Beoordeling van de beste plyoboxen voor 2020

CrossFit Sports is ontstaan ​​in de Verenigde Staten van Amerika. Oorspronkelijk bedoeld om brandweerlieden op te leiden, ging het al snel buiten de grenzen van één beroep en werd het een nieuwerwetse hobby. Tegenwoordig worden er in deze discipline veel Europese en wereldtoernooien gehouden. Een van de soorten benodigde apparatuur voor training is pliobox.

Crossfit concept

Voordat u de voorkeur geeft aan een nieuwerwetse sport, moet u weten wat het is. Kortom, dit is een circulaire training, waarbij oefeningen worden herhaald in een strikt aangewezen cyclus, alsof ze de ketting sluiten. Aan dit evenement wordt een half uur besteed, maar het resultaat overtreft alle verwachtingen.

Onderscheidende kenmerken van de gebruikelijke circuittraining zijn als volgt:

1. De resulterende belastingen zijn gericht op het vergroten van de kracht van uithoudingsvermogen en behendigheid, en daarom is de training zelf onderverdeeld in de volgende typen: cardio, gymnastiek en atletiek.
2. Geen losse oefeningen, alleen het meest functionele complex. Voorbereidend werk omvat ook een aantal gewichthefoefeningen, waaronder persen, deadlifts, halters, halters en gewichten. Ook wordt belang gehecht aan oefeningen met hun eigen gewicht (ringen, horizontale staven, springen, evenwijdige staven, etc.) en uithoudingsvermogen oefeningen (touw, rennen, zwemmen, fitnessapparatuur).
3. Compleet gebrek aan concurrentie. Bij de voorbereiding op individuele dagen van de week wordt aandacht besteed aan verschillende fysieke eigenschappen: kracht en uithoudingsvermogen, behendigheid en kracht.

Het trainingsconcept voor elke persoon wordt in elk specifiek geval geselecteerd op basis van de fysieke mogelijkheden, ervaring, uithoudingsvermogen van de persoon en de beschikbaarheid van apparatuur voor training. Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u de hulp inroepen van een professionele trainer, geduld, wilskracht en de wens hebben om uw eigen fysieke vorm weer normaal te maken. Het is alleen de moeite waard om te trainen als je verlangen en interesse hebt.

Voordat u een definitieve beslissing neemt, moet u erop letten dat CrossFit een complex is van intense en krachtige belastingen. Er zijn oefeningen die de meest complexe techniek beheersen. In het begin zal het moeilijk zijn voor een ongetrainde beginner, dus de lessen moeten worden gegeven onder toezicht van een professionele trainer en een persoonlijke arts. Het is noodzakelijk om te beseffen dat het onmogelijk is om individuele spiergroepen tegelijkertijd intensief op te pompen. Het is noodzakelijk om de belasting te verdelen om uw eigen gezondheid niet te schaden.

Regels voor thuisvoorbereiding

Voordat u een fitnessclub bezoekt, moet u uw hand thuis proberen. Het is de moeite waard om te beginnen met de eenvoudigste oefeningen, die om de beurt worden uitgevoerd, ongeveer 15 herhalingen in beslag nemen, zonder te stoppen om uit te rusten. Hiervoor heb je nodig:

1. Halters van 5 tot 10 kg.
2. Doe push-ups vanaf de grond of vanaf uw knieën, afhankelijk van wat het meest comfortabel is.
3. Springtouw waar je met versnelling doorheen moet springen.

Trainingen moeten dagelijks plaatsvinden met toenemende belasting. Dit helpt het cardiovasculaire systeem en de spieren voor te bereiden op complexere procedures. Luister naar uw eigen welzijn, let op uw hartslag.

