A natação é um tipo de atividade física que apresenta poucas contra-indicações e é útil em qualquer idade, principalmente para crianças. Nadar na piscina tem um efeito curativo em bebês e crianças mais velhas. Falaremos sobre como escolher uma piscina, como se preparar para uma aula, bem como sobre locais adequados para nadar na cidade de São Petersburgo no artigo de hoje.
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Lista de coisas que você precisa:
Você precisará de uma mochila confortável para acomodar todos esses itens.
O custo dependerá de vários fatores:
O preço médio de uma visita individual pode ser determinado na região de 500-1500 rublos. Uma aula sob a orientação de um especialista custará mais caro. Hoje, em regra, os clubes desportivos privados e complexos de fitness procuram oferecer aos seus clientes um sistema de pagamento cómodo, descontos, vários programas de visitas e subscrições.
Os interessados na formação profissional em natação e na carreira de esportes infanto-juvenis devem tentar ser recrutados na Escola de Esportes, órgão do governo que forma atletas com base orçamentária.
Piscinas ou compartimentos especializados para os menores podem ser encontrados hoje em qualquer grande cidade. Uma questão importante que preocupa as mães antes do início das aulas é como vestir um bebê? Ele precisará de uma fralda de banho especial ou calcinha impermeável. Você pode começar as aulas na água depois que a ferida umbilical finalmente cicatrizar, mas em qualquer caso, você deve obter um certificado de um pediatra e passar nos exames necessários.
Endereço: Krasnoselsky district, st. Admiral Tributs, 7.
Telefone: 8 (812) 925-27-05.
Horário de funcionamento: das 9h00 às 21h00 mediante marcação.
Eles trabalham com crianças de 0 a 5 anos. As aulas são ministradas por treinadores experientes, especializados em trabalhar com crianças dessa faixa etária. Um conjunto especial de exercícios na água foi desenvolvido para crianças com várias doenças (torcicolo, escoliose, pés chatos, etc.). O curso de treinamento permite que você ensine seu bebê a nadar até o final do primeiro ano de vida. Caso os pais não tenham esse objetivo, pode visitar a piscina em modo de natação livre. As crianças recebem brinquedos interessantes e brilhantes, incluindo um círculo de borracha para maior conforto e segurança, fontes e uma mini-cascata, hidromassagem.
Preço: natação gratuita - 600 rublos; aula única com um treinador - 1.500 rublos. Assinatura - 5400/9600 rublos. dependendo do número de aulas.
Endereço: Primorsky district, st. Staroderevenskaya, 11, edifício 2.
Telefone: (812) 309-44-07.
Horário de funcionamento: seg-dom, 09h00-21h00.
A instituição está posicionada como um clube de natação para crianças. Eles trabalham com crianças de 0 a 9 anos. Programas especiais foram desenvolvidos para grupos de cinco idades. Bebês de 0 a 3 meses se acostumam com a área de água sob a orientação de um técnico experiente. Dos 3 aos 11 meses, a aula é baseada no envolvimento de todos os sentidos no trabalho na água. As crianças são ensinadas a mergulhar, nadar debaixo d'água. Depois de um ano, o programa se expande, o elemento do jogo está ativamente conectado.
Preço médio: aula experimental - 750 rublos, aula - 1300 rublos.
Endereço: Primorsky district, st. Casa, 25.
Telefone: (812) 458-98-00.
Horário: diariamente, das 9h00 às 21h00.
A instituição é destinada a crianças de 0 a 5 anos. As aulas de natação infantil são ministradas a partir de 2 meses. Os pais podem optar por trabalhar em grupo (não mais do que 3 pares) e com um treinador individual. A sala cria um ambiente confortável para mães e bebês, tem tudo que você precisa para cuidar de uma criança (trocador, guardanapos e fraldas descartáveis, etc.)
Preço médio: aula experimental - 500 rublos; aula individual - 1.500 rublos.
Endereço: st. Pulkovskaya, 2, edifício 1. As aulas de natação são ministradas na piscina "Obukhovets", av. Obukhovskaya storona, 130, distrito de Nevsky, e na piscina da rua. Akademika Baikova, 27 (Clínica Infantil No. 76), Distrito de Kalininsky.
Telefone: 7 (812) 642-84-10.
Horário de funcionamento: Clínica: Ter, 13h às 14h, Sáb: 11h30 às 13h.
Na base do centro existe um programa de natação infantil com a mãe. Crianças de 2 meses a 1,5 anos são convidadas às aulas. O objetivo não é ensinar a criança a nadar, mas trazer a alegria de estar na água, seguindo, antes de tudo, seus desejos. Uma ênfase particular é dada à interação entre mãe e bebê.
