Оцена најбољих фитнес клубова у Нижњем Новгороду у 2020

Фитнес клубови су увек популарни међу онима који брину о свом здрављу и труде се да имају лепу, фит фигуру. Предност фитнес клуба је најшири спектар услуга које пружа, а које се односе на мноштво различитих области. Клубови не комбинују само теретане за тренинг, већ и базене, сауне, плесне и аеробик собе, а нуде и услуге масажних терапеута, козметолога, психолога и других специјалиста. Захваљујући сродним областима обједињеним у једној институцији, чија је сврха одржавање здравља и лепоте, клубови су веома популарни.

Најбољи фитнес објекти у Нижњем Новгороду

Међу разноврсним фитнес клубовима у Нижњем Новгороду издвајају се центри са највећим бројем понуђених различитих услуга, позитивним повратним информацијама редовних посетилаца и највишим квалитетом услуге.

"Светска класа"

Адреса: Советски округ, улица Тимирјазева, 31 а

☎Телефон: +7 (831) 220-03-05

Радно време: радним даном од 7:00 до 0:00, суб-нед: од 9:00 до 0:00

Ворлд Цласс, највећи ланац врхунских фитнес клубова, у потпуности је у складу са савременим светским стандардима фитнес индустрије. Више од 80 клубова послује под брендом Ворлд Цласс, покривајући укупно 32 града у четири државе - Русији, Казахстану, Киргистану и Монаку. Поред тога, захваљујући светској класи, у Русији је организован институт личних тренера. Што се тиче тренерског особља самих клубова, они укључују мајсторе спорта светске класе, олимпијске шампионе, као и светске и европске шампионе.

У клубу је организован комплекс програма обуке, индивидуални и групни тренинг на највишем нивоу. Ворлд Цласс је опремљен модерном теретаном, а просторија клуба такође укључује:

• базен;
• купка, руска и турска;
• СПА-салон;
• соларијум;
• фитнес бар;
• Дечији клуб.

Клуб светске класе делује у Нижњем Новгороду од 2004. године и данас је велики спортски и фитнес центар са широким спектром услуга.

Услуге

Теретана. Опремљен је најсавременијом високотехнолошком опремом: блоком Прецор и кардиоваскуларном опремом, комплексом дизалица. Овде можете ефикасно да тренирате, имајући било који ниво физичке спремности и било коју сврху оптерећења, укључујући она која имају за циљ решавање вишка килограма, развијање телесне флексибилности. Тренер ће вам помоћи да одредите формат наставе, поред тога, можете самостално одабрати појединачне лекције, групну или мини-групну обуку.

Акуа комплекс. Садржи велики базен (25 метара), дечји базен, јацуззи, турски хамам и финску сауну. Овде се одржавају следеће врсте водених активности:

• водени аеробик;
• повећана снага и издржљивост;
• програми рехабилитације;
• интервални, кружни, функционални тренинг;
• старосне активности;
• спортско пливање.

Борбени клуб.Клуб има свој студио борилачких вештина различитих врста и трендова.

Дечији клуб. Омогућава вам да дете научите спорту од раног детињства, а нуди и часове из следећих области:

• плес;
• ритмичка гимнастика;
• акробације;
• росуле;
• тренинг борилачких вештина;
• пливање.

Игре. Купцима су на располагању одбојка, кошарка, тенис, голф, мали фудбал.

Кафе. У клубу се налази и кафић са висококвалитетном и разноврсном кухињом, посластицама и пићима. Овде можете наручити посебна јела из фитнес менија, спортски коктел, па чак и организовати банкет.

Путовања светске класе. Ово је фитнес туристичка агенција која вам омогућава да планирате активности на отвореном у разним деловима света. Фитнес тура је могућа и са децом.

• разумевање и компетентни тренери;
• простране сале;
• много различитих симулатора;
• комплекс захтеваних услуга;
• изврсна сауна и базен;
• пријатна атмосфера;
• ексклузивни програми;
• предиван дизајн ентеријера.

