Els millors serveis d’entrega d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ekaterimburg per al 2020

Avui dia cada cop hi ha més persones que es preocupen per la seva salut i una alimentació adequada. La ciutat de Ekaterimburg no és una excepció, a l'article parlarem dels serveis de lliurament a la ciutat, que us permetran mantenir una alimentació adequada i estar en bona forma.

Escollir els aliments adequats per a la vostra dieta diària no consisteix només en controlar el nombre de calories de certs aliments o en seguir dietes esgotadores. En primer lloc, és una dieta completa i saludable que ha de ser rica i variada.

Aquests productes poden incloure de manera segura diversos cereals, fruites i verdures, mariscs i certs tipus de peix i carn, haureu de renunciar als aliments dolços i amb midó.

Una persona, a causa de la seva feina i enrenou constants, es veu privada de l’oportunitat de cuinar plats cuits al vapor o al forn, sovint es veu obligada a menjar productes semielaborats escalfats al forn de microones, perjudicant així la seva salut i afegint quilos de més. Per tant, els serveis de lliurament d’aliments saludables i saludables a les grans àrees metropolitanes són extremadament importants, ja que proporcionaran aliments saludables, saborosos i aromàtics de manera ràpida i eficient, que no només satisfaran la sensació de fam, sinó que també permeten mantenir una forma física excel·lent.

És interessant

La moda per a un estil de vida saludable i correcte va venir d’Occident, va ser allà on els productes etiquetats com a saludable i benestar van començar a aparèixer als prestatges de les botigues, és a dir, productes saludables. Aquest logotip d’envasos es pot trobar en aliments amb poc contingut de sucre, sal i greixos. Pel que fa als productes cultivats en jardins i camps (fruites, verdures, cereals), es conreen sota aquesta marca sense l’ús de productes químics, estimulants i additius diversos.

És important entendre que un estil de vida saludable inclou tota una gamma de mesures i activitats que s’han de dur a terme diàriament. Inclou una dieta equilibrada, esports, també és important renunciar als mals hàbits i, per descomptat, mirar el món positivament.

Per descomptat, el cos humà és individual i, fins i tot a l’hora de decidir sobre una alimentació adequada, haureu de consultar un nutricionista que seleccionarà els productes, us donarà tots els consells necessaris i us informarà d’un menú de mostra per al dia. Després d'això, podeu decidir cuinar aquests plats vosaltres mateixos o, si cal, podeu demanar-los als serveis de lliurament d'aliments saludables per a la pèrdua de pes a la ciutat de Ekaterimburg.

Principis d’alimentació saludable

Hi ha diverses regles per a una alimentació adequada i saludable que us permetran no guanyar quilos de més, però al mateix temps no perjudicar la vostra salut.

Més detalls:

• és important reduir el consum de greixos animals;
• afegir a la dieta diària aliments rics en àcids grassos, és a dir, omega 3 (peix vermell, olis vegetals, fruits secs i mongetes);
• augmentar el consum d’aliments que contenen fibra;
• menjar diàriament menjars acabats de preparar;
• excloure l’ús de plats preparats amb mantega o margarina;
• excloure l’ús de sal i aliments salats;
• substituir la llet per productes lactis fermentats;
• menjar peix i productes carnis amb amanides de verdures, herbes diverses (julivert, api, anet, alfàbrega, ruca);
• menjar-ne fruites o amanides.

Excloure! Productes com el sucre i els adobats, les carns fumades i els fregits, les carns grasses, els forns, les conserves i els dolços.

Els fonaments d’una alimentació adequada

 Com començar una dieta sana i saludable:

• els productes han de ser assequibles i econòmics, la condició principal és la seva naturalitat i frescor;
• el tractament tèrmic ha de ser mínim.

El principi bàsic d’aquesta nutrició és l’equilibri. La proporció de calories consumides per una persona ha de ser proporcional a la seva activitat física i activitat, a més, els productes haurien d’estar equilibrats i estar formats per diferents grups.

