2020 için B12 vitamini içeren en iyi preparatların değerlendirilmesi

Vitaminler vücudun normal işleyişi için gereklidir. Bunları doğrudan yiyeceklerden veya hap şeklinde alabilirsiniz. Örneğin şekerlemeler metabolizmayı iyileştirir, antioksidanlar olumsuz faktörlerle savaşır ve yaşlanmayı yavaşlatır. Peki ya doğru ve dengeli beslenemiyorsan? Vitamin kompleksleri almaya devam ediyor.

B 12 Vitamini - nedir ve ne için

Genel olarak B 12 konferansları ifade eder, kobalt içerir. DNA bileşenlerinin sentezine katılır, fazlalığı kan pıhtılarının oluşumuna, osteoporoza yol açan ve felç gelişimini destekleyen bir amino asit olan homosistein seviyesini azaltır.

Önemli: kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için, bileşimde folik asit ile kombine preparatlar seçilmeye değer.

Ayrıca miyelinin (sinir liflerinin kılıfları) sentezine de katılır. Kas büyümesi ve kemik dokusunun temeli olan osteoblastların "yapımı" için gereklidir. Bu nedenle özellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınlara olmak üzere yaşlılara reçete edilir. Kalsiyum emilimi yavaşladığında (bozulduğunda), bunun bir sonucu olarak osteoporoz gelişimi için ön koşullar vardır.

Vitamin eksikliği vücutta nasıl kendini gösterir?

Anemi, vücuttaki olası B 12 vitamini eksikliğinin ilk belirtilerinden biridir. Ayrıca semptomlar şunlar olabilir:

• artan sinirlilik - karakterde yaşa bağlı değişiklikler denilen B 12 eksikliği ile ilişkilidir;
• depresif koşullar;
• hafıza bozukluğu;
• genellikle tembelliğe atfedilen uyuşukluk, ilgisizlik;
• sürekli yorgunluk;
• iştah kaybı;
• hipertansiyon - diken dikenleri, titreyen eller;
• kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar - ciddi durumlarda, felç, kalp krizi gelişimini tetikler.

Pek çok farklı hastalıkta vitamin "kılık değiştirmesi" olmadığından, düzenli olarak doktora başvurmanız gerekir Üstelik artık kandaki aktif B 12 vitamini seviyesini kaydeden özel test sistemleri mevcuttur.

Önemli: Çalışmalar, sırasıyla B 12'nin vücutta birikme kabiliyetini doğrulamamıştır ve izin verilen maksimum dozu aşmak için sınır seviyesi belirlenmemiştir. Ancak eczaneden ilaç almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Gerçek şu ki, bireysel dozaj, kan testi dikkate alınarak seçilmiştir - önleme için bir ilaç, diğeri mevcut bir eksikliğin tedavisi için.

Hangi ürünler içerir

B 12 vitamini sadece hayvansal ürünlerde bulunur - sığır karaciğeri, deniz ürünleri, deniz balıkları (sardalya, somon, morina balığı), süt ürünleri (peynir, yoğurt).

Spirulina'da "Pseudovitamin B 12" bulundu. Madde kimyasal bileşimde benzerdir, ancak aynı zamanda vitamin aktivitesine sahip değildir (vücuttaki hayati süreçlere katılmaz ve bu süreçleri etkilemez).

Çalışmalar, bazı bitki ürünlerinde (keten tohumu sütü, tahıl kabuğu) az miktarda vitamin bulunduğunu göstermiştir. Ancak bu açıkça yeterli değil. Bu nedenle, veganlar ve çiğ gıda uzmanlarının periyodik olarak eczane vitamin kompleksleri almaları gerekir.

