การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดในมอสโกสำหรับปี 2020

ไม่เคยสายเกินไปที่จะปรับปรุงตนเองและด้วยคำสอนของอินเดียโบราณทำให้สิ่งนี้ง่ายขึ้นมาก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโยคะกลายเป็น "กีฬา" ที่ได้รับความนิยมซึ่งมีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อแก้ไขสภาวะทางจิตโดยใช้สมาธิอย่างเข้มข้น สถานประกอบการหลายสิบแห่งเปิดให้บริการทุกปีในภูมิภาคมอสโกและในเมืองหลวง แต่ไม่สามารถเลือกสตูดิโอที่ดีได้เสมอไป บทวิจารณ์นี้รวบรวมโดยสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดในเมืองหลวงสำหรับปี 2020 ซึ่งสะดวกสบายที่สุดน่าสนใจและราคาไม่แพง

โยคะและประเภท - ความแตกต่างในคำสอนเกณฑ์การคัดเลือก

คำถามเกี่ยวกับการเลือกสตูดิโอที่ดีนั้นเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้ง สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาว่าทิศทางของโยคะคืออะไรจากนั้นจึงตัดสินใจเลือกแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติตามคำอธิบาย โยคะมีสองคลาส: แบบดั้งเดิมและแบบสมัยใหม่ สถาบันส่วนใหญ่ยึดตามประเภทแรกอย่างไรก็ตามเนื่องจากสภาพทางสรีรวิทยาและอารมณ์ของบุคคลเช่นเดียวกับระดับการฝึกที่แตกต่างกันของเขาจึงมีการฝึกฝนวิธีการที่ทันสมัย ​​- ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับแนวทางคลาสสิก

ตาราง - "ประเภทของทิศทางดั้งเดิมของโยคะและความแตกต่างระหว่างกัน"

ชื่อ:	สาระสำคัญของคำสอน:	คำอธิบาย:
“ หฐะ”	ความสามัคคีของจุดมุ่งหมายและจิตวิญญาณ: วิธีการปรับปรุงสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตใจ	คำสอนมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงร่างกายด้วยความช่วยเหลือของท่าทางคงที่พร้อมองค์ประกอบของการฝึกการหายใจและเทคนิคการชำระล้าง
“ ภักติ”	สอนเกี่ยวกับความรักและความจงรักภักดีต่อพระเจ้า	ชั้นเรียนเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ: การทำสมาธิการนมัสการการสวดมนต์ หลักสูตรนี้รวมถึงการฟังข้อความจากจดหมายศักดิ์สิทธิ์
“ จนา”	เส้นทางแห่งความรู้	จุดประสงค์ของบทเรียนคือความรู้ด้วยตนเองสร้างความเชื่อมโยงกับพระเจ้าโดยการเรียนรู้ข้อมูลที่ครูให้มาและจดหมายศักดิ์สิทธิ์
"กรรม"	วิธีการดำเนินการ	ปฏิบัติหน้าที่ตามที่กำหนดเพื่อเป็นที่พอพระทัยพระเจ้า
"ราชา"	วิธีวิปัสสนา	การควบคุมจิตใจด้วยการทำสมาธิ

แนวทางการฝึกโยคะสมัยใหม่ทั้งหมดเป็นการแสดงคำสอนแบบดั้งเดิม เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในการเลือกสตูดิโอคุณต้องมีแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับสาระสำคัญของโยคะสมัยใหม่ ทิศทาง Hatha เป็นที่นิยมมากดังนั้นจึงมีคำไม่กี่คำเกี่ยวกับสาขาของมัน