• високе цене.

"Кс-Фит Сормовски"

Адреса: Сормовскии округ, Мотални лане, 8; Улица Дмитрија Павлова, 13

☎Тел: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Радно време: радним данима - од 6:30 до 23:00, викендом - од 9:00 до 21:00

Велика компанија Кс-Фит отворила је више од четрдесет модерно опремљених фитнес клубова у различитим градовима земље. Спортски центри имају не само теретане, већ и сале за групни тренинг, кардио зоне и одвојене сале за борилачке вештине. Поред тога, клубови имају салоне лепоте, парне купатила и сауне, као и фитнес кафић. Са клијентима ради тим високо професионалних инструктора и тренера, фитнес консултаната, квалификованих масера ​​и козметолога. Опремљена је посебна соба за децу и развијени су програми обуке.

Кс-Фит Сормовскии је фитнес клуб премиум класе смештен у троспратници са пространом теретаном. Панорамски прозори и друго светло пружају добро природно светло. За групне часове постоји пет соба, као и базен за вежбање у акви, дечји базен, ђакузи и сауне (пет парних соба и соба за опуштање).

Услуге

• Теретана. Подељен је у неколико засебних зона, према смеру студија.
• Цардиозоне. Овде се изводе тренинзи за смањење тежине и повећање телесне издржљивости.
• Зона слободне тежине. Опремљен симулаторима за јачање тела, обликовање лепог тела, побољшање флексибилности или исправно држање тела.
• Функционално подручје за вежбање. Овде се настава одржава у многим областима, за које су развијени посебни програми обуке, што подразумева сложену употребу симулатора.
• Групни програми. Омиљени правац многих, који укључује не само спортске тренинге, већ и плес, борилачке вештине и уметност опуштања. Ово такође укључује снаге и кардио програме, ум и тело, аеробик, јогу.
• Функционални тренинг. Још једно подручје у брзом развоју које је веома популарно међу клијентима клуба.
• Базен. Фитнес клуб Кс-Фит има два базена - један за одрасле и један за децу. Одрасла особа, дугачка 25 метара са три траке, хидромасажним простором и тростепеним пречишћавањем воде. Дечји базен дубок 0,8 метара. У њему се одржавају водени аеробик и часови пливања.

• Лични тренинг. Тренер лично бира најпогоднији програм обуке како би постигао најефикаснији резултат.
• Фитнесс цафе. Јеловник укључује салате и грицкалице, јела од меса и поврћа, коктеле и спортске додатке.
• Дечји фитнес.
• СПА зона.

• модеран клуб;
• простране собе;
• удобност и чистоћа;
• висок ниво организације;
• топла вода у базену;
• квалификовани тренери;
• нова опрема.

• затворена сауна;
• пуно посетилаца током шпице.

"ПхисЦулт" (Старт)

Адреса: Советски округ, Белинска улица, 61

☎Телефон: +7 (831) 220-03-50

Радно време: радним данима - од 7:00 до 23:00, викендом од 9:00 до 22:00

ФизКулт је велика компанија која је у Нижњем Новгороду отворила неколико спортских клубова који испуњавају међународне стандарде. Фитнес клубови се налазе у различитим деловима града, тако да можете одабрати онај који је ближи кући или послу.

Фитнес клуб „ФизКулт“ (Старт) који се налази у центру града привлачи све који су заинтересовани не само за активан спортски живот, већ и за комуникацију са љубитељима фитнеса и клупских догађаја. Одлично место за оне који прво имају здравље и живописне утиске.

Услуге

Цардиозоне. Опремљен са преко 50 комада савремене опреме. Часови у кардио зони имају за циљ побољшање респираторног и кардиоваскуларног система, овде се тело припрема за накнадни тренинг и стрес, као и решавање вишка килограма.

Теретана. Пространа и светла сала налази се на два спрата у клупској згради и опремљена је модерним високотехнолошким симулаторима за различите врсте терета.

