Classificação dos melhores anéis de ginástica para 2020

A peculiaridade dos anéis de ginástica é que esses são quase os únicos equipamentos esportivos que não possuem fixação no espaço. Pertence à categoria de montados e é considerado bastante difícil de dominar. Os movimentos são perfeitos, bonitos, fortes. Muitos amadores de ginástica artística gostam de assistir pull-ups, golpes e posições de atletas profissionais. No entanto, nem todos estão prontos para responder corretamente à questão de por que esse simulador é necessário e que tipo de equipamento esportivo ele pode substituir em termos de aptidão física.

História de origem

Os historiadores tendem a acreditar que a ginástica se originou na Grécia antiga. Foi lá que deram grande atenção à educação física dos futuros soldados. Mas deve-se notar que os elementos individuais da ginástica, bem como os complexos especiais, surgiram muito antes de nossa era. O alongamento, o equilíbrio e o exercício de força receberam atenção especial dos chineses. Os antigos gregos colocavam na palavra "ginástica" muitos conceitos relacionados ao desenvolvimento físico de uma pessoa. Inclui:

• exercício atlético;
• Cavalgando;
• natação;
• corre;
• competições de kettlebell;
• luta.

Acredita-se que a palavra "ginástica" venha da raiz grega "gymnazo", que significa "treinar" na tradução. Existe outra versão, segundo a qual o termo "gumnos" significa "pelado". Portanto, os atletas gregos sempre competiram totalmente nus.

Nem todas as culturas adotaram a ginástica como uma dádiva. Por exemplo, no Cristianismo, o exercício físico era considerado um ato satânico. Essa crença buscava dar mais atenção ao desenvolvimento espiritual do indivíduo, e não ao seu aperfeiçoamento físico, pois o treinamento ginástico naquela época era estritamente proibido.

Conchas em seu design moderno, incluindo conchas de ginástica, surgiram na virada dos séculos 16 para 17, quando muitas pessoas se tornaram viciadas em "saltos" - exercícios acrobáticos, escalada em corda, saltos difíceis e os elementos mais difíceis de coordenação.

A ginástica artística moderna deve seu nascimento ao destacado professor alemão Friedrich Ludwig Jan, que no final do século 18 criou um sistema para o desenvolvimento físico da sociedade e fundou a primeira sociedade de ginástica na Europa. Em seguida, Suécia, República Tcheca, França e outros estados adotaram a experiência. Mas os requisitos para equipamentos esportivos e as regras para seu uso mudam constantemente. Só em meados do século XIX foi equipado o primeiro pavilhão desportivo coberto, onde começaram as competições desportivas.

Padrão da Federação Internacional de Ginástica

O que é isso? Vamos examinar esse problema com mais detalhes. O equipamento de ginástica não pode ser encontrado apenas em complexos esportivos de prestígio ou academias de escolas, onde são suspensos no teto com cordas fortes. São visitantes frequentes de locais de rua, onde são pendurados em altas barras horizontais. Mas a última opção não pertence à categoria de equipamentos esportivos de pleno direito e é destinada exclusivamente ao esporte por pessoas que levam um estilo de vida ativo e monitoram sua saúde. Segundo as ginastas, não é recomendável treinar profissionalmente nesse simulador, pois não atende aos requisitos estabelecidos.

Existem normas legais para este tipo de projétil:

1. O diâmetro interno é de 18 cm.
2. A altura da fixação da barra transversal para suspensão (medida a partir do nível do chão) - 5,75 m.
3. A distância entre as duas cordas para os furos é de 0,5 m.

Para que serve este inventário? Para desenvolver a estática e a dinâmica, e na execução mais difícil, já que os exercícios envolvem um congelamento de curta duração do corpo, o que contribui para um aumento da atividade física em todos os grupos musculares.

