Revizuire a celor mai bune piscine pentru copii din Moscova în 2020

Mai devreme sau mai târziu, fiecare părinte se confruntă cu întrebarea în ce secțiune să-și trimită copilul iubit pentru dezvoltarea și întărirea corpului. Pentru mulți, răspunsul evident este înotul - un sport minunat care întărește cadrul muscular, în plus, înotul în apă este plăcut de aproape fiecare copil. Pentru ca activitățile suplimentare să aducă o bucurie excepțională, este necesar să participați la alegerea unei piscine cu personal calificat și respectarea standardelor stricte SanPiN. Ce club să aleagă pentru locuitorii Moscovei, ce este necesar pentru antrenament, evaluarea celor mai bune bazine pentru copii din capitală va spune despre toate avantajele și dezavantajele acestui sport.

De ce înotul este bun pentru copii

Cifrele atletice ale înotătorilor sunt cea mai bună dovadă a eficienței înotului pentru a pierde în greutate și pentru a tonifica toți mușchii corpului. Dar copiii nu trebuie să slăbească, pentru ei există „bonusuri” ale acestui sport.

Beneficii pentru înot:

• Antrenament maxim al întregului sistem musculo-scheletic. Pentru un organism în creștere, este important să se dezvolte nu grupe musculare specifice, ci întregul corp; înotul va ajuta la obținerea celui mai bun rezultat pentru o figură armonioasă viitoare;
• Se întinde creșterea - deoarece greutatea corporală în apă este mai mică, sarcina pe coloana vertebrală și articulații este redusă. În timpul înotului, toate membrele și coloana vertebrală sunt întinse rapid;
• Îmbunătățirea coordonării - capacitatea de a vă controla 100% corpul poate oferi nu numai coregrafie și arte marțiale;
• Abilitatea de a respira corect - înotătorii au o centură și un piept bine dezvoltate, din copilărie au învățat să respire la volumul complet al plămânilor, asigurându-le o ventilație adecvată;
• Îmbunătățirea corpului și întărirea sistemului imunitar - un bazin este un fel de întărire, un mod distractiv de a întări corpul, de a face copilul mai rezistent la boli și, prin urmare, mai vesel;
• Ameliorarea tensiunii, stresului - orice activitate fizică ajută perfect la eliminarea emoțiilor negative, este important ca copiii să-și arunce energia, iar înotul ajută la acest lucru fără supraîncărcare fizică. După o jumătate de oră de exerciții active, copilul va fi mai calm și mai echilibrat;
• Consolidarea rezultatului din alte activități - nu degeaba există o piscină în multe săli de sport. Înotul poate avea un efect acumulator în combinație cu alte antrenamente, deoarece exercițiile în apă ajută la refacerea rapidă a mușchilor și la creșterea rezistenței.

Contra înotului pentru copii

Înotul, ca orice alt sport ca activitate suplimentară pentru un copil în mod regulat, are nu numai o mulțime de avantaje incontestabile, ci și dezavantaje semnificative.Primul lucru care îi sperie pe părinții viitorilor înotători este conținutul ridicat de clor din apă. Oamenii de știință au arătat că contactul zilnic cu clorul în viitor poate provoca alergii și crește riscul de astm bronșic. Oamenii de știință belgieni consideră că un copil care vizitează zilnic o piscină clorurată este, de asemenea, expus riscului de sănătate ca un adult care fumează.

Următorul motiv pentru refuzul bazinului este riscul de a contracta boli infecțioase. Din păcate, unii adulți fără scrupule cumpără certificate de sănătate pentru copii, deci este imposibil să se garanteze siguranța absolută împotriva virușilor din piscină. Cu toate acestea, acest lucru este practic imposibil în apă datorită concentrației ridicate de clor. Principalul „dușman” al copilului din piscină este părțile laterale, pereții, băncile. Pentru a preveni îmbolnăvirea copilului, este suficient să-i limitezi contactul direct cu aceste suprafețe.

