Beoordeling van de beste vitamines voor haar, nagels en huid in 2020

Absoluut elke vrouw wil weelderig haar, een gladde, vlekkeloze huid en sterke, gezonde nagels. Maar het moderne levensritme en niet de meest gunstige ecologische situatie in grote steden laten veel vrouwen geen enkele kans. Moderne vitaminecomplexen komen dames te hulp. Daarom is het voor elke vrouw nuttig om de beoordeling van de beste vitamines voor haar, nagels en huid te achterhalen.

Welke vitamines zijn nodig voor vrouwelijke schoonheid

Een van de fundamentele elementen van schoonheid is een voldoende toevoer van nuttige componenten voor het lichaam. Bij een tekort aan het lichaam van deze of gene stof lijdt de gezondheid van de huid, het haar of de nagelplaten onvermijdelijk.

Vitamine A.

Een andere naam voor deze stof is retinol. De belangrijkste functie van deze component is om de jeugd van cellen te behouden door de grote hoeveelheid antioxidanten en om de immuunafweer te verbeteren. Onder invloed van retinol neemt de kwetsbaarheid van haren en nagelplaten af. Retinol kan de talgproductie van de klieren verminderen. Door zijn invloed behoudt het haar langer zijn mooie, verzorgde uiterlijk.

Voor nagels zijn de effecten van retinol vooral gunstig. Deze vitamine onderdrukt de activiteit van schimmels en vermindert de scheiding van de nagelplaten. Maar gebruik retinol niet te veel. Het overschrijden van de aanbevolen dosis zal onvermijdelijk tot het tegenovergestelde effect leiden.

Vitamine E

Een andere stof die nodig is voor het behoud van de jeugd op de lange termijn is vitamine E of tocoferol. Het directe doel van deze stof is om de reproductieve gezondheid van een vrouw in goede conditie te houden. Onder invloed van tocoferol wordt de doorbloeding geactiveerd en wordt de groei van nagels en haren gestimuleerd. Vitamine E is gunstig voor het versterken van de haarzakjes en het voorkomen van haaruitval.

Een speciale vorm van tocoferol, alfa-tocoferol genaamd, is essentieel voor de schoonheid en jeugd van de huid. Door een gebrek aan alfa-tocoferol begint de epidermis af te schilferen en ontstaat er een gevoel van beklemming. In dit opzicht wordt alfa-tocoferol toegevoegd aan veel producten die worden gebruikt voor droge epidermis.

Vitamine C

Deze stof is een van de essentiële ingrediënten om een ​​sterke immuniteit te creëren. Ascorbinezuur is ook nuttig voor de normale toestand van haar en nagels. Het maakt nagels sterk en voorkomt dat ze vervormen. Vitamine C is gunstig voor het versnellen van celregeneratie en doorbloeding. Door de werking vertraagt ​​de natuurlijke veroudering van het lichaam en blijven de huid, het haar en de nagels langer jong.

Vitamine D

Deze stof wordt in het menselijk lichaam geproduceerd bij blootstelling aan zonlicht. Daarom is het ontbreken ervan vooral acuut in het laagseizoen en in de winter. Vitamine D-tekort resulteert in broze nagels, gespleten punten van het haar.

B-vitamines

Stoffen die tot deze groep vitamines behoren, zijn verantwoordelijk voor veel processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden. Vitamine B2 en B5 zijn bijvoorbeeld verantwoordelijk voor de gezondheid en het uiterlijk van de dermis. Met voldoende van deze stoffen in het lichaam worden celstructuren sneller vernieuwd, haar splitst niet. De beste vitamine in deze groep voor haar is vitamine B7 of biotine. Het versterkt de haren perfect, waardoor het mogelijk is om het te gebruiken bij de behandeling van kaalheid.

Criteria voor het kiezen van een vitaminecomplex

Wanneer u een vitaminecomplex koopt dat u bevalt, moet u zich houden aan eenvoudige aanbevelingen. Zorg ervoor dat u de samenstelling van uw gekozen multivitamine controleert. Naast vitamines moet het product andere nuttige stoffen bevatten. Deze omvatten sporenelementen zoals calcium, magnesium, zink, silicium en andere. Koop geen product als het veel hulpstoffen, smaken en kleuren bevat. Bij het gebruik van een dergelijke remedie kan een allergie met een hoge mate van waarschijnlijkheid ontstaan.

