สนามกีฬาและสวนสาธารณะฟรีที่ดีที่สุดในมอสโกในปี 2020

การวิ่งจ็อกกิ้งไปตามเส้นทางที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีท่ามกลางสัตว์ป่าสูดอากาศที่สดชื่นและสดชื่นจะทำให้ทุกคนมีสุขภาพและอารมณ์ดี การจ็อกกิ้งเพื่อสุขภาพในปัจจุบันเป็นรูปแบบหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพของมนุษย์ที่ได้รับความนิยมซึ่งไม่จำเป็นต้องมีค่าใช้จ่ายจำนวนมากและการฝึกหนัก

ชุดกีฬาที่ใส่สบายสวนสาธารณะหรือจัตุรัสพร้อมลู่วิ่งคุณภาพสูงพุ่มไม้และต้นไม้ที่สวยงามได้รับการดูแลเป็นอย่างดีอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการวิ่ง นักวิ่งไม่เพียง แต่โหลดร่างกายของเขาเสริมสร้างสุขภาพของเขาเท่านั้น แต่ยังพิจารณาถึงธรรมชาติรอบข้างเพื่อฟื้นฟูความสมดุลทางจิตใจ ในมอสโกวมีสถานที่ที่ยอดเยี่ยมมากมายที่ดัดแปลงมาสำหรับการพลศึกษาประเภทนี้เรื่องราวของสวนสาธารณะที่มีการยิงธนูมากที่สุดและจัตุรัสของเมืองหลวงจะอธิบายไว้ด้านล่าง

สวนสาธารณะในมอสโกได้รับรางวัลจากผู้รักธรรมชาติ

ด้วยการออกแบบที่ชาญฉลาดของพื้นที่ในเมืองป่าหินของมอสโกจึงมีเกาะเล็กเกาะน้อยที่มีค่าของสัตว์ป่าซึ่งผู้คนสามารถพักผ่อนฟังเสียงนกร้องเสียงพูดคุยของจักจั่นเดินเล่นใต้มงกุฎของต้นไม้อันยิ่งใหญ่ฟังเสียงใบของพวกมันที่เต็มไปด้วยความงามของสัตว์ป่า

มีโซนธรรมชาติอย่างน้อยสิบห้าโซนในเมืองเหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย ประกอบด้วยแทร็กที่มีการเคลือบที่แตกต่างกัน:

• ไม่ได้ปู
• ยางมะตอย.

พื้นที่ธรรมชาติมีภูมิประเทศที่หลากหลายอากาศบริสุทธิ์และตั้งอยู่ห่างจากทางหลวงที่มีเสียงดัง สวนสาธารณะที่ตั้งชื่อตาม Maxim Gorky, Sokolniki, VDNKh, Ekaterininsky, Krasnaya Presnya, Kolomenskoye และ "Bauman Garden" นี่ไม่ใช่รายการไข่มุกธรรมชาติทั้งหมดของมอสโก

เมื่อทำการจ็อกกิ้งเพื่อสุขภาพเซลล์ของร่างกายจะอิ่มตัวไปกับออกซิเจนอย่างมีนัยสำคัญการเผาผลาญอาหารจะเพิ่มขึ้นและร่างกายมนุษย์จะได้รับการฟื้นฟู หากมีสี่เหลี่ยมสีเขียวเล็ก ๆ ใกล้บ้านซึ่งห่างจากถนนที่พลุกพล่านพอสมควรก็สามารถใช้สำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งได้เกณฑ์หลักคืออากาศบริสุทธิ์

สวนสาธารณะกอร์กี้

ในใจกลางมหานครเพชรถูกซ่อนอยู่เต็มไปด้วยพลังธรรมชาติจากธรรมชาติซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้ผู้ที่เบื่อหน่ายกับชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แขกของสวนจะต้องทึ่งกับความยิ่งใหญ่ของ Muzeon ปี Vorobyovy และเส้นทางที่กว้างขวางและเย็นสบายของ Neskuchny Garden ในพื้นที่มีสนามกีฬาทัศนศึกษาและกิจกรรมทางวัฒนธรรมที่หลากหลาย

