Оцена најбољих плесних школа у Уфи 2020

За шта су корисни часови плеса? Сам плес је алтернатива фитнесу, помаже не само да смршате и научите своје тело флексибилности, већ и да се изразите, да се отворите. Плес је несумњиво користан за физичко здравље - уједначене вежбе јачају срце и крвне судове, побољшавају издржљивост тела. Поред тога, кореографија благотворно делује на психолошко здравље, помажући у суочавању са неурозама, анксиозношћу, па чак и депресијом.

Благодати плеса

1. Развијањем пластичности тела човек развија флексибилност свог размишљања, постаје јак и отпоран на стрес.
2. Практично нема контраиндикација за плес, у поређењу са бављењем било којом врстом спорта, укључујући фитнес.
3. Захваљујући плесу, ослобађају се ендорфини - хормони радости.
4. Плесови у пару побољшавају разумевање женске и мушке улоге у везама, мушкарац се тако учи одговорности и способности да „води“ свог партнера, а жена заузврат учи да буде вођена.

Најпопуларније плесне школе у ​​Уфи

Можда су сви који су први започели плес, у почетку осећали неизвесност, страх да ће бити гори од других, страх од могућег неуспеха или осећај спутаности и стидљивости. Многи су се бринули због стреса, многи су се бринули да неће моћи да савладају своја тела, али захваљујући професионалности и пажњи наставника, као и топлој и пријатељској атмосфери, занимљивој комуникацији са новим људима, почетници се убрзо решавају страха и несигурности. Нарочито када се појаве први мали успеси.

Ова ранг листа даје критике најбољих школа плеса, које запошљавају водеће наставнике, са којима ће се мали успеси врло брзо претворити у невероватне резултате.

"ЦХИЛИ"

Адреса: Гогољева улица, кућа 60, 7. спрат, канцеларија 720;

Телефон: 8 (917) 375-75-33.

Смештен у географском центру града, поле данце Цхили студио нуди тренинг кореографије за почетнике свих узраста, као и тренинг за оне који већ имају плесно искуство. Главна активност школе је плес на шипци, који не само да помаже у формирању лепе фигуре, јачању мишића, већ и научи како да контролишете своје тело, научите га грациозности. Постигавши опипљиве резултате у овој врсти плеса, плесачица може створити спектакуларну представу која својом сјајном лепотом може да освоји сваког човека. Ова врста кореографије значајно повећава самопоштовање, даје поверење у себе и своју женску снагу.

Поред плеса на шипци, ЦХИЛИ помаже у инсценацији свадбеног плеса невесте и младожења, као и додатно изводи часове фитнеса, пилатеса, тренинга снаге, спроводи карате и истезање.

Цена услуге студија ЦХИЛИ:

• Поле данце - 350 рубаља;
• Плес на платнима - 350 рубаља;
• Лекције из истезања - 250 рубаља;
• Индивидуални тренинг - 1.000 рубаља;
• Једнократна лекција - 250-350 рубаља;
• Претплата за осам лекција - 2.200 рубаља.

• професионалност тренера и наставника;
• присуство собе за масажу;
• погодан распоред посета;
• пријатна, топла атмосфера;
• разумевање и одзив тренера.

• мала соба дизајнирана за највише три до четири особе.

"Е-ПЛЕСНИ СТУДИО"

Адресе и телефони:

• Револуционарна улица, кућа 98/1, блок Б, 4. спрат; телефон: 8 (347) 266-555-6;
• Улица маршала Жукова, зграда 29, 4. спрат; телефон: 8 (347) 266-555-6;
• Улица маршала Жукова, 5/2; телефон: 8 (347) 266-555-6;
• Улица Рицхарда Соргеа, 75; телефон: 8 (347) 266-555-6.

Можда највећи центар за плесну уметност и савремени плес са неколико огранака у граду Уфа. Студио успешно ради већ десет година и одликује га присуство девет пространих сала са модерном опремом, тридесет области најпопуларнијих врста плеса и разноврсни фитнес програми.

