2020'de Novosibirsk'teki en iyi hamam ve saunaların değerlendirmesi

"Vay be, ne güzel!", "Yıkanmış - nasıl yeniden doğdu" - bu veya benzeri ifadeler, ünlemler buhar odasından yeni çıkan bir kişiden duyulabilir. Bir Rus hamamını, Fin saunasını veya Türk hamamını ziyaret ettikten sonra, bir kişinin neşe, vücutta hafiflik, bir güç dalgası hissetmesi şaşırtıcı değildir: iyileştirici, tonik etkisi uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmış ve doğrulanmıştır. Ve atalarımız, Rusya'nın vaftizinden önce bile, pagan inançlarına içtenlikle inandılar ve hamamın iyileştirici özellikleriyle ilişkilendirdiler.

Bu yapıların ortaya çıkış tarihi çok eskilere dayanmaktadır. Örneğin, kronik kaynaklarda hamamın ilk sözleri MS 5. yüzyıla kadar uzanmaktadır. O günlerde tembellik ya da sabun dükkanı derlerdi. Rusya aktif bir dış politika uygulamaya başladığında, Rus laznesi hakkındaki söylentiler Slav topraklarının çok ötesine yayıldı. Diğer ülkelerde, dünyanın farklı halkları da bu tür yapıların prototiplerine sahipti. Sadece dış tasarımlarında değil, aynı zamanda ısıtma yöntemlerinde, kullanım yöntemlerinde de farklıydılar: abdest veya buhar için ıslak veya kuru hava. Bu, bugüne kadar hayatta kalan hem eski hem de yararlı geleneklerden biridir. Hamamın saunadan nasıl farklılaştığına, faydaları neler, herkesin ziyaret etmesi mümkün mü, 2020'de Novosibirsk'teki en iyi hamam ve saunaları da daha yakından inceleyelim ”dedi.

Hamam ve sauna arasındaki fark nedir?

İlk kez ısınmaya karar verdiğiniz an geldi: kendi başınıza veya belki ailenizle veya arkadaş canlısı bir şirket ile. Modern hizmet pazarında, birçok farklı teklif bulabilirsiniz, ancak neye odaklanılacağı ve deneyimsiz bir kişinin hamam ile sauna arasındaki farkın ne olduğunu nasıl anlayacağı.

İnsanlarımızın kanlarında ortak bir ataya sahip olmaları gibi, bu yapıların her ikisi de "siyah" olarak ısıtılan Rus odun banyosundan kaynaklanmaktadır. Bacasız ahşap bir yapıydı. Duman eridiğinde küçük çatlaklardan dışarı çıktı ve odaya yayıldı - dolayısıyla uygun isim.

Modern bir hamam farklı görünüyor. Ahşap, tuğla, köpük bloklardan yapılabilir. Birkaç odası (giyinme odası, buhar odası, dinlenme odası) ve iyi bir havalandırma sistemine sahiptir. Sauna, kural olarak, durulayabileceğiniz bir oda ile bitişiktir (saunanın kendisinde, banyodan farklı olarak, kimse yanmaz): duş, mini havuz, dinlenme alanı.

Ana farklar

• Hava nemi. Saunada, buhar odasında hava nemi% 5 ila% 25 arasında tutulur -% 90'a kadar;
• Hava sıcaklığı. Finca'da hava sıcaklığı 100 ila 130 derece arasında değişiyor, Rus banyosunda sıcaklık iki kat daha düşük - 50-60 derece.Düşük nemde ısıl iletkenlik daha azdır, hava yavaş yavaş ısınır, eşit olarak vücuttaki ter hemen buharlaşır. Bu nedenle, saunada taşların sulanması kesinlikle yasaktır - bu ciddi yanıklara neden olabilir;
• Isıtma yöntemi. Bir finca'da, ısıtma elemanı doğal taşlardan oluşan elektrikli bir cihazdır. Bağımsız olarak uygun ve rahat bir sıcaklık ayarlayabilirsiniz. Taşların kendisi hiçbir şey tarafından kapsanmamaktadır. Taş banyoda fırın içinde, kapalı bir kapının arkasındadırlar. Isı eklemek için kapağı açın ve üzerine biraz su dökün. Isı bu şekilde çok daha uzun süre tutulur.
• Banyoda sadece ısınmak değil, aynı zamanda süpürge yardımı ile buharlamak, yıkamak, saunada sadece oturmak veya uzanmak gelenekseldir. Diğer herhangi bir faaliyetin sağlık üzerinde zararlı etkileri olabilir.