Invloed van technologie op mensen

Opgemerkt moet worden dat experts in het afgelopen decennium veel technieken hebben ontwikkeld. Er ontstond een aparte reeks oefeningen en de beste fabrikanten begonnen speciale apparatuur van hoge kwaliteit te produceren. Als er in het allereerste begin aandacht werd besteed aan het in de juiste conditie brengen van het lichaam, dat wil zeggen dat de aanwezigheid van "blokjes" als vanzelfsprekend werd beschouwd, komt nu de uitstekende gezondheidstoestand van een persoon naar voren.

Passie voor CrossFit heeft zowel positieve als negatieve eigenschappen. Laten we voor hulp naar de vergelijkingstabel gaan:

Voordelen	nadelen
Ontwikkelt kracht, uithoudingsvermogen, verbetert de coördinatie, verbrandt vet, helpt overtollig gewicht te elimineren.	De noodzaak om dagelijks te oefenen, waarbij de belasting voortdurend wordt verhoogd.
Werk met verschillende intensiteitsniveaus.	De oefeningen zijn technisch uitdagend.
Een universeel product voor het verbeteren van menselijke basiskwaliteiten.	Het kost veel tijd en doorzettingsvermogen om de techniek onder de knie te krijgen.
Multifunctionaliteit van oefeningen.	Fouten tijdens de uitvoering van het programma kunnen ernstig letsel tot gevolg hebben.
Een tastbaar resultaat.	Hoge belasting van het lichaam.
Training van het cardiovasculaire systeem.	De behoefte om te herstellen.
Elke dag uitstekende gezondheid, rustgevende slaap, gemakkelijk ontwaken.

Om schade aan de gezondheid te voorkomen, moeten coaches oefeningen voor beginners ontwerpen en ervoor zorgen dat ze correct worden uitgevoerd. Dit is de enige manier om de veiligheid en het behalen van hoge resultaten te garanderen. De fouten van de trainer kunnen als volgt zijn:

• een verkeerd doel stellen;
• nam de taak onnadenkend op;
• had geen controle over het proces van de opdracht;
• heeft niet laten zien hoe deze of gene oefening correct moet worden uitgevoerd.

Opgemerkt moet worden dat kinderen vanaf vier jaar en ouder deze sport kunnen beoefenen.

Waar zijn plyometrische dozen voor?

Plyoboxen zijn een van de vele tools die voor CrossFit worden gebruikt. Gebruikt door atleten, voornamelijk om te springen. Ze hebben standaard hoogtes: 500, 600 en 700 mm. De parameters zijn afhankelijk van het doel van het gebruik van de apparatuur en van het niveau van fysieke fitheid van de atleet. Aan de buitenkant zijn de randen van de kast gladgestreken om letsel te voorkomen.

Wat zijn de populaire modellen? Verkrijgbaar in twee soorten:

• metaal;
• multiplex.

Multiplex heeft meer de voorkeur vanwege het feit dat de hoogte kan worden aangepast en het is niet nodig om een ​​jump-kit te kopen. Bovendien heeft dit product onmiskenbare voordelen ten opzichte van zijn metalen tegenhangers:

1. Een indicator van sterkte door lijmen en persen tijdens de productie van meerdere lagen hout.
2. Laag gewicht.
3. Gemak tijdens transport.
4. Multifunctionaliteit.
5. Veelzijdigheid.
6. Betaalbaarheid.

De nadelen zijn onder meer:

• u kunt een model van slechte kwaliteit kopen;
• lijmen van slechte kwaliteit;
• is bestand tegen kleine belastingen;
• korte levensduur.

De voordelen van metalen sokkels zijn:

• betrouwbaarheid;
• kracht;
• duurzaamheid;
• is bestand tegen aanzienlijke belastingen.

Er zijn enkele negatieve punten, maar u moet er uzelf vertrouwd mee maken:

• aanzienlijk gewicht;
• moeilijkheden tijdens transport;
• er is geen budget;
• significante afmetingen.

