O boxe é um dos esportes mais perigosos do mundo. O domínio da rebatida correta, posição no espaço, movimento e outras partes importantes deste esporte são alcançadas por horas de treinamento, litros de suor.
Não é à toa que no boxe é importante como você golpeia, como o segura. Se, neste último caso, quase tudo depende do caráter da pessoa, sua resistência, então a exatidão dos golpes decorre diretamente da técnica. Existem várias maneiras de treinar o chute certo. O mais eficaz será:
Se não houver problemas com três pontos, a situação com o último é um pouco mais complicada. Um saco de pancadas de alta qualidade não é apenas um saco grande com um saco cheio de areia ou outro material de enchimento. A falta de conhecimento na escolha de um saco de pancadas normal para o treinamento de boxe acarreta muitas consequências decepcionantes, incluindo a perda do desejo de continuar praticando.
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O primeiro ponto mais violado pelos atletas é o peso do saco de pancadas e do saco de pancadas. Existe um mito de que uma pêra pesada sempre será melhor do que uma leve. Como já foi escrito, isso é um mito. Na verdade, o peso do saco de pancadas e do saco de pancadas não deve ser superior a 40% do peso do atleta que os carregará. Ou seja, o atleta médio precisa saber seu próprio peso para escolher a bolsa certa.
A segunda coisa a observar é o material interno com que a bolsa é preenchida. Muitos sugerem que é melhor encher um saco de pancadas com areia, dizem que, devido ao seu esfacelamento durante o treinamento, causa menos danos aos braços e pernas se a pessoa preferir o kickboxing. Esta é uma profunda ilusão. Na verdade, cada componente depende da conveniência do saco ou saco de pancadas. Nesse caso, é melhor ter um equipamento de boxe recheado com aparas de borracha com você. Ele mitiga os danos de impacto muito melhor e ao mesmo tempo não entope as mãos, o que é muito importante.
A terceira coisa que é levada em consideração no momento da compra é o material com o qual a casca externa é feita. Para minimizar a vermelhidão no arame, um tipo de acabamento em couro ou camurça é o melhor. Caso contrário, lesões e dor não podem ser evitadas. Devido à suavidade do projétil e à sua deformação instantânea durante o uso, o punho ou a perna permanecem praticamente ilesos. Mas essas peras ou sacos são um pouco mais caros.
A pêra é relativamente pequena, 25x28 cm, montada num tripé, cuja altura pode ser regulada entre 12-168 cm, cuja estabilidade da estrutura é proporcionada pela base, cujo volume interno é de 45 litros. Areia ou água podem ser usadas como enchimento da base. Base: 48 x 25 cm, adicionalmente possui 6 ventosas para uma fixação mais firme ao chão.
A pêra é feita de poliuretano, o tripé é de aço, a base é de plástico.
Preço: 4600 rublos.
O saco de enchimento de água tem uma altura de 68 cm e um diâmetro de 39 cm. A espuma de polímero é usada como enchimento. A bolsa é instalada sobre uma base, graças à qual a altura da estrutura pode ser ajustada entre 120-173 cm. A própria base é muito estável, seu diâmetro é de 61 cm, pode ser enchida com água ou areia, no primeiro caso o peso da base será de 130 kg, no segundo - 215 kg ...
Custo do projétil: de 15.000 rublos.
Esta é a categoria principal, cujo equipamento é escolhido para si por atletas de diferentes níveis.
Bolsa equipada com corrente para fixação no teto em suportes especiais. É feito de uma combinação de couro genuíno e PVC, enquanto a camada externa é exclusivamente de couro, o PVC é usado no lado interno. Uma aba têxtil é usada como enchimento. Dimensões: altura - 180 cm, diâmetro - 35 cm, a concha pesa 70 kg.
Custo: a partir de 29.700 rublos.
O tipo de projétil é uma pêra, cuja altura é de 50 cm, o peso do projétil é de 15 kg. O diâmetro máximo é de 40 cm. Como na versão anterior, a camada externa é de couro genuíno, do lado de dentro há uma camada intermediária de PVC, o fabricante utilizou uma aba têxtil como enchimento.
Custo: a partir de 8.500 rublos.
Trata-se de uma concha de couro, com aplicação de reforço adicional nas juntas, com o que aumenta a vida útil do equipamento. Tamanho da pêra: 17,5 x 25 cm O projétil é usado principalmente para calcular a velocidade, um bom equilíbrio garante um ricochete perfeito.
Preço: 4.500 rublos.
De acordo com especialistas, esta bolsa tem uma altura ideal - 120 cm, diâmetro - 40 cm, peso - 55 kg. O saco em si é feito de PVC e seu interior contém serragem e areia seca.
Vale destacar que a marca Borabo produz uma linha de sacos de PVC com enchimento de serragem e areia, mas em diversos tamanhos, a altura pode ser de 50 a 140 cm, e o peso das conchas é de 10 a 70 kg. Isso permite que você encontre a bolsa perfeita para você.
Sistema de suspensão: correntes e mosquetão de aço.
O custo de 55 kg de pêra é de 2.750 rublos.
A linha de produtos do fabricante inclui bolsas de diversos tamanhos e, consequentemente, pesos. O espécime que estamos considerando tem altura e diâmetro ideais: 110 por 30 cm, peso de 40 kg. Suspenso por um mosquetão por correntes seguras.
A bolsa é feita de couro artificial. O enchimento é borracha fragmentada e trapos.
Custo: a partir de 7600 rublos.
O inventário destina-se a crianças a partir dos 3 anos. O conjunto inclui a própria bolsa, luvas e uma corda suspensa. Deve ser consertado no complexo esportivo infantil. A bolsa é feita de couro sintético, preenchida com lascas de borracha e serragem. O peso do projétil é de 5 kg, chega a 40 cm de altura e 20 cm de diâmetro.
Custo - 750 rublos.
O conjunto inclui uma bolsa com fechos suspensos e luvas. Altura do saco - 45 cm, diâmetro - 20 cm Couro sintético e materiais têxteis são usados para a camada externa. Uma aba têxtil é usada como enchimento.
Há um conjunto - de 750 rublos.
Este projétil é posicionado pelo fabricante na idade adulta, o que pode ser parcialmente considerado correto, uma vez que é projetado e será confortável para uma altura de 120 a 180 cm. No entanto, sua fraca resistência aos impactos o torna impróprio para adultos (a bolsa pode facilmente cair no chão com um impacto forte, porém , também fácil de entender graças à mola) e base não muito volumosa.
A bolsa é confeccionada em PVC, pressupõe bombeamento. Um tripé de metal montado em uma base de plástico. As dimensões deste último: volume - 30 litros, diâmetro - 50 cm, peso - até 40 kg. O diâmetro do saco é de 35 kg, a altura do projétil é de 166 cm.
Custo: 5300 rublos.
O boxe e outros tipos de artes marciais são uma área de esportes onde não há lugar para fraquezas e incertezas. E todo mundo que parou no caminho é jogado para o lado da estrada. Para evitar que isso aconteça, é importante adquirir produtos de qualidade para o seu autodesenvolvimento. Como você sabe, não existem ideais no mundo, mas é possível chegar o mais perto possível deles. Fornecemos algumas opções razoáveis para sacos de boxe e sacos de boxe para um início bem-sucedido (ou maior desenvolvimento) do treinamento, dando a oportunidade de aprimorar suas habilidades no boxe.