Vücut için faydaları nelerdir?

Hamam ve saunaların iyileştirici gücü eski çağlardan beri değerlidir. Eski günlerde insanlar suyun, ateşin, taşların iyileştirici gücüne inandılar, bu nedenle banyo sadece yıkanmak için değil, aynı zamanda ruhsal temizlik için bir yerdi. Bugün, ziyaret etmenin faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış gerçeklerdir.

• Düzenli ziyaret, insan kardiyovasküler sistemi için iyi bir egzersizdir. Isınırken, vücudun kalp atış hızı önemli ölçüde artar: yaklaşık% 50 oranında. Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Buna bir de kontrast duşu eklersek, kalp kasılmalarının keskin bir şekilde azaldığı havuzda durulama iki kat daha etkili olacaktır;
• Vücuttaki kan dolaşımını iyileştirerek akciğer ventilasyonu iyileştirilir. Nefes alma derinleşir, daha sık. Akciğerler üzerindeki etki inhalasyona benzer. Bu gibi durumlarda aromaterapi, bitkisel infüzyonlar, kaynatma maddelerinin kullanılması yararlıdır;
• Duygusal, kas gerginliğinin giderilmesi. İç organlara kan akışındaki artış, beyinde gevşemenin meydana gelmesinden dolayı onu azaltır. Ancak tam da bu nedenle, orada kesin olarak ayrılmış bir süre kalabilirsiniz.
• Isı tedavisi stresi azaltır, depresif durumlardan kurtulmayı olumlu etkiler, fiziksel yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur;
• Eklem hastalıkları, artroz, bazı romatizma türleri (doktorun belirtilerine göre), banyo işlemlerinin olumlu etkisi olacaktır;
• Terle birlikte fazla bakır, ürik asit, laktik asit vücuttan atılır;
• Vücuttaki hücre yenilenmesi uyarılır. Dermatit ile kaşıntıyı giderir, akne, sedef hastalığı ile terapötik bir etkiye sahiptir;
• Su-tuz dengesi normalleştirildi. Metabolizma düzenlenir;
• Uyku, iştah iyileşir;
• Emzirme döneminde - emzirmeyi artırır;
• Nefritli kronik sistit ile mücadelede iyi bir yardımcı.

Hamam ve saunalar kimin için kontrendikedir?

"Yararlı olan her şey ölçülü olmalıdır": yapay vitaminler vazgeçilmez bir insan yardımcısıdır, ancak büyük miktarlarda - zarar, hatta aşırı tüketilirse doğal meyveler ve meyveler hazımsızlığa, dermatite neden olabilir. Bu çağrı güvenli bir şekilde banyo prosedürlerine bağlanabilir. Kötüye kullanım sağlığa ciddi zararlar verebilir, bu nedenle sağlığınızı riske atmamak için vücudunuzu tanımanız önemlidir.

