Evaluarea celor mai bune școli de dans din Ufa în 2020

Pentru ce sunt utile cursurile de dans? Dansul în sine este o alternativă la fitness, ajută nu numai să slăbești în exces și să-ți înveți flexibilitatea corpului, ci și să te exprimi, să te deschizi. Dansul este, fără îndoială, benefic pentru sănătatea fizică - exercițiile uniforme întăresc inima și vasele de sânge, sporesc rezistența organismului. În plus, coregrafia are un efect benefic asupra sănătății psihologice, ajutând să facă față nevrozei, anxietății și chiar depresiei.

Beneficiile dansului

1. Prin dezvoltarea plasticității corpului, o persoană dezvoltă flexibilitatea gândirii sale, devine puternică și rezistentă la stres.
2. Practic nu există contraindicații pentru dans, în comparație cu practicarea oricărui sport, inclusiv fitness.
3. Datorită dansului, se eliberează endorfine - hormoni ai bucuriei.
4. Dansurile în perechi îmbunătățesc înțelegerea rolurilor feminine și masculine în relații, bărbatul învață astfel responsabilitatea și capacitatea de a-și „conduce” partenerul, iar femeia, la rândul ei, învață să fie condusă.

Cele mai populare școli de dans din Ufa

Poate că toți cei care au început să danseze la început au simțit incertitudine, frică de a fi mai rău decât alții, frică de un posibil eșec sau un sentiment de constrângere și timiditate. Mulți s-au îngrijorat de stres, mulți s-au temut că nu vor putea să-și stăpânească corpul, dar datorită profesionalismului și atenției profesorilor, precum și atmosferei calde și prietenoase, comunicării interesante cu oameni noi, începătorii scapă în curând de frică și nesiguranță. Mai ales când apar primele mici succese.

Acest clasament oferă recenzii ale celor mai bune școli de dans, angajând profesori de renume, cu care succesele mici se vor transforma foarte curând în rezultate uimitoare.

"CHILI"

Adresa: strada Gogol, casa 60, etajul 7, biroul 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Situat în centrul geografic al orașului, studioul pole dance Chili oferă pregătire pentru coregrafie pentru începători de toate vârstele, precum și instruire pentru cei care au deja experiență în dans. Activitatea principală a școlii este dansul cu stâlpi, care nu numai că ajută la formarea unei siluete frumoase, la întărirea mușchilor, ci și la învățarea modului de a-ți controla corpul, a-i învăța harul. După ce a obținut rezultate tangibile în acest tip de dans, o dansatoare poate crea un spectacol spectaculos care poate cuceri orice bărbat cu frumusețea ei strălucitoare. Acest tip de coregrafie crește semnificativ stima de sine, dă încredere în tine și în forța ta feminină.

În plus față de dansul cu stâlpi, CHILI ajută la organizarea dansului de nuntă al mirilor și, de asemenea, desfășoară cursuri de fitness, Pilates, antrenament de forță și desfășoară antrenamente de karate și stretching.

Costul serviciilor studioului CHILI:

• Pole dance - 350 de ruble;
• Dans pe pânze - 350 ruble;
• Lecții de întindere - 250 de ruble;
• Antrenament individual - 1.000 de ruble;
• O lecție unică - 250-350 ruble;
• Abonament pentru opt lecții - 2.200 ruble.

• profesionalismul antrenorilor și profesorilor;
• prezența unei camere de masaj;
• program convenabil de vizitare;
• atmosfera placuta, calda;
• înțelegerea și receptivitatea antrenorilor.

• o cameră mică concepută pentru cel mult trei până la patru persoane.

„STUDIO DE E-DANZ”

Adrese și telefoane:

• Strada Revoluționară, casa 98/1, blocul B, etajul 4; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Strada Marshal Zhukov, clădirea 29, etajul 4; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Strada Mareșalului Jukov, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Strada Richard Sorge, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Poate cel mai mare centru de artă de dans și dans contemporan cu mai multe ramuri din orașul Ufa. Studioul funcționează cu succes de zece ani și se distinge prin prezența a nouă săli spațioase cu echipamente moderne, treizeci de direcții ale celor mai populare tipuri de dans și o varietate de programe de fitness.