Zorg ervoor dat u het recept van de arts volgt. Alleen een specialist kan precies beoordelen welke stoffen en in welke vorm u nodig heeft. Kies bij het kopen niet welk bedrijf het beste medicijn voor de prijs is, niet altijd duidt een hoge prijs op hetzelfde kwaliteitsniveau.

Hoe vitaminecomplexen correct in te nemen

Om het effect van het nemen van het gekochte medicijn het meest volledig te laten zijn, moet het correct worden gebruikt. De beste tijd om complexe medicijnen in te nemen, is de eerste helft van de dag, samen met voedsel. Als u vitamines die tot de B-groep behoren afzonderlijk inneemt, is het beter om dit 's avonds te doen, omdat deze stoffen een kalmerend effect hebben. Zorg ervoor dat u water drinkt, geen thee, sap of andere dranken, voor capsules of tabletten.

Neem als kuur tegelijk complexe medicijnen. De heilzame stoffen die ze bevatten, hopen zich op in het lichaam. Bij een korte inname van het vitaminecomplex is het onwaarschijnlijk dat het verwachte resultaat zal komen, zelfs niet als u het juiste medicijn heeft gekozen. De arts moet de vereiste duur van het innemen van het vitaminecomplex bepalen, maar als u het complex zelf kiest, volg dan de bijgevoegde instructies.

Lees meer over vitamines in haarverzorging - in de video deskundig advies:

Beoordeling van hoogwaardige vitaminecomplexen

Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen welke complexe voorbereiding beter is en welke niet de moeite waard is om te kopen. Het hangt allemaal af van de specifieke behoeften van de persoon. Voor sommigen is de sterkte van haar en nagels belangrijk, anderen hebben een betere groei nodig en weer anderen hebben een gladde huid nodig. Bij het kiezen van een vitaminecomplex adviseren wij u om te vertrouwen op uw behoeften, de samenstelling van het product en de beoordelingen van mensen die het medicijn al hebben gebruikt.

Vitaminen voor een complex effect op haar Femikod

Dit product wordt geproduceerd door een bekend Deens bedrijf, maar de huisarts geeft het ook een hoge waardering. Het medicijn Femikod onderscheidt zich van de algemene massa doordat het een extract van paardestaart bevat, evenals veel vitamines die tot groep B behoren.

Dit complexe medicijn kan zowel voor medicinale doeleinden als als tijdige preventie worden gebruikt. Het elimineert perfect haaruitval, droogheid en andere problemen.Vanwege de aanwezigheid van biotine tussen de ingrediënten, kan dit medicijn een van de beste haargroeistimulerende middelen worden genoemd.

• uitgebalanceerde samenstelling;
• elimineert haaruitval;
• verwijdert de huid van acne;
• versterkt nagels.

• hoge prijs.

De gemiddelde prijs is 1063 roebel.

Inneov Haardichtheid

Dit complexe preparaat wordt in Frankrijk vervaardigd. Ondanks de hoge prijs is het erg populair. Dit product steekt gunstig af bij andere in de aanwezigheid van taurine, een krachtige antioxidant en nuttig om de haarzakjes tegen beschadiging te beschermen.

Daarnaast bevat dit complex extracten van groene thee en druivenpitten. Dankzij de gunstige samenstelling van Inneov verbeteren ze de bloedcirculatie en voeden ze de haren met een hoge kwaliteit. Zink, dat deel uitmaakt van het vitaminepreparaat, neemt deel aan de productie van keratine.

• effectief;
• worden geproduceerd in een handige vorm.

• duur;
• het effect duurt niet lang;
• moeilijk te kopen.

De gemiddelde prijs is 1244 roebel.

Herstel

Dit vitaminecomplex wordt geproduceerd door het Hongaarse bedrijf TEVA. Onder de componenten van dit preparaat zijn er veel nuttige stoffen, waardoor het product de haarstructuur effectief herstelt en het probleem van haaruitval oplost. Deze capsules mogen niet worden gebruikt in geval van schade aan de nagelplaten door een schimmel en in gevallen waarin problemen worden veroorzaakt door hormonale verstoring.

Het wordt aanbevolen om Revalid minimaal 3 maanden in te nemen. Als het haar erg uitvalt, wordt het in de eerste maand aanbevolen om het medicijn in een dubbele dosering te gebruiken.