Tipos

Na fabricação de estruturas, são utilizados os seguintes tipos de materiais: plástico, metal e madeira. Além disso, as conchas de madeira apareceram muito antes de o plástico ser inventado. Vamos considerar cada opção com mais detalhes e definir as características positivas e negativas de cada produto.

De madeira

Eles apareceram primeiro e foram muito populares entre os atletas.

Vantagens	desvantagens
Possui excelente aderência para uma pegada direta, pois o material é capaz de absorver a umidade das palmas.	Estando constantemente ao ar livre, eles se deterioram rapidamente.
Quando lixado, fica ótimo com as mãos.	Vida útil curta.
Estético.	O preço médio é bastante substancial.
Eles excedem suas contrapartes em espessura.

Plástico

Nenhum material é adequado para fabricação, mas especial - ABS.

prós	Minuses
Barato.	A pegada nas palmas é fraca, especialmente quando as mãos estão suadas.
Sua vida útil é longa o suficiente.	Podem deslizar, por isso vale a pena tratar previamente as palmas das mãos com giz.
Impacto resistente.	É difícil manter uma pegada reversa por muito tempo.
	O exercício prolongado pode causar lesões nas mãos.

Metal

É considerada uma ferramenta bastante forte e durável. A parte superior é um revestimento de borracha espesso. Isso ajuda a evitar escorregões, a se livrar da sensação de frio que vem de quaisquer produtos de metal.

Qualidades positivas	Qualidades negativas
Durabilidade.	Ótimo peso.
Utilizado por atletas com peso acima de 100 kg.	Eles não são orçamentários.

O conjunto também inclui um cabo. Quanto mais elástico for, menor será a carga sobre os músculos durante os exercícios dinâmicos. Em esportes profissionais, cabos de aço com elasticidade zero são usados. As versões amadoras são geralmente suspensas em cordas grossas.

Quais são os anéis em diâmetro? Existem certos padrões. Assim, as máquinas de exercício para adultos podem ter 28 mm, 30 mm e 32 mm de espessura. Tudo depende da constituição da pessoa. Deve-se notar que a maioria dos homens está envolvida em tal projétil e atinge alturas significativas, cujo peso é de cerca de 55 kg, e a altura é de cerca de 165 cm, mas nem todos os homens são "compactos". Quanto maior for a pessoa, mais espessa será a ferramenta de que precisará.

Uma categoria separada inclui equipamentos de ginástica para crianças. Seu diâmetro interno é muito menor do que na versão adulta. Se houver desejo de se dedicar a este esporte em particular, é necessário começar a praticar desde a infância. Ajuda a desenvolver a resistência, aumenta a força, a mobilidade, faz um jogo de treino incrível que vai agradar a criança.

Dicas Físicas

Se uma pessoa leva um estilo de vida correto, monitora sua saúde e desenvolvimento físico, ela precisa usar equipamentos esportivos especiais para os treinos regulares, por exemplo, para o preparo físico ou para a ginástica. Deve-se ter em mente que os aparelhos de ginástica ajudam a desenvolver flexibilidade, resistência e força. Os exercícios do anel ajudam a fortalecer as articulações dos ombros. Em comparação com outros simuladores, eles têm uma série de vantagens inegáveis:

1. Segurança. Halteres e halteres são muito mais perigosos.
2. Uma concha ajuda a desenvolver força, resistência e flexibilidade ao mesmo tempo.
3. Tanto iniciantes como profissionais não treinados podem fazer isso.
4. Eles são confortáveis ​​e simples.
5. Não há necessidade de instalar equipamentos adicionais caros.
6. Pode ser usado tanto no ginásio como em casa.
7. As aulas são ministradas por adultos e crianças.

Recomendações de treinamento funcional

Por que os anéis de ginástica são importantes para os esportes? Com eles, você pode fazer exercícios importantes para o desenvolvimento físico de uma pessoa:

• várias flexões no enforcamento;
• vários pull-ups;
• exercícios específicos envolvendo descidas e subidas verticais;
• exercícios para boxeadores e fisiculturistas: levantar as mãos em uma posição deitada, em pé, curvando-se.

