2020 için en iyi medball'ların değerlendirmesi

Şu anda, her insan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, kendini iyi bir fiziksel formda tutmaya çalışıyor. Bunu yapmak için sporcu olmanıza gerek yok. Egzersiz yapmak için biraz boş zaman ayırmanız yeterlidir. Bir sağlık topu içeren en basit ve en uygun fiyatlı olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir spor ekipmanını kullanabilirsiniz (İngilizce Tıp topu - sağlık topu kelimesinden). Kullanımı sadece fazla kiloların hızlı ve etkili bir şekilde atılmasına değil, aynı zamanda tüm kas gruplarının güçlenmesine de katkıda bulunur. Yaralı sporcuların rehabilitasyonuna yardımcı olur.

Tıbbi top - nedir bu?

Üç bin yıl önce Pers ve Yunan savaşçılar, kumla dolu hayvan derileri şeklinde özel cihazlar kullanarak dayanıklılık eğitimi yaptılar.

Antik kaynaklar, Yunan hekim Hipokrat'ın hastalarına yastıklı deri çantalarla egzersiz yaparak sağlığına kavuşmalarını tavsiye ettiğini gösteriyor.

Onlarla birlikte fırlatıldılar, kendilerinden uzaklaştırıldılar, döndürüldü, fırlatıldı, sadece kaldırıldı, çömeldi, eğildi ve ciğerleri çıktı.

Modern dünyada, bu simülatörler işlevselliğini korurken görünüşlerini önemli ölçüde değiştirdi. Medball'un çoğu, kaymaz bir yüzeye sahip yoğun kauçuktan yapılmış bir top şeklinde yapılır. İşlevselliği açısından dambıllara benziyor. İç dolgular, topun yüzeyden sekmesini önlemek için ağırlıklı olarak ağırlık olarak kullanılır.

Ne tür ilaçlar var? Üreticiye ve ne işe yaradıklarına bağlı olarak birçok tür vardır. Ürünler çeşitli şekil ve tonlarda, pahalı ve bütçeye uygun ve farklı boyutlarda mevcuttur. Bu eşsiz antrenör, evde hem fitness hem de beden eğitimi için yaygın olarak kullanılmaktadır.

Fabrikalar ağırlıklı olarak 1 ila 10 kg arasında, tutamaklı, boynuzlu ve onlarsız ucuz ve kompakt modeller üretmektedir. Erkekler daha ağır ekipmanlarla antrenman yapar, kadınlar ısınma için iki kilogramdan fazla olmayan topları kullanmayı tercih eder. Topun üzerinde bir tutacağın varlığı, onu klasik bir kettlebell'e çok benzetir.

Bugün, bir spor simülatörünün kullanım kapsamı oldukça çeşitlidir:

1. Kardiyo antrenmanları için kullanılır.
2. Fazla kilo vermenize, kol, bacak, sırt, kalça ve karın kaslarını oluşturmaya yardımcı olur.
3. Kas-iskelet sistemini güçlendirir.
4. Eklem ve bağları olumsuz etkilemediği için yaşlıların yaralanmalardan kurtulmalarına yardımcı olur, hasarlarını ortadan kaldırır.
5. Gençler ve çocuklarla spor yapmak için kullanılır.
6. Koordinasyon, denge, el becerisi, güç niteliklerini geliştirme fırsatı verir.

Doğru model nasıl seçilir

Böyle bir simülatör satın alma arzusu olduğu anda, birçok soru ortaya çıkıyor: hangi şirketin ürününü seçmek daha iyidir, hangi malzemeden, en uygun boyut ve ağırlık nedir, nereden alınır? En iyi üreticiler, çeşitli fiyatlarla çok çeşitli popüler modeller sunar. Ancak nihai bir karar vermeden önce, uzmanların önerilerini okumanız, ürünün özelliklerini ve işlevlerini dikkatlice incelemeniz, incelemelere, derecelendirmelere dikkat etmeniz ve sunulan seçenekleri gözden geçirmeniz gerekir.