ในปี 2000 มีการบูรณะครั้งใหญ่ในสวนสาธารณะ โครงสร้างพื้นฐานที่ทันสมัยมีบริการจักรยานให้เช่าและบริการและความบันเทิงอื่น ๆ อีกมากมาย

ทุกเดือนพฤษภาคม Running Club จะจัดทีมสำหรับการวิ่งตอนเช้า ผู้เข้าร่วมประชุมใน Sports Pavilion และฝึกอบรมในตอนเช้าที่เย็นสบาย ในตอนเช้าสวนสาธารณะเกือบจะว่างเปล่าและไม่มีใครขัดขวางบทเรียน

• ทางเข้าพื้นที่สีเขียวฟรี
• ทำงานตลอดเวลา
• ในช่วงที่มีกิจกรรมต่างๆเวลาเปิดทำการอาจแตกต่างกันไป

• ไม่พบ.

สวนสาธารณะ Izmailovsky

สถานที่ทางธรรมชาติแห่งนี้ตั้งอยู่ภายในเขตเมืองได้รับการยอมรับจากนักนิเวศวิทยาว่าเป็นสวนสาธารณะในเมืองที่สะอาดที่สุดแห่งหนึ่งในยุโรป พื้นที่ธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครมีความสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ

Adidas Runclub จัดอบรมการวิ่งจ็อกเกอร์ในสวนสาธารณะเป็นประจำ ทุกคนแม้จะมีการฝึกอบรมเพียงเล็กน้อยในวันอังคารและพฤหัสบดีตั้งแต่เวลา 7.30 น. และในวันเสาร์ตั้งแต่ 11.00 น. สามารถมาที่ Central Square ไปยังไซต์ Adidas และเริ่มเรียนได้ฟรี ผู้ที่ชื่นชอบการฝึกอบรมอิสระจะได้รับภาระพิเศษหลังจากการฝึกอบรมในไซต์ออกกำลังกาย

กิจกรรมหลักจัดขึ้นที่ถนนวงเวียนใหญ่บ้าน 7

• เข้าสวนสาธารณะได้ตลอดเวลา
• สวนมีโครงสร้างพื้นฐานด้านกีฬาและความบันเทิงที่พัฒนาแล้ว
• สนามกีฬา 20 แห่ง;
• ร้านพิชซ่า;
• คาเฟ่;
• สถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ

• ไม่พบ.

สวนสาธารณะโซโกลนิกิ”

ความซับซ้อนทางธรรมชาติขนาดใหญ่ที่เป็นเอกลักษณ์ของเมืองหลวงซึ่งสร้างขึ้นแห่งแรกในเมืองนี้เป็นผู้ดูแลวัฒนธรรมของชาติสวนและอุทยาน

ชมรมกีฬาและการวิ่ง Yoga Run ดำเนินการฝึกอบรมใน Sokolniki บนพื้นฐานของระบบการบริจาคโดยสมัครใจผู้เข้าร่วมแต่ละคนขึ้นอยู่กับคุณภาพของบริการที่ให้และรายได้ของตัวเองกำหนดจำนวนเงินที่บริจาค การแข่งขันจะจัดขึ้นทุกวัน นักวิ่งเลือกเส้นทางของบทเรียนระยะทาง 10 กม.: ไปตามตรอกซอกซอยในสวนสาธารณะหรือทางลูกรังท่ามกลางต้นไม้

ในช่วงฤดูร้อนมีบริการจักรยานให้เช่าใน Sokolniki ราคาจักรยานสำหรับผู้ใหญ่คือ 360 รูเบิลต่อชั่วโมงบนม้าเหล็กสำหรับเด็ก - 140 รูเบิลต่อชั่วโมงสำหรับม้ากีฬา - 460 รูเบิลต่อชั่วโมง จักรยานสำหรับวัยรุ่นราคา 260 รูเบิลต่อชั่วโมง

สถานที่: st. Sokolnichesky Val.

• การแข่งขันรายวัน
• เช่า led;
• ทางเข้าพื้นที่ธรรมชาติฟรี

• ไม่พบ.