"หฐโยคะ" และทิศทาง - คำอธิบายสั้น ๆ

ทิศทางเหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยโรงเรียนและวิธีการของผู้เขียน มีมากกว่า 40 ส่วนย่อยในหฐโยคะที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• "Tri" - ชุดของการปฏิบัติทางร่างกายและการหายใจที่มีอยู่ในการเคลื่อนไหวนี้เท่านั้น
• โยคะสำหรับคนชรา - คำศัพท์ง่ายๆรองรับโดยยาชูกำลังทั่วไปที่เรียบง่ายอาสนะผ่อนคลาย
• โยคะ "23" - เป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกาย "หฐะ" โยคะศิลปะการต่อสู้การฝึกกีฬาว่ายน้ำฟิตเนสและฟรีไดวิ่ง
• "Bikram Yoga" - ดำเนินการเรียนในสภาพอากาศเขตร้อน: ห้องที่รักษาความชื้นและอุณหภูมิสูง

รวมอยู่ในหมวดหมู่นี้เช่นโยคะสำหรับการลดน้ำหนักสตรีมีครรภ์การวางแนวกำลังพร้อมองค์ประกอบการเต้นรำเป็นต้น

การเลือกสตูดิโอโยคะ - คำแนะนำ

มีแผนบางอย่างซึ่งจะง่ายกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นในการนำทางในการเลือกสถาบัน สิ่งแรกที่ต้องระวังคือประเภทของเทคนิคที่สอนในสตูดิโอ หากผู้เริ่มต้นในธุรกิจนี้ยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ในทุกทิศทางเขาสามารถเข้าร่วมบทเรียนทดลองเรียนซึ่งสามารถจ่ายเงินหรือฟรีก็ได้ (ขึ้นอยู่กับองค์กร)

ประการที่สองคือการตกแต่งภายใน มากขึ้นอยู่กับการตกแต่งภายในห้องควรมีความสะดวกสบายเบาและกว้างขวางควรมีการระบายอากาศเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ไหลเข้าไม่หมด บุคคลควรผ่อนคลายในระหว่างเรียน

ประการที่สามคือส่วนรวม ปฏิสัมพันธ์ที่เป็นมิตรที่น่าพอใจไม่เพียง แต่ควรอยู่กับที่ปรึกษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคคลอื่นด้วย (เพื่อนในชั้นเรียนพนักงานบริการ)

ประการที่สี่คือการ จำกัด อายุ สตูดิโอสามารถรองรับได้ทั้งสำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่และแบบรวม

ประการที่ห้าคือที่ตั้ง ขอแนะนำให้หาสถาบันใกล้บ้านหรือที่ทำงานเพื่อให้ง่ายต่อการเดินทาง

หก - เวลาเปิดทำการ ตารางเวลาของสตูดิโอสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในตอนเช้าตอนบ่ายตอนเย็นและหลัง 21:00 น.

อันดับที่เจ็ดเป็นเครื่องหมายสูงสุด สตูดิโอที่ได้รับการรับรองเป็นหนึ่งในเกณฑ์การคัดเลือกหลัก รับประกันได้ว่าเทคนิคทั้งหมดที่สอนจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกค้า

ประการที่แปด - บทวิจารณ์ ตามความคิดเห็นของลูกค้าเราสามารถประเมินกิจกรรมของสตูดิโอได้ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจว่าการสมัครเข้าเรียนที่นั่นคุ้มค่าหรือไม่

อันดับที่เก้าคือค่าใช้จ่ายในการเรียน ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเยี่ยมชมสถาบันที่ดีที่สุดได้เนื่องจากผู้คนจำนวนมากเลือกสตูดิโอราคาไม่แพงหรือสถานที่ที่มีการจัดโปรโมชั่นและส่วนลด

แรงผลักดันเพิ่มเติมในการเลือกคือคำแนะนำของที่ปรึกษาในบทเรียนทดลองใช้หลังจากนั้นคำถามจะถูกตัดสินว่าคุณต้องการหรือไม่

การจัดอันดับสตูดิโอโยคะคุณภาพสำหรับผู้ใหญ่ในปี 2020

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีได้รับการยอมรับในหมวดหมู่นี้ สตูดิโอสามารถฝึกโยคะสำหรับลูกค้าระดับเริ่มต้นและโยคะที่มีประสบการณ์ ประเภทแรกส่วนใหญ่ ได้แก่ สตรีมีครรภ์ผู้สูงอายุและผู้มาใหม่