Como fazer um mini complexo esportivo para uma criança

Todos os pais sonham em ver seus filhos saudáveis ​​e felizes, e para isso não poupam esforços e dinheiro. Você pode, é claro, escolher o produto dos melhores fabricantes, tendo estudado previamente a classificação de equipamentos de ginástica de alta qualidade. Mas geralmente são muito caros para o preço e vêm com funcionalidades adicionais que são inaceitáveis ​​para você.

Vale destacar que as melhores coisas são feitas à mão. Se você quer fazer o bem para seu filho e ter tempo livre suficiente, você pode equipar uma pequena academia em casa. Leva apenas 2 - 3 m². espaço livre e vai trazer muito prazer para o bebê, além de trazer muito benefício para ele.

Momentos positivos em ter uma área de esportes em casa:

1. Desenvolvimento ativo da criança em qualquer momento conveniente para ele.
2. Um passatempo divertido.
3. Preparando o corpo para futuras atividades físicas na escola.
4. Aulas com familiares.
5. Desenvolvimento do aparelho vestibular.
6. Melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular.
7. Desenvolvimento de coordenação correta de movimentos.

Para evitar ferimentos em sua filha ou filho na sala de aula, você precisa cuidar de um tapete de alta qualidade. Os principais elementos do mini-complexo:

• Parede sueca;
• anéis de ginástica;
• barra ou barras horizontais baixas;
• escada de corda suspensa;
• piso macio.

Vamos nos concentrar em fazer anéis de ginástica com nossas próprias mãos.

Instruções passo a passo

Ferramentas e materiais necessários:

• bússola de construção;
• folha de contraplacado medindo 75 por 75 cm no montante de duas peças;
• parafusos ou prensa;
• cola de marceneiro;
• fresadora;
• vigas;
• quebra-cabeças;
• Chave de fenda.

Procedimento:

1. Desenhamos as duas folhas de madeira compensada em 6 quadrados idênticos, recortados com um quebra-cabeças.
2. Pegamos dois quadrados e os colamos com cola de madeira. Acontece que dois sanduíches de madeira compensada.
3. Para que a estrutura seque adequadamente, ela deve ser colocada sob uma prensa por vários dias ou apertada no centro e nos cantos com parafusos.
4. Para apertar ao máximo os painéis de contraplacado, é necessário utilizar parafusos auto-roscantes ou pernos para este fim.
5. Após a secagem completa, você precisa desenhar círculos com um diâmetro interno de 180 mm em placas de madeira compensada. A borda externa será de 205 mm.
6. Corte cuidadosamente os produtos com um quebra-cabeças.
7. A estrutura deve ter uma seção transversal circular. Isso pode ser feito usando uma fresadora.
8. Em seguida, eles são lixados e envernizados.
9. Pegamos um lado da barra horizontal e usamos uma broca para fazer furos a uma distância de 40 cm.
10. Passamos as vigas por elas e as fixamos na altura desejada. As vigas são melhor compradas em uma loja especializada.Devem ser confiáveis ​​e duráveis, pois é sobre eles que cai toda a carga. Se sua situação financeira não permite que você compre um produto caro, então você pode pegar uma corda forte.

Classificação dos melhores anéis de ginástica para 2020

Plástico

Viver de acordo com

Produto universal do fabricante ucraniano. A popularidade dos modelos reside na possibilidade de serem utilizados tanto em terrenos de rua como em salas fechadas. Material de execução - ABS à prova de choque - plástico, resistente às mudanças significativas de temperatura, bem como às intempéries. Adequado para treinar atletas profissionais e para fitness.

Características principais:

• diâmetro interno - 180 mm;
• seção - 28 mm;
• conformidade total com os padrões olímpicos.

O projétil é realizado com travas de mola e cabides de náilon.

O preço médio é de 1.790 rublos.

