Evaluarea celor mai bune cluburi de fitness din Nijni Novgorod în 2020

Cluburile de fitness sunt invariabil populare printre cei cărora le pasă de sănătatea lor și se străduiesc să aibă o figură frumoasă și potrivită. Avantajul clubului de fitness este cea mai largă gamă de servicii oferite de acesta, legate de multe domenii diferite. Cluburile combină nu doar săli de sport pentru antrenament, ci și piscine, saune, săli de dans și aerobic și oferă, de asemenea, servicii de terapeuți de masaj, cosmetologi, psihologi și alți specialiști. Datorită zonelor conexe unite într-o instituție, al cărei scop este menținerea sănătății și frumuseții, cluburile sunt foarte populare.

Cele mai bune facilități de fitness din Nijni Novgorod

Printre varietatea de cluburi de fitness din Nijni Novgorod, se remarcă centrele cu cel mai mare număr de servicii oferite, feedback pozitiv de la vizitatorii obișnuiți și cea mai înaltă calitate a serviciilor.

"De clasă mondială"

Adresa: cartierul Sovetsky, strada Timiryazeva, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Program de lucru: în zilele lucrătoare de la 7:00 la 0:00, Sâmbătă-Duminică: de la 9:00 la 0:00

World Class, cel mai mare lanț de cluburi de fitness premium, respectă pe deplin standardele mondiale moderne din industria fitnessului. Peste 80 de cluburi funcționează sub marca World Class, acoperind un total de 32 de orașe din patru țări - Rusia, Kazahstan, Kârgâzstan și Monaco. În plus, datorită World Class, a fost organizat un institut de antrenori personali în Rusia. În ceea ce privește personalul antrenor al cluburilor, aceștia includ maeștri sportivi de talie mondială, campioni olimpici, precum și campioni mondiali și europeni.

La club, la cel mai înalt nivel, este organizat un complex de programe de formare, formare individuală și de grup. World Class este echipat cu o sală de gimnastică modernă, iar clubul include și:

• piscina;
• baie, rusă și turcă;
• SPA-salon;
• solariu;
• bar de fitness;
• Clubul copiiilor.

Clubul World Class funcționează în Nijni Novgorod din 2004 și astăzi este un mare centru de sport și recreere cu o gamă largă de servicii.

Servicii

Sala. Este echipat cu echipamente de ultimă generație de ultimă generație: bloc Precor și echipamente cardiovasculare, complex de ridicare. Aici vă puteți antrena eficient, având orice nivel de fitness fizic și orice scop al încărcăturilor, inclusiv cele care vizează scăderea excesului de greutate, dezvoltarea flexibilității corpului. Formatorul vă va ajuta să determinați formatul orelor, în plus, puteți alege în mod independent cursuri individuale, formare de grup sau mini-grup.

Aquacomplex. Include o piscină mare (25 de metri), piscină pentru copii, jacuzzi, hamam turcesc și saună finlandeză. Aici se desfășoară următoarele tipuri de activități acvatice:

• aerobic în apă;
• forță și rezistență sporite;
• programe de reabilitare;
• antrenament interval, circular, funcțional;
• activități legate de vârstă;
• înot sportiv.

Club de lupte.Clubul are propriul studio de arte marțiale de diferite tipuri și tendințe.

Club pentru copii. Vă permite să vă obișnuiți copilul cu sportul încă din copilărie și oferă, de asemenea, cursuri în următoarele domenii:

• dans;
• gimnastică ritmică;
• acrobaţie;
• patinaj cu role;
• instruire în arte marțiale;
• înot.

Jocuri. Clienților li se oferă volei, baschet, tenis, golf, minifotbal.

O cafenea. Clubul găzduiește, de asemenea, o cafenea cu bucătărie variată, de înaltă calitate, deserturi și băuturi. Aici puteți comanda mâncăruri speciale din meniul de fitness, un cocktail sportiv și chiar puteți organiza un banchet.

Călătorii de clasă mondială. Aceasta este o agenție de turism de fitness care vă permite să planificați activități în aer liber în diferite părți ale lumii. Un tur de fitness este, de asemenea, posibil cu copiii.

• formatori pricepuți și competenți;
• săli spațioase;
• multe simulatoare diferite;
• complex de servicii solicitate;
• saună și piscină excelente;
• atmosfera placuta;
• programe exclusive;
• frumos design interior.

• preturi mari.

