De beste abs-trainers voor 2020

De zee-zee, het lonkt zo zacht en nodigt uit om te genieten in zijn zoute omhelzing. Maar om het strandseizoen waardig te ontmoeten, moet je je lichaam strakker maken en de pers niet vergeten. Het gaat niet eens om de scheve blikken van anderen, maar om hun eigenwaarde, die erg kan lijden onder een losse buik. Ons artikel toont een ranglijst van de beste abs-trainers voor 2020. Dit is trouwens niet alleen relevant voor degenen die graag in zout water spetteren, maar ook voor degenen die een mooie en strakke buik in de spiegel willen zien.

Hoe te kiezen

Allereerst moet u weten dat alle buikmachines grofweg in twee categorieën kunnen worden onderverdeeld: statisch en dynamisch. Statistische apparaten zijn grotendeels stationair en tijdens het gebruik beweegt de persoon zelf. Maar dynamische apparaten zijn apparaten die mobiel zijn en gericht zijn op het creëren van een elastische buik.

Ook kan sportuitrusting worden onderverdeeld in amateur en professional. U kunt het eerste type eenvoudig thuis installeren en het tweede type onderscheidt zich meestal door zijn zware gewicht, daarom wordt het gekocht voor sportscholen.

Welnu, en we moeten natuurlijk niet vergeten dat de apparaten op de vloer kunnen worden geplaatst of aan de muur kunnen worden gemonteerd. Houd daarom bij het identificeren van de selectiecriteria voor uzelf rekening met al deze punten.

Soorten

1. Bankjes. Een sporttoestel gemaakt in de vorm van een gymnastiekbank stelt je in staat om veel oefeningen te doen, waardoor het niet alleen mogelijk is om de pers te verbeteren, maar ook om de billen en benen op te pompen, en om je te concentreren op de ontwikkeling van kleine rugspieren.
2. Fauteuils. Stoelmechanismen zijn gericht op hoogwaardig werk van de buikspieren, waardoor het mogelijk wordt de belasting te verminderen en te vergroten. Speciale veren ontlasten een deel van de belasting van de wervelkolom.
3. Horizontale balk en parallelle balken. Het zijn hoek-, schuif-, plafond-, muur- en glijstangen.
4. Compacte trainers. Deze omvatten veerbanden en dergelijke.
5. Miostimulantia. Deze apparaten werken volgens het werkingsprincipe, wanneer het apparaat zwakke elektrische impulsen naar de spieren stuurt, waardoor ze samentrekken. Vaak wordt myostimulatie voorgeschreven voor de revalidatie van verlamde patiënten. Maar we moeten niet vergeten dat myostimulantia veel contra-indicaties hebben.
6. Fitnessapparatuur voor dames. Zogenaamde hula-navel, fitball en "Grace".

Beoordeling van de beste buikspiertrainers voor 2020

Drukbank Sport Elit "AB King"

Als je geïnteresseerd bent in de beste fabrikanten, raden we je aan om aandacht te besteden aan het merk Sport Elit, dat de AB King persbank heeft uitgebracht. De bank is een verbeterde aanpassing van eerdere versies en is gemaakt in de vorm van een stoel. Aan de achterkant van de simulator bevinden zich speciale massagerollen, die de volledige ontspanning van de rugspieren bevorderen.Het vulmateriaal van de rollers is zacht polyurethaanschuim, waardoor hoogwaardig scrollen mogelijk is en daardoor een aangename massage wordt geboden. De bank is gemaakt van metaal en kunstleer, voor het gemak is er een comfortabele hoofdsteun en ondersteuning voor de benen. Productafmetingen: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, gewicht: 13 kg. Het doel van de Sport Elit "AB King" persbank is om de spieren van de upper, middle, lower press te ontwikkelen, de schuine buikspieren te trainen en de rug te masseren. Het maximale gebruikersgewicht kan oplopen tot 120 kg. Met zo'n sport "vriend" is het heel goed mogelijk om de oefeningen zelf te doen.

Kosten: ongeveer 6.000 roebel.

• Voor de pers en terug;
• Werkt op schuine spieren;
• Uitgerust met massagerollen;
• Zachte comfortabele hoofdsteun;
• Ondersteuning voor de benen;
• Online te bestellen.

