Beoordeling van de beste medballs voor 2020

Op dit moment streeft iedereen ernaar om een ​​gezonde levensstijl te leiden, om zichzelf in goede lichamelijke conditie te houden. U hoeft hiervoor geen atleet te zijn. Het is voldoende om wat vrije tijd te besteden aan lichaamsbeweging. U kunt elke sportuitrusting gebruiken, inclusief de eenvoudigste en meest betaalbare, waaronder een medicijnbal (van het Engelse woord medicijnbal - medicijnbal). Het gebruik ervan draagt ​​niet alleen bij aan het snel en effectief afstoten van extra kilo's, maar ook aan de versterking van alle spiergroepen. Hij helpt bij de revalidatie van gewonde atleten.

Medische bal - wat is het?

Drie millennia geleden voerden Perzische en Griekse krijgers duurtraining uit met behulp van speciale apparaten in de vorm van dierenhuiden gevuld met zand.

Oude bronnen geven aan dat de Griekse arts Hippocrates zijn patiënten adviseerde de gezondheid te herstellen door middel van oefeningen met gevoerde leren tassen.

Ze werden gegooid, van zichzelf weggeduwd, geroteerd, gegooid, gewoon opgetild, gehurkt, gebogen en uitgeworpen.

In de moderne wereld hebben deze simulatoren hun uiterlijk aanzienlijk veranderd, met behoud van hun functionaliteit. Het grootste deel van de medbal is gemaakt in de vorm van een bal van dicht rubber met een antislip oppervlak. Qua functionaliteit lijkt het op halters. Interne fillers worden voornamelijk gebruikt als gewichten om te voorkomen dat de bal van het oppervlak stuitert.

Welke soorten medicijnen zijn er? Er zijn veel soorten, afhankelijk van de fabrikant en waar ze voor zijn. Producten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en tinten, duur en budgettair, maar ook in verschillende maten. Deze unieke trainer wordt veel gebruikt voor zowel fitness als fysieke training thuis.

Fabrieken produceren voornamelijk goedkope en compacte modellen van 1 tot 10 kg, met handvatten, hoorns en zonder hen. Mannen trainen met zwaardere apparatuur, vrouwen geven er de voorkeur aan om ballen van niet meer dan twee kilo te gebruiken voor de warming-up. Door de aanwezigheid van een handvat op de bal lijkt deze erg op een klassieke kettlebell.

Tegenwoordig is het toepassingsgebied van een sportsimulator behoorlijk divers:

1. Gebruikt voor cardiotraining.
2. Helpt bij het verliezen van extra kilo's, het opbouwen van de spieren van de armen, benen, rug, billen en buik.
3. Versterkt het bewegingsapparaat.
4. Het helpt ouderen om te herstellen van verwondingen, omdat het de gewrichten en ligamenten niet negatief beïnvloedt en hun schade elimineert.
5. Het wordt gebruikt voor sporten met tieners en kinderen.
6. Het geeft de mogelijkheid om coördinatie, balans, behendigheid, krachtkwaliteiten te ontwikkelen.

Hoe u het juiste model kiest

Zodra er een wens was om zo'n simulator aan te schaffen, rijzen er veel vragen: welk product van het bedrijf is beter om te kiezen, van welk materiaal, wat is de optimale maat en gewicht, waar te kopen? De beste fabrikanten bieden een enorme keuze aan populaire modellen tegen verschillende prijzen. Maar voordat u een definitieve beslissing neemt, moet u vertrouwd raken met de aanbevelingen van specialisten, de kenmerken en functies van het product zorgvuldig bestuderen, aandacht besteden aan recensies, beoordelingen en de voorgestelde opties bekijken.

Volgens kopers maakt het niet uit hoeveel de simulator kost en wat de merknaam is. Soms hangt de prijs af van de populariteit van de modellen. De selectiecriteria moeten echter anders zijn. Waar moet u speciaal op letten om fouten bij het kiezen te voorkomen? Laten we eens kijken naar de belangrijkste indicatoren:

Naam	Omschrijving
Materiaal	Het is niet onbelangrijk, aangezien het projectiel aangenaam moet worden gevoeld door de handen, een uitstekende textuur moet hebben die voor een goede grip zorgt.
Totale afmetingen	Het hoofdbereik is van 2 tot 4 kg. Getrainde mensen gebruiken zwaardere producten - 8 - 10 kg. Medisch gezien is de ontwikkeling van uithoudingsvermogen niet de belangrijkste functie van de simulator. Het wordt meer gebruikt voor spierontwikkeling en lichaamsbeweging.
Kwaliteit	Het hangt vooral af van het materiaal dat is gebruikt om het te maken. Als het materiaal van hoge kwaliteit is, is het product betrouwbaar en duurzaam.