• tamanhos padrão;
• plástico de alta resistência;
• Bela cor;
• fechaduras e tiras fortes;
• barato.

• desconfortável para pessoas com uma palma larga.

WALLBARZ

O simulador universal é muito adequado para treinar na parede sueca, diversificando-os favoravelmente. Pode ser utilizado por pessoas com peso inferior a 100 kg. O produto pesa apenas 1,5 kg e tem 160 cm de comprimento Os anéis de plástico são presos a um cordão de algodão.

Preço - 1399 rublos.

• confiabilidade;
• força;
• mão de obra de qualidade.

• período operacional insignificante.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Um produto de qualidade de um fabricante russo é produzido em total conformidade com os requisitos do Comitê Olímpico. É usado tanto por atletas profissionais como por aqueles que desejam apenas manter regularmente sua forma física no nível adequado. Suporta cargas de até 90 kg. O conjunto inclui cabides de nylon, fechos de mola.

O custo médio é de 2.600 rublos.

• feito de material durável de alta qualidade;
• com lingas reforçadas de 6 metros;
• adequado para áreas externas;
• com fechaduras de qualidade.

• significativas não foram encontradas.

EXERCÍCIO K1 (28 mm)

Perfeito para ginásios e uso doméstico. Na produção de estoque, é usado ABS resistente a choques - plástico que não tem medo de chuva, neve, geadas severas e o sol escaldante. É muito procurado por profissionais e amadores. Possibilita a realização de uma variedade de exercícios de força que contribuem para o desenvolvimento dos músculos da imprensa, braços, costas, peito. Supera outros projéteis em eficiência. A mobilidade constante força o trainee a usar recursos adicionais para manter o corpo em equilíbrio, enquanto praticamente todos os músculos do corpo estão envolvidos no trabalho.

Características principais:

• carga (máx.) - 350 kg;
• diâmetro interno - 182 mm;
• diâmetro externo - 238 mm;
• cor preta;
• peso - 900 g.

Preço - 3000 rublos.

• feito de material durável;
• usado por profissionais e amadores;
• os tamanhos correspondem aos padrões olímpicos;
• custo aceitável.

• sem cintas de suspensão incluídas.

UFC Ultimate Training

O proprietário das melhores avaliações de acordo com vários compradores. O melhor fabricante americano desse plano de produto apresenta constantemente novos produtos aos seus fãs. Produto de tamanho padrão: diâmetro interno 180 mm, diâmetro externo 22,5 mm. Material de fabricação - ABS - plástico. Inclui tiras de nylon reforçado com 5000 mm de comprimento e 30,8 mm de largura.

Preço - 3390 rublos.

• confiabilidade;
• qualidade;
• conforto;
• eficiência.

• o punho não é grande o suficiente.

MIDZUMI (2 em 1)

O modelo de plástico permite expandir significativamente as capacidades do complexo. Você pode pendurá-lo nos braços e nas pernas. Pode ser utilizado como suporte adicional para escalar o complexo desportivo.É parte integrante de muitos complexos esportivos modernos. Descrição do conjunto completo:

• cabo - 2 peças;
• anel - 2 peças;
• retentor - 2 peças;
• bobina - 2 peças.

O preço médio é de 420 rublos.

• material de alta qualidade;
• design original;
• carga máxima permitida - 100 kg;
• longa vida útil - 5 anos;
• custo aceitável.

• diâmetro interno pequeno (106 mm).

De madeira

ZSO, PROF

Um excelente produto para a ginástica. Madeira compensada de alta qualidade é usada na fabricação. A espessura dos anéis é de 35 mm, o diâmetro externo é de 235 mm, o comprimento da suspensão é de 3000 mm, as lingas são de náilon, o cabo é de aço com trança de PVC. O peso total é de um quilo e meio.

Preço - 3192 rublos.

• confortável;
• prático;
• alta qualidade;
• confiável.