• De bank is omvangrijk en neemt veel ruimte in beslag in een klein appartement;
• Moeilijk te vinden in de uitverkoop.

BRADEX Grace SF 0019

Volgens klanten heeft BRADEX Grace SF 0019 zich uitstekend bewezen, extern zijn het twee met elkaar verbonden schijven op scharnieren. Fabricagemateriaal metaal en zacht plastic. De functionaliteit van het apparaat bestaat uit magneettherapie, die tijdens het draaien van de taille naar links en naar rechts helpt om een ​​elektrische stroom in het lichaam te creëren. Hierdoor worden gifstoffen snel uit het lichaam verwijderd en wordt de taille meer uitgesproken. Oefeningen op gratie zijn vrij eenvoudig, u moet bijvoorbeeld uw armen en bekken hard in verschillende richtingen draaien. Deze acties zorgen voor het werk van de schoudergordel, het bekken en de cervicale wervelkolom. Indien gewenst is het eenvoudig om extra complexe elementen voor handen en knieën te bedenken. Zo'n apparaat is ideaal voor thuisgebruik, omdat je oefeningen kunt doen en je favoriete films kunt kijken en zaken met plezier kunt combineren.

Kosten: van 300 tot 400 roebel.

• Budgettaire prijs;
• Basisgebruik;
• Geschikt voor sportactiviteiten thuis;
• Compact;
• Er is een voetmassage-apparaat;
• Traint de taille;
• Soepel lopend en stil.

• Niet geschikt voor mensen met grote voeten;
• Het is beter om het te gebruiken voor degenen die minder dan 80 kg wegen.

Artist ES-0808 Press Wheel

Een andere goede budgetoptie voor buikschoonheid is de persrol. Het Artist ES-0808 wiel is bijvoorbeeld erg populair. Kopers zijn er niet alleen dol op vanwege de prijs, maar ook vanwege het gemak van lichaamsbeweging, zelfs geschikt voor beginners. U hoeft geen speciale kennis te hebben om te beginnen met trainen met een drukrol. Door ermee te oefenen, kunt u de hele buikspiergroep trainen, waardoor een merkbare visuele pull-up geschikt is. De borstspieren, rugspieren en schouders zijn ook betrokken. De video is beschikbaar voor mensen van elk lichaamstype en gewicht. Deskundigen adviseren om 15 minuten per dag te trainen en als u het resultaat ziet, kunt u 2-3 keer per week trainen.

Kosten: 400 roebel.

• Betaalbare prijs;
• Eenvoudige oefeningen geschikt voor mensen van elke omvang;
• Werkt op verschillende spiergroepen;
• De spieren van de rug en borst zijn betrokken;
• Hoge efficiëntie.

• In het begin zal het moeilijk zijn om te studeren en moet je jezelf forceren.

Trainer universeel Indigo Ab Rocket IRSB 70

Als je op zoek bent naar een compleet apparaat voor de spieren van de rug en buik, dan raden we je aan om de veelzijdige Indigo Ab Rocket IRSB 70 eens nader te bekijken. Het apparaat sluit perfect aan op alle buikspiergroepen. Achterover leunen voelt spanning, en terwijl u tilt, krijgt uw rug de steun die het nodig heeft. De rugsteun wordt uitstekend verzorgd door roterende rollers, die bovendien een masserende werking hebben. Het kleine ontwerp past goed in de huiselijke omgeving. Afmetingen in werkende staat 60 x 55 x 70 cm Gewicht slechts 7,5 kg. Door de veelzijdigheid van het apparaat kan het ongeacht de vloer worden gebruikt. Bestand tegen een gewicht tot 120 kg. Het is mogelijk om de hoek van de rugleuning aan te passen. Zeer comfortabele rollers en antisliphandvatten.

Je kunt het kopen voor 3800 roebel.

• Compact, comfortabel, resistent en krast niet op de vloer;
• De hoek van de rugleuning is verstelbaar;
• U kunt uw buikspieren, rug en benen oppompen;
• Lekker stijlvol, past in het interieur;
• Geschikt voor zowel fitness als pilates.

