ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต 50% การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพเป็นรากฐานของสุขภาพร่างกาย ท้ายที่สุดแล้วอาหารเป็นแหล่งพลังงานการพัฒนาและการต่ออายุเซลล์และเนื้อเยื่อ
น่าเสียดายที่เนื่องจากไม่มีเวลาหรือไม่เต็มใจที่จะใช้เวลาอยู่ที่เตาหลาย ๆ คนจึงต้องกินอาหารขยะหรือเตรียมอาหารที่มีไขมันและไม่ดีต่อสุขภาพ สามารถจ้างนักโภชนาการและพ่อครัวส่วนตัวเพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ แต่วิธีนี้ต้องใช้เงินลงทุนจำนวนมาก
เพื่อประหยัดเวลาและค่าใช้จ่ายเราขอนำเสนอบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนักใน Rostov-on-Don ซึ่งรวมเชฟส่วนตัวและนักโภชนาการไว้ด้วยกัน
เนื้อหา
ติดต่อ:
สถานที่ - เลน Semashko, 46/1;
โทรศัพท์ - ☎ 7 863 311 13-55;
ตารางการทำงาน - ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์: 10.00 - 18.00 น. วันเสาร์เวลา 10.00 - 14.00 น.
เว็บไซต์ - http://diet-cafe.ru/
เป็นเวลาห้าปีแล้วที่ Diet Cafe ได้ช่วยเหลือผู้คนในการลดน้ำหนักด้วยโภชนาการที่เหมาะสมดีต่อสุขภาพและสมดุล ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์และต่อมไร้ท่อ - Elena Nikolaevna Yarovova มีหน้าที่จัดทำเมนูที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ Elena Nikolaevna ทำงานเป็นแพทย์ต่อมไร้ท่อที่โรงพยาบาลคลินิกภูมิภาคหมายเลข 2 ตั้งแต่ปี 2548 และยังเปิดโรงเรียนสำหรับผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนซึ่งตั้งอยู่ในโรงพยาบาล
ไดเอ็ทคาเฟ่ให้บริการอาหารที่สมดุล 4 อย่าง:
โปรแกรม | สำหรับการลดน้ำหนัก | เพื่อรักษาความสำเร็จ | เมนูถือศีล | วันหยุดอาหาร |
---|---|---|---|---|
ระยะเวลาและค่าใช้จ่าย: | ||||
สัปดาห์ที่ 1 | 6930 | 7630 | 6930 | 5950 |
2 สัปดาห์ | 13860 | 15260 | 13860 | 11900 |
3 สัปดาห์ | 20790 | 22890 | 20970 | 17850 |
4 สัปดาห์ | 27720 | 30520 | 27720 | 23800 |
เบอร์โทร: ☎ 7 900122 18 88;
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ: https://dailyfood.pro/
ตั้งแต่ปี 2559 Daily Food ช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักเพิ่มน้ำหนักและรักษาผลลัพธ์ นอกจากนี้ บริษัท ยังจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพและทำให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี
ทีมงาน Daily Food จ้างพ่อครัว 5 คนที่มีประสบการณ์ยี่สิบปีในร้านอาหารที่ดีที่สุดใน Rostov-on-Don บริการจัดส่งประกอบด้วย 7 คนรับผิดชอบการจัดส่งทันเวลา จัดส่งฟรี - ตั้งแต่เวลา 19.00 น. ถึง 23.00 น.
