Classificação dos melhores pranchas de equilíbrio para 2020

Observando os atletas que estão tão arrojados com a prancha, parece aos iniciantes que é fácil resistir, truques são fáceis de aprender. No entanto, há muito trabalho por trás dessa patinação brilhante e de resultados insuperáveis. A melhor máquina para fortalecer a resistência, estabilidade e flexibilidade é o equilíbrio da prancha. O simulador básico é escolhido por surfistas novatos, snowboarders e por todos que decidiram pela escolha de um esporte de "prancha". O Balance board é um equipamento compacto para fazer exercício em casa, no ginásio e no parque.

Os benefícios das aulas

Além de atividades lúdicas, o simulador traz o máximo de benefícios para o corpo:

• desenvolve o equilíbrio, a coordenação e o aparelho vestibular;
• treina os músculos da panturrilha;
• o exercício regular reduz a dor nas costas e na região lombar, melhorando a circulação sanguínea;
• promove a perda de peso.

A prancha de equilíbrio é adequada para todas as pessoas, independentemente da filiação desportiva. É especialmente popular entre os trabalhadores de escritório que passam muito tempo sentados.

Equipamento do simulador

As placas de equilíbrio são idênticas em sua configuração, consistem em uma placa e um rolo. A qualidade é determinada pelos materiais utilizados e pela boa fé do fabricante. O preço do simulador depende desses critérios. Ele varia na faixa de 2.000 a 15.000 rublos.

Borda

O componente principal, é nele que um iniciante ou uma criança treinará, o mestre executará truques complexos. A qualidade da base deve ser insuperável. A prancha de equilíbrio é um simulador traumático e seu componente ruim é um caminho para lesões.

Todas as placas são revestidas com um revestimento que evita que os pés deslizem sobre a superfície. São eles: simples e com fotos. Muitas vezes encontra-se a cor natural, para isso, uma base transparente é lixada sem o uso de tinta colorida, coberta com um verniz transparente. Alguns fabricantes oferecem ao comprador, para realizar sua criatividade e adquirir uma “placa em branco” de compensado lixado, sem nenhum revestimento.

Do lado sinuoso, à esquerda e à direita, existem travas para um rolamento seguro e eficaz do rolo. Durante os movimentos para frente, os limitadores atuam como um freio. A prancha não sai debaixo de seus pés.

Eles escolhem a base com base em seu crescimento. Portanto, para uma pessoa alta, tamanho baixo ou padrão, comprimento de 75 a 80 cm, largura de 35 cm não funcionará.E para uma criança, um adulto em miniatura, um tamanho grande não é apropriado.

Roller

A placa é instalada livremente no rolo, sem a ajuda de nenhum fixador. Ao se equilibrar na máquina, ela se move. É esse componente que é o fator determinante no preço do produto. Existem 3 tipos principais de rolos no total:

• Um tubo deslizante regular de 12,5 cm é o tamanho padrão.A melhor opção para iniciantes e amadores, o preço desse produto é o mais baixo.
• O rolo, coberto com borracha, retarda o deslizamento, tem um diâmetro padrão de 12,5 cm. Este modelo permite realizar manobras, desamarrar as mãos de um usuário experiente, o preço desse simulador é mais alto e a aparência inspira mais confiança.
• O rolo moldado em PVC emborrachado tem um diâmetro maior, 16 cm, é capaz de suportar um peso de 180-200 kg e é considerado profissional. O deslizamento é quase zero, há uma oportunidade para realizar truques magistrais. Esta opção é a mais cara.

Além das características principais, os rolos caros diferem dos baratos: com a melhor fixação, o fabricante oferece a parte superior para este modelo em aglomerado de alta qualidade; como regra, o balance board tem um design elegante.

Modelo infantil

O simulador para os menores atletas difere do modelo “completo” para adultos - no princípio de operação e com características externas. Também é feito de compensado de alta qualidade, mas ao mesmo tempo em que não possui nenhum rolo usual na embalagem, ele equilibra o simulador, graças ao seu formato em forma de balanço. A criança, com o apoio de um adulto, se equilibra na prancha, balançando para a esquerda, para a direita.

Para crianças de 7 a 10 anos, dependendo da tez da criança, é selecionado um produto familiar, só de menor tamanho, com rolo deslizante.