Групни студијски програми. Распоред клуба не стоји мирно и стално се ажурира и допуњава новим програмима. Главни правци су:

• тренинг снаге;
• функционални тренинг;
• плес;
• Ум и тело;
• Лес Миллс.

Оријенталне борилачке вештине. Клуб је опремљен посебном салом за вежбање различитих врста борилачких вештина. Развијају се индивидуални програми, као и часови за децу (џуџицу).

Цицле студио. Спроводи тренинг на бициклистичким симулаторима, који су под вођством искусног инструктора. Динамична музика вам омогућава да проведете време не само корисно, већ и пријатно.

Масажа. Добра масажа вам омогућава да вратите мишиће након интензивног оптерећења, време посете специјалисту може се одабрати појединачно.

Сауна. Фитнес клуб има прави турски хамам, који загрева зглобове и мишиће, побољшава циркулацију крви и пружа кожи добру хидратацију. Посета хамаму после вежбања је посебно корисна - сауна ублажава болове у мишићима и омогућава вам да се опустите и опустите.

Вертикални соларијум. Отворен за посете у било које време фитнес клуба.

Козметички салон. Пружа услуге фризера, козметичара, као и специјалисте за услуге ноктију.

Фитнесс цафе. Правилна исхрана важан је део ефикасне вежбе. Фитнес мени нуди грицкалице и пића, а кафић нуди пријатну атмосферу за пријатељска дружења.

Боксерски ринг.

Стони тенис.

Трошкови

1. Неограничена годишња картица - 9.900 рубаља. (7: 00-17: 00); 13.500 РУБ (7: 00-23: 00)
2. Претплата за први месец - 1.450 рубаља. (7: 00-23: 00)
3. Претплата за други месец и наредне месеце - 1.450 рубаља. (7: 00-23: 00)

• леп дизајн ентеријера;
• погодан дизајн картице;
• велики избор симулатора;
• одлично подручје за цроссфит.

• прескупе услуге;
• у особљу клуба нема лекара;
• мирис влаге у пљусковима.

"Голд'с Фитнесс" (Индиго Лифе)

Адреса: Нижегородски округ / Горња Печерија, Казанское аутопут, 11, ТРЦ „Индиго Лифе”

☎Телефон: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Радно време: радним данима - од 7:00 до 0:00, викендом - од 8:00 до 0:00

Фитнес клуб „Голд'с Фитнесс“, смештен на четвртом спрату Трговинско-забавног центра „Индиго Лифе“, послује од 2013. године и данас је најпопуларнији спортски клуб у Нижњем Новгороду, са високим нивоом услуге, најмоћнијом и најмодернијом опремом. Клуб има просторије за тренинге у разним областима, пространи водени простор, собе за опуштање, фитнес барове. Овде раде стручњаци са највишим нивоом стручног усавршавања. Голд'с Фитнесс фокусиран је на пружање највишег нивоа удобности и услуге.

Услуге

• Клуб је подељен на неколико зона - аквазон, суву зону, теретану, зону борилачких вештина, зону за децу и мултифункционалну зону за активности на отвореном.
• Акуазоне. Садржи неколико базена. Одрасли (има четири траке, дужина му је 25 метара, а ширина 4,20 метара), дечији базен и базен са хидромасажом.У истом делу налази се пет парних соба (финске сауне са различитим температурама), турски хамам, два јацуззија са хидромасажом и одвојени простор за опуштање.
• Сува зона. Дизајниран за групне тренинге, зато има пет соба за тренинг, као и салу за љубитеље стоног тениса.
• Теретана. Његова површина је већа од 700 квадратних метара, а укључује подручје за поверлифтинг, кардио подручје, тегове и слободне тегове.
• Борбена зона. Опремљен разним врстама крушака (подних, висећих, зидних) и сопственим боксерским прстеном.
• Деција соба. Поред спортског простора постоји и играоница.
• Мултифункционално подручје. Овде можете да водите индивидуалне и групне активности на отвореном, као и да се опустите након напора.

• професионални, пажљиви инструктори;
• добра техничка опремљеност;
• леп дизајн;
• ефикасан тренинг.