Alıcılara göre simülatörün ne kadara mal olduğu ve markasının ne olduğu önemli değil. Bazen fiyat, modellerin popülaritesine bağlıdır. Ancak seçim kriterleri farklı olmalıdır. Seçim yaparken hatalardan kaçınmak için nelere özellikle dikkat etmelisiniz? Ana göstergeleri ele alalım:

İsim	Açıklama
Malzeme	Merminin eller tarafından hoş bir şekilde hissedilmesi gerektiğinden, iyi bir tutuş sağlayan mükemmel bir dokuya sahip olması gerektiğinden, küçük bir önemi yoktur.
Boyutlar	Ana aralık 2 ila 4 kg'dır. Eğitimli insanlar daha ağır ürünler kullanır - 8-10 kg. Tıbbi açıdan bakıldığında, dayanıklılığın geliştirilmesi simülatörün temel işlevi değildir. Daha çok kas gelişimi ve egzersiz için kullanılır.
Kalite	Esas olarak onu yapmak için kullanılan malzemeye bağlıdır. Malzeme yüksek kalitede ise, ürün güvenilir ve dayanıklı olacaktır.

Topların aşağıdaki tiplerde olduğu da unutulmamalıdır:

1. PVC. Dolgu maddesi metal talaştır. Kumla da doldurulabilir.
2. Döşeme - deri, dolgu - kırıntı kauçuk. Çıkarılabilir döşeme, dolguyu yenisiyle değiştirmenize, ürünün hacmini azaltmanıza veya artırmanıza olanak tanır.
3. Jel dolgulu. Kapsam - atar.
4. Kulplarla donatılmış bir egzersiz makinesi. Yüksek mukavemet, döşeme - kauçuk, hacim - 1 ila 10 kg arasında farklılık gösterir. Kettlebell veya halter yerine kullanıldığında, kasları mükemmel şekilde pompalar.

Hangisinin daha iyi bir mermi satın alacağı, kişinin tercihlerine ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusuna bağlıdır. En iyi simülatörler pahalıdır, markalıdırlar, çünkü hayranlarını sürekli olarak yeni ürünlerle tanıştıran, kaliteli ürünleri derecelendiren ve satın alma konusunda tavsiyelerde bulunan dünyanın en iyi imalat şirketleri tarafından yapılmıştır.

En sevdiğiniz medball'u özel perakende satış noktalarından satın alabilir veya ürünü çevrimiçi mağazada çevrimiçi olarak sipariş edebilirsiniz. Ancak önce, merminin avantaj ve dezavantajlarına aşina olmanız, müşteri incelemelerine dikkat etmeniz ve doğru kararı vermeniz önerilir.

Kendiniz bir top nasıl yapılır

Sporcular için, ortalama fiyatın oldukça önemli olduğu özel bir spor mağazasında bir dünya markasının kaliteli bir ekipmanını satın almak daha iyidir. Bebeğin evde fiziksel gelişiminden veya yaşlı bir kişide uzuvların işlevlerinin restorasyonundan bahsediyorsak, o zaman kendi ellerinizle küçük bir top yapabilirsiniz. Sabah egzersizleri için veya oyun sırasında kullanılabilir. Simülatörün ana görevleri:

• çocuğun fiziksel yeteneklerini geliştirmek;
• kasları güçlendirmek;
• motor becerileri ve yetenekleri geliştirmek;
• sabır ve sebat geliştirmek;
• dayanıklılığı ve ruh halini artırın.

Sağlık topu yapmanın zor bir tarafı yok. Öncelikle aşağıdaki araçları ve malzemeleri edinmeniz gerekir:

• makas;
• dikiş makinesi;
• güçlü iplikler;
• bir iğne;
• desen çizmek için tebeşir veya sabun;
• farklı tonlarda yağmurluk kumaşı;
• dolgu polyester;
• Desen.