Daily Food ใส่ใจในความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์ดังนั้นจึงมีการจัดส่งทุกวัน บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพให้บริการอาหารที่หลากหลาย - อาหารประจำวันได้รับการออกแบบมาสำหรับอาหารที่แตกต่างกันและไม่เกิดซ้ำและเมนูจะได้รับการอัปเดตอย่างสมบูรณ์ทุกสัปดาห์
5 แนวทางของโภชนาการที่เหมาะสมได้รับการพัฒนาสำหรับลูกค้า:
ราคาและจำนวนกิโลแคลอรีสามารถดูได้จากตารางด้านล่าง:
โปรแกรม | ออฟฟิต 900 กิโลแคลอรี่ | ความผอมต่อ 1 100 กิโลแคลอรี | ปรับสมดุลให้ 1,300 กิโลแคลอรี | โปรฟิตเนสสำหรับ 1,600 กิโลแคลอรี | ความแรง 2,400 กิโลแคลอรี |
---|---|---|---|---|---|
ระยะเวลาและราคา (ราคาเป็นรูเบิล): | |||||
ในวันหนึ่ง | 650 | 750 | 850 | 950 | 1100 |
เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ | 4000 | 4500 | 5000 | 5500 | 6500 |
เป็นเวลาหนึ่งเดือน | 17000 | 19000 | 21000 | 23000 | 27000 |
หากลูกค้าไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับโปรแกรมที่จำเป็นได้เขาจะได้รับคำปรึกษาฟรีโดยผู้เชี่ยวชาญจะตอบคำถามที่น่าสนใจทั้งหมด
โปรดทราบว่าการสั่งอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนสามารถช่วยคุณประหยัดได้มาก
ดังนั้นในโปรแกรม "Office" คุณสามารถบันทึก 571-566 rubles, "Slim" - 643-633 rubles, 714-700 rubles ในโปรแกรม "Balance", "Fitness-Pro" - 785-766 rubles และ 928-900 ใน "Strength ".
เมนูที่มีให้เลือกมากมาย ได้แก่ สมูทตี้แตงโมโรลกับถั่วเลนทิลและผักสลัดกับปลาแซลมอนสีชมพูเนื้อฝรั่งเศสผักที่มีเนื้อไก่งวงพิต้ากับไก่และไข่กับพริกหยวกและอกไก่มัฟฟินเนื้อและผลไม้กราแตงพร้อมด้วย ไก่และกะหล่ำดอก
หมายเลขโทรศัพท์: ☎8 800222 06 32; ☎ 8 928144 06 32.
เว็บไซต์: https://good-food161.ru/
บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพ Good Food เป็นเชฟส่วนตัวและนักโภชนาการที่จะดูแลเรื่องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อการลดน้ำหนักการรักษารูปร่างรวมถึงสุขภาพโดยรวมและสุขภาพที่แข็งแรง
Good Food ได้พัฒนาโปรแกรมอาหารเพื่อสุขภาพ 5 ประการ ได้แก่
ตารางที่มีต้นทุนและปริมาณแคลอรี่ของอาหาร:
อาหาร | การอบแห้ง | ฟิตเนส | สมดุล | อำนาจ | สำนักงาน |
---|---|---|---|---|---|
เนื้อหาแคลอรี่ | 1 ถ้วย 100 kcal | 1 ถ้วย 400 kcal | 1 ถ้วย 800 kcal | 2 600 กิโลแคลอรี | 550 กิโลแคลอรี |
ราคา (เป็นรูเบิล): | |||||
เป็นเวลา 1 วัน | 650 | 750 | 850 | 1100 | 300 |
เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ | 4550 | 5250 | 5950 | 7700 | |
เป็นเวลาหนึ่งเดือน | 19500 | 22500 | 25550 | 33000 |
Good Food มอบโบนัสให้กับลูกค้า: โดยการสั่งซื้อโปรแกรมการอบแห้งการออกกำลังกายการทรงตัวและความแข็งแรงเป็นเวลา 7 วันผู้บริโภคจะได้รับอาหารฟรี 1 วันเป็นของขวัญ และเมื่อสั่งอาหารเพื่อสุขภาพเป็นเวลาหนึ่งเดือนลูกค้าจะได้รับสิทธิ์รับประทานอาหารฟรีห้าวัน มีข้อเสนอพิเศษในอัตราค่าไฟฟ้าของสำนักงาน - อาหารกลางวันทุกมื้อที่ห้าฟรี
บริการนี้จัดเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไว้มากมายซึ่ง ได้แก่ แพนเค้กไข่เจียวปลาแซลมอนสีชมพูกับบร็อคโคลี่ในซอสครีมโซบะกับถั่วเขียวและไก่เต้าหู้ทีรามิสุสเต็กเนื้อสโตรกานอฟขนมปังปิ้งกับไก่มินิบาร์บีคิวมีทโลฟ และสลัด: อิตาเลี่ยนไข่โพเลนต้ากับเนื้อขนมปังปิ้งกับอะโวคาโด
Good Food ให้บริการตั้งแต่ 17.00 - 21.00 น. อาหารกลางวันที่สำนักงานให้บริการตั้งแต่เวลา 12.00 - 14.00 น. จัดส่งฟรี.
