Ranglijst van de beste slaaptrackers voor 2020

Zoals u weet, moet u, om u de hele dag goed te voelen, een goede nachtrust hebben. Voor sommige mensen is 5 uur slaap voldoende, voor anderen is 8 uur niet genoeg. Het punt is dat het niet zo belangrijk is hoeveel we rusten, de kwaliteit van de slaap speelt een belangrijkere rol. Tegenwoordig worden er om de slaap bij te houden speciale trackers gebruikt die op de hand worden gedragen of ernaast worden geplaatst. Ondanks het feit dat er een grote verscheidenheid van deze apparaten op de markt is, raden we aan om de beoordeling van de beste slaaptrackers voor 2020 te bestuderen om niet de verkeerde keuze te maken.

Kenmerken van het apparaat

Wat is het en waar zijn ze voor? Dankzij moderne technologie kunnen trackers nauwkeurig bepalen op welk tijdstip u in slaap viel en wakker werd. Ze bewaken uw fysiologische parameters en bepalen de verandering in de slaapfase. Daarnaast geven de armbanden aan wanneer je naar bed moet en word je op bepaalde uren wakker. De techniek is in staat om de lengte van de diepe en REM-slaap te bepalen. Wanneer een persoon wakker wordt, draagt ​​de tracker de verzamelde gegevens 's nachts over naar de applicatie van de fabrikant naar de smartphone. De duur van elke afzonderlijke fase wordt in minuten in een grafiek weergegeven. Populaire modellen kunnen de reden aangeven waarom u slecht slaapt. De tracker vond bijvoorbeeld een snelle hartslag en suggereerde dat de rust verslechterd was door hartproblemen of hoge stressniveaus. Om dit vast te stellen, zal het apparaat u adviseren om factoren uit te sluiten die dit verhinderen.

Werkingsprincipe

De ingebouwde versnellingsmeter helpt de gadget om lichaamsbewegingen te lezen terwijl u slaapt. Daarnaast bepaalt het de slaapfasen die nodig zijn voor een slim alarm.

Trackers die zijn uitgerust met een geluidssensor kunnen snurken en apneu detecteren. De ingebouwde voicerecorder in dergelijke apparaten detecteert lichaamsbewegingen en gesprekken. De diepte van de slaap wordt bepaald door de hartslagmeter. Het is nodig om te begrijpen hoe goed u uitgerust was. Beurten en een verhoogde hartslag worden door de tracker beschouwd als een rusteloze slaap. De hartslagmeters van de beste fabrikanten werken volgens de plethysmografiemethode. Vervolgens verlicht het apparaat de huid vanaf de achterkant, waardoor de trillingen van het omhulsel worden bepaald. Het gereflecteerde licht wordt naar de sensor van de tracker gestuurd, waar het wordt omgezet in een puls.

De populariteit van de modellen is te danken aan het feit dat ze de meest volledige informatie geven over hoe je geslapen hebt. En ze kunnen niet alleen ademhalingsproblemen afleiden, maar ook slaapwandelen. Nieuwe producten die door fabrikanten worden aangeboden, kunnen de luchttemperatuur meten. Bovendien meten deze apparaten het koolstofdioxidegehalte in uw slaapkamer. Zo krijgt u de meest volledige informatie over de rest.

Handige functies

Slimme alarmtrackers helpen u op tijd op te staan. Door 's nachts uw hartslag en uw bewegingen te volgen, bepaalt het apparaat de snelle slaapfase.Het is tijdens deze periode dat de persoon klaar is om wakker te worden, terwijl de stijging in de diepe fase een trage en overweldigde toestand gedurende de dag garandeert.

Een cyclus van de REM- en diepe slaapfase duurt ongeveer 1,5 uur. Om zich op zijn gemak te voelen, moet een persoon gemiddeld 8 uur rusten, wat neerkomt op maximaal 5 cycli van dergelijke fasen, die de een na de ander lopen. In eenvoudige bewoordingen wordt langzame, diepe slaap vervangen door snelle slaap, waarna alles opnieuw wordt herhaald totdat je wakker wordt.
De snelle fase is 20% van de slaapduur, of 20 minuten van elke cyclus. Dit betekent dat in deze periode alleen wakker worden bijna onmogelijk is. Moderne elektronica met een slimme alarmfunctie kan dit probleem oplossen.

Deze trackers kunnen niet op een wektijd worden ingesteld. Omdat je onbewust een diepe fase kunt instellen waarin ontwaken veel moeilijker is.