1. Pürülan apseler, apseler, sinüzit ile enflamatuar hastalıklar. Hücre bölünmesi için uygun sıcak bir ortam, küçük bir apseyi cerrahi müdahale ihtiyacıyla birlikte büyük bir apseye dönüştürecektir;
2. Patolojilerle gebelik. Normal, sağlıklı bir hamilelik seyri ile, ilk üç aylık dönemin sonundan itibaren, bu tür kurumları fanatizm olmadan ziyaret edebilirsiniz. Bu tür hamilelik ve doğum patolojileriyle, örneğin trombositopeni ile bu, anne ve çocuğun yaşamı için bir risktir;
3. Yüksek sıcaklıklarda. Akut solunum yolu viral hastalıkları durumunda banyolarda veya saunada ısınmanın nasıl yararlı olduğu konusunda tavsiye veren yoldaşları dinlemeyin. Bu sadece iyileşme aşamasında, sıcaklık artık semptomlarla azaldığında mümkündür;
4. Cerrahi veya diğer cerrahi müdahalelerden sonra kanama, sütür açılması, apse oluşumu, ateş riski olduğundan;
5. Gastrointestinal sistem hastalıklarının alevlenmesi sırasında, safra kesesi, bazı idrar yolu hastalıkları türleri;
6. Bazı akciğer hastalıkları için. Nedeni bilinmeyen bir öksürük konusunda endişeleniyorsanız, banyo prosedürleri için koşmak için acele etmeyin - doktorunuza danışın. Birçok hastalık türü için, kurumu ziyaret etmek kesinlikle kontrendikedir;
7. Kronik kardiyovasküler hastalık;
8. Epilepsi, Parkinson hastalığı, miyastenia gravis, ciddi sinir sistemi bozuklukları.

Hamam ve saunaya gitmenin doğru yolu nedir?

Hamamı veya saunayı ziyaret etmek için önceden hazırlanmalısınız. Özel bir şapka olmalı, mayo giyiyorsanız metal parçalar olmamalıdır. Bir banyoyu veya saunayı ziyaret etmek için ayrıca arduvazlara, havlulara veya çarşaflara, süpürgelere ihtiyacınız olacak. Servis tarafından böyle bir hizmet sağlanmazsa, takıları önceden çıkarmaya, termosta sıcak bir içecek hazırlamaya değer. Çaylar, bitki çayları, papatya, kuşburnu, nane olabilir. Banyo için okaliptüs, çam, lavanta veya narenciye aromatik yağları satın alabilirsiniz.

Ziyaret edilecek bir hamam nasıl seçilir?

Seçim yaparken dikkat etmeniz gereken ana kriterler şunlardır:

1. Ziyaretin amacı: Seçmeye değer kurum türü buna bağlıdır. Sağlığın iyileştirilmesi için bağımsız düzenli ziyaretler amacına daha uygun olan halka açık şehir veya özel saunalar ve hamamlar vardır. Bağımsız veya kulüp içinde: Kulübün diğer müşterileriyle buluşma arzusu yoksa, ilk seçeneği tercih etmek daha iyidir. Bir odadan veya bütün bir kompleksten (antika veya açık havuz, şömine odası, Türk salonu - hamam, sera ve diğer olanaklar ve ek hizmetler) ve buna göre - farklı bir cüzdan için;
2. Müşteri incelemelerine odaklanmak en güvenli yoldur, ancak bazı görüşlerin öznel ve önyargılı olabileceği gerçeğini de göz ardı edemezsiniz. En güvenilir bilgi ağızdan ağza bilgi. Bu şekilde en kusursuz itibara sahip yer genellikle belirlenir. Modern dünyada, rekabetin yüksek olduğu zamanlarda, her kurum müşterinin güvenini haklı çıkarmaya çalışır;
3. Çalışma saatleri. Çeşitli çalışma modlarına sahip kompleksler vardır: 24 saat veya akşama kadar çalışma, haftanın yedi günü, tatil günleri, önleme günleri;
4. Konum adresi. Bazı kulüpler ve kompleksler şehrin popüler bölgelerinde bulunmaktadır, kır seçenekleri vardır. Şehir merkezinin dışına taşınmayı planlamıyorsanız, ulaşımla ilgilenmenize gerek olmadığı için ilk seçenek çok daha rahat olacaktır;
5. Bir kerelik bir banyo veya saunaya yapılan bireysel ziyaret için ortalama fiyat 600 ila 1000 ruble, kompleksler arasında değişmektedir - 1700 ruble;
6. Çocuklar için kolaylıklar. Çocuklarla bir aile tatili planlanması durumunda, bir çocuk oyun odası, çocuk köşesi veya oyun alanı olup olmadığını, ebeveynlerin geri kalanının çocuklar için animasyona dönüşmemesi için gerekli olanakların olup olmadığını önceden öğrenmek daha iyidir;
7. Parkın varlığı veya yokluğu. Birçok kulüp, müşteriler için ücretsiz park yeri sağlar. Ancak park ücretinin ödendiği işletmeler var. Hoş olmayan sürprizlerden kaçınmak için bunu önceden öğrenmek daha iyidir;
8. Servis kalitesi. Tesisler ne sıklıkla ve nasıl temizlenir, havuz temizlenir, çalışanlar ne kadar hızlı ve profesyonelce çalışır;
9. Boş zaman etkinlikleri için ek hizmetlerin varlığı veya yokluğu (bilardo, dinlenme odası, masa oyunları, karaoke vb.).

