Revizuire a celor mai bune patinoare din Samara 2020 - gratuit și plătit

Patinajul artistic este unul dintre cele mai frumoase, dar provocatoare sporturi. Componenta principală a patinajului artistic este săriturile, rotațiile, treptele, ascensorii împerecheați. În timpul schiului, toți mușchii corpului sunt implicați în proces, precum și organele interne, cum ar fi inima și plămânii. Există multe avantaje de la cursurile obișnuite de patinaj artistic. Postura se îmbunătățește, corpul devine mai puțin susceptibil la bolile sezoniere, iar corpul devine mai mobil și mai flexibil.

În plus, întreaga familie poate face patinaj pe gheață și se poate distra. De acord, acest lucru este mult mai bun decât să petreci ore întregi pe Internet și să te uiți la televizor. În orașele mari, de regulă, există patinoare interioare care funcționează pe tot parcursul anului și există zone deschise în care se formează acoperirea cu gheață odată cu sosirea vremii reci. Mai jos vom vorbi despre cele mai bine plătite patinoare gratuite din Samara.

Beneficiile patinării pe gheață

Deci, beneficiile patinajului artistic:

• Auto-disciplina. Nu toată lumea este capabilă să reziste căderilor și vânătăilor, să execute aceleași elemente de mai multe ori;
• Bunastare. Oamenii care patinează se îmbolnăvesc mai puțin;
• Întărirea mușchilor spatelui;
• Îmbunătățirea coordonării mișcărilor.

Minusuri:

• Rata ridicată a leziunilor și uneori leziunile sunt destul de grave;
• Lipsa timpului liber. Cei care practică acest sport nu au timp pentru alte distracții. Prin urmare, înainte de a vă înscrie la secțiunea de patinaj artistic, ar trebui să vă gândiți dacă sunteți gata să vă sacrificați timpul;
• Costul ridicat al îmbrăcămintei și încălțămintei. Patinele profesionale bune nu sunt ieftine. Ar trebui să existe mai multe seturi de uniforme, deoarece pe lângă cursurile de gheață, cursurile se țin și la sala de sport, unde în loc de patine, veți avea nevoie de pantofi de balet.

Când să începi să faci mișcare?

Experții spun că 3-4 ani este considerată vârsta optimă pentru a începe antrenamentul. Unde să încep? Treptat, într-un mod calm, repetați mișcările cu copilul, dar nu exagerați. Cursurile nu trebuie să fie îndelungate și nici copilul să nu fie obligat să continue antrenamentul dacă este obosit. Acest lucru îl poate descuraja complet să studieze în viitor.

Haine de călărie

Ținuta trebuie să fie caldă, dar subțire și ușoară. Patinajul pe gheață pune mult stres fizic pe corp, corpul se încălzește și nu va fi frig, deci este important să evitați supraîncălzirea.Cel mai bine este să ai lenjerie termică. Păstrează bine căldura. Trening, sacou, pălărie. Începătorii trebuie să obțină protecție, în primele lecții toată lumea cade, iar acest lucru nu poate fi evitat. În momentul căderii, articulațiile sunt locul cel mai vulnerabil, astfel încât prezența genunchiurilor este obligatorie. O cască este, de asemenea, o necesitate, va proteja împotriva vânătăilor și rănilor la cap.

Toamna

Pentru începători, primul pas este important - să înveți cum să cazi corect. Mai bine să faci mișcare acasă, pe ceva moale. Pentru încredere, poți purta protecție pentru a face totul să pară „real”. Ar trebui să cazi de partea ta. Umarul va proteja craniul de impact. Nu cădeați înainte (există riscul de rănire a încheieturilor și fracturilor) sau a spatelui (vă puteți răni spatele și coada).

După ce ați pierdut echilibrul, în niciun caz nu ar trebui să vă balansați patinele. Lamele patinelor sunt foarte ascuțite și pot răni oamenii din apropiere. Dacă a avut loc o cădere și nu există nimeni care să ajute la ridicare, trebuie să vă deplasați cu atenție în lateral.

Trebuie amintit că experiența nu vine peste noapte și totul trebuie învățat. Principalul lucru este antrenamentul regulat și dorința de a stăpâni elementele de bază ale acestui frumos sport.