• snel en effectief het probleem van haaruitval oplossen;
• veroorzaken zelden allergieën;
• geeft glans aan het haar.

• de kosten van een volledige kuur zijn vrij hoog;
• kan misselijkheid veroorzaken.

De gemiddelde prijs is 750 roebel.

Pantovigar

Dit product is vervaardigd in Zwitserland. Tot de actieve componenten van het vitaminecomplex behoren thiamine, calcium, gist, keratine en cystine. Deze stoffen herstellen actief de cellulaire structuur van de haren, helpen de haarzakjes te versterken. De duur van het gebruik van Pantovigar kan drie maanden tot zes maanden duren.

Dit medicijn mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen. Anderen kunnen allergische reacties hebben.

• effectief het probleem van haarverlies oplossen;
• activeert de groei van krullen en nagels;
• goede compositie.

• duur;
• er kan misselijkheid en obstipatie zijn;
• voor een goed resultaat moet het lang worden ingenomen.

De gemiddelde prijs is 1700 roebel.

Priorin

Dit vitaminecomplex wordt geproduceerd door het Finse bedrijf Bayer. Tot de actieve componenten van het preparaat behoren olie-extract van tarwekiemen en gierstextract. Het medicijn kan worden gebruikt om zelfs ernstig haarverlies te elimineren. In de eerste maanden met ernstig verlies wordt aanbevolen om de dosering te verdubbelen. Tegelijkertijd mogen zwangere vrouwen en met een hoge gevoeligheid voor de componenten van Priorin niet drinken.

• uitstekend resultaat;
• versterking van haarzakjes;
• beëindiging van delaminatie van de nagelplaten.

• hoge prijs;
• langdurige inname;
• moeilijk te vinden in de uitverkoop.

De gemiddelde prijs is 4000 roebel.

Alerana

Het vitaminecomplex is ontwikkeld door het binnenlandse bedrijf Vertex. In de verpakking zijn de tabletten onderverdeeld in dag- en nachtopname. Het complex bevat veel nuttige stoffen, selenium, bètacaroteen, tocoferol, ascorbinezuur.

Dit vitaminecomplex wordt aanbevolen voor gebruik bij ernstig haarverlies. Om een ​​goed resultaat te krijgen, moet Aleran minimaal een maand worden gebruikt.

• handelt snel;
• voor een goed resultaat is het voldoende om het een maand te gebruiken;
• werkt alleen op het haar.

• kleurstoffen in de schaal;
• je moet de cursus twee keer per jaar herhalen;
• er kunnen allergische reacties optreden.

De gemiddelde prijs is 425 roebel.

Vichy

Franse vitamines zijn een vloeibare oplossing die op de wortel van het haar moet worden aangebracht. Tot de actieve stoffen van dit vitaminecomplex behoren thermaal water van Vichy, arginine, aminexil en andere nuttige stoffen voor haar.

Dit vitaminecomplex is nuttig bij ernstig haarverlies. In het beginstadium is het noodzakelijk om één capsule per dag te gebruiken en vervolgens, om het effect te behouden, is het voldoende om 3 ampullen per week te gebruiken.

• de oplossing wordt goed opgenomen;
• hoog resultaat;
• draagt ​​niet bij aan de vette huid.

• voor een goed resultaat moet u meer dan één verpakking gebruiken;
• hoge prijs.

De gemiddelde prijs is 2100 roebel.

Phyto

Dit vitaminecomplex wordt geproduceerd in Frankrijk. De samenstelling bevat verschillende nuttige vitamines, evenals vetzuren, die een gunstig effect hebben op de gezondheid van nagels, haar en huid. Phyto-capsules worden aanbevolen om te gebruiken om de conditie van het haar te verbeteren, wanneer de haren erg uitvallen.

U moet dit medicijn 4 maanden gebruiken. Bovendien zijn zwangerschap en borstvoeding contra-indicaties.

• haar wordt sterker;
• nagels groeien snel.

• duur medicijn;
• broze nagels.

De gemiddelde prijs is 2000 roebel.

Perfectil

Dit complex bevat veel vitamines, waaronder vitamines van groep B, evenals vitamine C, D en E. Het bevat ook plantenextracten en nuttige minerale componenten. Dit vitaminecomplex wordt aanbevolen voor gebruik bij actief haarverlies en een slechte conditie van nagels en huid.

• versterkt effectief nagels;
• haar groeit sneller;
• heeft een handig vrijgaveformulier.