• недостатак дисциплине у базену;
• недовољна чистоћа и уредност просторија;
• потраживања према рецепционарима.

"Зебра"

Адреса: Јужно аутопут, 16г (Трговачки центар „Тетрис“)

☎Телефон +7 (831) 215-15-06

Радно време: радним данима - од 8:00 до 22:00, викендом - од 10:00 до 18:00

Савремени, популарни фитнес клуб „Зебра“ пружа својим клијентима разне програме и смернице за тренинге за обликовање лепог тела, одржавање и побољшање здравља тела. Часови се изводе у угодним условима, под вођством искусних професионалних тренера и уз помоћ савремених висококвалитетних симулатора.

Много пажње се посвећује одржавању високог нивоа квалитета услуге, доброј опремљености просторија, укључујући свлачионице и рекреативне просторе. Фитнес клуб нуди широку палету спортских програма који одговарају свим нивоима кондиције.

Услуге

Фитнесс клуб "Зебра" пружа следеће услуге:

• пространа, удобна свлачионица;
• велика теретана;
• дечија сала за фитнес;
• разне врсте симулатора;
• лични тренинзи;
• услуге специјалног козметолога;
• услуге масажног терапеута;
• соларијум.

Фитнес клуб изводи наставу из следећих области:

Табата. Програм је развио јапански професор Изуми Табата и представља систем малих интервалних тренинга, који карактерише висок степен физичке активности.

„Еластично тело“. Посебно осмишљен програм погодан за све нивое кондиције. То је тренинг снаге усмерен на активну израду главних мишићних група. У овом случају се користи посебна опрема. Као резултат тренинга, тело постаје затегнутије, еластичније и без прекомерне тежине.

Ноге / Притисните. Овај програм има за циљ да што ефикасније разради мишиће ногу, трбушне и глутеалне мишиће. Укључује употребу посебне опреме, то су еластичне траке, бучице, шипке за тело, платформа за степенице и још много тога. Резултат тренинга биће витке ноге, напети трбушњаци и чврста задњица.

"Боди Слим". Омогућава вам да разрадите проблематична подручја. Програм узима у обзир особености женског тела, усмерен је на јачање мишића грудног коша, задњице, као и формирање танког струка. Као резултат редовног вежбања, сагорева се вишак масноће, јачају мишићи и исправља се држање тела.

Трошкови

Претплата за месец дана - 1.350 рубаља.

• нови симулатори;
• одличан рад инструктора;
• чисте и светле собе;
• љубазни администратори;
• угодни услови;
• приступачне цене;
• ефикасност тренинга.

• није пронађен.

"Кока кола."

Адреса: Сормовски округ, улица Хероји космоса, 2

☎Телефон: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Радно време: радним данима - од 7:00 до 0:00, викендом - од 8:00 до 22:00

Фитнес клуб са оригиналним називом „К.о.К.с.“ („Ц.О.Ц.С.“ на енглеском - „Хајде, ухвати своју срећу“) има за циљ да клијентима обезбеди максимум из здравог начина живота и спорта.Нуди квалитетну услугу, нову опрему и симулаторе, професионалне инструкторе и тренере и широк спектар програма који покривају мноштво различитих области.

Поред висококвалитетне опреме, предности фитнес клуба укључују и атрактивне цене, а унутрашњи дизајн клуба направљен је у атмосферском војном стилу.

Услуге

• Теретана. Пространа и светла соба опремљена је фитнес опремом водећих произвођача. Обезбеђен је систем вентилације и климатизације како би се обезбедили најудобнији тренинзи.
• Групне лекције. Овде су опремљене две сале за извођење наставе у најразличитијим областима.
• Кардио тренинги. Фитнесс клуб нуди широк спектар наменске опреме за фитнес и кардио програме који одговарају свим нивоима кондиције.
• Борилачке вештине. Властити прстен за борбене програме са широким спектром праваца.
• Фитнесс бар. Јеловник је детаљан и усмерен је на обнављање воде, протеина, масти и угљених хидрата, као и витамина и основних минерала.
• Финска сауна. Посета је укључена у претплату. Финска сауна вам омогућава да вратите виталност и опустите се, изгубите тежину, повећате имунитет и побољшате стање коже.
• Масажа. Професионални масажни терапеут изводи различите врсте масажа.

