Најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Перму 2020. године

Услови, ритам живота модерне просечне радне особе запањили би наше претке: он је тако нагао, брз, оптерећен. Израз „време је новац“ диктира своја правила. Човек мора учинити превише, учинити немогуће. Да бисте сачували своје ментално и физичко здравље, морате поставити приоритете: неко одбија да створи породицу, фокусирајући се искључиво на достигнућа у каријери, неко, напротив. А неко одбија свакодневно свеже припремљену домаћу храну, јер нема времена да је самостално кува, више воли брзу храну, ризикујући да добије вишак килограма, кожне и гастроинтестиналне проблеме.

Међутим, савремена пословна особа која брине о свом здрављу или жели да смрша, нема потребе за таквим жртвама. Посебно за такве појединце створене су службе за доставу исправне, здраве хране, са наменски развијеним јеловником (за вегетаријанце, за спортисте, за оне који мршаве). Такве услуге већ постоје у свим већим градовима и веома су популарне. Хајде да ближе погледамо које су то услуге и направимо рејтинг најбољих услуга испоруке здраве хране за мршављење у Перму 2020. године.

Предности и користи здраве исхране за мршављење и за тело у целини?

Виталност појединца 70% зависи од његове исхране, преосталих 30% - осталих фактора. Са храном која долази, ћелије људског тела добијају потребне корисне минерале и витамине. Недостатак хранљивих састојака доводи до метаболичких поремећаја, хормоналних поремећаја, а са продуженим недостатком до хроничних болести. Због тога ће професионални компетентни нутрициониста рећи да је приликом губитка килограма важно да се не одричете хране, да што више смањите унос калорија, већ да одаберете и уравнотежите исхрану, додате одговарајућу физичку активност и козметичке поступке. Само у таквом комплексу могуће је постићи стабилан губитак тежине без штете по здравље.

Да би се разумела каква је дијета исправна, потребно је проћи одређени број тестова, проширени панел са храном како би се утврдило које недостатке треба елиминисати, коју храну избегавати због њихове нетолеранције. Такозване „замке масти“ на телу (бутине, панталоне, руке или стомак) углавном се могу елиминисати искључиво уз помоћ здраве исхране, али и целулита.Без обзира колико се човек трудио у теретани, фитнес центру, базену, тежина може да издржи, а проблематично подручје ће и даље „зазивати“ очи.

Здрава храна неће имати позитиван ефекат само на изглед, већ ће се и здравствено стање значајно променити: ујутру ће бити лакше устати, појавиће се снага, раздражљивост, сузност ће нестати, виталност ће се повећати, радна способност ће се повећати, памћење и расположење ће се побољшати. То захтева редован унос фолата (махунарке, зачинско биље, месо), омега-3, 6, 9, витамина Д, Ц, Е. Према статистикама, више од 40% људи има недостатак гвожђа, као последица - раздражљивост, умор, несаница, ниска виталност.

Здрава исхрана утиче на очекивани животни век. Према статистикама, највећи број смртних случајева настаје као резултат можданих удара, кардиоваскуларних болести. А њихова најбоља превенција је здрава, хранљива храна.

Појединац који једе уравнотежену, правилно припремљену храну заборавит ће шта су пробавни проблеми: надимање, затвор, надимање, дијареја.

За и против испоруке готових јела

Пре него што се одлучите за ову врсту исхране, потребно је узети у обзир бројне предности и недостатке таквог система.

Предности готовог система за доставу хране:

1. Уштеда личног времена. Идеална опција за људско тело је свакодневно свежа, разноврсна храна. То значи да супа, тестенине и котлети кувани три дана неће радити. Количина витамина у претходно загрејаној посуди је неколико пута мања. Али где модерна особа може наћи толико времена да свакодневно кува различита јела за доручак, ручак, вечеру и куповину? Сумња се да ће чак и домаћице то успети. Или ће вам кување одузети пуно времена које бисте могли потрошити на породицу, пријатеље, саморазвој. Коришћењем услуге доставе хране штеди се оно највредније - време.
2. Разноврсност. У ствари, јести разноврсно и буџетско је теже него што се чини на први поглед. Понекад су вам за припрему јела потребне само две кашике састојка, а на продаји паковање од 500 мл. Решење је или да се користи у блиској будућности или ће се погоршати и мораће се бацити у смеће, тако да је у породицама мени ретко разноврстан.
3. Штеди буџет. Јело у кафићима и ресторанима је много скупље. А код самоприпреме већа је непримерена конзумација хране.