Çeşitler

Modern sentetik ilaçlar şunlara ayrılır:

1. Siyanokobalamin - deri altı, kas içi ve damar içi enjeksiyonlar ve ayrıca tabletler için ampul şeklinde mevcuttur. Anemi, karaciğer sirozunun karmaşık tedavisinde kullanılır.
2. Subkutanöz ve intramüsküler enjeksiyon için Hydroxocobalamin. Optik sinir atrofisinde (Leber hastalığı) B 12 vitamini eksikliği ile ilişkili anemiyi tedavi etmek için kullanılır. İlk kez uygulandığında mide bulantısı, baş dönmesi hissedebilirsiniz. Nadir durumlarda anormal kalp ritmi. Semptomlar zaman içinde devam ederse, enjeksiyon başına daha küçük bir ilaç dozu seçilir.
3. Kobamamid - hipoksi ve anemili yenidoğanlarda ampuller veya tabletler kullanılır. Yetişkinlerde - anoreksiya nervoza tedavisi için, periferik sinir sistemi hastalıkları. Ve ayrıca kronik karaciğer hastalıklarının karmaşık tedavisinde, gastrointestinal sistem.

12'de aynı zamanda multivitamin komplekslerinin, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek için diyet takviyelerinin bir parçasıdır.

Günlük doz

Genellikle ambalaj üzerinde belirtilir. Ancak verilerin ortalaması alındığından (ağırlık, yaş, mevcut hastalıkları hesaba katmayın), bu durumda genellikle günlük gereksinimden daha düşüktür. Örneğin, ilaç almak (gastrointestinal sistemi tedavi etmeyi amaçlayan antibiyotikler), vitamin preparatlarının etkinliğini azaltabilir. Ve ayrıca sigara, alkol, sürekli stres.

Doktorlar tarafından önerilen günlük doz 1-3 mcg'dir. Klinik analizler yapıldıktan sonra bireysel ihtiyaç belirlenir.

Atandığında

Dozaj formunda B 12, aşağıdaki hastalıkların varlığında reçete edilir:

• yaşa bağlı göz hastalıkları ile;
• B 12 vitamini eksikliği ile;
• anemi ile;
• kandaki homosistein seviyeleri aşılırsa - folik asit ve B6 vitamini ile kombinasyon halinde;
• herpes zoster ile - viral bir enfeksiyonun semptomlarını hafifletmenin yanı sıra, sözde kaşıntıyı da hafifletir.

Ayrıca, herhangi bir nedenle hayvansal ürünleri diyetten çıkaran hastalar için.

Kontrendikasyonlar

B12 son derece düşük toksisiteye sahip olduğundan, insan vücudunda birikmediğinden ve fazlalık doğal olarak atıldığından, ilaç almak için pratikte hiçbir kontrendikasyon yoktur. İstisnalar esas olarak hematolojik yan etkilerle ilgilidir. Örneğin, aşırı vitamin dozunun arka planında periferik vasküler tromboz vakaları bilinmektedir. Ayrıca megablastik aneminin tedavisinde B 12'yi dikkatle kullanmaya değer - gut gelişimi mümkündür.

Genel olarak ciddi bir kontrendikasyon yoktur. İzole alerjik reaksiyon vakaları bile esas olarak kobalamin, kobalt veya vitamin preparatlarının diğer bileşenlerine bir reaksiyondur.

Hangi form daha iyidir - haplar veya enjeksiyonlar

Doktorlara göre enjeksiyonların ve hapların etkisi hemen hemen aynıdır. Enjeksiyonlar genellikle yaşlı hastalara yapılır. Bu, bağırsakların çalışmasıyla ilişkili yaşa bağlı değişikliklerle açıklanmaktadır. Yetersiz emilim, vitaminin tabletlerden tam olarak emilmesini engeller.
Böyle bir sorun yoksa, tablet veya kapsül şeklindeki müstahzarlar oldukça uygundur.

Önemli: Enjeksiyonluk ampullerdeki vitaminler tıbbi bir üründür, bu nedenle eczaneden reçetesiz satın alamazsınız.

Vitaminler nasıl seçilir

Seçim yaparken kompozisyona dikkat edin. Örneğin, tek ilaç almak pratikte faydasızdır, çünkü B12 sadece folik asitle birlikte çalışır (tablet şeklinde bir ilaç söz konusu olduğunda). Kalsiyum içeriği emilimi artırır. İdeal olarak, karmaşık bir preparat B1 ve B6 vitaminlerini içermelidir.

İpucu: Büyük miktarda C vitamini, B12'nin emilimini azaltır. Bu nedenle, satın alırken, bileşime dahil bileşenlerin oranına dikkat edin.