"นาฏราช"

ที่อยู่: 1st Samotechny lane, 15, 1, Moscow

ติดต่อ☎: +7 (999) 84-40-389

เวลาทำงาน: 07: 00-22: 00 น. - วันธรรมดา 07: 00-16: 00 น. - วันหยุดสุดสัปดาห์

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: natarajamoscow.ru

สตูดิโอโยคะประกอบด้วยห้อง 2 ห้องแต่ละห้องมีไว้สำหรับโปรแกรมที่แตกต่างกัน ในห้องโถง "Airyoga" แห่งหนึ่งจัดขึ้นอีกห้องหนึ่ง - "Ashtanga" นอกจากนี้ภายในอาคารยังมีบาร์ของตัวเองซึ่งมีบรรยากาศอบอุ่นเป็นกันเองและมีบริการชาจีนคุณภาพสูง + ห้องนวดซึ่งคุณสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะสมที่สุดได้จากหลายสไตล์

เจ้าหน้าที่ของสถาบันมีเทคนิคหลายอย่างดำเนินการสอนแบบตัวต่อตัวกลุ่มและคู่ สตูดิโอจัดกิจกรรมเฉพาะเรื่องที่ลูกค้าสามารถเข้าร่วมได้ไม่เพียง

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	หฐและศรีศรีโยคะ
วัตถุประสงค์:	สำหรับผู้ใหญ่
รถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุด:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya"
จำนวนผู้เชี่ยวชาญ:	6
ดำเนินการฝึกอบรม:	สำหรับผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์
นวด:	4 ประเภท
บทเรียนทดลอง:	500 รูเบิล
บทเรียนเดียวสำหรับราคา:	จาก 800 รูเบิล
สมัครสมาชิกรายเดือน:	3,500-28800 รูเบิล

• บรรยากาศสบาย ๆ
• กิจกรรมที่หลากหลาย
• ราคาที่ยอมรับได้
• พนักงานที่มีประสบการณ์

• ไม่ได้ระบุ

“ ไอโซลคลับ”

ที่อยู่: Maly Kharitonevsky lane, 9/13, Moscow

ติดต่อ☎: +7 (903) 193-11-00

เวลาทำงาน: 06: 30-21: 30 น. - วันธรรมดา 13: 00-15: 00 - วันเสาร์ 07: 30-18: 00 น. - วันอาทิตย์

เว็บไซต์: isoulclub.ru

สตูดิโอสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะในรูปแบบที่ไม่สำคัญ บรรยากาศสบาย ๆ ไม่เพียงเกิดขึ้นในห้องโถงเท่านั้น แต่ยังอยู่ในร้านกาแฟที่สตูดิโอที่มีอาหารมังสวิรัติ มีห้องอาบน้ำและห้องนวดที่คุณสามารถผ่อนคลายหลังเลิกเรียนและวันที่ยากลำบาก

สถานที่แห่งนี้เป็นหนึ่งในไม่กี่แห่งที่เริ่มการฝึกอบรมในช่วงต้น คลาสมาสเตอร์กิจกรรมคลาสกลุ่มจัดขึ้นในห้องโถงขนาดใหญ่และในห้องโถงเล็ก - บทเรียนและโปรแกรมส่วนบุคคลกับผู้ที่มีการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมในด้านนี้

การให้คำปรึกษาสำหรับผู้เริ่มต้นไม่มีค่าใช้จ่าย ผู้ที่เรียนในตอนเช้าสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าโฮมเมดแสนอร่อยหรือนำติดตัวไปด้วยก็ได้

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	มากกว่า 15 ประเภท
จำนวนห้องโถง:	2 ชิ้น
พื้นที่อาคาร (ตร. เมตร):	65/200
ระดับการเตรียม:	ใด ๆ
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่
จำนวนผู้เชี่ยวชาญในทีม:	18

• บรรยากาศ;
• หลายทิศทาง;
• โปรโมชั่นและส่วนลด
• สถานที่;
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนทดลองฟรี

