Classificação dos melhores tênis de perna e glúteo para 2020

Os músculos glúteos e as coxas requerem atenção adicional, esforços de bombeamento e treinamento especial. Os exercícios em simuladores ajudam a fortalecer os músculos e a torná-los mais proeminentes.

Se você precisa de bom alívio e figura, mas não tem oportunidade de treinar na academia, existe uma opção alternativa - treinar em casa em simuladores. Hoje, esses dispositivos são oferecidos por várias lojas, sites da Internet, e será fácil organizar exercícios em casa. Os melhores simuladores de 2020 irão ajudá-lo a escolher o modelo certo e organizar seu treino em casa ou na academia.

O que são esses simuladores e como escolhê-los

Dispositivos de treinamento de glúteos são procurados na academia e em casa. Com a ajuda deles, vários objetivos são alcançados ao mesmo tempo: fortalecer a musculatura das nádegas e criar um alívio nesta área do corpo, eliminando o excesso de peso e a celulite.

Os dispositivos são escolhidos de acordo com os objetivos que definem para si próprios. Ao escolher tal dispositivo, deve-se levar em consideração o quão fisicamente preparada a pessoa está, sua fisiologia e saúde, quão confiável e prática é a estrutura, a segurança de sua operação e se a carga pode ser ajustada. Dependendo do tipo e impacto no glúteo, existem:

• dispositivos de mioestimulação;
• gráviton, com o qual você pode se revezar para pressionar com os pés uma plataforma especial (stepper);
• dispositivos nos quais os atletas profissionais realizam o supino;
• elásticos especiais e expansores;
• elipsóide, bicicleta ergométrica, pista de cooper.

Ao escolher um dispositivo de treinamento para exercícios caseiros, vale considerar seu tamanho, confiabilidade de design e materiais, a quantidade de funções e programas que são úteis para a construção do processo de treinamento, quais são as opções para seu uso, a conveniência e segurança do dispositivo para operar.

Top models

Neste TOP, destacam-se vários simuladores que ocupam uma posição de liderança e têm um feedback positivo dos consumidores. Seus pontos fortes e fracos serão considerados.

Steppers

DFC SC-S083

Os tons de design marcantes deste ministepper são complementados por feedback positivo de seus usuários. As aulas neste dispositivo são realizadas com calçados esportivos (tênis) e sem eles. A plataforma está equipada com uma superfície de massagem.

O trabalho é autônomo, o peso corporal máximo de um praticante pode chegar a 100 kg. O aparelho é equipado com uma tela que mostra o consumo de calorias durante o exercício, bem como quantos passos foram realizados. Este modelo custa em média 4 mil rublos.

• a presença de um botão conveniente para iniciar;
• o design tem um peso ideal;
• a presença de um display mostrando a quantidade necessária de informações;
• diferentes modos de operação;
• nenhuma conexão elétrica necessária.

• podemos destacar a baixa confiabilidade dos footpegs.

DFC SC-5902

Este stepper, que pode ser considerado um clássico, possui um display informativo e uma alça alta. O design permite que a máquina seja dobrada e armazenada em um armário ou canto.

Funciona de forma autônoma e não apenas cria uma carga nos músculos, mas também mede o pulso. É projetado para atletas com peso corporal máximo de 100 kg. O peso do aparelho não ultrapassa 20 kg. A tela exibe o número de passos dados, sua frequência e consumo de energia durante o exercício. O custo médio do aparelho é de 9 mil rublos, o que o torna atraente entre os usuários.

• alta resistência corporal;
• revestimento antiderrapante na parte inferior;
• design elegante;
• a presença de bons amortecedores;
• alças são fornecidas com um revestimento agradável ao toque.

• os sensores de frequência cardíaca não estão convenientemente localizados.

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Este ministepper de equilíbrio é original. Possui um display integrado que permite contar as calorias queimadas. O conjunto completo inclui um tapete antiderrapante no qual pode colocar o dispositivo.

De acordo com o feedback dos usuários, o dispositivo tem uma massa pequena e dá um bom efeito. Para obter o treino ideal, basta praticar um pouco todos os dias. O dispositivo pode ser usado para trabalhar os músculos do corpo necessários e pode ser substituído por treinamento cardiovascular em casa.