Nu este un secret faptul că majoritatea înotătorilor profesioniști au probleme cu pielea și nazofaringele. Majoritatea au fost diagnosticați cu rinită cronică, iar mulți au boli de piele. Dar nu intrați în panică înainte de timp - 2-3 ședințe pe săptămână nu vor duce la consecințe ireversibile.

Astfel, înotul nu este cea mai periculoasă activitate pentru sănătatea bebelușului, mai ales sub condiția supravegherii constante de către un medic pediatru și a controlului parental vigilent.

Regulile piscinei

Piscina este un spațiu special, cu propriile reguli. Venind la clasă pentru prima dată, mulți nu știu ce să ia cu ei și cum să se comporte. Este mai bine să instruiți copilul în prealabil cu privire la regulile de comportament din piscină, spunându-le de mai multe ori. Opțiunea ideală este să fii prezent la prima lecție.

Este important să îi explicăm copilului că piscina este un loc public, sunetele puternice și jocurile prea active nu sunt binevenite acolo. Este important să urmați cu strictețe instrucțiunile antrenorului, în niciun caz nu vă ciocniți cu alți copii în timp ce înotați, nu îi apucați de brațe și picioare, este interzis să vă scufundați fără permisiunea adulților.

Lista lucrurilor necesare pentru piscină:

• Costum de baie dintr-o singură piesă pentru fete și trunchiuri de înot pentru băieți, nu există o regulă de dură și rapidă despre cum să te îmbraci în piscină, dar costumele de baie separate pentru fete nu sunt binevenite;
• Capac de înot (de preferință silicon);
• Ochelari de înot - astfel încât copilul să nu intre în ochii apei;
• Incaltaminte de cauciuc;
• Prosop;
• Produse pentru spălare și duș;
• Halat de baie.

Ce documente sunt necesare pentru a vă înregistra în piscină

Pentru a vizita o piscină de orice tip, un copil va avea cu siguranță nevoie de un certificat: servește ca garant al siguranței altor tineri înotători. Un astfel de document poate fi obținut atât într-o clinică de stat, cât și în una privată.

Un certificat medical va necesita un apel inițial către un medic pediatru - acest specialist va scrie recomandări pentru teste generale. Lista aproximativă se poate modifica din cauza noilor recomandări ale SanPiN:

1. Testul oului Helmite - testul fecalelor;
2. Răzuire pentru enterobiază.

Cele mai bune bazine pentru copii mici

Mulți antrenori sunt siguri că, cu cât copilul învață mai repede să înoate, cu atât mai bine, mulți părinți tind să înscrie copii sub 3 ani. Aceasta nu este doar o procedură generală de întărire, ci și o activitate comună extrem de distractivă și interesantă pentru mamă și copilul ei.

Locul 1 - Aquaclub "Eu și copilul meu"

Sub supravegherea formatorilor profesioniști, aici puteți învăța înotul clasic și sincronizat, puteți învăța elementele de bază ale pardoselilor cu apă și aerobicului acvatic. Puteți practica în aquaclub chiar de la nașterea copilului: se formează mai multe grupuri în funcție de vârsta de la 0 la 3 ani și de la 3 la 6, copiii mai mari nu sunt luați aici. Înotând și petrecând într-o apă iluminată confortabilă, cu o temperatură de 31 până la 33 de grade, copilul învață nu numai să controleze corpul, ci și multe alte lucruri.

Cursurile se desfășoară într-un mod jucăuș, datorită lor, copiii își antrenează suplimentar memoria, învață culori, forme, rime amuzante și cântece amuzante. Pentru a menține sănătatea pielii bebelușului, se utilizează un sistem ușor de purificare a apei care utilizează lumină ultravioletă, hipoclorurare și filtre de carbon.Cursurile în grupuri durează 1,5 ore, pe lângă înot, există posibilitatea de a vă încălzi în saună, de a bea ceai de plante și de a lua gratuit o gustare cu covrigi.

Adresa: Moscova, str. Malygina, 1 până la 2 (raionul Medvedkovo);

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Cât: vizită unică - 1400 ruble, abonament - de la 3200 pe lună.

Program de lucru: Luni - Sâmbătă de la 9 la 18-00.

