Cele mai bune servicii de livrare de alimente sănătoase pentru scăderea în greutate în Ufa pentru 2020

În ultima vreme, mulți oameni încearcă să mănânce corect. Mănâncă alimente sănătoase - verdețuri, alimente proteice și cele care conțin carbohidrați lenti. Încercând să menținem consumul de fast-food la minimum. Acest lucru vă va permite nu numai să fiți la modă, ci și să vă mențineți sănătatea, pentru a vă face figura mai subțire. Serviciile de livrare a alimentelor sănătoase vă pot ajuta să obțineți dieta corectă. Aici nu numai că vor alcătui un meniu pentru nutriție în diferite scopuri, vor pierde în greutate sau vor câștiga masa musculară, dar îl vor aduce și acasă. Cele mai bune servicii de livrare pentru alimente sănătoase pentru scăderea în greutate din Ufa vor fi discutate în acest articol.

Reguli de alimentatie sanatoasa

Există anumite linii directoare privind alimentația sănătoasă care vă pot ajuta să pierdeți în greutate cu anumite activități fizice.

• Îndepărtați carbohidrații rapidi (băuturi răcoritoare, biscuiți, înghețată).
• Reduceți cantitatea de produse din făină din dietă.
• Creșteți cantitatea de legume - crude, aburite, la grătar.
• Cantitatea de alimente de pe farfurie ar trebui redusă, dar numărul de mese ar trebui mărit.
• Introduceți în dietă soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne, carne de pasăre, pește.
• Reduceți cantitatea de lapte consumată.
• Reduceți cantitatea de fructe. Este mai bine să le mâncați dimineața.

Servicii de livrare a alimentelor în orașul Ufa

Ufa este capitala Bashkortostanului, unul dintre cele mai mari orașe din Rusia. Ca și în alte părți, mulți oameni de aici au un stil de viață sănătos, mănâncă bine. Mulți dintre ei folosesc servicii de livrare a alimentelor. Nu este surprinzător faptul că într-o astfel de metropolă există servicii de livrare a alimentelor sănătoase. Aceasta nu este doar mâncare sănătoasă, ci una dintre opțiunile pentru pierderea în greutate.

Olimpfood

Acesta este un serviciu de livrare de alimente sănătoase. Puteți plasa o comandă apelând 8 (800) 222-33-34. Livrarea este gratuită, există un pick-up. Puteți ridica mâncare pe strada Rossiyskaya, 153/2.

Alegerea din meniu este superbă, potrivită pentru toată lumea. Pentru cei care slăbesc, mențineți-vă în formă, antrenați-vă intens. Puteți găsi meniul potrivit pe site-ul companiei. Sunt disponibile: tarif - birou (900 calorii), slimness (1100 calorii), fitness slab (1300 calorii), fitness (1300 calorii), fitness PRO (1600 calorii), tărie (2400 calorii), super putere (3500 calorii). În plus, există o gamă largă de smoothie-uri (fructe, legume). Într-o singură porție, 330 mililitri, conținutul de calorii - 244 kcal. Costul lor este de 200 de ruble. În plus, există apă de detoxifiere. Are arome diferite - rozmarin, castravete, zmeură, busuioc, lămâie etc.

Trucul acestei companii este că clientul primește un set complet de alimente pentru ziua respectivă. Aceasta include cinci porții (mic dejun, prânz, prânz, ceai de după-amiază, cină). Toate caloriile sunt numărate, se observă echilibrul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.

Pachetul popular Super Power include cinci porții. Costul acestuia depinde de numărul de zile selectate. Va costa 1.400 de ruble pentru o zi, 9400 de ruble pentru întreaga săptămână. Dacă utilizați serviciile Olimpfood într-o lună, atunci trebuie să plătiți 37.200 ruble.

Bucătarii folosesc produse proaspete și de calitate. Pentru fiecare zi a săptămânii, acestea oferă un meniu variat, care nu se repetă.

Exemplu de meniu pentru o zi:

1. Mic dejun - briose de caș cu piersici proaspete.
2. Al doilea mic dejun - salată de fructe cu nuci, frunze de mentă.
3. Prânz - terci de hrișcă, vițel fiert, sos cremos.
4. Gustare după-amiaza - pâine plată mexicană, piept de pui, legume.
5. Cina - pește alb, sos de brânză.
6. Gustare - legume tăiate felii (morcovi, țelină, castraveți).

Este important ca meniul să iasă echilibrat, gustos și variat.

