Els millors serveis d’entrega d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Nizhny Novgorod per al 2020

L’alimentació saludable s’ha fet molt popular en els darrers anys. Cada vegada hi ha més persones que s’esforcen per aprimar-se, es veuen boniques i joves i, per això, cal revisar el menú habitual i abandonar els productes nocius. La moderna indústria alimentària dóna suport a aquest desig de les persones, responent no només amb l’alliberament de productes especials per a la pèrdua de pes i la salut corporal, sinó també amb la creació de serveis de lliurament. Us presentem els millors serveis de lliurament d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Nizhny Novgorod.

Principis d’alimentació saludable

Ara cada vegada hi ha més persones que utilitzen els principis d’una alimentació saludable en lloc de les dietes habituals per baixar de pes. Però no tothom entén aquest concepte correctament. Segons molts, un menjar saludable no ha de contenir carn, farina ni sucre. De fet, no hi ha restriccions tan estrictes en l’alimentació saludable. N’hi ha prou amb abordar deliberadament la preparació de la dieta diària. Aleshores, el menú serà equilibrat i us ajudarà a desfer-se dels quilos de més estimulant reaccions metabòliques. Aquesta dieta sovint la segueixen persones amb malalties del sistema cardiovascular, òrgans del tracte gastrointestinal o diabetis mellitus.

La majoria de la gent necessita 1200 kcal al dia per al funcionament normal del cos. Per a les persones que s’enfronten diàriament a una activitat física elevada, aquesta taxa s’incrementa fins a 2000 kcal. Si necessiteu aprimar, el límit permès es reduirà a 900 kcal.

Els principis d’una alimentació saludable dicten que es mengi una dieta equilibrada i variada. Llavors, el cos rebrà totes les substàncies necessàries de la dieta utilitzada. És ideal un menjar fraccionat amb tres àpats principals i dos aperitius.

Els aliments es prenen en un moment estrictament definit. Cada àpat ha de tenir el seu propi horari. No hi ha d’haver aperitius no planificats. Per tant, és millor no mirar a la nevera a hores inoportunes. Al cap d’uns dies, el cos s’acostumarà a menjar per hores i la fam es reduirà.

Haureu de renunciar als aliments fregits i, en general, minimitzar la quantitat d’olis i greixos nocius. Per millorar el gust dels plats, és millor coure'ls al forn. Però l’opció més acceptable seria el menjar que no cal cuinar. Es recomana utilitzar només oli d’oliva afegint-lo a les amanides com a guarniment. S’han de descartar totes les salses, especialment la maionesa. Podeu afegir una mica de suc de llimona a l’amaniment per obtenir sabor.

Es permet preparar els aliments només a partir de productes frescos i no estar al congelador des de temps immemorials. Perden les seves propietats per un emmagatzematge prolongat. Cada vegada en queden menys útils i nutritius. Per a una pèrdua de pes correcta i gradual, cal incloure a la dieta verdures i fruites fresques.Tenen molta fibra, minerals i vitamines que estimulen les reaccions metabòliques en un cos sa. Com a resultat, el funcionament del tracte digestiu també millora.

A l’hora de preparar els plats s’ha de tenir en compte la compatibilitat dels productes. Els productes que no són compatibles entre si inhibeixen el procés de pèrdua de pes i tenen un efecte negatiu sobre la salut. Els menús s’adapten a la temporada. Als mesos d’estiu, els menjars es preparen amb verdures fresques de la regió on viu la gent. S'hi afegeixen verds i fruites. A la temporada de fred, els greixos i la carn s’introdueixen a la dieta habitual. Assegureu-vos de beure molta aigua plana durant tot el dia. Per a una digestió normal, un adult necessita uns 2 litres.

Cal comptar tota la quantitat de calories que una persona consumeix al dia. Hi ha moltes aplicacions de calculadores de calories per facilitar aquesta tasca.