Kozmetolojide uygulama

B12 saç ve cilt bakımı için kullanılır. İlk durumda yumuşaklık ve parlaklık verir, ikincisinde ilk yaşlanma belirtileriyle savaşır, kırışıklıklarla savaşır ve olumsuz etkenlere karşı korur.

Terapötik bir etki elde etmek için, 2 ampul içeriğini, örneğin bir yüz kremi, şampuan veya saç maskesi gibi normal bakımınıza eklemeniz yeterlidir. Kozmetiklerin etkinliğini arttırmak için, ek olarak tabana bir ampul A vitamini ekleyebilirsiniz.

2020 için B12 vitamini içeren en iyi ilaçların değerlendirilmesi

Sıralama, eczaneden reçetesiz satın alınabilen veya çevrimiçi olarak sipariş edilebilen ilaçları içerir.

B12 ve B6 içeren folik asit

Evalar'dan. Genel bir toniğin yanı sıra cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirmek için besin takviyesi olarak önerilir. Folik asit fetüsün oluşumunu ve gelişimini etkilediği için hamilelik planlaması sırasında kullanıma uygundur. İlaç, erken dönemler ve emzirme dönemi de dahil olmak üzere hamilelik sırasında alınabilir (doktora danışarak).

Folik asit ile B12 ve B6 vitaminlerinin kombinasyonu kandaki homosistein miktarını normalleştirir, sağlığı iyileştirir ve kronik yorgunluk sendromunu hafifletmeye yardımcı olur.

Yardımcı maddeler - mikro selüloz, boyalar, topaklanmayı önleyici bileşenler. Ambalaj - Evalar kabarcıklı karton kutu için standarttır. Tabletlerin kabuğu sarıdır, yutması kolaydır.
Nasıl alınır - Yetişkinler için, yemeklerle birlikte günde bir tablet. Kursun süresi 4 ila 6 haftadır.
Müşteri incelemelerine bakılırsa, ilaç gerçekten işe yarıyor. Birçoğu genel durumlarında bir iyileşme fark etti - yorgunluk ve sinirlilik ortadan kalktı.

Menşe ülke - Rusya;
Paket miktarı - 40 tablet;
Fiyat - 120 ruble içinde;
Müşteri puanı - 4.5.

• makul fiyat - uzun süreli kullanımda bile, bir bütçeyle sonuçlanacaktır;
• folik asit ve B6 içeren bileşim iyi sonuçlar verir;
• hamilelik ve emzirme döneminde alınabilir;
• kontrendikasyon yoktur (bireysel hoşgörüsüzlük hariç).

• değil.

Blomin V 12

Rus bir üreticiden. Bu bir monopreparasyondur - kapsüller siyanokobalamin içerir. B 12 vitamini eksikliği olduğunda, anemi, karaciğer hastalıklarının (hepatit, siroz) kompleks tedavisinde kullanılır. 14 yaşından büyük çocuklarda kullanılabilir.

Serbest bırakma formu - vidalı kapaklı plastik bir kavanoz. Paket içeriği bir membran ile korunmaktadır. Kapsüller beyaz, kokusuz ve tatsızdır.

Nasıl alınır - yemekle birlikte günde 1 kapsül. Önerilen tedavi süresi 1 aydır. Gerekirse ilacı almaya devam edebilirsiniz.

Blagomin hamile ve emziren anneler tarafından alınamaz.

Menşe ülke - Rusya;
Paket miktarı - 90 kapsül;
Fiyat - yaklaşık 250 ruble;
Müşteri puanı - 4.5.

• bir tedavi süreci için bir paket yeterlidir;
• uygun resepsiyon - günde 1 tablet;

• etikette eksik bilgi - sadece dozaj ve kontrendikasyonlar belirtilmiştir;
• 14 yaşın altındaki çocuklar tarafından ve hamilelik sırasında alınmamalıdır.