Functioneel

Bij het springen op een pliobox ontwikkelen de spieren van de benen en rug zich in hoge mate. Als het product wordt gebruikt voor push-ups, ontwikkelen zich de spieren van de onderarm en triceps. Het gebruik van dit apparaat tijdens het trainen heeft de volgende resultaten:

• het ademhalingssysteem ontwikkelt zich;
• uithoudingsvermogen verbetert;
• er worden extra calorieën verbrand;
• verminderd lichaamsvet.

Hoe u een springtrainer correct gebruikt

In de meeste gevallen worden apparaten gebruikt om te springen. Er zijn bepaalde regels om met hem samen te werken:

1. Het spronginterval moet minimaal zijn.
2. Het wordt niet aangeraden om lang op het laagste punt te blijven.
3. Het is ten strengste verboden om op de bovenkant van de kast te rusten.
4. Zwaai niet met uw armen tijdens het springen.
5. De sprong is voorbij - je moet onmiddellijk rechtop gaan staan.

Deskundigen hebben verschillende opties ontwikkeld om op de stoeprand te springen:

1. Stappen met gewicht. Gewichten kunnen halters zijn, pannenkoeken.
2. Lange sprong. Hoofdzakelijk gebruikt voor crossfit, rugby, sprinten.
3. Hoge sprong. Het is raadzaam om deze parameter aan te passen om wat afwisseling in het trainingsproces te brengen.

Hoe u de juiste inventaris kiest

Welk product je het beste kunt kopen, hangt van veel factoren af. De selectiecriteria zijn verschillend. Sommigen letten op de populariteit van het model, anderen - hoeveel het kost, weer anderen - de aanwezigheid van extra functies, de vierde - op de belangrijkste kenmerken, de vijfde - op het fabricagemateriaal, de zesde - op de aanwezigheid van kwaliteitsproducten in de beoordeling. Het beste product heeft een aanzienlijke gemiddelde prijs. Fabrikanten brengen jaarlijks veel nieuwe producten uit die volgens kopers de moeite waard zijn om op te letten.

Als je verdwaald bent in de variëteit, vraag dan advies aan professionals over welk bedrijf het beste is om het product te kopen. U mag geen fouten maken bij het kiezen. Dit kan het leerproces zelf negatief beïnvloeden en het gewenste resultaat behalen. U kunt het product online bestellen in de online winkel, nadat u de beoordeling van de aangeboden exemplaren heeft bestudeerd, de foto's heeft gelezen, beoordelingen heeft bekeken, de beschrijving zorgvuldig heeft gelezen, op de afmetingen moet letten en deze kunt vergelijken met de bestaande vereisten.

Als je gewend bent om met je eigen handen te werken, kun je een zelfgemaakte stoeprand voor lessen maken. Begin met een tekening. Als u problemen ondervindt, vraag dan om hulp op internet, waar u gedetailleerde stapsgewijze instructies kunt vinden om thuis een plyobox te maken.

Voor zelfproductie heb je de volgende materialen en gereedschappen nodig:

• puzzel;
• dunne sectie - machine;
• stift of potlood;
• speciale lijm;
• een dikke plaat multiplex (bij voorkeur berken);
• schroeven (voor veilige bevestiging).

Het belangrijkste in dit bedrijf is de sterkte, betrouwbaarheid en kwaliteit van individuele gewrichten. Het product mag niet breken of beschadigd raken tijdens actieve training, moet niet bang zijn voor uw gewicht en aanzienlijke belastingen. Vergeet niet om de randen rond te schuren. Dit is nodig om te voldoen aan beveiligingsmaatregelen. De parameters van het product zijn afhankelijk van het vermogen van de gebruiker om naar een bepaalde hoogte te springen.