Hoe u een slaaptracker kiest

Voordat u verder gaat met de beoordeling van slaaptrackers, moet u weten welke selectiecriteria u zeker moet overwegen bij het kopen. Deze omvatten:

• Ontwerp. Dit is het eerste waar u op moet letten. De beste apparaten zijn altijd handig als het gaat om langdurig dragen of tijdens het slapen. Het merendeel van de trackers valt niet echt op qua design. Vaak zijn ze gemaakt in een rustig kleurengamma, van een zacht materiaal dat bij langdurig dragen geen allergische reacties op de huid veroorzaakt. Hoewel u, om helemaal zeker te zijn, het advies van andere gebruikers moet opvolgen of recensies moet lezen, bekijk recensies op internet. Naast trackers in de vorm van armbanden, zijn er apparaten in andere vormen. Dergelijke producten hoeven niet te worden gedragen, maar kosten ook meer. Als je toch de voorkeur geeft aan een draagbare gadget, let dan allereerst op het display, het is belangrijk dat deze nergens aan kleeft tijdens het slapen.
• Accu. De meest voorkomende fout die veel kopers maken, is niet genoeg aandacht schenken aan hoeveel een technicus offline kan werken. Het is het beste om trackers te kiezen die meer dan 2 dagen kunnen werken zonder op te laden, aangezien er vaak situaties ontstaan ​​wanneer u de lading verlaat of gewoon vergeet om hem aan te sluiten en de batterij 's nachts leeg raakt. Bovendien kunt u kiezen tussen batterijtypes. De oplaadbare batterijen zijn handig in gebruik, maar de lading gaat niet lang mee, terwijl sommige trackers zo'n 6 maanden meegaan, maar je zult er wel voor moeten zorgen dat de batterij op tijd vervangen wordt door een nieuwe.
• Geavanceerde tracking. In vergelijking met budgettrackers bieden hun duurdere tegenhangers geavanceerde trackingmogelijkheden. Terwijl bij de meeste modellen alleen de standaardtijd van de slaap- en waakfase tijdens de nacht wordt bepaald. De functionaliteit van een duur product is ontworpen voor meer. Er zijn gadgets op de markt die je hartslag in rust, luchtkwaliteit en het geluid om je heen bijhouden terwijl je slaapt. Sommige trackers zullen u waarschuwen voor slaapapneu, snurken en praten. Al deze factoren zorgen samen voor een betere ontspanning.
• De interface en het ontwerp van de applicatie zelf. Het kopen van een tracker is slechts de helft van de strijd, zonder een intuïtieve en gemakkelijk te gebruiken applicatie die dieper in de verkregen statistieken kan duiken, heeft het weinig zin om je slaap te volgen. Controleer daarom altijd de preview van de begeleidende applicatie voordat u koopt. Budgettrackers kunnen niet bogen op een app van hoge kwaliteit. IOS-bezitters wordt geadviseerd om aandacht te besteden aan producten die integreren met de Apple Health-app voor een beter overzicht van je persoonlijke gezondheid.

Top beste armband trackers

De armband is de meest populaire vorm van dit apparaat. Ze worden om de pols gedragen, waarbij de technicus zelfstandig nauwkeurige gegevens over uw toestand tijdens de nachtrust leest. Meestal wordt het apparaat gesynchroniseerd met de applicatie op de smartphone op het scherm waarvan alle verzamelde informatie wordt weergegeven.

Xiaomi Mi Band

Dit is een goedkope slaapvolger die als de beste in zijn categorie wordt beschouwd.Het apparaat werkt met verschillende software: iOS en Android, waardoor het gemakkelijk synchroniseert met een smartphone. De behuizing is betrouwbaar beschermd tegen vocht en krassen. De band is gemaakt van siliconen. Het is duurzaam en voelt aangenaam aan. De tracker heeft een touchscreen met een diagonaal van 0,95, een microfoon en een koptelefoonaansluiting. Daarnaast heeft het lichaam een ​​ingebouwde hartslagmeter, versnellingsmeter en gyroscoop, die gegevens over je toestand leest terwijl je slaapt. De niet-verwijderbare 135 mAh-batterij gaat 480 uur stand-bytijd mee. De gemiddelde prijs is 1299 roebel.

• Licht van gewicht, slechts 22,1 g;
• Krachtige batterij;
• Lage prijs;
• Het gebruiksgemak;
• Compacte maat.

• Het scherm is te klein.