A primeira lição ou como manter o equilíbrio a bordo

As habilidades de equilíbrio nesta máquina requerem preparação e paciência. Se as aulas são ministradas em casa, e não na presença de um treinador, o iniciante precisa de suporte físico. Ou um amigo vem em seu socorro, pronto para ceder um ombro, ou uma parede equipada. Isso é necessário para ficar na prancha, para ficar nela até que haja o equilíbrio necessário.

Os suportes têm a seguinte aparência: vigas redondas não deslizantes, localizadas em níveis diferentes ao longo da parede, sendo que a mais baixa fica a 20 cm do chão, 2,5 metros de altura. Ao escalar uma prancha de equilíbrio, o iniciante segura uma vara em um nível confortável, geralmente na altura do peito.

É importante liberar espaço de objetos quebráveis ​​para evitar que se quebrem, caso a prancha escorregue repentinamente ou o iniciante saia incorretamente do treinador.

Como se levantar e ficar de pé:

• a prancha de equilíbrio é instalada em uma esteira antiderrapante 3 a 5 vezes maior que o próprio simulador;
• encostado na parede, fique de pé na prancha com as pernas afastadas em lados opostos da prancha;
• o corpo não deve estar muito tenso;
• a tarefa é equilibrar o rolo fixando-o no centro da placa;
• nesta posição, eles dão o conselho do mestre, é necessário ter pelo menos 15 minutos. Durante esse tempo, o corpo "conhece" o projétil;

O próximo movimento básico é travar o rolo para um lado:

• para isso, por meio de esforço físico e girando o corpo para a esquerda, mova o peso principal simultaneamente com o rolo;
• travar nesta posição;
• faça o mesmo com o lado direito.

Para o desenvolvimento seguro do simulador, os treinadores aconselham realizar todos os movimentos para frente com uma rede de segurança, ou seja, com o auxílio de uma parede ou de um amigo. Existem muitos vídeos na Internet que ensinam como fazer truques - balanceamento.

Prancha de equilíbrio faça você mesmo

Para economizar dinheiro, bem como para se envolver em um processo interessante, você mesmo pode fazer um treinador de equilíbrio. Para concluir a master class, os seguintes componentes são necessários:

• um cano de papelão com uma largura de pelo menos 8 mm (do filme, tapete), ou um cano de água com a largura necessária;
• contraplacado de 20 a 40 mm de espessura (com base no peso corporal);
• contraplacado para o limitador.

E:

• cola para madeira 300 ml;
• verniz para revestimento do produto;
• verniz acrílico à base de água;
• pregos ou parafusos para prender a tampa ao convés;
• 180 grãos para lixar placa.

Processo de manufatura

Em primeiro lugar, o rolo "futuro" está preparado. Para o simulador, o molde do rolo deve ser redondo, não oval. Para que o produto se torne duro e resistente à umidade, a superfície é envernizada. Seca 2 a 4 horas.

Preparação da placa:

• esmerilhe a peça com grão 180 em toda a superfície, por todos os lados;
• no verso do quadro, meça 30 mm nas bordas, desenhe uma linha de marcação e arredonde com um corte.

Limitadores:

• meça 16 mm das bordas e aparafuse o compensado com uma chave de fenda;
• faça o mesmo do outro lado;
• arredondar as bordas com um roteador;
• a ponta afiada, onde o roteador não alcança, lixe com uma lixa;
• envernizar a parte de trás da madeira compensada.

Cadastro:

• imprima uma foto colorida (ao seu gosto);
• corte ao longo do contorno;
• aplique verniz acrílico com pincel na frente da imagem;
• coloque a foto de lado, deixe secar por 2-3 minutos;
• Aplique verniz acrílico na parte externa do compensado em uma camada espessa;
• anexe a imagem com a frente do produto;
• alise com um rolo de construção ou arte;
• após a secagem, tome um pouco de água e unte o papel;
• retire gradualmente o desenho do papel com os dedos;
• envernizar a placa acabada

A placa pode ser feita conectando dois compensados ​​finos de 10 mm cada. Para isso, recorta-se o tamanho desejado, ambas as partes são revestidas com cola de madeira, coladas, retiradas na prensa até a completa secagem.