În plus, patinajul pe gheață îți îmbunătățește starea de spirit, pentru că este atât de plăcut să petreci timp cu cei dragi și chiar cu beneficii pentru sănătate!

Tehnica de echitatie de baza

Tehnica corectă este un proces lung și dureros. În niciun caz nu trebuie să vă grăbiți și să arătați o independență excesivă în primele lecții. Trebuie să începeți de la o parte, cu pași încet. Nu uitați să vă încălziți. Frigul poate provoca crampe fără încălzire, deci este foarte important să încălziți toate grupele musculare pentru a evita probleme.

După încălzire, ar trebui să încercați să patinați ca în pantofii obișnuiți. Acest lucru vă va ajuta să învățați cum să vă echilibrați. Uită-te doar în fața ta. Mulți se tem să cadă și să privească în jos, ceea ce este o greșeală gravă. Este important să priviți înainte, astfel încât să nu vă ciocniți de oameni. Când au apărut deja rezultate tangibile, puteți complica sarcina întorcând spatele înainte.

După ce începătorul a învățat cum să păstreze echilibrul, puteți începe tehnica de bază de echitatie. De obicei, încep cu o „osă” - puneți piciorul în față în diagonală, apoi împingeți cu piciorul din spate. Alternând picioarele în acest mod, se obține un fel de „figura opt”. Aceasta este cea mai fiabilă și stabilă tehnică, datorită acesteia puteți învăța să vă simțiți mai încrezători pe gheață. În această poziție, puteți, de asemenea, să glisați spatele înainte.

Când mișcările de bază sunt învățate „perfect”, puteți începe să învățați ture. Învățarea modului de frânare corect este foarte importantă. Pentru cei care au stăpânit G8, acest lucru nu ar trebui să provoace dificultăți. Pentru a vă opri, ar trebui să vă întindeți picioarele în lateral și apoi să le aduceți rapid împreună, în timp ce tocurile ar trebui să se sprijine pe gheață. La început, este mai bine să exersați frânarea lateral, astfel încât există un risc mai mic de cădere. La frânare, corpul trebuie înclinat ușor înainte, picioarele îndoite la genunchi.

Sfaturi de la patinatori profesioniști la începători

• Pantofii trebuie să aibă mărimea;
• După fiecare patinare, lamele patinelor trebuie șterse;
• Cizmele nu sunt prea strânse de șireturi, dar nu trebuie să atârne;
• Spatele este drept, privirea este îndreptată înainte;
• Înainte de a merge pe gheață, faceți o încălzire (întindere, genuflexiuni) pentru a nu vă întinde mușchii.

Patinajul artistic este unul dintre cele mai dificile sporturi care necesită mult antrenament minuțios. Desigur, nu toată lumea este destinată să devină un skater profesionist, dar toată lumea poate învăța o tehnică simplă de patinaj. Practica, lucrează asupra ta și, desigur, dorința sunt importante.

Este foarte dificil să vă evaluați propriile rezultate din exterior. Începătorii pot apela la serviciile unui antrenor profesionist care va arăta greșelile, va preda tehnica corectă de călărie.

Patinoare în Samara

Iarna este un timp al minunilor. Atât copiii, cât și adulții așteaptă cu nerăbdare zăpada, mirosul de Anul Nou și, de asemenea, pot merge la patinaj. Majoritatea locuitorilor din Samara adoră sporturile de iarnă, în special patinajul pe gheață.

Odată cu apariția primelor înghețuri, patinoarele încep să se deschidă. Aproape întotdeauna patinoarele din parcuri și piețe sunt gratuite sau contra cost, dar calitatea gheții de pe astfel de patinoare lasă mult de dorit. Nimeni nu are grijă de suprafață și gheața este adesea acoperită de zăpadă. Patinoarele plătite sunt situate în locuri convenabile, există un serviciu bun, o calitate excelentă a stratului de gheață. Un bilet de intrare la un astfel de site va costa de la o sută de ruble și mai mult, cu excepția închirierii patinelor.

Patinoarele sunt disponibile în aer liber și în interior. Va fi mai scump să călătorești într-un centru comercial sau într-un complex sportiv decât într-un parc.