No penseu que, en consumir exclusivament fruites i verdures a la dieta, podreu mantenir una forma física excel·lent. Això no és en absolut el cas, un estil de vida actiu assegurarà el funcionament normal dels òrgans interns, entrenar els músculs.

Parlem detalladament sobre els serveis de lliurament de productes saludables a la ciutat de Ekaterimburg, menjar bé és fàcil i senzill.

Sobre els serveis d’entrega de menjar saludable a Ekaterimburg

UNIKFOOD

Aquí podeu demanar productes frescos i saludables, així com plats acabats de preparar per a aquells que segueixen les seves xifres. Al lloc web convenient de l’empresa, podeu demanar àpats en línia, que són desenvolupats individualment per nutricionistes en fitness, l’empresa té la seva pròpia producció, aquest servei us permet estalviar temps cada dia i estar ple.

Al lloc web de l’empresa és possible triar una de les sis opcions per als programes de pèrdua de pes, fer una comanda en línia, els especialistes prepararan de manera individual plats que es formaran en porcions i calcularan les calories de cada dia.

Contactes:

Lloc web: https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - trucada gratuïta

Preu: a partir de 407 rubles. en un dia.

El cost del programa és de 4500 rubles.

Dies de lliurament: diumenge, dimarts, divendres

Hora: de 19.00 a 23.00 hores;

• diversos programes de pèrdua de pes;
• càlcul de calories;
• promocions i descomptes;
• en registrar el programa: la segona setmana com a regal;
• garantia de pèrdua de pes;
• dieta premium;
• un augment de la massa muscular, gràcies a una dieta seleccionada;
• lliurament gratuït de menjars preparats amb recompte de calories;
• menú variat i equilibrat;
• al lloc web, a la secció de menú, també podeu conèixer el càlcul de calories;
• organització del lliurament a zones remotes de la ciutat mitjançant acord previ amb el gerent de l’empresa;
• menjars deliciosos, frescos i d’alta qualitat;
• lliurament de menjar sa i saborós.

• el lliurament es realitza tres vegades a la setmana.

ALIMENTS INTEL·LIGENTS

L’empresa ofereix un servei per al lliurament de productes alimentaris saludables. Al lloc podeu conèixer diferents programes, escollint el més adequat, el resultat no us farà esperar molt. Seguint les instruccions dels consultors i complint tots els requisits, podeu desfer-vos dels quilos de més i apretar el cos. Aquest servei serà apreciat per les mares amb nens petits, les persones amb manca de temps lliure, els esportistes i aquells que es preocupen per la seva salut. L’empresa ofereix programes especialment dissenyats per a dones, amb noms prometedors:

• figura expressa;
• uniformes esportius;
• un cos sa;
• programa vegetarià;
• i individual.

Els mateixos cursos (programes) es desenvolupen per a homes.

El menú és variat, equilibrat i complet, es pot fer una comanda de sopes i pastes, plats calents i postres inofensius, s’ha elaborat un menú vegetarià i infantil.

 Contactes:

Lloc web http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Dies de lliurament: diaris

Hora: de 9.00 a 22.00 hores.

Comprovació mitjana -500 rubles.

Quan feu una comanda a partir de 1000 rubles. - és gratis.

Xarxes socials: VKontakte, Facebook, Instagram

• el lliurament de queviures i menjars preparats es realitza diàriament al matí;
• el missatger del servei lliurarà la comanda en un lloc i moment adequats;
• els plats es preparen exclusivament a partir de productes frescos, sense l'ús de diversos additius i components;
• els programes es desenvolupen individualment, tenint en compte l’estil de vida de cada client;
• el procés d'execució del programa està sota la supervisió d'un nutricionista físic;
• una varietat de productes i menjars preparats;
• l’empresa ha desenvolupat un programa especial de nutrició, gràcies al qual es neteja el cos de substàncies i toxines nocives, que inclou batuts de fruites i verdures;
• estalviar temps;
• s'han desenvolupat programes especials per a dones i homes amb les seves característiques físiques i individuals;
• pagaments en efectiu i no en efectiu pel servei;
• senzilles comandes en línia al lloc web de la companyia;
• lliurament fora de la ciutat.