Beoordeling van de beste plyoboxen voor 2020

De meest goedkope modellen

Pliobox + Medball (9 kg) + Zandzak (20 kg)

Russisch gemaakt product. Het bedrijf beheerst de productie van een hele set, die drie belangrijke items bevat voor het beoefenen van een atletische sport. Opgenomen in de beoordeling van functionele producten tegen een betaalbare prijs. Het is mogelijk om 1500 roebel tegelijk te besparen. Gebruikt om uithoudingsvermogen en kracht te verbeteren, bewegingssnelheid te verhogen. Het wordt beschouwd als een van de apparaten van de hoogste kwaliteit.

Waar een model kopen? U kunt naar gespecialiseerde verkooppunten gaan of een bestelling plaatsen op de website van de fabrikant. U moet gemiddeld 13.800 roebel betalen.

• drie basisprincipes: intensiteit, variabiliteit, functionaliteit;
• helpen om de fysieke vorm van een persoon in een minimum van tijd te verbeteren;
• een nieuwe benadering van training;
• gebrek aan geïsoleerde bewegingen;
• constante verandering van omgeving: van grip naar ritme, van sportuitrusting tot versnelling;
• u kunt rusten door de trainingsopties te wijzigen;
• betrouwbaarheid;
• operationele periode;
• betaalbare kosten;
• veiligheid.

• niet geïnstalleerd.

Tiguar

Multifunctionele trainingspliobox. Opties: 50 x 60 x 75 cm Gemaakt van hoogwaardig hout.Het zal helpen om het inherente potentieel te realiseren, de gewenste hoogten te bereiken en records te behalen. Uitstekende uitrusting voor zowel beginners als professionele atleten. Helpt bij het vergroten van kracht en explosieve kracht.

De gemiddelde prijs is 19.275 roebel.

• multifunctionaliteit;
• veelzijdigheid;
• een breed scala aan;
• versterkt van binnenuit;
• gebruikt voor de moeilijkste trainingen;
• elk van de drie zijden kan worden toegepast;
• betrouwbaarheid;
• veiligheid;
• comfort;
• operationele periode.

• niet geïdentificeerd.

Stecter (31 cm)

Plyometrische box # 1 is ontworpen om de explosieve kracht te vergroten. Het is vaak te vinden in sportscholen of in onderwijsinstellingen. Kan worden gebruikt door zowel professionals als beginners. Bij de fabricage wordt een profielbuis van 30 x 30 mm gebruikt, die visueel op een afgeknotte piramide is gelast. Deze vorm verhoogt de stabiliteitsindex en stelt u in staat producten op elkaar te stapelen, waardoor er vrije ruimte wordt bespaard. Het bovendeel is een platform van multiplex met een antislip rubberen coating.

U kunt het product kopen voor een prijs van 4300 roebel.

• kosten;
• comfort;
• bruikbaarheid;
• veiligheid;
• betrouwbaarheid;
• kwaliteit;
• gemak van vorm;
• veelzijdigheid;
• een jaar garantie;
• optimale afmetingen: 35 * 35 * 31 cm.

• afwezig.

Stecter (91 cm)

De producten zijn gemaakt van hoogwaardig staal, de bovenkant is bekleed met antisliprubber, heeft een hoogte van 91 cm en weegt 13,9 kg. Exclusief verkrijgbaar in zwart. Is geslaagd voor de juiste certificering. Behoort tot de categorie professionele apparatuur. In staat om een ​​aanzienlijke belasting te weerstaan. Geïnstalleerd in sportcomplexen, scholen en instellingen voor hoger onderwijs. De vorm van de structuur is een afgeknotte piramide.

U kunt het product in gespecialiseerde winkels kopen voor een prijs van 4250 roebel.

• antisliplaag;
• kwaliteit van materialen;
• het gebruiksgemak;
• betrouwbaarheid;
• operationele periode;
• gecertificeerd;
• helpt om de fysieke conditie te verbeteren;
• bevordert de ontwikkeling van spiermassa;
• fabrieksgarantie - 1 jaar;
• verschillende vormen van betaling;
• de mogelijkheid om een ​​lening te krijgen bij het kopen van een groot aantal producten;
• kortingen worden gegeven bij de aankoop van een substantiële partij goederen;
• uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit.