• peso leve e compacto;
• dá uma carga ideal.

• não encontrado.

Orbitracks

FitLogic CT1901A

Produzido sob uma marca ucraniana que fabrica produtos em Taiwan e China. A marca não possui uma grande escala de distribuição de seus produtos, mas os aparelhos que oferece são confiáveis, possuem todas as funções modernas e um design com estilo. Difere em simplicidade, ele é um verdadeiro "trabalhador" para atletas que treinam em casa e querem corrigir sua figura. Para pessoas com sobrepeso, o aparelho não funcionará, já que o peso máximo do usuário não deve ultrapassar 100 kg. Mas os usuários mais leves podem se exercitar confortavelmente, pois o volante pesa 5 kg e o comprimento da passada chega a 33 cm.

• pequenas dimensões: 111 cm - comprimento, 60 cm - largura e 148 cm - altura;
• excelente combinação de custo e qualidade;
• passo largo, atingindo 33 cm.

• o volante pesa um pouco, apenas 5 kg.

Hop-Sport HS-003C Focus

Você pode treinar nesta linha de órbita altamente confiável em casa. Se levarmos em consideração o peso do aparelho, então podemos entender que há uma superestimativa do peso máximo do atleta. Não é recomendado o uso da máquina por pessoas com peso superior a 90 kg. Este dispositivo possui um monitor bem projetado e é fácil de usar. Você pode mover o simulador de um lugar para outro usando rolos convenientes. As desvantagens incluem o curso do pedal, atingindo apenas 29 cm. Considerando o baixo peso do aparelho e a facilidade de uso, pode ser recomendado para crianças ou mulheres cuja altura não ultrapasse 170 cm.

• a presença de rolos convenientes para o transporte;
• a presença de um grande monitor, fácil de usar.

• comprimento do curso curto atingindo 29 cm.

Hop-Sport HS-050C Frost

O cobiçado aparelho do fabricante alemão Hop-Sport se destaca pelo baixo custo entre simuladores que suportam usuários com peso de até 150 kg. Cada detalhe é pensado no design: pernas, um monitor confortável, peças de plástico, aparelhos para medir a frequência cardíaca. Mas o curso do pedal do simulador não ultrapassa 34 cm, o que é inconveniente para pessoas altas, cuja altura ultrapassa 175 cm, que precisam de um curso de pedal maior. Pequenos usuários gostaram do dispositivo. O design é leve em comparação com máquinas comparáveis.

• a presença de um display moderno com boa ergonomia, que pode ser rastreada em todos os produtos do fabricante;
• baixo custo em comparação com orbitracks projetados para usuários com peso de até 150 kg;
• pequeno peso e dimensões do dispositivo.

• pedal pequeno percorrer até 34 cm em comparação com dispositivos semelhantes;
• apenas 16 níveis, dando uma carga aos músculos.

FitLogic BK8731TP

O modelo é equipado com tração dianteira, tem um grande curso que chega a 46 cm e um pequeno fator Q de 10 cm. O simulador é dobrável, possui uma alça em forma de T, que é conveniente para os movimentos. Isso economiza espaço quando a máquina não está em uso. Tela simples, mas com todas as funções de que você precisa. O volante pesa 8 kg, o que cria 20% mais carga do que unidades de tração traseira comparáveis. Essa carga é criada por diferentes vetores e ombros. O modelo pode competir facilmente com seus homólogos de tração traseira, o peso dos volantes é de 10 kg. Pode ser usado por pessoas com peso até 120-130 kg.

• simulador de dobradura;
• grande traço atingindo 46 cm;
• Fator Q pequeno, apenas 10 cm.

• exibição simples.

Simuladores de corrida

Carbon T200 Slim

Esta unidade lidera a classificação em termos de qualidade e montagem. É considerado um dos primeiros no segmento de orçamento. Uma característica distintiva do simulador é a capacidade de dobrar. É compacto e pode ser facilmente colocado debaixo da cama. A unidade também tem desvantagens. A esteira tem funcionalidade limitada. Se a pessoa for muito alta ou grande, o uso da esteira será muito desconfortável.

