Herziening van de beste kinderzwembaden in Moskou in 2020

Vroeg of laat staat elke ouder voor de vraag naar welke sectie hij zijn geliefde kind moet sturen voor de ontwikkeling en versterking van het lichaam. Voor velen is zwemmen het voor de hand liggende antwoord - een geweldige sport die het spierstelsel versterkt, bovendien is zwemmen in water geliefd bij bijna elk kind. Om extra activiteiten buitengewoon veel plezier te geven, is het noodzakelijk om de keuze van een zwembad met gekwalificeerd personeel en de naleving van strikte SanPiN-normen te regelen. Welke club te kiezen voor de inwoners van Moskou, wat er nodig is voor training, de beoordeling van de beste kinderzwembaden in de hoofdstad zal alles vertellen over de voor- en nadelen van deze sport.

Waarom zwemmen goed is voor kinderen

De atletische figuren van zwemmers zijn het beste bewijs van de effectiviteit van zwemmen om af te vallen en alle spieren in het lichaam te versterken. Maar kinderen hoeven niet af te vallen, voor hen zijn er "bonussen" van deze sport.

Voordelen voor zwemmen:

• Maximale training van het gehele bewegingsapparaat. Voor een groeiend organisme is het belangrijk om niet specifieke spiergroepen te ontwikkelen, maar het hele lichaam; zwemmen zal helpen om het beste resultaat te bereiken voor een toekomstige harmonieuze figuur;
• Strekt de groei uit - aangezien het lichaamsgewicht in water minder is, wordt de belasting van de wervelkolom en gewrichten verminderd. Tijdens het zwemmen worden alle ledematen en wervelkolom snel gestrekt;
• Verbetering van de coördinatie - het vermogen om uw lichaam 100% te beheersen kan niet alleen choreografie en vechtsporten opleveren;
• Correcte ademhalingsvaardigheid - zwemmers hebben een goed ontwikkelde schoudergordel en borstkas, omdat ze van kinds af aan leerden ademen met het volledige volume van de longen, waardoor ze voor een goede ventilatie zorgen;
• Verbetering van het lichaam en versterking van het immuunsysteem - het zwembad is een soort verharding, een leuke manier om het lichaam te versterken, het kind beter bestand te maken tegen ziekten en daarom vreugdevoller;
• Vermindering van spanning, stress - elke fysieke activiteit helpt perfect om negatieve emoties te elimineren, het is belangrijk dat kinderen hun energie weggooien, en zwemmen helpt om dit te doen zonder fysieke overbelasting. Na een half uur actieve oefeningen is het kind rustiger en evenwichtiger;
• Het resultaat uit andere activiteiten versterken - niet voor niets is er in veel sportscholen een zwembad. Zwemmen kan in combinatie met andere trainingen een accumulerend effect hebben, omdat trainen in het water helpt om snel spieren te herstellen en het uithoudingsvermogen te vergroten.

Nadelen van zwemmen voor kinderen

Zwemmen, zoals elke andere sport die regelmatig een aanvullende activiteit voor een kind is, heeft niet alleen veel onmiskenbare voordelen, maar ook belangrijke nadelen.Het eerste dat de ouders van toekomstige zwemmers afschrikt, is het hoge chloorgehalte in het water. Wetenschappers hebben aangetoond dat dagelijks contact met chloor in de toekomst allergieën kan veroorzaken en het risico op bronchiale astma kan verhogen. Belgische wetenschappers zijn van mening dat een kind dat dagelijks een chloorbad bezoekt, ook gezondheidsrisico's loopt zoals een volwassene die rookt.

De volgende reden om het zwembad te weigeren, is het risico op infectieziekten. Helaas kopen sommige gewetenloze volwassenen gezondheidscertificaten voor kinderen, dus het is onmogelijk om absolute veiligheid tegen virussen in het zwembad te garanderen. Dit is echter praktisch onmogelijk in water vanwege de hoge concentratie chloor. De belangrijkste "vijand" van het kind in het zwembad zijn de zijkanten, muren, banken. Om te voorkomen dat het kind ziek wordt, is het voldoende om zijn directe contact met deze oppervlakken te beperken.