Sony SmartBand 2 SWR12

Het belangrijkste kenmerk van deze gadget is het ontbreken van een scherm. De gesynchroniseerde smartphone vangt de klokfrequentie van de armband op en verzamelt daarbij gegevens, maar de OS-versie moet 4.4 of hoger zijn. De trackerband is gemaakt van siliconen, de lengte is verstelbaar om in je hand te passen. De koffer is vochtbestendig en beschermd tegen sneeuw en regen. Tegelijkertijd raadt de fabrikant zelf af om het apparaat tijdens het zwemmen te dragen. De ingebouwde hartslag- en versnellingsmeter houden uw slaap gedurende de nacht in de gaten. Spraakinvoer en microUSB-connector zijn een leuke bonus voor kopers. De gemiddelde prijs is 1.500 roebel.

• Hoge kwaliteit band;
• De koffer is sterk genoeg;
• Nauwkeurige meetparameters.

• Geen scherm.

Huawei Band 4

Deze tracker van de Chinese fabrikant is compatibel met elke versie van het Android-besturingssysteem. Het compacte formaat, het 0.96 inch LCD-touchscreen en de LED-achtergrondverlichting maken de armband handiger in gebruik. Ingebouwde chip en sensoren helpen bij het verzamelen van nauwkeurige gegevens over de kwaliteit van rust. Naast de hoofdfunctie kan het apparaat calorieën tellen. Niet-verwijderbare batterij met een capaciteit van 91 mAh. Het duurt 216 uur standby-tijd. De gadget heeft 1 GB intern geheugen, dat wordt gebruikt om gegevens over uw toestand op te slaan terwijl u slaapt. Hierdoor kun je het toestel niet synchroniseren met je smartphone, omdat de gegevens niet verloren gaan. De gemiddelde prijs is 1900 roebel.

• Scherm van hoge kwaliteit;
• Ingebouwd geheugen;
• Stijlvol ontwerp.

• De koffer is erg kwetsbaar.

Xiaomi Amazfit Evenaar Wit

De armband is compleet anders dan de vorige analogen. Het toestel ziet er elegant uit omdat het een uniek design heeft. De capsule van de fitnesstracker is gemaakt van zirkoniumoxide en zij verzamelt gegevens over de kwaliteit van uw slaap, lichamelijke activiteit en berekent de verbrande calorieën. Volgens de fabrikant kan deze tracker niet alleen als armband worden gedragen, maar ook als hanger. Als er een inkomende oproep of melding is, trilt deze. De gemiddelde prijs is 4200 roebel.

• Stijlvol ontwerp;
• Hypoallergeen, zelfs bij langdurige slijtage;
• Toont nauwkeurige gegevens;
• De applicatie is multifunctioneel en handig;
• De batterij kan 1 week werken zonder op te laden.

• Soms neemt hij een stilte aan voor een droom;
• Vooral bij het berekenen van stappen zitten veel fouten.

Eerband 5

Dit is een fitnessarmband uit China, deze kan de hoeveelheid zuurstof in je bloed tellen. Dit alles wordt gecombineerd met stijlvol design en geweldige functionaliteit. Bovendien is de armband compatibel met alle moderne versies van Android- en iOS-besturingssystemen, dus hij is gemakkelijk te synchroniseren met je telefoon. De behuizing van het apparaat is vochtbestendig, waardoor het apparaat niet kan worden verwijderd tijdens het nemen van een bad of douche. Volgens kopers is het belangrijkste, naast andere positieve aspecten, het gebogen scherm, dat de contouren van de handen volgt, en de aanwezigheid van een ingebouwde versnellingsmeter en hartslagmeter. Werkt meer dan 15 dagen in stand-bymodus. 195 mAh batterij. De gemiddelde prijs is 1675 roebel.

• Lange gebruiksduur zonder opladen;
• Gebogen scherm;
• Compacte maat;
• Multifunctionaliteit.

• Niet gevonden.

Rangorde kwaliteitsvolgers in andere vormen

Niet alleen apparaten in de vorm van armbanden, maar ook gadgets in andere vormen kunnen voor een gezonde slaap zorgen. Dit is vaak een techniek aan het bed waarmee gegevens over een korte afstand kunnen worden verzameld. Dure modellen hebben een eigen monitor, waarop de ontvangen informatie wordt weergegeven. Goedkopere moeten worden gesynchroniseerd met een smartphone.