• significativas não foram identificadas.

WORKOUT K3 (30 mm) TRENER

Se os amantes da atividade física estão se perguntando qual empresa é melhor para escolher um produto, então você deve prestar atenção especial a esta marca. A concha possui espessamentos especiais que permitem uma pegada profunda, aumentando a área de apoio para as mãos, facilitando o exercício. O simulador permite aumentar gradativamente a carga e complicar as tarefas. Fabricado em material de alta qualidade, equipado com um sistema especial de fixação de mosquetões. Pode ser pendurado no corredor ou em casa.

Preço - 3000 rublos.

• confiável;
• durável;
• confortável;
• carga máxima - 350 kg;
• multifuncional.

• significativas estão faltando.

Proxima PGR-2403WD

Anéis de madeira com diâmetro interno de 240 mm, presos a lingas de aço de 5 metros. O produto goza de uma popularidade merecida entre ginastas profissionais e amadores. Ele bombeia os músculos das costas, braços e peito também. Atende a todos os critérios de seleção. Onde você pode comprá-lo? Num ponto de venda especializado para a venda de material desportivo ou encomenda online numa loja online, tendo previamente estudado a crítica de produtos adequados e familiarizado com a opinião dos compradores.

Quanto custa - 1.490 rublos.

• durabilidade;
• funcionalidade;
• confiabilidade;
• longa vida útil.

• significativas não foram encontradas.

EXERCÍCIO K3 (32 mm) SKALOLAZ

Como escolher um modelo para os fãs de escalada e montanhismo? Preste atenção aos produtos deste fabricante. Ele vem com uma função adicional - ranhuras especiais de vários tipos, que permitem desenvolver a tenacidade dos dedos. Os anéis podem ser usados ​​tanto para pendurar quanto para fortalecer a ponta dos dedos, permitindo simular o treinamento de alpinismo sem sair de casa.

O custo é de 4100 rublos.

• suportar uma carga máxima de 350 kg;
• confiável;
• durável;
• multifuncional;
• confortável;
• sólido.

• significativas não são estabelecidas.

PROTRAIN RS1002

Os produtos de madeira da fabricante chinesa são muito procurados por quem pratica crossfit, realiza exercícios de força, tenta fortalecer todos os grupos musculares, não confiando na barra e halteres. Pode ser usado tanto em casa como no ginásio. Se nos concentrarmos neste modelo, erros na escolha podem ser evitados.

Preço - 6.650 rublos.

• durável;
• confortável;
• funcional;
• alta qualidade;
• durável.

• custo substancial.

EXERCÍCIO K2 (PRO 28mm)

Se surgir a dúvida, qual é o melhor shell para comprar, vale a pena considerar este modelo. Uma característica distintiva é a presença de lingas reforçadas equipadas com travas de mola. É amplamente utilizado no corredor e em casa. Madeira compensada envernizada de alta qualidade é usada na produção. O produto cumpre integralmente os requisitos da ginástica artística. Pode ser usado por profissionais e iniciantes.

Preço - 3300 rublos.

• a capacidade de ajustar a altura das linhas;
• quase todos os músculos estão envolvidos no trabalho;
• é permitida uma carga máxima de 350 kg;
• durável;
• eficaz.

• ausente.

bebê

Alpinistik

Equipamento adicional para parques infantis. Desenvolve perfeitamente as habilidades físicas do bebê, ajudando-o a crescer forte e resistente. Projetado para pesar até 35 kg. Produzido por empresa russa, possui excelente qualidade e confiabilidade.

Preço - 499 rublos.

• feito de material de alta qualidade;
• confiável;
• durável;
• conveniente.

• ausente.

