Avaliação dos melhores banhos e saunas em Novosibirsk em 2020

“Nossa, que bom!”, “Lavado - como nasceu de novo” - frases semelhantes ou semelhantes, exclamações podem ser ouvidas de uma pessoa que acabou de sair da sauna. Não é surpreendente que depois de visitar um banho russo, sauna finlandesa ou hamam turco, uma pessoa sinta alegria, leveza no corpo, uma onda de força: seu efeito tônico curativo foi há muito comprovado e comprovado cientificamente. E nossos ancestrais, mesmo antes do batismo da Rússia, acreditavam sinceramente e associavam as crenças pagãs às propriedades curativas do banho.

A história do surgimento dessas estruturas remonta aos tempos antigos. Por exemplo, as primeiras menções ao banho nas fontes da crônica datam do século V DC. Naquela época, era chamada de lazne ou loja de sabonetes. Quando a Rússia começou a conduzir uma política externa ativa, o boato sobre a lazne russa se espalhou muito além das fronteiras das terras eslavas. Em outros países, diferentes povos do mundo também tinham protótipos de tais estruturas. Eles diferiam não apenas em seu design externo, mas também nos métodos de aquecimento, métodos de uso: ar úmido ou seco, para ablução ou vaporização. Esta é uma das tradições antigas e úteis que sobreviveram até hoje. Vamos dar uma olhada mais de perto em como um balneário difere de uma sauna, quais são os seus benefícios, se é possível que todos possam visitá-los e também considere os melhores banhos e saunas em Novosibirsk em 2020 ”.

Qual é a diferença entre um banho e uma sauna?

Chegou o momento em que você decidiu se aquecer pela primeira vez: sozinho, ou talvez com sua família ou uma empresa amiga. No mercado moderno de serviços, você encontra muitas ofertas diferentes, mas em que focar e como um não iniciado descobrir qual a diferença entre uma casa de banho e uma sauna.

Assim como nossos povos têm um ancestral comum em seu sangue, ambas as construções se originam da banheira russa a lenha, que era aquecida "em preto". Era uma estrutura de madeira sem chaminé. Quando derretida, a fumaça sai por pequenas fendas, espalhando-se por toda a sala - daí o nome apropriado.

Uma casa de banho moderna parece diferente. Pode ser construída com blocos de madeira, tijolo ou espuma. Possui vários quartos (vestiário, banho turco, sala de convívio), bom sistema de ventilação. A sauna, via de regra, é adjacente a uma sala na qual se pode enxaguar (na própria sauna, ao contrário da banheira, ninguém lava): ducha, minipiscina, área de relaxamento.

As principais diferenças

• Umidade do ar. Na sauna, a umidade do ar é mantida de 5 a 25%; na ​​sauna a vapor - até 90%;
• Temperatura do ar. No finca, a temperatura do ar varia de 100 a 130 graus, no banho russo, a temperatura é duas vezes menor - 50-60 graus.Na baixa umidade, a condutividade térmica é menor, o ar se aquece gradualmente, uniformemente, o suor do corpo evapora imediatamente. Portanto, é estritamente proibido regar as pedras na sauna - isso pode causar queimaduras graves;
• Método de aquecimento. Em uma quinta, o elemento de aquecimento é um eletrodoméstico com pedras naturais. Você pode definir independentemente uma temperatura favorável e confortável. As próprias pedras não são cobertas por nada. No banho de pedra, eles estão dentro do forno, atrás de uma porta fechada. Para adicionar calor, você precisa abrir a porta e jogar um pouco de água sobre eles. O calor é mantido assim por muito mais tempo.
• No banho, costuma-se não só aquecer, mas também vaporizar com o auxílio de vassouras, lavar, na sauna só se pode sentar ou deitar. Qualquer outra atividade pode ter efeitos nocivos para a saúde.

Quais são os benefícios para o corpo?

O poder curativo dos banhos e saunas é valorizado desde os tempos antigos. Antigamente, as pessoas acreditavam no poder de cura da água, fogo, pedras, então o banho não era apenas um lugar para se lavar, mas também um lugar para a limpeza espiritual. Hoje, os benefícios da visita são um fato comprovado cientificamente.