• o dispositivo custa menos de $ 400;
• dobras para um tamanho mínimo;
• Carbon é considerado um fabricante confiável;
• excelente confiabilidade e durabilidade.

• não encontrado.

Carbon T507

A unidade possui um modelo clássico dobrável, em contraste com o dispositivo anterior. Por seu preço, tem parâmetros muito bons. O simulador está equipado com um moderno sistema de absorção de choque.

O produto está bem montado. Não há reclamações sobre detalhes e componentes. Todas as porcas estão bem apertadas, sem oscilações ou vibração. O corpo é coberto com tinta de qualidade. Portanto, é impossível ver ferrugem na unidade. Isso o diferencia de outros fabricantes.

• a esteira tem 43 cm de largura;
• o dispositivo está equipado com absorção de choque de alta qualidade;
• a unidade não custa mais do que $ 600;
• o fabricante garante a qualidade alemã.

• não encontrado.

Svensson Body Labs Physioline TBX

O produto de fabricação sueca apresentado é muito popular entre os usuários. Esta esteira pode ser classificada como classe média. O modelo possui parâmetros que podem competir adequadamente com produtos semelhantes. A vantagem do aparelho é a garantia de dois anos. Os usuários observam o belo design, absorção de choque de alta qualidade, boa montagem e ampla funcionalidade.

Os especialistas elogiaram a qualidade do simulador. Os clientes geralmente preferem comprar este modelo específico por causa de sua maior durabilidade.

• um modelo de altíssima qualidade nesta faixa de preço;
• o motor tem uma potência suficiente de 2,75 cavalos;
• os parâmetros técnicos são superiores a alguns análogos;
• o simulador está equipado com uma moderna absorção de choque que protege as articulações humanas;
• a funcionalidade permite ajustar o ângulo de inclinação em até 15%.

• não encontrado.

Applegate T30 ADC

Outro fabricante sueco apresentou seus produtos ao nosso mercado. O simulador possui excelentes capacidades técnicas. Custa um pouco menos de 40.000 rublos.

O ângulo da esteira é controlado eletronicamente. Não há reclamações sobre a aparência e qualidade de construção. Você pode dar aos designers um sólido quatro. O dispositivo não é pior do que seus concorrentes. Um cupom com garantia do fabricante de 2 anos está anexado ao produto.

• o tapete de corrida tem dimensões de 1250 por 400 mm;
• excelentes parâmetros em sua classe;
• preço razoável;
• depreciação moderna;
• marca confiável;
• o ângulo da esteira é ajustável eletronicamente.

• não encontrado.

Bicicletas ergométricas

BARRY 24398 / P / R

A unidade tem um tamanho compacto e está equipada com uma opção de pedômetro. A base da máquina de exercícios é feita de metal forte. O design é equipado com inserções de borracha. Este fato permite que a unidade seja estável em qualquer tipo de superfície. O braço pivô permite ajustar o nível de esforço durante o treino.

Com esta unidade, você pode realizar exercícios leves em casa. Os médicos recomendam o uso do modelo durante o período de reabilitação. Os exercícios sistemáticos têm um efeito visível. Nas avaliações, os usuários falam sobre a conveniência do design e a facilidade de uso.

• muito conveniente para treinar;
• a unidade é fácil de manusear.

• não encontrado.

ARMED BYS-088B

O produto tem um tamanho compacto e uma base estável. A construção do dispositivo consiste em metal e plástico de alta resistência. Almofadas de borracha antiderrapantes. O simulador está equipado com um display eletrônico, com o qual você pode alterar o tempo de exercício e ajustar a quantidade de atividade física. Os pedais têm revestimento antiderrapante e tiras que fixam o pé.

Os usuários adoram a simplicidade e a facilidade de se exercitar em casa. O dispositivo pode ser usado por pessoas sem treinamento adicional e sem problemas de saúde. A bicicleta estática tem um efeito fortalecedor do corpo, sendo também um dos melhores dispositivos de reabilitação.

