Mănâncă moderat, în timp ce te simți grozav și aprovizionezi corpul cu toate microelementele necesare - aceasta este tendința modernă a unei vieți de succes. O opțiune decentă pentru micul dejun este muesli.
Muesli a fost creat de un medic din Elveția M. Bircher-Benner la începutul secolului al XIX-lea, care a susținut un stil de viață sănătos și o nutriție adecvată, în principal o dietă crudă. Cuvântul provine din limba germană Müsli, un diminutiv al muzeului.
Marca Bircher Müsli este cunoscută și astăzi și este deosebit de bună în combinație cu lapte condensat sau smântână.
Un produs alimentar constă din ingrediente crude, cum ar fi:
Conţinut
Toată varietatea de amestecuri poate fi împărțită în 2 tipuri:
Absența efectelor termice în combinație cu prelucrarea mecanică a fructelor uscate, semințelor, nucilor și fulgi de ovăz caracterizează aspectul brut al produsului.
Granola este un tip de vas preparat din miere, nuci, ovăz laminat și adus la o consistență crocantă. Acesta este un element tipic de mic dejun american, ca variantă cu adaos de curmale, stafide, fructe uscate. Procesul de coacere implică amestecarea pentru a obține o masă omogenă. Produsul este, de asemenea, numit o gustare și este, de asemenea, ușor utilizat pentru gustări în drumeții și turism, ca un mix de trasee.
Gustările se amestecă cu lapte și iaurt, se adaugă fructe de pădure, miere, semințe de in.
Granola coaptă se mulează sub formă de bare, cu posibile adăugări naturale de sucuri, ulei vegetal.
Popularitatea barurilor și a muesli-urilor în toate tipurile de pachete este vizibilă astăzi în toate punctele de vânzare cu amănuntul - de la chioșcuri la supermarketuri.
Piureurile și batoanele de cereale sunt clasificate după caracteristici:
Rafturile magazinelor sunt pline de oferte de muesli într-o varietate de ambalaje și de la tot felul de mărci. Cum să nu greșești atunci când cumperi?
Ar trebui să studiați cu atenție compoziția.Este posibil ca amestecul să conțină elemente care sunt intolerante. A avea ingrediente artificiale nu este, de asemenea, cel mai bun mod de a rămâne la o dietă sănătoasă.
Uleiul de palmier și prezența "E" cu indici diferiți, glazură, conservanți ar trebui să lipsească, fără comentarii.
Prezența proteinelor vegetale este un avantaj clar al compoziției, atunci când este diluată cu apă, apare o sursă suplimentară de proteine, valoroasă pentru organism.
Este recomandabil să evitați colectarea cu fructe confiate atunci când cumpărați, cel mai bun înlocuitor al acestora este fructele uscate.
În funcție de compoziție și condițiile de producție, amestecurile diferă în perioadele de depozitare. Este deosebit de important să controlați utilizarea produsului după deschiderea ambalajului, durata de valabilitate recomandată fiind întotdeauna indicată.
Ambalajul afectează și stocarea de calitate. Lumina soarelui, care pătrunde prin punga transparentă, afectează aspectul de râncezire al produsului. Materialul durabil al cutiei sau al pachetelor de doy trebuie să protejeze conținutul de umezeală.
Puteți urmări mai multe obiective, consumând muesli - respectați un stil de viață sănătos, pierdeți în greutate, economisiți la timp. Există formulări naturale foarte gustoase și sănătoase, dar cu un conținut ridicat de calorii. Acest articol nu trebuie trecut cu vederea dacă scopul utilizării este de a pierde în greutate.
Pentru a exclude ingredientele de calitate scăzută din amestecurile vândute, puteți pregăti singur muesli.
Colecția de acasă include:
Se toarnă întreaga colecție cu lapte sau chefir, dacă se dorește, se adaugă tărâțe.
Pentru a beneficia la maximum de muesli-ul achiziționat, nu trebuie să includeți:
Este necesar să evitați opțiunile bogate în calorii și să monitorizați durata de valabilitate, durata de valabilitate.
Marca cu marca finlandeză de control al calității are o gamă largă de arome.
Marca producătorului finlandez este reprezentată pe scară largă pe piața internă.
Fructe de pădure naturale și fulgi de ovăz sunt incluse în micul dejun natural, cu adaos de căpșuni, cireșe, migdale, semințe de floarea soarelui, secară, grâu și orz.
Produsul dietetic delicios și hrănitor poate fi servit cu iaurt ca desert.
Produsul multi-cereale conține:
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Berry | Cu nucă și măr | Cu banane, ciocolată | |
proteină | 9 | 8 | 6 |
grăsimi | 6.5 | 11 | 12 |
glucide | 62 | 68 | 54 |
componentă energetică, kcal | 340 | 403 | 442 |
Compania „RK EuroPrestige” a intrat pe piața rusă în 2002 cu o gamă largă de produse dietetice, de panificație și produse alimentare. Producția a deschis sucursale în patru orașe mari din Rusia. Lanțurile federale sunt vânzători de lungă durată și fiabili de produse populare.
