Bảng xếp hạng thảm tập yoga tốt nhất năm 2020

Với một tấm thảm, bạn có thể tập nhiều hơn là yoga hoặc các bài tập thể dục. Nó tạo ra một vùng đặc biệt cho năng lượng sáng tạo và hoạt động như một giới hạn không gian trong các hội trường nơi có nhiều người. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể giải quyết các vấn đề về đảm bảo vệ sinh, bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh khi tập thể dục trên sàn, chống trượt và tạo cảm xúc tích cực chỉ làm tăng tác dụng của bài tập. Dưới đây là bảng xếp hạng, được thực hiện bởi một số chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, bao gồm các loại thảm yoga tốt nhất cho năm 2020.

Chọn một tấm thảm

Khi chọn thảm tập yoga hoặc aerobic, bạn nên chú ý đến kích thước của nó, chất liệu làm ra và kết cấu.

Lựa chọn vật liệu

Thảm tập yoga được làm từ các chất liệu sau:

1. Mô hình cao su. Chúng được các vận động viên giàu kinh nghiệm ưa thích vì cao su tự nhiên giúp loại bỏ hiện tượng trượt, đồng thời cũng là vật liệu thân thiện với môi trường, không cho hơi lạnh truyền từ sàn vào cơ thể. Nhưng cũng có những nhược điểm: một sản phẩm như vậy sẽ nhanh hỏng (so với sản phẩm tổng hợp) và có trọng lượng nặng.
2. Sản phẩm nhựa nhiệt dẻo (TPE). Những quyết định như vậy là hợp lý với việc đào tạo được đo lường. Mô hình này rất dễ triển khai, nhưng nó sẽ không quay trở lại. Sản phẩm có khả năng bám dính tốt với mọi loại sàn. Vật liệu là dễ chịu khi chạm vào.
3. Gỗ balsa. Sở hữu đặc tính thấm hút tốt, ngăn mồ hôi tích tụ và trượt cơ thể trên sàn. Độ ẩm được hấp thụ tốt vì nó được thu thập bởi các lỗ rỗng của vật liệu, có thể là tự nhiên hoặc nhân tạo. Chất liệu có độ dẫn nhiệt thấp, giúp bạn có thể tập luyện trên sàn lạnh. Có một lớp phủ cao su để chống trượt.
4. PVC. Được lan truyền rộng rãi trong các khách du lịch. "Bọt" nổi tiếng không chỉ được sử dụng để luyện tập trong hội trường mà còn được sử dụng để đi ra ngoài thiên nhiên. Sản phẩm có độ bền tốt bất kể cường độ tập luyện. Polyvinyl clorua có trọng lượng nhẹ và rẻ tiền, đó là ưu điểm chính của nó. Nhưng nếu lớp trên cùng bị phá hủy, thì sản phẩm sẽ bắt đầu hút bụi, từ đó sẽ không dễ làm sạch. Nếu bạn chăm sóc hàng tồn kho của mình, thì khả năng xảy ra trường hợp như vậy là rất ít. "Da" xoắn thường giữ nguyên trạng thái này và cuộn lại trong quá trình lăn.
5. Bông. Để cơ thể không bị trượt, lớp dưới cùng được làm bằng chất liệu cao su. Những mô hình như vậy có sự mềm mại, vì vậy ngay cả một đứa trẻ cũng cảm thấy thoải mái với chúng.
6. Thảm đay là một giải pháp tuyệt vời vì vật liệu này 100% thân thiện với môi trường. Hàng tồn kho mềm và không trơn trượt. Sản phẩm này lý tưởng cho những người có kinh nghiệm yoga thực hành.

Kích thước và trọng lượng

Khi tập yoga, bạn thường phải tập các tư thế nằm nghiêng nên phải chọn sản phẩm tùy theo chiều cao của người đó, cộng thêm 15 cm nữa, đối với thể hình bạn có thể chọn mẫu dài 220 cm để thoải mái thực hiện các động tác khác nhau trên đó.