„X-Fit Sormovsky”

Adresa: cartierul Sormovskiy, banda Motalny, 8; Strada Dmitriy Pavlova, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Program de lucru: în timpul săptămânii - de la 6:30 la 23:00, în weekend - de la 9:00 la 21:00

O mare companie X-Fit a deschis peste 40 de cluburi moderne de fitness echipate în diferite orașe ale țării. Centrele sportive au nu doar săli de sport, ci și săli pentru exerciții de grup, zone cardio, săli separate pentru arte marțiale. În plus, cluburile au saloane de înfrumusețare, băi de aburi și saune și o cafenea de fitness. O echipă formată din instructori și instructori de înaltă profesională, consultanți de fitness, maseuri calificați și cosmetologi lucrează cu clienții. O cameră specială a fost echipată pentru copii și au fost dezvoltate programe de instruire.

X-Fit Sormovskiy este un club de fitness premium situat într-o clădire cu trei etaje, cu o sală de gimnastică spațioasă. Ferestrele panoramice și a doua lumină oferă o lumină naturală bună. Pentru lecții de grup, există cinci camere, precum și o piscină pentru antrenament acvatic, o piscină pentru copii, un jacuzzi și saune (cinci camere de aburi și o cameră de relaxare).

Servicii

• Sala. Este împărțit în mai multe zone separate, în funcție de direcția studiilor.
• Cardiozona. Aici se efectuează antrenamente pentru a reduce greutatea și a crește rezistența corpului.
• Zona de greutate liberă. Echipat cu simulatoare pentru întărirea corpului, modelarea unui corp frumos, îmbunătățirea flexibilității sau postura corectă.
• Zona de antrenament funcțional. Aici se organizează cursuri în multe domenii, pentru care au fost dezvoltate programe speciale de instruire, ceea ce implică utilizarea complexă a simulatoarelor.
• Programe de grup. O direcție preferată a multora, care include nu doar antrenamentul sportiv, ci și dansul, artele marțiale și arta relaxării. Aceasta include și programe de forță și cardio, Mind & Body, aerobic, yoga.
• Antrenament funcțional. O altă zonă în dezvoltare rapidă, care este foarte populară printre clienții clubului.
• Piscina. Clubul de fitness X-Fit are două piscine - un adult și unul pentru copii. Adult, lung de 25 de metri, cu trei benzi, o zonă de hidromasaj și purificare a apei în trei etape. Piscina pentru copii adâncime de 0,8 metri. Aici se organizează lecții de aerobic pe apă și înot.

• Antrenament personal. Formatorul selectează personal cel mai potrivit program de antrenament pentru a obține cel mai eficient rezultat.
• Cafenea fitness. Meniul include salate și gustări, preparate din carne și legume, cocktailuri și suplimente sportive.
• Fitness pentru copii.
• Zona SPA.

• club modern;
• camere spațioase;
• confort și curățenie;
• nivel ridicat de organizare;
• apă caldă în piscină;
• formatori calificați;
• echipament nou.

• saună apropiată;
• o mulțime de vizitatori în timpul orei de vârf.

„PhysCult” (Start)

Adresa: cartierul Sovetsky, strada Belinsky, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Program de lucru: în timpul săptămânii - de la 7:00 la 23:00, în weekend de la 9:00 la 22:00

FizKult este o companie mare care a deschis mai multe cluburi sportive în Nijni Novgorod care îndeplinesc standardele internaționale. Cluburile de fitness sunt amplasate în diferite părți ale orașului, astfel încât să îl puteți alege pe cel mai aproape de casă sau de serviciu.

Clubul de fitness „FizKult” (Start) situat în centrul orașului atrage pe toți cei interesați nu numai de o viață sportivă activă, ci și de comunicarea cu iubitorii de fitness și evenimente de club. Un loc minunat pentru cei care au mai întâi sănătate și impresii vii.

Servicii

Cardiozona. Echipat cu peste 50 de echipamente moderne. Cursurile din zona cardio au ca scop îmbunătățirea sistemului respirator și cardiovascular, corpul acesta se pregătește pentru antrenamentele și încărcările ulterioare, precum și pentru a scăpa de excesul de greutate.

Sala. Sala spațioasă și luminoasă este situată pe două etaje ale clădirii clubului și este echipată cu simulatoare moderne de înaltă tehnologie pentru diferite tipuri de încărcare.

Programe de studiu de grup. Programul clubului nu stă pe loc și este actualizat constant și completat cu noi programe. Principalele direcții sunt:

• antrenament de putere;
• antrenament funcțional;
• dans;
• Mintea corpului;
• Les Mills.