VDNKh

อนุสาวรีย์สถาปัตยกรรมสวนสาธารณะของโซเวียตเป็นหนึ่งในสถานที่สำคัญของเมืองหลวงของรัสเซีย ในพื้นที่กว้างใหญ่คุณสามารถขี่จักรยานได้อย่างอิสระทั้งเด็กและผู้ใหญ่

• เหมาะสำหรับทั้งจ็อกกิ้งตอนเช้าและตอนเย็น
• ใจกลางเมืองซึ่งสะดวกสำหรับหลาย ๆ คน

• ไม่พบ.

สวนสาธารณะ "Bitsevsky Forest"

พื้นที่ 2200 เฮกตาร์เป็นพื้นที่ที่ใหญ่เป็นอันดับสองซึ่งได้รับการคุ้มครองอย่างเข้มงวดและมีประวัติศาสตร์ทางธรรมชาติของเมือง

คน ๆ หนึ่งจะชอบวิ่งไปตามเส้นทางป่าของป่าสนที่กว้างขวางและสว่าง

ที่ตั้งของเขตธรรมชาติคือถนน Novoyasenevsky Tup

• อาณาเขตขนาดใหญ่
• ธรรมชาติที่สวยงาม.

• ไม่พบ.

สวน Kolomenskoye

ใน Kolomenskoye Museum-Reserve มีอนุสาวรีย์ที่ยอดเยี่ยมของสมัยโบราณที่รวมอยู่ในรายการของ UNESCO โบสถ์แห่งการเสด็จขึ้นสู่สวรรค์มีสวนแอปเปิ้ลที่สวยงามบันไดไม้สีแดงผ่าน Voice Ravine และเขื่อนริมแม่น้ำ Moskva ผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งจ็อกกิ้งสามารถเลือกเส้นทางต่างๆสำหรับกีฬาที่ชื่นชอบได้ สำหรับมืออาชีพถนนลาดยางเหมาะสำหรับการวิ่งมากกว่าและสำหรับผู้เริ่มต้นควรวิ่งไปตามเส้นทางลูกรังท่ามกลางอาคารของพิพิธภัณฑ์ชาติพันธุ์วิทยา

• โครงสร้างพื้นฐานที่พัฒนาแล้ว
• ใกล้แม่น้ำมอสโก
• ลายเส้นสองแบบสำหรับวิ่ง

• ไม่พบ.

ที่ตั้งสวนสาธารณะ: Novoyasenevsky tup

ลานภายในศูนย์ธุรกิจ Stanislavsky Factory

อาคารที่ซับซ้อนของศูนย์ธุรกิจตั้งอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดิน Taganskaya และ Marksistskayaในลานของคอมเพล็กซ์คุณสามารถจัดการออกกำลังกายตอนเช้าได้อย่างง่ายดายบันไดจำนวนมากจะช่วยเพิ่มความอดทนของนักกีฬา สำหรับการพักผ่อนม้านั่งใต้มงกุฎต้นไม้เหมาะอย่างยิ่ง

• คอมเพล็กซ์มีความพร้อมสำหรับการวิ่งซึ่งจะทำให้ทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพพอใจ

• ไม่พบ.

ที่ตั้งของอาคาร: ถนน Stanislavsky, 21

สวน Kuzminki

การวิ่งมาราธอนมักจัดขึ้นที่ Kuzminki ทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬามืออาชีพสามารถเข้าร่วมได้ เส้นทางวิ่งสามารถวิ่งไปตามเขื่อนไปตามถนนยางมะตอยหรือบริเวณใกล้เคียงตามเส้นทางที่ไม่ได้ปู ในพื้นที่ธรรมชาติมีสนามกีฬาที่เหมาะสำหรับการอุ่นเครื่อง

• เลนวิ่งสองประเภท: ไม่ได้ลาดยางและยางมะตอย
• ความพร้อมของสนามกีฬาสำหรับชั้นเรียน

• ไม่พบ.