Pe lângă meniul pentru o persoană, există și un meniu pentru sărbători. Puteți alege un set pentru patru sau opt persoane. Compania oferă o opțiune cu carne, pește, păsări de curte. Costul variază de la 4 la 8 mii de ruble.

• Transport gratuit;
• Personal politicos;
• Posibilitatea de a ridica singuri mâncarea;
• Containere convenabile;
• Livrare în pachete de ambarcațiuni;
• Folosiți alimente proaspete;
• Mâncăruri delicioase;
• Meniul este variat;
• Se observă raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați;
• Conținut exact de calorii;
• Nu este nevoie să vă gătiți;
• Când comandați pentru câteva zile, se dovedește a fi mai ieftin decât o comandă unică;
• Meniu post;
• Seturi pentru vacanță;
• Raport calitate-preț.

• Livrarea funcționează de la 20-00 la 23-00.

se bucură-cutie

Companie de preparare și livrare a alimentelor sănătoase. Este ușor să plasați o comandă prin telefon +7 987 252 00 66. Puteți clarifica punctele de interes de pe site sau din rețelele de socializare (Facebook, Instagram, VKontakte). Livrarea are loc seara, după ora șapte. Curierul va livra un set de vase a doua zi. Va fi absolut gratuit în jurul orașului. Pentru regiune, este necesar să verificați costul cu operatorul. Puteți plăti comanda în două moduri - în numerar la curier, cu cardul atunci când comandați online. Pentru confortul clienților, există o „înghețare” temporară a livrării. De exemplu, în timpul vacanței, un client își poate anula comanda. Principalul lucru este să faceți acest lucru înainte de ora 12. După un al doilea apel, curierul va aduce vasele necesare. Dacă se dorește, este posibil să înlocuiți orice componentă din meniu.

Există două opțiuni de meniu în meniu - Enjoy Balance și Enjoy Black. Ele diferă în prezența unei băuturi. Dacă se dorește, bucătarii vor dezvolta un meniu individual pentru client. În plus, acestea oferă băuturi (smoothie-uri, sucuri, detoxifiere), dulciuri potrivite (bare de fructe). Puteți alege o sticlă sau o serie de cocktailuri simultan. Bucurați-vă de costul soldului de la 700 de ruble pe zi. Prețul pentru Enjoy Black este de la 1.500 de ruble pe zi. Comanda se face pentru una, cinci, șapte, treizeci și unu de zile.

Pentru gătit, se iau doar produse proaspete și de înaltă calitate. Toate produsele sunt furnizate cu certificate, certificate de calitate.

Mostre de mese pentru programul Enjoy Balance:

1. Primul mic dejun este terci de hrișcă cu fructe. Brânză de vaci cu piept de pui tocat, brânză, ierburi.
2. Al doilea mic dejun - soufflé (brânză de vaci cu dovleac).
3. Prânz - stroganoff de carne de vită din carne fără grăsimi. Spaghete.
4. Gustare după-amiaza - salată de legume.
5. Cina - chiftele de pește. Conopida la aburi.

În acest meniu proteinele, grăsimile, glucidele sunt echilibrate. Dacă este necesar, conținutul de calorii al mâncărurilor poate fi mărit sau scăzut. Pot fi de la 900 la 2500.

• Livrare rapidă;
• Nu trebuie să vă gătiți;
• Reduceri permanente, promoții;
• Angajati prietenosi;
• Livrarea în afara orașului este posibilă;
• Pret bun;
• Capacitatea de a înlocui componenta preferată într-un vas;
• Puteți trece la un alt meniu în orice moment;
• O gamă largă de băuturi;
• Disponibilitatea certificatelor pentru produse;
• Un meniu variat.

• Nu este niciuna dintre ele.

Sportul urban

Un serviciu de livrare a alimentelor care există din 2015. A fost fondată de un nutriționist care știe exact ce este necesar pentru slăbirea delicioasă. Puteți plasa o comandă pe site sau puteți apela managerul la telefon +7 987 254 74 24. Puteți plăti comanda direct de la curier sau prin card de credit la checkout. Livrarea se efectuează la un moment și un loc convenabil pentru client. Curierii lucrează de la șase dimineața până la unsprezece seara.

Dacă este necesar, consultantul vă va ajuta să alegeți meniul potrivit pentru client. Acest lucru va fi influențat de stilul de viață, sport, preferințele gustative, dorința de a pierde în greutate, de a te menține în formă. Numărul de calorii va varia de la 1200 la 3000 de mii.Bucătarii calculează meniul zilnic astfel încât nevoia de nutrienți să fie maximizată. Dieta zilnică este împărțită în cinci mese.