Hầu hết tất cả các mẫu đều có chiều rộng như nhau, chênh lệch nhau một chút từ 2-3 cm, độ dày của sản phẩm có thể từ 3 đến 10 mm hoặc hơn. Thông thường, một sản phẩm được lựa chọn thuận tiện cho một sinh viên chưa có kinh nghiệm đứng vững trên đôi chân của mình ở nhiều tư thế khác nhau. Đối với người mới bắt đầu, các sản phẩm có độ dày từ 4 đến 6 mm là phù hợp, trong khi đối với những người hướng dẫn có kinh nghiệm thì tốt hơn nên xem kỹ các tấm thảm có độ dày 3 mm.

Trọng lượng phụ thuộc vào chất liệu của tấm thảm và kích thước của nó. Khi lựa chọn, họ thường tập trung vào trọng lượng của người sẽ đính hôn. Một phép tính đơn giản cho biết: nếu trọng lượng của một người lên đến 60 kg, thì trọng lượng của sản phẩm không được vượt quá 1,5 kg. Điều quan trọng là các lớp học sẽ căng thẳng như thế nào. Thảm tập yoga có trọng lượng nhẹ hơn thảm tập thể dục.

Cứng nhắc

Theo các chuyên gia, việc lựa chọn sản phẩm có độ cứng nào nên do chính vận động viên quyết định. Thông thường, những chiếc mềm được chọn để tập yoga và những chiếc cứng - để tập thể dục. Bạn có thể tìm ra độ cứng của tấm thảm sau khi nghiên cứu các dấu hiệu sau:

• mô hình phổ quát là phương tiện vàng của sự cứng rắn - Cơ thể Tâm trí;
• tấm thảm có độ cứng lớn nhất được chỉ định là Hab Mats;
• các sản phẩm có độ cứng trung bình và đệm tốt được chỉ định là Thảm tập luyện.

Các nhà tiếp thị giúp đơn giản hóa việc lựa chọn, nhờ đó có các bộ dụng cụ và sản phẩm làm sẵn từ chất liệu cao cấp trong các cửa hàng bán đồ thể thao.

Kết cấu

Có 2 loại cấu trúc:

1. Với các ô kín. Một tấm thảm như vậy rất hữu ích cho những người tham gia vào yoga tĩnh, ví dụ, thực hành hatha, pranayama, thiền định, yoga âm. Các sản phẩm ô kín có độ ổn định tốt và ít hấp thụ độ ẩm.
2. Với các ô mở. Những mẫu này sẽ được đánh giá cao bởi những người thích tập yoga chuyên sâu. Trong số các loại thảm này, vinyasa, ashtanga và bikram được phân biệt. Thật thoải mái khi làm việc trên những sản phẩm như vậy, vì chúng rất dính, hút ẩm tốt và cực kỳ mềm mại. Chúng có thể được so sánh với một miếng bọt biển về đặc tính thấm hút của chúng. Các tính năng này cho phép thảm lồng mở hấp thụ vi khuẩn và chất gây ô nhiễm, nhưng phải được làm sạch liên tục. Thông thường, những mô hình như vậy bị mòn nhanh hơn những mô hình đã đóng.

Bạn cần chú ý đến các ô chỉ khi chọn mẫu cho yoga. Họ không quan trọng đối với thể lực.

Xếp hạng mức độ phổ biến cho năm 2020

Các vận động viên nghiệp dư và huấn luyện viên chuyên nghiệp khuyên bạn nên sử dụng thảm tập thoải mái nhất sau đây.

Hạng cao cấp

Ojas Shakti Pro

Thảm này thích hợp cho trẻ em, phụ nữ có làn da nhạy cảm và những người yêu thích kết cấu mềm mại, vì bề mặt nhám của Ojas Shakti Pro rất tinh tế. Nó được làm từ vật liệu không có độc tố. Nó có khả năng chống chịu tải hoàn hảo, bám dính hoàn hảo vào sàn và không làm mất đi những phẩm chất tích cực trong quá trình vận hành.

Kích thước - 183x60 cm, dày - 0,6 cm, trọng lượng - 1,2 kg. Thông số sau thấp hơn nhiều so với các sản phẩm cùng kích thước. Thảm này thích hợp cho người mới bắt đầu vì nó cung cấp sự bảo vệ chất lượng khỏi lạnh và té ngã.