Triar un servei de lliurament

No totes les persones saben cuinar, i algunes simplement no tenen temps per preparar aliments saludables. Sí, ara no és necessari. Si ho desitgeu, podeu demanar qualsevol producte o plat preparat en un lloc web especial. Els missatgers lliuraran la comanda en qualsevol moment i lloc convenient. I no és necessari demanar el lliurament a domicili. Podria ser una oficina o fins i tot un gimnàs.

Hi ha diversos serveis de lliurament a Nizhny Novgorod amb diferents categories de preus.

Alguns d’ells preparen menjars per a clients amb gustos diferents. Poden ser vegetarians, vegans, menjadors de carn. Podeu comprar un plat independent o un conjunt sencer. Alguns serveis ofereixen totalment aliments al client durant diversos dies o fins i tot un mes.

Aquests serveis solen oferir diverses promocions i descomptes. Per tant, és una bona idea començar estudiant les ofertes de diferents empreses per tal de comparar i triar la més rendible. El lliurament a la ciutat sol ser gratuït. El client tria els plats ell mateix, però hi ha opcions ja preparades amb el nombre calculat de calories i BJU. Els plats són adequats tant per a principiants per aprimar-se com per a aquells que segueixen dietes o practiquen esports regularment.

La valoració dels millors serveis d’entrega d’aliments saludables té en compte els criteris següents:

• equilibri de les dietes proposades;
• àrea d’atenció al client;
• qualitat i cost dels aliments;
• que convenient fer una comanda;
• comentaris positius i negatius dels clients.

Els millors serveis de lliurament d'aliments saludables a Nizhny Novgorod

Servei d’entrega de menjar intel·ligent

El servei ofereix als seus clients una nutrició completa, eliminant la necessitat d’elaborar un menú i calcular independentment el nombre de calories dels plats. El lloc ja ha recollit molts programes amb plats seleccionats i calories calculades. A més, hi ha programes separats per a homes i dones.

Per a la bella meitat de la humanitat, el servei Smart-Food ofereix 14 programes. Cadascun d’ells està dissenyat per assolir un objectiu específic i difereix pel contingut i la composició calòrica, així com per la durada. Hi ha programes de pèrdua de pes, preparació per a la temporada de platja, per a mares lactants, nutrició en dejú, desintoxicació i molts altres. Cada opció es pot demanar per separat per un dia o durant diversos dies alhora. En aquest darrer cas, es redueix el preu.

Els programes de nutrició per a homes es presenten en 13 opcions. També tenen una composició i un propòsit diferents. Pel que fa al contingut calòric, els programes masculins superen lleugerament els que es presenten a la versió femenina. Hi ha sistemes per construir una figura ideal, per a esportistes, vegetarians i altres.

Per demanar menjar, heu de deixar una sol·licitud al lloc web indicant el vostre nom, número de telèfon i els paràmetres de comanda desitjats. Després de la sol·licitud, el gestor torna a trucar al client i aclareix els detalls de la comanda. Si cal, la persona rebrà una consulta gratuïta. El servei funciona les 24 hores del dia. Per tant, no hi ha problemes per complir les comandes. Els missatgers lliuren comandes a totes les adreces de la ciutat.

• una àmplia selecció de programes de nutrició;
• hi ha una divisió d'opcions de menú per sexe;
• és possible demanar menjar durant tot un mes alhora;
• diferents opcions de pagament;
• lliurament 24 hores al dia a totes les zones de la ciutat.

• no trobat.

El cost és de 1.700 rubles per dia.

Lliurament d’una alimentació adequada Gold Food

Aquest servei ofereix als residents de Nizhny Novgorod no només menjar saludable i adequat, sinó també un menú per a esportistes, menjar que ajuda a aprimar-se, menjars preparats per a les persones que practiquen esports. El client pot demanar un conjunt de menjars preparats per a 3 o 5 àpats. En aquest cas, el contingut calòric oscil·larà entre 700 i 3000 kcal, en funció del programa seleccionat i de les necessitats humanes.

