Cele mai bune monitoare de ritm cardiac pentru sport 2020

Monitorul de ritm cardiac este un dispozitiv de care niciun sportiv nu poate lipsi astăzi. Există multe accesorii diferite, cu funcții de măsurare a ritmului cardiac, care diferă în funcționalitate. Dispozitivele simple sunt concepute pentru a vă măsura ritmul cardiac în timpul exercițiului. Complex - vă poate ajuta să configurați un sistem de antrenament și să vă ajustați dieta zilnică. Mai jos sunt opțiunile universale pentru monitoarele de ritm cardiac cu indicarea prețului.

De ce să-ți monitorizezi pulsul

Puteți alege modul de încărcare optim în timpul antrenamentului numai dacă sportivul își cunoaște ritmul cardiac. Inima fiecărei persoane bate la un ritm diferit. Norma este considerată a fi 70 de bătăi în 60 de secunde. Cu toate acestea, cu efort fizic excesiv, această cifră poate crește la 220 de bătăi în 60 de secunde, ceea ce poate fi periculos pentru inimă și pentru întregul corp. În același timp, valorile scăzute ale ritmului cardiac indică faptul că antrenamentul nu va aduce niciun rezultat.

Monitorul ritmului cardiac nu numai că poate măsura ritmul cardiac, ci și vă poate învăța cum să dozați corect activitatea fizică.

Avantajele unui monitor de ritm cardiac

Fiecare model de monitor de ritm cardiac este conceput în primul rând pentru a monitoriza activitatea inimii și frecvența contracțiilor sale. Acest lucru nu înseamnă că un astfel de dispozitiv este necesar pentru fiecare persoană. Acest dispozitiv va deveni indispensabil pentru cei care își expun regulat corpul la eforturi fizice serioase. Monitorul ritmului cardiac vă va ajuta să determinați ritmul cardiac maxim, ceea ce vă va ajuta să reglați intensitatea exercițiului și, în unele cazuri, chiar să vă salvați viața.

Dispozitivul nu numai că poate calcula ritmul cardiac, ci și avertizează despre apropierea valorii maxime a acestui indicator cu un semnal sonor, care vă va permite să vă opriți la timp sau să reduceți intensitatea antrenamentului. Această caracteristică a monitorului ritmului cardiac vă va ajuta să preveniți deshidratarea severă, atacul de cord și alte probleme.

O altă caracteristică unică a monitorului ritmului cardiac este calcularea caloriilor arse în timpul exercițiului. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele care merg la sală pentru a slăbi. În plus, dispozitivul vă va ajuta să vă planificați rutina de antrenament cât mai corect posibil. Folosind un monitor de ritm cardiac, o persoană va putea face exerciții la o intensitate care va duce la o creștere a ritmului cardiac pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru va crește efectul antrenamentului și vă va ajuta să obțineți rezultatele dorite în cel mai scurt timp posibil.

Monitorul de ritm cardiac va deveni un lucru mic indispensabil pentru cei care își monitorizează corpul, se străduiesc să scape de kilogramele în plus sau să-și regleze ușor silueta. Dar cum să alegi acest dispozitiv? Și nu este mai ușor să cumpărați unul dintre ceasurile inteligente care includ o funcție de măsurare a ritmului cardiac? A doua întrebare nu este ușor de răspuns.Putem spune doar cu încredere deplină că ceasurile ieftine și inteligente nu pot înlocui un monitor de ritm cardiac. În astfel de modele, senzorii care modifică ritmul cardiac nu sunt capabili să funcționeze constant. Sunt prea ușoare pentru o utilizare regulată și o numărare corectă a ritmului cardiac.

Nu ar trebui să vă așteptați la un număr precis de ritm cardiac de la majoritatea modelelor de brățări de fitness. Doar un monitor de ritm cardiac de înaltă calitate poate determina cât mai corect posibil indicatorul de ritm cardiac. Cu toate acestea, funcționalitatea acestui dispozitiv nu se termină aici. Modelele moderne de monitoare de ritm cardiac au multe funcții, printre care:

1. Monitorizarea ritmului cardiac;
2. Un semnal sonor care indică o frecvență cardiacă scăzută sau ridicată;
3. Calcul precis al ritmului cardiac maxim admisibil;
4. Calorii arse în timpul exercițiului;
5. Setarea orei și datei;
6. Cronometru;
7. Setarea temporizatorului.