Chiếu có đặc điểm khác nhau ở cả hai mặt. Một mặt, tấm thảm có bề mặt nhám và màu sắc tươi sáng, mặt khác là sự kín đáo và mịn màng. Cả hai mặt đều bám sàn tuyệt đối nên chủ nhân có thể tập luyện trên mọi bề mặt. Chi phí trung bình của tấm thảm là 3.400 rúp. Thảm tập Ojas Shakti Pro phù hợp cho cả tập yoga và thể hình.

• có khả năng cách nhiệt tốt;
• có sẵn trong các sắc thái màu khác nhau;
• thích hợp cho cả thể dục và yoga;
• có thông số và trọng lượng lý tưởng;
• trong giờ học, bạn có thể chọn một bên để phù hợp với tâm trạng của mình.

• giá cao;
• thật bất tiện khi trải chiếu nếu nó đã bị xoắn trong một thời gian.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 được làm bằng polyme nhiệt dẻo, có độ chống mài mòn cao và thích hợp cho mọi hoạt động thể chất.Tấm lót sẽ thoải mái như nhau đối với trẻ sơ sinh có trọng lượng cơ thể nhỏ và người béo phì. Trên một tấm thảm như vậy, các lớp học sẽ dễ dàng và thú vị.

Chiều rộng - 60 cm, chiều dài thay đổi từ 175 đến 220 cm (mọi người chọn riêng). Khách hàng cũng sẽ thích sự đa dạng của các sắc thái màu: đỏ sẫm, cà rốt, tím, xanh ngọc lam, malachite, cũng như đen và xám truyền thống. Thảm thích hợp cho các môn thể dục nhịp điệu, pilates và yoga. Nó có thể được sử dụng để đào tạo ngoài trời, độ dày - 10 mm.

Bụi bẩn không dính vào dụng cụ thể thao, nếu cần có thể dùng khăn ẩm hoặc giặt sạch. Bodhi Rishikesh 60 có bề mặt làm việc khác với bề mặt dính vào sàn nhà. Cấu tạo của lớp trên giúp chân tay không bị trượt khi tập luyện, lớp dưới êm ái.

Trong quá trình hoạt động, do có chèn nylon nên chiếu không bị giãn mà theo thời gian trở nên mềm hơn. Những bất lợi bao gồm thực tế là nó sẽ trơn trượt khi bàn chân hoặc lòng bàn tay ẩm ướt vì mồ hôi. Chi phí trung bình của một mô hình là 2.600 rúp. Nó dựa trên độ bền của thiết bị thể thao.

• một loạt các sắc thái màu sắc;
• tấm thảm rất dễ chăm sóc, nếu cần, bạn có thể giặt nó trong máy đánh chữ;
• lựa chọn độ dài lứa đẻ cần thiết;
• khả năng chống mài mòn cao;
• thích hợp cho mọi loại hình tập luyện, kể cả ngoài trời.

• tay ướt mồ hôi trượt trên bề mặt tấm thảm.

Manduka

Công ty sản xuất một loạt các mặt hàng thể thao. Dòng EKO mới, được tập đoàn tung ra cách đây vài năm, đã làm hài lòng đa số người tiêu dùng, những người cam kết bảo vệ môi trường hoặc có lối sống lành mạnh. Năm 2020, nhà sản xuất đã cho ra mắt một số mẫu thảm môi trường. Người tiêu dùng đã được thông báo về các mô hình sáng tạo, nhưng không phải tất cả chúng đều được bán. Những tấm thảm được đề xuất sống động nhất là Manduka EKO superlite Bondi.

Mẫu siêu mỏng này rất dễ mang theo, gấp lại dễ dàng và vừa với túi tập gym thông thường. Nó không trượt trên sàn, vì vậy nó có thể được sử dụng cả ở nhà và trong phòng tập thể dục. Mô hình được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt từ chất đàn hồi tự nhiên, thân thiện với môi trường, không có chất phụ gia có hại. Chi phí - 3.200 rúp.

