การจัดอันดับหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพูนสติปัญญาในปี 2020

ความสนใจในโครงสร้างของสมองมนุษย์มีมาตั้งแต่สมัยโบราณ แหล่งข้อมูลที่เป็นลายลักษณ์อักษรของอียิปต์โบราณตะวันออกเมโสโปเตเมียใช้เป็นหลักฐานยืนยันเรื่องนี้ อย่างไรก็ตามเป็นเวลานานหัวใจไม่ใช่สมองถือเป็นศูนย์กลางของความสามารถทางปัญญา ฮิปโปเครตีสเป็นคนแรกที่ค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างจิตกับสมอง เขาให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าคนที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะสูญเสียความทรงจำความสามารถในการคิดอย่างเพียงพอมีเหตุผลและสร้างความเชื่อมโยงเชิงตรรกะ ศตวรรษที่ 19 และ 20 กลายเป็นผลดีอย่างยิ่งสำหรับวิทยาศาสตร์สมอง มีการค้นพบจำนวนมากมีการศึกษามากมายที่ขยายและเพิ่มพูนความรู้ของมนุษยชาติเกี่ยวกับหน้าที่คุณสมบัติของสสารสีเทาความสามารถความสามารถของจิตใจมนุษย์

ช่วงเวลาที่นักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่าระดับความสามารถทางปัญญาที่กำหนดโดยธรรมชาติไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้นานนับตั้งแต่จมลงสู่การให้อภัย ปัจจุบันเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคนธรรมดาใช้ความสามารถของสมองโดยเฉลี่ย 10% - สูงสุด 20% มหาวิทยาลัยและศูนย์วิจัยนานาชาติที่ดีที่สุดทำงานทุกวันเพื่อสำรวจความสามารถของสติปัญญามนุษย์ที่เหลืออีก 80% นักวิทยาศาสตร์นักประสาทวิทยานักประสาทวิทยาหลายคนเผยแพร่ผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แบ่งปันประสบการณ์และความรู้เกี่ยวกับวิธีการใช้ 10-20% นี้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีการพัฒนาความสามารถทางปัญญา บทความนี้รวบรวมการจัดอันดับหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับเพิ่มพูนปัญญาในปี 2020

ปัจจัยที่มีผลต่อการทำงานของสมอง

แม้ว่าความจริงแล้วเราแต่ละคนมีความสามารถโดยกำเนิด แต่คุณสมบัติเหล่านี้มีความเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิตและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิตขึ้นอยู่กับเงื่อนไขอายุและลักษณะส่วนบุคคล

1. สุขภาพ. บทบาทสำคัญในการทำงานของฟังก์ชั่นเช่นความจำระยะยาวความจำระยะสั้นการคิดความสนใจจะเล่นโดยระบบฮอร์โมนของแต่ละบุคคลความอิ่มตัวของร่างกายในวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ ตัวอย่างที่โดดเด่นของเรื่องนี้คือสตรีมีครรภ์ มีเรื่องตลกมากมายเกี่ยวกับความขี้ลืมความไม่ใส่ใจและเหตุผลก็คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
2. การออกกำลังกาย. การออกกำลังกายในระดับปานกลางมีผลดีต่อการทำงานของร่างกายรวมทั้งการทำงานของสมองในระหว่างเล่นกีฬาเลือดจะไหลเวียนเร็วขึ้นออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะภายในและสมอง ร่างกายจะบอกคุณถึงวิธีการเลือกประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสม: หลังเลิกเรียนไม่ควรมีความปรารถนาที่จะล้มตายบนเตียงและตื่นขึ้นมาในอนาคตควรมีความแข็งแรงน้ำเสียงเพิ่มขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น
3. สิ่งแวดล้อม. สภาวะทางจิตและอารมณ์มีผลต่อการพัฒนาความสามารถทางปัญญาของบุคคล เด็กที่เติบโตในสภาพครอบครัวที่เอื้ออำนวยจะแสดงผลลัพธ์ที่ดีกว่าเด็กที่มีปัญหาทางจิต - อารมณ์จากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์แม้ว่าจะมีระดับสติปัญญาเท่ากันก็ตาม
4. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ระบบประสาทส่วนกลางจะพักผ่อนระหว่างการนอนหลับในบางช่วงเวลาของวันเท่านั้น
5. โภชนาการที่ถูกต้องและสมดุล การขาดวิตามินบางชนิดอาจทำให้ไม่ตั้งใจหลงลืม
6. ปากน้ำ. สถานที่ควรมีการระบายอากาศอยู่เสมอควรรักษาระดับความชื้นและอุณหภูมิที่เหมาะสม

จะทำอย่างไรเพื่อพัฒนาสติปัญญา?