Oito melhor equilíbrio do tabuleiro

Os principais erros que os compradores cometem na escolha de um simulador são a qualidade do material utilizado e as características individuais: o tamanho da placa, o tipo de rolo. A classificação, coletada a partir de avaliações de usuários, ajudará até mesmo um iniciante a fazer a escolha certa.

Placas de equilíbrio bidirecionais

Amor Pro BALANCE

A prancha Pro Balance é adequada para todos os fãs de esportes de prancha com habilidades básicas de equilíbrio. Uma solução de design marcante não deixará o proprietário despercebido. Equipamento básico: deck com superfície antiderrapante, rolo emborrachado que reduz o atrito, indicado para realizar manobras de média, também alta dificuldade. Ano do modelo - 2018. Preço na loja online de 4400 rublos.

Especificações:

• dimensões do convés: 76 x 35 x 1,5 cm;
• placa: contraplacado de 15 mm, coberto com verniz durável, pó de quartzo, com batentes;
• rolo de plástico: comprimento 39 cm, diâmetro 16 cm;
• peso do produto: 5,3 kg;
• carregar 130 kg.

• material de convés;
• dimensões padrão;
• adequado para realizar truques.

• impressão sentimental para um amador;
• possível desgaste do rolo de plástico;
• não é adequado para iniciantes.

KULT

O fabricante desta máquina apresentou aos consumidores uma solução atraente de design de deck que agradará a todos os usuários, independentemente do sexo. A qualidade do material de classe extra selecionado aumenta a resistência do produto várias vezes, com operação cuidadosa a vida útil é de 2 anos. O deck é coberto com um verniz protetor com grânulos antiderrapantes. Um rolo com características básicas está incluso na embalagem, mas o fabricante sugere substituí-lo na hora do pedido, escolhendo individualmente para o comprador. Graças a esse recurso, o simulador fica disponível para crianças e atletas iniciantes. Os usuários aconselham: após 2-3 meses de operação, cubra a prancha de equilíbrio com uma nova camada de verniz, para evitar perturbar o padrão. Preço: a partir de 2680 rublos.

Especificações:

• madeira compensada premium;
• revestimento de quartzo com pulverização;
• placa de ressonância oval 76 x 36 x 1,5 cm;
• peso até 200 kg;
• o vídeo é selecionado individualmente.

• suporta muito peso;
• para qualquer público;
• preço

• aptidão física é necessária;
• se depara com o casamento;
• após 2 meses, a impressão é apagada.

Elementos originais oito

Uma prancha no estilo minimalista, sem estampa, com revestimento arenoso, segundo o fabricante, não distrai da tarefa principal - treinar com segurança e eficácia. Isso é facilitado pelo revestimento antiderrapante do convés. O design simples não diminui de forma alguma as possibilidades de equilíbrio deste tabuleiro. O simulador está equipado com limitadores, mas a empresa oferece a possibilidade de fazer uma prancha a pedido sem eles. O clássico e confortável número oito. O rolo é oferecido para escolher entre três tipos: para crianças e iniciantes, para truques, exercícios estatísticos. Projetado para nível profissional intermediário. Preço: 2990 rublos. Você pode comprar o produto nas lojas das principais cidades e online.Ao mesmo tempo, o fabricante oferece ao cliente uma abordagem individual, equilibrando a prancha de acordo com as preferências pessoais.

Especificações:

• fabricante - Rússia;
• placa medindo 76 x 37 x 1,5 cm;
• material - contraplacado envernizado;
• rolos (opcionais): 50 * 110 mm; 37 cm * 160 mm; 50 cm * 160 mm;
• material do rolo: madeira, plástico;
• peso definido - 6 kg;
• resiste a 200 kg;

• solução individual para todos;
• preço;
• projetado para um amplo público de consumidores.

• conjunto pesado;
• o quadro não é adequado para crianças;
• design modesto.

Pro Balance Wake

O conhecido fabricante de acessórios de treino Pro balance oferece um modelo retangular em black wake black para os amantes do design clássico. O produto inclui: um deck e é montado em um suporte cilíndrico. Nas laterais possui suportes para um transporte confortável. A placa tem restrições não removíveis padrão. O rolo não é emborrachado, processado em máquina de jato de areia, graças ao qual se tornou resistente ao desgaste. A placa de madeira compensada é pintada com tinta preta à prova d'água. Preço: 2890 rublos.