Peste treizeci de coregrafi profesioniști sunt angajați în formare, folosind cele mai avansate metode și programe unice în activitățile lor. Studioul formează grupuri atât pentru adulți, cât și pentru copii. Astăzi, există peste cincisprezece mii de studenți ai școlii E-DANCE STUDIO care participă în mod regulat la o varietate de evenimente la nivel de oraș.

Aici toată lumea va găsi pentru ei înșiși direcția și stilul coregrafiei care le place cel mai mult, deoarece studioul oferă instruire și cursuri în următoarele tipuri principale de dans:

• dansuri de club;
• hip-hop;
• go-go;
• frânare;
• tectonist;
• fâșie de plastic;
• sala de dans;
• dans din buric;
• Dansuri indiene;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• gem de ragga;
• blocare;
• casa;
• RnB;
• waacking;
• contempo;
• popping;
• Dansuri latino-americane;
• dans pentru copii.

Fiecare program este de 55 de profesori, 33 de stiluri de dans, 4 centre, 11 săli.

Costul serviciilor studioului E-DANCE STUDIO:

• „Standard 8” este un card de abonament pentru opt lecții, care costă 2.500 de ruble. (pe luna);
• „Standard 12” - Abonament pentru douăsprezece lecții, al căror cost este de 3.000 de ruble. pe luna;
• „Standard 16” - un card de abonament pentru o lună, inclusiv șaisprezece lecții, în valoare de 3.600 de ruble.

• parcare convenabilă și spațioasă;
• costuri accesibile ale orelor;
• profesori cu experiență, cu o educație adecvată, perfecționându-și în mod constant abilitățile;
• o gamă largă de direcții de dans;
• hale modern echipate, bine renovate și multe oglinzi;
• interior plăcut, sala de așteptare este echipată cu o canapea confortabilă și, de asemenea, dotată cu distribuitoare automate cu apă și ciocolată;
• elevii, împreună cu profesorii, participă la evenimente și concursuri.

• tinerii administratori se comportă uneori incorect;
• vestiarul nu este suficient de spațios, fără dulapuri;
• ventilatie insuficienta in holuri.

„Dance potrivit”

Adresa: cartierul Kirovsky, strada Karl Marx, clădirea 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Înființat în urmă cu zece ani, școala-studio de dans contemporan face parte din Organizația de Dans All-Russian și este unul dintre liderii școlilor coregrafice ale orașului. Right Dance este angajat în formare profesională, conform standardelor europene și metodelor inovatoare, datorită cărora elevii acestei școli nu numai că pot realiza dezvoltarea creativă și pot câștiga încredere în sine, ci pot alege și dansul ca direcție a carierei lor.

Aici se țin cursuri în următoarele tipuri de dans:

• hip-hop;
• frânare;
• gem de ragga;
• casa;
• blocare;
• waacking;
• Stil LA;
• C-Walk - aceste direcții vor atrage fanii dansului de stradă.
• Go-Go, majorete, disco, spectacole de dans, dans pop, precum și abilități de actorie și scenă - aceste tipuri de coregrafii sunt potrivite pentru cei cărora le plac dansurile de club;
• Dansuri orientale și benzi din plastic - pentru cei care doresc să-și învețe corpul flexibilitate, mișcări grațioase și seducătoare.
• Solo latino;
• Contemporan;
• Zumba;
• Un dans de nunta;
• Dansuri caucaziene;
• Balet pentru corp;
• Copii dansează.

Costul serviciului:

• Costul unei lecții este de 200 de ruble. (timp de 1,5 ore);
• Abonament pentru o lună - 1 200 de ruble.

Pentru clase, se formează grupuri de cel mult 10-15 participanți, deoarece școala practică o abordare individuală pentru a obține un rezultat eficient.

De asemenea, elevii sunt împărțiți în patru grupe de vârstă:

• Cel mai mic - copii de la 3,5 la 4,5 ani și de la 5 la 7 ani;
• Mediu - copii de la 7 la 12 ani;
• Juniori - de la 13 la 16 ani;
• Grup de adulți - de la 18 ani.

Studioul Right Dance are profesori profesioniști care își îmbunătățesc abilitățile în centrele coregrafice din orașe precum Sankt Petersburg și Moscova.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că studioul găzduiește centrul de dezvoltare Right Live, ale cărui zone cheie sunt hatha yoga, yoga nitra, yoga (inclusiv pentru femeile însărcinate și copii), terapia sunetului și meditația ciclică.

