เสาเดินนอร์ดิกที่ดีที่สุด 2020

เมื่อเร็ว ๆ นี้การเดินแบบนอร์ดิกได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากรูปแบบการออกกำลังกายที่เป็นอิสระ นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาร่างกายอย่างครบวงจรซึ่งครอบคลุมทั้งขาแขนหน้าท้องหลังและกล้ามเนื้อ ในการเริ่มชั้นเรียนคุณจะต้องมีอุปกรณ์พิเศษ - ไม้ และเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับตัวเองเราได้รวบรวมการจัดอันดับเสาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับชั้นเรียน

องค์ประกอบหลักของการเดินแบบสแกนดิเนเวียคือโครงสร้างพิเศษในรูปแบบของไม้พวกมันช่วยในการกระจายน้ำหนักได้อย่างถูกต้องลดแรงกดบนกระดูกสันหลังและหัวเข่าและปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว

วิธีการเลือก

มีเกณฑ์การคัดเลือกหลายประการที่คุณต้องพึ่งพาเมื่อซื้อเสาสแกนดิเนเวีย:

• การเจริญเติบโต. นักกีฬาที่สูงขึ้นต้องรับน้ำหนักจากเสามากขึ้นดังนั้นสำหรับคนตัวสูงเสาควรยาว แท่งสั้นยังเหมาะสำหรับคนที่มีรูปร่างเล็ก
• เพลา. สำหรับผู้ซื้อส่วนใหญ่ควรใช้เพลาที่ใช้ไฟเบอร์กลาสและคาร์บอน เขามีอัตราส่วนน้ำหนักความแข็งแรงและความยืดหยุ่นที่เหมาะสม สำหรับการฝึกในหิมะไม้ที่มีเพลาอลูมิเนียมจะเหมาะกว่า
• ประเภท. เสาสแกนดิเนเวียแบบส่องกล้องดูไม่น่าเชื่อถือและเป็นบาดแผล สิ่งเหล่านี้เป็นโครงสร้างเลื่อนหากปิดโดยไม่ตั้งใจอาจเกิดสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจและเจ็บปวดได้และมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการแตกหักที่ข้อต่อบนผลิตภัณฑ์ การซื้อแบบเสาหินหรือแบบที่มีความยาวคงที่จะปลอดภัยกว่าซึ่งมีความน่าเชื่อถือและทนทานมากกว่า
• เคล็ดลับ หากต้องการเดินบนดินที่หลวมควรซื้อเคล็ดลับในรูปแบบของเดือยสำหรับพื้นผิวแข็งเคล็ดลับคาร์ไบด์จะเหมาะสมกว่า งานหลักของแฮนด์พีซคือการจับพื้นให้แน่นซึ่งการฝึกจะเกิดขึ้น

เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลือกอุปกรณ์ติดตั้ง:

ตามราคา

• รุ่นที่แพงที่สุดจะทำจากคาร์บอนยิ่งใช้วัสดุนี้มากเท่าไหร่ต้นทุนของผลิตภัณฑ์ก็จะสูงขึ้นเท่านั้น ราคาเฉลี่ยจาก 5,000 รูเบิล
• งบประมาณมีลักษณะเฉพาะโดยไม่มีเคล็ดลับและค่าใช้จ่ายที่เปลี่ยนได้ในช่วง 1-2,000 รูเบิล
• รุ่นพื้นฐานสำหรับผู้ซื้อจำนวนมากที่มีฟังก์ชันมาตรฐานจะมีราคาสูงถึง 4 พันรูเบิล
• การออกแบบสแกนดิเนเวียระดับมืออาชีพมีต้นทุนที่สูงขึ้นหนึ่งระดับต้องมีคุณภาพสูงมากและเหมาะสำหรับการใช้งานเป็นประจำดังนั้นจึงใช้คาร์บอนที่ทนทานและมีคุณภาพสูงและวัสดุอื่น ๆ ที่ตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ในการผลิต ตามกฎแล้วพวกเขาจะขายพร้อมหัวฉีดที่ถอดเปลี่ยนได้ในราคา 5,000 รูเบิล
• ราคาของรุ่นพิเศษจากแบรนด์ระดับโลกเริ่มต้นที่ 10,000 rubles

ชนิด

1. คงที่ - เป็นอุปกรณ์ชิ้นเดียวเสาหินซึ่งไม่สามารถปรับความยาวได้นั่นคือไม่สามารถปรับให้เติบโตได้
2. Telescopic - โครงสร้างบานเลื่อนที่ทำจากอลูมิเนียมอัลลอยด์และสามารถปรับค่าความยาวต่างๆได้ พวกเขามักจะถูกกว่าแบบตายตัวและเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ข้อมูลจำเพาะ

การเลือกความยาวของไม้ขึ้นอยู่กับความสูงของบุคคล หากความสูงของผู้ใช้อยู่ระหว่าง 180-200 ซม. ไม้ก็ควรอยู่ที่ 130-140 ซม. คนที่มีความสูงน้อยกว่า 175 ซม. ควรหยิบไม้ที่มีความยาวไม่เกิน 125 ซม. สำหรับการฝึกในกลุ่มฟิตเนสให้เพิ่มอีก 5 ซม. ตามความยาวที่เลือก สำหรับการฝึกอาชีพ - 10 ซม.

