Met mate eten, terwijl je je goed voelt en het lichaam voorziet van alle noodzakelijke micro-elementen - dit is de moderne trend van een succesvol leven. Een fatsoenlijke ontbijtoptie is muesli.
Muesli is gemaakt door een arts uit Zwitserland, M. Bircher-Benner aan het begin van de 19e eeuw, die voorstander was van een gezonde levensstijl en goede voeding, voornamelijk een dieet met rauw voedsel. Het woord komt van het Duitse Müsli, een verkleinwoord van Mus - puree.
Het merk Bircher Müsli is nog steeds bekend en het is vooral goed in combinatie met gecondenseerde melk of room.
Een voedingsproduct bestaat uit grondstoffen zoals:
Inhoud
De hele variëteit aan mengsels kan worden onderverdeeld in 2 soorten:
De afwezigheid van thermische effecten in combinatie met mechanische verwerking van gedroogd fruit, zaden, noten en havermout kenmerkt het rauwe uiterlijk van het product.
Granola is een soort gebakken gerecht gemaakt van honing, noten, gerolde haver en tot een knapperige consistentie gebracht. Dit is een typisch Amerikaans ontbijtelement, als variant met toevoeging van dadels, rozijnen, gedroogd fruit. Het bakproces omvat roeren om een homogene massa te verkrijgen. Het product wordt ook wel snack genoemd, en wordt ook graag gebruikt voor snacks in wandelen en toerisme, als trailmix.
Snacks worden gemengd met melk en yoghurt, bessen, honing, lijnzaad wordt toegevoegd.
De gebakken granola wordt gevormd in de vorm van repen, met mogelijke natuurlijke toevoegingen van sappen, plantaardige olie.
De populariteit van repen en muesli in allerlei soorten verpakkingen is tegenwoordig te zien in alle winkels - van kiosken tot supermarkten.
Graanpurees en repen worden ingedeeld naar kenmerken:
De schappen in de winkel staan vol met muesli-aanbiedingen in verschillende verpakkingen en van allerlei merken. Hoe maak je geen fouten bij het kopen?
Je moet de compositie zorgvuldig bestuderen.Het is mogelijk dat het mengsel elementen bevat die intolerant zijn. Het hebben van kunstmatige ingrediënten is ook niet de beste manier om gezond te blijven.
Palmolie en de aanwezigheid van "E" met verschillende indices, glazuur, conserveermiddelen mogen ontbreken, geen commentaar.
De aanwezigheid van plantaardig eiwit is een duidelijk voordeel van de samenstelling, bij verdunning met water verschijnt een extra eiwitbron, waardevol voor het lichaam.
Het is raadzaam om bij het kopen de verzameling met gekonfijt fruit te vermijden, hun beste vervanger is gedroogd fruit.
Afhankelijk van de samenstelling en productieomstandigheden verschillen de mengsels in bewaartermijnen. Het is vooral belangrijk om het gebruik van het product te controleren na het openen van de verpakking, de aanbevolen houdbaarheid staat altijd aangegeven.
De verpakking heeft ook invloed op de kwaliteitsopslag. Zonlicht dat door de doorzichtige zak dringt, beïnvloedt het ranzig worden van het product. Het duurzame materiaal van de doos of doy-packs moet de inhoud beschermen tegen vocht.
U kunt verschillende doelen nastreven, muesli eten - een gezonde levensstijl aanhouden, afvallen, op tijd besparen. Er zijn zeer smakelijke en gezonde, natuurlijke formuleringen, maar met een hoog caloriegehalte. Dit punt mag niet over het hoofd worden gezien als het doel van gebruik is om af te vallen.
Om ingrediënten van lage kwaliteit in de verkochte mengsels uit te sluiten, kunt u zelf muesli bereiden.
De huiscollectie omvat:
Giet de hele collectie met melk of kefir, voeg desgewenst zemelen toe.
Om het maximale uit de gekochte muesli te halen, mag de samenstelling niet bevatten:
Het is noodzakelijk om calorierijke opties te vermijden en de houdbaarheid en houdbaarheid te bewaken.
Het merk met het Finse keurmerk heeft een breed scala aan smaken.
Het merk van de Finse fabrikant is breed vertegenwoordigd op de binnenlandse markt.
Natuurlijke bessen en havermout zijn inbegrepen in het natuurlijke ontbijt, met de toevoeging van aardbeien, kersen, amandelen, zonnebloempitten, rogge, tarwe en gerst.
Heerlijk en voedzaam dieetproduct kan met yoghurt als dessert worden geserveerd.
Het meergranenproduct bevat:
Inhoud per 100 gram product, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
BES | Met walnoot en appel | Met banaan, chocolade | |
eiwit | 9 | 8 | 6 |
vetten | 6.5 | 11 | 12 |
koolhydraten | 62 | 68 | 54 |
energiecomponent, kcal | 340 | 403 | 442 |
Het bedrijf "RK EuroPrestige" betrad de Russische markt in 2002 met een breed scala aan dieet-, bakkerij- en kruidenierswaren. De productie heeft vestigingen geopend in vier grote steden in Rusland. Federale ketens zijn al lang bestaande en betrouwbare verkopers van populaire producten.