Sağlık topu yapmak için adım adım talimatlar:

1. Şablonu alıyoruz, kumaşın üzerine koyuyoruz, daire içine alıyoruz. Bu durumda, farklı renklerde iki parça yapılması tavsiye edilir.
2. Parçaları ön tarafları birbirine katlıyoruz.
3. Dikişleri dikiş makinesinde boş alan bırakarak (yaklaşık 5-7 cm delik) dikiyoruz.
4. İş parçasını çıkarır.
5. Elde edilen ürünü sol delikten dolgu polyester ile doldurur.
6. Uygun renkte bir iğne ve iplik alıp deliği elle dikiyoruz.
7. Top kullanıma hazır.

Çocuklar için böyle bir simülatörün kapsamı:

• uzun mesafelerde sağ ve sol eliyle fırlatır;
• bir hedefe veya sepete vurmak;
• bir kovada toplamak (kim daha fazla);
• gelişmekte olan bir oyun olarak - topların rengine göre toplanması (örneğin, ayrı ayrı kırmızı, sarı, yeşil);
• okul öncesi çocukların bayrak yarışlarında kullanılması;
• basit matematik işlemlerinde ustalaşmak (toplama, çıkarma);
• karşılaştırmalı amaçlar için boyut, şekil oryantasyonu için.

Küçük çaplı toplar yaparken yağmurluk kumaşı kullanmak en iyisidir. Yıkanması kolaydır ve iyi kurur. Simülatörler her çapta, hacimde ve renkte yapılabilir. Yakın mesafeden vurulursa vücudun çeşitli bölgelerine zarar gelmesini önlemek için bunları çok sıkı doldurmayın. Bu özellikle yüz ve kafa için geçerlidir.

Sağlık topu egzersizleri

Bir spor kompleksini ziyaret ederseniz, eğitmen sizin için uygun bir seçenek seçecek, size medball ile hangi egzersizlerin yapılması gerektiğini söyleyecek ve uygulanmasını kontrol edecektir. Ancak çok fazla boş zaman yoksa ve evde sağlık iyileştirmesi yapmanız gerekiyorsa, hazırlıksız bir kişinin bile ustalaşabileceği birkaç basit egzersiz vardır. Hız, güç, dayanıklılık ve çeviklik geliştirmeye yardımcı olacaklar. Ritmik müzikle yapılabilir. Standart bir antrenman aşağıdaki egzersizleri içerir:

1. Dizlerimize oturuyoruz, sırtımız düz. Topu elimize alıp başımızın üzerine kaldırıyoruz. Ellerimizi olabildiğince geri almaya çalışıyoruz.
2. Top uzatılmış kollardadır. Bu durumda dirsekler hafifçe bükülür. Yaylı hareketlerle topla arkaya ulaşmaya çalışıyoruz.
3. Simülatörü sapından tutup öne doğru uzatılmış kol üzerinde olabildiğince uzun süre tutmaya çalışıyoruz. Tek tek el değiştiriyoruz.
4. Bir dizimize otururuz, diğer bacağı yana çekeriz. Top yükseltilmiş eldedir. Uzatılmış bacağa doğru, sonra ters yönde eğiliriz.
5. Sırt üstü yatın, mermiyi ayak bilekleri arasına yerleştirin. Bacaklarınızı yerden 25-30 cm yüksekliğe kaldırın ve mümkün olduğunca uzun süre bu durumda tutmaya çalışın.
6. Kolları desteklemek için medball'u kullanarak birkaç kez yukarı itin.

Olumlu bir sonuç almak ancak her egzersiz arka arkaya en az 10-12 kez yapılırsa mümkündür.

2020 için en iyi medball'ların değerlendirmesi

Silgi

Record Medicine Ball

Kullanımı ile eğitimler dayanıklılık, dinamik esneklik ve fonksiyonel gücü geliştirir. Zemini itmez. Ürün 12 ila 20 cm çapında ve 1 ila 6 kg hacimde üretilmektedir. Malzeme - dayanıklı kauçuk, kum dolgu maddesi görevi görür.

Fiyatlandırma politikası - 440 ruble'den. 1200 rubleye kadar

• iyi kalite;
• uygun;
• dokunuşa hoş;
• çeşitli tonlar: yeşil, mavi, kırmızı, turuncu, siyah.