• locație convenabilă în centrul orașului;
• incintele sunt bine renovate și echipamente noi;
• echipă tânără, energică;
• cost acceptabil;
• holurile sunt luminoase și spațioase.

• vârsta la care este orientată școala-studio este școlarii și elevii juniori;
• nu există pregătire în direcția de dans jazz-funk.

Echipa United Project

Adresa: cartierul sovietic, strada Mendeleev, casa 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) este o școală modernă de coregrafie pentru adulți și copii, oferind camere spațioase, noi, bine echipate pentru cursuri. Cursurile pentru copii se țin într-o sală specială, cu sticlă transparentă, prin care părinții își pot vedea copiii.

Școala de dans UPC practică cele mai noi metode și programe de predare, iar profesorii talentați profesioniști abordează fiecare elev în mod individual și vă vor ajuta să alegeți cea mai potrivită direcție de dans. Cursurile de probă sunt organizate gratuit, astfel încât oricine poate încerca singură această direcție.

Școala UPC desfășoară antrenamente de la zero, lucrând cu succes chiar și cu cei care nu credeau că sunt capabili să stăpânească arta dansului, iar rezultatele lecțiilor nu vor întârzia să apară. Acest loc este plin de o atmosferă caldă, prietenoasă și plină de energie și condus. Totul aici este în continuă mișcare și dezvoltare, profesorii își îmbunătățesc abilitățile, elevii participă la concursuri și spectacole de oraș.

Direcții de dans ale școlii studioului United Project Crew:

• Hip-hop;
• Frânare;
• Casă;
• Baby Latina;
• Strip latina;
• Dans de pradă;
• Dans sălbatic;
• Fitness corporal;
• Benzi de plastic;
• Dansuri pentru copii (de la 3 ani);
• Un dans de nuntă.

Costul serviciului United Project Crew:

• Abonament pentru 8 lecții - 1.500 de ruble;
• Închiriere hală - 300 de ruble.

• parcarea convenabilă este situată lângă studio;
• atitudine atentă a administrației;
• design creativ în spiritul hip-hopului american;
• camere spațioase și frumoase;
• atmosfera confortabilă și pozitivă.

• nu a fost gasit.

Studioul de dans "Magnolia"

Adresa: districtul Sovetsky, strada Marta nr. 8, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Studioul de dans Magnolia funcționează de mai bine de cinci ani și oferă instruire în cele mai populare stiluri de dans exclusive și acceptă atât adulții, cât și copiii la cursuri. Formatori profesioniști și profesori vă vor ajuta să vă găsiți și să vă dezvoltați abilitățile de dans. Cursurile de coregrafie nu numai că vor oferi flexibilitate, vor întări corpul și vor forma o figură încordată, frumoasă, dar vă vor umple și de emoții vesele, pozitive. Oricine poate participa la competiții și la diverse evenimente nu numai la nivelul republicii, ci și al țării.

Separat, merită menționat cursurile de coregrafie pentru copii, în care elementele de bază ale dansului sunt predate într-un mod ludic pe care copiii îl pot înțelege. Micii dansatori învață să stea pe pod, să stea pe despărțituri, coregrafia dezvoltă auzul și simțul ritmului, antrenează coordonarea mișcărilor și îmbunătățește postura.

Principalele direcții de dans oferite de studioul Magnolia:

• Dansul estic;
• Dansuri contemporane;
• Întinderea.

Costul serviciului:

• Dans de burtă (dans de burtă) - 300 de ruble;
• Go-go - 300 de ruble;
• Break dance - 300 de ruble;
• Banda de plastic - 300 de ruble;
• Hip-hop - 300 de ruble;
• Întinderea - 300 de ruble;
• Abonament pentru 8 lecții - 1.400 de ruble. pe luna;
• Abonament pentru 16 lecții - 2.400 de ruble. timp de 2 luni;
• Dansuri pentru copii și adolescenți - 900 de ruble. pentru 8 lectii;
• Abonament de weekend - 900 de ruble. timp de 1 luna.

• grupuri mici;
• instruire cu posibilitatea de angajare;
• camere private bine echipate;
• locația convenabilă a școlii;
• preturi accesibile;
• profesori amabili și talentați;
• învățarea este interesantă, ușoară și distractivă.

• nu a fost gasit.