ที่อยู่: Pushkinskaya street, 225, office 47;
เบอร์โทรสั่งซื้อ: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
เว็บไซต์ของ บริษัท : https://only-rostov.ru/
ให้บริการเฉพาะอาหารที่สมดุลและอร่อยแก่ลูกค้าซึ่งปรุงจากผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและสดใหม่บนอุปกรณ์ระดับมืออาชีพเท่านั้น อาหารได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการ ผลิตภัณฑ์ถูกแปรรูปโดยการย่างต้มหรือย่าง
ในการสั่งซื้อปันส่วนคุณต้องโทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ข้างต้นเพื่อขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญและเลือกโปรแกรมที่จำเป็น
เสนอโปรแกรมโภชนาการ 7 รายการเท่านั้น:
นอกจากนี้ยังมีแผนกอาหารโภชนาการที่ให้บริการอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยสำหรับงานเฉลิมฉลองและงานเลี้ยงอาหารค่ำของครอบครัว จัดส่งฟรีสำหรับการสั่งซื้อมากกว่า 1,500 รูเบิล
บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้แน่ใจว่าช่วงพักกลางวันของคุณมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงได้พัฒนาเมนูอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพสำหรับลูกค้าองค์กรและลูกค้าส่วนตัวเท่านั้น เมนูประกอบด้วยสลัด (60 ถึง 370 รูเบิล) ซุปอาหารจานหลัก (190 ถึง 400 รูเบิล) เครื่องเคียงและของหวานแคลอรี่ต่ำ (จาก 95 ถึง 190 รูเบิล)
บริษัท ยังมุ่งเน้นไปที่การผลิตมูสลี่โฮมเมดและขนมหวานจากธรรมชาติ ตามคำขอของลูกค้าองค์ประกอบของมูสลี่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ในบรรดาขนมที่ทำโดยเฉพาะ: ชีสเค้ก, ขนมหวาน, คุกกี้, เค้กนโปเลียนและช็อกโกแลต, คัพเค้ก, เค้กชีส
ที่อยู่: ถนน Moskovskaya, 43/13, สำนักงาน 412;
โทรศัพท์: ☎ 7 988550 60 05.