WALLBARZ

As crianças adoram treinar nesse projétil. Não apenas melhora o humor, mas também aumenta a resistência, fortalece os músculos e o aparelho vestibular, bombeia o abdômen, os braços e as costas. Existem entalhes e irregularidades nos anéis de plástico que permitem que os bebês se agarrem firmemente a eles. Eles são suspensos por uma corda de 10 mm de diâmetro. O produto está em total conformidade com os GOSTs estabelecidos. A carga máxima permitida é de 50 kg. Recomenda-se envolver crianças que tenham atingido a idade de três.

O custo é de 599 rublos.

• seguro;
• confortável;
• durável;
• eficaz.

• não identificado.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

O projétil vermelho brilhante é perfeito para crianças que gostam de ginástica desde a infância e que querem ser fortes e saudáveis. É um equipamento adicional para o complexo desportivo. Usado por meninos e meninas com mais de três anos e peso não superior a 50 kg. Pode ser pendurado ao ar livre e em casa.

Preço - 615 rublos.

• colorida;
• conveniente;
• prático;
• multifuncional;
• excelente combinação de preço e qualidade.

• não definido.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Uma máquina de exercícios divertida e muito útil para crianças. Nele você pode se puxar para cima, balançar, empurrar, pendurar nos braços e nas pernas. Ele treina músculos, fortalece o aparelho vestibular, estimula a pressão. Os anéis são feitos de plástico de alta qualidade, ecologicamente correto e antialérgico. A presença de entalhes e irregularidades permite evitar situações traumáticas. Durante a fabricação, o fabricante cumpre todos os requisitos da GOST, especialmente no que diz respeito a fixadores e resistência dos cabos, bem como grampos.

O preço médio é de 470 rublos.

• confiabilidade;
• durabilidade;
• praticidade;
• peso máximo permitido - 50 kg;
• material de acabamento de alta qualidade.

• ausente.

WB KIDS

O produto é produzido na Rússia para crianças de 2 a 9 anos. Destina-se a jogos e exercícios, desenvolve os músculos através da presença de cargas estáticas e dinâmicas. Pode ser montado tanto em ginásios como ao ar livre (em árvores), bem como em casa.

O custo é de 2.175 rublos.

• não traumático;
• simples;
• confiável;
• lindo;
• durável.

• completamente ausente.

KAMPFER F0000014377

Um excelente treinador para a geração mais jovem. Foi concebido para adolescentes com peso até 100 kg. Fabricado em plástico de alta qualidade. O pacote inclui um carretel, cordão e retentor. Peso do produto - 1 kg. Pode ser usado tanto em casa como no exterior.

Preço - 420 rublos.

• muito conveniente;
• confiável o suficiente;
• executado levando em consideração todos os requisitos legais;
• excelente valor para o dinheiro.

• significativas estão faltando.

Conclusão

Via de regra, os anéis de ginástica são realizados em configuração parcial, que inclui os próprios anéis (de madeira ou plástico, dependendo da escolha do comprador), e os cabos fixados nos mesmos, com comprimento de 3 metros. Mosquetões são presos às extremidades do cabo.Os anéis são geralmente suspensos do teto de um ginásio ou de grandes alturas. Mas para as crianças, um galho forte de uma árvore que cresce no pátio de uma casa ou em um terreno particular é adequado.

Deve-se ter em mente que quanto mais comprida for a corda, mais força e energia você precisa despender para realizar os mesmos exercícios. Portanto, as ginastas profissionais treinam apenas nos aparelhos que são feitos em total conformidade com as normas estabelecidas.

Para treinar profissionalmente nas argolas de ginástica, é necessário ter luvas especiais como equipamento adicional, graças às quais o atleta pode fazer uma pegada confiável e evitar danos à pele das palmas das mãos por atrito contra a superfície das argolas. Para os iniciantes, a presença de luvas não é um pré-requisito, já que o projétil é usado apenas para o treinamento físico geral que visa aumentar a massa muscular, impulsionar a pressão, melhorar a flexibilidade e resistência corporal.

Exercícios acrobáticos complexos por ginastas profissionais são realizados exclusivamente com luvas para evitar danos à pele das palmas das mãos.