Houd er ook rekening mee dat ballen van de volgende typen zijn:

1. PVC. Het vulmiddel is metaalkrullen. Kan ook gevuld worden met zand.
2. Bekleding - kunstleer, vulmiddel - kruimelrubber. Met verwijderbare bekleding kunt u het vulmiddel vervangen door een nieuwe, het volume van het product verkleinen of vergroten.
3. Met gelvuller. Scope - gooit.
4. Een fitnessapparaat uitgerust met handgrepen. Verschilt in hoge sterkte, bekleding - rubber, volume - van 1 tot 10 kg. Gebruikt in plaats van kettlebells of dumbbells, pompt het spieren perfect op.

Welke het beste is om een ​​projectiel te kopen, hangt af van de voorkeuren van de persoon en van zijn wens om een ​​gezonde levensstijl te behouden. De beste simulatoren zijn duur, ze hebben een merknaam, omdat ze zijn gemaakt door 's werelds beste productiebedrijven die hun fans constant kennis laten maken met nieuwe producten, kwaliteitsproducten beoordelen en advies geven bij het kopen.

U kunt uw favoriete medbal kopen bij gespecialiseerde verkooppunten, of het product online bestellen in de online winkel. Maar eerst is het raadzaam om vertrouwd te raken met de voor- en nadelen van het projectiel, aandacht te besteden aan klantrecensies en de juiste beslissing te nemen.

Zelf een bal maken

Voor atleten is het beter om kwaliteitsapparatuur van een wereldmerk te kopen in een gespecialiseerde sportwinkel, waar de gemiddelde prijs behoorlijk hoog is. Als we het hebben over de fysieke ontwikkeling van de baby thuis, of het herstel van de functies van de ledematen bij een bejaarde persoon, dan kun je met je eigen handen een kleine bal maken. Het kan worden gebruikt voor ochtendoefeningen of tijdens games. De belangrijkste taken van de simulator:

• de fysieke mogelijkheden van het kind ontwikkelen;
• spieren versterken;
• motorische vaardigheden en capaciteiten verbeteren;
• cultiveer geduld en doorzettingsvermogen;
• uithoudingsvermogen en stemming vergroten.

Er is niets moeilijks aan het maken van een medicijnbal. Eerst moet u de volgende gereedschappen en materialen aanschaffen:

• schaar;
• naaimachine;
• sterke draden;
• een naald;
• krijt of zeep voor het tekenen van patronen;
• regenjasstof van verschillende tinten;
• opvulling polyester;
• patroon.

Hier zijn de stapsgewijze instructies voor het maken van een medicijnbal:

1. We nemen de sjabloon, plaatsen deze op de stof en omcirkelen deze. In dit geval is het wenselijk om twee delen van verschillende kleuren te maken.
2. We vouwen de onderdelen met de voorkant naar elkaar toe.
3. We naaien de naden op de naaimachine en laten vrije ruimte over (gat ongeveer 5 - 7 cm).
4. Blijkt het werkstuk.
5. Vult het resulterende product met opvulling van polyester door het linkergat.
6. We nemen een naald en draad van een geschikte kleur en naaien het gat met de hand.
7. De bal is klaar voor gebruik.

De reikwijdte van zo'n simulator voor kinderen:

• gooit met de rechter- en linkerhand over lange afstanden;
• een doelwit of basket raken;
• oppakken in een emmer (wie is er meer);
• als een ontwikkelend spel - ballen verzamelen op kleur (bijvoorbeeld afzonderlijk rood, geel, groen);
• gebruik bij estafettewedstrijden door kleuters;
• eenvoudige wiskundige bewerkingen beheersen (optellen, aftrekken);
• voor oriëntatie in grootte, vorm, vergelijkingsdoeleinden.

Bij het maken van ballen met een kleine diameter kunt u het beste een regenjasstof gebruiken. Het is gemakkelijk te wassen en droogt goed. Simulatoren kunnen worden gemaakt van elke diameter, volume en kleur. Stop ze niet te strak om de mogelijkheid van letsel aan verschillende delen van het lichaam te voorkomen als ze van dichtbij worden geraakt. Dit geldt vooral voor het gezicht en het hoofd.