• mogelijke pijn in de maag;
• braken;
• misselijkheid.

De gemiddelde prijs is 500 roebel.

Dames formule

Dit vitaminecomplex, gemaakt in Canada, is ontwikkeld om de conditie van huid, nagels en haar te verbeteren. Het complex van vitamines omvat nuttig zink en jodium. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken in geval van toegenomen haaruitval, maar ook tijdens de herstelperiode na hard vasten met ernstig gewichtsverlies. Als gevolg van het gebruik worden de haarzakjes aanzienlijk versterkt, wordt de huid dichter en elastischer.

• complex effect op huid, haar en nagels;
• hoge efficiëntie;
• betaalbare prijs.

• Niet gevonden.

De gemiddelde prijs is 643 roebel.

Vitasharm

Het belangrijkste verschil tussen dit mineralencomplex van vitamines is dat het, ondanks de slechte samenstelling, redelijk goed werkt. De ingrediëntenlijst van Vitasharm bevat verschillende vitamines, calcium patentotenaat, nicotinamide. Als gevolg van de opname wordt de huid dichter, elastisch en strakker. Bovendien brokkelt het haar af en schillen de nagelplaten niet meer.

• betaalbare prijs;
• de haargroei wordt geactiveerd;
• de conditie van de huid verbetert;
• nagels stoppen met breken.

• slechte samenstelling.

De gemiddelde prijs is 170 roebel.

Merz schoonheid

De samenstelling van dit vitaminecomplex omvat een klassieke combinatie van voedingsstoffen, die zeer succesvol wordt aangevuld door ijzer. In dit verband wordt Merz Beauty aanbevolen voor zwangere vrouwen om bloedarmoede te voorkomen. Dit medicijn heeft een gunstig effect op het haar, de opperhuid en de nagelplaten. Als gevolg van de toediening zijn aanvullende medicijnen niet vereist.

• versterkt haarzakjes;
• geeft een goed resultaat;
• kan tijdens de zwangerschap worden gebruikt;
• handelt op een alomvattende manier.

• niet gevonden.

De gemiddelde prijs is 880 roebel.

Fitoval

De samenstelling van dit vitaminecomplex zou zeer middelmatig genoemd kunnen worden, maar onder de componenten zit gist, waardoor het haar in een versneld tempo groeit. Bovendien doet dit vitaminepreparaat uitstekend werk bij het herstellen van het haar.Een extra pluspunt is een passende prijs.

• lage prijs;
• gaat goed om met de taak van haarherstel.

• slechte samenstelling;
• mogelijke misselijkheid bij gebruik en andere bijwerkingen;
• wacht lang op het resultaat.

De gemiddelde prijs is 310 roebel.

Beoordeling van goedkope vitamines voor haar, nagels en huid voor 2020

Over de budgetreeks vitamines gesproken, er bestaat twijfel over hun effectiviteit. Niettemin identificeert een groot aantal gebruikers een aantal merken die hen hebben geholpen om het lichaam te versterken. Sommige medicijnen geven snel resultaten, en sommige hebben meerdere kuren achter elkaar nodig voor een zichtbaar effect. De hele recensie bestond uit modellen die niet meer dan 250 roebel kosten.

Multi B-complex Vitamir

Multi B-complex Vitamir-tabblad. p / o nr. 30 is ontworpen om de conditie van de huid, het haar en de nagels te verbeteren, evenals het zenuwstelsel. Het is bedoeld voor mensen van 18+. Het wordt gebruikt als biologisch voedingssupplement, als een aanvullende bron van B-vitamines, inositol, para-aminobenzoëzuur dat choline bevat.

Het volledige complex duurt 1 maand. Bij de maaltijd dient één tablet eenmaal daags te worden ingenomen.

• gemakkelijk in te nemen, slechts één tablet per dag;
• betaalbare prijs;
• lang genoeg;
• universeel.

• niet geïdentificeerd.

Gemiddelde prijs: 122 roebel.

VIS Blagomin

Blagomin vitamine h (biotine) caps. 150 mcg nr. 90 voor adolescenten vanaf 14 jaar en volwassenen. Het verbetert de conditie van de huid en het haar. Elke capsule bevat het actieve ingrediënt - vitamine H - 150+15%, microkristallijne cellulose. Dankzij biotine normaliseert de darmflora, stabiliseert de bloedsuikerspiegel, stopt het haar met uitvallen, worden aandoeningen geëlimineerd - neurologische aandoeningen, depressie.

