O rolo compactador ou rolo de ginástica é muito popular não apenas entre os entusiastas do fitness, mas também entre os profissionais. Com a sua ajuda, em casa, consegue manter em boa forma um grande número de grupos musculares. Considere o que procurar na hora de comprar, as principais recomendações de uso e quais novos itens estão no mercado.
Conteúdo
Este inventário é uma haste, com duas alças e uma roda (várias rodas) no meio. Apesar da simplicidade deste projétil, é muito eficaz quando exercitado de forma regular e correta.
Ideal para bombear as costas e os músculos abdominais. Mesmo os modelos baratos (orçamentários) fazem seu trabalho.
Tipos:
Apesar da simplicidade e facilidade de uso deste equipamento desportivo, existem algumas contra-indicações ao seu uso:
Qual inventário é melhor comprar para evitar erros ao escolher:
Vamos analisar as principais características do treinamento em tais simuladores.
Os vídeos de ginástica incluídos na classificação TOP foram selecionados com base em vários critérios. Entre eles: análises e análises de clientes, popularidade de modelos e avaliação de compras em lojas online. De acordo com os compradores, esses modelos são os melhores, da mais alta qualidade e mais confiáveis.
Perfect Fitness é uma conhecida empresa de equipamentos esportivos. Tecnologias inovadoras garantem qualidade premium. Modelo com função de alça removível. A forma ergonômica das alças reduz o estresse nos pulsos e é adequada para mãos femininas e masculinas. Preço médio: 4490 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Material | plástico, borracha e plástico |
Canetas | removível |
Carga máxima (kg) | Geral |
A garantia é de 2 anos. Perfeito para criar um alívio abdominal. Com revestimento antiderrapante. A base larga e leve permite mais estabilidade na posição correta. Preço: 2.490 rub.
Especificações | Indicadores |
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Material | polipropileno, aço, elastômero termoplástico |
Fabricante | China |
Parâmetros de comprimento e largura (cm) | 29 x 18,2 |
Peso (gr) | 640 |
Modelo premium com mecanismo de retorno e apoio para os joelhos. O rolo largo permite fixar com mais segurança a posição do corpo. 1 ano de garantia. Preço: 6990 esfregar.
Indicadores | Valor |
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Material | plástico, metal |
Equipamento | Suporte de joelho |
Peso (gr) | 1900 |
Equipado com mecanismo de retorno e joelheira para uma utilização confortável. Garantia do fabricante: 1 ano. Preço: 2300 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Material | borracha, plástico, metal, |
Equipamento | Suporte de joelho |
Mecanismo de retorno | Há sim |
Parâmetros (comprimento / largura / altura) (cm) | 40/17/17 |
Carga máxima (kg) | 135 |
Peso (gr) | 2000 |
O vídeo é apresentado em três cores: amarelo, preto e vermelho. O modelo é adequado para profissionais e iniciantes. Garantia do fabricante de 1 ano. Preço: 990 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição | plástico |
Mecanismo de retorno | não |
Parâmetros (comprimento / largura / altura) (cm) | 40x30x20 |
Carga máxima (kg) | 150 |
Peso (gr) | 775 |
O modelo é feito em preto. Alças com inserções macias proporcionam conforto durante o exercício e evitam calosidades. Preço: 959 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição das rodas e quadro | borracha e plástico |
Mecanismo de retorno | não |
Carga máxima (kg) | 200 |
Peso (gr) | 738 |
Rolo para fortalecer os músculos da imprensa, costas, quadris, braços e ombros. Bom para exercícios em casa. Possui alças removíveis para fácil armazenamento. País de origem: China. Garantia de 6 meses. Preço médio: 650 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição | plástico |
Mecanismo de retorno | não |
Carga máxima (kg) | 110 |
Possui alças removíveis e antideslizantes. Compacto para armazenamento. Durável e confiável para usar. Preço: 860 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição | plástico |
Arranjo de roda | um baseado |
Carga máxima (kg) | 110 |
O fabricante garantiu que o simulador não fosse traumático e que desempenhasse suas funções o máximo possível. A base emborrachada não desliza no chão e as alças não esfolam a pele durante o uso. Fabricado em roxo. Preço: 734 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição da roda | plástico, borracha |
Arranjo de roda | um baseado |
Carga máxima (kg) | 100 Kg |
Peso (gr) | 650 |
O modelo reforçado é considerado o mais eficaz para exercícios caseiros e obtenção de resultados rápidos. 1 ano de garantia. Um par de rodas tem um diâmetro de 14 cm. Preço: 998 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Composição | poliéster, borracha |
Parâmetros (comprimento / largura / altura) (cm) | 26x16,5x16,5 |
Peso (gr) | 550 |
O resultado ao trabalhar com este modelo será perceptível após uma semana de treinamento regular. Trabalha os grupos musculares: costas, braços, tórax, ombros e tronco. Preço: 1840 rublos.