Arte marțiale orientale. Clubul este dotat cu o sală specială pentru practicarea diferitelor tipuri de arte marțiale. Se dezvoltă programe individuale, precum și cursuri pentru copii (jujitsu).

Cycle studio. Realizează instruire pe simulatoare de biciclete, care se desfășoară sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Muzica dinamică vă permite să petreceți timp nu numai util, ci și plăcut.

Masaj. Un masaj bun vă permite să restabiliți mușchii după o încărcătură intensă, timpul pentru vizitarea unui specialist poate fi ales individual.

Sauna. Clubul de fitness are un adevărat hamam turcesc, care încălzește articulațiile și mușchii, îmbunătățește circulația sângelui și asigură pielii o bună hidratare. O vizită la hamam după un antrenament este deosebit de benefică - sauna ameliorează durerile musculare și vă permite să vă relaxați și să vă relaxați.

Solarium vertical. Deschis pentru vizite în orice moment al clubului de fitness.

Salon de frumusețe. Oferă serviciile unui coafor, cosmetician, precum și al unui specialist în service pentru unghii.

Cafenea fitness. Alimentația corectă este o parte importantă a exercițiilor fizice eficiente. Meniul de fitness oferă gustări și băuturi, iar cafeneaua oferă o atmosferă plăcută pentru întâlniri prietenoase.

Ring de box.

Tenis de masa.

Costul

1. Card anual nelimitat - 9 900 de ruble. (7: 00-17: 00); 13.500 RUB (7: 00-23: 00)
2. Abonament pentru prima lună - 1.450 de ruble. (7: 00-23: 00)
3. Abonament pentru a doua lună și lunile următoare - 1.450 ruble. (7: 00-23: 00)

• design interior frumos;
• proiectare convenabilă a cardului;
• o selecție largă de simulatoare;
• zonă excelentă pentru crossfit.

• servicii supraevaluate;
• nu există niciun medic în echipa clubului;
• mirosul de umezeală în dușuri.

„Fitnessul aurului” (Indigo Life)

Adresa: regiunea Nijni Novgorod / Pechery superior, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Program de lucru: în timpul săptămânii - de la 7:00 la 0:00, în weekend - de la 8:00 la 0:00

Clubul de fitness „Gold's Fitness”, situat la etajul patru al centrului de comerț și divertisment „Indigo Life”, funcționează din 2013 și astăzi este cel mai popular club sportiv din Nijni Novgorod, cu un nivel ridicat de servicii, cel mai puternic și modern echipament. Clubul are camere pentru antrenament în diverse zone, o zonă spațioasă de apă, camere de relaxare, baruri de fitness. Angajează specialiști cu cel mai înalt nivel de pregătire profesională. Gold's Fitness se concentrează pe furnizarea celui mai înalt nivel de confort și servicii.

Servicii

• Clubul este împărțit în mai multe zone - o acvazonă, o zonă uscată, o sală de sport, o zonă de arte marțiale, o zonă pentru copii și o zonă multifuncțională pentru activități în aer liber.
• Aquazone. Include mai multe bazine. Adult (are patru benzi, are 25 metri lungime și 4,20 metri lățime), o piscină pentru copii și o piscină cu hidromasaj.În aceeași zonă există cinci camere de aburi (saune finlandeze cu temperaturi diferite), un hamam turcesc, două jacuzzi-uri cu hidromasaj și o zonă separată de relaxare.
• Zona uscată. Proiectat pentru antrenament de grup, are, prin urmare, cinci săli de antrenament, precum și o sală pentru fanii tenisului de masă.
• Sala. Suprafața sa este de peste 700 de metri pătrați și include o zonă de powerlifting, o zonă cardio, mașini bloc și o zonă de greutăți libere.
• Zona de luptă. Echipat cu diverse tipuri de pere (podea, agățat, pere de perete) și propriul inel de box.
• Camera copiilor. Pe lângă zona de sport, există o sală de jocuri.
• Zona multifuncțională. Aici puteți desfășura activități individuale și de grup în aer liber, precum și odihnă plăcută după efort.

• instructori profesioniști, atenți;
• echipament tehnic bun;
• design frumos;
• antrenament eficient.

• lipsa disciplinei în piscină;
• curățenia și curățenia insuficiente a spațiilor;
• pretenții împotriva recepționerilor.