Exemplu de meniu în setul standard:

1. Omletă cu ierburi.
2. Clatite cu mousse de fructe.
3. Păsări de curte la cuptor cu cartofi copți.
4. Supă de linte.
5. Friptură de pește cu sos. Piure de legume.

Dacă se dorește, clientul alege băuturi - smoothie-uri, apă, sucuri proaspete. Pot fi fructe, legume. Băutura selectată poate schimba compoziția vaselor. Depinde de conținutul de calorii al cocktailului.

Costul unei zile pentru un set de vase de slăbit este de 1100 de ruble.

• Bucătarii cu înaltă calificare lucrează;
• Se folosesc numai produse de înaltă calitate;
• Pe piață de aproape 4 ani;
• Înlocuirea oricărui component dintr-un vas, schimbarea sosului;
• Nu utilizați reclame pe rețelele sociale;
• Preț profitabil;
• Puteți alege singur meniul;
• Ajutor de specialitate;
• Livrare aproape toată ziua;
• Transport gratuit;
• Livrarea către satul cabană este gratuită.

• Nu a fost gasit.

Iboxfood

O companie excelentă pentru furnizarea unei alimentații echilibrate. Puteți plasa o comandă apelând 8-987-47-808-18. Compania lucrează numai cu produse certificate de calitate. Meniul este întotdeauna variat, satisfăcător, gustos. Principalul avantaj al livrării Iboxfood este că nu trebuie să calculați singur caloriile, să cumpărați alimente sau să gătiți. Este suficient să sunați telefonic, să alegeți un meniu potrivit pe site, să așteptați curierul. Livrarea în oraș este gratuită. Puteți plăti comanda cu cardul de credit, în numerar. Setul de alimente va fi livrat la un moment convenabil pentru client. Acest lucru se face cel mai adesea cu o zi înainte de începerea mesei. Pentru ca clientul să aibă un mic dejun adecvat.

Pentru confortul clienților, compania oferă seturi de alegere în funcție de numărul de calorii. Este posibil să alegeți un fel de mâncare specific (în plus față de meniul principal). Pachetul va indica numărul de calorii din acesta, raportul dintre proteine, grăsimi, carbohidrați. În setul complex, pe fiecare recipient este scris timpul recomandat pentru luarea vasului (mic dejun, ceai de după-amiază, cină, prânz, gustare).

Exemplu de meniu pentru menținerea propriei greutăți:

1. Sandwich (pâine integrală, felie de pasăre, sos de smântână, ierburi).
2. Cheesecake cu conținut scăzut de calorii.
3. Borscht.
4. Felii de pepene galben, kiwi, frunze de mentă.
5. Piept de pui la cuptor cu ciuperci, ierburi.
6. Salata de fructe de mare.

Pentru o gustare, ei sugerează utilizarea legumelor crude - țelină, morcovi. Un set de astfel de alimente (1200 de calorii) va costa 740 de ruble.

• Mesele sunt împărțite în porții;
• Capacitatea de a vă reduce greutatea;
• Construiți masa musculară;
• Un specialist vă va ajuta să alegeți un meniu individual;
• Transport gratuit;
• Numărarea caloriilor, proteinelor, grăsimilor, glucidelor;
• Pregătirea meselor din produse proaspete;
• Prețuri excelente;
• Se poate comanda un fel de mâncare;
• Pachetul conține o descriere detaliată a compoziției vasului, a cantității de beton armat;
• Există întotdeauna promoții, reduceri, coduri promoționale.

• Neidentificat.

Greutate pierdută

O companie federală pentru livrarea meselor dietetice. Puteți plasa dvs. o comandă pe site-ul web sau suna la 8-800-2222-804. Program de lucru între orele 4:00 - 21:00. Livrarea se efectuează prin curier de două ori pe zi (dimineața, seara). Meniul este conceput în așa fel încât să vă permită să vă mențineți greutatea existentă sau să slăbiți. La urma urmei, este ușor de făcut - produsele sunt proaspete, meniul este variat, felurile de mâncare sunt delicioase.

Prețul truselor gata preparate depinde de numărul de calorii. Pot fi 1200 și 1600. Primul set va costa 4400 ruble timp de cinci zile, 6200 ruble - pentru o săptămână, 17900 ruble - timp de douăzeci de zile, 25 mii - pentru o lună. A doua opțiune de meniu este cu 500 de ruble mai scumpă, indiferent de numărul de zile.