Распон програма

Аеробни:

• класична аеробика;
• аеромик - аеробик са плесним елементима;
• аерофит - аеробик са лоптама;
• корак - примена посебне платформе корака, основни кораци, просечно оптерећење;
• корак ИИ - сложени покрети, висок интензитет оптерећења;
• корак-интервал - наизменична снага и аеробна оптерећења;
• цросс-тренинг - цросс аеробик за све мишићне групе.

Снага:

• "Супер ноге" - тренирање мишића ногу и задњице са великим интензитетом оптерећења;
• преса - разрада трбушних мишића;
• „Супер тело“ - развој свих великих мишићних група, средњег и високог интензитета оптерећења;
• истезање у штампи - тренинг мишића стомака вежбама за истезање и опуштање;
• горњи део тела - развој прсних мишића, мишића леђа и мишића стомака.

Плес:

• реггаетон;
• балет за тело;
• го-го данце;
• зумба;
• Еаст Данце;
• функи јузз;
• плесни час;
• џез модеран.

Посебни програми:

• интимна кондиција;
• функционални тренинг.

Програми за ум и тело:

• Пилатес;
• врући пилатес;
• врућа јога;
• хатха јога;
• јога среће;
• ваздушна јога.

Борилачке вештине:

• бокс;
• Тајландски бокс;
• цапоеира.

Трошкови

Неограничена претплата (теретана и групни програми):

1. За 1 месец - 1.500 рубаља (07: 00-18: 00); 2050 РУБ (07: 00-00: 00).
2. За 3 месеца - 3.900 рубаља; 4.900 РУБ
3. За 6 месеци - 7.200 рубаља; 9 800 РУБ
4. За годину дана - 13.200 рубаља; 15.950 РУБ

Неограничена претплата (теретана):

1. Појединачна посета - 300 рубаља.
2. За 1 месец - 1 700 рубаља.
3. За 3 месеца - 3.950 рубаља.
4. За 6 месеци - 7 800 рубаља.
5. За годину дана - 14.500 рубаља.

• пажљиви тренери;
• ефикасни програми обуке;
• позитивна атмосфера;
• љубазни рецепционари;
• простране и чисте собе;
• широк спектар симулатора.

• не.

"Лади Фитнесс"

Адреса: Нижњеновгородски округ, улица Родионова, 189/24

☎ Телефон: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Радно време: радним данима - од 9:00 до 21:00, викендом - од 9:00 до 17:00

Ово је прави клуб срећних жена, у коме свако може наћи витко тело. Клуб пружа широк спектар различитих услуга усмерених на обликовање лепог тела, ослобађање од сувишних килограма и опште јачање тела. Фитнес клуб нуди часове на велнес машинама, столовима за тонирање, масажом на ваљцима - такви тренинзи су погодни за све узрасте и ниво фитнеса. Тим професионалних тренера, специјалиста за здраву исхрану ради са клијентима. Високо квалификовани запослени у фитнес клубу имају спортска достигнућа и победе.

Поред теретана, „Лади Фитнесс“ има и просторе за опуштање, а нуди и низ додатних услуга: масажа, услуге козметолога, психолога и нутриционисте.

Такође, овде се одржавају часови аеробика, за које је посебна пространа сала опремљена свом потребном опремом. За групне часове аеробике развијено је 15 програма, укључујући обуку за почетнике и искусне клијенте. Поред тога, у фитнес клубу се одржавају спортске и развојне активности за децу узраста од три године и више.

Услуге

• Теретана;
• све врсте столова за тоник;
• вибро-платформа;
• подручје слободних тегова;
• ваљкасти масажер;
• симулатор вакуума;
• Трака за трчање;
• свлачионице;
• тушеви.