• siêu mỏng;
• gấp dễ dàng;
• không trơn trượt trên sàn và bám dính tốt trên bề mặt;
• được làm từ nguyên liệu thân thiện với môi trường;
• thích hợp cho các asana, vì nó có các ô đóng.

• đối với người có ngưỡng chịu đau tăng lên, chiếu quá mỏng: ở một số vị trí có thể thấy đau khớp;
• sẽ mất tới 2 tuần tập luyện thường xuyên cho đến khi siêu trang sức Manduka EKO Bondi ngừng trượt hoàn toàn.

Art Yogamatic

Tấm thảm này được làm từ chất liệu nút chai tự nhiên. Chất lượng của nó được kiểm tra và xác nhận bởi các chứng chỉ, vì vậy những người yêu thích vật liệu thân thiện với môi trường chọn nó. Nó được làm từ cao su, và lớp phủ trên cùng được làm bằng nút chai tự nhiên. Tấm thảm bám chắc vào bất kỳ lớp phủ nào trên sàn và không bị trượt ngay cả trong những tư thế khó nhất, và lớp phủ cót có khả năng thấm hút cao. Tất cả những điều này làm cho mô hình trở nên hấp dẫn đối với những người yêu thích tập yoga thoải mái. Chi phí - 4 500 rúp.

• cố định chắc chắn trên bề mặt;
• có mức độ an toàn và ổn định cao;
• thành phần bao gồm các vật liệu thân thiện với môi trường không gây hại cho môi trường;
• có một dây đeo vai đặc biệt để vận chuyển.

• giá cao;
• latex có trong chế phẩm có thể gây dị ứng.

Phân khúc giá trung bình

OFT NBR đen 1800х610х8 mm

Mặc dù thực tế là có những sắc thái khác trong các dòng sản phẩm của công ty này trên thị trường, nhưng phổ biến nhất trong danh sách các loại thảm tốt nhất cho thể thao là thảm tập thể dục nhịp điệu đa chức năng OFT NBR và thảm tập yoga.Mô hình được sản xuất với màu đen và có kích thước 1800x610x8 mm. Dụng cụ thể thao được làm bằng vật liệu đàn hồi, trong thành phần của nó giống như một sản phẩm nhựa tự nhiên. Thảm không bị trượt khi trải sàn.

Độ dày của thảm là 8 mm, cho phép sử dụng trên mọi bề mặt (bãi cỏ, cát, v.v.). Các cục u và hố bên dưới thực tế không được cảm nhận. Để dễ dàng bảo quản, các nhà sản xuất đã trang bị cho chiếu 2 lỗ với viền nhựa. Chúng không gây cản trở việc tập luyện và không để tấm chiếu bị giãn ra khi treo lên tường.
Không phải ngẫu nhiên mà người tiêu dùng lại chọn màu đen cho các dụng cụ thể thao. Thực tế là bụi bẩn trên đó hầu như không thể nhìn thấy được, vì vậy tấm thảm vẫn giữ được vẻ ngoài sang trọng trong một thời gian dài. Việc chăm sóc nó khá dễ dàng - chỉ cần lau bằng khăn ẩm hoặc miếng bọt biển. Chi phí - 1 200 rúp.

• tính linh hoạt - có thể được sử dụng ngoài trời, trong phòng tập thể dục và ở nhà;
• có móc treo đồ;
• giá cả phải chăng;
• dễ dàng để làm sạch;
• độ cứng vừa phải;
• thiết kế hờ hững;
• làm bằng cao su chống mài mòn.

• không được phát hiện.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 được làm từ chất dẻo đàn hồi nhiệt dẻo. Nó có màu sắc tinh tế (khác nhau ở mỗi bên), vì vậy nó có thể được sử dụng tùy theo tâm trạng bằng cách lật nó sang một mặt cụ thể. Chiều dài của Starfit FM-201 ngắn hơn một chút so với loại truyền thống và chỉ 1,73 m nên không hoàn toàn phù hợp với những vận động viên cao lớn. Về trọng lượng, tấm thảm không có giới hạn. Anh ấy có thể xử lý ngay cả những người rất béo phì.