Het is geen geheim dat de meeste professionele zwemmers problemen hebben met de huid en nasopharynx. De meesten van hen zijn gediagnosticeerd met chronische rhinitis en velen hebben huidaandoeningen. Maar raak niet van tevoren in paniek - 2-3 sessies per week zullen niet tot onomkeerbare gevolgen leiden.

Zwemmen is dus niet de gevaarlijkste activiteit voor de gezondheid van een baby, vooral niet onder de voorwaarde van constant toezicht door een kinderarts en waakzaam ouderlijk toezicht.

Zwembad regels

Het zwembad is een bijzondere ruimte met eigen regels. Als ze voor het eerst naar de les komen, weten velen niet wat ze mee moeten nemen en hoe ze zich moeten gedragen. Het is beter om het kind van tevoren te instrueren over de gedragsregels in het zwembad, door ze meerdere keren te zeggen. De ideale optie is om aanwezig te zijn bij de eerste les.

Het is belangrijk om het kind uit te leggen dat het zwembad een openbare plek is, harde geluiden en te actieve spelletjes zijn daar niet welkom. Het is belangrijk om de instructies van de trainer strikt op te volgen, in geen geval botst u tijdens het zwemmen met andere kinderen, grijp ze niet bij de armen en benen, het is verboden om te duiken zonder toestemming van volwassenen.

Lijst met dingen die nodig zijn voor het zwembad:

• Badpak uit één stuk voor meisjes en zwembroeken voor jongens, er is geen vaste vuistregel voor hoe je je in het zwembad moet kleden, maar aparte badkleding voor meisjes is niet welkom;
• Badmuts (bij voorkeur siliconen);
• Zwembril - zodat het kind niet in de ogen van water komt;
• Rubberen schoenen;
• Handdoek;
• Washandjes en doucheproducten;
• Badjas.

Welke documenten zijn nodig om te registreren in de pool

Om een ​​zwembad van welk type dan ook te bezoeken, heeft een kind beslist een certificaat nodig: het dient als een garantie voor de veiligheid van andere jonge zwemmers. Zo'n document kan zowel in een staatskliniek als in een privékliniek worden verkregen.

Een medische verklaring vereist een eerste beroep op een kinderarts - het is deze specialist die verwijzingen voor algemene tests zal uitschrijven. De geschatte lijst kan veranderen als gevolg van de nieuwe aanbevelingen van SanPiN:

1. Helmite-eitest - ontlastingstest;
2. Schrapen voor enterobiasis.

De beste zwembaden voor peuters

Veel coaches zijn er zeker van dat hoe eerder het kind leert zwemmen, hoe beter, veel ouders de neiging hebben om kinderen onder de drie jaar in te schrijven. Dit is niet alleen een algemene versterkingsprocedure, maar ook een buitengewoon leuke en opwindende gezamenlijke activiteit voor de moeder en haar kruimels.

1e plaats - Aquaclub "Me and my baby"

Onder begeleiding van professionele coaches kun je hier klassiek en synchroon zwemmen leren, de basisprincipes van watervloeren en aqua-aerobics leren. Je kunt in de aquaclub oefenen vanaf de geboorte van de baby: er worden verschillende groepen gevormd afhankelijk van de leeftijd van 0 tot 3 jaar en van 3 tot 6 jaar, kinderen ouder worden hier niet meegenomen. Zwemmen en dartelen in een comfortabel verlicht water met een temperatuur van 31 tot 33 graden, leert het kind niet alleen het lichaam te beheersen, maar ook vele andere dingen.

De lessen worden op een speelse manier gegeven, dankzij hen trainen kinderen bovendien hun geheugen, leren kleuren, vormen, grappige rijmpjes en grappige liedjes. Om de babyhuid gezond te houden, wordt een zacht waterzuiveringssysteem met ultraviolet licht, hypochlorering en koolstoffilters gebruikt.Groepslessen duren 1,5 uur, naast zwemmen is er gelegenheid om op te warmen in de sauna, kruidenthee te drinken en gratis een snack met bagels te nuttigen.

Adres: Moskou, Malygin st., 1 tot 2 (district Medvedkovo);

Telefoon: 8 (495) 642-49-79.

Hoeveel: eenmalig bezoek - 1400 roebel, abonnement - vanaf 3200 per maand.

Werktijden: maandag - zaterdag van 9 tot 18 uur.