Especificações:

• deck: 76 x 35 x 1,5 cm;
• diâmetro do rolo 150 mm, comprimento 160 mm;
• peso definido: 4100 g;
• carga admissível: 130 kg.

• fácil;
• preço;
• tamanho padrão da placa.

• design conservador;
• o rolo tem uma base de plástico;
• apenas para um balanceador experiente.

AzbukaDecor

A empresa nacional AzbukaDekor, que fabrica diversos produtos em madeira, oferece ao comprador um treinador de fitness em casa - Balancer. O produto é apresentado em cinco cores, sendo uma delas natural. A madeira compensada de bétula redonda é montada em um disco semicircular preso a uma base. Este projeto permite uma rotação de 360 ​​graus em vez da rotação bidirecional padrão. O produto é coberto com verniz transparente. Suporta 130 kg. Indicado para: crianças a partir dos 5 anos; adultos; pessoas com doenças da coluna. Preço: 3500 rublos.

Especificações:

• produção: Rússia;
• tamanho: 700 * 400 mm;
• sem partes removíveis;
• limitação 130 - 135 kg.

• universal para crianças, adultos;
• fácil;
• material ecológico.

• preço;
• Aplicação específica;
• pequenas dimensões.

Placas de equilíbrio multidirecionais

Elements

A SÉRIE FITNESS 360 da marca Elements tem mais graus de liberdade, ao contrário dos modelos de rolos. O suporte neste modelo é feito em uma bola. O simulador exclusivo é muito procurado por pensionistas experientes. É mais difícil resistir no simulador, todos os grupos musculares estão envolvidos. O desenho é cativante, uma reminiscência do espaço. O peso do conjunto é muito maior que o dos análogos - 8 kg, as dimensões da placa também são maiores que as padrão. Não é adequado para crianças menores de 15 anos e iniciantes. Preço: a partir de 4.999 rublos. Disponível para compra online.

Especificações:

• dimensões da placa: 80 x 36 x 3 cm;
• a bola é coberta com borracha;
• feito de madeira compensada durável;
• peso 8 kg;
• produção: Rússia;
• suporta até 200 kg.

• construção robusta;
• suportará muito peso;
• desenho brilhante.

• apenas para usuários avançados;
• grande peso do kit;
• Preço Alto.

HQ

A marca australiana lançou uma prancha de equilíbrio para os profissionais aprimorarem suas habilidades e executarem truques complexos. A superfície antiderrapante fornecerá equilíbrio seguro e movimento em três planos - um treino de qualidade. O conservadorismo do simulador é projetado para uma ampla gama de compradores. Não há desenhos no convés. O simulador foi aprovado em várias verificações de qualidade. A plataforma do monotrilho está firmemente presa à placa. 5 de 6 pessoas que analisaram este produto observam sua durabilidade. Preço médio: 9.200 rublos.

Característica:

• superfície antiderrapante;
• contraplacado de 20 mm de espessura;
• guias de rolos;
• carga máxima 130 kg;

• qualidade dos materiais;
• confiabilidade;
• certificado de conformidade de qualidade.

• preço;
• requer preparação;
• design conservador.

Surf

O modelo MADBALL da famosa marca de artigos esportivos Surf agradará até o balanceador mais sofisticado.A placa do produto é fixada a uma bola elástica moldada. Desenho e design exclusivos são uma característica da placa popular. Será confortável para qualquer altura, suporta peso de até 130 kg. Preço: 8.500 rublos, disponível para encomenda online.

Especificações:

• deck: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rolo: 50 x 16;
• lacado com quartzo, lacado abaixo;
• peso definido: 5 kg.

• qualidade do revestimento;
• projeto de prendedores fundidos;
• design incomum.

• preço;
• apenas para profissionais;
• pesado.

Conclusão

Para não se enganar na escolha do equilíbrio ideal do tabuleiro, os especialistas aconselham o estudo cuidadoso das características do simulador. Escolha de acordo com seus dados físicos - peso, altura, tez e preparação do aparelho vestibular. Os melhores fabricantes usam compensado de excelente qualidade e verniz antiderrapante para cobrir o deck. Os modelos têm configurações diferentes: total, parcial, quando o rolo não está incluído no kit, com ou sem transporte. No entanto, se desejar, você pode comprar os acessórios e componentes necessários em lojas de esportes.