O linie de amestecuri de marcă cu gusturi diferite sunt ambalate în brichete de 350 de grame.
Amestecul este un mic dejun care nu necesită gătit.
Granola cu boabe de ovăz, orez și grâu are aditivi sub formă de fructe, stafide și semințe.
Granola de grâu și ovăz cu fructe de pădure nu conține coloranți.
Conține boabe de ovăz și grâu, stafide, semințe.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Muesli la cuptor | |||
---|---|---|---|---|
măr | Nuca | Cu zmeură și afine | Cu fructe tropicale | |
proteină | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
grăsimi | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
glucide | 60 | 58 | 66 | 62 |
componentă energetică, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Granola | |
---|---|---|
Ușoară | Clasic | |
proteină | 10 | 9.5 |
grăsimi | 18.5 | 19 |
glucide | 61 | 60 |
componentă energetică, kcal | 460 | 460 |
Un amestec de mai multe cereale este oferit clienților ca un mic dejun gata.
Boabele de grâu și ovăz cu semințe sunt oferite la micul dejun ca masă dietetică naturală.
Pachetele cu greutatea de 250 de grame sunt produse în Ucraina, regiunea Kiev și importate de întreprinderea autorizată a regiunii Moscova „TK INAGRO”.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | AXA |
---|---|
proteină | 9 |
grăsimi | 13 |
glucide / zahăr | 63 |
componentă energetică, kcal | 410 |
Producătorul de la Moscova produce micul dejun sănătos nu numai sub formă de pachete, ci și în cupe pentru o diluare confortabilă a conținutului cu lapte sau iaurt la locul de muncă, pe drum. Barurile de muesli „clasic” și „WOW” sunt populare.
Amestecul este ambalat într-o pungă de 350 grame.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | MUSLER |
---|---|
Pachet cereale, nucă de cocos | |
proteină | 9 |
grăsimi | 5.4 |
glucide / zahăr | 53.3 |
componentă energetică, kcal | 285 |
Compania a fost fondată în 2009, în perioada 2014-2017, dezvoltarea producției a permis deschiderea magazinelor cu același nume și extinderea semnificativă a gamei.
Printre o gamă largă de produse alimentare, există și elemente ale unei diete sănătoase, musli.
Un amestec de fulgi de secară cu fructe uscate, fructe de pădure, semințe și nuci, ambalate în pungi de 280 de grame pentru 7 porții.
Amestec fabricat în Germania de H. & J. Bruggen KG
Compania furnizează, de asemenea, cereale pentru micul dejun, granole pe piață; toate produsele pot fi comandate gratuit prin intermediul magazinului online.
Compoziția de cereale integrale cu fructe, semințe și fructe de pădure nu conține îndulcitori artificiali.
Compoziția include boabe de porumb, grâu și ovăz.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Fructe | Cu fructe de padure | |
proteină | 9.4 | 10.4 |
grăsimi | 7.2 | 6.2 |
glucide / zahăr | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
componentă energetică, kcal | 335 | 354 |
Compania SUA există din 1906, americanii s-au îndrăgostit de fulgi de porumb dulci. În cursul dezvoltării producției, sortimentul s-a extins semnificativ și este cunoscut astăzi sub următoarele mărci:
17 țări din întreaga lume au birouri cu producție stabilită, vânzările se efectuează în 180 de țări.
Fulgi de ovăz cu aditivi naturali sunt ambalate în pungi colorate cu pachete de doy.
Un amestec de fulgi de ovăz, ulei vegetal, ciocolată și alune „condimentate” cu pulpă de cocos și melasă de trestie.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fructe cu nuci și fructe de pădure | Ciocolată și alune | |
proteină | 7.2 | 8 |
grăsimi | 22 | 25 |
glucide / zahăr | 60 | 57 |
componentă energetică, kcal | 476 | 497 |
Produsul multi-cereale este produs în Irlanda de Nord și Marea Britanie.
Principalul avantaj al muesli-ului „regal tradițional”:
Recolta multicereale este îmbogățită cu fructe îndulcite uscate, nuci și semințe.
Colectarea multicereală cu boabe de grâu, ovăz și orz nu conține zahăr.
Conținut pe 100 de grame de produs, gr. | Cereale Dorset | ||||
---|---|---|---|---|---|
Cu afine, cireșe și migdale | Cereale Dorset Pur și simplu delicioase | Super mare | Fabulos de înaltă fibră | 4 nuci | |
proteină | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
grăsimi | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
glucide | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
componentă energetică, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Nu uitați că utilizarea regulată a musliilor nu este indicată de medici. Este imperativ să alternăm amestecurile, în special la micul dejun, cu cereale, ouă prăjite, brânză de vaci. Recepția seara de granola este exclusă.