Now Foods'tan B 12 Vitamini

Uyku bozuklukları, çeşitli diyabet türleri için önerilir. Karmaşık tedavide ve düşük tansiyonlu erkeklerde ve kadınlarda kısırlık tedavisinde. Gelişen yaşlılık bunama ve kardiyovasküler sistemin çalışmasında bozukluklarla birlikte.
Bileşim, B 12'ye ek olarak, folik asit ve çilek meyvesi tozu içerir. Ambalaj - plastik kutu. Tabletlerin hoş bir meyvemsi tadı vardır ve içilmesi gerekmez. Tamamen eriyene kadar ağzınızda tutarak yemeklerden sonra almanız gerekir. Kurs 1 aydır (günde 1 tablet).

Hamilelikte ve 18 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir.

Menşe ülke - ABD;
Paket miktarı - 100 tablet;
Fiyat - 900 ruble'den;
Müşteri puanı - 5.0.

• rahat resepsiyon;
• hoş tadı;
• bileşimdeki folik asit;
• birçok olumlu eleştiri;
• Besin takviyesi sertifikalıdır.

• değil.

Dilaltı Metilkobalamin Solgar tarafından

Kapsül formunda mevcuttur. İlacın özelliği, B12'nin, gastrointestinal hastalıkları olan kişiler için uygun olan, aktif, bağırsak emilimine hazır metilkobalamin formunda bulunmasıdır.

Kullanım endikasyonları: migren, cilt hastalıkları, radyasyon hastalığı, polinürit, skleroz. Üretim bitki kaynaklı hammaddeler kullandığından veganlar için uygundur.

Alım dil altıdır, yani hap yutmadan önce 30 saniye dil altında tutulmalıdır. 1 ay boyunca günde bir tablet alın.

Yan etkiler: baş dönmesi, mide bulantısı, yüksek kan basıncı, anksiyete. Bu tür semptomlarla karşılaşırsanız, almayı bırakmalı ve bir doktora danışmalısınız.

Ambalaj - vidalı kapaklı plastik bir kavanoz. Kiraz kokusu ve tadı olan pembemsi tabletler.
Önemli: Diyet takviyelerini çocukların erişemeyeceği bir yerde saklamanız gerekir. Kapakta sınırlayıcı yoktur.

Menşe ülke - ABD;
Paket miktarı - 100 adet;
Fiyat - 1000 ruble'den;
Müşteri değerlendirmesi - 4.3.

• hoş tadı;
• bir tedavi süreci için bir paket yeterlidir;
• ambalajın açıldıktan sonra raf ömrü 2 yıldır;
• veganlar için uygundur.

• olası yan etkiler;
• gebelikte kontrendikedir.

Çoklu B kompleksi

Kvadrat-C vitamini üreticisinden Multi B, bir B vitamini kompleksidir.Kronik yorgunluk sendromu ile cilt ve saçın durumunu iyileştirmek için önerilir. Dahil:

1. Tiamin (B1) - vücuttaki hemen hemen tüm metabolik süreçlerden sorumludur.
2. Ribovlafin (B2) - demirin emilmesi için gereklidir, adrenal bezler tarafından hormon üretimini kontrol eder ve kalp hastalığı riskini azaltır. Tırnak ve saçların durumuna olumlu etki yapar, erken cilt yaşlanmasını önler.
3. Folik asit (B9) - B12'nin etkisini artırır.

Ambalaj - ilacın kullanım talimatlarını içeren karton kutu. Kabarcıklarda 30 tablet vardır - bir tedavi süreci için yeterlidir. Tabletler küçüktür ve nötr bir tada sahiptir.

İncelemelere bakıldığında, birçok alıcı Multi-B'yi aldıktan sonra genel durumda bir iyileşme kaydetti - iyileştirilmiş uyku kalitesi, azalan yorgunluk ve sinirlilik.

Menşe ülke - Rusya;
Paket miktarı - 30 adet;
Fiyat - 150 ruble'den;
Müşteri değerlendirmesi - 4.8.

• uygun bir maliyetle etkili bir ilaç;
• ambalaj, kabul süreci için tasarlanmıştır.

• alerji mümkündür;
• hamile kadınlar için uygun değildir.