คุณควรเริ่มจากตรงไหนหากต้องการพัฒนาความสามารถทางจิตของคุณ? ขั้นแรกให้ใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วย Nutraceuticals ที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรให้ความสำคัญกับวิตามินบีวิตามินดีเอวิตามินเคโอเมก้า 3,6,9 วิตามินซีอาหารควรมีความหลากหลายไม่ว่าจะเป็นถั่วทอดปลาสมุนไพรพืชตระกูลถั่วธัญพืช
2. เล่นกีฬาหรือฝึกการหายใจเป็นประจำ ยิ่งร่างกายได้รับออกซิเจนดีเท่าไรสมองก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น อาจมีหลายคนให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าในช่วงที่มีกิจกรรมทางจิตอย่างเข้มข้นหัวหน้า“ ไม่ยอมทำงาน” ควรค่าแก่การลุกขึ้นเดินยืดตัวสูดอากาศบริสุทธิ์แล้วการทำงานจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3. จัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียบในห้องนั่งเล่นในที่ทำงาน ความยุ่งเหยิงสร้างความยุ่งยากโดยไม่จำเป็นซึ่งขัดขวางกระบวนการคิดและทำให้เสียสมาธิ
4. ฝึกฟังก์ชั่นพื้นฐาน: ความจำความคิดความสนใจ เพื่อให้ฉลาดขึ้นเพื่อเพิ่มความฉลาดคุณต้องฝึกฝนจิตใจนี้: ทำงานเชิงตรรกะทุกวันเรียนรู้บทกวีอ่านข้อความเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและให้ข้อมูล
5. เติมเต็มคำศัพท์ของคุณ ทำให้เป็นกฎเพื่อเรียนรู้คำศัพท์ใหม่อย่างน้อย 10 คำทุกวัน ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอคุณภาพไม่ใช่ปริมาณ
6. นอนหลับให้เพียงพอ. อย่าเพิ่งนอนหลับให้เพียงพอ แต่ควรรักษากิจวัตรการนอนหลับของคุณ การเข้านอนเวลา 03:00 น. การตื่นนอนเวลา 12:00 การรบกวนจังหวะทางชีวภาพของสิ่งมีชีวิตเป็นนิสัยที่ไม่ดี
7. อ่านวรรณกรรมเฉพาะทางเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่ในลักษณะของความรู้ความเข้าใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทักษะที่ใช้งานได้จริง: เพื่อพัฒนาทักษะยนต์ขนาดใหญ่ที่ดี การถักโครเชต์โรลเลอร์สเก็ตยังเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาสติปัญญา
8. เรียนรู้ทักษะการอ่านความเร็ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยลงในการรวบรวมข้อมูลใหม่ที่มีคุณภาพสูง

การจัดอันดับหนังสือที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มพูนสติปัญญาในปี 2020

เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานคุณภาพชีวิตของคนที่สนใจฉลาดมีแรงบันดาลใจความแปลกใหม่สำหรับการพัฒนาตนเองจะออกสู่ตลาดหนังสือทุกปี แต่จะไม่ทำผิดพลาดอย่างร้ายกาจเมื่อเลือกหนังสือได้อย่างไร? อันที่จริงบางครั้งแค่คำอธิบายบนฟลายลีฟนั้นไม่เพียงพอและคำอธิบายประกอบที่จับต้องได้กลายเป็นเหยื่อที่มีไหวพริบ คุณควรซื้อหนังสือเล่มไหน คุณควรดูผู้เขียนคนใดเป็นสำนักพิมพ์รัสเซียหรือต่างประเทศ สิ่งที่ควรค่าแก่การใช้เวลาและการอ่านอย่างมีค่าและสิ่งใดที่คุณไม่ควรสนใจ ด้านล่างนี้เป็นหนังสือที่แนะนำโดยผู้ซื้อนักวิจารณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเติบโตส่วนบุคคลและนักวิชาการ

Carol Dweck "จิตใจที่ยืดหยุ่น"