Tots els aliments els preparen xefs professionals. El client no trobarà conservants ni additius nocius als plats. Tampoc no s’utilitzen sabors i potenciadors del sabor. Només s’utilitzen els ingredients més frescos per cuinar. Al mateix temps, cal un enfocament individual per a cada client, tenint en compte tots els desitjos.

El lloc web del servei de lliurament té una calculadora de calories que us ajuda a trobar de forma ràpida i senzilla el pla d’àpats perfecte. El sistema avalua paràmetres individuals d'una persona com el gènere, l'edat, l'alçada, el pes, el nivell d'activitat. En aquest cas, necessàriament es té en compte el desig d’una persona per aprimar-se, mantenir-se o guanyar pes.

El lloc conté 6 opcions per a programes amb diferents calories. Hi ha un programa per a una neteja profunda del cos, per a treballadors d’oficines dedicats al gimnàs o als esports amb freqüència i càrrega diferents. El menú està programat durant dies i setmanes durant només un mes. Podeu demanar una ració per un dia o immediatament durant un mes. El servei de lliurament funciona de 19 a 23 hores. En aquest cas, la comanda del dia següent s’ha de fer el dia anterior.

• moltes opcions de menú;
• excel·lents comentaris dels clients;
• preus acceptables;
• hi ha un comptador de calories al lloc.

• el servei de lliurament no funciona tots els dies de la setmana;
• el menjar es lliura només al vespre.

El cost de la dieta per dia: a partir de 630 rubles.

Servei de lliurament nutricional Olimpfood

Un altre servei d’entrega de menjar saludable per als residents de Nizhny Novgorod s’especialitza en la preparació de menjars dietètics deliciosos i saludables. Tots els àpats estan dissenyats per nutricionistes experts i entrenadors físics de primera categoria. Els àpats els preparen xefs professionals d’acord amb les normes del restaurant.

Per fer una comanda als clients, s’ha desenvolupat un lloc senzill i clar. Tot el que ha de fer una persona és triar una tarifa i pagar els àpats de qualsevol manera. En total, l’assortiment de la companyia inclou 6 programes nutricionals amb diferents valors calòrics de 900 a 3200 kcal. En aquest cas, podeu demanar un plat de plats per a un dia, durant 5 dies, una setmana o un mes. Els descomptes s’apliquen en comprar aliments durant un període més llarg. Les calories i la BJU es calculen per a tots els aliments presentats.

Després de recollir la comanda, els missatgers lliuren productes a petició del client a qualsevol domicili o oficina. La comanda es lliura l'endemà després del pagament.

• 6 programes diferents per triar;
• menjar saborós i sa;
• lloc clar;
• només cal fer una comanda;
• hi ha un comptador de calories;
• ajuda per triar un programa nutricional;
• hi ha disponibles diferents tipus de pagament.

• lliurament només el dia següent.

El cost d’un conjunt de productes: a partir de 600 rubles.

Repartiment d'aliments saludables Fit-food

El servei de lliurament de nutrició saludable i esportiva ofereix als seus clients aliments sans i saborosos que ajudaran a aprimar-se o, per contra, a engreixar-se. L’empresa simplifica la solució d’aquest problema i ofereix solucions preparades per a persones amb qualsevol necessitat.

Els programes Fit-food són adequats per a esportistes i altres persones amb un estil de vida actiu, treballadors d’oficines, gent normal o aquells que marxen de viatge.

Per fer una comanda, heu de triar un dels tres objectius: guanyar massa, crear alleujament corporal o aprimar-vos. A continuació, el client selecciona el nombre desitjat de menjars de 4 a 6. També es té en compte el pes del client. Com a resultat, el programa calcula la quantitat necessària de kcal per dia, mostra un menú aproximat.

Després d’escollir el menú, els treballadors del servei de lliurament fan la comanda i l’envien per missatgeria.Al mateix temps, els plats es poden lliurar el mateix dia si es realitza la comanda al matí. En cas contrari, el missatger fa la comanda l’endemà. Els plats es lliuren al vespre.