Especificações | Indicadores |
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Tamanho da embalagem (comprimento / largura / altura) (cm) | 15x23x16 |
Carga máxima (kg) | 120 |
Peso (gr) | 750 |
O treinador tem rodas duplas estáveis e alças ergonômicas para exercícios eficientes. Preço: 2799 esfregar.
Especificações | Indicadores |
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Tamanho da embalagem (comprimento / largura) (cm) | 29x18,2 |
Mecanismo de retorno | não |
Peso (gr) | 640 |
Adequado para iniciantes se manterem em boa forma.Esse simulador ocupa pouco espaço no apartamento, mas trará resultados visíveis após um treinamento regular. Preço: 600 rub.
Especificações | Indicadores |
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Composição | PVC |
Mecanismo de retorno | não |
Peso (gr) | 550 |
País de origem: China. Garantia do fabricante 2 anos. Uma ótima alternativa para ir à academia. Fabricante verificado. Preço: 749 rub.
Especificações | Indicadores |
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Composição | plástico, metal |
Mecanismo de retorno | não |
Equipamento | não |
Carga máxima (kg) | 100 |
O modelo é feito em verde e preto. Destacável, fácil de guardar. Preço: 769 rub.
Especificações | Indicadores |
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Arranjo de roda | um baseado |
Tamanho da embalagem (cm) | 23x23x12 |
Carga máxima (kg) | 200 |
Peso (gr) | 1000 |
O modelo é adequado para trabalhar os músculos centrais e abdominais. O rolo é feito de plástico de alta qualidade. Preço: 531 rublos.
Parâmetros | Valor |
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Arranjo de roda | um baseado |
Diâmetro (cm) | 18 |
Peso (gr) | 500 |
Estimula o alongamento dos músculos das costas longas e fortalece os músculos abdominais. Adequado para atividades de fitness em casa. Produção russa. Preço: 475 rublos.
Parâmetros | Valor |
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Arranjo de roda | um baseado |
País do fabricante | Rússia |
Peso (gr) | 500 |
Comprimento e diâmetro da alça (cm) | 11x2,3 |
Modelo de produção nacional. Trabalha com um grande grupo de músculos: costas, pernas, braços, abdômen, ombros e tórax. Alças convenientes evitam escorregar e esfregar a pele das mãos ao trabalhar com o equipamento. Preço: 405 rublos.
Parâmetros | Valor |
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Arranjo de roda | um baseado |
Material | plástico |
Peso (gr) | 500 |
Diâmetro (cm) | 13 |
Adequado para esportes, fitness e ginastas. As alças seguem o contorno da mão para o máximo prazer. Marca: RUSBRAND. Preço médio: 450 rublos.
Parâmetros | Valor |
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Arranjo de roda | um baseado |
Largura da roda (cm) | 8 |
Peso (gr) | 500 |
Diâmetro (cm) | 13 |
Não será difícil comprar esses equipamentos, eles são vendidos tanto em lojas de esportes comuns quanto na loja online. Compare as funcionalidades dos modelos oferecidos, escolha o que mais lhe convier. Você pode fazer o pedido online no site, o consultor online vai selecionar o modelo que você precisa, dizer quais tipos estão à venda no momento, qual empresa é melhor comprar.
No artigo, analisamos os modelos populares de rolos para prensa, quais são os tipos e tipos de rolos, quanto custa esse ou aquele modelo, as principais vantagens e desvantagens de cada um deles. Antes de comprar tal simulador na presença de doenças, é melhor consultar seu médico sobre a presença de contra-indicações. Ele também pode lhe dizer por onde começar, quais exercícios serão mais eficazes para você.