Een lijn van merkmixen met verschillende smaken wordt verpakt in briketten van 350 gram.
Het mengsel is een ontbijt dat niet hoeft te worden gekookt.
Granola met granen van haver, rijst en tarwe heeft toevoegingen in de vorm van fruit, rozijnen en zaden.
Muesli van tarwe en haver met bessen bevat geen kleurstoffen.
Bevat haver- en tarwekorrels, rozijnen, zaden.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Gebakken muesli | |||
---|---|---|---|---|
appel | Noot | Met frambozen en bosbessen | Met tropisch fruit | |
eiwit | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
vetten | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
koolhydraten | 60 | 58 | 66 | 62 |
energiecomponent, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Inhoud per 100 gram product, gr. | Muesli | |
---|---|---|
Licht | Klassiek | |
eiwit | 10 | 9.5 |
vetten | 18.5 | 19 |
koolhydraten | 61 | 60 |
energiecomponent, kcal | 460 | 460 |
Een mix van verschillende granen wordt als kant-en-klaar ontbijt aan klanten aangeboden.
Tarwe- en haverkorrels met zaden worden als een natuurlijke dieetmaaltijd als ontbijt aangeboden.
Verpakkingen met een gewicht van 250 gram worden geproduceerd in Oekraïne, regio Kiev en geïmporteerd door de geautoriseerde onderneming "TK INAGRO" in de regio Moskou.
Inhoud per 100 gram product, gr. | AXA |
---|---|
eiwit | 9 |
vetten | 13 |
koolhydraten / suiker | 63 |
energiecomponent, kcal | 410 |
De Moskou-fabrikant produceert een gezond ontbijt, niet alleen in de vorm van pakketten, maar ook in bekers voor een comfortabele verdunning van de inhoud met melk of yoghurt op het werk, onderweg. De mueslirepen "classic" en "WOW" zijn populair.
Het mengsel is verpakt in een zak van 350 gram.
Inhoud per 100 gram product, gr. | MUSLER |
---|---|
Pakket ontbijtgranen, kokos | |
eiwit | 9 |
vetten | 5.4 |
koolhydraten / suiker | 53.3 |
energiecomponent, kcal | 285 |
Het bedrijf werd opgericht in 2009, in de periode van 2014 tot 2017, de ontwikkeling van de productie maakte het mogelijk om winkels met dezelfde naam te openen en het assortiment aanzienlijk uit te breiden.
Onder een breed scala aan voedingsproducten zijn er ook elementen van een gezond dieet, muesli.
Een mengsel van roggevlokken met gedroogd fruit, bessen, zaden en noten, verpakt in zakjes van 280 gram voor 7 porties.
Mengsel gemaakt in Duitsland door H. & J. Bruggen KG
Het bedrijf levert ook ontbijtgranen, granola's aan de markt; alle producten zijn vrij te bestellen via de online winkel.
De volkoren samenstelling met fruit, zaden en bessen is vrij van kunstmatige zoetstoffen.
De samenstelling omvat graankorrels, tarwe en haver.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Fruit | Met bessen | |
eiwit | 9.4 | 10.4 |
vetten | 7.2 | 6.2 |
koolhydraten / suiker | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energiecomponent, kcal | 335 | 354 |
Het Amerikaanse bedrijf bestaat sinds 1906, Amerikanen werden verliefd op zoete cornflakes. In de loop van de ontwikkeling van de productie is het assortiment aanzienlijk uitgebreid en is het vandaag bekend onder de volgende merken:
17 landen over de hele wereld hebben vestigingen met een gevestigde productie, de verkoop vindt plaats in 180 landen.
Havervlokken met natuurlijke toevoegingen zijn verpakt in kleurrijke doy-pack zakken.
Een mengsel van havermout, plantaardige olie, chocolade en hazelnoten "gekruid" met kokospulp en suikerrietmelasse.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Fruit met noten en bessen | Chocolade en hazelnoten | |
eiwit | 7.2 | 8 |
vetten | 22 | 25 |
koolhydraten / suiker | 60 | 57 |
energiecomponent, kcal | 476 | 497 |
Het meergranenproduct wordt geproduceerd in Noord-Ierland en het VK.
Het belangrijkste voordeel van de "traditionele koninklijke" muesli:
De meergranenoogst is verrijkt met gedroogd gezoet fruit, noten en zaden.
Meergranencollectie met tarwe-, haver- en gerstkorrels bevat geen suiker.
Inhoud per 100 gram product, gr. | Dorset-granen | ||||
---|---|---|---|---|---|
Met veenbessen, kersen en amandelen | Dorset Cereals Gewoon heerlijk | Heel hoog | Fantastisch vezelrijk | 4 noten | |
eiwit | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
vetten | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
koolhydraten | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energiecomponent, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Vergeet niet dat regelmatig gebruik van muesli niet is voorgeschreven door artsen. Het is absoluut noodzakelijk om mengsels, vooral voor het ontbijt, af te wisselen met ontbijtgranen, gebakken eieren, kwark. Avondreceptie van granola is uitgesloten.