"Zebră"

Adresa: autostrada Yuzhnoe, 16g (Trade Center "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Program de lucru: în zilele lucrătoare - de la 8:00 la 22:00, în weekend - de la 10:00 la 18:00

Modernul și popularul club de fitness „Zebra” oferă clienților săi o varietate de programe și instrucțiuni de antrenament pentru modelarea unui corp frumos, menținerea și îmbunătățirea sănătății corpului. Cursurile se desfășoară în condiții confortabile, sub îndrumarea unor formatori profesioniști experimentați și cu ajutorul simulatoarelor moderne de înaltă calitate.

O atenție deosebită este acordată menținerii unui nivel ridicat de calitate a serviciilor, echipament bun al spațiilor, inclusiv vestiare și zone de recreere. Clubul de fitness oferă o mare varietate de programe sportive pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness.

Servicii

Clubul de fitness „Zebra” oferă următoarele servicii:

• vestiar spațios, confortabil;
• sala mare de sport;
• sala de fitness pentru copii;
• diverse tipuri de simulatoare;
• antrenamente personale;
• serviciile unui cosmetolog specialist;
• servicii de masaj terapeut;
• solariu.

Clubul de fitness organizează cursuri în următoarele domenii:

Tabata. Programul a fost dezvoltat de profesorul japonez Izumi Tabata și este un sistem de antrenament la intervale mici, caracterizat printr-un grad ridicat de activitate fizică.

„Corp elastic”. Un program special conceput pentru toate nivelurile de fitness. Este un antrenament de forță menit să lucreze activ principalele grupe musculare. În acest caz, se utilizează echipamente speciale. Ca urmare a antrenamentului, corpul devine mai tonifiat, elastic și fără exces de greutate.

Picioare / Presă. Acest program are ca scop antrenarea mușchilor picioarelor și abdominale, precum și a mușchilor fesieri cât mai eficient posibil. Implică utilizarea unor echipamente speciale, acestea sunt benzi elastice, gantere, bare de corp, platformă cu trepte și multe altele. Rezultatul antrenamentului va fi picioarele subțiri, abdomenele tonifiate și fesele ferme.

„Body Slim”. Vă permite să rezolvați zonele cu probleme. Programul ia în considerare particularitățile corpului feminin, vizează întărirea mușchilor pieptului, fese, precum și formarea unei talii subțiri. Ca urmare a exercițiilor fizice regulate, excesul de grăsime este ars, mușchii sunt întăriți și postura este corectată.

Costul

Abonament pentru o lună - 1.350 ruble.

• simulatoare noi;
• munca excelentă a instructorilor;
• camere curate și luminoase;
• administratori politicoși;
• condiții confortabile;
• preturi accesibile;
• eficacitatea antrenamentului.

• nu a fost gasit.

"Coca-Cola."

Adresa: cartierul Sormovsky, strada Heroes of Cosmos, nr. 2

☎Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Program de lucru: în timpul săptămânii - de la 7:00 la 0:00, în weekend - de la 8:00 la 22:00

Club de fitness cu numele original „K.o.K.s.” („C.O.C.S.” în engleză - „Haide, prinde-ți norocul”) își propune să se asigure că clienții beneficiază la maximum de un stil de viață sănătos și de sport.Există servicii de calitate, echipamente și simulatoare noi, instructori și instructori profesioniști și o mare varietate de programe care acoperă multe domenii diferite.

În plus față de echipamentele de înaltă calitate, avantajele clubului de fitness includ prețuri atractive, iar designul intern al clubului este realizat într-un stil militar atmosferic.

Servicii

• Sala. Camera spațioasă și luminoasă este echipată cu echipamente de fitness de la producători de renume. Un sistem de ventilație și aer condiționat este furnizat pentru a asigura cele mai confortabile antrenamente.
• Lecții de grup. Există două săli echipate aici pentru desfășurarea de cursuri într-o varietate de zone.
• Antrenamente cardio. Fitness Club oferă o gamă largă de echipamente de fitness dedicate și programe cardio pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness.
• Arte martiale. Inel propriu pentru programe de luptă cu o gamă largă de direcții.
• Bar de fitness. Meniul este detaliat și vizează completarea apei, proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, precum și vitaminelor și mineralelor esențiale.
• Saună finlandeză. Vizita este inclusă în abonament. Sauna finlandeză vă permite să restabiliți vitalitatea și să vă relaxați, să slăbiți, să creșteți imunitatea și să îmbunătățiți starea pielii.
• Masaj. Un terapeut profesionist de masaj efectuează diferite tipuri de masaj.