Oefeningen met een medicijnbal

Als je een sportcomplex bezoekt, zal de coach een geschikte optie voor je selecteren, je vertellen welke oefeningen er met een medball gedaan moeten worden en toezicht houden op de uitvoering ervan. Maar als er niet veel vrije tijd is en je thuis gezondheidsverbetering moet doen, dan zijn er verschillende eenvoudige oefeningen die zelfs een onvoorbereid persoon onder de knie kan krijgen. Ze zullen helpen bij het ontwikkelen van snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en behendigheid. Ze kunnen worden gedaan met ritmische muziek. Een standaardtraining bevat de volgende oefeningen:

1. We zitten op onze knieën, onze rug is recht. We nemen de bal in onze handen en heffen hem boven ons hoofd. We proberen zoveel mogelijk onze handen terug te nemen.
2. De bal is in uitgestrekte armen. In dit geval zijn de ellebogen licht gebogen. Met verende bewegingen proberen we met de bal de achterkant te bereiken.
3. We nemen de simulator bij het handvat en proberen hem zo lang mogelijk op de naar voren gestrekte arm te houden. We wisselen één voor één van eigenaar.
4. We zitten op één knie, trekken het andere been opzij. De bal is in de opgestoken hand. We buigen naar het gestrekte been en vervolgens in de tegenovergestelde richting.
5. Ga op je rug liggen en plaats het projectiel tussen de enkels. Hef je benen op tot een hoogte van 25-30 cm vanaf de grond en probeer het zo lang mogelijk in deze staat te houden.
6. Gebruik de medball om de armen te ondersteunen en duw meerdere keren omhoog.

Het is alleen mogelijk om een ​​positief resultaat te krijgen als elke oefening minstens 10 - 12 keer achter elkaar wordt uitgevoerd.

Beoordeling van de beste medballs voor 2020

Rubber

Record Medicijnbal

Trainingen met het gebruik ervan ontwikkelen uithoudingsvermogen, dynamische flexibiliteit en functionele kracht. Duwt niet van de vloer. Het product wordt geproduceerd met een diameter van 12 tot 20 cm en een volume van 1 tot 6 kg. Materiaal - duurzaam rubber, zand fungeert als vulstof.

Prijsbeleid - vanaf 440 roebel. tot 1200 roebel

• goede kwaliteit;
• handig;
• aangenaam om aan te raken;
• verschillende tinten: groen, blauw, rood, oranje, zwart.

• niet geïdentificeerd.

ZACHT GEWICHT BAL

Een goede optie voor krachttraining. Ontwikkelt goed uithoudingsvermogen en coördinatie, versterkt de spieren van het lichaam. Het wordt veel gebruikt bij fitnesstraining, herstellende gymnastiek, aerobics en revalidatie na blessures. Volume - 1 kg, diameter - van 11 tot 14 cm, springt niet. Gemaakt in drie kleuren - oranje, blauw, groen. Productiemateriaal - hoogwaardig rubber, vulmiddel - zand.

Prijs - 450 roebel.

• kwaliteit;
• betrouwbaar;
• handig;
• heeft een tepel, waardoor u met behulp van een naald de elasticiteit en diameter van het product onafhankelijk kunt veranderen.

• niet geïdentificeerd.

Medicijnbal Zelart

Massieve sportuitrusting met reliëf, waarvan het gewicht gelijkmatig is verdeeld, omdat er geen zand in zit dat het zwaartepunt kan veranderen. Gebruikt bij allerlei sporttrainingen. Draagt ​​de naam: functioneel of gewogen. Gemaakt van stevig rubber. Traint kracht, uithoudingsvermogen, bouwt spiermassa op. Verkrijgbaar in verschillende varianten:

• 19 centimeter diameter met een volume van 1 tot 2 kg;
• 23 cm diameter met een inhoud van 3 tot 5 kg;
• 28,6 cm in diameter met een gewicht van 6 tot 10 kg.

Kosten - afhankelijk van de grootte varieert het van 1.500 roebel tot 5.000 roebel.

• antislip oppervlak;
• handig;
• lange levensduur.

• afwezig.