• tanımlanamadı.

YUMUŞAK AĞIRLIK TOPU

Kuvvet antrenmanı için iyi bir seçenek. Dayanıklılık ve koordinasyonu iyi geliştirir, vücut kaslarını güçlendirir. Spor eğitimi, iyileştirici jimnastik, aerobik ve yaralanmalardan sonra rehabilitasyonda yaygın olarak kullanılmaktadır. Hacim - 1 kg, çap - 11 ila 14 cm arasında atlamaz. Üç renkte üretilmiştir - turuncu, mavi, yeşil. Üretim malzemesi - yüksek mukavemetli kauçuk, dolgu maddesi - kum.

Fiyat - 450 ruble.

• kalite;
• dürüst;
• uygun;
• bir iğne kullanarak ürünün esnekliğini ve çapını bağımsız olarak değiştirebileceğiniz bir meme ucuna sahiptir.

• tanımlanamadı.

Tıp topu zelart

İçeride ağırlık merkezini değiştirebilecek kum olmadığı için ağırlığı eşit olarak dağıtılmış kabartmalı sağlam spor malzemeleri. Her türlü spor antrenmanında kullanılır. İsmi taşır: işlevsel veya ağırlıklı. Ağır hizmet tipi kauçuktan yapılmıştır. Gücü, dayanıklılığı eğitir, kas kütlesi oluşturur. Çeşitli varyasyonlarda mevcuttur:

• 1 ila 2 kg hacimli 19 cm çap;
• 3 ila 5 kg hacimli 23 cm çap;
• 28,6 cm çapında ve 6 ila 10 kg ağırlığındadır.

Maliyet - boyuta bağlı olarak 1.500 ruble ile 5.000 ruble arasında değişiyor.

• kaymaz yüzey;
• uygun;
• uzun hizmet ömrü.

• yok.

SLAM TOPU

Perküsyon eğitimi için kullanılır. Kauçuk üst kısım kıskanılacak bir dayanıklılığa sahiptir. Kum dolu olduğu için zeminden sekmez. Topu yere atmaya dayalı egzersizler için tasarlanmıştır. Onunla çömelebilir, şınav çekebilir, ciğerler çekebilirsiniz. Üst omuz kuşağını, karın kaslarını, kalçaları, kuadrisepsleri eğitmek için kullanılır. Üç renk var - siyah, gri, mavi. Ağırlık 2 ila 12 kg arasında değişir, çap - 23 cm.

Fiyat - 1800 ila 3500 ruble.

• kaymaz yüzey;
• mükemmel bir şekilde temizlenmiş ve yıkanmış;
• aşınmaya dayanıklı kaplama;
• uygun.

• algılanmadı.

SlamBall Kabartmalı Güç Sistemi

Esnek ve kalın yüzeyde farklılık gösterir, kabartma desen. Yüzey yüksek mukavemetli kauçuktur. Sıçrama niteliği yoktur. Dolgu maddesi kumdur. Öncelikle yere atmak için kullanılır. Onunla şınav, ciğer, ağız kavgası yapabilirsiniz. Kalçayı, karın kaslarını, omuz kemerini eğitir. Siyah renkte mevcuttur. Çap - 23 cm, ağırlık - 10 kg.

Fiyat - 2200 ruble.

• yüksek kalite;
• mükemmel aşınma direnci;
• uygun;
• iyi fiyat ve kalite kombinasyonu;
• temizlemesi kolay.

• önemli eksikler.

PVC

Sportko

Kendinizi evde uygun fiziksel şekle sokmak için harika bir simülatör. Hem profesyonel sporcular hem de eğitim seviyesi olmayan yeni başlayanlar tarafından kullanılır. Ürün ağırlığı 5 ile 8 kg arasında değişmektedir. Üretim malzemesi - kauçuk kırıntı topuyla doldurulmuş yüksek kaliteli PVC. Üç renkte mevcuttur - mavi, kırmızı ve siyah.