Више од тридесет професионалних кореографа бави се обуком, користећи у својим активностима најнапредније методе и јединствене програме. Студио формира групе и за одрасле и за децу. Данас има више од петнаест хиљада ученика школе Е-ДАНЦЕ СТУДИО који редовно учествују у разним догађајима на градском нивоу.

Овде ће сви сами пронаћи правац и стил кореографије који му се највише свиђају, јер студио нуди обуку и часове следећих главних врста плеса:

• клупски плесови;
• Хип Хоп;
• го-го;
• кочење;
• тектониста;
• трака од пластике;
• плесна сала;
• трбушни плес;
• Индијски плесови;
• реггаетон;
• Јазз функ;
• џем од рагге;
• закључавање;
• кућа;
• РнБ;
• лутање;
• цонтемпо;
• искакање;
• Латиноамерички плесови;
• плес за децу.

Сваки програм има 55 наставника, 33 плесна стила, 4 центра, 11 сала.

Цена услуга Е-ДАНЦЕ СТУДИО студија:

• "Стандард 8" је претплатна картица за осам лекција, кошта 2.500 рубаља. (месечно);
• "Стандард 12" - Претплата за дванаест лекција, чији трошак износи 3.000 рубаља. месечно;
• "Стандард 16" - претплатна карта за месец дана, укључујући шеснаест лекција, вредна 3.600 рубаља.

• погодан и простран паркинг;
• приступачни трошкови наставе;
• искусни наставници са образовањем које одговара њиховој активности, непрестано усавршавајући своје вештине;
• широк спектар плесних праваца;
• модерно опремљене сале, добро реновиране и мноштво огледала;
• пријатан ентеријер, сала за чекање опремљена је удобном софом, а такође и аутоматима са водом и чоколадом;
• ученици заједно са наставницима учествују у догађајима и такмичењима.

• млади администратори се понекад понашају погрешно;
• свлачионица није довољно пространа, без ормарића;
• недовољна вентилација у холовима.

"Прави плес"

Адреса: Кировски округ, улица Карла Маркса, зграда 2.

Телефон: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Основан пре десет година, школа-студио модерног плеса део је Сверуске плесне организације и један је од лидера међу градским кореографским школама. Ригхт Данце се бави професионалним усавршавањем, према европским стандардима и иновативним методама, захваљујући чему ученици ове школе могу не само да остваре креативни развој и стекну самопоуздање, већ и да одаберу плес као правац своје каријере.

Постоје часови из следећих врста плеса:

• Хип Хоп;
• кочење;
• џем од рагге;
• кућа;
• закључавање;
• лутање;
• Стил ЛА;
• Ц-Валк - ови правци ће се свидети љубитељима уличног плеса.
• Го-Го, навијачице, дискотеке, плесне представе, поп плес, као и глумачке и сценске вештине - ове врсте кореографије погодне су за оне који воле клупске плесове;
• Оријентални плесови и стрип пластика - за оне који желе своје тело да науче флексибилности, грациозним и заводљивим покретима.
• Латина соло;
• Савремени;
• Зумба;
• Свадбени плес;
• Кавкаски плесови;
• Боди балет;
• Деца играју.

Цена услуге:

• Трошкови једне лекције су 200 рубаља. (1,5 сата);
• Претплата за месец дана - 1 200 рубаља.

За часове се формирају групе од највише 10-15 учесника, с обзиром да школа примењује индивидуални приступ да би постигла ефикасан резултат.

Такође, студенти су подељени у четири старосне групе:

• Најмлађа - деца од 3,5 до 4,5 године и од 5 до 7 година;
• Средња - деца од 7 до 12 година;
• Јуниори - од 13 до 16 година;
• Одрасла група - од 18 година.