• Er zijn klachten dat de rollen wegvliegen;
• Professionals twijfelen eraan of het kan worden gebruikt om blokjes te krijgen.

BRADEX Slinger

Als u niet klaar bent om aanzienlijke fysieke inspanningen te leveren om te trainen, dan zal uw redding wellicht BRADEX Pendulum zijn. De functionaliteit is gebaseerd op het principe van de zwaartekracht, dat hetzelfde plezier oplevert als attracties. Een zachte combinatie van krachttraining en cardiotraining maakt het niet alleen mogelijk om uw figuur feilloos vorm te geven, maar ook om het werk van bloedvaten, hart en longen te verbeteren. Het apparaat heeft drie niveaus, die geschikt zijn voor zowel beginners als professionals. Je kunt de romp en buikspieren vormen, en als je wilt wisselen, begin je met het modelleren van de billen en dijen. Een leuke bonus is de aanwezigheid van een speciale minicomputer op de BRADEX-slinger, die het exacte aantal uitgevoerde oefeningen en verbrande calorieën bijhoudt. Het pakket bevat batterijen en montage-instructies in het Chinees, maar er zijn geen vragen en de montage kost niet veel tijd. Tijdens de lessen kun je push-ups doen, schuine spieren trainen, je benen versterken en een mooie buikspieren vormen.

Geschatte kosten: 4300 roebel.

• U kunt de figuur ordenen zonder van huis te gaan;
• Verbetert de verlichting effectief;
• Voor de pers en buik;
• Kan worden opgevouwen en opgeborgen onder het bed
• Aanpassing van moeilijkheidsgraden;
• Het is gemakkelijk en interessant om te trainen.

• Omvangrijk;
• Instructie zonder vertaling.

Totale kern

Perfect voor sportieve activiteiten, het Total core-model. Het apparaat is ontworpen voor de pers en tegelijkertijd terug. De afwezigheid van weerstandsveren en hoogwaardige materialen werd de basis voor de duurzaamheid van het model. Dankzij de met succes gemaakte nieuwe weerstandsmethode en het belastingsregelsysteem, kunt u het vereiste trainingsintensiteitsniveau met maximaal comfort selecteren. Door het succesvolle Total core-ontwerp kunnen alle oefeningen vanuit een zittende positie worden gedaan. Kopers merkten een effectief effect op alle spieren van de buikzone en lage rugspieren op. Door het handige ontwerp kun je het toestel eenvoudig inklappen en opbergen in de opbergruimte. Totale kern is erg goed voor beginners en mensen met een verzwakt spierkorset. Afmetingen: 55x44x16cm. Gewicht: 6 kilo.

De kosten variëren van 5.000 tot 8.000 roebel, afhankelijk van de opmaak van het verkooppunt.

• Duurzaam en praktisch;
• Comfortabel in gebruik;
• Voor de pers en terug;
• Compact;
• Het ontwerp verdeelt de belasting soepel;
• Creëert een kerntraining van 360 graden.

• Er zijn klachten dat het te laag is en mogelijk vervormd is;
• Niet alle kopers zijn tevreden met de prijs.

Persbank, verstelbaar, opvouwbaar, LifeGear 76200

Professionele atleten geven de voorkeur aan de persbank LifeGear 76200. De prestatievorm is in de vorm van een verstelbare plank, de hellingshoek kan worden veranderd, waardoor de training gecompliceerder wordt of juist gemakkelijker. De bank heeft 6 niveaus van hellingverandering. Productafmetingen zijn 1280 x 360 x 630 mm. Gewicht ongeveer 10 kg. Meestal wordt het LifeGear-bord gekocht door die mensen die als doel hebben om sierlijke verlichting te bereiken of die zichzelf in een onberispelijke sportvorm willen houden. U zult geen vragen hebben over "hoe te monteren", aangezien het gemakkelijk op te vouwen is, dus het neemt niet veel ruimte in beslag in het appartement. De stapsgewijze instructies zijn in het Russisch. Sleutels zijn inbegrepen in het pakket.

Je kunt het kopen in de online winkel van Ozone, met korting - 2740 roebel.