De obicei, sunt mai multe persoane pe patinoare plătite decât pe cele gratuite. Dar patinoarele gratuite nu sunt niciodată goale. Pensionari, tineri, școlari - toți vin să ia o doză de bună dispoziție și să-și îmbunătățească sănătatea.

La sfârșit de săptămână, multe familii întregi merg la centre comerciale pentru a face provizii pentru săptămână și pentru a se relaxa după o săptămână de lucru. De asemenea, puteți face patinaj pe gheață aici. Suprafața unei astfel de arene este mică, dar serviciul este de top. În apropiere există cafenele și restaurante.

Unde să merg iarna asta?

În Samara, arene de patinaj sunt inundate în fiecare an, atât plătite, cât șiliber.

Patinoar pe malurile Volga

Una dintre cele mai mari patinoare se află pe terasamentul râului Volga, lângă strada Mayakovsky. Aici pot fi închiriate patine, precum și băuturi răcoritoare și băuturi calde după antrenament.

• Vestiarul este deschis;
• Puteți închiria patine;
• Mâncare delicioasă în apropiere.

• Fără serviciu de ascuțire a patinelor.

Patinoar pe Kuibyshev

O altă arenă de gheață gratuită este situată în Piața Kuibyshev. Uimeste prin dimensiunea sa, este pur si simplu gigantic. Închirierea patinelor aici va costa aproximativ 150 de ruble pe oră de persoană. Există o cafenea pe teritoriul complexului, există un vestiar.

• Pătrat mare;
• Vestiar;
• Patine de închiriat.

• Starea stratului de acoperire este slabă.

Patinoar „Prietenia”, Parcul Victoriei și Parcul Gagarin

În mai multe zone de parc ale orașului(„Prietenia”, Parcul Victoriei, Parcul numit după Gagarin) există și patinoare. Intrarea este gratuită, trebuie doar să plătiți pentru închirierea patinelor. Cost: aproximativ două sute de ruble pe persoană. Traseul de gheață este așezat de-a lungul aleilor până la roata-Ferris. Este foarte frumos aici seara.

• Situat într-un loc pitoresc;
• Este gratuit;
• Vestiar cald.

• Vestiare mici, puține bănci;
• Gheață aspră.

Centrul de recreere "Chaika"

La bază există o arenă de gheață bună“Pescăruş". Intrarea cu propriile patine va fi plătită (aproximativ 50 de ruble de persoană), timpul nu este limitat, puteți patina până la ora închiderii. Închiriere de patine într-o zi săptămânală - 100 ruble și 150 ruble - sâmbătă și duminică. Cei care folosesc patinele complexului sportiv nu au nevoie de bilet de intrare. Puteți călări de la nouă dimineața până la șapte seara.

• Ascuțirea patinelor pe o mașină profesională;
• Schiatul nu este limitat în timp.

• Închiriere de patine doar până la ora 17:00.

Complex sportiv "Crystal"

Arenă“Cristal". Nu este nicăieri să cadă un măr pe acest patinoar. Zilele de lucru ale arenei de gheață sunt weekend-uri. Majoritatea școlarii călăresc. Sesiunea durează aproximativ 2 ore și costă o sută cincizeci de ruble. Închirierea patinelor va costa aproximativ aceeași sumă.

• Iată una dintre cele mai bune școli sportive din Samara;
• Aici sunt organizate evenimente și competiții sportive la scară largă.

• Patinaj în masă numai la sfârșit de săptămână.

Patinoar în centrul comercial „Aurora Mall”

ICE CITY "Aurora Mall".Pokatushki în centrul comercial va costa 250 de ruble în timpul săptămânii și 300 de ruble în weekend. Intrarea pentru copii este de 150 și, respectiv, 200 de ruble. Închirierea patinelor va costa o sută de ruble. Pantofii sunt eliberați pe cauțiune, vacanța trebuie să lase unul dintre documentele sale și 1000 de ruble. Puteți călători de la o oră și jumătate la două ore.

• Acoperire bună, personalul monitorizează calitatea gheții;
• Temperatura camerei confortabilă;
• Închiriere de patine;

• Scump;
• Mulți vizitatori;
• Patinoarul nu este suficient de mare.