Toate caracteristicile de mai sus sunt disponibile în fiecare model simplu de monitorizare a ritmului cardiac. Cu toate acestea, dispozitivele mai complexe pot avea funcționalități suplimentare:

• salvați istoricul fiecărui antrenament;
• sincronizare cu ceas cu alarmă, navigator și multe alte dispozitive.

Atunci când alegeți un monitor de ritm cardiac, ar trebui să acordați atenție disponibilității acelor funcții care ar putea fi necesare în timpul activității fizice. Astfel, de exemplu, prezența unui cip GPS poate fi utilă numai pentru acele persoane care trebuie să știe cu ce viteză rulează anumite distanțe. Trebuie remarcat faptul că monitoarele cu ritm cardiac cu funcție de urmărire GPS sunt cu un ordin de mărime mai scump decât cele convenționale, ceea ce este important și atunci când alegeți dispozitivul potrivit.

Monitoarele pentru piept și încheietura mâinii sunt foarte populare printre susținătorii unui stil de viață activ. Modelele de piept sunt considerate a fi cele mai exacte, deoarece un astfel de dispozitiv este atașat la inimă. Aceste două tipuri diferă unele de altele prin prezența funcțiilor diferite:

1. Monitorul de ritm cardiac, care este situat pe piept, are funcția de a transmite date despre ritmul cardiac către un smartphone. Transferul de informații are loc printr-o conexiune bluetooth. În acest caz, salvarea automată a datelor primite are loc într-o aplicație specială. Programul, la cererea utilizatorului, este capabil să analizeze informațiile obținute în procesul de desfășurare a activităților fizice. Majoritatea monitoarelor de ritm cardiac se pot sincroniza cu smartphone-urile Android sau iOS, iar aplicația însoțitoare poate fi descărcată de pe Google Play sau dintr-un magazin similar pentru Apple Gadgets.
2. Aparatele de monitorizare a ritmului cardiac la încheietura mâinii sunt echipate cu un receptor de ceas și nu necesită purtarea constantă a unui smartphone. Această caracteristică îi atrage pe acei oameni care deseori fac jogging. O altă caracteristică unică a ritmului cardiac la încheietura mâinii este accesul la informații în timpul exercițiului. Pentru a vă vedea ritmul cardiac și alte informații, pur și simplu rotiți mâna brusc înapoi. Singura nuanță a unui astfel de dispozitiv este cantitatea limitată de memorie încorporată, care indică necesitatea mutării periodice a datelor pe telefon.

Soiuri de monitoare de ritm cardiac

Există mai multe tipuri de monitoare de ritm cardiac:

1. Monitoare de ritm cardiac pentru bicicliști;
2. Dispozitive utilizate de schiori și sportivi;
3. Monitoarele de ritm cardiac utilizate în timpul fitnessului.

Fiecare dintre aceste soiuri măsoară ritmul cardiac al sportivului în timpul activității fizice active, durata antrenamentului și arată ora curentă.

Monitoarele de ritm cardiac utilizate de bicicliști sunt dispozitive mici care se atașează la ghidonul bicicletei. Pe ecranul dispozitivului, puteți vedea nu numai datele măsurate, ci și modificări ale unghiului de înclinare, salturi ale presiunii atmosferice și chiar cadență.

Monitoarele de ritm cardiac utilizate de schiori și sportivii de atletism monitorizează timpul de antrenament. Ei sunt capabili să calculeze cantitatea de timp necesară pentru a finaliza fiecare tur și să determine cea mai bună performanță. La fel ca majoritatea celorlalte dispozitive, acestea ajută la reglarea intensității sarcinii.

