Betyg för de bästa fitnessklubbarna i Ufa 2020

Sport är makt. Naturligtvis är detta ett riktigt uttalande, eftersom aktivt tidsfördriv förbättrar välbefinnandet, fysisk kondition och förlänger också livet. Nu finns det ett stort urval av olika idrottsområden som kan användas både individuellt och med hjälp av professionella tjänster. Naturligtvis vore det säkrast att föredra klasser med en tränare för att undvika negativa konsekvenser av okunnighet.

Den här artikeln presenterar de bästa fitnessklubbarna som använder yrkesverksamma inom sitt område, med hjälp av vilka du kan uppnå det önskade resultatet.

De bästa premiumklubbarna

"Världsklass"

Var är	Revolutionär gata, 39/2
Telefonnummer	☎ 7 347 225 10 25
Schema	vardagar: från 6.00 till 00.00
	helger: från 9.00 till 00.00
Officiell webbplats	http://worldclass-ufa.ru/

En utmärkt premium fitnessklubb som erbjuder många sportmål för att hålla sig i form, forma en vacker kropp och koppla av efter svåra effektiva belastningar. Före lektioner utförs konditionstester, på grundval av vilka ett individuellt träningsprogram utarbetas med hänsyn till alla funktioner.

World Class har gym med modern dator- och mekanisk utrustning av hög kvalitet. För de som besökte gymklubben för första gången hålls en introduktionskurs med en instruktör. I framtiden kan klienten välja både en oberoende fortsättning av lektionerna och personlig träning.

I vattenzonen, för vilken en hel våning har tilldelats, kan du besöka det turkiska badet, det ryska ångbadet och jacuzzin. Och naturligtvis finns det en 25-meterspool i aquazonen där mer än tio typer av lektioner hålls. Det finns också ett separat område för hydromassage.

För fans av aktiva spel på översta våningen finns det tre volleyboll-, tennis-, fotbolls- och basketplaner samt en tennisbana. Dessutom kan kunder spela badminton och bordtennis.

Gruppprogram inkluderar aerobics, cykling, styrketräning, pilates och yoga. Det finns också en kampsportzon i form av Muay Thai och Aikido; och dansstilar som orientalisk dans, latin och blandade stilar av modern dans.

För barn har ett särskilt fitnessprogram för barn utvecklats. Och vuxna efter lektioner kan besöka fitnessbaren, solarium eller massageterapeut.

• elegant design;
• modern och högkvalitativ utrustning;
• professionellt team;
• bra service;
• lekplatser för sportspel;
• badkomplex;
• närvaron av en pool.

• hittades inte.

"A-Fitness"

Adress	Bayazit Bikbay street, 15, Oktyabrsky district
Telefon	☎ 7 347 229 46 66
Öppettider	vardagar: från 7.00 till 00.00
	helger: från 9.00 till 22.00
Klubbområdet	10.000 m2

A-Fitness är en kedja av förstklassiga klubbar som är verksamma i fyra av de största städerna i Ryssland."A-Fitness" i Ufa ligger på 3 våningar med en total yta på 10 000 m2. Detta är det största gymmet i denna ranking.

Bottenvåningen är reserverad för vattensporter. Det finns 3 pooler: en sport 25 meter med 8 banor, en barnpool och en relaxpool med jacuzzi. På bottenvåningen hålls olika grupp- och individuella vattenträningar inom vattenaerobics och simning, bland vilka vi kommer att lyfta fram följande:

• AQUA ABS är ett intensivt styrkeprogram utformat för att stärka dina magmuskler.
• AQUA MIX - styrketräningsträning med extra utrustning.
• DEEP AQUA - träning utvecklar andnings- och hjärt-kärlsystemet och koordination. För klasser används speciell utrustning.
• NOODLES - träning med den elastiska vattenpinnen syftar till att stärka alla muskelgrupper, samt att utveckla uthållighet och förbättra koordinationen.

Fitnessklubben ägnar stor uppmärksamhet åt små kunder. Det är därför en stor del av andra våningen har anslagits för att genomföra barns fitnessklasser. Det finns också hallar för grupp- och personlig träning, air yoga.