Maliyet 1700 ruble.

• uygun;
• dürüst;
• pratik;
• yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı olur;
• küçük boyutlu.

• tanımlanamadı.

Boyko Sport

Yeni başlayanlar ve kilo vermek isteyenler için mükemmel bir eğitmen. Ağırlıklı olarak kadınlar tarafından evde egzersiz yapmak ve fitness, aerobik için kullanılır. Ürün ağırlığı - 1 kg, çap - 14 cm 1000 gr / m2 yoğunlukta PVC tekne kumaşından yapılmıştır. Kırıntı kauçuğu veya tekstil kanat, dolgu görevi görür.

Fiyat - 770 ruble.

• pratik;
• uygun;
• çok işlevli;
• dokunuşu hoş.

• tanımlanamadı.

LiveUp Yumuşak Ağırlık Koza

Esas olarak yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için kullanılan yastıklı yumuşak bir top. Ayrıca aerobik ve kuvvet antrenmanında da kullanılabilir. Egzersizleri çeşitlendirerek daha etkili hale getirmeye yardımcı olur. Hafif egzersiz, başlangıç ​​seviyesindeki sporcuların iyi bir fiziksel forma sahip olmalarını sağlar. Yaşlılar, çocuklar, kadınlar onunla çalışmaktan mutlu. Temel amaç: Vücuttaki kasları güçlendirir, dayanıklılığı ve koordinasyonu geliştirir. Polivinil klorürden üretilmiş, içi kum dolu, 3 kg ağırlığında ve 10 cm çapında.

Maliyet 770 ruble.

• iyi kalite;
• pratik;
• çok işlevli;
• dokunuşa hoş;
• Uygun Fiyat.

• önemli tanımlanmadı.

Deri veya deri

MATSA ME-0241-4

Sağlık topu 2, 3 ve 4 kg ağırlıklarda, 20 cm çapında, kırmızı ve siyah olarak üretilmektedir. Üst kısım hakiki deriden yapılmıştır, kum dolgu görevi görür. Birçok spor egzersizi türü için mükemmel bir ağırlıklandırma ajanı. Sadece kas kütlesini pompalamaya değil, aynı zamanda yaralanma sonrası rehabilitasyona da katkıda bulunur.

Maliyet 1600 ila 2500 ruble arasındadır.

• mükemmel kalite;
• uzun servis ömrü;
• iyi yıkar;
• kullanımı kolay;
• dürüst.

• önemli olanlar görülmez.

Yeşil Tepe

Green Hill spor ekipmanlarının ünlü üreticisinden deri ürün. Çeşitli varyasyonlarda üretilir: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Dolgu, kırıntı kauçuktur. Dayanıklı çevre dostu deriden yapılmış yüksek kaliteli ürün. Omuz kemerini eğitmek ve presi pompalamak için kullanılır.

Fiyat - 3500 ruble.

• mükemmel kalite;
• iyi uygulama;
• güvenilirlik.

• yüklü değil.

Sportko

Ünlü spor ekipmanı üreticisi Sportko, sırasıyla 17 ila 26 cm çapında, 1 ila 8 kg ağırlığında, yüksek kaliteli ve yüksek mukavemetli deri tıbbi toplar üretmektedir. Dolgu maddesi olarak kauçuk kırıntı kullanılır. Çok işlevli top, tüm vücudun kaslarını güçlendirmenize, yaralanmalardan hızla kurtulmanıza, önemli ölçüde kilo vermenize ve figürü düzenlemenize olanak tanır. Sporda hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller tarafından kullanılabilir.

Maliyet - 420 ruble'den.

• iyi kalite;
• uygun;
• etkili;
• uzun servis ömrü ile.

• yok.