• Activiteiten in de vorm van een game met een trainingscomponent;
• Sauna, kruidenthee als cadeau;
• Proefles met 50% korting;
• Zacht waterzuiveringssysteem;
• Flexibel abonnementssysteem;
• Een groot aantal cursussen in watersport;
• U kunt kinderen meenemen vanaf de geboorte.

• Werk 's avonds niet.

2e plaats - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Ongebruikelijke studio biedt een heel scala aan diensten voor gezinnen die gezonder, sterker en vriendelijker willen worden. De belangrijkste specificatie van het complex is yoga, zodat de kinderen niet alleen leren zwemmen, maar ook de basisprincipes van ademhaling en ontspanning in een toegankelijke vorm. De Japanse technologie van watermassage Watsu is vooral dol op moeders en kinderen. Moeders met baby's kunnen komen zwemmen als de kinderen 1,5 maand oud zijn, na het zwemmen voor baby's wordt een massagesessie van hooggekwalificeerde chiropractoren voorzien. Het zwembadwater heeft een aangename temperatuur van 32 tot 34 graden en wordt voorzichtig gereinigd.

Adres: Moskou, Staromonetny lane, 18 (metro Polyanka of Tretyakovskaya);

Telefoon: 8 (495) 788-13-08;

Gemiddelde prijs: eenmalige les - 1200 roebel, abonnement - vanaf 4400 (4 lessen);

Werkuren: 7 dagen per week van 8.00 tot 21.00 uur.

• Een unieke plek waar je zwemmen en yoga kunt combineren;
• Massage voor kinderen na de les;
• De studio is gelegen in het centrum van Moskou;
• Handige werkmodus;
• Filtersysteem voor zacht water;
• Vroeg zwemmen vanaf 1,5 maand.

• Er is geen sauna;
• Abonnement verlaagt praktisch niet de kosten van 1 les.

3e plaats - Centrum voor vroege ontwikkeling "Dolfinenok"

Er is een heel netwerk van zwembaden in Moskou, met als belangrijkste missie betaalbaar zwemmen voor baby's en kinderen jonger dan 7 jaar. In alle instellingen kun je je aanmelden voor groeps- of individuele lessen met een trainer, je onderdompelen in de magische wereld van aromatherapie en fyto-sauna's, die een positief effect hebben op het lichaam. Het management van Dolphinenka biedt massage als extra service, evenals massagecursussen voor degenen die willen leren hoe ze hun baby zelf kunnen helpen.

Adressen: st. Taiga, 1 (metro Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Comintern, p.16 (Mytishchi).

Telefoon: 8 (495) 642-49-79.

Voor de prijs: eenmalig bezoek - 1200 roebel, abonnement voor 5 lessen - 5000 roebel.

Werkuren: van maandag tot zondag van 12.00 tot 19.00 uur.

• Alleen de beste docenten en trainers werken in het centrum;
• De mogelijkheid om niet alleen in te schrijven voor groeps-, maar ook voor individuele lessen;
• 3-traps waterfiltratiesysteem met koolstoffilters en hypochlorering;
• Een netwerk van zwembaden zal elke Moskoviet helpen om zich dichter bij huis aan te melden;
• Aromatherapie voor kinderen en fytosauna.

• Alle aanvullende diensten worden betaald;
• Beperkte looptijd.

De beste zwembaden voor kinderen onder de 18 jaar

Zwemmen is een geweldige activiteit voor kinderen en volwassenen, als het kind de kleuterschoolleeftijd al is ontgroeid, moet u op de grotere zwembaden letten. Publieke en private sportvoorzieningen bieden veelzijdige programma's voor de ontwikkeling van adolescenten, bij wie iedereen zeker wel een hobby naar zijn zin zal vinden.

1e plaats - zwembad "Jeugd"

Hoe kies je een zwembad zodat zowel een baby als een bijna tiener daar kan worden ingeschreven? Gemakkelijk! Bij sportcomplex Yunost kun je terecht vanaf 2 maanden tot volwassenheid. Voor baby's is er een privéruimte met een maximale diepte van 1,2, een moeder en kind training. Tot 4 jaar oud worden de lessen strikt gevolgd in aanwezigheid van ouders. Geëerde coaches leren kinderen letterlijk vanaf nul te zwemmen, waarbij ze groepen vormen niet naar leeftijd, maar naar mate van zwemvaardigheid en interesses. Op 6 ruime banen van het "volwassen" zwembad is er voor iedereen plaats.Na actief gezwommen te hebben, kunnen kinderen en hun verzorgers zich gratis opwarmen in de sauna.