Студио Ригхт Данце запошљава професионалне наставнике који своје вештине усавршавају у кореографским центрима у градовима попут Санкт Петербурга и Москве.

Такође, вреди напоменути да се у студију налази развојни центар Ригхт Ливе, чија су кључна подручја хатха јога, јога нитра, јога (укључујући труднице и децу), звучна терапија и циклична медитација.

• повољна локација у центру града;
• просторије су добро реновиране и нова опрема;
• млад, енергичан тим;
• прихватљив трошак;
• хале су лагане и простране.

• старост у коју је оријентисана школска школа су школарци и студенти;
• нема тренинга у плесном правцу џез-функ.

Унитед Пројецт Црев

Адреса: Советски округ, улица Менделеев, кућа 149.

Телефон: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

Унитед Пројецт Црев (УПЦ) је модерна школа кореографије за одрасле и децу, која пружа простране, нове, добро опремљене просторије за наставу. Дечија настава се одржава у посебној сали са провидним стаклом кроз коју родитељи могу да виде своју децу.

УПЦ плесна школа практикује најновије наставне методе и програме, а талентовани професионални наставници сваком студенту приступају појединачно и помоћи ће у одабиру најпогоднијег плесног правца. Пробна настава се одржава бесплатно, па свако може сам да испроба овај или онај смер.

УПЦ школа спроводи обуку од нуле, успешно радећи чак и са онима који нису веровали да су способни да савладају уметност плеса и резултати предавања неће дуго доћи. Ово место је испуњено топлом, пријатељском атмосфером и пуном енергије и покрета. Овде је све у сталном покрету и развоју, наставници усавршавају своје вештине, ученици школе учествују на такмичењима и градским приредбама.

Плесне смернице школе студија Унитед Пројецт Црев:

• Хип Хоп;
• Кочење;
• Кућа;
• Баби Латина;
• Стрип латина;
• Плен-плес;
• Дивљи плес;
• Боди фитнесс;
• Трака од пластике;
• Плесови за децу (од 3 године);
• Свадбени плес.

Цена услуге Унитед Пројецт Црев:

• Претплата за 8 лекција - 1.500 рубаља;
• Изнајмљивање сале - 300 рубаља.

• погодан паркинг се налази поред студија;
• пажљив став управе;
• креативни дизајн у духу америчког хип-хопа;
• простране прелепе собе;
• пријатна и позитивна атмосфера.

• није пронађен.

Плесни студио "Магнолиа"

Адреса: Советски Дистрицт, улица Марта 8, 12/3.

Телефон: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Плесни студио Магнолиа послује више од пет година и пружа обуку у најпопуларнијим, ексклузивним стиловима плеса, а у наставу води и одрасле и децу. Професионални тренери и наставници ће вам помоћи да пронађете и развијете своје плесне вештине. Часови кореографије не само да ће пружити флексибилност, ојачати тело и формирати фит, лепу фигуру, већ ће вас испунити радосним, позитивним емоцијама. Свако може да учествује у такмичењима и разним догађајима не само на нивоу републике, већ и државе.

Одвојено, вреди поменути и часове дечје кореографије, у којима се основе плеса подучавају на разигран начин који деца могу разумети. Мали плесачи уче да стоје на мосту, седе на сплиту, кореографија развија слух и осећај за ритам, тренира координацију покрета и побољшава држање тела.

Главни правци плеса које нуди студио Магнолиа:

• Источни плес;
• Савремени плесови;
• Истезање.

Цена услуге:

• Трбушни плес (трбушни плес) - 300 рубаља;
• Го-го - 300 рубаља;
• Бреак данце - 300 рубаља;
• Стрип пластика - 300 рубаља;
• Хип-хоп - 300 рубаља;
• Истезање - 300 рубаља;
• Претплата за 8 лекција - 1.400 рубаља. месечно;
• Претплата за 16 лекција - 2.400 рубаља. током 2 месеца;
• Плесови за децу и тинејџере - 900 рубаља. за 8 лекција;
• Викенд претплата - 900 рубаља. током 1 месеца.