Studioul de dans "El Ritmo"

Adresa: cartierul Leninsky, strada Kommunisticheskaya, 45/3, etajul 3;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Cel mai mare studio de dans de perechi din orașul Ufa, care există de mai bine de zece ani. Instruirea aici se desfășoară în trei grupuri de diferite niveluri de instruire: nivelul „începător”, „intermediar” și „continuu”. De asemenea, se țin lecții personale, dansuri în scenă, iar pentru cei care au stăpânit acest tip sau altul de dans, li se oferă posibilitatea de a juca la diferite evenimente. De asemenea, în studioul de coregrafie El Ritmo, vă puteți îmbunătăți abilitățile prin ateliere pe diferite tipuri și stiluri de dans. Este, de asemenea, un loc în care domnește întotdeauna o atmosferă plăcută, plină de emoții pozitive; aici puteți învăța nu numai un dans strălucitor, dar puteți găsi și comunicare, găsiți noi prietenii și, de asemenea, puteți participa la petreceri incendiare.

Direcții de dans El Ritmo funcționează cu:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• cha-cha-cha;
• West Coast Swing;
• Tango argentinian;
• întindere;
• yoga;
• reggaeton;
• Dansul estic;
• un dans de nunta.

Indicații pentru copii:

• „ABC of Dance” (pentru copii de la 3 ani);
• hip-hop;
• coregrafie modernă și clasică;
• gimnastică;
• capoeira;
• yoga;
• salsa.

Costul serviciilor școlii studio El Ritmo:

• Balet de corp - de la 300 la 350 de ruble;
• Dansul buricului - de la 300 la 350 de ruble;
• Bachata - de la 300 la 350 de ruble;
• Swing - de la 300 la 350 de ruble;
• Salsa - de la 300 la 350 de ruble;
• Tango - de la 300 la 350 de ruble;
• Reggeton - de la 300 la 350 de ruble;
• Hip-hop - de la 300 la 350 de ruble

Dansuri pentru copii:

• Dansuri moderne - de la 300 la 350 de ruble;
• Întinderea - de la 300 la 350 de ruble.

Servicii aditionale:

• Închiriere hală - de la 400 la 1.000 de ruble;
• Antrenament individual - de la 800 la 1.000 de ruble;

Abonamente:

• Abonament pentru 4 lecții - de la 1.000 la 1.200 de ruble;
• Abonament pentru 8 lecții - de la 1.800 la 2.200 ruble;
• Abonament nelimitat - 3 800 de ruble. pentru o luna;
• O lecție unică - de la 300 la 350 de ruble;
• Lecție de încercare - 150 de ruble.

De asemenea, pe baza școlii de dans El Ritmo, se află studioul de creativitate El Ritmo Kids, care conduce cursuri pentru copii, pentru cei mai mici dansatori și pentru părinții lor, pe lângă aceasta, aici se desfășoară lecții și cursuri ale unui studio de muzică și teatru și a unui laborator de artă.

• trei camere mici, curate și ordonate;
• prezența vestiarelor separate pentru femei și bărbați;
• personalul de la recepție este prietenos, va oferi toate informațiile necesare;
• profesori profesioniști și carismatici;
• comunicare plăcută, energie, o distracție de neuitat.

• nu a fost gasit.

Ce să iei cu tine la cursul tău de dans?

Pentru a te pregăti cu ușurință pentru lecții și antrenamente de dans, trebuie să ai în fața ochilor o listă cu cele mai necesare lucruri pe care să le iei cu tine:

1. Îmbrăcăminte. Asigurați-vă că luați o schimbare de haine și încălțăminte. Puteți purta orice îmbrăcăminte confortabilă în timpul antrenamentului. Care? Depinde de stilul și direcția dansului, iar profesorii vor ajuta la alegerea hainelor potrivite. Cu siguranță ar trebui să ai haine curate cu tine pentru a le schimba după curs.
2. Încălţăminte. Principala regulă a alegerii pantofilor este că acestea ar trebui să fie curate și confortabile. Și, bineînțeles, se potrivește tipului de dans care se stăpânește.
3. Produse de igienă. Multe școli de studio au duș, dar unele pot să nu aibă duș, deci este o idee bună să aveți oricum un pachet de șervețele umede cu dvs. Un deodorant antiperspirant este, de asemenea, foarte util atât înainte, cât și după exerciții. De asemenea, este recomandabil să aveți un odorizant pentru respirație - spray, gumă de mestecat sau mentă, care trebuie consumate înainte de antrenament - nimic nu ar trebui să fie jenant sau deranjant în timpul orelor de curs, în special la dansurile de pereche.
4. Mancare si bautura. Dacă lecțiile de dans durează mult, este util să aveți mâncare cu dvs. pentru o gustare ușoară. De asemenea, ar trebui să aduceți cu voi o sticlă de apă proaspătă de băut.

