Classificação dos melhores capacetes ponderados para 2020

Cada atleta busca alcançar o melhor desempenho, e para isso é necessário aumentar constantemente a carga. Uma opção é usar pesos. Eles são diferentes e projetados para esportes específicos. Sua influência também é ambígua, às vezes positiva, às vezes negativa.

Tanto os iniciantes quanto os atletas profissionais preferem trabalhar com eles. Eles são fixos em pés, mãos, use coletes e outros dispositivos. Existem capacetes com pesos especiais.

Critérios de seleção para equipamentos esportivos

Quaisquer materiais de pesagem, onde quer que estejam fixados, criam uma carga aumentada em um determinado grupo muscular, contribuem para a queima intensiva do excesso de gordura, portanto são muito populares entre aqueles que querem perder quilos extras. Se houver desejo de fazer a figura bombeada, então pesos devem ser usados ​​com peso substancial.

Antes de comprar esses acessórios, você precisa decidir qual é a principal função em relação a você pessoalmente. Os melhores fabricantes oferecem constantemente novos produtos para seus produtos, as classificações de produtos esportivos de marca são publicadas. Os melhores são bastante caros e possuem funcionalidades avançadas.

Qual empresa é melhor para escolher um produto depende de suas preferências e condição financeira. Você pode comprar punhos de perna e braço, cintos de cintura, luvas e mochilas, capacetes e coletes. Às vezes, vale a pena usar várias opções ao mesmo tempo. É aconselhável estudar uma visão geral dos produtos propostos, características, descrições, recomendações de especialistas, avaliações de clientes. Erros na escolha são possíveis se você prestar atenção exclusivamente às opções de orçamento.

A que você deve prestar atenção especial? Segundo os compradores, o principal fator de um produto é o material de fabricação. Deve ser de alta qualidade. Caso contrário, não se pode falar da confiabilidade e durabilidade dos produtos. Os modelos populares são produzidos principalmente de qualidade decente, portanto, são especialmente solicitados. Hoje, a questão de onde comprar esses equipamentos não causa nenhuma dificuldade particular. Eles podem ser comprados em lojas especializadas em esportes ou encomendados online na loja online.

As principais funções dos capacetes - pesagem

Esses dispositivos são necessários para treinar os músculos do pescoço. Eles foram criados especificamente para exercícios de velocidade em artes marciais mistas, mas se tornaram muito populares em outros esportes. É usado principalmente para bombear os músculos do pescoço e pesa 3 kg. É usado na maioria dos casos para praticar golpes de sparring, para boxe de sombra, para bombear os músculos da parte inferior das costas ao dobrar, para fortalecer os músculos do pescoço, para exercícios de perda de peso.

Este equipamento, na realização de treinos dinâmicos, simulando combate, aliado ao uso de luvas pesadas especiais, permite obter resultados significativos no aumento da força e na melhoria da resistência dos lutadores. Mesmo se você ficar na posição "em pé" e praticamente não se mover, os músculos cervicais e do tronco entram no trabalho, carregando automaticamente os ligamentos e as articulações de todo o corpo. Esse simulador será um substituto valioso para um cinto pesado ou colete com pesos.

Quais são os tipos de agentes de ponderação

Independentemente da empresa que fabrica este tipo de produto, os pesos dos capacetes são divididos nos seguintes tipos:

Massa

As opções são diferentes, mas as principais são areia e sal. O produto difere em peso, que o usuário não consegue ajustar. O enchimento é colocado em tecido durável de alta qualidade, incluindo couro natural. Como escolher um produto de qualidade nesta categoria? As dicas são bastante simples: verifique a integridade do forro (sem cortes, furos, arranhões), a qualidade das costuras (sem folgas e boa fixação).

O produto é produzido em uma ampla gama de cores, o que permite atender às necessidades até dos compradores mais caprichosos. Para iniciantes, é melhor comprar a versão mais leve e, em seguida, passar gradualmente para as versões mais pesadas. Isso ajudará a aumentar suavemente a carga, o que levará a um excelente resultado.

Propriedades positivas	Propriedades negativas
Barato	O peso não muda
acessível	Vida útil curta
Grande seleção de produtos	Sem pesos removíveis

Lamelar

A vantagem desse equipamento é a possibilidade de ajustar o peso das mercadorias. Isso será útil para atletas profissionais, que precisam ajustar a carga constantemente.