• мале групе;
• обука са могућношћу запослења;
• добро опремљене приватне собе;
• погодан положај школе;
• приступачне цене;
• љубазни и талентовани наставници;
• учење је занимљиво, лако и забавно.

• није пронађен.

Плесни студио "Ел Ритмо"

Адреса: Лењински округ, Комунистичка улица, 45/3, 3. спрат;

Телефон: +7 909 349-03-59.

Највећи парни плесни студио у граду Уфа, који постоји више од десет година. Обука се овде изводи у три групе различитих нивоа обуке: ниво „почетник“, „средњи ниво“ и „наставак“. Такође, одржавају се лични часови, сценски плесови, а онима који су савладали ову или ону врсту плеса пружа се прилика да наступају на разним догађајима. Такође у студију кореографије Ел Ритмо своје вештине можете побољшати кроз радионице о различитим врстама и стиловима плеса. А такође је ово место где увек влада пријатна атмосфера, засићена позитивним емоцијама, овде не само да можете научити светао плес, већ и пронаћи комуникацију, пронаћи ново пријатељство, а такође и учествовати у запаљивим забавама.

Плесне смернице Ел Ритмо ради са:

• салса;
• бацхата;
• кизомба;
• линди хоп;
• ча-ча-ча;
• Љуљашка на западној обали;
• Аргентински танго;
• истезање;
• јога;
• реггаетон;
• Источни плес;
• свадбени плес.

Дечија упутства:

• „АБЦ оф Данце“ (за децу од 3 године);
• Хип Хоп;
• модерна и класична кореографија;
• гимнастика;
• капоера;
• јога;
• салса.

Цена услуге школе студија Ел Ритмо:

• Балет за тело - од 300 до 350 рубаља;
• Трбушни плес - од 300 до 350 рубаља;
• Бацхата - од 300 до 350 рубаља;
• Љуљашка - од 300 до 350 рубаља;
• Салса - од 300 до 350 рубаља;
• Танго - од 300 до 350 рубаља;
• Реггетон - од 300 до 350 рубаља;
• Хип-хоп - од 300 до 350 рубаља

Дечији плесови:

• Модерни плесови - од 300 до 350 рубаља;
• Истезање - од 300 до 350 рубаља.

Додатне услуге:

• Изнајмљивање сала - од 400 до 1.000 рубаља;
• Индивидуални тренинг - од 800 до 1.000 рубаља;

Претплате:

• Претплата за 4 лекције - од 1.000 до 1.200 рубаља;
• Претплата за 8 лекција - од 1.800 до 2.200 рубаља;
• Неограничена претплата - 3 800 рубаља. за месец дана;
• Једнократна лекција - од 300 до 350 рубаља;
• Пробна лекција - 150 рубаља.

Такође, на основу плесне школе Ел Ритмо постоји студио креативности Ел Ритмо Кидс, који изводи наставу за децу, за најмање играче и за њихове родитеље, а поред тога овде се изводе часови и часови музичког и позоришног студија и уметничке лабораторије.

• три мале, чисте и уредне собе;
• присуство одвојених свлачионица за жене и мушкарце;
• особље рецепције је љубазно и пружиће све потребне информације;
• професионални и каризматични наставници;
• пријатна комуникација, енергија, незаборавна забава.

• није пронађен.

Шта понети са собом на час плеса?