Додатне услуге:

Јога. Тренинзи су усмерени на јачање и давање флексибилности зглобовима, лигаментима, мишићима и тетивама, исправљање држања тела и развој флексибилности тела. Такође, јога побољшава физичко и психолошко благостање.

Зумба. Плесни програм заснован на ритмовима латиноамеричких плесова. Програм је лак за учење и самим тим погодан за почетнике.

Корак. Аеробна вежба са степенишном платформом, интензитет оптерећења је наизменичан, средњи и висок.

Истезање. Вежбе за јачање дубоких мишића и тела у целини.

Плесови (плесна дворана, оријентални). Развија природну грациозност, побољшава расположење и повећава самопоуздање.

„Интензивно“. Тренинг снаге за обликовање лепог тела и јачање мишићног оквира. У процесу тренинга користе се бучице, степеничне платформе, гумени амортизери, фитбол лопте и друга посебна опрема.

Боди Револутион. Друга врста тренинга снаге за све групе мишића. Јача мишиће ногу, леђа, раменог појаса и абдомена.

Неуропластика. Физичка вежба усмерена на усклађивање рада обе хемисфере, као и на обнављање и развој можданих ћелија.

Бодифлек. Скуп вежби дисања и статичких вежби, омогућавајући вам губљење килограма и истезање.

Масажа. Ефикасан у лечењу болести и повреда. У клубу „Лади Фитнесс“ изводе се следеће врсте масажа:

• класична масажа - за лечење и превенцију болова у врату, леђима, доњем делу леђа, као и остеохондрозе и артритиса. Корисан је у лечењу различитих повреда и повреда, ублажава напетост мишића.
• спортска масажа - за опоравак након физичког напора, загрева мишиће и зглобове, побољшава циркулацију крви.
• антицелулитна и лимфна дренажна масажа - за лечење целулита и обнављање микроциркулације.
• масажа камењем - за опуштање и лечење тела (масажа врућим камењем).
• Тибетанска масажа лица - за глатку кожу лица, уклањање подочњака испод очију, побољшање еластичности коже и друге козметичке сврхе.

Трошкови

1. Појединачна посета - 500 рубаља.
2. Неограничено дневно - од 2 200 рубаља. до 17 РУБ 1650
3. Укупно неограничено - од 3 300 рубаља. до 28.080 РУБ

• пријатна кућна атмосфера;
• пријатељска управа клуба;
• велики избор програма обуке;
• многе врсте масаже;
• широк спектар додатних услуга;
• чистоћа и удобност;
• простране собе.

• није пронађен.

Како одабрати фитнес клуб?

Приликом избора установе за обуку треба обратити пажњу на неколико главних критеријума:

1. Трошкови услуге. Претплата обично укључује већину услуга - теретану, базене, сауну и друге. Услуге козметологије, као и часови са личним инструктором плаћају се одвојено.
2. Локација. Најбоље је ако се клуб налази недалеко од куће или посла - тренинг не би требало да наруши уобичајени ритам живота.
3. Радно време. Најбоља опција би био фитнес клуб 24/7, као и дневна карта или чланство за викенд.
4. Удобност. Погодности, чистоћа, климатизација, добра вентилација, поуздане свлачионице предуслови су за угодан тренинг. Доступност наведених објеката можете сазнати из прегледа посетилаца клуба.
5. Опрема. Што су разноврснија опрема и програми клуба, то је боље - ово пружа широк спектар активности.
6. Тимска професионалност. Један од предуслова је да тренер мора стално бити на дужности у теретани и базену.Претплата мора да укључује брифинг са личним тренером за сваку од зона клуба.

Редовни тренинзи у фитнес клубу су кључ загарантованог успеха у постизању вашег циља. Само усавршавање, сталне посете, извршавање упутстава тренера омогућиће вам да брзо постигнете ефикасан резултат, ојачате тело, развијете флексибилност и постанете власник лепог и здравог тела.