• Activități sub formă de joc cu o componentă de antrenament;
• Saună, ceai de plante cadou;
• Lecție de probă cu o reducere de 50%;
• Sistem delicat de purificare a apei;
• Sistem flexibil de abonament;
• Un număr mare de cursuri de sporturi nautice;
• Copiii pot fi aduși chiar din momentul nașterii.

• Nu lucrați seara.

Locul 2 - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Studio neobișnuit oferă o gamă întreagă de servicii pentru familiile care doresc să devină mai sănătoase, mai puternice și mai prietenoase. Principala specificație a complexului este yoga, astfel încât copiii vor fi învățați nu numai să înoate, ci și elementele de bază ale respirației și relaxării vor fi învățate într-o formă accesibilă. Tehnologia japoneză de masaj cu apă Watsu este deosebit de pasionată de mame și copii. Mamele cu bebeluși pot veni să înoate când copiii ajung la 1,5 luni, după ce înoată pentru bebeluși, este oferită o sesiune de masaj de la chiropracticieni cu înaltă calificare. Apa din piscină are o temperatură confortabilă de la 32 la 34 de grade și este curățată ușor.

Adresa: Moscova, banda Staromonetny, 18 (metrou Polyanka sau Tretyakovskaya);

Telefon: 8 (495) 788-13-08;

Preț mediu: lecție unică - 1200 ruble, abonament - de la 4400 (4 lecții);

Program de lucru: 7 zile pe săptămână de la 8-00 la 21-00.

• Un loc unic unde puteți combina înotul și yoga;
• Masaj pentru copii după curs;
• Studioul este situat chiar în centrul Moscovei;
• Mod de lucru convenabil;
• Sistem de filtrare a apei moi;
• Înot devreme de la 1,5 luni.

• Nu există saună;
• Abonamentul practic nu reduce costul unei lecții.

Locul 3 - Centru de dezvoltare timpurie „Delfin”

Există o întreagă rețea de piscine la Moscova, a cărei principală misiune este înotul accesibil pentru bebeluși și copii cu vârsta sub 7 ani. În toate instituțiile, vă puteți înscrie la cursuri de grup sau individuale cu un antrenor, puteți să vă aruncați în lumea magică a aromoterapiei și fito-saunei, care au un efect pozitiv asupra corpului. Conducerea Dolphinenka oferă masaj ca serviciu suplimentar, precum și cursuri de masaj pentru cei care doresc să învețe cum să beneficieze singuri de bebelușul lor.

Adrese: st. Taiga, 1 (metrou Medvedkovo, sanatoriu „Svetlana”); Sf. Skakovaya, 5 (metrou Belorusskaya), st. Comintern, p. 16 (Mytishchi).

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Pentru preț: vizită unică - 1200 ruble, abonament pentru 5 lecții - 5000 ruble.

Program de lucru: de luni până duminică de la 12-00 la 19-00.

• Doar cei mai buni profesori și formatori lucrează în centru;
• Capacitatea de a vă înregistra nu numai pentru grup, ci și pentru lecții individuale;
• Sistem de filtrare a apei în 3 trepte cu filtre de carbon și hipoclorurare;
• O rețea de piscine va ajuta fiecare moscovit să se înscrie mai aproape de casă;
• Aromaterapie pentru copii și fitosună.

• Toate serviciile suplimentare sunt plătite;
• Timp de funcționare limitat.

Cele mai bune bazine pentru copii sub 18 ani

Înotul este o activitate excelentă pentru copii și adulți, dacă copilul a depășit deja vârsta grădiniței, ar trebui să acordați atenție bazinelor mai mari. Facilitățile sportive publice și private oferă programe versatile pentru dezvoltarea adolescenților, printre care toată lumea va găsi cu siguranță un hobby pe placul lor.