การเจริญเติบโต	กลุ่มสุขภาพ	การออกกำลังกายเป็นกลุ่ม	กลุ่มกีฬา
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

น้ำหนักโครงสร้างที่เหมาะสมไม่สามารถกำหนดได้ตามมาตรฐาน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคลเพื่อความสะดวกสบายและประสิทธิภาพในการฝึกซ้อม แนวทางที่ดีที่สุดคือไม้เท้าซึ่งแทบจะไม่รู้สึกถึงน้ำหนักเพราะยิ่งหนักเท่าไหร่กิจกรรมก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น

ในแง่ของความยืดหยุ่นโครงสร้างไม่ควรสั่นสะเทือนต่อมือและยากที่จะผลักออก คุณสามารถตรวจสอบได้โดยทำตามขั้นตอนสั้น ๆ สองสามขั้นตอน

บริษัท ไหนดี

ผู้ผลิตอุปกรณ์เดินแบบนอร์ดิกที่ดีที่สุดให้ความสำคัญกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์เป็นพิเศษดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ใช้

• Leki. แบรนด์จากเยอรมันให้ความสำคัญกับการผลิตสินค้าที่ดีในหลากหลายราคา
• KV + บริษัท ได้สร้างชื่อเสียงให้กับตนเองด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากสวิส จุดสนใจหลัก: เสาสกีและอุปกรณ์เสริมสำหรับนอร์ดิกและเดินเทรคกิ้ง สำหรับนักกีฬามืออาชีพมีส่วนลดสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดหากมีเอกสารประกอบ
• Exel. แบรนด์ฟินแลนด์มุ่งเน้นไปที่การผลิตสินค้าพรีเมี่ยมดังนั้นราคาของรุ่นจึงสูงกว่าราคาตลาดอย่างไรก็ตามจากความคิดเห็นของผู้ใช้ราคาค่อนข้างสมเหตุสมผล
• Ecos รุ่นยอดนิยมของผู้ผลิตไต้หวันครองตำแหน่งผู้นำในตลาดผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพง มีเสายืดไสลด์หลายแบบ
• เออร์โกฟอร์ซ อีกหนึ่งแบรนด์จากไต้หวันมุ่งเน้นไปที่ส่วนงบประมาณในการผลิตอุปกรณ์เดินแบบนอร์ดิก ผลิตภัณฑ์เป็นที่ต้องการของผู้เริ่มต้น

คะแนนคุณภาพเสาเดินนอร์ดิก

Finpole NERO ไฟเบอร์กลาส 100%

โมเดลคงที่ที่มีสารประกอบไฟเบอร์กลาสที่ทนทานมาก มีที่จับตามหลักสรีรศาสตร์ที่สะดวกสบายและเชือกเส้นเล็กแบบครึ่งถุงมือ พื้นผิวยางที่ผ่านการคิดมาอย่างดีของด้ามจับเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเล่นกีฬาในทุกช่วงเวลาของปีในฤดูหนาว - วัสดุจะรักษาอุณหภูมิที่สบายสำหรับร่างกายและในฤดูร้อนอุปกรณ์จะไม่หลุดออกจากฝ่ามือที่มีเหงื่อออก

ราคา - 1,750 รูเบิล

• ง่าย;
• เชือกเส้นเล็ก - กึ่งถุงมือ
• ที่จับยาง
• เหมาะสำหรับคนทุกวัย

• ไม่มีความเป็นไปได้ในการปรับความยาวสำหรับการเติบโต

วินสัน / วินสันพลัส

เสาสองชิ้นแบบยืดได้พร้อมที่จับพลาสติกหรือไม้ก๊อก เชือกเส้นเล็กแบบนุ่มและตัวป้องกันการกระแทกทำให้รุ่นนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นการเดินแบบนอร์ดิก เมื่อเลือกการปรับเปลี่ยน Vinson Plus ผู้ซื้อจะได้รับเสาที่มีที่จับไม้ก๊อกและยางแทรกซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการลื่นไถลและทำให้โครงสร้างมีความน่าเชื่อถือและใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น

ราคา - 1,400 รูเบิล

• การปรากฏตัวของโช้คอัพ;
• เชือกเส้นเล็กที่ปรับได้สะดวกสบาย
• ผลิตตามมาตรฐานคุณภาพ TUV
• ต้นทุนงบประมาณ
• ความแข็งแรงสูง
• ความสามารถในการปรับความสูงได้ถึง 135 ซม.