• niet geïdentificeerd.

Protrain HC - PB 12

Het projectiel is ontworpen om de plyometrische eigenschappen van een persoon te verbeteren. Het is een basiselement voor parkour-training. Het wordt gebruikt om te springen met minimale tijdsintervallen. Het is bedoeld voor gebruik door mensen met een handicap. Ontwikkelt snelheid en spierkracht. Het heeft een metalen basis, poten met een rubberen pad om uitglijden over het vloeroppervlak te voorkomen, en een rubberen bovenklep. Afmetingen: 33 * 33 * 31 cm.

Dealers bieden aan om producten te kopen tegen een prijs van 4200 roebel. Bij bestelling van grote hoeveelheden kunt u flinke kortingen krijgen.

• makkelijk te gebruiken;
• duurzaam;
• veilig;
• universeel;
• goedkoop;
• bruikbaarheid.

• afwezig.

Producten van het midden prijssegment

Ontsnappen

Het product wordt gebruikt in het functionele trainingsproces. Verkrijgbaar in groen. Weegt 13 kg. Afmetingen: 75 * 90 * 30 cm Helpt bij het beheersen van sprongen, om training naar een hoger kwaliteitsniveau te brengen. Het kan op verschillende vlakken worden gebruikt: sagittaal, frontaal en transversaal. Hiermee kunt u het draaien van sprongen oefenen.

De gemiddelde kosten zijn 59.550 roebel.

• bedachtzaamheid van elk detail;
• gemak bij opslag en transport;
• veiligheid;
• duurzaamheid;
• bruikbaarheid;
• veelzijdigheid;
• functionaliteit;
• antislipmateriaal aan de boven- en onderkant;
• gepatenteerde fabricagemethode;
• zacht;
• ontwerp;
• de aanwezigheid van bevestigingsmiddelen - klittenband;
• het bovenvlak is voorzien van speciale markeringen.

• aanzienlijke prijs.

Foam Plyo Box (drie in één)

Succesvolle uitrusting. Behoort tot de categorie universele simulatoren. Geschikt voor zowel amateurs als professionals die hun plyometrische trainingen willen verbeteren. De zijkanten hebben verschillende lengte-indicatoren: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Om de hoogte te veranderen, draait u de kast gewoon om. Het maakt gebruik van dicht schuim, is uitgerust met een vinyl hoes van voldoende sterkte, die bescherming biedt aan de schenen en het proces van landen na een sprong dempt. Door het compacte formaat kan de apparatuur in kleine ruimtes worden geïnstalleerd.

De goederen worden verkocht tegen een kostprijs van 33.110 roebel per eenheid.

• de aanwezigheid van een gestructureerd werkoppervlak;
• volledige veiligheid;
• helpt letsel te voorkomen;
• dicht schuim verliest zijn vorm niet en leidt tot schokabsorptie;
• verkrijgbaar in drie maten;
• stelt u in staat om flip-sprongen uit te voeren;
• operationele periode.

• niet aanbevolen voor installatie op gladde oppervlakken.

Protrain QT 1005

Steunen worden gebruikt om allerlei soorten sprongen, push-ups, sprongen, wendingen, lunges uit te voeren. Ze worden veel gebruikt voor fitness- en crossfit-training. In de regel worden ze in één set geïmplementeerd. De set bevat modellen van verschillende hoogtes. Hiermee kunt u de belasting verhogen door de oefening te versnellen en objecten van verschillende hoogtes te gebruiken. Bij de fabricage werden stalen frames gebruikt, geverfd met rode verf. Het bovenste deel is met rubber bekleed. De set bestaat uit zes blokken: 107, 92, 77, 61, 46 en 31 cm Het totale gewicht van de constructie is 38 kg.

De gemiddelde prijs is 39.900 roebel.