På tredje våningen finns ett stort gym med en yta på cirka 2000 kvadratmeter. Hallen är utrustad med pålitlig, högkvalitativ utrustning från det italienska företaget "TechnoGym". Även på tredje våningen finns två hallar för styrketräning och gruppträning, dansanvisningar, zoner för konditionsträning och kampsport och CYCLE-studion i Pro-kategorin.

Efter fysisk aktivitet kan kunderna besöka finska bastun, turkiska hamam, solarium, skönhetssalong och fitnesscafé. Det finns också en sportaffär.

• vacker design av klubben;
• ett gym med en stor pool och en rymlig hall skapar en bekväm vistelse;
• stort schema med många träningspass att välja mellan;
• hjälp vid valet av utbildning tillhandahålls av kvalificerade arbetare;
• tillgång till en butik för sportnäring och varor.

• inte alltid en artig receptionist.

"Orange Fitness"

Plats	Sofia Perovskaya street, 13/3
Telefonnummer	☎ 347 256 05 61
Schema	från måndag till fredag: från 6.00 till 00.00
	Lördag och söndag: från 9.00 till 23.00
Hemsida	http://www.orangefit-ufa.ru/

Orange Fitness-företaget omfattar 34 fitnessklubbar i hela Ryssland, som specialiserat sig på att skapa en hög nivå av komfort, kvalitetsservice och kvalificerad coachningspersonal.

Ett brett utbud av tjänster i olika riktningar tillhandahålls för Ufa-invånare.

Gym

För en bekväm vistelse är gymmet uppdelat i flera zoner:

• konditionsträning;
• styrketräning;
• uppvärmning och stretching;
• fria vikter;
• gym.

Hallen är utrustad med högkvalitativ utrustning från det italienska företaget Technogym. Utbildningar kan äga rum oberoende eller med deltagande av en professionell tränare.

Grupplektioner

Klubben erbjuder ett stort antal grupptränningar att välja mellan: knivkamp, ​​självförsvarsträning, fysioterapiövningar, yoga, yoga och gymnastik för blivande mammor, stretching, pilates, gymnastik, styrka, konditionsträning och funktionell träning, aerobics.

Dans lektioner

Besökare kommer att kunna behärska latin, magdans, stripplast, modern koreografi, zumba, en blandning av modern koreografi. För dem som inte vet hur man väljer rätt stil finns det en dansskola för nybörjare, där alla kan lära sig grundläggande rörelser och tillämpa dem i danser, och först då bestämma sig för en stil.

Kurser för blivande mödrar

"Orange Fitness" hjälper kvinnor psykiskt och fysiskt att förbereda sig för födelsen av en baby. Fitnessklubben erbjuder tjänster:

• professionella förlossningsläkare och gynekologer;
• speciella gymnastik-, yoga- och vattenaerobics-program;
• föreläsningar som kommer att avslöja frågor om förlossningsperioden, förlossningen och postpartumperioden.

Kinesiterapi

Klubben genomför fysioterapikurser för att återställa muskuloskeletalsystemet av varierande komplexitet.

Simbassäng

Fitnessklubben har tre pooler: ett barns, en vuxnas 25 meter och en separat pool för vattenaerobics. För barn finns det träningssektioner, individuella lektioner och det är också möjligt att hålla födelsedagsfester i poolen. Vuxna kan delta i grupp- och individuella vattenaerobics-lektioner, träna i olika simstilar eller helt enkelt simma i fritt läge.

Hydrotermiska tjänster

Du kan koppla av och förbättra din hälsa genom att besöka jacuzzin, det turkiska badet eller den finska bastun. Det finns också ett solarium och ett massagerum.

Barn klubb

För barn finns ett barnläger, ett skolprogram, en dagis, idrottsavdelningar och andra användbara tjänster.

• högkvalificerad coachningspersonal;
• vacker diskret design;
• högkvalitativ utrustning;
• utföra sjukgymnastikövningar, kinesoterapi;
• kurser för blivande mödrar;
• barn klubb;
• närvaron av simbassänger.