Jel ile dolu

Ürün seçerken sadece görünüm ve üreticiye değil, aynı zamanda dolgunun özelliklerine de dikkat etmek gerekir. Modern modellerde talaş ve kuma ek olarak özel bir jel bulunmaktadır. Oluşturulması pahalı bir süreç olduğu için önemli bir maliyeti vardır. Ancak böyle bir dolgu maddesine sahip ürünler çok güvenilirdir, çünkü jelin yüksek yoğunluğu nedeniyle dikişlerden sızması pratikte imkansızdır. 2 kg ağırlığındaki jel dolgulu yüksek kaliteli bir kabuk ortalama 3000 rubleye mal olacaktır.

Reebok RE-20121

Kilogram kabuğu, özellikle fitness ve aerobik derslerinin yanı sıra döngüsel ve fonksiyonel eğitim için popülerdir. Hem evde hem de grup derslerinde kullanılır. Kalıplanmış kauçuktan yapılmıştır, kaymaz yüzey. Renk yalnızca sarıdır.

Fiyat - 3200 ruble.

• pratik;
• uygun;
• kasa;
• çok işlevli.

• önemli maliyet;
• 1 yıl garanti.

Reebok RAB 40121MG

Grup aerobik, fitness dersleri, bireysel programlarda kısmen kaybedilen uzuv hareketliliğini geri kazanmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Ağırlık - 1 kg, dolgu maddesi - yüksek kaliteli jel, renk - düz kırmızı.

Maliyet 3450 ruble.

• yüzey kaymaz;
• direnç egzersizi için harika;
• yüksek kaliteli işçilik;
• dürüst;
• dayanıklı.

• önemli tanımlanmadı.

ADIDAS ADBL 10414

Tüm vücut kaslarını pompalamak ve yaralanmalardan sonra rehabilitasyon için mükemmel bir araçtır. Hem profesyonel sporcular hem de yeni başlayanlar ve yaşlılar tarafından kullanılabilir. 3 ila 8 kg ağırlığında dökme kauçuktan üretilmiştir. Kişisel ve grup eğitimi için uygundur.

Ortalama fiyat 7300 ruble.

• imalat için yüksek mukavemetli malzeme kullanılır;
• uygun;
• dürüst;
• uzun servis ömrü ile;
• kaymaz yüzey.

• çok pahalı.

YÜKSELEN (9 kg)

Koordinasyonu ve el becerisini geliştirmek, hız gücü niteliklerini geliştirmek için kullanılır. Nazik antrenman rejimine rağmen sonuçlar mükemmeldir: koordinasyon gelişir, vücut esnekliği gelişir, kaslar sıkılaştırılır, eklemler daha iyi çalışır. Üretim malzemesi su geçirmez poliüretandır, ürün ağırlığına bağlı olarak renk aralığı değişmektedir. Bu örnek siyah ve turuncu.

Fiyat - 5400 ruble.

• kaymaz yüzey;
• Su direnci;
• zeminden sekmez;
• şokları emer;
• uzun servis ömrü;
• mükemmel kalite;
• güvenilirlik.

• önemli tanımlanmadı.

Tunturi İlaç Topu 5 kg

Fitness ve kuvvet antrenmanı için eşsiz bir antrenör. Yüksek mukavemetli kauçuktan yapılmıştır. Mermi çapı - 23 cm, ağırlık - 5 kg. Vücudun kaslarını pompalamak, uzuvların kaybedilen işlevlerini eski haline getirmek ve ciddi bir yaralanma sonrası rehabilitasyon için kullanılır.

Maliyet 5350 ruble.

• iyi fiyat ve kalite kombinasyonu;
• dayanıklılık;
• güvenilirlik;
• Kolaylık.

• 1 yıllık kısa garanti süresi.

Kulplu mermiler

Bu tip eğitmenler genellikle küreseldir ve birkaç çeşit mevcuttur:

• iple birlikte;
• iki kulplu;
• tek kulplu.

Toplar, el sallama veya fırlatma gibi egzersizlerde ağırlıklandırma malzemesi olarak kullanılır. Genellikle küçük ebat ve ağırlıklarda (1-5 kg ​​arası) üretilirler. Zeminden sekmezler. Çekme egzersizleri, iki veya bir kulplu aparatlarla yapılır. Kullanışlı ve kompakt bir eğitmen, güç geliştirmeyi, kasları güçlendirmeyi ve sağlık yararları sağlamayı mümkün kılar.