• ไม่ได้ระบุ

"พื้นที่โยคะ"

ที่อยู่: st. Bolshaya Dmitrovka, 34, มอสโก

☎: +7 (916) 031-8383

เว็บไซต์: yogaspace.ru

สตูดิโอมีห้องโถงกว้างขวาง เพดานทำเป็นซุ้มประตูพื้นทำด้วยไม้ปาร์เก้ ไม่มีอะไรฟุ่มเฟือยในสตูดิโอ ห้องเป็นสีขาวผนังและเพดานอิฐกรอบหน้าต่างขนาดใหญ่ แสงประดิษฐ์เพื่อขยายความกว้างขวางของห้องด้วยสายตา

กลุ่มสำหรับชั้นเรียนถูกสร้างขึ้นจากการเตรียมการ ชั้นเรียนหลัก:

• สำหรับมือใหม่
• บทเรียนแต่ละคู่
• เข้าชมได้ไม่ จำกัด สำหรับขั้นสูง
• มีการคัดเลือกกลุ่มที่มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ

พี่เลี้ยงในสตูดิโอทำงานทุกวันมีทักษะและประสบการณ์ในการเล่นโยคะอย่างน้อยหนึ่งประเภท พวกเขาพัฒนาทักษะของพวกเขาทุกปีได้รับประสบการณ์ในต่างประเทศจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่สุดในงานฝีมือของพวกเขา

คุณสมบัติพิเศษของสตูดิโอคือการฝึกอบรมภาษาอังกฤษ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	มากกว่า 15 ประเภท
จำนวนห้องโถง:	2 ชิ้น
พื้นที่อาคาร (ตร. เมตร):	65/200
ระดับการเตรียม:	ใด ๆ
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่
จำนวนผู้เชี่ยวชาญในทีม:	18

• บรรยากาศ;
• หลายทิศทาง;
• โปรโมชั่นและส่วนลด
• สถานที่;
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนทดลองฟรี

• ไม่ได้ระบุ

การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นปี 2020

หมวดหมู่นี้มีจุดเน้นที่แคบหรือบริการที่หลากหลาย แต่ค่อนข้างดั้งเดิมเพื่อให้ผู้เริ่มต้นสามารถเชี่ยวชาญชุดความรู้ขั้นต่ำและสามารถทำซ้ำได้ในทางปฏิบัติ

"YogaDOM"

ที่อยู่: Petrovsky lane, 1/30, Moscow

☎:+7 (495) 740-48-71

เวลาทำงาน: 08:22:15 น. - วันธรรมดา 10: 00-21: 00 น. - วันเสาร์ 11: 00-17: 30 - วันอาทิตย์

เว็บไซต์: yogadom.ru

ในมอสโคว์ใจกลางเมืองมีสตูดิโอสำหรับโยคะระดับเริ่มต้นซึ่งสอนพื้นฐานทางทฤษฎีและการปฏิบัติ ภารกิจหลักของสถาบันคือการช่วยลูกค้าแต่ละรายในการกำหนดทิศทางในการฝึกโยคะเพื่อถ่ายทอดให้ผู้ชมจำนวนมากเห็นถึงความสำคัญของการหายใจและการสัมผัสกับร่างกายของคุณคุณค่าของการพัฒนาความสม่ำเสมอในชั้นเรียนและความปรารถนาที่จะได้รับประสบการณ์ที่หลากหลาย

สตูดิโอรับสตรีมีครรภ์โดยจะมีการจัดโปรแกรมแยกต่างหากสำหรับพวกเขา ครูแต่ละคนมีรูปแบบการเรียนรู้และแนวทางการเรียนรู้ที่แตกต่างกันออกไป สำหรับการทำความรู้จักในเชิงลึกจะมีคำแนะนำเกี่ยวกับการอ่านวรรณกรรมซึ่งอาจเป็นประโยชน์กับนักเรียน