Cum să alegi o școală de dans: criterii de bază

În primul rând, merită să înțelegeți cu precizie și să formulați în ce scop sunt necesare lecțiile de dans: ca alternativă la sport și fitness, pentru a vă demonstra abilitățile de dans într-un club sau la petreceri, ca un hobby plăcut sau activitate profesională. Alegerea unui studio adecvat și nivelul acestuia vor depinde de acest lucru. Este deosebit de convenabil dacă școala dorită va fi amplasată lângă casa dvs. sau în acea parte a orașului la care se poate ajunge cu ușurință cu mijloacele de transport public.

1. Gama de servicii. Cu cât lista serviciilor și programelor oferite de școală este mai completă, cu atât sunt acoperite mai multe direcții de dans, cu atât mai bine: acest factor vă va permite să alegeți cel mai convenabil mod de predare. Este important să aflăm în ce direcție principală a coregrafiei funcționează studioul, dacă există o oportunitate pentru lecții individuale, dacă se țin cursuri magistrale, dacă elevii școlii participă la evenimente etc. O gamă largă de servicii vă permite să creați un program de antrenament personal care să se potrivească tuturor parametrilor.
2. Costul serviciului. Totul depinde de capacitățile financiare personale și de obiectivele de învățare. Cel mai bine este să comparați prețurile mai multor școli de studio care vă plac, să studiați gama de prețuri, valoarea taxei de abonament și raportul dintre preț și numărul de clase. Este imperativ să aflăm dacă studioul încheie un contract pentru furnizarea de servicii, dacă există o creștere a costului în cursul orelor. Și, de asemenea, merită clarificat dacă se percepe o taxă pentru serviciile suplimentare care nu sunt indicate în lista de prețuri și în contract. Tot ce ține de finanțare ar trebui să fie transparent și ușor de înțeles.
3. Confort. Pentru o pregătire reușită, este necesar un anumit nivel de confort și echipamente competente în incinta școlii. Trebuie să existe vestiare confortabile dotate cu tot ce aveți nevoie (dulapuri, loc de odihnă), aveți nevoie și de dușuri și de o baie separată. Halele și ringul de dans trebuie să fie spațioase și echipate cu un sistem modern de ventilație. Confortul holului sau al zonei de așteptare este de o mare importanță, mai ales dacă școala îi învață pe copii, deoarece părinții lor ar trebui să fie confortabili în așteptarea sfârșitului orelor. Prezența unui sistem divizat vara și a încălzitoarelor iarna este de dorit. O comoditate suplimentară va fi prezența unei cafenele sau distribuitoare automate de alimente și băuturi. Designul spațiilor și interiorul sunt, de asemenea, factori importanți, deoarece influențează starea emoțională.
4. Recenzii. Ei vă vor spune cel mai bine despre școala de dans, profesorii, atitudinea personalului, nivelul de salarizare, atmosfera generală și atitudinea față de noii veniți. Compararea recenziilor pentru mai multe școli vă va oferi o anumită idee despre un anumit studio și vă va permite să faceți o alegere.

Diferite tipuri, ritmuri, direcții de dans sunt utile nu numai pentru întărirea sănătății și formarea unei figuri frumoase, ci și pentru auto-exprimare, obținând o mulțime de emoții și impresii pozitive. Coregrafia dezvoltă limbajul corpului, oferind posibilitatea de a ieși dintr-o stare de rigiditate, de a se deschide, ceea ce va îmbunătăți stima de sine și va da încredere în sine. Dansul în perechi este un fel de comunicare care ajută la dezvoltarea intuiției și a capacității de a simți despre sine și despre partenerul său. O varietate de ritmuri pot da vigoare, activitate sau, dimpotrivă, pot ajuta la relaxare. Și acest lucru poate fi realizat prin participarea la cursuri și instruire la cele mai populare școli de studio din orașul Ufa.