Carol Dweck เป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญระดับแนวหน้าศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดซึ่งเป็นสมาชิกของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกาซึ่งอุทิศงานของเธอเพื่อศึกษาแรงจูงใจการเติบโตและการพัฒนาส่วนบุคคล หนังสือของเธอทำให้คุณมองกระบวนการเติบโตทางปัญญาแตกต่างกันไปเหตุใดบางคนจึงมองว่าความล้มเหลวเป็นประสบการณ์ก้าวต่อไปพัฒนาคนอื่น ๆ ให้ความสำคัญกับสิ่งนี้จมปลักอยู่กับช่วงเวลานี้ ผู้เขียนให้คำตอบโดยละเอียดสำหรับคำถามเหล่านี้ ตั้งแต่วัยเด็กบุคคลอาจมองว่าระดับสติปัญญาเป็นสิ่งที่กำหนดไม่อาจมีการเปลี่ยนแปลงหรือได้รับคำแนะนำจากการเติบโตและพัฒนาการ ไลฟ์แรกพยายามพิสูจน์ศักยภาพครั้งที่สอง - พัฒนาศักยภาพนี้

• เหมาะสำหรับผู้ปกครองในการเรียนรู้วิธีแนะนำและกระตุ้นเด็กอย่างเหมาะสม
• เนื้อหาของหนังสือเล่มนี้อยู่ภายใต้ความคิดเดียวซึ่งผู้เขียนเปิดเผยอย่างถูกต้องโดยไม่จำเป็นต้องใช้น้ำ
• เปลี่ยนสติ

• ราคา: ราคาเฉลี่ยมากกว่า 1,000 รูเบิล

Roger Swipe "พัฒนาสมอง"

การพัฒนาสมองเป็นทางเลือกที่ไม่ได้มาตรฐานสำหรับแฟน ๆ ประเภทการพัฒนาตนเอง หนังสือเล่มนี้เขียนด้วยไหวพริบด้วยวิธีการที่ตลกขบขัน การตอบสนองทางอารมณ์ช่วยให้จดจำข้อมูลที่นำเสนอได้ดีขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการอ่านในระบบขนส่งสาธารณะหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

• อ่านในหนึ่งลมหายใจ
• มีสติปัญญา แต่มีอารมณ์ขัน
• สำหรับผู้อ่านที่หลากหลายไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษ

• วิธีการที่เสนอโดยผู้เขียนเป็นประสบการณ์ส่วนตัวโดยเฉพาะ

John Kehoe "จิตใต้สำนึกทำอะไรก็ได้"

หนังสือของนักเขียนคนนี้เป็นหนังสือขายดีจริง หนังสือเล่มนี้ได้กลายเป็นหนังสืออ้างอิงสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จหลายคนที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งแล้วครั้งเล่า John Kehoe เป็นผู้ฝึกสอนโค้ชนักเขียนนักปรัชญาที่ไม่เหมือนใคร สิ่งพิมพ์ของผู้เขียนคนนี้มักจะได้รับการคาดหวังมากที่สุด เขาใช้เวลาหลายปีในการอยู่อย่างสันโดษในป่าแคนาดาศึกษาศักยภาพของมนุษย์จิตใจของมนุษย์ที่ห่างไกลจากอารยธรรม ส่งผลให้หนังสือเล่มหนึ่งถือกำเนิดขึ้นจนกลายเป็นกระแสฮิตทั่วโลก วิธีการของ Kehoe ในการทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึกของเราได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิผลจากการวิจารณ์และผลลัพธ์เชิงบวกมากมายจากผู้อ่าน งานนี้รวมอยู่ในหนังสือชั้นนำที่คุณต้องอ่านเพื่อพัฒนาความสามารถการเติบโตส่วนบุคคลและเพิ่มแรงจูงใจ

• เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านการเติบโตส่วนบุคคล
• สำหรับผู้ชมจำนวนมาก
• พร้อมคำแนะนำในทางปฏิบัติ;
• เขียนไว้ชัดเจนโดยเฉพาะ

• ไม่.

Ryuta Kawashima "ฝึกสมอง"

ริวตะคาวาชิมะเป็นนักประสาทวิทยาชาวญี่ปุ่นผู้เขียนคู่มือพร้อมแบบฝึกหัดสำหรับความสามารถในการรับรู้ของมนุษย์ ระบบอันชาญฉลาดถูกสร้างขึ้นจากการลงทุนเวลาเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันโดยมีผลแบบค่อยเป็นค่อยไป

• คู่มือการศึกษานี้เขียนขึ้นสำหรับคนทั่วไปโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาสมองของมนุษย์
• แบบฝึกหัดใช้เวลาเล็กน้อย