Doppelherz aktif Folik asit + Vitaminler B6 + B12 + C + E

İlaç, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için yaratıldı. Kompozisyondaki folik asit, amino asitlerin sentezine katılır, hücre büyümesi için gereklidir. B 12 ile birlikte kandaki homosistein seviyesini normalleştirir, felç ve kalp krizi riskini azaltır.

C ve E vitaminleri, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan ve kansere yakalanma riskini azaltan antioksidanlardır.

İlaç bir karton kutu içinde paketlenmiştir. Serbest bırakma formu - depo kapsülleri. Bu, özel bir kaplama sayesinde, etken maddelerin birkaç saat içinde kademeli olarak salınarak vücut tarafından maksimum emilim sağladığı anlamına gelir.

Paket tedavi süreci için yeterlidir. İlaç hamilelik ve emzirme döneminde kontrendikedir.

Menşe ülke - Almanya;
Paket miktarı - 30 kapsül;
Fiyat - 450 ruble'den;
Müşteri değerlendirmesi - 4.8.

• verimlilik;
• rahat resepsiyon;
• Sindirmesi kolay;
• ambalaj, tedavi süreci için yeterlidir;
• yönlü eylem

• vücudun özelliklerine bağlı olarak mide-bağırsak problemleri yaşanabilir.

Doktorun En İyi Tam Aktif B12

Aktif form, vücut tarafından hızla emilen metilkobalamindir.Veganlar için uygundur - B12 vitamini takviyesi için düzenli alım için önerilir.Glütensiz, yan etkisi yoktur. Çocuklar ve hamile kadınlar için uygundur.

İncelemelere bakılırsa, ilacın bir etkisi var. Doktorun En İyisi, özellikle hayvansal proteini diyetlerinden çıkaran kişiler arasında popülerdir. Bazıları, ilacın B12 enjeksiyonlarının yerini alabileceğini belirtti.

Serbest bırakma formu - çikolata ve nane aromalı kapsüller veya çiğneme tabletleri. Ambalaj - plastik şişe.
Yemekten bir saat sonra alınması, kapsül (tablet) tamamen eriyene kadar ağızda tutulması önerilir. Çocukların içeriği az miktarda çay veya meyve suyunda eritmesi modadır.

Menşe ülke - ABD;
Paket miktarı - 60 tablet (kapsül);
Fiyat - 350 ruble'den;
Müşteri puanı - 4.9.

• aktif form;
• ucuz ve etkili ilaç;
• veganlar için uygun;
• hamile kadınlar tarafından ve emzirme döneminde alınabilir;
• çocuklarda olası kullanım;
• yan efektleri olmayan;
• küçük kapsüllerin alınması uygundur.

• sadece çevrimiçi satın alabilirsiniz.

Kırsal yaşam

Veganlara önerilir. Glüten, soya ve süt ürünleri içermez. Uzun süreli kullanıma uygundur. Tabletlerin özel formülü, vitaminin alındıktan sonra uzun süre serbest kalmasını sağlar. B12 eksikliği, uyku bozuklukları, yüksek zihinsel ve fiziksel stresi telafi etmek için önerilir.
Alıcılar, ilacı aldıktan sonra genel refahta bir iyileşme kaydetti - canlılık, kronik yorgunluk semptomlarının hafiflemesi.

Önemli: Üretici, ilacı almadan önce bir doktora zorunlu danışmayı önerir. Özellikle ilaç kullanıyorsanız (gastrointestinal sistemi tedavi etmek için antibiyotikler). Ayrıca hamilelik ve emzirme döneminde kadınlar için konsültasyon zorunludur.

Resepsiyon standarttır - yemeklerle birlikte günde 1 tablet.

Menşe ülke - ABD;
Paket miktarı - 60 adet;
Fiyat - 1300 ruble'den;
Müşteri puanı - 4.9.

• ürün sertifikalıdır (vegan ürün olarak dahil);
• koruyucu veya yapay renkler içermez.

• önemli olanları yok.

Sonuç olarak – Herhangi bir vitamin kompleksi almadan önce doktorunuza danışmalısınız. En uygun dozu ve salım formunu seçecek olan odur. Mevcut endikasyonları, hastalıkları ve kan testi testleri çalışmalarının sonuçlarını dikkate alarak.