ที่ตั้งของอุทยานคือสวนป่า Kuzminsky

สวนสาธารณะครบรอบ 50 ปีของเดือนตุลาคม

ทิวทัศน์ที่สวยงามจะทำให้ตาของนักวิ่งไปตามเส้นทางของพื้นที่ธรรมชาติครบรอบ 50 ปีของเดือนตุลาคม แม่น้ำที่งดงามและมีสะพานที่สวยงามไหลผ่านสวนสาธารณะตรอกซอกซอยที่ร่มรื่นและทุ่งหญ้าที่สวยงามจะสร้างความรู้สึกสงบและความเงียบสงบที่ยากจะลืมเลือน เส้นทางยางมะตอยมักถูกครอบครองโดยนักปั่นจักรยานและโรลเลอร์เบลดและเส้นทางที่ปูด้วยกรวดบดเหมาะสำหรับการวิ่ง

• ธรรมชาติที่สวยงาม;
• ถัดจากสระน้ำที่คุณสามารถคลายร้อนได้หลังออกกำลังกาย

• ไม่มีทางวิ่งจ็อกกิ้งปูมี แต่ทางลูกรังซึ่งไม่เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกคน

ที่ตั้งของพื้นที่ธรรมชาติ: st. Udaltsova

Vorontsovo Estate - สวน Vorontsovsky

ผู้ที่ชื่นชอบความเป็นส่วนตัวจะไม่ผิดหวังกับการจัดเตรียมการออกกำลังกายที่บ้านพักแห่งนี้ ใกล้สถานีรถไฟใต้ดิน Kaluzhskaya มีสถานที่ที่เงียบสงบและสวยงามที่ดึงคนออกจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวายและสงบสุขได้อย่างน่าอัศจรรย์ ที่นี่มีบ่อน้ำมากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกเย็นสดชื่นหลังจากออกแรง พื้นที่ธรรมชาติถูกตัดด้วยคอนกรีตและทางเดินดินจำนวนมากเหมาะสำหรับการฝึกอบรมเพื่อสุขภาพ

• สถานที่ที่เหมาะสำหรับความสันโดษกับธรรมชาติและการวิ่งจ็อกกิ้ง
• บ่อใกล้ ๆ

• ไม่พบ.

ที่ตั้งของอสังหาริมทรัพย์: Vorontsovsky Park

สวน Tagansky

มีสปอร์ตคอมเพล็กซ์ที่ไม่เหมือนใครในสวนสาธารณะ: 4500 ม² ในฤดูหนาวดินแดนต่างๆจะถูกเปลี่ยนเป็นพื้นที่เล่นสเก็ตน้ำแข็งที่หรูหราและในฤดูร้อนจะมีการสร้างสนามฟุตบอลขึ้นตามแนวขอบที่มีการเคลือบลายทางด้วยการเคลือบพิเศษ สวนสาธารณะแห่งนี้มีศูนย์กีฬาพร้อมพื้นที่สำหรับเล่นวอลเลย์บอลปิงปองและงานเต้นรำ

• สนามเด็กเล่นที่ติดตั้งสำหรับเกมที่ใช้งานอยู่
• พื้นที่มาก
• แผ่นปิดพิเศษของแถบวิ่ง

• ไม่พบ.

ที่ตั้งของคอมเพล็กซ์: st. Taganskaya

ท่าเรือสำหรับนักวิ่งใกล้น้ำ

น้ำอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องการไตร่ตรองถึงความสงบและความสงบในจิตวิญญาณของมนุษย์ บ่อน้ำมีอากาศที่เย็นและสดชื่นดังนั้นการวิ่งจ็อกกิ้งริมฝั่งแม่น้ำจึงส่งผลดีและดีต่อร่างกายของมนุษย์มากกว่า สิ่งสำคัญคือสถานที่ฝึกซ้อมอยู่ห่างจากเส้นทางที่พลุกพล่านเพียงพออากาศต้องสะอาดและสดชื่น มีสถานที่ที่เหมาะสมหลายแห่งในเมืองหลวง: เขื่อน Vorobievskaya, 6 กม. จากริมฝั่งแม่น้ำในสวนสาธารณะที่ตั้งชื่อตาม Gorky, เขื่อน Rostovskaya และ 5 กม. จากสะพาน Bolshoi Krasnokholmsky ไปยัง Crimean Val

เขื่อน Vorobievskaya

มันเป็นส่วนประกอบของสวนสาธารณะ กอร์กี้.