Vantagens	desvantagens
Com função de correção de peso	O preço médio é bastante alto
Versatilidade
Resistência ao desgaste

Regras para usar capacete - peso

Para fazer o capacete caber confortavelmente na cabeça, os seguintes suportes são fornecidos:

1. Duas alças superiores.
2. Uma alça na parte de trás da cabeça.

Para apertar e fixar essas eslingas, são fornecidos anéis especiais. O design garante uma fixação confiável do produto. O atleta se sente confortável com esses equipamentos tanto na academia quanto em casa, enquanto corre ou anda de bicicleta. O capacete é colocado em qualquer chapéu, e o usuário não deixa a sensação de conforto. Para evitar que pesos danifiquem o couro cabeludo, há um forro interno macio. Também amortece efetivamente os impactos ao cair.

Ressalta-se que o uso de qualquer tipo de equipamento esportivo pode tanto beneficiar o atleta quanto prejudicá-lo. O aspecto positivo é o seguinte:

• queima intensa de calorias;
• aumentar a eficácia das aulas;
• fortalecimento dos músculos das costas e pescoço;
• melhora do sistema musculoesquelético;
• desenvolvimento de força e resistência.

As consequências negativas incluem:

• a possibilidade de lesões devido ao uso indevido deste tipo de acessórios;
• na presença de doenças crônicas ou problemas do sistema esquelético, seu agravamento é possível;
• se houver problemas com o sistema cardiovascular, há uma patologia dos órgãos respiratórios, trombose, veias varicosas, classes com eles podem levar a consequências irreparáveis.

Classificação de capacetes de qualidade - ponderação para 2020

Capacetes da marca BANZAI

Treinador de pescoço, 3 kg

É amplamente utilizado em exercícios de velocidade, em artes marciais.Pode ser utilizado para treinamento físico, esqui e cross training, praticando nas barras desiguais e na barra horizontal, fazendo rollings, lunges, saltos, bombeamento da coluna lombar e imprensa. Permite atingir os resultados desejados ao usar algemas de peso de mão e perna. Aumenta a resistência dos atletas. Produzido pela empresa russa Banzai.

Preço - 4000 rublos.

• Qualidade excelente;
• multifuncionalidade;
• excelente combinação de preço e qualidade.

• significativas estão faltando.

Capacete para boxe, 3 kg

As peculiaridades desse modelo são que ele é usado principalmente para boxe. Produzido com a marca Banzai. Ótimo para muitos tipos de exercícios, incluindo rolagens, estocadas, grandes grupos musculares. Nesse caso, os ligamentos e as articulações recebem estresse adicional. Equipamento confortável para flexões em centuses a partir do chão. Graças a esse projétil, você pode aumentar a velocidade e a força dos golpes, bem como aumentar o coeficiente de resistência. O peso máximo permitido é de 3 kg. O ajuste é feito com pesos de 125 g cada.

O custo é de 5.400 rublos.

• qualidade;
• duradouro;
• a capacidade de aumentar ou diminuir o peso;
• longa vida operacional.

• significativas não foram identificadas.

Capacete - peso 12 kg

Um excelente treinador para bombear os músculos da cintura, abdômen e coluna cervical. O pacote inclui complementos para ajuste de peso com peso de 1 kg cada. É um bom substituto para uma barra ou colete com pesos em certos exercícios básicos. Graças a ele, o peso da parte superior da cabeça aumenta, o que aumenta significativamente a alavanca ao dobrar. Comparado com cintos de peso e coletes com pesos adicionais, este simulador tem vantagens inegáveis:

1. Um tênis de pescoço pesando entre 5 e 6 kg é sete vezes mais eficaz do que um colete com o mesmo peso.
2. Ótimo para flexões de centro de banco e chão. Substitui supino e flexões por um colete pesado. Ao mesmo tempo, ocorre um bombeamento do peito, ombros dianteiros e tríceps.

Se esse modelo for muito pesado para um iniciante, você pode comprar o próprio capacete e, como configuração adicional, pesos para ele na quantidade necessária para esportes.

O preço do produto é de 9.000 rublos.

• fixação confiável;
• fixação bem-sucedida;
• universal;
• feito de material de alta qualidade.

• custo significativo;
• nenhuma variedade de cores.

BANZAI 3

Capacete de três quilos, o conjunto inclui pesos de 125 g. É usado para treinamento de boxe e vários tipos de artes marciais, onde exercícios para imitar uma luta são fornecidos e golpes são realizados em movimento, bem como para movimentar os músculos das pernas ao agachar. Ajuda a fortalecer vários músculos em todo o corpo. Promove o desenvolvimento de velocidade e resistência em lutadores. Ajustável na cabeça com duas correias superiores e uma correia occipital. O pull-up é realizado com anéis especiais, fixados com velcro de alta qualidade. Pode ser usado tanto para treinos em academias como ao ar livre, inclusive na estação fria. O peso é regulado por pesos que são fixados uniformemente em toda a cabeça. Você pode fazer o peso mínimo do capacete (sem pesos) e o máximo - 3 kg. Dois selos internos ajudam a proteger sua cabeça de pesos.