• หากใช้งานอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้คลิปแตกหักได้
• ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นมากกว่าดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการใช้งานบ่อยๆ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแท่งเหล่านี้ในวิดีโอ:

ฟินโพลสตาร์

เสากล้องส่องทางไกลคุณภาพสูงเชื่อถือได้และใช้งานง่ายมาก ใช้อะลูมิเนียมน้ำหนักเบาในการผลิตซึ่งช่วยให้มีอายุการใช้งานยาวนานกับดักเชือกเส้นเล็กออกแบบมาเพื่อการยึดที่ดีเยี่ยมของมือทำให้เดินสบายขึ้น ที่จับไม้ก๊อกตามหลักสรีรศาสตร์จะดูดซับความชื้นส่วนเกินในสภาพอากาศร้อนและช่วยให้คุณอบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็น

ราคา: 2200 ถู

• ที่จับไม้ก๊อก;
• น้ำหนักเบา
• เชือกเส้นเล็กที่สะดวกสบาย
• การผลิตตามมาตรฐานคุณภาพ ISO
• ชุดประกอบด้วยสิ่งที่แนบที่จำเป็นทั้งหมด

• อาจเกิดเสียงสั่นและสั่นเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน

ภาพรวมการแข่งขัน:

Ergo Pro คาร์บอน 100%

กล้องส่องทางไกลสามส่วนรุ่นที่เบามากสำหรับการใช้กระดูก มีความโดดเด่นด้วยความน่าเชื่อถือที่เพิ่มขึ้นของการยึดระหว่างส่วนต่างๆและเชือกเส้นเล็กที่ถอดออกได้อย่างรวดเร็ว แท่งสามารถใช้กับพื้นผิวที่แตกต่างกันได้

ราคา - 4000 รูเบิล

• ด้ามไม้ Balsa;
• พับเก็บได้สะดวกสำหรับการขนส่ง
• ปอด;
• ระบบป้องกันการกระแทกช่วยลดแรงกระแทก
• โครงสร้างบังตาที่ถอดออกได้อย่างรวดเร็ว

• อันตรายจากการบาดเจ็บหากพับโดยไม่ตั้งใจ

ALPINA คาร์บอน 60%

อัตราส่วนที่ดีเยี่ยม: ราคา - คุณภาพเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุประสบการณ์และน้ำหนักไม่เกิน 120 กก. คาร์บอนที่มีปริมาณสูงในโครงสร้างแบบยืดไสลด์เหล่านี้ทำให้เสามีคุณสมบัติในการจัดการที่ดีเยี่ยม เชือกเส้นเล็กมีความสะดวกสบายและด้ามจับเหมาะสำหรับการเดินทั้งบนยางมะตอยและกรวดและบนดินที่แข็งและเป็นน้ำแข็ง ติดตั้งวงแหวนดินที่ถอดออกได้เพื่อป้องกันไม่ให้ไม้จมลงไปในพื้นดินหรือหิมะ

ราคา - 4200 รูเบิล

• ง่าย;
• การใช้วัสดุธรรมชาติในการผลิต
• ความต้านทานการสึกหรอ

• คลิปอาจแตกได้หากมีสิ่งสกปรกทรายหรือน้ำเข้าไป

One Way TeamFinlandPRO คาร์บอน 60%

ความไม่ชอบมาพากลของโครงสร้างคงที่เหล่านี้คือทำจากวัสดุ Diamond Carbon ที่มีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษซึ่งช่วยเพิ่มความทนทานของโครงสร้างและทำให้สะดวกสบายที่สุดในทุกสภาวะเทคโนโลยีนี้ไม่มีอะนาล็อกและเป็นการพัฒนานวัตกรรมของแบรนด์

ราคา - 5900 รูเบิล

• ง่าย;
• เชือกเส้นเล็กที่ปรับเปลี่ยนได้
• ที่จับไม้ก๊อกธรรมชาติ
• ปลายหยัก
• ยาว 105-135 ซม.