• Stap-voor-stap instructies en eenvoudige montage;
• Sleutels inbegrepen;
• 6 niveaus van tilt-verandering;
• Compacte verpakking waarmee u kunt verzamelen en opbergen;
• Het traint de schuine spieren en zorgt voor een chique lichaamsreliëf.

• Er zijn klachten over het dunne ontwerp.

Universeel hometrainer Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fans van comfortabele sporten spreken graag over het universele Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) fitnessapparaat. Het doel is voor de rug en buikspieren. Het is gemaakt in de vorm van een fauteuil, waardoor je comfortabel bij de tv kunt zitten en de geplande oefeningen kunt uitvoeren onder een interessante serie. Afmetingen apparaat: 75-105-90 cm Gewicht: 17 kg. Het pakket bevat stapsgewijze instructies, een trainingsschema en een gezond eetschema. Ontwerpkenmerken zorgen voor hoogteverstelling en met betrekking tot het gewicht moet in gedachten worden gehouden dat het maximum 100 kg kan zijn. Kopers merken op dat bij het trainen op de Sport Elite AB Doer de schuine en laterale buikspieren beginnen te werken, en dankzij het succesvolle ontwerp worden de armen strakker tijdens het draaien. Als je wilt, kun je verbinding maken met de training en benen. Er is een reeks oefeningen op internet die speciaal voor dit model zijn ontworpen.

Sport Elite AB Doer kosten: ongeveer 3000 roebel.

• Werkt op de buikspieren en verschillende buikspieren;
• Compact en gebruiksvriendelijk;
• Makkelijk te monteren;
• Duidelijke en eenvoudige oefeningen;
• U kunt voor de tv oefenen.

• Professionals noemen het verwennerij.

Omkeerbare buikspiertrainer Monolith

Een omkeerbare Monolith buiktrainer is nu populair bij veel vrouwen. Het is een flexibel platform waarop de romp wordt geplaatst. Op het platform zit een plastic nekbrace en voor de benen zijn ankers met elastische banden ontworpen. Door de benen en nek te fixeren, wordt onnodige belasting van de wervelkolom geblokkeerd. De monoliet is niet alleen ontworpen om thuis buikspieren op te bouwen, maar ook om de spieren van de rug, buik en dijen te versterken. Als resultaat van training op de Monolith, verkrijgt u de buikspieren van uw dromen, versterkt u het cardiovasculaire systeem en herstelt u de vitaliteit van de spieren. Productafmetingen: 20-37-59 cm In de pakketbundel vindt u een klein cadeautje in de vorm van een maaltijdplan.

Je kunt het kopen voor 2400 roebel.

• Neemt niet veel ruimte in beslag in het appartement;
• Uitgerust met een sensor om de voortgang van lessen te volgen;
• Versterkt de spieren van de rug, buik en heupen;
• Er zijn nek- en beenhouders;
• Geschikt voor beginners;
• Eenvoudig te monteren en demonteren.

• Met een hoge groei en een hoog gewicht is het lastig om te oefenen.

Gevolgtrekking

Door een doel te stellen om je buikspieren op te pompen, zul je zeker resultaten behalen. Natuurlijk kun je met je eigen handen een handig apparaat maken dat helpt bij het pompen van spieren. U kunt bijvoorbeeld uw eigen persbank of zelfgemaakte video maken. Gelukkig zijn er veel manieren op internet die in detail laten zien hoe en wat je moet doen. Maar het is veel handiger om de benodigde sportuitrusting aan te schaffen. Wees niet bang dat er fouten zullen worden gemaakt bij het kiezen, want in de regel werken alle simulatoren, maar niet alle mensen organiseren de lessen op de juiste manier met hen. Om teleurstelling te voorkomen, moet u onmiddellijk de selectiecriteria voor uzelf bepalen en de beoordelingen van anderen volgen, waarbij u opmerkt wat belangrijk voor u is en wat secundair is. Onthoud dat geweldige resultaten kunnen worden bereikt door de oefeningen op de grond te doen zonder hulpstukken. Het belangrijkste is een duidelijk gearticuleerd verlangen, en de ranglijst van de beste buikspiertrainers voor 2020 zal de aanpak van het gekoesterde doel helpen versnellen.