mesos.

• No hi ha sauna;
• La subscripció pràcticament no redueix el cost d’una lliçó.

3r lloc - Centre de desenvolupament primerenc "Dolphin"

Hi ha tota una xarxa de piscines a Moscou, la missió principal de la qual és la natació assequible per a nadons i nens menors de 7 anys. A totes les institucions, podeu inscriure-us a classes individuals o grupals amb un entrenador, submergir-vos en el món màgic de l’aromateràpia i les fitosaunes, que tenen un efecte positiu sobre el cos. La direcció de Dolphinenka ofereix massatges com a servei addicional, així com cursos de massatge per a aquells que vulguin aprendre a beneficiar al seu nadó pel seu compte.

Adreces: c. Taezhnaya, 1 (metro Medvedkovo, sanatori "Svetlana"); c. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), c. Comintern, pàg. 16 (Mytishchi).

Telèfon: 8 (495) 642-49-79.

Pel preu: visita única - 1200 rubles, subscripció per a 5 lliçons - 5.000 rubles.

Horari laboral: de dilluns a diumenge de 12-00 a 19-00.

• Al centre només treballen els millors professors i formadors;
• La possibilitat de registrar-se no només per a grups, sinó també per a lliçons individuals;
• Sistema de filtració d'aigua en 3 etapes amb filtres de carboni i hipocloració;
• Una xarxa de piscines ajudarà tots els moscovites a inscriure’s més a prop de casa;
• Aromateràpia per a nens i fitosauna.

• Tots els serveis addicionals es paguen;
• Temps de funcionament limitat.

Les millors piscines per a menors de 18 anys

La natació és una gran activitat per a nens i adults, si el nen ja ha superat l'edat del jardí d'infants, hauríeu de parar atenció a piscines més grans. Les instal·lacions esportives públiques i privades ofereixen programes versàtils per al desenvolupament d’adolescents, entre els quals tothom segur que trobarà una afició per al seu gust.

1r lloc - piscina "Juvenil"

Com triar una piscina perquè hi pugui inscriure un infant i gairebé un adolescent? Fàcil! Podeu anar al complex esportiu Yunost de 2 mesos a l'edat adulta. Per als nadons, hi ha un espai privat amb una profunditat màxima d’1,2, un curs de formació “mare i fill”. Fins a 4 anys, les classes s’assisteixen estrictament en presència de pares. Els entrenadors honrats ensenyen als nens a nedar literalment des de zero, formant grups no segons l’edat, sinó segons el grau de capacitat i els interessos per nedar. Hi ha un lloc per a tothom en 6 carrils espaiosos de la piscina "per a adults".Després de nedar activament, els nens i els seus acompanyants poden escalfar-se gratuïtament a la sauna.

Adreces: c. Acadèmic Bakulev, 5 anys.

Telèfon: 8 (495) 220-87-17.

Preu: visita única - 1500 rubles, subscripció per a 4 lliçons - 2800 rubles.

Horari laboral: de dilluns a dissabte de 10-00 a 20-00.

• Personal altament qualificat;
• Aigua lliure de clor, sistema de neteja de l’ozó;
• Subscripció pressupostària;
• Es presenten totes les direccions populars: aeròbic aquàtic, natació precoç, classes per a dones embarassades;
• La sauna com a regal en comprar una subscripció.

• Diumenge tancat.

2n lloc - FOK "Atlant"

Un altre lloc on poden anar nens de qualsevol edat és prendre nadons de 1,5 mesos i adults de 17 anys. Els criteris principals per triar una piscina són la puresa de l’aigua i la qualitat de l’entrenament. Tots dos aspectes d’Atlanta són fantàstics. Aquesta és l'única piscina de Moscou amb aigua de mar natural amb propietats curatives, a més, és segura per als al·lèrgics, ja que no conté clor. A més dels programes per a nedadors principiants i avançats, el complex ofereix serveis de sauna finlandesa, habitacions equipades per a la mare i el nen, massatges a la sala de sal. Els grups es recluten segons l’edat del nen.

Adreces: c. Talalikhina, 28 anys.

Telèfon: 8 (495) 671-73-70.

Preu: visita única - a partir de 800 rubles, subscripció a 4 lliçons - a partir de 3400.

Horari laboral: els dies feiners de 7-00 a 22-00, els caps de setmana i festius de 8-00 a 21-00.

• Pot ser visitat per nens de 1,5 mesos a 18 anys;
• Aigua de mar natural sense clor;
• Hi ha una sauna finlandesa i sala de sal, massatges;
• Preus assequibles;
• Sistema de subscripció flexible, descomptes per a jubilats i discapacitats.

• Hi ha poques direccions modernes per ensenyar esports aquàtics.

3r lloc - FOK "Atlant"

Un altre lloc on poden anar nens de qualsevol edat és prendre nadons de 1,5 mesos i adults de 17 anys. Els criteris principals per triar una piscina són la puresa de l’aigua i la qualitat de l’entrenament. Tots dos aspectes d’Atlanta són fantàstics. Aquesta és l'única piscina de Moscou amb aigua de mar natural amb propietats curatives, a més, és segura per als al·lèrgics, ja que no conté clor. A més dels programes per a nedadors principiants i avançats, el complex ofereix serveis de sauna finlandesa, habitacions equipades per a la mare i el nen, massatges a la sala de sal. Els grups es recluten segons l’edat del nen.

Adreces: c. Escrivà, 12.

Telèfon: 8 (495) 685-06-47.

Preu: visita única: a partir de 300 rubles, subscripció a 4 lliçons a partir de 1200.

Horari: diàriament de 10-00 a 20-00.

• Pot ser visitat per nens de 4 a 18 anys;
• Sistema únic de purificació d’aigua sense afegir productes químics;
• Hi ha sauna i gimnàs finlandesos, sala de jocs;
• Preus assequibles;
• Entrenadors qualificats.

• Per als nadons, la temperatura és baixa: 26-28 graus;
• No hi ha activitats per a nadons;
• Diverses vegades a l'any, la piscina no està disponible durant un mes.

En triar qualsevol grup de la llista, un pare pot estar segur del benestar del seu fill, del seu desenvolupament harmoniós i de la seva seguretat absoluta.