Você pode comprá-lo em uma loja especializada pelo preço de 5.000 rublos.

• multifuncional;
• universal;
• confiável;
• conveniente;
• durável.

• não há variedade de cores.

Arnês de pescoço produzido por Onhilmaster (Rússia)

EXERCÍCIO D1

É usado por atletas - oficiais de segurança na realização de exercícios com pesos livres. O treinamento constante com esse simulador leva ao desenvolvimento de alta qualidade dos músculos do pescoço.Modelo com altura e volume da cabeça ajustáveis. Dentro há uma inserção de tecido macio. Características principais:

• comprimento da corrente - 1 m;
• largura da tira - 40 mm;
• material - aço e algodão;
• carga máxima - 100 kg;
• peso com embalagem - 700 g.

O custo é de 1.200 rublos.

• confortável;
• confiável;
• universal;
• fácil de usar.

• ausente.

Onhillsport OS-0339

O equipamento desportivo é feito de tecido D3 de alta resistência com tramas especiais. Pode suportar cargas significativas e não danificar o couro cabeludo. É usado na maioria dos casos por atletas de força para exercícios intensivos da parte superior das costas e músculos do pescoço em casa.

Preço - 900 rublos.

• fixa-se facilmente à cabeça;
• confortável;
• prático.

• custo substancial.

Onhillsport OS-0321

O treinador é usado para trabalhar os músculos do pescoço. É amplamente utilizado por boxeadores. Suporta uma carga significativa e permite resistir a nocautes. As mudanças positivas são visíveis após o primeiro treino. Se você distribuir corretamente as cargas, pode evitar ferimentos. O produto é feito de metal, náilon e forro protetor macio.

O custo é de 1.490 rublos.

• fixa-se facilmente à cabeça;
• muito confortável;
• confiável.

• um preço muito alto.

Onhillsport OS-0338

O arnês é feito de couro genuíno de 3 mm. Um excelente treinador para atletas de força, que permite acumular a massa muscular do pescoço em casa. Promove o desenvolvimento dos músculos não só do pescoço, mas também da parte superior das costas.

Preço - 1.600 rublos.

• confortável;
• confortável;
• compactar;
• alta vida operacional;
• boa combinação de preço e qualidade.

• significativas não foram encontradas.

Arreios de outros fabricantes

HOMEM DE FERRO

O produto de fabricação russa é amplamente utilizado para o treinamento direto dos músculos cervicais. Tem pesos adicionais. A capacidade máxima de carga é 150 kg. Disponível na cor preto e marrom.

Preço - 1530 rublos.

• alta resistência ao desgaste;
• fácil de usar;
• confiável;
• prático;
• universal;
• dá o efeito desejado mesmo se você não realizar treinamentos frequentes e intensos.

• nenhuma proteção adicional é fornecida.

GRIZZLY "FABRIC HEAD HARNESS" 8606-04

O fabricante paquistanês produz produtos de alta qualidade usando náilon durável. O produto tem uma superfície interna fofa. O kit inclui:

• corrente com mosquetão;
• dois meios anéis feitos de aço durável.

É usado para o treinamento direto dos músculos cervicais com pesos adicionais.

Preço - 2.450 rublos.

• conveniente para o transporte;
• fácil de operar;
• confiável;
• multifuncional.

• significativas estão faltando.

GRIZZLY "LEATHER HEND HARNESS" 8604-00

O modelo do fabricante paquistanês é feito de couro genuíno. A parte interna é felpuda, absorve a umidade de maneira excelente; na intersecção das correias, é fornecido um dispositivo de dobradiça para sua conexão. O conjunto inclui uma corrente com mosquetão e duas meias argolas de aço. É usado para bombeamento direto dos músculos do pescoço com pesos adicionais.

O custo é de 5250 rublos.

• universal;
• fácil de usar;
• aparência elegante;
• amplamente utilizado por centros de reabilitação;
• confiável;
• alta qualidade;
• longa vida útil.

• significativas não foram identificadas.
• raramente encontrado em lojas de esportes.

Informação útil

Se houver desejo de usar capacetes de peso durante o treinamento, um efeito maior pode ser alcançado apenas se o peso do simulador for constantemente alterado no sentido de diminuir e aumentar. O corpo gradualmente se acostuma com as mesmas cargas e para de responder positivamente.O ganho de peso mais eficaz é considerado 1 kg gradualmente, ao longo de 30 dias. Se a intensidade do treinamento é mantida quando o simulador é reduzido, significa que o atleta se tornou mais resistente.