เว็บไซต์ทางการ: https://bonne-bouffe.su/
เมนูบริการ Bonne Bouffe ประกอบด้วยอาหารมากกว่า 100 รายการซึ่งได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการชั้นนำของประเทศ โปรแกรมได้รับการคัดเลือกตามลักษณะและความต้องการของร่างกายตลอดจนเป้าหมายของลูกค้า ก่อนสั่งซื้อคุณต้องให้ข้อมูลเกี่ยวกับส่วนสูงน้ำหนักอายุและกิจกรรมในช่วงสัปดาห์ สำหรับข้อเสนอแนะคุณควรระบุหมายเลขโทรศัพท์ชื่อและอีเมลของคุณ หลังจากป้อนข้อมูลเครื่องคำนวณจะคำนวณจำนวนกิโลแคลอรีที่ต้องการสำหรับผู้บริโภค
บริการนี้ให้โอกาสในการสั่งซื้อวันทดลองเพื่อให้ลูกค้าสามารถตัดสินใจได้ว่าห้องครัวนี้เหมาะสำหรับเขาหรือไม่ ค่าใช้จ่ายของวันทดลองพร้อมส่วนลด 5% จะเท่ากับ 1,248 รูเบิล
Bonne Bouffe ได้พัฒนา 3 โปรแกรมทางโภชนาการ:
Bonne Bouffe มีเมนูพรีเมียมหรือโกลด์ ราคาทองคำไม่ได้ระบุไว้ในเว็บไซต์ แต่ Premium จะมีราคา 1,560 รูเบิลต่อวันสำหรับมื้ออาหารคำนวณ 1,200 - 1,400 กิโลแคลอรีและ 1,660 รูเบิลสำหรับ 1,600 - 2,000 กิโลแคลอรี เมื่อสั่งซื้อปันส่วนหนึ่งเดือนมีส่วนลด 20% ด้วยส่วนลดปันส่วน 1,200 - 1,400 กิโลแคลอรีจะเป็น 1,248 รูเบิลสำหรับ 1,600 - 2,000 - 1,328 รูเบิล
อาหารบางอย่างจากอาหารที่เหมาะสม: ปลากระบอกดองมะเขือยาวกับทาร์รากอนและทับทิมเนื้อไก่งวงปลาแซลมอนกับถั่วฮ็อดจ์พอดจ์ไก่ม้วนกับสมุนไพรทาร์ทาร์โอโครชก้าปลาหมึกย่างครีมคุกกี้วอลนัทผัดมูสลี่ เมนูไม่ซ้ำเป็นเวลา 12 วัน
จัดส่งทุกวันตั้งแต่ 18.00 น. ถึง 23.00 น. อาหารบรรจุในถุงเก็บความเย็น
เบอร์โทรศัพท์: ☎ 8 800222 33 34;
เว็บไซต์: http://61.olimpfood.com/.
อาหารเพื่อสุขภาพของ Olimpfood เป็นเมนูที่ออกแบบโดยนักโภชนาการชั้นนำและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและผลิตภัณฑ์สดใหม่ที่ปรุงตามมาตรฐานร้านอาหาร
คุณสามารถเลือกโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสมได้ด้วยตัวเองหลังจากคำนวณแคลอรี่ที่ต้องการในแต่ละวันแล้ว การคำนวณจะดำเนินการโดยใช้เครื่องคิดเลขซึ่งจำเป็นต้องรักษาข้อมูลเช่นส่วนสูงอายุน้ำหนักเพศและกิจกรรมที่ใช้งานอยู่ในระหว่างสัปดาห์
Olimpfood มี 7 โปรแกรม:
คำอธิบายโดยละเอียดของโปรแกรมในตารางด้านล่าง:
โปรแกรม | ฟิตเนสโปร | ฟิตเนส | ความเรียว | สำนักงาน | สมดุล | อำนาจ | มหาอำนาจ |
---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณแคลอรี่ (kcal) | 1600 | 1300 | 1100 | 900 | 2000 | 2400 | 3200 |
จำนวนมื้อ | 6 | 5 | 4 | 3 | 6 | 6 | |
ราคา (ในรูเบิล): | |||||||
วัน | 900 | 800 | 750 | 700 | 1100 | 1200 | 1400 |
5 วัน | 4500 | 4000 | 3750 | 3500 | 5500 | 6000 | 7000 |
สัปดาห์ | 6300 | 5600 | 5250 | 4900 | 7700 | 8400 | 9800 |
เดือน | 24300 | 21600 | 20250 | 18900 | 29700 | 32400 | 37800 |
2 สัปดาห์ - 14630 |
เมนูตัวอย่าง: เนื้อย่าง, โรลเนื้อใส่ถั่วเลนทิลและผักโขม, ไก่งวงหมัก, ไข่เจียวกับเห็ดนางรมและมะเขือเทศ, ลูกชิ้น, มัฟฟิน, เบอร์ริโต, เนื้อลูกวัวกับบัควีทในครีม, แซนวิชกับชีสนมเปรี้ยว
โทรศัพท์สำหรับรับคำสั่งซื้อ: ☎ 7 928 155 14 07;