Novosibirsk'teki en iyi hamam ve saunaların değerlendirmesi

Hamam dinlenme evi "Sibirya karakteri"

Adres: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383383-50-30

Şehir merkezine 10 km uzaklıkta, doğa ile çevrili, otantik tarzda "Sibirya karakterinde" bir hamam kompleksi var. Kompleksin alanı oldukça geniştir. Kendi ızgaranızı veya mangalınızı pişirebileceğiniz ayrı evler kiralanmaktadır.Kompleks, nehrin ve doğal peyzajın ilham verici manzaralarını sunmaktadır. Ücretsiz park yerleri. Farklı buhar odası türleri vardır: iki sauna (biri sedir, küçük şirketler için daha kompakt, ikincisi büyük havuzlu büyük), sauna, Japon banyosu - ofuro.

Banyolar odunla ısıtılır. İstenirse, bir masaj terapisti, profesyonel banyo hizmetlerinden sipariş verebilirsiniz. Buhar odası için gerekli tüm şeyler yerel olarak satın alınabilir: kozmetikten giysiye. Kiralama sırasında ücretsiz kablosuz internet, karaoke, video odası, saç kurutma makinesi, masa oyunları, yüzme havuzu sağlanmaktadır. Bayramların şerefine düzenli olarak indirimler yapılmaktadır. Fiyat için: minimum kiralama tutarı 1800 r / h'dir.

• Geniş bir hizmet yelpazesi;
• Otopark ücretsizdir;
• Çevrimiçi rezervasyon hizmeti vardır;
• Kendi mutfağı;
• Güzel kokulu bir sedir namlusu ile;
• Harika yer.

• Çocuk alanı yok.

Slav evi "Zhykharka"

Adres: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, bina 1

Telefon: ☎ +8 383213-54-35

Eşsiz aile hamamı kompleksi "Zhykharka" özgünlüğüyle ünlüdür: her şey eski Rus geleneklerine göre yapılır. El yapımı mobilyalar, el yapımı oyuncaklar, odalar uzun bir geçmişe sahip birçok sanat ve zanaat unsuruyla dekore edilmiştir. Kulüp birkaç hazır program seçeneği sunar: "Aile hamamı", "Güzellik için" ve diğerleri. Buhar odasına ek olarak oturma odası kiralayabilirsiniz. Kafeterya, video odası, internet, telefon, masa oyunları, çocuk köşesi ve jakuzi bulunmaktadır. Gerekli banyo aksesuarları tesisten satın alınabilir. Hamamın kendisi, odunla ateşlenen orijinal bir soba, ısıtıcı ile donatılmıştır. Burada çeşitli bitki infüzyonları ve çayları, çam kozalağı reçelini tadabilirsiniz. Masörlerin hizmetlerini çok çeşitli masajlar, gazeteler ile sunuyoruz. Çocuklar için ana sınıflar düzenlenmektedir. Fiyatlar 2000 r / h arasında değişmektedir.

• Eşsiz özgün atmosfer, tasarım;
• Çocuklar için programlar;
• Kendi mutfağı;
• Geniş bir hizmet yelpazesi.

• Kompleks küçüktür;
• Daha fazla bütçe seçeneği var.