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

วันที่ก่อตั้ง:	ปี 2008
ทิศทาง:	"หฐะ", "วินยาสะ", "จิต"
สำหรับใคร:	ผู้เริ่มต้น
อายุ:	18+
จำนวนครู:	21
บทเรียน:	5 ทิศทาง
บทเรียนภาคปฏิบัติ:	17 (ฟรี "ABC of yoga")
บทเรียนเดียวสำหรับราคา:	800 รูเบิล
สมัครสมาชิกรายเดือน:	จาก 2,000 รูเบิล

• ในเมืองหลวงหนึ่งในสถาบันไม่กี่แห่งที่คุณสามารถเข้าเรียนได้ฟรี
• น่าสนใจ;
• การปรากฏตัวของคาเฟ่มังสวิรัติ
• วิธีการต่างๆ: การปฏิบัติ + ทฤษฎี

• ไม่ได้ระบุ

“ ส. น้ำ”

ที่อยู่: st. Pokrovka, 6, มอสโก

☎:+7 (495) 623-06-50

เวลาเปิดบริการ: 07: 00-22: 00 น. ทุกวัน

เว็บไซต์: satnam.ru

สตูดิโอโยคะในมอสโกเป็นสโมสรที่แท้จริงสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์ กลุ่มที่มารวมตัวกันที่นี่ไม่เพียง แต่สำหรับชั้นเรียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมคลาสมาสเตอร์และแนวคิดอื่น ๆ ที่จัดขึ้นโดยผู้จัดงาน (ตัวอย่างเช่นปาร์ตี้)

สถาบันมีสองห้องห้องหนึ่งมีขนาดใหญ่อีกห้องมีขนาดเล็ก โยคีผู้มีประสบการณ์นั่งสมาธิในห้องเล็ก ๆ

มีการกำหนดส่วนลดสำหรับกลุ่มคนบางกลุ่ม กลุ่มเหล่านี้ ได้แก่ นักเรียนบำนาญคนพิการและคนงานงบประมาณ

งานหลักของชั้นเรียนคือการประยุกต์ใช้แนวปฏิบัติและเทคนิคที่จะเป็นประโยชน์กับคนสมัยใหม่ในชีวิตประจำวัน

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ทิศทาง:	"Hatha", "Kundalini", "Vadrja"
ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดิน:	คีไต - โกรอด, Chistye Prudy
จำนวนห้องโถง:	2
จำกัด อายุ:	ขาด
ความยาก:	การฝึกอบรมทุกระดับ
ค่าใช้จ่ายของบทเรียนปกติหนึ่งครั้ง (รูเบิล):	750-2200
พื้นที่ห้องโถงขนาดใหญ่:	100 ตร.ม.

• ห้องใหญ่
• โหมดการทำงาน;
• ราคาบริการ
• สำหรับกลุ่มใด ๆ

• ไม่ได้ระบุ

รายชื่อสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัยในปี 2020

ลูกค้าของสตูดิโอเหล่านี้ ได้แก่ เด็กผู้เกษียณอายุสตรีมีครรภ์โยคะที่มีประสบการณ์และผู้เริ่มต้น สตูดิโอในรูปแบบนี้มีฟังก์ชันการทำงานที่ยอดเยี่ยม: พวกเขาตกและฝึกโยคะในหลาย ๆ ด้านสถาบันมีห้องโถงหลายห้องมีห้องนวดบาร์หรือคาเฟ่และมีบริการทางการแพทย์

Retunsky Yoga Studio

ที่อยู่: Bolshoy Karetny lane, 8, District of the Central Administrative District, Tverskoy district, Moscow

☎: +7 (903) 102-83-70

เวลาเปิดบริการ: ทุกวัน 07: 00-22: 00 น

เว็บไซต์: retunsky.ru

Metropolitan Studio จัดการเรียนการสอนกับเด็กสตรีและผู้เริ่มต้นในทิศทางนี้ พัฒนาทักษะในการจัดการความสนใจของคุณผ่านโยคะและการทำสมาธิ การประชุมชั้นเรียนปริญญาโทและโปรแกรมอื่น ๆ จะจัดอยู่ในห้อง