Locul 1 - piscina "Tineret"

Cum să alegeți o piscină, astfel încât atât un sugar, cât și un adolescent să poată fi înscriși acolo? Uşor! Puteți merge la complexul sportiv Yunost de la 2 luni până la vârsta majoratului. Pentru cei mici există un spațiu privat cu o adâncime maximă de 1,2, un curs de instruire „mamă și copil”. Până la 4 ani, cursurile sunt frecventate strict în prezența părinților. Antrenorii onorați îi învață pe copii să înoate literalmente de la zero, formând grupuri nu în funcție de vârstă, ci în funcție de gradul de capacitate și interese ale înotului. Există un loc pentru toată lumea pe 6 benzi spațioase ale piscinei „pentru adulți”.După înotul activ, copiii și însoțitorii lor se pot încălzi gratuit în saună.

Adrese: st. Academician Bakulev, 5.

Telefon: 8 (495) 220-87-17.

Preț: vizită unică - 1500 ruble, abonament pentru 4 lecții - 2800 ruble.

Program de lucru: de luni până sâmbătă de la 10-00 la 20-00.

• Personal înalt calificat;
• Apă fără clor, sistem de curățare a ozonului;
• Abonament la buget;
• Sunt prezentate toate direcțiile populare: aerobic pe apă, înot devreme, cursuri pentru femeile însărcinate;
• Sauna cadou la achiziționarea unui abonament.

• Duminică închis.

Locul 2 - FOK "Atlant"

Un alt loc în care pot merge copiii de orice vârstă este să ia sugarii de 1,5 luni și adulții de 17 ani. Principalele criterii pentru alegerea unei piscine sunt puritatea apei și calitatea antrenamentului. Ambele aspecte ale Atlanta sunt grozave. Aceasta este singura piscină din Moscova cu apă de mare naturală cu proprietăți curative, în plus, este sigură pentru persoanele alergice - nu conține clor. Pe lângă programele pentru începători și înotători avansați, complexul oferă servicii de saună finlandeză, camere dotate pentru mame și copii, masaj în sala de sare. Grupurile sunt recrutate în funcție de vârsta copilului.

Adrese: st. Talalikhina, 28 de ani.

Telefon: 8 (495) 671-73-70.

Preț: vizită unică - de la 800 de ruble, abonament pentru 4 lecții - de la 3400.

Program de lucru: în zilele lucrătoare de la 7-00 la 22-00, în weekend și de sărbători de la 8-00 la 21-00.

• Poate fi vizitat de copii de la 1,5 luni la 18 ani;
• Apă naturală de mare fără clor;
• Există o saună finlandeză și sală de sare, masaj;
• Preturi accesibile;
• Sistem flexibil de abonament, reduceri pentru pensionari și persoane cu dizabilități.

• Există puține direcții moderne pentru predarea sporturilor nautice.

Locul 3 - FOK "Atlant"

Un alt loc în care pot merge copiii de orice vârstă este să ia sugarii de 1,5 luni și adulții de 17 ani. Principalele criterii pentru alegerea unei piscine sunt puritatea apei și calitatea antrenamentului. Ambele aspecte ale Atlanta sunt grozave. Aceasta este singura piscină din Moscova cu apă de mare naturală cu proprietăți curative, în plus, este sigură pentru persoanele alergice - nu conține clor. Pe lângă programele pentru începători și înotători avansați, complexul oferă servicii de saună finlandeză, camere dotate pentru mame și copii, masaj în sala de sare. Grupurile sunt recrutate în funcție de vârsta copilului.

Adrese: st. Scrib, 12.

Telefon: 8 (495) 685-06-47.

Preț: vizită unică - de la 300 de ruble, abonament pentru 4 lecții de la 1200.

Program: zilnic între orele 10-00 și 20-00.

• Poate fi vizitat de copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 18 ani;
• Sistem unic de purificare a apei fără adăugarea de substanțe chimice;
• Există o saună finlandeză și o sală de sport, o sală de jocuri;
• Preturi accesibile;
• Formatori calificați.

• Pentru bebeluși, temperatura este scăzută - 26-28 grade;
• Nu există activități pentru copii;
• De mai multe ori pe an, piscina nu este disponibilă timp de o lună.

Alegând orice bazin din listă, un părinte poate fi sigur de bunăstarea copilului său, de dezvoltarea sa armonioasă și de siguranța absolută.