Você pode alterar insignificantemente o peso em cada lição, enquanto reduzi-lo contribui para um aumento na frequência dos golpes ou uma mudança na distância para cima. Se as cargas mudam constantemente, o corpo não será capaz de se acostumar rapidamente a elas. Este método é muito utilizado por lutadores de artes marciais, quando é necessário alterar regularmente o ritmo do duelo, onde os movimentos acelerados são substituídos por pequenos intervalos.

Alguns atletas novatos estão tentando obter rapidamente os resultados de que precisam, comprando imediatamente modelos muito pesados. Este é considerado o maior erro deles. Para aumentar a resistência e fortalecer os golpes de forma rápida e eficiente, você pode usar os serviços de uma barra ou halteres. Você pode treinar golpes segurando halteres de 10 kg em suas mãos, enquanto age em uma velocidade suave. Quanto aos pesos, seu peso não deve ultrapassar 5 kg.

A resistência se desenvolve não apenas pelo uso de materiais de pesagem. Você pode viver sem eles. Mas vale a pena experimentar aulas com uma participação incrível. O ponto principal é como o corpo reagirá à sua presença. O estresse significativo pode causar desconforto em todo o corpo e uma reação negativa do corpo. No processo de treinamento, é imperativo mudar o próprio processo. Isso vai melhorar a condição física do atleta, determinar suas capacidades e mostrar suas próprias conquistas.

Regras de ajuste de capacete

Independentemente de quanto custe o capacete, é obrigatório ajustar o volume da cabeça nele. Isso é feito por meio de duas linhas de arco superiores e uma cinta de tensionamento localizada na parte de trás da cabeça. As lingas são passadas através dos anéis, apertadas e presas com velcro de alta qualidade.

O ajuste prático do simulador torna possível usá-lo tanto em ambientes internos quanto externos, mesmo no inverno, se você colocá-lo em cima de um chapéu de qualquer densidade. O peso da maioria dos modelos produzidos é regulado por pesos especiais feitos de metal de alta qualidade, com 125 gramas cada. Todos os pesos são distribuídos uniformemente ao redor da cabeça e fixados com segurança. O simulador pode ter peso de zero a três quilos no máximo. Cada atleta escolhe a carga ideal para si, dependendo do nível de treinamento.

Todos os capacetes possuem dois selos internos projetados para neutralizar a sensibilidade ao peso do couro cabeludo. Por motivos de higiene, a almofada de vedação que se ajusta sobre a cabeça pode ser facilmente removida. Se diferentes lutadores tiverem que usar o mesmo capacete durante uma sessão de treinamento, é recomendado que cada atleta use uma bandana individual na cabeça.

Conclusão

Se você monitora de perto sua saúde, prefere se desenvolver fisicamente, se tornar mais forte e mais resistente, nunca se cansa de correr cruzes de vários quilômetros, infligir relâmpagos no inimigo com força incrível, sem se sentir cansado em suas mãos, então você precisa prestar atenção aos simuladores especiais com pesos , categoria que inclui capacetes.

Você pode comprar pesos especiais que se parecem com punhos. Eles são feitos de material macio, ao qual são colocados pesos adicionais. Esses modelos podem ser usados ​​nas mãos e nos pés. Seu peso geralmente é insignificante. As conchas para as pernas variam de 1.500 a 5.000 gramas. O peso máximo da concha é de 2500 gramas. Esses simuladores são selecionados individualmente para cada pessoa.

Vale a pena abandonar os pesos com excesso de peso. Eles não trarão nenhum benefício significativo, embora seja possível atrapalhar a técnica de golpes, o que levará a resultados negativos na realização de sparring.Isso se aplica ao equipamento de pé e de mão. Isso tem um efeito particularmente negativo nos boxeadores, uma vez que esse esporte envolve o trabalho de absolutamente todos os músculos do corpo. Se você sobrecarregar pelo menos um músculo durante o treinamento, a técnica em si irá mancar e o atleta não será mais capaz de golpear corretamente. Teremos que treiná-lo novamente.

Se um atleta decidir usar conchas com pesos no processo de treinamento, vale a pena considerar a questão de escolher um treinador de alta classe que irá controlar todas as ações do atleta e apontar seus momentos errados e erros. Assim que o técnico deixar claro que o atleta está usando a técnica correta, você pode tentar conduzir o treinamento sozinho, utilizando materiais de pesagem acordados com um curador profissional.

Se os simuladores com pesos são necessários exclusivamente para correr, e não para golpear, então inicialmente você pode realizar o treinamento por conta própria, sem ajuda e controle externo. O principal é que tais exercícios visam aumentar a resistência da pessoa, aumentando sua força, removendo o excesso de peso, se houver.