Мане:

1. Бескрупулозни произвођачи. Нажалост, на тржишту услуга постоје и такви. Користе производе лошег квалитета, роба којој је истекао рок употребе, крше се услови складиштења и припреме. Стога, избору услуге треба приступити одговорно - уосталом, ваше добробит и здравље су у опасности.
2. Неке фирме се неће прилагодити вашим индивидуалним укусима. На пример, нетолеранција кикирикија, сезама или пилећих јаја. Морате да бирате из чињенице да постоји нешто што вам одговара, само због једног састојка.
3. Људски фактор. Достава може бити одложена, поруџбине су збуњене. То се такође дешава.

Како одабрати здраву компанију за доставу хране за мршављење?

1. Број понуђених програма. Данас се службе за доставу хране труде да максимизирају понуђене оброке како би привукле базу купаца. Постоје програми за вегетаријанце и вегане, за мршављење разним калоријама, за спортисте, дојиље, труднице, породице, децу, за дебљање, док пости, за разне болести, за одржавање здравља.
2. Лиценца, сертификати. Не устручавајте се да вас занимају потребни документи који дозвољавају одговарајућу активност ако нису представљени на веб локацији.
3. Време испоруке. Што се наруџба брже испоручи, то ће бити угоднија. Кашњење се може претворити у непријатна преклапања ако, на пример, храну за ручак наручите од канцеларијских радника који имају ограничено време.
4. Подручје испоруке.Боље је обратити пажњу на услуге које се налазе на подручју ваше тренутне локације како бисте избегли непотребна одлагања. Што је ближа физичка адреса услуге, то ће се испорука брже одвијати.
5. Квалитет производа. Нажалост, није могуће проверити свежину производа пре наручивања. Морате се ослонити на добру веру, поштење компаније. Али приликом наручивања можете да питате и када је куповина извршена. Многе компаније свакодневну куповину корпе намирница означавају као засебан предмет.
6. Прегледи и препоруке. Не будите лени, прочитајте критике о компанији у целини, о појединачним оброцима. Можда је услуга одлична, али оброк друге компаније вам више одговара.

Најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Перму 2020. године

Правилна достава хране "Једи лако"

Адреса: Перм, ул. Јурша, 11

Телефон: ☎ +7 (908) 249 47 47

Радно време: свакодневно од 11.00 - 22.00

Званична веб страница: ввв.еатеаси.ру

Званична веб страница садржи бројеве лиценци, поред тога, компанија има своје странице на друштвеним мрежама: Инстаграм, ВК, фацебоок. Компанија тежи успостављању повратних информација од купаца како би побољшала, повећала и проширила своју клијентелу. Постоје различити начини плаћања: банковна картица, поузеће куриру или плаћање путем Интернета. Мени се ажурира најмање 2 пута месечно. Користи се технологија гасно модификованог окружења и запечаћена амбалажа, која омогућава да се храна не поквари, под одговарајућим условима складиштења. Мени садржи четири програма: танки (за мршављење), дневни (за одржавање сваког дана), равнотежа (уз умерени физички напор), мишићи (за изградњу мишићне масе). Сваки од програма састоји се од 5-8 различитих оброка дневно. Просечни трошак варира од 5.000 до 6.500 рубаља недељно.

• Користи се нова технологија складиштења;
• Посуде се могу загрејати у фрижидеру;
• Прихватљива цена;
• Разноврсна исхрана;
• Бесплатна достава;
• Калкулатор-помоћник за израчунавање дневног уноса калорија ради на мрежи.

• Достава хране се не врши свакодневно, већ 2-3 пута недељно;
• На сајту не постоји мени, само примери. Потребно је појаснити телефоном;
• Радни дан почиње прилично касно.

„ЛунцхБок“ испорука личне здраве дијете за сваки дан

Адреса: Перм, ул. Окулова, 75, зграда 8

Телефон: ☎ +7 (902) 791-95-30

Радно време: свакодневно од 8.00-18.00

Званична веб страница: ввв.лунцхбокперм.ру

ЛунцхБок је цела гастрономска мрежа не само за испоруку готове праве хране, већ и за кафетерије, ресторане, мајсторске курсеве кувања, нутриционистичке консултанте, фитнес инструкторе. Ово је огроман тим људи који раде и брину о здрављу својих клијената. Компанија послује од 2015. године, али већ има читаву војску обожавалаца не само своје хране, већ и пројеката које компанија организује. Оснивачи компаније су сертификовани, искусни фитнес инструктор и нутрициониста. Поред испоруке здраве хране, могу наручити оброке за запослене у предузећима на лицу места, угоститељство, семинаре, предавања, поклон-сетове са корисним добротама, спроводити онлајн тренинге и организовати фитнес туре у иностранству. На продају је 9 прехрамбених програма (три основна, три породична, три посебна): програм мршављења, добијање мишићне масе, здравље за сваки дан, за труднице и дојиље, породица, дечији мени (од 6 година), програм детоксикације, вегетаријански или веганска и за посебне медицинске услове. Цена: од 1300 рубаља дневно.