Nokia Sleep

Dit is een relatief goedkope tracker van een Finse fabrikant. De belangrijkste kenmerken zijn een aanzienlijk gewicht van 350 g, lengte - 63,7 cm en breedte - 19 cm. De basis van het apparaat is een textieltape waarop de sensoren zijn geplaatst. Ze registreren beweging, polsslag en snurken en gesprekken. Het apparaat wordt aangedreven door een netwerk. Maar ondanks alles is de techniek eenvoudig te synchroniseren met alle oude en nieuwe versies van besturingssystemen. De gemiddelde prijs is 9990 roebel.

• De nauwkeurigheid van de verzamelde gegevens;
• Bluetooth-ondersteuning.

• Zwaar gewicht en niet compact formaat.

Sleepace SleepDot B501

Ondanks dat dit toestel niet duur is, heeft het toch veel handige functies. Allereerst moet het worden gezegd over zijn vorm in de vorm van een schijf met een diameter van slechts 3,3 mm. Het gewicht van het apparaat is 16 gram Het apparaat maakt gebruik van draadloze communicatie voor synchronisatie. Bovendien is het compatibel met de meeste versies van iOS en Android, zodat mensen van wie de smartphone al verouderd is, het kunnen gebruiken. Het materiaal waaruit de koffer is gemaakt is van kunststof. Het apparaat ziet er erg stijlvol en aantrekkelijk uit. Het enige nadeel is dat de behuizing niet erg duurzaam is. Andere functies zijn onder meer ondersteuning voor Bluetooth, GPS en de mogelijkheid om op elk moment van de dag rapporten te bekijken. De gemiddelde prijs is 2488 roebel.

• Compacte maat;
• Mooie uitstraling;
• Nauwkeurigheid van de gegevens;
• Compatibel met oude software.

• Niet gevonden.

Sleepace RestOn Z400T

Dit is een dure tracker in de vorm van een riem. Voordat het naar bed gaat, wordt het aan de riem vastgemaakt, waar het informatie over de ademhalingsfrequentie en hartslag verzamelt. Bovendien weerspiegelt het ook uw bewegingen terwijl u rust. Alle informatie ondergaat een grondige analyse, waarna de gebruiker een gedetailleerd rapport ontvangt. De koffer is niet erg duurzaam en is gemaakt van kunststof. De batterij kan 720 uur werken zonder op te laden. De gemiddelde prijs is 9220 roebel.

• Hoge gegevensnauwkeurigheid;
• Ruime batterij;
• Handige vorm;
• Krachtige processor dankzij het grote aantal cores.

• Niet de meest duurzame plastic behuizing.

Withings slapen

Deze slaaptracker geeft de meest nauwkeurige informatie over de kwaliteit ervan. Op de textiele basis is een groot aantal verschillende sensoren en sensoren bevestigd. Hierdoor zijn de prijs en afmetingen van het toestel vrij groot. De gadget is verbonden met het netwerk via een adapter en een USB-connector. De apparatuur ondersteunt Bluetooth en kan worden gesynchroniseerd met de telefoon. Maar dit is alleen mogelijk voor smartphones met iOS 10 of hoger of Android 5.0-10.0. Hoeveel is? De gemiddelde prijs is 13652 roebel.

• Eenvoudige synchronisatie met uw telefoon;
• De kit bevat gedetailleerde instructies met een beschrijving.
• Krachtige processor.

• Niet de goedkoopste voor de prijs.

Slaaptrackers zijn de beste oplossing om uw rust te monitoren. Sommigen van hen worden aan de hand gedragen, waardoor de verkregen gegevens nauwkeuriger zijn.

Mobiele apps kunnen hier niet op bogen. Bovendien zijn ze alleen bedoeld voor degenen die alleen slapen. Als er twee mensen in bed liggen, raakt het programma gewoon in de war en zijn de gegevens onnauwkeurig. Slaapmonitoren op tafel zijn ook een goede oplossing. Maar in vergelijking met armbanden zijn ze moeilijker te kopen en veel duurder. Pols fitnesstrackers zijn voldoende voor een eenvoudige gebruiker. Waar kan ik kopen? Ze kunnen online worden besteld bij een online winkel of elders worden gekocht. Multifunctionaliteit, lage prijs maken ze tot de beste onder analogen. Dus we zijn erachter gekomen wat voor soort fitnesstrackers zijn, nu moet je gewoon beslissen welk bedrijf beter is om een ​​armband te kiezen en welk type apparaat het beste is om te kopen.