• อากาศบริสุทธิ์;
• ถัดจากแหล่งน้ำ
• ห่างไกลจากรถติด

• ไม่พบ.

เขื่อน Rostov

ในแง่หนึ่งโดยไม่ต้องปลีกตัวออกจากจังหวะในเมืองสังเกตทัศนียภาพของสถาปัตยกรรมสมัยใหม่ของเมืองมอสโกในอีกด้านหนึ่งและพิจารณาถึงธรรมชาติของสวนสาธารณะ Devichye Pole ในทางกลับกันนักวิ่งคนหนึ่งจะทำการฝึกซ้อมที่ยอดเยี่ยมและประสบผลสำเร็จ

• เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับความสันโดษกับธรรมชาติและวิ่งจ็อกกิ้งทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น
• ใกล้สระน้ำ

• ไม่มีเลนวิ่งที่มีอุปกรณ์พิเศษ

สถานที่อื่น ๆ ในเมืองหลวงเหมาะสำหรับการวิ่ง

บ่อน้ำ Novodevichy

สำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งแบบเบา ๆ เพื่อการฟื้นฟูพื้นที่ Novodevichy Ponds นั้นสมบูรณ์แบบเนื่องจากทางเท้าเป็นคอนกรีตจึงไม่แนะนำให้ฝึกซ้อมที่ยาวนานและเข้มข้น ข้อดีของสถานที่แห่งนี้คือความเป็นไปได้ในการวางเส้นทางต่างๆ: ไปตามตรอกซอกซอยถัดจากสระน้ำหรือไปยังเขื่อน Frunzenskaya และ Luzhnetskaya

• เหมาะสำหรับทั้งจ็อกกิ้งตอนเช้าและตอนเย็น
• ใจกลางเมืองซึ่งสะดวกสำหรับหลาย ๆ คน

• ไม่พบ.

สถานที่ - ทาง Novodevichy

สนามกีฬาเมืองหลวง

ไม่สามารถฝึกในสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดได้เสมอไป ในกรณีนี้การวิ่งจ็อกกิ้งในบริเวณโรงเรียนและสนามกีฬาในเมืองหลายแห่ง: Spartak, Sokol, Energia, FOK "Salut", Burevestnik เป็นทางออก

หากไม่สะดวกที่จะไปที่สนามกีฬาคุณต้องหาสวนสาธารณะหรือพื้นที่ธรรมชาติที่อยู่ห่างออกไปในระยะที่เดินไปถึง เงื่อนไขหลักสำหรับการฝึกอบรมคือความพร้อมของลู่วิ่งที่ติดตั้ง ไม่แนะนำให้วิ่งบนถนนลาดยางหรือคอนกรีตเป็นเวลานานควรฝึกบนทางลาดยางหรือทางลูกรังละเอียดที่มีโปรไฟล์แตกต่างกันไป ความสะดวกสบายในการฝึกซ้อมและการไม่มีอาการบาดเจ็บในนักกีฬาขึ้นอยู่กับคุณภาพของความคุ้มครอง

สนามกีฬาใช้การเคลือบยางพิเศษที่ให้การดูดซับแรงกระแทกที่จำเป็นและปกป้องข้อต่อและเอ็นของนักวิ่ง ตั้งอยู่ริมขอบสนามแข่งขันความยาวเฉลี่ย 400 ม.

• ความครอบคลุมพิเศษของสนามกีฬา
• สร้างความสะดวกสบายสำหรับการฝึกอบรม

• ไม่ใช่ทุกพื้นที่ของเมือง

คำแนะนำ: ใช้พิเศษสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้ง รองเท้าวิ่งมั่นใจในการกระจายน้ำหนักที่ถูกต้องที่เท้าและป้องกันการบาดเจ็บ รองเท้าวิ่งมืออาชีพเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

วิ่งผ่านถนนในเมือง

สำหรับผู้ที่ต้องการให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นและไม่มีสนามกีฬาหรือสวนสาธารณะในบริเวณใกล้เคียงทำเลที่อยู่อาศัยกลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ ทางออกจากสถานการณ์นี้คือกำหนดถนนที่เงียบสงบสนามหญ้าสีเขียวขนาดใหญ่