• Uma visita regular é um bom treino para o sistema cardiovascular humano. Conforme você se aquece, a freqüência cardíaca do seu corpo aumenta significativamente: em cerca de 50%. Além disso, melhora a circulação sanguínea em todo o corpo. Se também adicionarmos um chuveiro de contraste, o enxágue na piscina, na qual a freqüência cardíaca diminui drasticamente, será duas vezes mais eficaz;
• Ao melhorar a circulação sanguínea no corpo, a ventilação pulmonar é melhorada. A respiração se torna mais profunda, mais frequente. O efeito nos pulmões é semelhante ao da inalação. Nessas condições, é útil usar aromaterapia, infusões de ervas, decocções;
• Remoção de tensão muscular e emocional. Um aumento no fluxo sanguíneo para os órgãos internos o reduz no cérebro, devido ao qual ocorre o relaxamento. Mas, por isso mesmo, você pode ficar lá por um tempo estritamente determinado.
• A terapia térmica reduz o estresse, afeta positivamente a recuperação de estados depressivos, ajuda a aliviar a fadiga física;
• No caso de doenças articulares, artrose, alguns tipos de reumatismo (segundo indicação do médico), os procedimentos de banho terão um efeito positivo;
• Juntamente com o suor, o excesso de cobre, ácido úrico e ácido láctico são excretados do corpo;
• A regeneração celular no corpo é estimulada. A coceira é aliviada com dermatite, tem efeito terapêutico com acne, psoríase;
• O equilíbrio água-sal é normalizado. O metabolismo é regulado;
• Sono, melhora o apetite;
• Durante a amamentação - aumenta a lactação;
• Um bom ajudante na luta contra a cistite crônica, com nefrite.

Para quem são contra-indicados os banhos e saunas?

"Tudo o que é útil deve ser com moderação": as vitaminas artificiais são um auxiliar humano indispensável, mas em grandes quantidades - prejudica, mesmo bagas e frutos naturais, se consumidos em excesso, podem causar indigestão, dermatite. Esta chamada pode ser atribuída com segurança aos procedimentos de banho. O abuso pode causar sérios danos à saúde, por isso é importante conhecer seu corpo, para não arriscar sua saúde.

1. Quaisquer doenças inflamatórias com abscessos purulentos, abscessos, sinusite. Um ambiente quente favorável à divisão celular transformará um pequeno abscesso em um enorme abscesso com necessidade de intervenção cirúrgica;
2. Gravidez com patologias. Em uma gravidez normal e saudável desde o final do primeiro trimestre, você pode visitar essas instituições, mas sem fanatismo. Com tais patologias da gravidez e do parto, por exemplo, trombocitopenia, este é um risco para a vida da mãe e do filho;
3. Em altas temperaturas. Não dê ouvidos a camaradas que dão conselhos sobre como é útil fazer o aquecimento no banho ou na sauna em caso de doenças virais respiratórias agudas. Isso só é possível na fase de recuperação, quando a temperatura cedeu com sintomas residuais;
4. Após intervenções cirúrgicas ou outras intervenções cirúrgicas, pois há risco de sangramento, deiscência de costura, formação de abscesso, febre;
5. Durante uma exacerbação de doenças do trato gastrointestinal, vesícula biliar, alguns tipos de doenças do trato urinário;
6. Para algumas doenças pulmonares. Se você está preocupado com uma tosse de origem desconhecida, não se precipite nos procedimentos do banho - consulte o seu médico. Para muitos tipos de doenças, visitar a instituição é estritamente contra-indicado;
7. Doença cardiovascular crônica;
8. Com epilepsia, doença de Parkinson, miastenia gravis, distúrbios graves do sistema nervoso.

Qual é a maneira correta de ir ao balneário e à sauna?

Para visitar o balneário ou sauna, você deve se preparar com antecedência. Deve haver um chapéu especial, se você estiver vestindo um maiô, então não deve haver elementos de metal. Para visitar um banho ou sauna, você também precisará de lousas, toalhas ou lençóis, vassouras. Vale a pena retirar as joias com antecedência, preparando uma bebida quente na garrafa térmica, caso tal serviço não seja prestado pelo serviço. Pode ser chás, decocções de ervas de camomila, roseira brava, hortelã. Para o banho, você pode adquirir óleos aromáticos de eucalipto, pinho, lavanda ou cítricos.

Como escolher um balneário para visitar?