Monitoarele de ritm cardiac utilizate în timpul activităților de fitness au multe funcții și calculează caloriile arse. Aceste dispozitive vă vor ajuta să reglați sarcina pe corp și să analizați antrenamentele anterioare.

Cele mai convenabile, potrivit multor sportivi, sunt monitoarele de ritm cardiac la încheietura mâinii. Producătorii moderni oferă o varietate de modele cu fir și fără fir. Transmiterea datelor de la astfel de monitoare de ritm cardiac poate fi atât analogică, cât și digitală. Cele mai exacte sunt curelele toracice cu transmisie digitală a informațiilor primite.

Evaluarea celor mai bune monitoare de ritm cardiac

Pentru activități de zi cu zi - Fitbit Charge 2

Funcționalitatea bogată și costul rezonabil au devenit principalele criterii, datorită cărora modelul a introdus ratingul celor mai bune monitoare de ritm cardiac. Dispozitivul este prezentat pe piață cu diferite brățări și diferă nu numai prin dimensiune, ci și prin culoare. Când cumpărați un monitor de ritm cardiac, puteți alege lungimea curelei de la S la XL. Cu toate acestea, cea mai mare brățară poate fi achiziționată doar în magazinul online al producătorului, dar astfel de articole nu sunt la mare căutare. Curelele sunt foarte ușor de schimbat, iar calitatea fixării nu suferă de acest lucru - clemele sunt fixate foarte sigur.

Pe o notă! Chiar înainte de lansarea acestui model, utilizatorii au menționat adesea în recenzii despre apariția iritării de la brățară. Pentru acest dispozitiv, această problemă este, de asemenea, posibilă. Cu toate acestea, poate fi rezolvat. Trebuie doar să spălați cureaua în apă caldă și săpun după cumpărare.

Acest model are și un dezavantaj - monitorul ritmului cardiac Fitbit Charge 2 nu este protejat de apă. Desigur, nu i se va întâmpla nimic din picături de apă și sudoare, dar nu poți înota în ele. Nu s-au mai înregistrat defecte.

Brățara poate fi purtată o săptămână întreagă și nu vă faceți griji cu privire la încărcarea ei - autonomia sa este excelentă. Se recomandă încărcarea monitorului de ritm cardiac în timpul zilei, deoarece acest model are o funcție de monitorizare a somnului. Puteți număra numărul de pași chiar dacă ați pus brățara în buzunar, dar rețineți că ritmul cardiac nu va fi detectat.

Monitorul de ritm cardiac funcționează perfect cu orice sistem de operare. Pentru a începe să lucrați într-o aplicație specială, trebuie să completați datele necesare - vârstă, sex și greutate. Abia după aceea, programul va funcționa corect. Monitorul de ritm cardiac este echipat cu diferite moduri (alergare, mers cu bicicleta, mers pe jos).

Principalul avantaj al acestui model este monitorizarea somnului de înaltă calitate, precum și trecerea automată la acest mod. Mulți concurenți nu se pot lăuda cu acest lucru. De asemenea, avantajele pot fi atribuite faptului că brățara înțelege pe o suprafață plană pe care o persoană a mers sau a urcat pe un munte (scări), în urma căreia accesoriul face reglaje pe cont propriu.

Important! Noul monitor de ritm cardiac este echipat cu o funcție interesantă - relaxare. Este destinat mai degrabă persoanelor calde care doresc să învețe cum să se calmeze într-o perioadă scurtă de timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să introduceți timpul de respirație calmă, timp în care brățara va analiza cât a scăzut pulsul.

Modelul este ușor și confortabil, astfel încât monitorul ritmului cardiac nu interferează nici în timpul somnului. Ecranul OLED luminos are o lumină de fundal plăcută pe timp de noapte. Dispozitivul funcționează numai atunci când este activat de utilizator, deci poate fi încărcat pentru o lungă perioadă de timp. Astăzi dispozitivul este unul dintre cele mai bune și mai ieftine monitoare de ritm cardiac pentru uz zilnic, precum și pentru sportivii începători. Costul mediu al dispozitivului este de 6.990 ruble.