เป็นแฟชั่นในมอสโกที่จะวิ่งบนถนน Tverskoy Boulevard หรือ Malaya Nikitskaya ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งจากถนน Plyushchikha ที่มีรถสัญจรน้อยผ่านจัตุรัส Devichye Pole ไปยังที่ดิน Trubetskoy ในเขต Khamovniki เส้นทางการฝึกอบรมที่ดีมากในดินแดนรอบ ๆ คอนแวนต์ Novodevichy ทำให้เป็นวงกลมข้ามเขื่อน ความปรารถนาและความทะเยอทะยานของคน ๆ หนึ่งจะทำให้เขาสร้างเส้นทางวิ่งออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง

• เสรีภาพในการเคลื่อนไหว
• สถานที่เงียบสงบสำหรับการวิ่งจ็อกกิ้งทั้งเช้าและเย็น

• การจราจรรถใกล้เคียง

คำแนะนำ: โดยใช้ความรู้เกี่ยวกับพื้นที่ของเขานักกีฬาจำเป็นต้องแนะนำเส้นทางการวิ่งอย่างไม่เป็นทางการเดินไปตามนั้นตรวจสอบคุณภาพของลู่วิ่งกำหนดเวลาการฝึกซ้อมสถานที่พักผ่อน ผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเช้าหลังการฝึกอบรมควรเลือกร้านกาแฟบนเส้นทาง หลังจากทำการวิจัยทั้งหมดแล้วบุคคลจะกำหนดเส้นทางที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองเวลาที่ใช้ในการฝึกอบรมและจะวิ่งอย่างมีความสุข

ชมรมวิ่งฟรี

ผู้คนเป็นสังคมดังนั้นการทำอะไรร่วมกันจึงเป็นเรื่องที่น่าเพลิดเพลินและสนุกสนานมากขึ้นเสมอ มีสมาคมสาธารณะและกีฬาหลายแห่งในเมืองหลวงที่จัดการฝึกวิ่งช่วยกำจัดข้อผิดพลาดสอนเทคนิคการวิ่งที่ถูกต้องและทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพอื่น ๆ บุคคลที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรของคนที่มีใจเดียวกันได้รับแรงจูงใจเพิ่มเติมปรับปรุงเทคนิคการวิ่งและแบ่งปันประสบการณ์ของเขา

สโมสรกีฬาแต่ละแห่งมีเกณฑ์และสไตล์ของตัวเองบางแห่งมีกฎที่เข้มงวดและการฝึกที่หนักหน่วงบางแห่งมีระบบการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเช่น Running Girls

ผู้ผลิตรองเท้ากีฬา: นักวิ่ง Nike, Adidas จัดชุมชนวิ่งเพื่อโปรโมตแบรนด์ของพวกเขาซึ่งมีทั้งมืออาชีพและผู้เริ่มต้น นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนโยคะและพิลาทิสเพิ่มเติมนักวิ่งมือใหม่จะพบ บริษัท ที่ถูกใจปรับปรุงสุขภาพอารมณ์ดีขึ้นและสนุกสนานท่ามกลางข้อเสนอมากมาย

รัฐบาลของเมืองสร้างและดูแลลู่วิ่งฟรีในที่ดิน Mikhalkovo ในสวนสาธารณะของ Bibirevo และ Kuntsevo

• ชั้นเรียนเพิ่มเติม
• จัดนันทนาการ;
• ความสะดวกสบายในระหว่างการฝึก
• ฟรี

• ไม่พบ.

ในขณะที่วิ่งผู้คนจะคลายความเครียดสุขภาพดีขึ้นสื่อสารกับคนที่มีใจเดียวกันและสนุกสนาน กีฬานี้ไม่ต้องการการลงทุนด้านวัสดุจำนวนมากและเงื่อนไขพิเศษจำเป็นต้องมุ่งมั่นและตั้งใจเพื่อชีวิตที่แข็งแรงและสมบูรณ์