• รูปแบบหนังสือจะถือว่าเฉพาะส่วนที่ใช้ได้จริง

เดวิดร็อค "The Brain คำแนะนำสำหรับการใช้งาน "

คำแนะนำที่น่าสนใจจากโค้ชธุรกิจยอดนิยมเกี่ยวกับวิธีใช้ความสามารถทางปัญญาอย่างมีเหตุผลพัฒนาและฝึกอบรม หนังสือเล่มนี้เกี่ยวข้องกับตัวอย่างสถานการณ์และให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง วิธีการที่เสนอโดยผู้เขียนขึ้นอยู่กับผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

• รูปแบบการนำเสนอที่น่าสนใจของเนื้อหา: แต่ละส่วนประกอบด้วยหลายส่วน: การปฏิบัติทฤษฎีการปฏิบัติ
• มากจากสาขาจิตวิทยาสังคม แต่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์

• ในบางสถานที่มีการนำเสนอเนื้อหาทางทฤษฎีโดยใช้คำศัพท์เฉพาะซึ่งทำให้การรับรู้ซับซ้อนขึ้น
• หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างใหญ่สำหรับประเภทของมัน

John Medina "กฎสำหรับการพัฒนาสมองของลูก"

John Medina เป็นนักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียง ครั้งหนึ่งเขาได้ข้อสรุปว่าการเลี้ยงลูกนั้นประการแรกคือการพัฒนาสมองของเขาซึ่งเริ่มต้นเมื่อเด็กอยู่ในครรภ์ หนังสือเล่มนี้มุ่งเน้นไปที่คำถามเชิงปฏิบัติที่เกิดจากผู้ปกครองทั่วไป เขียนจากมุมมองของวิทยาศาสตร์ แต่เป็นภาษาที่เข้าถึงได้สมองพัฒนาตามกฎเกณฑ์และรูปแบบที่รู้จักกันดี ความรู้เกี่ยวกับรูปแบบเหล่านี้ช่วยในการเลี้ยงดูคนที่มีสุขภาพดีมีจุดมุ่งหมายเป็นอิสระและมีความคิด

• แนะนำสำหรับผู้ปกครองที่อายุน้อยหรือในอนาคต
• รวมอยู่ในการจัดอันดับของสิ่งพิมพ์ที่มีคุณภาพสูงสุดบางส่วน

• ไม่.

Yakov Perilman "101 ปริศนา"

ในการฝึกความสามารถทางปัญญาคุณสามารถใช้โปรแกรมราคาแพงที่ออกแบบมาเป็นพิเศษจากโค้ชชั้นนำ แต่ยังมีคู่มือราคาไม่แพงเช่น "101 Puzzles" จาก Yakov Perilman นักคณิตศาสตร์ชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียง หนังสือเล่มนี้มีปริศนาที่ดีที่สุดฉลาดที่สุดน่าสนใจที่สุดปัญหาตรรกะปริศนาพร้อมภาพประกอบ นี่ไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่ดีในการ "เคลียร์" แต่ยังเป็นความบันเทิงที่แท้จริงสำหรับการพักผ่อนของครอบครัวหรือยามเย็นกับเพื่อน ๆ

• เหมาะสำหรับทุกวัย
• ตัวเลือกงบประมาณ
• ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกวันและเพื่อการพักผ่อน

• ไม่.

ปีเตอร์กัมพ์“ Speed ​​Reading วิธีท่องจำให้มากขึ้นด้วยการอ่านเร็วขึ้น 8 เท่า "

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือยอดนิยมอันดับต้น ๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและแรงจูงใจ วิธีการสอนการอ่านความเร็วในต่างประเทศของผู้เขียนซึ่งเสนอโดย Peter Kamp ยังถูกใช้เพื่อฝึกอบรมพนักงานของทำเนียบขาว ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการติดตามเรียนรู้เพิ่มเติมและทำได้เร็วขึ้น ตามที่ผู้อ่านได้เรียนรู้เทคนิคนี้พวกเขาได้ปรับปรุงคุณภาพและความเร็วในการอ่าน 100% ในกรณีนี้ผู้ใช้เองจะเป็นผู้กำหนดระยะเวลาในการฝึกอบรมในแต่ละวัน

• มีประโยชน์สำหรับนักเรียนผู้เชี่ยวชาญที่ประมวลผลข้อมูลจำนวนมากทุกวัน
• วิธีการพิสูจน์