• a melhor unidade para reabilitação.

• não encontrado.

BELBERG BE-07

O simulador pode ser instalado mesmo em uma sala pequena. A unidade moderna é ótima para enrijecer os músculos das nádegas e das pernas. Tem um tamanho compacto e é uma boa alternativa aos aparelhos de grandes dimensões. O simulador pode ser usado por qualquer pessoa sem treinamento adicional. É adequado para pessoas maiores de idade e portadores de deficiência física.

Os usuários adoram a boa estabilidade e durabilidade da unidade. Isso é obtido por meio de uma base de alta resistência e almofadas de borracha especiais com efeito antiderrapante. O simulador tem conforto e segurança suficientes. Essas características são fornecidas por um regulador especial que altera o grau de carga. Também de grande importância são as tiras nos pedais para proteger o pé. Um simulador de bicicleta não só ajuda a tensionar os músculos das pernas e nádegas, mas também pode ter um efeito geral de fortalecimento do corpo.

• ideal para uso doméstico;
• tem um efeito tônico.

• não encontrado.

Elásticos de fitness

Hoje em dia, a vida passa em um ritmo muito acelerado. Simplesmente não há tempo suficiente para ir à academia. Portanto, os especialistas desenvolveram equipamentos de fitness para uso doméstico. Um desses equipamentos é um treinador esportivo feito em forma de elástico.

O elástico transforma os exercícios mais simples em exercícios de força. Alongando-se, o treinador elástico cria resistência, que transfere a carga necessária para o corpo humano em determinados grupos musculares. Profissionais e iniciantes podem fazer esse tipo de equipamento esportivo.

Tape Alor

Este elástico está disponível em várias cores. Nas lojas, você pode vê-lo nas cores preta, azul, vermelha, amarela e verde. Simuladores de cores diferentes têm diferentes graus de rigidez. Consequentemente, a carga no corpo também não é a mesma. A largura do pacote é de cerca de 5 cm, o comprimento do trecho é de até 90 cm.

• produto de alta qualidade;
• longa vida útil;
• borracha estica bem;
• adequado para atletas iniciantes e profissionais;
• o simulador tem um tamanho compacto, portanto pode ser levado na estrada;
• você pode fazer uma variedade de exercícios;
• trabalha todos os músculos.

• não encontrado.

Markethot

Essas fitas possuem todas as características necessárias. Os kits contêm pacotes com diferentes coeficientes de alongamento. Todos podem escolher a fita certa para si. O produto possui uma marca que indica o grau de dureza. Os arreios são produzidos em cores diferentes. A cor também corresponde a uma determinada carga. A fita pode ser usada para uma ampla variedade de exercícios físicos. Isso ajudará a fortalecer os músculos das pernas, articulações do ombro, nádegas, etc. Pacotes estouram em casos muito raros. Portanto, o risco de lesão é mínimo. Os produtos são esticados até 90 cm.

• o dispositivo é feito de látex natural;
• estende-se até 90 cm;
• não houve nenhum caso registrado de quebra da fita;
• peso leve;
• todos os acessórios têm uma marca de rigidez.

• não encontrado.

Formulário Corporal BF-RL-46

Este arnês esportivo é um produto universal. Vendido em 1 unidade. O fabricante apresenta expansor com carga de 2,5, 4,5 e 9 kg. O dispositivo é feito de látex de alta qualidade. Portanto, ele se estende bem. Não houve casos de quebra do produto com a carga. Este expansor é adequado para atletas, adultos, iniciantes. O uso do produto não é recomendado para crianças. As fitas são vendidas em embalagens normais. O elástico tem 5 cm de largura, 46 cm de comprimento e 0,7 mm de espessura.

• estão à venda fitas com diferentes cargas;
• o produto é feito de látex natural;
• o expansor tem a durabilidade e qualidade exigidas;
• peso leve e dimensões.

• não encontrado.

A classificação de popularidade lista o melhor equipamento para treinar os grupos musculares da perna, glúteo e quadril. Na hora de escolher vale a pena focar no peso do usuário, altura e dimensões do expansor.