• problem med luftkonditionering;
• få simulatorer.

De bästa mellanklassen fitnessklubbar

Marshal Arts

Plats	Novozhenova street, 9
Telefon	☎ 7 347 246 27 22
Schema	varje dag: från 9.00 till 00.00
Klubbens webbplats	http://martial-arts.ru/
Ett års prenumerationskostnad	från 15 000 till 38 000 rubel

Gymmet erbjuder ett brett utbud av olika träningsprogram, liksom aktiv sport och rekreation.

Det finns en stor hall med lekplatser för aktiva spel i form av volleyboll, fotboll, badminton, tennis och bordtennis.

Den stora skillnaden mellan Marshal Arts och de populära fitnesscenter som redan presenteras i detta betyg är närvaron av en klättervägg.

Det finns utrustade hallar för kampsport, hand-till-hand-stridighet, boxning, kickboxning, aikido, sambo, judo, jujitsu och kung fu. Det finns tatamimattor i brotthallen.

Styrka, konditionsträning och personlig träning äger rum i ett modernt utrustat gym. Gruppklasser är möjliga inom följande områden: yoga, pilates, stretching, vattenaerobics, barns kondition, styrketräning, orientaliska danser och mer. Det finns också en pool som erbjuder lektioner för vattenaerobics för vuxna och barn.

Du kan koppla av efter träningen i den finska bastun, spaet eller fitnessbaren.

• ett stort antal idrottsområden;
• mysig och vänlig atmosfär;
• närvaron av en pool och klättervägg;
• barns kondition.

• Ingen. Denna gym med ett oklanderligt rykte har bara positiva kundrecensioner.

"Barbara Fitness"

Plats	Babushkina street, 25/1
Telefon	☎ 7 347 292 72 27
Öppettider	från måndag till fredag: från 7.00 till 23.00
	Lördag, söndag: från 9.00 till 21.00
Officiell webbplats	http://barbara-fitness.ru/
Kostnaden för ett abonnemang i ett år	från 7 000 till 15 000 rubel

"Barbara Fitness" är en mysig och bekväm plats som du vill komma tillbaka till igen. Innan lektioner kan besökare genomgå konditionstester och funktionell diagnostik.

Fitnessklubben har ett gym med separata områden för styrketräning och fria vikter. Två gruppträningsrum är värd för aktiviteter som cykling, fitness, yoga, pilates, styrketräning och aerobics. Dansriktningen presenterar stilar som stripplast, orientalisk dans och latina. Det finns också en boxningsring där träning i blandad kampsport hålls.

Efter ett effektivt träningspass kan du koppla av i det turkiska hamamet eller den finska bastun. Och i skönhetssalongen kan du besöka solarium, massagerum, spabehandlingar eller skönhetssalong.

• mysig atmosfär;
• artig personal;
• högkvalificerad coachningspersonal;
• högkvalitativ träningsutrustning;
• genomsnittspris för en prenumeration.

• hittades inte.

"KOROLEF FITNESS"

Adress	Akademiker Koroleva street, 14, i köpcentret "Zvezdny"
Telefon	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Schema	dygnet runt, utan pauser och helger
Officiell webbplats	http://korolef.ru/
Område	mer än 2300 m2
För priset på ett års prenumeration släpps	18 000 rubel

Sport- och rekreationskomplexet ligger på tredje våningen i köpcentret Zvezdny.Ett stort antal idrottsområden finns på 2300 kvadratmeter: ett gym, hallar för gruppträning och dans, ett område för kampsport, ett badkomplex, en skönhetssalong, ett barncenter och en fitnessbar för kunder.

KOROLEF FITNESS värdesätter kundernas förtroende, därför fungerar den endast med högkvalitativ utrustning från företag: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS och andra världsmärken. Och yrkesverksamma inom sitt område hjälper kunder att avslöja sin potential, som kommer att välja individuell utbildning baserat på kundernas mål, preferenser och hälsa.

Gymmet erbjuder ett brett utbud av sportaktiviteter i olika riktningar.

