De beste bezorgdiensten voor gezond voedsel om af te vallen in Ufa voor 2020

De laatste tijd proberen veel mensen goed te eten. Eet gezond voedsel - groenten, eiwitrijk voedsel en voedsel dat langzame koolhydraten bevat. Proberen om de consumptie van fastfood tot een minimum te beperken. Hierdoor kunt u niet alleen modieus zijn, maar ook gezond blijven en uw figuur slanker maken. Bezorgdiensten voor gezonde voeding kunnen u helpen het juiste dieet te volgen. Hier zullen ze niet alleen een menu samenstellen voor voeding voor verschillende doeleinden, afvallen of spiermassa opbouwen, maar het ook mee naar huis nemen. De beste bezorgdiensten voor gezonde voeding om af te vallen in Ufa zullen in dit artikel worden besproken.

Regels voor gezond eten

Er zijn bepaalde richtlijnen voor gezond eten die u kunnen helpen bij het afvallen bij bepaalde lichamelijke activiteit.

• Verwijder snelle koolhydraten (frisdrank, koekjes, ijs).
• Verminder de hoeveelheid meelproducten in de voeding.
• Verhoog de hoeveelheid groenten - rauw, gestoomd, gegrild.
• De hoeveelheid voedsel op het bord moet worden verminderd, maar het aantal maaltijden moet worden verhoogd.
• Introduceer vetarme soorten vlees, gevogelte en vis in het dieet.
• Verminder de hoeveelheid geconsumeerde melk.
• Verminder de hoeveelheid fruit. Het is beter om ze 's ochtends op te eten.

Maaltijdenbezorgdiensten in de stad Ufa

Ufa is de hoofdstad van Basjkortostan, een van de grootste steden van Rusland. Net als elders leiden veel mensen hier een gezonde levensstijl, eten ze goed. Velen van hen maken gebruik van voedselbezorgdiensten. Het is niet verwonderlijk dat er in zo'n metropool gezonde bezorgdiensten zijn. Dit is niet alleen gezonde voeding, maar een van de opties om af te vallen.

Olimpfood

Dit is een bezorgservice voor gezond eten. U kunt een bestelling plaatsen door te bellen naar 8 (800) 222-33-34. Levering is gratis, er is een afhaling. U kunt eten ophalen bij Rossiyskaya Street, 153/2.

De keuze in de menukaart is prachtig, voor iedereen geschikt. Voor degenen die afvallen, fit blijven, intensief trainen. U vindt het juiste menu op de website van het bedrijf. Er zijn beschikbaar: tarief - kantoor (900 calorieën), slankheid (1100 calorieën), magere fitness (1300 calorieën), fitness (1300 calorieën), fitness PRO (1600 calorieën), kracht (2400 calorieën), superkracht (3500 calorieën). Daarnaast is er een ruime keuze aan smoothies (fruit, groente). In een portie, zijn 330 milliliter, caloriegehalte - 244 kcal. Hun kosten zijn 200 roebel. Daarnaast is er detoxwater. Ze heeft verschillende smaken - rozemarijn, komkommer, framboos, basilicum, citroen, etc.

De truc van dit bedrijf is dat de klant een volledige set eten voor de dag krijgt. Dit is inclusief vijf porties (ontbijt, lunch, lunch, afternoontea, diner). Alle calorieën worden geteld, de balans van eiwitten, vetten en koolhydraten wordt geobserveerd.

Het populaire Super Power-pakket bevat vijf porties. De kosten zijn afhankelijk van het aantal geselecteerde dagen. Het kost 1.400 roebel voor één dag, 9400 roebel voor de hele week. Als u binnen een maand gebruik maakt van de diensten van Olimpfood, moet u 37.200 roebel betalen.

De koks gebruiken verse kwaliteitsproducten. Voor elke dag van de week bieden ze een gevarieerd menu dat zichzelf niet herhaalt.