สำหรับการฝึกอบรมคุณสามารถใช้โปรแกรมที่เสนอได้ ทั้งหมดนี้ไม่ใช่เรื่องยากโดยเฉพาะเนื่องจากได้รับการออกแบบมาสำหรับระดับเริ่มต้นของการฝึกอบรมของลูกค้าดังนั้นจึงปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ มีบทเรียนส่วนตัวและกลุ่ม

รายละเอียดของสตูดิโอ: ห้องโถงกว้างขวางและสะดวกสบายปูพื้นด้วยไม้โอ๊คหน้าต่างที่มองเห็นหลังคาของตรอกซอกซอยของเมืองหลวง คุณถูกล้อมรอบไปด้วยความบริสุทธิ์แสงมากมายซึ่งให้ความรู้สึกอิสระ

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

กระแสหลัก:	"Hatha", "Iyengar", โยคะบำบัด
ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดิน:	"Tsvetnoy Boulevard", "Trubnaya", "Chekhovskaya"
ระดับการเตรียม:	ประถม
จำนวนห้องโถง:	หนึ่ง
สำหรับใคร:	เด็กผู้ใหญ่
ที่ปรึกษาของพนักงาน:	25
สมัครสมาชิกรายเดือน:	จาก 4500 rubles (10 บทเรียน)

• การฝึกอบรมและสัมมนาด้านการศึกษา
• สำหรับทุกอย่าง;
• ที่ตั้งของสตูดิโอ
• ที่ปรึกษามืออาชีพ

• ไม่ได้ระบุ

"โยคะเรสซิเดนซ์"

ที่อยู่: 3rd street of Yamskoy Pole, 9, building 3, District of the Northern Administrative District, Begovoy district, Moscow

เวลาทำการ: 08: 00-22: 00 น. ทุกวัน

เว็บไซต์: yoga-residence.obiz.ru

สตูดิโอมีกิจกรรมที่ไม่ จำกัด : "พาเพื่อนมาและรับบทเรียนฟรี" ประเภทของผู้คนมีความหลากหลายเช่นเดียวกับกลุ่มที่สร้างผู้เยี่ยมชมตามระดับการฝึกอบรม รายการแนวทางปฏิบัติของความซับซ้อนที่แตกต่างกันดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตน สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งมีโปรแกรมที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

สำหรับเด็กบทเรียนจะดำเนินการในลักษณะขี้เล่น ท่าทางทั้งหมดเกี่ยวข้องกับสัตว์ดังนั้นพวกเขาจึงรับรู้ทฤษฎีและนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้อย่างรวดเร็ว

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"Kundalini", "Hatha", "Aeroyoga", "Antigravity", "Yan-Tsugun"
ใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน:	“ เบโลรุสสกายา”
สำหรับใคร:	เด็กและผู้ใหญ่
เยี่ยมครั้งเดียว:	900 รูเบิล

• อาจารย์ที่มีประสบการณ์
• การจัดโปรโมชั่นถาวรและชั่วคราว
• น่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ
• โอกาสในการเข้าร่วมบทเรียนแรกฟรี

• ไม่ได้ระบุ

"แอร์"

ที่อยู่: 3rd Samotechny lane, 11, ชั้น 10, District of the Central Administrative District, Tverskoy district, Moscow

☎:+7 (499) 704-32-21

เวลาทำงาน: 07: 00-22: 00 น. - วันธรรมดา 09: 00-21: 00 น. - วันหยุดสุดสัปดาห์

เว็บไซต์: vozduh.obiz.ru

ชั้นเรียนจะจัดแยกกันสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในห้องขนาดใหญ่ สถานที่สองแห่งรวมกันเป็นห้องโถงขนาดใหญ่หนึ่งห้องซึ่งมีการจัดกิจกรรมต่าง ๆ : ชั้นเรียนปริญญาโทการสัมมนาคอนเสิร์ตการถ่ายภาพนิทรรศการ สถานที่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น (ไม่เพียง แต่จัดชั้นเรียนโยคะเท่านั้น แต่ยังมีการออกกำลังกายการเต้นรำการฝึกการหายใจ)