Kayıt İlaç Koza FI-5111-5

İki kulplu, siyah-mor renkli 27,5 cm çapında 5 kg ağırlığında mermi kauçuktan yapılmıştır. Kum dolgu görevi görür. Aerobik, kuvvet egzersizleri, boks, çeşitli dövüş sanatları için kullanılır. Hem bireysel dersler hem de grup dersleri için uygundur. Sadece spor hedeflerini yerine getirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlık sorunlarını da çözer: koordinasyonu, esnekliği, gücü geri kazandırır, dayanıklılığı geliştirir, kasları eğitir.

Fiyat - 4600 ruble.

• yüksek kaliteli kauçuktan yapılmıştır;
• dürüst;
• kolları kavraması rahattır;
• döküm yapısı;
• düz bir tarafa sahip olmak yerde egzersiz yapmayı mümkün kılar.

• önemli tanımlanmadı.

Zelart FI-5111-7

7 kg ağırlığında, 27,5 cm çapında, siyah-yeşil iki kulplu ürün. Dolgu maddesi kumdur. Katılımı ile çeşitli fonksiyonel eğitim, dövüş sanatları yapılmaktadır. Çekirdek, üst omuz kemeri ve abs kasları için mükemmel bir antrenör olarak kabul edilir. Dayanıklılık, hız, güç geliştirmeye yardımcı olur. Şınav, akciğer, dönüş, fırlatma sırasında iki eliyle tutulur.

Maliyet 5700 ruble.

• iyi kalite;
• dayanıklılık;
• Kolaylık;
• pratiklik;
• güvenilirlik.

• yok.

Tıp Topu PZ-FI-5111-8

Kaliteli Çin ürünü, 8 kg ağırlığında, 27,5 cm çapında, siyah ve kırmızı, üretici - Zelart, yüksek kaliteli kauçuktan yapılmış, dolgu - kum. Ana amaç fitness ve crossfit içindir. Rahatlığı ve parlaklığı ile etkileyicidir, onunla eğitmek ve iyileştirmek iyidir. Sapın varlığı, onu çok işlevli bir fitness ekipmanı olarak ifade eder. Kuvvet egzersizleri, aerobik, dövüş sanatları için kullanılır. Onun katılımıyla çeşitli egzersizler güç, dayanıklılık, esneklik ve reaksiyon geliştirmeye yardımcı olur. Dönme hareketleri, fırlatmalar, dönüşler ve akciğerler için kullanılır. Plyometrik egzersizler ve dengeleyici kas eğitimi için idealdir.

Fiyat - 6900 ruble.

• döküm tabanı;
• artan güç;
• dayanıklılık;
• iyi temizlenmiş ve yıkanmış;
• kolları kavraması rahattır;
• mükemmel fiyat ve kalite kombinasyonu.

• önemli tanımlanmadı.

Sonuç

Medball, yaş ve fiziksel uygunluktan bağımsız olarak hem profesyonel sporcular hem de yeni başlayanlar için en uygun simülatördür. Kabuk, kasları güçlendirmeye, postürü düzeltmeye, kilo vermeye ve yaralanmadan kurtulmaya yardımcı olur. Sınıflar, kural olarak, doğru yükü öneren, yapılan egzersizlerin kalitesini izleyen, en iyi sonuçları elde etmenizi ve hedefinize ulaşmanızı sağlayacak bir program geliştirmeye çalışan nitelikli antrenörler ve spor doktorlarının sıkı rehberliği altında yapılır.

Medball, kasların ve bağların aşırı yüklenmeden çalışmasına yardımcı olur. Simülatör, esneklik kazanmaya, hareketlerin hızını artırmaya, denge ve koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur, ameliyatlardan sonra sağlığın hızlı ve verimli bir şekilde iyileştirilmesini, figürün ince ve şişkin olmasını sağlar. Medball ile antrenmana fonksiyonel antrenman denir.