• en demanar menys de 1000 rubles, el cost del servei serà de 200 rubles.

Estudi d'aliments saludables Taronja

L’empresa ajudarà en qualsevol moment, els consultors s’encarregaran d’encarregar-se de la seva perfecta execució. El menú inclou productes saludables i saludables i plats acabats de preparar. Al lloc web de l’empresa és possible conèixer un menú variat i complet i fer una comanda.

Contactes: Ekaterimburg, c. Dobrolyubova, 16 anys

Horari: tot el dia, excepte dissabte

Lloc web apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programes:

• Desintoxicació

Inclou l’ús diari de còctels saludables i deliciosos, s’utilitzen tecnologies especials en la seva preparació, amb llet de civada i de nous, així com amb l’addició de cereals. Aquests aliments us carregaran d’energia durant tot el dia, el vigor i el bon humor estan garantits.

Cost: 5500 rubles. La durada és de cinc dies.

• Pèrdua de pes Slim

Si voleu aprimar, realitzeu una comanda per a aquest programa. Els especialistes seleccionaran menjars individuals, el lliurament dels quals serà gratuït. Tots els plats estan ben embalats en envasos de material ecològic. Amb aquest programa, no hi haurà sensació de fam i el pes disminuirà sensiblement. Cost: des de 9000 rubles. Durada: de deu a 30 dies.

• Augmentar la immunitat

Aquest programa consta de cinc àpats al dia, dissenyats individualment, tenint en compte les característiques físiques. Tots els plats són rics en vitamines i minerals que poden millorar la immunitat i l’estat general. El menú inclou amanides, plats calents i còctels amb baies.

Cost: des de 9.000 rubles. Durada: de deu a 30 dies.

• lliurament diari;
• productes frescos i d’alta qualitat;
• enfocament individual;
• els programes estan dissenyats per reduir el pes corporal;
• hi ha programes especials per netejar el cos i augmentar la immunitat humana;
• saborós i sa;
• qualitat i eficiència;
• una gran varietat de plats sense conservants ni additius;
• la comanda s’envia en contenidors d’un sol ús respectuosos amb el medi ambient;
• empleats altament professionals de l’empresa, educats i atents;
• en la dieta de sopes i postres hipocalòriques.

• no.

Unikfood

Aquest servei permet estalviar temps i diners, menjar sa, equilibrat i saborós. Els productes són frescos i saludables i els plats són variats i deliciosos. Els esmorzars de la companyia són equilibrats i saborosos. El menú inclou plats d’autor i dinars d’empresa, plats vegetarians, així com plats de cuina oriental, grega, georgiana i europea.

Contactes: Ekaterimburg, c. Radishcheva, 33 anys

☎+7 800 100-38-02

Lloc web www.unikfood.ru

Horari laboral: de 10.00 a 22.00 hores.

La factura mitjana és de 500 rubles.

• lliurament tres cops per setmana al vespre;
• estalviar temps;
• qualitat i eficiència;
• plats deliciosos i frescos;
• la comanda està ben empaquetada en contenidors que es poden portar a la feina o a peu;
• complet amb tovalló, coberts i espècies;
• la dieta la calcula el consultor, tenint en compte el nombre de calories dels menjars preparats;
• una varietat de salses per a plats;
• al menú hi ha els productes de forn adequats.

• no.