• universele remedie;
• handige verpakking;
• voor volwassenen en kinderen;
• zuinig verbruik - 1 capsule per dag.

• herhaalde bezoeken zijn het hele jaar mogelijk.

Gemiddelde prijs: 167 roebel.

Biotin forte met bamboe-extract Letofarm

Biotin forte met bamboe-extractdoppen. Nr. 60 - een complex dat biotine, natuurlijk silicium en andere stoffen bevat die de toestand van het zenuwstelsel versterken, het metabolisme normaliseren. Het product is ontworpen om haar, nagels en huid te versterken en te verbeteren. Dankzij het "slimme" complex van sporenelementen en vitamines wordt zwavel opgenomen, wat de jeugdigheid van het lichaam verlengt en het immuunsysteem versterkt.

Er zijn twee soorten capsules in de verpakking: zacht en hard. Je moet ze een voor een nemen, als voedingssupplement, 1 st. Een keer per dag, d.w.z. slechts 2 st. per dag.

• handige vorm;
• het effect is merkbaar;
• snel resultaat (veranderingen zijn merkbaar in een week);
• gemakkelijke ontvangst;
• goedkoop;
• in vrije toegang;
• twee soorten capsules.

• niet geïdentificeerd.

Gemiddelde prijs: 224 roebel.

Zink + Vitamine C Evalar

Zink + vitamine C-tabblad. Nr. 50 kan worden ingenomen door kinderen vanaf 14 jaar en volwassenen. Het medicijn verbetert de conditie van de nagelplaat, versterkt en bevordert de haargroei, heeft een gunstig effect op de huid. De kuur duurt 1 maand en kan indien nodig worden verlengd.

Het is heel gemakkelijk om pillen in te nemen - 1 stuk. volwassenen en kinderen eenmaal per dag als voedingssupplement. Ze zijn een extra bron van vitamine C en zink.

Aanbevelingen! Het is aan te raden om een ​​kuur te volgen tijdens de seizoensgebonden epidemieën van griep en verkoudheid.

• nuttig;
• effectief;
• helpen om het lichaam te versterken tijdens verkoudheid;
• grote hoeveelheid verpakkingen;
• universeel;
• langzame consumptie.

• niet geïdentificeerd.

Gemiddelde prijs: 150 roebel.

Nagipol-1 huidhaar nageltab 500 mg nr. 100

Tabletten voor kinderen vanaf 12 jaar en voor volwassenen voorkomen het optreden van dermatitis, eczeem en roos, normaliseren de functie van de talgklieren en voorkomen seborroe en haaruitval. Ze verlichten de gebruiker van huiduitslag, droge schilfering, ruwheid van de huid en egaliseren vroege rimpels.

Vitaminen B1, E en selenium, in de samenstelling van het preparaat, bieden krachtige antioxiderende bescherming, verminderen de mate van blootstelling aan ultraviolette straling, dragen bij aan het verdwijnen van ouderdomsvlekken en voorkomen het risico op kwaadaardige neoplasmata op de huid.

Het complex is primair gericht op het elimineren van de kwetsbaarheid van de nagelplaat en het optimaliseren van de groei van huid- en haarcellen. Autolysaat van biergist, verschillende vitamines, enzymen, eiwitstoffen, koolhydraten en andere micro-elementen werken als een actief ingrediënt.

De cursus moet een maand aan drank besteed worden. 3-5 tabletten 3 keer per dag bij de maaltijd.

• handige verpakking;
• kosten;
• kwaliteit;
• geschikt voor kinderen en volwassenen;
• het resultaat is merkbaar.

• snelle consumptie: voor 1 gang zijn meerdere potten nodig;
• een allergische reactie is mogelijk.

Gemiddelde prijs: 132 roebel.

Zoals u kunt zien, is de keuze van effectieve vitaminecomplexen voor het oplossen van problemen met huid, nagels en haar vrij breed. Wanneer u een van hen gebruikt, moet u er rekening mee houden dat het resultaat zich pas na enkele maanden zal manifesteren. Daarom moet u geduld hebben en het resultaat pas waarderen na een paar maanden regelmatig gebruik van het vitaminecomplex.

En tot slot, hier zijn enkele tips over wat u kunt eten om uw haar gezond te houden: