Најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Уфи за 2020. годину

У последње време многи људи покушавају да се правилно хране. Једите здраву храну - зелену, протеинску храну и ону која садржи споро угљене хидрате. Покушавајући да потрошњу брзе хране сведе на минимум. То ће вам омогућити не само да будете у моди, већ да бисте одржали здравље, учинили своју фигуру виткијом. Услуге испоруке здраве хране могу вам помоћи да правилно исхрану. Овде не само да ће саставити мени за исхрану за различите сврхе, изгубити тежину или добити мишићну масу, већ га и донети кући. У овом чланку ћемо размотрити најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Уфи.

Правила здраве прехране

Постоје одређена правила здраве прехране која вам могу помоћи да смршате одређеним физичким активностима.

• Уклоните брзе угљене хидрате (газиране пиће, кексе, сладолед).
• Смањите количину производа од брашна у исхрани.
• Повећајте количину поврћа - сировог, на пари, са роштиља.
• Количину хране на тањиру треба смањити, али повећати број оброка.
• У исхрану увести сорте меса, живине, рибе са ниским садржајем масти.
• Смањите количину конзумираног млека.
• Смањите количину воћа. Боље их јести ујутру.

Услуге доставе хране у граду Уфа

Уфа је главни град Башкортостана, једног од највећих градова Русије. Као и другде, и овде многи људи воде здрав начин живота, правилно се хране. Многи од њих користе услуге доставе хране. Није изненађујуће што у таквој метрополи постоје службе за доставу здраве хране. Ово није само здрава храна, већ једна од опција за мршављење.

Олимпфоод

Ово је услуга доставе здраве хране. Наруџбу можете извршити позивом на број 8 (800) 222-33-34. Достава је бесплатна, постоји преузимање. Храну можете покупити у улици Россиискаиа, 153/2.

Избор у менију је предиван, погодан за све. За оне који мршаве, одржавајте кондицију, интензивно тренирајте. Прави мени можете пронаћи на веб локацији компаније. Доступни су: тарифа - канцеларија (900 калорија), виткост (1100 калорија), витка кондиција (1300 калорија), фитнес (1300 калорија), фитнес ПРО (1600 калорија), снага (2400 калорија), супер снага (3500 калорија). Поред тога, постоји и широк избор смутија (воћних, повртарских). У једној порцији, његових 330 милилитара, садржај калорија - 244 кцал. Њихов трошак је 200 рубаља. Поред тога, постоји и вода за детоксикацију. Има различите укусе - рузмарин, краставац, малина, босиљак, лимун итд.

Трик ове компаније је да клијент добије комплетан сет хране за тај дан. То укључује пет порција (доручак, ручак, ручак, поподневни чај, вечера). Броје се све калорије, посматра се равнотежа протеина, масти и угљених хидрата.

Популарни пакет Супер Повер укључује пет порција. Његов трошак зависи од броја одабраних дана. За један дан коштаће 1400 рубаља, за целу недељу - 9400 рубаља. Ако користите услуге Олимпфоод-а у року од месец дана, онда треба да платите 37.200 рубаља.

Кувари користе свеже, квалитетне производе. За сваки дан у недељи нуде разноврстан мени који се не понавља.

Узорак менија за један дан:

1. Доручак - кифлица са свежим бресквама.
2. Други доручак - воћна салата са орасима, листовима менте.
3. Ручак - хељдина каша, кувана телетина, кремасти сос.
4. Поподневна ужина - мексички сомун, пилећа прса, поврће.
5. Вечера - бела риба, сос од сира.
6. Снацк - поврће исечено на кришке (шаргарепа, целер, краставац).

Важно је да мени изађе уравнотежен, укусан и разноврстан.

Поред јеловника за једну особу, постоји и мени за празнике. Можете одабрати сет за четири или осам особа. Компанија нуди опцију са месом, рибом, живином. Трошкови се крећу од 4 до 8 хиљада рубаља.

• Бесплатна достава;
• Љубазно особље;
• Могућност самосталног преузимања хране;
• Погодни контејнери;
• Достава у занатским пакетима;
• Користите свежу храну;
• Укусна јела;
• Јеловник је разноврстан;
• Примећује се однос протеина, масти, угљених хидрата;
• Тачан садржај калорија;
• Нема потребе да сами кувате;
• При наручивању на неколико дана испоставља се да је јефтиније од једнократне поруџбине;
• Коризмени мени;
• Гарнитуре за празник;
• Вредност за новац.

• Достава ради од 20-00 до 23-00.

уживајте у кутији

Здрава компанија за припрему и доставу хране. Наруџбу можете лако извршити позивом на +7 987 252 00 66. Тачке интереса можете разјаснити на веб локацији или у друштвеним мрежама (Фацебоок, Инстаграм, ВКонтакте). Достава се врши увече, после седам сати. Курир ће сутрадан доставити сет посуђа. По граду ће бити апсолутно бесплатно. За регион је потребно проверити трошкове код оператера. Наруџбу можете платити на два начина - у готовини куриром, картицом приликом онлајн наруџбе. Ради погодности купаца, привремено се „замрзава“ достава. На пример, током одмора купац може отказати своју поруџбину. Главно је то учинити пре 12 сати. Након другог позива, курир ће донети потребно посуђе, а по жељи је могуће заменити било коју компоненту из менија.

У менију постоје две опције менија - Ењои Баланце и Ењои Блацк. Они се разликују у присуству пића. По жељи, кувари ће развити индивидуални мени за клијента. Поред тога, нуде пића (смоотхие-је, сокове, детоксикацију), праве слаткише (воћне плочице). Можете одабрати једну бочицу или серију коктела одједном. Ењои Баланце кошта од 700 рубаља дневно. Цена за Ењои Блацк је од 1.500 рубаља дневно. Поруџбина се врши на један, пет, седам, тридесет и један дан.

За кување узимају се само свежи висококвалитетни производи. Сви производи имају сертификате, сертификате квалитета.

Узорци оброка за програм Ењои Баланце:

1. Први доручак - хељдина каша са воћем. Свјежи сир са сецканим пилећим прсима, сиром, зачинским биљем.
2. Други доручак - суфле (скут са бундевом).
3. Ручак - говеђи строган од немасног меса. Шпагети.
4. Поподневна ужина - салата од поврћа.
5. Вечера - рибље полпете. Карфиол у пари.

У овом менију протеини, масти и угљени хидрати су уравнотежени. Ако је потребно, садржај калорија у јелима може се повећати или смањити. Могу бити од 900 до 2500.

• Брза испорука;
• Не треба да кувате сами;
• Стални попусти, промоције;
• Љубазно особље;
• Могућа је достава ван града;
• Одлична цена;
• Способност замене ваше омиљене компоненте у јелу;
• У било ком тренутку можете да пређете на други мени;
• Широк избор пића;
• Доступност сертификата за производе;
• Разноврсни мени.

• Нема их.

Урбани спорт

Служба доставе хране која постоји од 2015. године. Основао га је нутрициониста који тачно зна шта је потребно за укусно мршављење. Поруџбину можете да упутите на веб локацији или да позовете менаџера преко телефона +7 987 254 74 24. Наруџбу можете да платите директно од курира или кредитном картицом на благајни. Достава се врши у погодно време и на месту за клијента. Курири раде од шест ујутру до једанаест увече.

Ако је потребно, саветник ће вам помоћи да одаберете прави мени за клијента. На ово ће утицати начин живота, спорт, преференције укуса, жеља за губитком килограма, одржавање форме. Број калорија варираће од 1200 до 3000 хиљада.Кувари израчунавају дневни мени тако да се потреба за хранљивим састојцима максимално надокнади. Дневна дијета је подељена на пет оброка.

Узорак менија у стандардном сету:

1. Омлет са биљем.
2. Палачинке са воћним моуссеом.
3. Живина у пећници са печеним кромпиром.
4. Сочиво супа.
5. Рибља шницла са сосом. Пире од поврћа.

По жељи клијент бира пића - смоотхиеје, воду, свеже сокове. Могу бити воће, поврће. Одабрано пиће може променити састав посуђа. Зависи од садржаја калорија у коктелу.

Трошкови једног дана сета посуђа за губитак тежине су 1100 рубаља.

• Раде висококвалификовани кувари;
• Користе се само висококвалитетни производи;
• На тржишту скоро 4 године;
• Замена било које компоненте у јелу, промена соса;
• Не користите огласе на друштвеним мрежама;
• Профитабилна цена;
• Можете сами одабрати мени;
• Специјалистичка помоћ;
• Достава скоро цео дан;
• Бесплатна достава;
• Достава викенд насељу је бесплатна.

• Није пронађен.

Ибокфоод

Изврсна компанија за испоруку уравнотежене исхране. Наруџбу можете извршити позивом на број 8-987-47-808-18. Компанија ради само са квалитетним, сертификованим производима. Јеловник је увек разноврстан, задовољавајући, укусан. Главна предност испоруке Ибокфоод-а је та што не требате сами да рачунате калорије, купујете храну или кувате. Довољно је назвати телефоном, одабрати одговарајући мени на веб страници, сачекати курир. Достава унутар града је бесплатна. Наруџбу можете платити кредитном картицом, готовином. Комплет хране биће испоручен у погодно време за клијента. То се најчешће ради дан пре почетка оброка. Да би клијент имао правилан доручак.

За удобност купаца, компанија нуди сетове који могу да се бирају према броју калорија. Могуће је одабрати једно одређено јело (поред главног менија). Пакет ће назначити број калорија у њему, однос протеина, масти, угљених хидрата. У сложеном комплету, на свакој посуди је написано препоручено време за узимање јела (доручак, поподневни чај, вечера, ручак, међуоброк).

Пример менија за одржавање сопствене тежине:

1. Сендвич (хлеб од целог зрна, кришка живине, сос од креме, зачинско биље).
2. Нискокалорична торта од сира.
3. Боршч.
4. Кришке диње, киви, листови менте.
5. Печена пилећа прса са печуркама, зачинским биљем.
6. Салата од морских плодова.