• selecție bogată de curele;
• autonomie lungă;
• monitorizarea somnului de înaltă calitate;
• funcționalitate bogată;
• afișaj luminos;
• cost acceptabil.

• nu a fost gasit.

Pentru înotători și pasionați de fitness - Polar FT

Dispozitivul are o curea pentru piept și este impermeabil. Consumatorii notează că montarea monitorului de ritm cardiac atât pe piept, cât și pe încheietura mâinii este foarte convenabilă. Programul include calculul zonelor de ritm cardiac, datorită cărora, în timpul unui antrenament, brățara informează utilizatorul că ritmul cardiac este în afara intervalului.Accesoriul calculează și caloriile arse și timpul de antrenament: toate informațiile sunt afișate pe un ecran alb-negru. Dar nu veți putea afla numărul de pași cu acest dispozitiv. Cu toate acestea, aceste informații nu sunt importante pentru toate antrenamentele.

Pe o notă! Printre bogatul arsenal de funcții se numără abilitatea de a sincroniza monitorul ritmului cardiac cu antrenorii GymLink.

Informațiile despre ritmul cardiac sunt stocate în brățară pentru ultimele 10 antrenamente, ceea ce vă permite să comparați rezultatele și să trageți concluziile corespunzătoare. Bateriile durează aproape doi ani. Printre neajunsuri, se poate remarca lipsa de sincronizare cu un computer sau smartphone - toate datele sunt introduse și primite direct pe dispozitivul însuși.

Mai presus de toate, acest dispozitiv este potrivit pentru utilizatorii care înoată sau fac jogging pe un simulator. În ceas nu există atât de multe funcții pe cât ne-am dori, dar acest lucru este suficient pentru monitorizarea activității sportive. Utilizatorii notează că acest model este cel mai precis pentru înotătorii din acest segment de preț. Costul mediu al unui monitor cardiac este de 7.300 ruble.

• senzor toracic;
• calculul zonelor de ritm cardiac;
• protecție împotriva umezelii;
• analiza datelor pentru ultimele antrenamente.

• funcționalitate mică;
• lipsa sincronizării cu computerul și telefonul.

Dispozitiv pentru alergători - Sanitas SPM 25

Majoritatea alergătorilor sunt mulțumiți de monitorul ritmului cardiac foarte ieftin. Dispozitivul este echipat cu o curea pentru piept, ale cărei date sunt transmise la brățară. Pentru o funcționare corectă, modelul trebuie configurat pentru date individuale. Dispozitivul este capabil să calculeze energia consumată și grăsimile arse, ritmul cardiac mediu și maxim, precum și ambele valori ale ritmului cardiac. Datorită izolației de umiditate, dispozitivul poate fi utilizat și de înotători: limita de scufundare este de 30 de metri.

Datorită setărilor speciale pentru antrenament individual, dispozitivul poate înlocui chiar și un antrenor. În ciuda faptului că costul accesoriului nu este mare, acesta afișează citiri precise. Acest lucru a fost confirmat prin comparație cu citirile ECG - rezultatul a fost unul la unu. Mulți alergători consideră că acesta este cel mai bun obiect gadget existent vreodată și la un preț frumos. Pentru un dispozitiv de buget, aceasta este o opțiune foarte decentă. Dispozitivul funcționează pe baterie. Costul mediu al unei brățări este de 3.100 de ruble.

• valorile exacte ale indicatorilor;
• preț scăzut;
• protecție împotriva umezelii cu o limită de scufundare de 30 de metri;
• disponibilitatea instruirii individuale.

• specializarea îngustă a brățării. Cu toate acestea, cu o astfel de etichetă de preț, acest lucru poate fi greu numit un dezavantaj.

Antrenor personal - Suunto M5

Modelul poate fi atribuit nu numai brățărilor de fitness, ci și ceasurilor inteligente, datorită funcționalității sale avansate. Dispozitivul este echipat cu o curea pentru piept, astfel încât citirile ritmului cardiac sunt afișate la cel mai înalt nivel. Modelul calculează, de asemenea, caloriile arse și modificările bruște. Accesoriul a fost lansat în două versiuni - pentru femei și pentru bărbați. Mai mult, modelele diferă nu numai prin culoare, ci și prin aspectul butoanelor. Utilizatorii notează simplitatea și comoditatea monitorului de ritm cardiac - utilizarea este pur la un nivel intuitiv.