Да бисте се лако припремили за часове плеса и тренинге, пред очима морате имати листу најнеопходнијих ствари које треба понети са собом:

1. Одећа. Обавезно понесите одећу и обућу са собом. Током тренинга можете носити било коју удобну одећу. Који? Зависи од стила и смера плеса, а наставници ће вам помоћи у одабиру праве одеће. Са собом би дефинитивно требало да имате чисту одећу да бисте се пресвукли после наставе.
2. Обућа. Главно правило за одабир ципела је да буду чисте и удобне. И, наравно, уклапа се у врсту плеса који се савлада.
3. Хигијенски производи. Многе школе у ​​студију имају туш, али неке се можда и не туширају, па је добро имати пакет мокрих марамица са собом. Деодорант против знојења је такође веома користан и пре и после вежбања. Такође је пожељно имати освеживач даха - спреј, жвакаћу гуму или ковницу, који се морају попити пре тренинга - ништа не сме бити срамотно или узнемирујуће током наставе, посебно на плесовима у пару.
4. Храна и пиће. Ако часови плеса дуго трају, корисно је понијети храну са собом за лагану ужину. Са собом треба понети и флашу свеже воде за пиће.

Како одабрати плесну школу: основни критеријуми

Пре свега, вреди тачно разумети и формулисати у коју сврху су потребне часови плеса: као алтернатива спорту и фитнесу, како бисте своје плесне способности показали у клубу или на забавама, као угодан хоби или професионалну активност. Избор одговарајућег студија и његов ниво зависиће од овога. Посебно је погодно ако ће се жељена школа налазити у близини вашег дома или у оном делу града до којег је лако доћи јавним превозом.

1. Палета услуга. Што је потпунија листа услуга и програма које пружа школа, што је више плесних праваца покривено, то боље: овај фактор ће вам омогућити да одаберете најприкладнији начин подучавања. Важно је сазнати у ком главном правцу кореографије студио ради, да ли постоји могућност за појединачне часове, да ли се одржавају мајсторски течајеви, да ли ученици школе учествују у догађајима итд. Широк спектар услуга вам омогућава да креирате лични програм обуке који одговара свим параметрима.
2. Трошкови услуге. Све зависи од личних финансијских могућности и циљева учења. Најбоље је упоредити цене неколико студијских школа које волите, проучити распон цена, износ претплате и однос цене и броја часова. Неопходно је сазнати да ли студио закључује уговор о пружању услуга, да ли долази до повећања трошкова током наставе. Такође је вредно разјаснити да ли се наплаћује накнада за додатне услуге које нису назначене у ценовнику и уговору. Све што се односи на финансије требало би да буде транспарентно и разумљиво.
3. Погодност. За успешну обуку потребан је одређени ниво комфора и компетентна опремљеност школских просторија. Морају постојати удобне свлачионице опремљене свиме што вам треба (ормарићи, одмориште), требају вам и тушеви и одвојено купатило. Сале и плесни подиј морају бити пространи и опремљени модерним вентилационим системом. Удобност предворја или простора за чекање од велике је важности, посебно ако школа подучава децу, јер би њихови родитељи требало да се осећају угодно чекајући крај наставе. Пожељно је присуство сплит система лети и грејача зими. Додатна погодност биће присуство кафића или аутомата са храном и пићима. Дизајн просторија и ентеријер такође су важни фактори, јер утичу на емоционално стање.
4. Коментара. Они ће вам најбоље рећи о плесној школи, наставницима, односу особља, нивоу плаће, општој атмосфери и односу према придошлицама. Поређење критика за неколико школа даће одређену представу о одређеном студију и омогућиће вам да направите избор.

Разне врсте, ритмови, правци плеса корисни су не само за јачање здравља и формирање лепе фигуре, већ и за самоизражавање, добијање пуно позитивних емоција и утисака. Кореографија развија језик тела, пружајући прилику да изађете из стања укочености, да се отворите, што ће побољшати самопоштовање и дати самопоуздање. Плес у пару је врста комуникације која помаже у развоју интуиције и способности осећања себе и свог партнера. Разноврсни ритмови могу дати енергију, активност или, обратно, помоћи опуштању. А то се може постићи похађањем наставе и обуком у најпопуларнијим студијским школама у граду Уфа.