• Велики избор програма;
• Они нуде читав комплекс за мршављење, одржавање здравља уз онлајн консултације и тренинге;
• Сопствено модерно опремљена кухиња;
• Широк спектар додатних услуга;
• Узмите у обзир индивидуалне жеље;
• Запањујући дизајн сваког пакета;
• Прехрамбени производи се свакодневно купују свежи, користе се ретки прехрамбени производи;
• Разни начини плаћања (банковне картице, готовина, на банковни рачун).

• Цена је изнад градског просека.

Лабораторија за здраву храну "ДиетЛаб"

Адреса: Перм, ул. Комсомолски проспект, 71; ст. Леонова, 10А

Телефон: ☎ +7 (342) 279-96-00

Радно време: свакодневно од 9.00-19.00

Званична веб страница: ввв.диет-лаб.ру

Компанија нуди 8 различитих прехрамбених програма за 1, 10, 14 или 30 дана. Просечни трошак: од 850 рубаља дневно. Представљени су програми: мршављење, спорт, чишћење, здрава прехрана сваки дан, вегетаријанке, дојиље, за канцеларијске раднике, програм за људе са здравственим проблемима. Сваки програм има свој мени, дизајниран за одређени број калорија. Посуђе се разликује сваки дан. Јеловник се састоји од 3 до 8 оброка, у зависности од програма. Ресторан квалитетних јела истог квалитета и лепе презентације.

• Широк избор прехрамбених програма, сваки има пододељке;
• Брза испорука;
• Посебна врећа за контејнере;
• Разноврсна исхрана;
• Можете извршити наруџбину путем Интернета.

• Исплата само куриру првог дана испоруке;
• Неке дијете имају превише калорија. Опасно је следити овај принцип исхране због могућих накнадних недостатака. И то само под надзором нутрициониста.

Лабораторија здраве хране "Смартфоод"

Адреса: Перм, ул. Космонаут Бељајев, 40.

Телефон: ☎ +7 (342) 205-83-63

Званична веб страница: ввв.смарт-фоод.су

Компанија представља сложене дијете за људе који брину о свом здрављу. Сви производи се купују свакодневно, оброци се припремају у складу са свим технолошким стандардима и прехрамбеним канонима. Исхрана је уравнотежена, разноврсна и укусна. За жене је састављено 14 различитих програма, за мушкарце - 13. То су различите врсте дијета, за људе који воде активан или неактиван животни стил, за младе мајке, посте и друге категорије становништва. Свако ће одабрати одговарајућу дијету за себе. На веб локацији се налази програм који ће вам помоћи да направите свој избор. Савет можете добити и телефоном.

• Одвојени програми за жене и мушкарце;
• Здрава, дијететска храна;
• Широк избор програма;
• Интернет консултације.

• На сајту нема података о радном времену, испоруци и плаћању, све се мора разјаснити телефоном или писати на пошту.

Достава хране "Вкусно"

Адреса: Перм, ул. Пермскаја, 70.

Телефон: ☎ +7 (342) 259-08-70

Радно време: понедељак - петак од 10.00 до 16.00

Званична веб страница: ввв.вкусно59.рф

Компанија за доставу хране постоји на тржишту више од 5 година. Нису специјализовани за одређене програме, али имају јела припремљена и погодна за оне који мршаве, поштујући одређену дијету. Број и опсег таквих јела је прилично велик. Доставу хране можете наручити већ у 7.00. Достава се врши два пута дневно од 11.00 до 12.00 и од 13.00 до 15.00.

• Најбуџетнија опција;
• Могућност да сами бирате и обликујете јела: можете сами одабрати прилог, месо, рибу, салате и посластице;
• Постоје дијетални оброци.

• Достава се врши само у одређено време;
• Не постоје посебни програми.

Права услуга доставе хране је веома популарна и сваке године све узима маха. Сваког месеца на тржишту услуга појављују се нове фирме које су основали напредни корисници који знају шта модерној особи треба и која брине о свом здрављу. Нема потребе да се исцрпљујете одласцима у прехрамбене продавнице, тражењем дијететских рецепата на Интернету, сатима у кухињи, само Интернет и телефон при руци.