Preço médio: visita única a uma aula em grupo - 700 rublos, uma assinatura incluindo 4 aulas - 2400 rublos.
Endereço: Uma rede de 6 piscinas em diferentes pontos da cidade.
Telefone: (812) 386-00-86.
Horário de funcionamento: 6h00-23h00, todos os dias.
Uma popular rede de piscinas foi inaugurada na capital do Norte em 2007. A missão da organização é criar condições confortáveis e acessíveis de natação para todas as idades e grupos sociais. Para as crianças, a partir de 1 mês, vários programas foram desenvolvidos, incluindo natação precoce, jogos aquáticos, exercícios de fisioterapia, treino de natação e muito mais.
Preço médio: visita única - 570 rublos. (inclui 3 horas de permanência na piscina e fitness center).
Endereço: Kondratyevsky prospect, 15; Tipanova 27/39; Av. De defesa Obukhovsky, 138/2.
Telefone: 2-444-333.
Horário de funcionamento: dias úteis das 7h00 às 0h00, fins de semana das 9h00 às 22h00.
A instituição é uma rede de academias premium. Uma das áreas de atuação são as seções infantil, esportiva e criativa. Crianças de diferentes faixas etárias são convidadas para aulas de natação: de 0 a 3 anos (junto com a mãe), de 3 a 7 anos e de 7 a 15 anos. Há também treinamentos de hidroginástica para crianças.
Preço médio: a partir de 530 rublos. por aula; aula individual com um treinador - a partir de 1000 rublos.
Endereço: distrito Vasileostrovsky, Kim ave., 22.
Telefone: (812) 925-50-82.
Horário de funcionamento: consulte o calendário de aulas no site.
A piscina tem toda a família: oferece programas para crianças e adultos. Podem inscrever-se crianças a partir dos 5 anos de idade na escola de natação recreativa infantil, tanto nadadores iniciantes como aqueles que pretendam melhorar os seus resultados. Os treinamentos são realizados em grupos ou individualmente. Para as crianças, existe um curso de “Natação Familiar”, em que a criança nada na piscina com os pais e o instrutor sugere quais os exercícios que podem ser feitos.
Preço médio: assinaturas infantis - de 2.000 a 8.200 rublos. dependendo do número de aulas.
Endereço: distrito de Kalininsky, st. Ushinsky, 10, edifício 2, lit. E.
Telefone: 290-26-45.
Horário de funcionamento: diariamente, das 7h00 às 23h00.
A escola de esportes treina em 10 esportes olímpicos, incluindo natação. O recrutamento para o departamento de orçamento é realizado. Uma visita à piscina também é oferecida em uma base comercial. A lista de serviços pagos inclui natação recreativa para crianças e adultos, hidroginástica, natação familiar, incluindo o programa "Mãe e Filho" para crianças a partir dos 2 anos e aulas individuais.
Preço médio: natação recreativa - 200 rublos / aula; treinamento individual - 1400 rublos / aula; "Mãe e filho" - 400 rublos / aula.
Endereço: distrito de Kalininsky, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefone: (812) 297-12-70.
Horário de trabalho: consulte o horário das aulas.
A escola de esportes data de 1961, especializada em esportes aquáticos. Nesse período, 320 mestres do esporte já foram formados aqui e 33 atletas participaram dos Jogos Olímpicos. Os melhores professores trabalham na escola, incluindo 14 treinadores de renome da Rússia. Aulas de natação, natação sincronizada e pólo aquático são oferecidas. Não há serviços pagos aqui.
Preço médio: não.
Endereço: distrito de Nevsky, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. E.
Telefone: (812) 367-71-73.
Horário de funcionamento: administração: das 9h00 às 18h00 nos dias de semana, estão programados os treinamentos.
Trabalha desde 1975. É realizado treino na disciplina “Natação”. 100 desportistas graduam-se anualmente. Existem aulas de esportes especializadas (de 4 a 9). A escola não oferece serviços pagos. Para a inscrição, você precisa preparar os documentos necessários e passar na seleção, passando nos padrões exigidos.
Preço médio: não.
Na maior metrópole do país - São Petersburgo - existem cerca de 150 clubes e seções onde uma criança pode aprender a nadar do zero e melhorar suas habilidades. A escolha é bastante ampla: piscinas clássicas, academias de ginástica familiares de conforto superior, escolas de natação conjunta para mães e bebês e seções esportivas especializadas. Seja qual for a instituição que você escolher, é importante que as atividades de natação tragam prazer e alegria para a própria criança.