Kampsport

Denna riktning ger en möjlighet att prova dig i boxning, capoeira, hand-till-hand-strid, taekwondo och slåss. Träningar äger rum i ringen med modern utrustning som krävs för olika typer av kampsport.

Dans

Kunderna erbjuds att bekanta sig och lära sig sådana dansstilar: magdans, funk, dansmix, dancehall, pole dance, jazz, strippdans, body ballet, zumba, samt latinamerikanska, klubb- och streetdanser.

Gym

Gymmet erbjuder styrketräning, styrketräning, crossfit, fria vikter. Det finns en möjlighet att träna individuellt med en tränare.

Grupplektioner

Gruppklasser inkluderar: aerobics, cykling, yoga, pilates, styrketräning, TRX, ABS, fitball, barfota fitness, aqua aerobics, gymnastik för avhjälpande och olika träningsprogram.

Särskilda träningspass

Förutom de standarderbjudanden som passar alla, har KOROLEF FITNESS utbildningar:

• För blivande mödrar. Designad för att hålla sig i form, förbättra hälsan och förbereda för förlossningen;
• För återhämtning efter förlossning;
  Tidig utvecklingsträning för barn från 8 månader;
• För äldre människor;
• Familje- och företagsutbildning;
• För unga idrottare med intressanta barnprogram.

Fritids- och avkopplingstjänster

Du kan lindra stress efter en hård dag eller svåra träningspass genom att besöka ett badkomplex med jacuzzi, turkiskt hamam och finsk bastu. Du kan också besöka skönhetssalongen, som erbjuder solarium, spa-behandlingar, massage, hydromassage.

Det finns en fitnessbar och ett barns hörn.

• högkvalificerade arbetstagare;
• en stor lista med olika idrottsområden;
• specialprogram för barn från 8 månader för gravida kvinnor och äldre;
• närvaron av ett barns hörn
• dygnet runt arbete;
• möjligheten att lönsamt köpa en prenumeration tack vare pågående kampanjer;
• stort träningsområde med utmärkt utrustning.

• problem med en parkeringsplats.

"Leo Fit Bravoo"

Plats	Zentsova Street, 73
Telefon	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Prenumeration i ett år	12 500 rubel
Officiell webbplats	https://leofitclub.ru/
Klubbområdet	3.500 m2

Leo Fit Bravoo täcker 3500 kvadratmeter. På källarvåningen finns en 25 meter pool, en knäbana, en vattenaerobic och en jacuzzi. Kurser hålls för både barn och vuxna. Det finns också ett turkiskt hamam här.

På bottenvåningen finns ett stort gym med separata zoner för konditionsträning, crossfit och sådan kampsport som sambo, hand-till-hand-strid och boxning för tjejer. Du kan också köpa sportnäring i en specialbutik här.

På andra våningen finns en stor och liten gruppträningshall, en cykelhall, omklädningsrum och duschar för kvinnor och män, finska bastur och en fitnessbar.

Gruppklasser inkluderar tai-bo, yoga, pilates, cykling, stretching, BOSU, Functional, Lower Body, Total Body, och Magdans och Zumba. För barnen finns det ett lekrum och gym för barn.

• ljus design;
• bra valuta för pengarna;
• kvalificerade utbildare;
• jättebra service;
• ett bra urval av olika riktningar;
• närvaron av en pool och en knäbana;
• barnrum och barnkondition.

• Det finns ofta problem med en parkeringsplats.

"Zorge Fitness"

Adress	Richard Sorge street
Telefon	☎ 7 347 226 99 99
Arbetstimmar	dygnet runt
Officiell webbplats	http://zorgefitness.ru/
Ett års prenumerationskostnad	från 45 000 rubel

Gymmet ligger på en färgstark plats - M. Gafuri Park, i ett skogsområde, vilket skapar en fantastisk atmosfär. Varje klient kan besöka läkarmottagningen före lektionen. Och för föräldrar som inte har någon att lämna sina barn med fungerar ett barnrum.

I "Zorge Fitness" kan du åka till vattenaerobics eller bara simma i 25 meters vuxen- eller barnpool. För beundrare av kampsport installeras en åttkantig och professionell ring i kampsalen, där lektioner för boxning, kickboxning och Mix Fight hålls. Ett gym är öppet för konditionsträning och styrketräning.