• multifunctioneel;
• gemak;
• veelzijdigheid;
• bouwkwaliteit;
• veiligheid;
• bruikbaarheid;
• de mogelijkheid om hun eigen vaardigheden te verbeteren;
• geschikt voor zowel amateurs als professionals;
• optimale combinatie van prijs en kwaliteit.

• niet geïnstalleerd.

Koppel XTPI - 20 - 24 - 30

Dit plyometrische platform wordt als ideaal beschouwd voor fitness- en crossfit-trainingen vanwege het compacte formaat. Neemt niet veel vrije ruimte in beslag, kan in een beperkte ruimte worden geplaatst. Het innovatieve model maakt het mogelijk om op verschillende hoogtes te trainen zonder extra nachtkastjes aan te schaffen.

Dankzij het dichte schuim is het oppervlak zacht en veilig. Het gebruik van een uniek materiaal bij de fabricage zorgt ervoor dat de zool niet wegglijdt over de simulator, wat het mogelijk maakt om oefeningen uit te voeren met hoge kwaliteit, waarbij niet gefocust is op veiligheid, maar op het bereiken van het gewenste resultaat.

De gemiddelde kosten zijn 55.300 roebel.

• kracht;
• comfort;
• volledige veiligheid;
• antisliplaag;
• duurzaamheid;
• voorkomt dat de atleet tijdens het springen van een hoogte valt;
• operationele periode;
• kwaliteit van materialen;
• resistentie tegen schimmelinfecties;
• niet bang voor vocht;
• ontworpen voor intensief gebruik;
• er zijn verschillende betalingsmogelijkheden;
• toegestane belastingen;
• ontwerp.

• afwezig.

Protrain HC - PBS

Hoogwaardige ondersteuning ontworpen om snelheid en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Aanbevolen voor springen met gewichten. Bevordert de ontwikkeling van snelheid en spiermassa. De constructie is van geprefabriceerd type, waardoor deze op de gewenste hoogte kan worden gebracht. Alleen in rood verkrijgbaar. De kit bestaat uit drie delen.

U kunt sportartikelen kopen voor een prijs van 70.000 roebel.

• veelzijdigheid;
• functionaliteit;
• makkelijk te gebruiken;
• betrouwbaarheid;
• operationele periode;
• optimale afmetingen;
• de kwaliteit van de gebruikte materialen.

• niet iedereen kan de producten betalen.

Premium class goederen

XD Kevlar Plyobox Set

Set van vier plyometrische dozen in verschillende hoogtes: 24, 18, 12 en 6 inch. Zacht genoeg om atleten te laten springen zonder angst voor blessures. Bij de vervaardiging wordt schuim met hoge dichtheid gebruikt. De vinyl toplaag is zeer duurzaam. De nachtkastjes kunnen met hoogwaardig klittenband aan elkaar worden bevestigd. De afmetingen van het werkblad zijn 91 * 76 cm en de constructie weegt 50 kg.

De gemiddelde kosten zijn 153.153 roebel.

• slijtvastheid;
• operationele periode;
• betrouwbaarheid;
• veiligheid;
• de kwaliteit van de gebruikte materialen;
• gedeclareerde parameters;
• makkelijk te gebruiken;
• veelzijdigheid;
• functionaliteit.

• niet gedetecteerd.

Eerste plaats Economy Foam Plyo Boxes

Een model van uitstekende kwaliteit, dat verschilt van analogen in sterkte, veiligheid en stabiliteit. Elk element heeft 5 cm klittenband zodat het handig is om ze aan elkaar te bevestigen om de gewenste hoogte te bereiken. De filler is van hoogwaardig schuim, waardoor de rebounds zachter worden. Dankzij de aanwezigheid van handgrepen zijn de nachtkastjes gemakkelijk van de ene plaats naar de andere te verplaatsen. Verkrijgbaar in drie kleuren: rood, blauw en zwart.