SLAM BAL

Gebruikt voor percussietraining. Het rubberen bovenwerk heeft een benijdenswaardige duurzaamheid. Stuitert niet van de vloer, omdat deze is gevuld met zand. Ontworpen voor oefeningen gebaseerd op het gooien van de bal op de grond. Met hem kun je hurken, push-ups doen, lunges. Het wordt gebruikt om de bovenste schoudergordel, buikspieren, billen, quadriceps te trainen. Er zijn drie tinten: zwart, grijs, blauw. Gewicht varieert van 2 tot 12 kg, diameter - 23 cm.

Prijs - van 1800 tot 3500 roebel.

• antislip oppervlak;
• perfect schoongemaakt en gewassen;
• slijtvaste coating;
• handig.

• niet gedetecteerd.

SlamBall-voedingssysteem met reliëf

Verschilt in flexibel en dik oppervlak, reliëfpatroon. Het oppervlak is van hoogwaardig rubber. Er zijn geen springkwaliteiten. Het vulmiddel is zand. Wordt voornamelijk gebruikt om op de grond te gooien. Je kunt met hem push-ups, lunges en squats doen. Traint de billen, buikspieren, schoudergordel. Verkrijgbaar in zwart. Diameter - 23 cm, gewicht - 10 kg.

Prijs - 2200 roebel.

• hoge kwaliteit;
• uitstekende slijtvastheid;
• handig;
• goede combinatie van prijs en kwaliteit;
• makkelijk schoon te maken.

• significant ontbreken.

PVC

Sportko

Een geweldige simulator om thuis in een goede fysieke conditie te komen. Het wordt gebruikt door zowel professionele atleten als beginners zonder trainingsniveau. Het productgewicht varieert van 5 tot 8 kg. Fabricagemateriaal - hoogwaardig PVC, gevuld met een rubberen kruimelbal. Verkrijgbaar in drie kleuren - blauw, rood en zwart.

De kosten zijn 1700 roebel.

• handig;
• betrouwbaar;
• praktisch;
• helpt bij het herstellen van blessures;
• kleine maat.

• niet geïdentificeerd.

Boyko Sport

Een uitstekende trainer voor beginners en mensen die willen afvallen. Hoofdzakelijk gebruikt door vrouwen voor thuistrainingen en voor fitness, aerobics. Productgewicht - 1 kg, diameter - 14 cm Gemaakt van PVC-bootweefsel met een dichtheid van 1000 g / m2. Een kruimelrubber of textiele flap fungeert als vulmiddel.

Prijs - 770 roebel.

• praktisch;
• handig;
• multifunctioneel;
• aangenaam om aan te raken.

• niet geïdentificeerd.

LiveUp Soft Weight-bol

Een zachte bal die voornamelijk wordt gebruikt voor revalidatie na blessures. Het kan ook worden gebruikt bij aerobics en krachttraining. Het helpt om de oefeningen te diversifiëren, waardoor ze effectiever worden. Door zachte oefeningen te doen, kunnen beginnende atleten in een goede fysieke conditie komen. Ouderen, kinderen, vrouwen werken graag met hem samen. Hoofddoel: spieren door het hele lichaam versterken, uithoudingsvermogen en coördinatie ontwikkelen. Gemaakt van polyvinylchloride, gevuld met zand, weegt 3 kg met een diameter van 10 cm.

De kosten zijn 770 roebel.

• goede kwaliteit;
• praktisch;
• multifunctioneel;
• aangenaam om aan te raken;
• betaalbare prijs.

• significant werden niet geïdentificeerd.

Leer of kunstleer

MATSA ME-0241-4

De medicijnbal wordt geproduceerd in gewichten van 2, 3 en 4 kg, diameter 20 cm, rood en zwart. De bovenkant is gemaakt van echt leer, zand fungeert als vulstof. Een uitstekend weegmiddel voor vele soorten sportoefeningen. Draagt ​​niet alleen bij aan het oppompen van spiermassa, maar ook aan revalidatie na blessures.

De kosten bedragen 1600 tot 2500 roebel.

• geweldige kwaliteit;
• lange levensduur;
• wast goed;
• makkelijk te gebruiken;
• betrouwbaar.

• belangrijke worden niet gezien.

Groene heuvel

Leerproduct van de gerenommeerde fabrikant van Green Hill sportartikelen. Geproduceerd in verschillende varianten: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Het vulmiddel is kruimelrubber. Dit product is van hoge kwaliteit, gemaakt van duurzaam milieuvriendelijk leer. Wordt gebruikt om de schoudergordel te trainen en de pers op te pompen.

Prijs - 3500 roebel.