• ไม่มีตัวเลือกการปรับความยาว

KV + Adula 80% คาร์บอน

อุปกรณ์กล้องส่องทางไกลรุ่นนี้มีความโดดเด่นในด้านการใช้งานจริงและความกะทัดรัดเมื่อพับความยาวของโครงสร้างจะอยู่ที่ 63 ซม. เท่านั้นซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญในระหว่างการขนส่ง นอกจากนี้แบรนด์ยังได้ติดตั้งผลิตภัณฑ์ด้วยเชือกเส้นเล็กประเภทหนึ่งที่สะดวกที่สุดนั่นคือถุงมือกึ่งปลดเร็วที่สวมใส่สบายและกระชับกับมือ

ราคา - 6800 รูเบิล

• น้ำหนัก;
• คาร์บอน 80% ในองค์ประกอบ
• ที่จับไม้ก๊อกธรรมชาติ
• ล็อคเชือกเส้นเล็ก velcro;
• เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมในสภาพภูมิประเทศที่แตกต่างกัน

• บาดแผลหากพับโดยไม่ตั้งใจ

วิดีโอรีวิวแท่ง:

Leki Smart Traveller (คาร์บอน 100%)

หนึ่งในโมเดลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของโครงสร้างกล้องส่องทางไกลสามส่วนสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก ในนั้นผู้ผลิตประสบความสำเร็จในการผสมผสานคุณภาพการออกแบบและฟังก์ชันการทำงานที่ลงตัว ด้ามจับที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ทำจากวัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติพอดีมือและสายคล้องแบบปรับได้ช่วยให้สวมใส่สบายสูงสุด คุณสมบัติอีกประการหนึ่งของรุ่นนี้คือองค์ประกอบสะท้อนแสงซึ่งช่วยเพิ่มระดับความปลอดภัยสำหรับการฝึกในที่มืด

ราคา - 12,500 รูเบิล

• ปรับสมดุลด้วยการผสมผสานอลูมิเนียมน้ำหนักเบาพิเศษและคาร์บอน
• การกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดระหว่างทุกส่วนของโครงสร้าง
• ยึดเกาะได้ดีกับดินทุกประเภทด้วยเคล็ดลับที่คิดมาอย่างดี
• ระบบ SLS รับประกันกระบวนการปรับความยาวที่เร็วขึ้น

• ค่าใช้จ่าย

ภาพรวมการแข่งขัน:

หลักการทำงาน

การเดินแบบนอร์ดิกเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่แขนหดกลับที่มุม 45 องศา ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อในส่วนหลักของร่างกายและการกดจะแข็งแรงขึ้นเมื่อหมุน ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้แท่งไม้ แต่น้ำหนักควรน้อยที่สุดเนื่องจากน้ำหนักจะกระจายโดยการทำงานกับน้ำหนักของร่างกายไม่ใช่โดยแท่งไม้เอง

ติดอุปกรณ์

การออกแบบประกอบด้วยอุปกรณ์เสริมเช่นก้านด้ามจับด้วยเชือกเส้นเล็กและเคล็ดลับ องค์ประกอบหลักคือก้านที่แม่นยำต้องมีความยืดหยุ่นในระดับหนึ่งเนื่องจากมันดันคนไปข้างหน้าและลดแรงกระแทกที่มือทำให้เสี่ยงต่อความเสียหายต่อข้อต่อน้อยที่สุด

เชือกเส้นเล็กมีหน้าที่ในการยึดที่จับเข้ากับมือเพื่อไม่ให้แท่งไม้หลุดออกระหว่างการเคลื่อนไหว เคล็ดลับทำให้การเดินระยะทางในภูมิประเทศที่แตกต่างกันสะดวกสบายยิ่งขึ้นดังนั้นสำหรับดินที่แข็งและอ่อนจำเป็นต้องใช้องค์ประกอบเหล่านี้ประเภทต่างๆ

คำแนะนำในการปรับ

ในการปรับอุปกรณ์กล้องส่องทางไกลตามความยาวที่ต้องการคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆสองสามประการ:

1. เปิดกลไกการหมุนบนตัวล็อคทางแยกสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำการเลี้ยวหลาย ๆ ครั้งตามลูกศรบนตัวบ่งชี้
2. ขยายด้านล่างของไม้ตามการเจริญเติบโต
3. แก้ไขไม้ที่เครื่องหมายที่ต้องการโดยหมุนส่วนล่างหลังลูกศรที่เกี่ยวข้อง
4. ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของการยึดโดยการดันไม้ออกจากพื้นหลาย ๆ ครั้ง

รุ่นไหนดีกว่าที่จะซื้อทุกคนตัดสินใจบนพื้นฐานของลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ผู้เริ่มต้นควรให้ความสำคัญกับโครงสร้างแบบยืดไสลด์ดังนั้นจึงจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาในการเริ่มฝึกและคุ้นเคยกับการเลือกความยาวที่ถูกต้องและในอนาคตคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ไม้ที่มีความยาวคงที่โดยอาศัยคุณสมบัติและความสามารถระดับมืออาชีพมากขึ้น