Gama de programe

Aerobic:

• aerobic clasic;
• aeromix - aerobic cu elemente de dans;
• aerofit - aerobic cu bile;
• pas - aplicarea unei platforme speciale de pași, pași de bază, sarcină medie;
• pasul II - mișcări complexe, intensitate mare a sarcinii;
• pas-interval - alternează puterea și sarcinile aerobe;
• cross-trening - aerobic încrucișat pentru toate grupele musculare.

Putere:

• „Super picioare” - antrenarea mușchilor picioarelor și a feselor cu o intensitate ridicată a sarcinii;
• presă - antrenarea mușchilor abdominali;
• „Super corp” - dezvoltarea tuturor grupurilor musculare mari, intensitate medie și mare a sarcinii;
• stretch stretch - antrenament al mușchilor abdominali cu exerciții de întindere și relaxare;
• up-body - dezvoltarea mușchilor pectorali, a spatelui și a mușchilor abdominali.

Dans:

• reggaeton;
• balet pentru corp;
• dans go-go;
• zumba;
• Dansul de Est;
• junk funky;
• curs de dans;
• juzz modern.

Programe speciale:

• fitness intim;
• antrenament funcțional.

Programe pentru minte și corp:

• Pilates;
• pilates fierbinte;
• yoga fierbinte;
• hatha yoga;
• yoga fericirii;
• yoga aeriană.

Arte martiale:

• box;
• Box tailandez;
• capoeira.

Costul

Abonament nelimitat (programe de gimnastică și de grup):

1. Pentru o lună - 1.500 de ruble (07: 00-18: 00); RUB 2 050 (07: 00-00: 00).
2. Pentru 3 luni - 3.900 ruble; 4.900 RUB
3. Pentru 6 luni - 7.200 ruble; RUB 9 800
4. Pentru un an - 13.200 ruble; RUB 15.950

Abonament nelimitat (sala de sport):

1. Vizită unică - 300 de ruble.
2. Pentru 1 lună - 1 700 de ruble.
3. Pentru 3 luni - 3.950 ruble.
4. Timp de 6 luni - 7 800 de ruble.
5. Pentru un an - 14.500 de ruble.

• antrenori atenți;
• programe de formare eficiente;
• atmosfera pozitiva;
• recepționeri prietenoși;
• camere spațioase și curate;
• o mare varietate de simulatoare.

• nu.

„Lady Fitness”

Adresa: cartierul Nijni Novgorod, strada Rodionova, 189/24

☎Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Program de lucru: în zilele lucrătoare - de la 9:00 la 21:00, în weekend - de la 9:00 la 17:00

Acesta este un adevărat club de femei fericite, unde toată lumea poate găsi un corp subțire. Clubul oferă o gamă largă de diverse servicii menite să modeleze un corp frumos, să scape de kilogramele în plus și să întărească general corpul. Clubul de fitness oferă cursuri de mașini de wellness, mese de tonifiere, masaj cu role - astfel de antrenamente sunt potrivite pentru toate vârstele și nivelurile de fitness. O echipă de formatori profesioniști, specialiști în nutriție sănătoasă lucrează cu clienții. Angajații foarte calificați ai clubului de fitness au realizări și victorii sportive.

În plus față de săli de sport, „Lady Fitness” are zone de relaxare și oferă, de asemenea, o serie de servicii suplimentare: masaj, servicii de cosmetolog, psiholog și nutriționist.

De asemenea, aici se țin cursuri de aerobic, pentru care o sală spațioasă specială este echipată cu toate echipamentele necesare. Pentru cursurile de aerobic de grup, au fost dezvoltate 15 programe, inclusiv instruire atât pentru începători, cât și pentru clienți cu experiență. În plus, clubul de fitness organizează activități sportive și de dezvoltare pentru copiii de la vârsta de trei ani.

Servicii

• sala;
• toate tipurile de tabele tonice;
• platformă de vibrații;
• zona de greutăți libere;
• masaj cu role;
• simulator de vid;
• Banda de alergat;
• vestiare;
• dusuri.

Servicii aditionale:

Yoga. Antrenamentele vizează întărirea și flexibilitatea articulațiilor, ligamentelor, mușchilor și tendoanelor, corectarea posturii și dezvoltarea flexibilității corpului. De asemenea, yoga îmbunătățește bunăstarea fizică și psihologică.