• uitstekende kwaliteit;
• goede uitvoering;
• betrouwbaarheid.

• niet geïnstalleerd.

Sportko

De bekende fabrikant van sportartikelen Sportko produceert hoogwaardige en zeer sterke lederen medische ballen met een gewicht van 1 tot 8 kg, met een diameter van respectievelijk 17 tot 26 cm. Rubberkruimel wordt gebruikt als vulmiddel. Met de multifunctionele bal kunt u de spieren van het hele lichaam versterken, snel herstellen van blessures, aanzienlijk afvallen en het figuur opruimen. Kan worden gebruikt door zowel beginners als professionals in de sport.

Kosten - vanaf 420 roebel.

• goede kwaliteit;
• handig;
• effectief;
• met een lange levensduur.

• afwezig.

Gevuld met gel

Bij het kiezen van een product moet u niet alleen letten op het uiterlijk en de fabrikant, maar ook op de kenmerken van het vulmiddel. Naast zaagsel en zand is er een speciale gel in moderne modellen. Het heeft aanzienlijke kosten, omdat het maken ervan een duur proces is. Maar producten met een dergelijke vulstof zijn zeer betrouwbaar, omdat het lekken van de gel door de naden, vanwege de hoge dichtheid, praktisch onmogelijk is. Een hoogwaardige schaal met een gelvuller van 2 kg kost gemiddeld ongeveer 3000 roebel.

Reebok RE-20121

De kilogramschaal is vooral populair voor fitness- en aerobicslessen, maar ook voor cyclische en functionele training. Het wordt zowel thuis als in groepslessen gebruikt. Gemaakt van voorgevormd rubber, antislip oppervlak. De kleur is uitsluitend geel.

Prijs - 3200 roebel.

• praktisch;
• handig;
• veilig;
• multifunctioneel.

• aanzienlijke kosten;
• 1 jaar garantie.

Reebok RAB 40121MG

Het wordt veel gebruikt in groepsaerobics, fitnesslessen en individuele programma's om gedeeltelijk verloren ledematen te herstellen. Gewicht - 1 kg, vulmiddel - gel van hoge kwaliteit, kleur - effen rood.

De kosten zijn 3450 roebel.

• het oppervlak glijdt niet;
• geweldig voor weerstandsoefening;
• hoogwaardig vakmanschap;
• betrouwbaar;
• duurzaam.

• significant werden niet geïdentificeerd.

ADIDAS ADBL 10414

Een uitstekend hulpmiddel voor het oppompen van de spieren van het hele lichaam en voor revalidatie na blessures. Het kan worden gebruikt door zowel professionele atleten als beginners, maar ook door ouderen. Vervaardigd uit gegoten rubber met een gewicht van 3 tot 8 kg. Geschikt voor persoonlijke en groepstraining.

De gemiddelde prijs is 7300 roebel.

• materiaal met hoge sterkte wordt gebruikt voor de productie;
• handig;
• betrouwbaar;
• met een lange levensduur;
• antislip oppervlak.

• is te duur.

STIJGEND (9 kg)

Het wordt gebruikt om de coördinatie en behendigheid te verbeteren, om snelheidskrachtkwaliteiten te ontwikkelen. Ondanks het zachte trainingsregime zijn de resultaten uitstekend: de coördinatie verbetert, de lichaamsflexibiliteit ontwikkelt zich, de spieren worden afgezwakt, de gewrichten werken beter. Het fabricagemateriaal is waterdicht polyurethaan, het kleurbereik is gevarieerd, afhankelijk van het gewicht van het product. Dit exemplaar is zwart met oranje.

Prijs - 5400 roebel.

• antislip oppervlak;
• waterdichtheid;
• stuitert niet van de vloer;
• absorbeert schokken;
• lange levensduur;
• geweldige kwaliteit;
• betrouwbaarheid.

• significant werden niet geïdentificeerd.

Tunturi Medicijnbal 5 kg

Een unieke trainer voor fitness- en krachttraining. Gemaakt van hoogwaardig rubber. Projectiel diameter - 23 cm, gewicht - 5 kg. Het wordt gebruikt voor het oppompen van de spieren van het lichaam, het herstellen van verloren functies van de ledematen en voor revalidatie na een ernstig letsel.

De kosten zijn 5350 roebel.

• goede combinatie van prijs en kwaliteit;
• duurzaamheid;
• betrouwbaarheid;
• gemak.