Het product wordt verkocht tegen een prijs van 67375 roebel.

• bouwkwaliteit;
• kracht;
• oefening efficiëntie;
• duurzaamheid;
• veiligheid;
• veelzijdigheid;
• makkelijk te gebruiken;
• waar voor je geld.

• afwezig.

Ontsnappen

De set bevat drie nachtkastjes. Exclusief verkrijgbaar in zwart. Behoort tot de categorie functionele training. Modelgewicht - 43,5 kg. Vaak te vinden in professionele sportscholen
Het heeft de volgende parameters: 90 * 75 * 135 cm Het kan zowel afzonderlijk als als set worden gebruikt. Dankzij de klittenbandsluitingen worden de elementen efficiënt aan elkaar vastgemaakt. Zo kan de hoogte worden aangepast aan de fysieke mogelijkheden van de persoon. Bij de vervaardiging wordt een zeer sterke vulstof gebruikt.

Gespecialiseerde winkels bieden goederen aan tegen een prijs van 104.850 roebel.

• de mogelijkheid om de hoogte in te stellen;
• zacht;
• onbeduidend gewicht;
• de aanwezigheid van bevestigingsmiddelen - klittenband;
• gemak van opslag en verplaatsing;
• veiligheid;
• functionaliteit;
• veelzijdigheid;
• duurzaamheid;
• ontwerp.

• afwezig.

Hammer kracht

De set bevat vijf zachte items. In principe wordt het op bestelling gemaakt vanwege de aanzienlijke kosten - 293.025 roebel per set. Verschilt in vakmanschap, functionaliteit, veiligheid. Het kan zowel door professionals in hun vakgebied als door beginners worden gebruikt. Bevordert de ontwikkeling van spiermassa en snelheid. Het kan dagelijks worden bediend door regelmatig de belasting te verhogen.

• bouwkwaliteit;
• betrouwbaarheid;
• operationele periode;
• veiligheid;
• veelzijdigheid;
• makkelijk te gebruiken.

• erg moeilijk te kopen in gespecialiseerde winkels;
• zijn voornamelijk gemaakt voor een individuele bestelling;
• kosten.

Escape (5 oppervlakken)

Een onderscheidend kenmerk van het model is dat om de optimale hoogte te selecteren, het object op een bepaalde rand moet worden geplaatst. Parameters: 910 x 500 x 760 mm. Het totale gewicht van de constructie is 25 kg. Populair bij professionele atleten. Bij de productie wordt een elastisch en zacht geschuimd polymeer gebruikt.

De gemiddelde prijs is 125.725 roebel.

• antislip oppervlak;
• geen risico op letsel;
• kan vaak genoeg worden gebruikt zonder zijn oorspronkelijke eigenschappen te verliezen;
• veiligheid;
• eenvoudige uitvoering;
• gemak van schoonmaken;
• beweegt gemakkelijk van plaats naar plaats;
• zacht oppervlak;
• aantrekkelijk ontwerp;
• operationele periode.

• te duur.

Gevolgtrekking

Plyometrische training is een reeks oefeningen, waardoor het hele lichaam wordt getraind, spiermassa wordt opgebouwd en het zenuwstelsel wordt versterkt. En dit komt door het springen op speciaal ontworpen dozen, die verschillen in parameters, ontwerpkenmerken, fabrikant, fabricagemateriaal, functionaliteit, gemiddelde kosten.

Opgemerkt moet worden dat naar de zijkanten springen, lengte en hoogte meer schade toebrengen aan de kniegewrichten dan landen op de zachte oppervlakken van speciale dozen.

Met behulp van de trottoirband hebben atleten niet alleen de mogelijkheid om de nodige oefeningen met hoge kwaliteit uit te voeren (strekken, stappen, sprongen, enzovoort), maar ook om hun eigen fysieke mogelijkheden te verbeteren en nieuwe hoogten te bereiken.