• ราคา;
• ขึ้นอยู่กับปีที่พิมพ์บางเล่มมีการพิมพ์ค่อนข้างเล็ก

Lawrence Katz, Manning Rubin“ Neurobics แบบฝึกหัดฝึกสมอง "

ชื่อหนังสือเล่มนี้ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผล: เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในร่างกายสมองต้องการกิจกรรมอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี น่าเสียดายที่นักวิทยาศาสตร์สรุปมานานแล้วว่าสมองที่ไม่ได้รับการฝึกฝนจะเริ่มทำงานช้าลงตามอายุ อันดับแรกคุณลืมชื่อเพื่อนเก่าเบอร์โทรแล้วมันก็แย่ลง วิธีป้องกันตัวเองจากปัญหาความจำ? ทำประสาท หนังสือเล่มนี้เปิดเผยความหมายของคำนี้อย่างกว้างขวางนำเสนอวิธีการปรับปรุงคุณภาพของหน่วยความจำ

• ราคาไม่แพงสามารถซื้อได้ฟรี - ราคา 200 รูเบิล
• มีงานปฏิบัติ;

• สำหรับคนวัยผู้ใหญ่

Michael Mikalko "พายุข้าวหรือ 21 วิธีคิดนอกกรอบ"

ความคิดสร้างสรรค์ความคิดสร้างสรรค์และการคิดนอกกรอบไม่ได้มีอยู่ในพันธุกรรมของแต่ละบุคคล Michael Mikalko อดีตพนักงานของแผนกวิจัย CIA กล่าว และหากความสามารถเหล่านี้ไม่ได้มีมา แต่กำเนิดก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้: พัฒนาขยายเพิ่มขึ้น หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยความคิดความคิดต่างๆที่ทำให้สมองเครียดและให้วิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาดคิดแม้กระทั่งสำหรับผู้ให้บริการของตัวเอง แต่นี่เป็นจุดประสงค์ของคู่มืออย่างแท้จริง - จะสอนวิธีคิดอย่างสร้างสรรค์

• แนวคิดที่สร้างสรรค์การออกแบบและเนื้อหาคุณภาพสูง
• เหมาะสำหรับผู้อ่านที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการสร้างแนวคิดใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลา

• ไม่.

หนังสือชุด“ Sherlock. Superbrain "

มีการวางจำหน่ายหนังสือจำลองสำหรับหน่วยสืบราชการลับทั้งบรรทัด:“ Sherlock งานนิรนัย "," เชอร์ล็อค. Halls of Mind”,“ Sherlock. สมองของคุณสามารถทำอะไรก็ได้” และสิ่งพิมพ์อื่น ๆ จะอ่านเล่มไหนในชุดก่อนไม่สำคัญ แต่ละคนมีความเป็นอิสระและน่าตื่นเต้น

• ปริศนาตรรกะที่ไม่ได้มาตรฐาน
• เหมาะสำหรับผู้อ่านกลุ่มอายุต่างๆ
• พร้อมรูปภาพ.

• ไม่.

คิดย้อนกลับโดย William Donius

หนังสือส่วนใหญ่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ สาระสำคัญของเทคนิคคือไม่เพียง แต่ทำให้สมองซีกชั้นนำทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอีกครึ่งหนึ่งด้วย หนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การอ่านหากเพียงสร้างความประหลาดใจให้กับตัวเอง แต่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งตอบคำถามง่ายๆสำหรับตัวเองด้วยวิธีที่ไม่คาดคิด

• อ่านอย่างรวดเร็ว
• การฝึกฝนมากมาย
• มีประโยชน์ต่อการพัฒนาสติปัญญาและการสื่อสารระหว่างสมองซีก

• การไหลเวียนขนาดเล็ก

ในโลกสมัยใหม่ของการแข่งขันที่ดุเดือดพนักงานที่ไม่ได้มาตรฐานจะถูกยกขึ้นมาดังนั้นการเติบโตส่วนบุคคลการเพิ่มระดับสติปัญญาและความใฝ่รู้จึงเป็นสิ่งจำเป็น ความนิยมของหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาการฝึกอบรมอัตโนมัติการพัฒนาตนเองมีเพิ่มขึ้นทุกปี หนังสือเล่มไหนดีกว่าที่จะซื้อสามารถตัดสินใจได้โดยการอ่านบทวิจารณ์โดยไม่ลืมเกณฑ์การคัดเลือกหลัก: ราคาไม่เท่ากับคุณภาพเสมอไปความนิยมของผู้เขียนไม่ได้เป็นการรับประกันถึงประโยชน์ของคู่มือ