Când plasați o comandă, asigurați-vă că verificați cu managerul despre promoțiile curente, reduceri. Uneori ajung la 45%. Puteți plăti meniul în numerar de la un curier sau cu cardul de credit atunci când îl comandați pe site.

Meniu pentru o zi de la Eli-slăbiți:

1. Terci de fulgi de ovăz pe apă cu fructe, nuci.
2. Pilaf cu file de pui. Aburit.
3. Salată de legume condimentată cu ulei de măsline.
4. Crochete de pește cu orez (din pește roșu).
5. Brânză de vaci cu caise uscate sau prune uscate.

Orice ingredient poate fi înlocuit după cum este necesar. Bucătarii găsesc o abordare a fiecărui client. Personalul este atent, politicos, eficient.

• Companie federală;
• Recenzii excelente ale clienților;
• Meniu simplu și gustos;
• Promoții profitabile;
• Personal politicos;
• Două termene de livrare;
• Plata cu cardul;
• Consultare de specialitate;
• Transport gratuit;
• Puteți schimba locul de livrare în timpul procesului de primire a pachetelor de alimente;
• Echilibrarea nutriției;
• Compoziția vaselor este descrisă în detaliu, indicând aportul de calorii;
• Meniu ușor de înțeles pe site.

• Selecție mică a meniului după numărul de calorii (doar două opțiuni);
• Prețurile sunt puțin mai mari decât cele ale concurenților.

Mănâncă și antrenează-te

Livrarea alimentelor potrivite la domiciliu. Nutriția este mai potrivită pentru persoanele active, sportivi. Meniul este împărțit în cinci mese. Compania are angajați specialiști în domeniul lor. Acestea vor ajuta la determinarea numărului necesar de calorii. Dacă este necesar, înlocuiți felul de mâncare antipatic cu unul optim.

Livrarea pachetelor gata făcute are loc în fiecare zi, astfel încât clienții să se bucure de mâncare proaspătă, sănătoasă, delicioasă. Curierul va aduce comanda într-un loc și oră convenabile (acasă, birou). Puteți comanda prin numărul de telefon +7 495 532 43 33, prin intermediul site-ului web, aplicația WhatApp. Mesele sunt selectate pentru o zi (probă), săptămână, lună.

Există șase opțiuni de meniu pentru 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 de calorii. Alegerea depinde de activitatea clientului. Cu cât se consumă mai multă energie în timpul zilei, cu atât trebuie să intre mai mult în corp.

Costul unui meniu pentru o zi este de aproximativ o mie de ruble. 1.700 de calorii vor costa 1.100 de ruble. Suma nu se schimbă față de numărul de zile (7 zile - 7700 ruble).

Fiecare pachet cu un set de mese pe zi oferă o listă cu recomandări pentru aportul de alimente, aportul lor de calorii, cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați. Bucătarii creează un meniu variat, gustos. Carnea, legumele, fructele proaspete sunt prezente zilnic. Cantitatea de zahăr este redusă la minimum în dieta propusă.

De asemenea, notează o varietate de opțiuni pentru seturile de alimente - meniu slab, vegetarian, cu conținut scăzut de carbohidrați, echilibrat, premium. Acest lucru permite diferitelor segmente ale populației să facă alegeri.

• Transport gratuit;
• Un meniu variat;
• Recenzii pozitive online;
• Mese delicioase cu suficient sos;
• Nu se folosesc grăsimi în gătit;
• Sosurile sunt preparate independent, fără a adăuga conservanți;
• Puteți plăti cu cardul, în numerar;
• Nu se folosește zahăr, se folosește înlocuitorul acestuia;
• Selecție largă de calorii în meniu;
• Mai multe opțiuni pentru formularele de comandă.

• Livrare doar seara;
• Fără reduceri.

Livrarea mâncării potrivite la domiciliu sau la birou este un serviciu care nu numai că economisește timp, dar face posibilă și menținerea siluetei în formă perfectă. Un meniu compilat cu câteva zile în avans vă permite să economisiți timp și bani. Nu este nevoie să mergeți la cumpărături, stați lângă sobă în timp ce gătiți. Este suficient să plătiți comanda și să vă bucurați de mâncăruri delicioase. Principalul lucru este să alegeți companii de încredere, pentru ca ulterior să nu regretați banii cheltuiți.