• korte garantieperiode van 1 jaar.

Schelpen met handvatten

Trainers van dit type zijn meestal bolvormig en zijn verkrijgbaar in verschillende varianten:

• met een touw;
• met twee handvatten;
• met één handvat.

Ballen worden gebruikt als weegmateriaal voor oefeningen met handzwaaien of om te werpen. Ze worden meestal geproduceerd in kleine maten en gewichten (van 1 tot 5 kg). Ze stuiteren niet van de vloer. Trekoefeningen worden uitgevoerd met een apparaat dat is uitgerust met twee of één handgreep. Een handige en compacte trainer maakt het mogelijk om kracht te ontwikkelen, spieren te versterken en gezondheidsvoordelen te bieden.

Record Medicijnbol FI-5111-5

Een projectiel van 5 kg met een diameter van 27,5 cm in zwart-paarse kleur met twee handvatten is gemaakt van rubber. Zand fungeert als vulmiddel. Het wordt gebruikt voor aerobics, krachtoefeningen, boksen en diverse vechtsporten. Geschikt voor zowel individuele lessen als groepslessen. Vervult niet alleen sportdoelen, maar lost ook gezondheidsproblemen op: herstelt coördinatie, flexibiliteit, kracht, ontwikkelt uithoudingsvermogen, traint spieren.

Prijs - 4600 roebel.

• gemaakt van hoogwaardig rubber;
• betrouwbaar;
• handgrepen zijn comfortabel vast te pakken;
• gegoten structuur;
• met een vlakke zijde is het mogelijk om oefeningen op de grond te doen.

• significant werden niet geïdentificeerd.

Zelart FI-5111-7

Product met twee handvatten van 7 kg, diameter 27,5 cm, zwartgroen. Het vulmiddel is zand. Met zijn deelname wordt een verscheidenheid aan functionele training en vechtsporten uitgevoerd. Het wordt beschouwd als een uitstekende trainer voor de spieren van de kern, de bovenste schoudergordel en de buikspieren. Het helpt om uithoudingsvermogen, snelheid en kracht te ontwikkelen. Hij wordt met beide handen vastgehouden tijdens push-ups, lunges, bochten, worpen.

De kosten zijn 5700 roebel.

• goede kwaliteit;
• duurzaamheid;
• gemak;
• bruikbaarheid;
• betrouwbaarheid.

• afwezig.

Medicijnbal PZ-FI-5111-8

Chinees product van goede kwaliteit, gewicht 8 kg, diameter 27,5 cm, zwart en rood, fabrikant - Zelart Gemaakt van hoogwaardig rubber, vulmiddel - zand. Het belangrijkste doel is voor fitness en crossfit. Het maakt indruk met zijn gemak en helderheid, het is goed om ermee te trainen en te genezen. De aanwezigheid van het handvat verwijst naar een multifunctioneel fitnessapparaat. Het wordt gebruikt voor krachtoefeningen, aerobics, vechtsporten. Verschillende oefeningen met zijn deelname helpen om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en reactie te ontwikkelen. Het wordt gebruikt voor roterende bewegingen, worpen, bochten en lunges. Ideaal voor plyometrische oefeningen en spiertraining van stabilisatoren.

Prijs - 6900 roebel.

• gegoten basis;
• verhoogde kracht;
• duurzaamheid;
• goed schoongemaakt en gewassen;
• handgrepen zijn comfortabel vast te pakken;
• uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit.

• significant werden niet geïdentificeerd.

Gevolgtrekking

Medball is de optimale simulator voor zowel professionele atleten als beginners, ongeacht leeftijd en fysieke conditie. De schaal helpt de spieren te versterken, de houding correct te maken, af te vallen en te herstellen van een blessure. De lessen worden in de regel gegeven onder strikte begeleiding van gekwalificeerde coaches en sportartsen die de juiste belasting aanbevelen, de kwaliteit van de uitgevoerde oefeningen bewaken, proberen een programma te ontwikkelen waarmee u de beste resultaten kunt behalen en uw doel kunt bereiken.

De medball helpt spieren en ligamenten te werken zonder ze te overbelasten. De simulator helpt om flexibiliteit te verkrijgen, de bewegingssnelheid te verhogen, balans en coördinatie te verbeteren, maakt het mogelijk om snel en efficiënt de gezondheid te verbeteren na het ondergaan van operaties, om het figuur slank en opgepompt te maken. Trainen met een medball heet functionele training.