Zumba. Un program de dans bazat pe ritmurile dansurilor din America Latină. Programul este ușor de învățat și, prin urmare, potrivit pentru începători.

Etapa. Exercițiu aerob cu o platformă în trepte, intensitatea sarcinii este alternativă, medie și ridicată.

Întinderea. Exerciții pentru întărirea mușchilor adânci și a corpului în ansamblu.

Dansuri (sală de bal, orientale). Ei dezvoltă grația naturală, îmbunătățesc starea de spirit și sporesc încrederea în sine.

"Intens". Antrenamentul de forță pentru a modela un corp frumos și a întări cadrul muscular. În procesul de antrenament, se utilizează gantere, platforme de trepte, amortizoare de cauciuc, mingi fitball și alte echipamente speciale.

Revoluția corpului. Un alt tip de antrenament de forță pentru toate grupele musculare. Întărește mușchii picioarelor, spatelui, centurii umărului și abdominale.

Neuroplastie. Exercițiul fizic vizează armonizarea muncii ambelor emisfere, precum și restaurarea și dezvoltarea celulelor creierului.

Bodyflex. Un set de exerciții de respirație și exerciții statice, care vă permit să slăbiți și să vă întindeți.

Masaj. Eficient în tratamentul bolilor și leziunilor. Clubul Lady Fitness oferă următoarele tipuri de masaj:

• masaj clasic - pentru tratamentul și prevenirea durerilor la nivelul gâtului, spatelui, spatelui inferior, precum și al osteocondrozei și artritei. Este util în tratamentul diferitelor leziuni și leziuni, ameliorează tensiunea musculară.
• masaj sportiv - pentru recuperare după efort fizic, încălzește mușchii și articulațiile, îmbunătățește circulația sângelui.
• masaj anticelulitic și de drenaj limfatic - pentru tratarea celulitei și restabilirea microcirculației.
• masaj cu pietre - pentru relaxare și vindecare a corpului (masaj cu pietre fierbinți).
• Masaj tibetan pentru față - pentru pielea uniformă a feței, eliminând cearcănele de sub ochi, îmbunătățind elasticitatea pielii și alte scopuri cosmetice.

Costul

1. Vizită unică - 500 de ruble.
2. Zilnic nelimitat - de la 2 200 de ruble. până la 17 RUB 1650
3. Total nelimitat - de la 3 300 de ruble. până la 28.080 RUB

• atmosfera confortabilă de casă;
• administrarea prietenoasă a clubului;
• o selecție largă de programe de formare;
• multe tipuri de masaj;
• o gamă largă de servicii suplimentare;
• curățenie și confort;
• camere spațioase.

• nu a fost gasit.

Cum să alegi un club de fitness?

Atunci când alegeți o instituție pentru formare, ar trebui să acordați atenție mai multor criterii principale:

1. Costul serviciului. Abonamentul include de obicei majoritatea serviciilor - o sală de sport, piscine, o saună și altele. Serviciile de cosmetologie, precum și cursurile cu un instructor personal sunt plătite separat.
2. Locație. Cel mai bine este dacă clubul este situat nu departe de casă sau de serviciu - antrenamentul nu ar trebui să rupă ritmul obișnuit al vieții.
3. Ore de lucru. Cea mai bună opțiune ar fi un club de fitness cu program nonstop, care să ofere, de asemenea, carduri de zi sau abonament în weekend.
4. Confort. Conforturi, curățenie, aer condiționat, ventilație bună, vestiare fiabile sunt condiții esențiale pentru un antrenament confortabil. Puteți face cunoștință cu disponibilitatea facilităților enumerate prin recenziile vizitatorilor clubului.
5. Echipament. Cu cât echipamentele și programele clubului sunt mai diverse, cu atât mai bine - aceasta oferă o gamă largă de activități.
6. Profesionalismul echipei. Una dintre condiții prealabile este că un antrenor trebuie să fie în permanență de serviciu în sala de gimnastică și la piscină.Abonamentul trebuie să includă un briefing cu un antrenor personal pentru fiecare dintre zonele clubului.

Exercițiile regulate în clubul de fitness sunt cheia succesului garantat în atingerea obiectivului dvs. Îmbunătățirea de sine, vizitele constante, executarea instrucțiunilor antrenorului vă vor permite să obțineți rapid un rezultat eficient, să consolidați corpul, să dezvoltați flexibilitatea și să deveniți proprietarul unui corp frumos și sănătos.