За међуоброк предлажу употребу сировог поврћа - целера, шаргарепе. Сет такве хране (1200 калорија) коштаће 740 рубаља.

• Оброци су подељени у порције;
• Способност смањења тежине;
• Изградити мишићну масу;
• Специјалиста ће вам помоћи да одаберете појединачни мени;
• Бесплатна достава;
• Бројање калорија, протеина, масти, угљених хидрата;
• Припрема јела од свежих производа;
• Одличне цене;
• Може се наручити једно јело;
• Пакет детаљно описује састав посуде, количину армираног бетона;
• Увек постоје промоције, попусти, промотивни кодови.

• Није идентификовано.

Изгубљена тежина

Савезна компанија за доставу дијететских оброка. Можете сами да извршите наруџбину на веб локацији или да позовете 8-800-2222-804. Радно време од 4 до 21 сат. Достава се врши курирском службом два пута дневно (ујутро, увече). Мени је дизајниран на такав начин да вам омогућава да задржите постојећу тежину или да смршате. На крају крајева, то је лако учинити - производи су свежи, мени је разноврстан, јела су укусна.

Цена готових комплета зависи од броја калорија. Могу бити 1200 и 1600. Први сет коштаће 4400 рубаља пет дана, 6200 рубаља - недељу дана, 17900 рубаља - двадесет дана, 25 хиљада - месец дана. Друга опција менија је скупља за 500 рубаља без обзира на број дана.

Приликом наручивања обавезно проверите код менаџера тренутне промоције, попусте. Понекад достигну и 45%. Свој мени можете платити готовином од курира или кредитном картицом када га наручите на веб локацији.

Јеловник за један дан од Ели-мршављења:

1. Овсена каша на води са воћем, орасима.
2. Пилаф са пилећим филеом. На пари.
3. Салата од поврћа зачињена маслиновим уљем.
4. Рибљи крокети са пиринчем (од црвене рибе).
5. Свјежи сир са сувим кајсијама или сувим шљивама.

Било који састојак може се заменити по потреби. Кувари проналазе приступ сваком клијенту. Особље је пажљиво, љубазно, ефикасно.

• Савезна компанија;
• Одличне рецензије купаца;
• Једноставан и укусан мени;
• Профитабилне промоције;
• Љубазно особље;
• Два времена испоруке;
• Плаћање картицом;
• Консултације са специјалистима;
• Бесплатна достава;
• Место испоруке можете променити током процеса пријема пакета хране;
• Уравнотежење исхране;
• Састав посуђа је детаљно описан, указујући на унос калорија;
• Једноставан, разумљив мени на сајту.

• Мали избор менија према броју калорија (само две опције);
• Цене су нешто више од цена конкурената.

Једите и тренирајте

Достава праве хране до вашег дома. Прехрана је погоднија за активне људе, спортисте. Јеловник је подељен на пет оброка. Компанија запошљава специјалисте у својој области. Они ће помоћи у одређивању потребног броја калорија. Ако је потребно, замените јело које вам се није свидело оптималним.

Достава готових пакета одвија се свакодневно, тако да купци уживају у свежој, здравој, укусној храни. Курир ће донети поруџбину на погодно место (дом, канцеларија) и време. Можете наручити путем броја телефона +7 495 532 43 33 путем веб странице, апликације ВхатАпп. Оброци се бирају за један дан (проба), недељу, месец.

Постоји шест опција менија за 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 калорија. Избор зависи од активности клијента. Што се више енергије троши током дана, то више мора да уђе у тело.

Трошкови менија за један дан су око хиљаду рубаља. 1.700 калорија коштаће 1.100 рубаља. Износ се не мења од броја дана (7 дана - 7700 рубаља).

Свако паковање са сетом оброка за тај дан садржи листу са препорукама за унос хране, њихов унос калорија, количину протеина, масти, угљених хидрата. Кувари креирају разноврстан, укусан мени. Месо, поврће, свеже воће су свакодневно присутни. Количина шећера је смањена у предложеној исхрани.

Такође примећују разне могућности за сетове хране - посни мени, вегетаријански, са мало угљених хидрата, уравнотежен, врхунски. Ово омогућава различитим сегментима становништва да доносе одлуке.

• Бесплатна достава;
• Разноврсни мени;
• Позитивне критике на мрежи;
• Укусна јела са довољно соса;
• У кувању се не користе масти;
• Умаци се припремају независно, без додавања конзерванса;
• Можете платити картицом, готовином;
• Шећер се не користи, користи се његова замена;
• Велики избор калорија на менију;
• Неколико опција за обрасце за наруџбину.

• Достава само увече;
• Нема попуста.

Достава праве хране у ваш дом или канцеларију услуга је која не само да штеди време, већ и омогућава одржавање ваше фигуре у савршеном облику. Припремљени мени за неколико дана унапред омогућава вам уштеду времена и новца. Нема потребе да идете у куповину, стојте поред штедњака док кувате. Довољно је платити поруџбину и уживати у укусној храни. Главна ствар је одабрати компаније од поверења, како се касније не бисте кајали због утрошеног новца.