รวมกลุ่มกันตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ พื้นที่ขนาดใหญ่ตั้งอยู่บนความสูงกระจกทั้งหมด (เพดานผนังด้านข้าง) ซึ่งให้ความรู้สึกอิสระ

ทีมผู้เชี่ยวชาญมีพนักงานที่มีความสามารถซึ่งหาแนวทางให้กับผู้เยี่ยมชมทุกคน นอกจากการเรียนกลุ่มแล้วยังมีโอกาสที่จะได้รับการฝึกอบรมเป็นรายบุคคล ตารางเรียนสามารถปรับเปลี่ยนให้คุณได้พวกเขาจะรับฟังความปรารถนาและคำแนะนำในการปรับปรุงบริการและทำงานร่วมกับลูกค้า

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"แอโรโยกา"
ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดิน:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya", "Tsvetnoy Boulevard"
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้ใหญ่เด็ก
ระดับการเตรียม:	ประถม
จำนวนห้องโถง:	3 ชิ้น
สมัครสมาชิกรายปี:	55,000 รูเบิล
หลักสูตรรายเดือน:	ประมาณ 4500 รูเบิล

• สตูดิโอสหสาขาวิชาชีพ;
• สำหรับผู้เริ่มต้นทุกวัย
• ดำเนินงานต่างๆ
• ทิศทางเดียว.

• ไม่ได้ระบุ

"ฮีปปิ้งโยชิกิ"

ที่อยู่: st. วีซีโอลายา, 3; เซนต์. Oktyabrskaya, 4, District of the North-Eastern Administrative District, Maryina Roshcha district, Moscow

ติดต่อ: ☎ 8 (901) 795-05-28; 8 (903) 011-44-59

ชั้นเรียน: 07: 00-22: 00 น. - อังคาร, พุธ, ศุกร์; 08: 30-22: 15 - จันทร์ 14: 00-22: 15 - พฤหัสบดี 10: 00-17 / 19: 00 - เสาร์อาทิตย์

เว็บไซต์: yogayogiki.ru

สตูดิโอขอเชิญทุกคนเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะโดยไม่คำนึงถึงอายุ: เด็กผู้เกษียณอายุ (ยิมนาสติกร่วม) ผู้ใหญ่ การฝึกอบรมส่วนบุคคลจะดำเนินการสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีชั้นเรียนต่อเนื่องหลังคลอดบุตรเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายและสภาพจิตใจ

ขึ้นอยู่กับกลุ่มที่เลือกบทเรียนสามารถจัดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกันตามตารางเวลา (อาจมีการเปลี่ยนแปลง) สามารถดูได้จากเว็บไซต์

ห้องโถงเพียบพร้อมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับชั้นเรียนคุณต้องการเพียงการแสดงตนส่วนตัวของลูกค้าคุณไม่จำเป็นต้องซื้ออะไรเพิ่มเติม มีชาและน้ำให้บริการฟรี องค์กรมีแผนกนวด ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่มีประสบการณ์มากมายจะช่วยให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เมื่อดำเนินการตามเทคนิค

สตูดิโอจัดกิจกรรมเฉพาะเรื่องต่างๆจัดการเรียนการสอนการฝึกอบรม

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ความเชี่ยวชาญ:	"Aeroyoga", "Nidra", โยคะบำบัด, "Kundalini", "สมาธิ", "Hatha", "ชี่กง"
ถึงผู้ซึ่ง:	ผู้เริ่มต้นผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์
ใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน:	"Tsaritsyna", "Dostoevskaya"
จำกัด อายุ:	เด็กผู้ใหญ่
กลุ่มต่างๆ:	5
ระยะเวลาของบทเรียน:	90 นาที
ผู้ฝึกสอน:	ผู้เชี่ยวชาญ 8 คน
ราคาสมัครสมาชิก:	5500-12000 รูเบิล
ค่าเรียนหนึ่งบทเรียน:	750 รูเบิล