• menjar saborós i sa;
• excel·lents comentaris dels clients;
• lliurament ràpid;
• podeu fer una comanda a través del lloc web o per telèfon;
• possibles diferents opcions de pagament;
• hi ha postres poc calòriques.

• s’accepten comandes durant 1 o 2 dies;
• el cost de la comanda no depèn dels plats seleccionats, sinó que només influeix en el nombre de menjars.

El preu de la comanda de plats per 1 dia és de 750 rubles.

Servei d’entrega de menjar Bona cuina

La companyia ha aparegut recentment, però ja ha guanyat molts fans. Aquí hi ha diferents opcions per a dietes d’una alimentació adequada. Possibles programes per guanyar i perdre pes o per mantenir-se en forma. També hi ha conjunts separats de tres plats o simplement pizza dietètica, postres dietètics. Tots els plats es preparen només a mà, controlant acuradament la qualitat. Els xefs de l’empresa presenten constantment noves opcions de plats, realitzen tastos tenint en compte les opinions dels clients i seleccionen les millors opcions.

Per fer una comanda, el client ha de triar un programa entre els presentats. Al mateix temps, hi ha l’oportunitat de triar opcions per a homes i dones amb diferents nivells d’activitat física. Hi ha una opció de menú fitness. Les comandes es poden enviar a través del lloc web, les xarxes socials o per telèfon. Les comandes s’accepten tots els dies excepte els diumenges. El pagament de la comanda és possible de diferents maneres. Les comandes recollides s’envien cada dos dies al vespre.

• menjar saborós i sa;
• diferents opcions per als programes d'aliments per triar;
• hi ha pizza dietètica i postres;
• tots els plats es preparen a mà;
• diferents opcions per acceptar i pagar la comanda.

• cap pagament immediat del lloc;
• lliurament cada dos dies.

Cost de la comanda: a partir de 750 rubles.

La seva dieta

Aquest servei d’entrega està especialitzat en la preparació d’àpats saludables i adequats. L’empresa ofereix una dieta completa i equilibrada que consta de cinc o tres plats. A més, el cost de cada àpat és igual al preu aproximat dels mateixos plats en una cafeteria mitjana. Per tant, cada persona es pot permetre una bona alimentació.

Per preparar els seus plats, els xefs de la companyia utilitzen només els productes més frescos. No afegeixen sucre granulat, la sal de taula s’utilitza en una quantitat mínima. Tots els plats es calculen amb precisió en termes de contingut calòric i BJU. En aquest cas, una persona pot triar una dieta adequada en funció de l'objectiu. L’empresa ofereix menjars per aprimar-se, augmentar la massa muscular o mantenir-se en forma.

L’empresa ofereix 4 tipus de programes amb un contingut calòric diferent i un nombre diferent de plats a cadascun. Per tant, el client té una àmplia gamma d’opcions. Podeu demanar àpats de 2 a 6 dies per triar. Per avaluar la qualitat dels plats, podeu demanar una dieta de prova durant un dia a un cost reduït de qualsevol programa. Per fer una comanda, només cal que aneu al lloc web del servei de lliurament i seleccioneu el programa. Els aliments es prepararan el dia del lliurament, s’envasaran i etiquetaran. El missatger del servei de lliurament portarà la comanda a qualsevol adreça especificada al vespre.

• un menú complet i variat;
• els aliments es preparen sense additius químics ni sal;
• no s’aplica el fregit;
• és possible crear un menú individual;
• el menjar es lliura ràpidament;
• enviament gratuït;
• els àpats s’envasen en recipients ecològics;
• estalviant temps per cuinar.

• no trobat.

El cost de la ració per dia és de 600 rubles.

Els serveis de lliurament d’aliments saludables presentats s’han consolidat com a fabricants fiables de productes de qualitat. Els plats elaborats per ells són realment deliciosos i agradaran a molts clients amb un estil de vida saludable.