Việc cất giữ tấm thảm ở trạng thái gấp, được cố định vô cùng tiện lợi nhờ sự hiện diện của dây buộc dệt đi kèm trong bộ sản phẩm. Bằng cách này hay cách khác, các vận động viên chuyên nghiệp hiếm khi sử dụng mô hình này, bởi vì khi thực hiện một số bài tập, tay và chân của họ bắt đầu trượt trên bề mặt. Ngoài ra, tấm thảm có xu hướng bị nhiễm điện, và điều này thu hút tóc và bụi. Lau sạch bằng khăn ướt. Chi phí trung bình là khoảng 1200 rúp.

• bề mặt nhiều màu;
• sự hiện diện của các chuỗi;
• độ che phủ dễ chịu;
• giá thấp.

• nhiễm điện.

Rẻ nhất

FitTools Banana Lime

FitTools Banana Lime cổ điển có màu vàng ở một mặt và chuối ở mặt kia. Cả hai mặt đều có kết cấu giống nhau, được làm bằng polyvinyl clorua. Tấm thảm có khả năng đàn hồi và các vết do các lớp thể dục nhịp điệu để lại nhanh chóng biến mất khỏi bề mặt. Mô hình rất dễ chăm sóc: nó có thể được rửa bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc đơn giản là lau bằng một miếng bọt biển ẩm.

FitTools Banana Lime có kích thước phù hợp với mọi kích cỡ người. Mô hình được làm bằng nhựa PVC có tỷ trọng cao nên rất khó để duỗi thẳng sau khi cất giữ ở trạng thái gấp lại. Chi phí trung bình là 900 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• trọng lượng nhẹ;
• size lớn;
• màu sắc thú vị;
• khả năng khôi phục lại hình dạng ban đầu của nó sau khi sử dụng;
• độ bám dính của thảm với sàn, tay và chân cao.

• khó khăn trong việc tháo cuộn;
• chân ướt chân ráo trượt chân.

Starfit FM-301

Tấm thảm này được làm bằng cao su tổng hợp NBR dẻo, rẻ hơn nhiều so với các loại trên. Mô hình này phù hợp cho các vận động viên nghiệp dư tập Pilates, yoga hoặc kéo giãn tại nhà, trong khi nó sẽ không phải là lựa chọn tốt cho tải trọng cao do không có cốt thép.

Bề mặt của tấm thảm thường bị trượt, điều này gây khó khăn cho việc thực hiện các tư thế tĩnh. Giày thể thao, nhảy và bước đột ngột có thể làm hỏng hoặc thậm chí làm rách bề mặt. Chi phí của tấm chiếu là 700 rúp.

• màu sáng;
• size lớn;
• khả năng cách nhiệt cao;
• giá thấp;
• kết cấu bề mặt là dễ chịu khi chạm vào.

• tuổi thọ ngắn;
• nhiễm điện và hút bụi;
• không chịu được tải trọng cao, đặc biệt là những tải trọng động.

Những người yêu thích yoga sẽ đồng ý rằng việc tập luyện trên tấm thảm phù hợp sẽ thú vị và hiệu quả hơn nhiều so với trên một tấm thảm đơn giản hoặc sàn trần. Đó là lý do tại sao khi chọn một tấm thảm tập yoga, bạn nên tìm hiểu kỹ các đặc điểm của nó, nhưng bạn nên tập trung vào việc tạo sự thoải mái và không chuyển động khó khăn.

Các vận động viên chuyên nghiệp biết thiết bị chất lượng cao và thoải mái quan trọng như thế nào, vì chỉ trên một tấm thảm tốt mới có thể thực hiện các tư thế khó nhất mà không gây ra chấn thương. Có rất nhiều nhà sản xuất trên thị trường dụng cụ thể thao hiện đại, điều này khiến bạn đôi khi khó đưa ra lựa chọn phù hợp. Đó là lý do tại sao cần phải tiếp cận cẩn thận và có trách nhiệm khi mua thiết bị đào tạo. Chỉ trong trường hợp này, các lớp học sẽ không chỉ mang lại lợi ích mà còn cả niềm vui.