Aktif rekreasyon merkezi "Kuzminskie Bani"

Adres: Novosibirsk, st. İstasyon, 28-2

Telefon: ☎ + 7913375-27-03

Burası sauna, buhar banyosu, 25 metrelik büyük bir yüzme havuzu, spor ve spor salonu bulunan büyük bir spor ve sağlık kulübüdür. Ucuz seçenek: kişi başı 700 r / s'den. 8-4 kişi kapasiteli farklı büyüklüklerde üç adet sauna bulunmaktadır. Kulübün profesyonel çalışanları, kendi alanlarında profesyoneller var: yüzme eğitmenleri, antrenörler. Solaryum ve Charcot duş bulunmaktadır.

• Düzenli sağlık tedavileri için harika bir seçenek;
• Para için iyi bir değer;
• Modern iç mekan;
• Bütçe tatili için en karlı seçenek.

• Gece konaklama yok;
• Mutfak yok;
• Çocuklar için herhangi bir tesis ve hizmet bulunmamaktadır.

Hafta sonu kır evi "Altın At Nalı"

Adres: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

Güzel bir açık hava terası olduğu için küçük çaplı kutlamaları kutlamak için aile ve arkadaşlarla açık havada rekreasyon için klasik bir seçenek. Saunanın yanı sıra yemek pişirebileceğiniz bir mutfak, şömine odası, bilardo, birkaç yatak odası, ziyafet salonu, teras, jakuzi, küçük bir havuz, barbekü, ücretsiz park yerleri bulunmaktadır.

• Gözlerden uzak bir kaçamak için mükemmel bir seçenek;
• Gece kalmak mümkündür;
• Büyük bir şirketle dinlenmekte fayda var.

• Çocuklar için tesis yok;
• Ek hizmet yoktur: aşçı, masör, buhar odası.

Sağlık kompleksi "Dünyanın tüm banyoları"

Adres: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383207-87-17

All Baths of the World kompleksinde çeşitli sağlık hizmetleri sunulmaktadır. Birkaç salon var: bir Yunan salonu, bir Rus hamamı, bir Fin saunası, bir Türk hamamı, bir Mısır salonu. Hazır spa programları farklı amaçlar için geliştirilmiş olup, güzellik uzmanı, masör, hamam görevlisi hizmetleri bulunmaktadır. Komplekste gerekli aksesuarların bulunduğu bir mağaza, bir bar, Charcot duş, inci banyoları ve hidromasaj bulunmaktadır.

• Çok çeşitli ek hizmetler;
• Gerekli gereçleri yerinde satın alabilirsiniz.

• Sunulanlar o kadar çok dünyadaki hamamlar değildir, sadece karşılık gelen çevre yapılır;
• Çocuk alanı yoktur;
• Mutfak yok, sadece bar var.

Hamamlar "Parovozov"

Adres: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383246-00-46

Geniş buhar banyosu kompleksi "Parovozov", retro tarzdaki benzersiz düşünceli iç mekanı ile ayırt edilir. Bunlar iki bölgeye ayrılmış hamamlardır: erkek ve kadın. Her birinin kendi büyük buhar odası ve dinlenme odası vardır. Ek bir ücret karşılığında müşterilere bir güzellik uzmanı olan masaj hizmetleri verilmektedir. Sıradışı hisleri sevenler için bir banyo karavanı var. Kompleks, yüksek kaliteli malzemelerle tamamlandı

• Otopark var;
• Çok çeşitli ek hizmetler;
• Teras, açık havuz bulunmaktadır;
• Eşsiz iç mekan.

• Ek hizmetler için oldukça yüksek fiyatlar.

Boş zamanınızı hamam kompleksinde geçirmek veya sauna veya buhar banyosu ile haftalık sağlık ve zindelik uygulamalarınıza çeşitlilik katmak tüm aile için harika bir çözümdür. İnsanın bu atmosferi tek başına hissetmesi yeterlidir, sıcaklığın tüm vücuda nasıl nüfuz ettiğini, bir kişinin ne kadar zevk aldığını ve sağlığa faydaları hakkında söylenecek hiçbir şey yoktur.