Arena de gheață din centrul comercial Mega

Cumpărături și divertisment complex "Mega". ÎNMege există o mulțime de oameni, deoarece gheața este de bună calitate și prețuri accesibile. Intrarea costă 150 de ruble, iar cei care își sărbătoresc ziua de naștere primesc o reducere. Marți, intrarea costă 100 de ruble. Patinele pot fi împrumutate gratuit, dar trebuie să lăsați un depozit de o mie de ruble. Patinoarul este deschis de dimineață până la închiderea centrului comercial.

• Închiriere gratuită de patine;
• Promoții și reduceri frecvente;
• Preturi accesibile.

• Prea mulți oameni, mai ales în weekend.

Complexul sportiv "Hipodrom Arena"

Aici, în principal cei care trăiesc în această plimbare microdistrict. Este imperativ să vă aduceți propriile patine, deoarece acestea nu sunt eliberate la complexul sportiv. Intrarea costă puțin peste o sută de ruble. O sesiune durează 90 de minute.

• Cursuri cu antrenor personal;
• Vestiare convenabile;
• Preturi rezonabile;
• Gheață de bună calitate.

• Personal neprietenos;
• Iarna, nu există nicăieri unde să vă parcați mașina din cauza zăpezii neclarizate.

Patinoar pe stadionul Salyut

Este situat la periferia orașului Samara, dar locuitorii orașului vin în continuare aici pentru a merge cu briza. Calitatea oamenilor de aici este excelentă, iar prețul este accesibil. Intrarea pentru copii va costa 100 de ruble, un bilet pentru adulți - 150 de ruble. Există seifuri pe stadion. De asemenea, puteți ascuți lamele.

• Ascuțirea patinelor;
• La sfârșit de săptămână, patinaj în masă de două ori;
• Depozitare bagaje;
• Iluminare bună;
• Temperatura confortabilă;

• Datorită pregătirii regulate a jucătorilor de hochei, gheața nu este atât de bună pe cât ne-am dori.

Complex sportiv din satul Mekhzavod din regiune

La casă, puteți plăti cu cardul sau în numerar. Există beneficii. Parcare decentă. Bilet standard - 150 ruble pentru adulți, 100 ruble - pentruminori. Mulți vizitatori observă că această arenă de gheață este una dintre cele mai bune din regiunea Samara; personal prietenos, servicii bune și o zonă cu acoperire de înaltă calitate lucrează aici. Există multe cafenele pe teritoriul complexului, unde puteți lua masa acasă. Pe lângă patinatorii artistici, jucătorii de hochei vin deseori aici. Program: până la ora 18:00

• Plata cu cardul;
• Parcare convenabilă;
• Acoperire arena de înaltă calitate.

• Situat în afara orașului, este incomod să ajungeți acolo dacă nu aveți propria mașină.

Complexul sportiv "Orbita"

Pe lângă patinoar, există și o piscină, săli de sport (baschet, volei, fotbal etc.), secțiuni de arte marțiale. Complexul are o parcare mare și convenabilă.Samarchane le place această arenă sportivă pentru confortul și confortul ei, angajații păstrează curățenia și ordinea. Mulți copii se antrenează aici sub îndrumarea celor mai buni antrenori. Lounge confortabil pentru turiști: canapele moi, mâncare delicioasă.“Orbit ”este situat pe strada Novo-Vokzalnaya. Centrul sportiv este deschis până la zece seara.

• Clădirea a fost recent renovată complet;
• Curat, confortabil;
• Gheață de înaltă calitate;
• Parcare amplă;

• Vestiarele sunt alunecoase și nu există covoare speciale.

Patinoar în „Palatul de gheață”

În Otradnoye, regiunea Samara, în arenă“Ice Palace ”, puteți lucra cu un autocar, ale cărui servicii vor costa două mii de ruble timp de 60 de minute. Bilet pentru adulți 120 ruble, intrarea copiilor - 80 ruble. Patinele închiriate vor costa 80 de ruble timp de 60 de minute, pentru a ascuți lamele - două sute de ruble pentru o pereche. Teritoriusanatate si fitness complexul este amenajat, există trasee de mers pe jos, trotuare. Parcare mare. Tribuna spectatorilor este concepută pentru peste 200 de persoane. Gheața se toarnă folosind o combina.