Important! Monitorul de ritm cardiac este excelent pentru toate sporturile. Cu el nu puteți doar înota, ci și scufundări. Brățara nu se teme nici măcar de schimbările de temperatură. Funcționează excelent atât la -10, cât și la +60 de grade. Prin urmare, cu un astfel de ceas, puteți merge la munte și la căldură.

Sursa de alimentare este o baterie, dar și ceasul poate fi încărcat. Este posibil să se sincronizeze atât cu un PC, cât și cu un smartphone. Producătorul de pe site-ul său îi invită pe toți să organizeze antrenamente individuale nu numai în funcție de datele lor, ci și în funcție de tipul de instruire.

Printre toate celelalte caracteristici, puteți evidenția capacitatea de a încărca date pe MovesCount, unde puteți primi sfaturi de instruire sau pur și simplu afișa rezultatele. Costul mediu al unui gadget este de 8100 de ruble.

• funcționalitate bogată;
• diferite versiuni ale modelului pentru femei și bărbați;
• interfață intuitivă convenabilă;
• capacitatea de a se sincroniza cu computerul și telefonul.

• preț mare.

Break - Sigma Sport PC 26.14

Dispozitivul este perfect atât pentru sportivii experimentați, cât și pentru iubitorii obișnuiți de viață activă. Modelul este echipat cu o curea confortabilă, care este respirabilă și confecționată dintr-un material sigur. Controlul se efectuează folosind cinci butoane ergonomice, cu toate acestea, doar unul dintre ele este utilizat în principal pentru setare, iar celelalte sunt utile numai pentru modificarea parametrilor, precum și pentru pornirea și încheierea antrenamentului.

Dispozitivul calculează ritmul cardiac curent, mediu și maxim cu precizie ECG. De asemenea, folosind acest model, puteți număra caloriile arse. Ceasul poate înregistra 50 de tururi simultan și poate indica cel mai bun rezultat. Modelul nu este destinat înotului, cu toate acestea, un anumit nivel de protecție împotriva umezelii este prezent aici, deci dacă dispozitivul se udă de ploaie, nu i se va întâmpla nimic. Sursa de alimentare este o baterie care durează cel puțin un an de funcționare. Conform recenziilor utilizatorilor, dispozitivul este perfect atât pentru un începător, cât și pentru un alergător experimentat, dacă indicatorii exacți și ușurința de utilizare sunt importante pentru ei. Costul mediu al unui dispozitiv este de 6.000 de ruble.

• potrivire confortabilă pe încheietura mâinii;
• control intuitiv convenabil;
• valorile exacte ale indicatorilor;
• preț rezonabil pentru un dispozitiv profesional.

• nivel scăzut de protecție împotriva umidității.

Concluzie

Pe piață există astăzi un număr mare de modele diferite de monitoare de ritm cardiac. Mai mult, dispozitivul poate fi achiziționat atât pentru 1.000 de ruble, cât și pentru zeci de mii. Segmentul de prețuri low-end constă din dispozitive cu un număr mic de funcții. De obicei, se numără doar ritmul cardiac și pașii. În segmentul de mijloc sunt prezentate gadget-uri cu funcționalități mai largi, care depind de focalizarea brățării pe un anumit sport.

Cele mai scumpe monitoare de ritm cardiac au un număr imens de funcții. Puteți folosi aceste brățări în orice fel de sport. Poate fi jogging, înot, ciclism și multe altele. Alegerea este întotdeauna la latitudinea utilizatorului. Acest lucru este influențat nu numai de bugetul disponibil, ci și de prezența funcțiilor de care are nevoie utilizatorul în dispozitiv. Analiza pieței din 2020 a arătat că este posibil să achiziționați un monitor de ritm cardiac cu toate funcționalitățile necesare pentru o medie de 3000-4000 ruble.