Adressen: st. Academicus Bakulev, 5.

Telefoon: 8 (495) 220-87-17.

Prijs: eenmalig bezoek - 1500 roebel, abonnement voor 4 lessen - 2800 roebel.

Openingstijden: maandag t / m zaterdag van 10.00 tot 20.00 uur.

• Hooggekwalificeerd personeel;
• Chloorvrij water, ozonreinigingssysteem;
• Budget abonnement;
• Alle populaire richtingen worden gepresenteerd: wateraerobics, vroeg zwemmen, lessen voor zwangere vrouwen;
• Sauna cadeau bij aankoop van een abonnement.

• Zondag gesloten.

2e plaats - FOK "Atlant"

Een andere plaats waar kinderen van alle leeftijden naartoe kunnen, is het nemen van baby's van 1,5 maand en volwassenen van 17 jaar. De belangrijkste criteria voor het kiezen van een zwembad zijn de zuiverheid van het water en de kwaliteit van de training. Beide aspecten van Atlanta zijn geweldig. Dit is het enige zwembad in Moskou met natuurlijk zeewater met genezende eigenschappen, bovendien is het veilig voor mensen met allergieën - het bevat geen chloor. Naast programma's voor beginners en gevorderde zwemmers, biedt het complex diensten van een Finse sauna, uitgeruste moeder- en kindkamers en massages in de zoutkamer. Groepen worden gerekruteerd op basis van de leeftijd van het kind.

Adressen: st. Talalikhina, 28.

Telefoon: 8 (495) 671-73-70.

Prijs: eenmalig bezoek - vanaf 800 roebel, abonnement voor 4 lessen - vanaf 3400.

Werkuren: op werkdagen van 7.00 tot 22.00 uur, in het weekend en op feestdagen van 8.00 tot 21.00 uur.

• Kan bezocht worden door kinderen van 1,5 maand tot 18 jaar;
• Natuurlijk zeewater zonder chloor;
• Er is een Finse sauna en zoutkamer, massage;
• Betaalbare prijzen;
• Flexibel abonnementsysteem, kortingen voor gepensioneerden en gehandicapten.

• Er zijn weinig moderne aanwijzingen voor het lesgeven in watersport.

3e plaats - FOK "Atlant"

Een andere plaats waar kinderen van alle leeftijden naartoe kunnen, is het nemen van baby's van 1,5 maand en volwassenen van 17 jaar. De belangrijkste criteria voor het kiezen van een zwembad zijn de zuiverheid van het water en de kwaliteit van de training. Beide aspecten van Atlanta zijn geweldig. Dit is het enige zwembad in Moskou met natuurlijk zeewater met genezende eigenschappen, bovendien is het veilig voor mensen met allergieën - het bevat geen chloor. Naast programma's voor beginners en gevorderde zwemmers, biedt het complex diensten van een Finse sauna, uitgeruste moeder- en kindkamers en massages in de zoutkamer. Groepen worden gerekruteerd op basis van de leeftijd van het kind.

Adressen: st. Scribe, 12.

Telefoon: 8 (495) 685-06-47.

Prijs: eenmalig bezoek - vanaf 300 roebel, abonnement voor 4 lessen vanaf 1200.

Openingstijden: dagelijks van 10.00 tot 20.00 uur.

• Kan bezocht worden door kinderen van 4 tot 18 jaar;
• Uniek waterzuiveringssysteem zonder toevoeging van chemicaliën;
• Er is een Finse sauna en fitnessruimte, een speelkamer;
• Betaalbare prijzen;
• Gekwalificeerde trainers.

• Voor baby's is de temperatuur laag - 26-28 graden;
• Er zijn geen activiteiten voor baby's;
• Meerdere keren per jaar is het zwembad een maand niet beschikbaar.

Door een zwembad uit de lijst te kiezen, kan een ouder zeker zijn van het welzijn van zijn kind, zijn harmonieuze ontwikkeling en absolute veiligheid.