• อบอุ่น:
• การปฏิบัติมากมาย
• ไม่ จำกัด อายุ
• ราคาไม่แพง

• ไม่ได้ระบุ

"ไบโยคะ"

ที่อยู่: st. Arbat, 6/2, มอสโก

☎: +7(495) 725-97-97

ตารางเรียน: 08: 00-19: 30 - วันธรรมดา 10: 00-16: 00 - เสาร์ 14: 00-17: 00 - อาทิตย์

เว็บไซต์: be-yoga.ru

สำหรับชั้นเรียนโยคะเด็กและผู้ใหญ่ได้รับเชิญให้เข้าสตูดิโอ สถาบันกำหนดส่วนลดสำหรับบริการเป็นประจำจัดโปรโมชั่น สำหรับผู้ใหญ่สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์ได้ นอกจากนี้ยังมีบริการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งความงามเช่นการฉีดบำบัดความงามฮาร์ดแวร์การดูแลความงาม หลังเลิกเรียนคุณสามารถรับบริการนวดผ่อนคลาย

สตรีมีครรภ์ผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ขั้นสูงสามารถเยี่ยมชมสตูดิโอได้ ในแต่ละกลุ่มจะมีการเรียนแยกกันโดยคำนึงถึงสมรรถภาพทางกาย

รายละเอียดของการตกแต่งภายใน: ห้องเรียนทำด้วยสีน้ำตาลอ่อนค่อนข้างกว้างขวางและสว่างเนื่องจากมีช่องหน้าต่างขนาดใหญ่ นอกจากแสงธรรมชาติแล้วยังมีอุปกรณ์ให้แสงสว่างประดิษฐ์ ผนังด้านหนึ่งมีกระจกสูงจากพื้นจรดเพดานห้องโถงที่สองสร้างในสไตล์จีนผนังด้านหนึ่งติดตั้งราวบันได

ลักษณะสำคัญของสถาบัน:

ครูผู้สอน:	10
ถึงผู้ซึ่ง:	สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
ความเชี่ยวชาญ:	"Hatha", "Kundalini", (English) "Hatha", โยคะสำหรับเด็ก, โยคะอาหารกลางวัน
เท่าไหร่ (รูเบิล):	800 - ปรึกษาแพทย์
	จาก 1200 - นวด;
	1,050/1000 - โยคะหนึ่งครั้งสำหรับผู้ใหญ่ / เด็ก

• ทำเลดี: ใจกลางเมือง;
• ส่วนลดและโปรโมชั่นที่หลากหลาย
• โอกาสในการซื้อบัตรของขวัญ
• สำหรับทุกอย่าง;
• ขั้นตอนราคาไม่แพงในลักษณะที่แตกต่างกัน

• ไม่ได้ระบุ

เอาต์พุต

ในเมืองหลวงและในภูมิภาคมอสโกมีสตูดิโอจำนวนมากที่แตกต่างกันไปตามจำนวนวิธีการสอนเงื่อนไขการเรียนรู้และประเภทอายุ สาขาที่ได้รับความนิยมสูงสุดประกอบด้วยสถานประกอบการโดยไม่ จำกัด อายุภายในถนนวงแหวนมอสโก

สตูดิโอทั้งหมดนอกเหนือจากกิจกรรมหลักแล้วยังมีการจัดกิจกรรมต่างๆเช่นชั้นเรียนปริญญาโทปาร์ตี้การสังสรรค์ตามธีม ฯลฯ

สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์มีโอกาสที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนทดลองโดยได้รับค่าตอบแทนหรืองบประมาณ (ขึ้นอยู่กับสถาบันการศึกษา)

รายชื่อสตูดิโอที่ดีที่สุดรวมถึงสตูดิโอที่ตามความเห็นของลูกค้ามีราคาไม่แพงและมีทัศนคติที่เป็นมืออาชีพ