เว็บไซต์: https://vk.com/fit_eda
Fitness Food ให้บริการอาหารที่อร่อยหลากหลายและที่สำคัญที่สุดคืออาหารเพื่อสุขภาพระดับภัตตาคาร เมนูนี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม - นักโภชนาการและเชฟ การกินซ้ำซากจำเจไม่เกี่ยวกับฟิตเนส มีการพัฒนาเมนูใหม่สำหรับลูกค้าอย่างสม่ำเสมอ
ปันส่วนจัดส่งตั้งแต่ 8 ถึง 23.00 น. จัดส่งฟรี
ใน Fitness Food คุณสามารถสั่งหนึ่งในเจ็ดโปรแกรม:
ตารางที่มีเนื้อหาแคลอรี่ต้นทุนและปริมาณอาหารที่บริโภค:
โปรแกรม | การทดลอง | การอบแห้ง | เข้มข้น | เข้มข้น + | สมดุล | ยอดคงเหลือ + | น้ำหนัก |
---|---|---|---|---|---|---|---|
แคลอรี่ (kcal) | 1350 | มากถึง 1,000 | 1200 | 1500 | 1700 | 2500 | 3000 |
จำนวนมื้อ | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 |
ราคา (เป็นรูเบิล): | |||||||
ต่อวัน | 590 | 800 | 800 | 850 | 900 | 1000 | 1100 |
สัปดาห์ | 4900 | 5250 | 5250 | 5600 | 6300 | 7350 | |
เดือน | 18900 | 19500 | 21000 | 22500 | 24000 | 28500 |
คุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการสั่งอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน
ตัวอย่างเมนู: เครื่องเคียงกับเนื้อไก่, สตูว์เนื้อและบัควีท, นโปเลียน, ผักนึ่ง, สเต็กปลาเทราท์, หม้อตุ๋นชีส, ปลากุ้ง, พายข้าวโอ๊ต, เค้กชีส, เนื้อลูกวัวกับโจ๊กข้าวบาร์เลย์, สมุนไพรโพรวองซ์และซอสมะเขือเทศ
โทรศัพท์: ☎ 7 923 003 23 08;
ที่ตั้ง: ถนน Proletarskaya, 56;
เว็บไซต์: http://rostov-on-don.hudeli.ru/
อาหารลดน้ำหนัก Eli-Lose ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการมืออาชีพ สำหรับการปรุงอาหารจะใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์สดใหม่ซึ่งมีให้ทุกวัน อาหารถูกเตรียมด้วยอุปกรณ์พิเศษในร้านอาหารโดยใช้วิธีการตุ๋นการเคี่ยวและการนึ่ง เมนูที่พัฒนาขึ้นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับโภชนาการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักให้เป็นปกติ
Ate-Lose นำเสนออาหารโปรตีนสูงสองชนิดที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนน้อยที่สุด:
อาหาร | สำหรับ 1 แก้ว 200 กิโลแคลอรี | สำหรับ 600 กิโลแคลอรี |
---|---|---|
ราคา (ในรูเบิล): | ||
1 วัน | 795 | 895 |
5 วัน | 3975 | 4475 |
สัปดาห์ | 5565 | 6265 |
เดือน | 15 900 - 22 260 | 17 900 - 25 060 |
บริษัท ยังให้บริการทดลองรับประทานอาหารวันละ 1,200 กิโลแคลอรีมูลค่า 695 รูเบิล
ตัวอย่างเมนู: เนื้อปลาหอก, ปลามินิเคบับ, มูสลี่, ทาบูเลห์, แพนเค้ก, คุกกี้กับลิงอนเบอรี่, ครีมผัก, เค้กชีสกับลูกเกด, กราโนล่า, ไก่ทอด, เนื้อกับผักและถั่วเลนทิล
บทวิจารณ์นำเสนอบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดอาหารที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพซึ่งจะช่วย:
อาหารเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยหรือในทางกลับกันสุขภาพที่ดี บริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นฟิตและลืมความเจ็บป่วย ทานเล่นแล้วมีสุขภาพดี!