Det finns också gruppträning: Pilates, yoga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, stretching och många andra områden. Dessutom kan du öva på dans som latin, magdans, Zumba, smutsig dans, Ragga och Bachata. Det finns barns fitness för barn.

För att koppla av och varva ner kan du prova hydromassage och jacuzzi eller besöka finsk bastu och turkiskt hamam. Klubben har också ett massagerum samt ett horisontellt och vertikalt solarium.

• mysig atmosfär;
• bekväma förhållanden;
• ett stort urval av sportdestinationer;
• närvaron av simbassänger och ett badkomplex;
• barnrum.

• höga kostnader för ett abonnemang;
• parkeringsproblem.

De bästa ekonomiklassen fitnessklubbar

"Fitness Hall"

Plats	October Avenue, 4/1
Telefonnummer	☎ 7 347 224 23 23
Arbetstimmar	varje dag: från 06.00 till 02.00
Hemsida	https://www.fitnesshallufa.ru/
Hur mycket kostar prenumerationen:
ett år gammal	9 900 RUB
en gång i månaden	2500 RUB

"Fitness Hall" är lämplig för dem som inte jagar en dyr inredning, den högsta servicenivån och olika trevliga tilläggstjänster. Denna fitnessklubb kombinerar perfekt en mysig atmosfär, diskret interiör, standardtjänster och utrustning samt ett professionellt tillvägagångssätt för tränare. Ett viktigt positivt tillskott är också gratis parkering på tre nivåer.

På ett litet område i gymmet finns:

• Gym. En liten mängd premiumkvalitetsutrustning installeras i hallen.
• Kardiozon. En mycket bekväm lösning är att separera kardiozonen från huvudgymmet.
• Zon för enstaka strider. Det finns en ring och all nödvändig utrustning för kampsport.
• Det finns också 2 rum för grupptränningar och en studio för individuell träning. Klubben lär ut mer än 30 typer av olika riktningar, inklusive: yoga, stretching, step, Pilates, styrketräning, aerobics med musik, zumba, hip-hop, stripplast och orientalisk dans.
• Rastzon. Kunderna kan besöka massagerummet, gå till den finska bastun eller till det turkiska hamam.

Även i "Fitness Hall" kan du få råd från en nutritionist och genomgå konditionstester.

• billiga priser;
• certifierad coachningspersonal;
• mysig atmosfär;
• högkvalitativ utrustning;
• stor gratis parkering.

• ett litet antal simulatorer.

"MetroFitness"

Klubbens adress	Telefonnummer
Mendeleev Street, 137	☎ 7 347 257 77 78
Gagarina street, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Cosmonauts street, 12	☎ 7 347 257 78 79
Schema	dygnet runt
Årliga passpriser	9000 rubel

Det första du bör vara uppmärksam på är ett enda kort som är giltigt i alla klubbar i MetroFitness-nätverket. Där du befinner dig, kommer gymmet alltid att vara i närheten.

Varje klubb har ett litet gym med utrustning för alla muskelgrupper, inklusive kardiovaskulär utrustning. Du kan göra det på egen hand eller med en personlig tränare. I rummet för gruppklasser genomförs träningar i sådana områden som tai-bo, hatha yoga, stretching, fitball, step aerobics, tabata, styrketräning, Pilates, kundalini yoga, Step Interval, strip plast, latina och andra.

För avkoppling kan du titta i den infraröda bastun eller fitnessbaren.

• budgetpriser;
• ett stort urval av grupplektioner;
• kvalificerade och artiga anställda;
• infraröd bastu.

• trångt gym.

Slutsats

Tack vare professionalismen hos tränare som specialiserar sig på olika idrottsområden samt högkvalitativ och pålitlig träningsutrustning kan du snabbt sätta din kropp i ordning på sommaren, förbättra din hälsa eller bara hålla en vacker kropp i god form. Och betyg av de bästa fitnessklubbarna hjälper dig att välja den institution som bäst passar dina urvalskriterier.