Abaixo estão os principais critérios aos quais você deve prestar atenção ao escolher:

1. Objetivo da visita: o tipo de instituição que vale a pena escolher depende disso. Existem saunas e banhos públicos municipais ou privados, que são mais adequados para fins de visitas regulares independentes para a melhoria da saúde. Autônomo ou dentro do clube: se você não quer conhecer outros clientes do clube, é melhor dar preferência à primeira opção. Composto por um quarto ou um conjunto completo (com uma piscina antiga ou exterior, uma sala com lareira, um salão turco - um hamam, uma estufa e outras comodidades e serviços adicionais), e consequentemente - por uma carteira diferente;
2. É mais seguro focar nas avaliações dos clientes, mas você também não pode descartar o fato de que algumas opiniões podem ser subjetivas e tendenciosas. A informação mais confiável é o boca a boca. É assim, via de regra, que se determina o lugar com a reputação mais impecável. No mundo moderno, quando há muita competição, cada instituição tenta justificar a confiança do cliente;
3. Modo de operação. São complexos com vários modos de funcionamento: 24 horas por dia ou trabalhando até à noite, sete dias por semana, com dias de folga, dias de prevenção;
4. Endereço de localização. Alguns clubes e complexos estão localizados em bairros populares da cidade, há opções de campo. Se você não pretende se deslocar para fora do centro da cidade, a primeira opção será muito mais confortável, pois não há necessidade de se preocupar com o transporte;
5. O preço médio de uma visita individual única a um banho ou sauna varia de 600 a 1000 rublos, complexos - de 1700 rublos;
6. Conveniências para crianças. No caso de estarem planeadas férias em família com os filhos, convém saber com antecedência se existe brinquedoteca, cantinho infantil ou playground, se existem as comodidades necessárias para que o descanso dos pais não se transforme em animação para os filhos;
7. A presença ou ausência de estacionamento. Muitos clubes oferecem estacionamento gratuito para os clientes. Mas há estabelecimentos onde o estacionamento é pago. Para evitar surpresas desagradáveis, é melhor descobrir isso com antecedência;
8. Qualidade de serviço. Com que frequência e como são limpas as instalações, a piscina é limpa, com que rapidez e profissionalismo os funcionários trabalham;
9. A presença ou ausência de serviços complementares às atividades de lazer (bilhar, sala de recreação, jogos de tabuleiro, karaokê, etc.).

Avaliação dos melhores banhos e saunas em Novosibirsk

Casa de banhos "caráter siberiano"

Endereço: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefone: ☎ +7 383 383-50-30

A 10 km do centro da cidade, rodeado pela natureza, encontra-se um complexo de banhos no autêntico estilo siberiano. A área do complexo é bastante extensa. O aluguel de casas separadas é fornecido, onde você pode cozinhar sua própria churrasqueira ou churrasqueira.O complexo oferece vistas inspiradoras do rio e da paisagem natural. Lugares de estacionamento grátis. Existem diferentes tipos de salas de vapor: duas saunas (uma é de cedro, mais compacta para pequenas empresas, a segunda é grande com uma grande piscina), uma sauna, uma banheira japonesa - ofurô.

Os banhos são aquecidos com lenha. Se desejar, você pode solicitar os serviços de uma massagista, banhista profissional. Todas as coisas necessárias para a sauna a vapor podem ser compradas localmente: de cosméticos a roupas. Internet sem fio gratuita, karaokê, sala de vídeo, secador de cabelo, jogos de tabuleiro e piscina são fornecidos no momento do aluguel. Descontos são concedidos regularmente em homenagem aos feriados. Pelo preço: o valor mínimo do aluguel é 1800 r / h.

• Uma ampla gama de serviços;
• O estacionamento é gratuito;
• Existe um serviço de reservas online;
• Cozinha própria;
• Com um barril de cedro perfumado;
• Ótima localização.

• Não há área para crianças.