• Închiriere de patine;
• Puteți ascuți patinele;
• Preturi accesibile;

• Departe de Samara.

Patinoar "Lada Arena"

Există un complex în Togliatti“Lada Arena ”, se află pe strada Botanicheskaya. Intrarea costă 150 de ruble (sesiune de schi de 60 de minute), copii sub 16 - 80 de ruble. De asemenea, puteți apela la serviciile formatorilor. Prețul abonamentului: nivel de intrare (4 lecții) - o mie de ruble, nivel avansat - o mie două sute de ruble.O singură lecție cu un antrenor va costa 250 de ruble timp de 45 de minute. Există un post de prim ajutor pe teritoriul complexului, în plus, puteți solicita sfaturimedic specialist în medicina sportivă. Costul unei consultații este de 500 de ruble.

• Confortabil, cald;
• Frumos patinoar cu muzică;
• Servicii de formatori profesioniști.

• Parcare mică;
• O mulțime de mașini în weekend.

Patinoar "Torpedo 4"

Arena "Torpedo 4" situată pe strada Michurin . Intrare miercuri și vineri: minori - o sută de ruble, un bilet pentru adulți - încă cincizeci de ruble. Costul sărbătorilor și weekendurilor: pentru copii - o sută de ruble, pentru adulți - de două ori mai mult. Intrarea este gratuită pentru preșcolari. Patine de închiriat (timp nelimitat): pentru un picior mic (până la dimensiunea 37) - o sută de ruble, de la 37 - de două ori mai scump. Ascuțirea lamelor - 200 de ruble. Site-ul este deschis: miercuri și vineri de la 18 la 22, în weekend de la 12 la 15 și de la șase la zece seara.

• Poți călări toată ziua;
• Patinele sunt ascuțite;
• Micii vizitatori călătoresc gratuit.

• Fără vestiare;
• Calitatea gheții nu este cea mai bună.

Patinoar "Dynamo"

Patinoarul stadionului Dynamo. Intrare cu patine proprii (timp de patinare nelimitat): adultbilet- 150 de ruble, copii - 70 de ruble. Patine de închiriat - 150 de ruble, pentru a ascuți patinele - o sută cincizeci de ruble. Site-ul este deschis de luni până vineri - de la trei la zece seara, sâmbăta, duminica și de sărbători - de la unsprezece dimineața până la unsprezece seara.

• Există stadioane interioare și în aer liber;
• Puteți călări până când patinoarul se închide;
• Patine de închiriat;
• Ascuțirea.

• Taxa de intrare pentru copii;
• Gheața este inegală.

Patinoar pe stradă Academicianul Kuznetsov

Arenă de gheață deschisă 24 de ore pe Akademik Kuznetsov, lângă satManagerial. Intrare gratuită, aduceți-vă propriile patine.

• Acoperire lină;
• Nu este nevoie să cumpărați un bilet.

• Nu există nicio modalitate de a închiria patine.

Patinoar în Kruty Klyuchi

Gheață în zona Krutye Klyuchi - lângă restaurantul Family. Patine de închiriat: de luni până joi - 90 de minute pentru o sesiune - 100 de ruble; de vineri până duminică și de sărbători - 60 de minute - 100 de ruble; va trebui să lăsați un document sau bani ca depozit.

• Suprafață netedă de gheață;
• Locatie convenabila;
• Puteți închiria patine.

• Sesiunea de patinaj este prea scurtă.

Noile arene de gheață în viitorul previzibil vor apărea în mai multe zone rezidențiale, inclusiv în regiunea Volgar și pe stadionul Voskhod de pe bulevardul Kirov. Trebuie remarcat faptul că stadionul Lokomotiv a abandonat patinoarul, iar de acum arena este folosită doar pentru fotbal.

De asemenea, în curând se va deschide una dintre cele mai mari patinoare, care va fi situată în spatele pieței Kirov la intersecția st. Victoria șiKakhovskoy, anterior a existat o piață.

În plus, în oraș, în acest an, este prevăzut să se echipeze peste 50 de patinoare în curți și 30 în apropierea școlilor.