Cafè de menjar saludable "Planetarium"

A la institució, no només podeu esmorzar o sopar a la gran terrassa, sinó fer una comanda a la porta de la vostra llar o oficina. A l’hora de preparar plats, els xefs dels cafès no utilitzen additius i conservants químics, els plats són deliciosos i reals. El menú inclou plats de verdures, peix i marisc, també hi ha plats vegetarians per a aquelles persones que prefereixen menjar cru. Aquí també podeu intentar organitzar el lliurament de plats preparats de cuina russa, europea i italiana, en la preparació dels quals s’utilitzen exclusivament productes frescos i d’alta qualitat.

Contactes: Ekaterimburg, c. Radishcheva, 55 anys

☎+7 343 345-54-05

Reserva de taules: gorpom.ru, afisha.ru

Conegueu el menú del lloc web: https://vk.cc/6wGARB

Horari laboral: diàriament de 12.00 a 23.00, excepte divendres, funciona fins a les 24.00.

Horari: diàriament de 12.00 a 00.00 hores.

Xec mitjà: 700 rubles.

• cuina variada;
• qualitat de servei decent;
• assequibilitat;
• lliurament de menjars preparats;
• a l’hora de preparar plats, no s’utilitzen additius i potenciadors del sabor;
• ubicació convenient;
• interior interessant;
• música en directe al cafè;
• pagaments en efectiu i no en efectiu per serveis i comandes;
• menjar sa i deliciós, sucs frescos i còctels al menú;
• promocions i descomptes;
• els visitants rebran plats vegetarians i plats preparats sense tractament tèrmic;
• hora de l’hora feliç (15% de descompte);
• en la fabricació de productes fariners, els xefs de la institució utilitzen farina de gra sencer; coure el pa sense llevats;
• postres casolans, sense farina ni sucre; aquests plats no perjudicaran la figura;
• aparcament per a visitants.

• no.

Menjar sa, cafè, menjar fresc i cafè orgànic

Hi ha ocasions en què no vaig tenir temps per esmorzar, sinó per mantenir gana durant tot el dia; no només no voleu, sinó que també és perjudicial. La institució es troba al centre de Ekaterimburg, aquí és acollidora i, sobretot, saborosa i sana. A l’hora de preparar els plats, els cuiners compleixen diversos principis, a saber, que utilitzen productes frescos i seleccionats d’alta qualitat, amb un tractament tèrmic mínim dels productes, conservant les seves qualitats útils i vitamines.

El menú és variat i deliciós, tothom pot degustar els plats directament al cafè o fer una comanda a la porta de la casa o l’oficina. Les cassoles de formatge saludables, el mató i els pastissos de formatge no són només postres que es poden menjar i no perjudiquen la seva figura.

Contactes:

Adreça: Ekaterimburg, c. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Lloc: gotovo96.ru

Horari laboral: tots els dies, excepte dissabtes i diumenges de 08.00 a 18.30

• estalviar temps;
• la capacitat de menjar completament sense preocupacions innecessàries;
• disponibilitat;
• lliurament ràpid i gratuït a l’oficina o a la porta;
• menjar per emportar;
• plats deliciosos i naturals;
• personal educat;
• lliurament de menjars fixos;
• organització de dinars en esdeveniments a l’aire lliure;
• preparació de menús individuals;
• els plats combinen perfectament productes naturals i l’harmonia de la combinació de gustos;
• una àmplia gamma de menjars preparats;
• s'han desenvolupat programes de desintoxicació i superaliments;
• menú vegetarià i infantil;
• la comanda s’envia en un convenient paquet ecològic que us permet mantenir els productes frescos i perfumats;
• pagaments en efectiu i no en efectiu.

• no.

I en conclusió: és senzill menjar saborosos i saludables, moderns serveis de lliurament, cafeteries i restaurants a la ciutat de Ekaterimburg, intentar millorar el menú, oferir diversos programes de pèrdua de pes, només cal determinar l’empresa amb la qual col·laborarà, fer una comanda i menjar fresc, menjar sà.

Tot és senzill i assequible, una bona opció és la garantia de la vostra salut, una bella figura atlètica i un bon estat d’ànim. Tria per tu mateix i assessora els teus amics, parents i coneguts.