Casa eslava "Zhykharka"

Endereço: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, edifício 1

Telefone: ☎ +8 383 213-54-35

O exclusivo complexo de banhos familiares "Zhykharka" é famoso por sua originalidade: tudo é feito de acordo com as antigas tradições russas. Móveis artesanais, brinquedos artesanais, quartos decorados com muitos elementos de artes e ofícios com uma longa história. O clube oferece uma escolha de vários programas prontos: "Balneário familiar", "Para a beleza" e outros. Além da sauna a vapor, você pode alugar salas de estar. Há um café, sala de vídeo, internet, telefone, jogos de tabuleiro, canto infantil, banheira de hidromassagem. Os acessórios de banho necessários podem ser adquiridos no local. O balneário em si está equipado com um fogão original, um aquecedor a lenha. Aqui você pode saborear uma variedade de chás e infusões de ervas e geléia de pinha. Oferecemos os serviços de massagistas com uma grande seleção de massagens, vapers. Aulas master para crianças são realizadas. Os preços variam de 2000 r / h.

• Atmosfera original única, decoração;
• Programas para crianças;
• Cozinha própria;
• Uma ampla gama de serviços.

• O complexo é pequeno;
• Existem mais opções de orçamento.

Centro de recreação ativo "Kuzminskie Bani"

Endereço: Novosibirsk, st. Estação, 28-2

Telefone: ☎ +7 913 375-27-03

Este é um grande clube desportivo e de bem-estar com sauna, banho turco, uma grande piscina de 25 metros, desportos e ginásio. Opção econômica: a partir de 700 r / h por pessoa. Existem três saunas de diferentes tamanhos com capacidade para 8 a 4 pessoas. O clube conta com trabalhadores profissionais, profissionais da sua área: instrutores de natação, treinadores. Há um solário, um chuveiro Charcot.

• Ótima opção para tratamentos regulares de bem-estar;
• Bom valor para o dinheiro;
• Interior moderno;
• A opção mais lucrativa para férias econômicas.

• Não há acomodação para a noite;
• Sem cozinha;
• Não há instalações e serviços para crianças.

Chalé de fim de semana "Golden Horseshoe"

Endereço: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefone: ☎ +7 383 286-62-54

Uma opção clássica de lazer ao ar livre com a família, com os amigos, para a celebração de pequenas celebrações, já que dispõe de um belo terraço externo. Para além da sauna, existe uma cozinha onde pode cozinhar comida, uma sala com lareira, bilhar, vários quartos, uma sala de banquetes, um terraço, um jacuzzi, uma pequena piscina, um churrasco, lugares de estacionamento gratuitos.

• Uma excelente opção para uma escapadela isolada;
• É possível pernoitar;
• É benéfico descansar com uma grande empresa.

• Sem instalações para crianças;
• Não há serviços adicionais: cozinheiro, massagista, banho turco.

Complexo de saúde "Todos os banhos do mundo"

Endereço: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefone: ☎ +7 383 207-87-17

Uma gama variada de serviços de saúde é oferecida pelo complexo All Baths of the World. Existem vários salões: um salão grego, um banho russo, uma sauna finlandesa, um banho turco, um salão egípcio. Programas de spa prontos foram desenvolvidos para diferentes fins, há serviços de esteticista, massagista, atendente de banho. O complexo tem uma loja com os acessórios necessários, um bar, um duche Charcot, banhos de pérolas e hidromassagem.

• Uma ampla gama de serviços adicionais;
• Você pode comprar a parafernália necessária no local.

• Não são tanto os banhos do mundo em si que são apresentados, mas a comitiva correspondente é simplesmente feita;
• Não há área para crianças;
• Não há cozinha, apenas um bar.

Banhos públicos "Parovozov"

Endereço: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefone: ☎ +7 383 246-00-46

O espaçoso complexo de banho turco "Parovozov" distingue-se pelo seu interior único e cuidadoso em estilo retro. São banhos públicos, divididos em duas zonas: masculina e feminina. Cada um deles tem sua própria grande sauna a vapor e sala de relaxamento. Por uma taxa adicional, os clientes recebem serviços de massagem e um cosmetologista. Para os amantes de sensações inusitadas, existe um trailer para banho. O complexo é acabado com materiais de alta qualidade

• Há estacionamento;
• Uma ampla gama de serviços adicionais;
• Existe um terraço, piscina exterior;
• Interior único.

• Preços bastante elevados para serviços adicionais.

Passar o seu tempo de lazer no complexo de banhos ou adicionar variedade aos seus procedimentos semanais de saúde e bem-estar com uma sauna ou banho de vapor é uma ótima solução para toda a família. Basta sentir essa atmosfera em si mesmo, como o calor penetra em todo o corpo, quanto prazer a pessoa recebe e não há nada a dizer sobre os benefícios para a saúde.