Voorbeeldmenu voor één dag:

1. Ontbijt - wrongelmuffin met verse perziken.
2. Tweede ontbijt - fruitsalade met noten, muntblaadjes.
3. Lunch - boekweitpap, gekookt kalfsvlees, romige saus.
4. Middagsnack - Mexicaans platbrood, kipfilet, groenten.
5. Diner - witte vis, kaassaus.
6. Snack - groenten in plakjes gesneden (wortelen, selderij, komkommer).

Het is belangrijk dat het menu evenwichtig, smaakvol en gevarieerd is.

Naast het eenpersoonsmenu is er een menukaart voor de feestdagen. U kunt een set kiezen voor vier of acht personen. Het bedrijf biedt een optie met vlees, vis, gevogelte. De kosten variëren van 4 tot 8 duizend roebel.

• Gratis verzending;
• Beleefd personeel;
• Mogelijkheid om zelf eten af ​​te halen;
• Handige containers;
• Levering in ambachtelijke pakketten;
• Gebruik vers voedsel;
• Heerlijke gerechten;
• Het menu is gevarieerd;
• De verhouding van eiwitten, vetten, koolhydraten wordt waargenomen;
• Exacte calorie-inhoud;
• U hoeft niet zelf te koken;
• Bij een bestelling van meerdere dagen blijkt het goedkoper te zijn dan een eenmalige bestelling;
• Lenten-menu;
• Sets voor de vakantie;
• Waar voor je geld.

• Levering werkt van 20.00 uur tot 23.00 uur.

genieten-box

Bedrijf voor het bereiden en bezorgen van gezonde voeding. Het is gemakkelijk om een ​​bestelling te plaatsen per telefoon +7 987 252 00 66. U kunt de aandachtspunten op de website of in sociale netwerken (Facebook, Instagram, VKontakte) verduidelijken. De bezorging vindt 's avonds plaats, na zeven uur. De koerier zal de volgende dag een set gerechten bezorgen. Het zal helemaal gratis zijn in de stad. Voor de regio is het noodzakelijk om de kosten bij de operator te controleren. U kunt de bestelling op twee manieren betalen: contant aan de koerier, bij het online bestellen per kaart. Voor het gemak van klanten is er een tijdelijke "bevriezing" van de levering. Een klant kan bijvoorbeeld tijdens zijn vakantie zijn bestelling annuleren. Het belangrijkste is om dit vóór 12.00 uur te doen. Na een tweede telefoontje komt de koerier met de nodige gerechten en kan desgewenst een onderdeel van de menukaart vervangen.

Er zijn twee menu-opties in het menu - Enjoy Balance en Enjoy Black. Ze verschillen in de aanwezigheid van een drankje. Desgewenst ontwikkelen de koks een individueel menu voor de klant. Daarnaast zorgen ze voor drankjes (smoothies, sappen, detox), de juiste snoepjes (fruitrepen). U kunt in één keer één fles of een reeks cocktails kiezen. Geniet van Balance-kosten vanaf 700 roebel per dag. De prijs voor Enjoy Black is vanaf 1.500 roebel per dag. De bestelling is gemaakt voor één, vijf, zeven, eenendertig dagen.

Om te koken worden alleen verse producten van hoge kwaliteit genomen. Alle producten zijn voorzien van certificaten, kwaliteitscertificaten.

Proefmaaltijden voor het Enjoy Balance-programma:

1. Het eerste ontbijt is boekweitpap met fruit. Kwark met gehakte kipfilet, kaas, kruiden.
2. Tweede ontbijt - soufflé (kwark met pompoen).
3. Lunch - beef stroganoff gemaakt van niet-vet vlees. Spaghetti.
4. Middagsnack - groentesalade.
5. Diner - gehaktballen van vis. Gestoomde bloemkool.

In dit menu worden eiwitten, vetten, koolhydraten uitgebalanceerd. Indien nodig kan het caloriegehalte van gerechten worden verhoogd of verlaagd. Ze kunnen van 900 tot 2500 zijn.

• Snelle verzending;
• U hoeft niet zelf te koken;
• Permanente kortingen, promoties;
• Vriendelijk personeel;
• Levering buiten de stad is mogelijk;
• Goede prijs;
• De mogelijkheid om uw favoriete component in een gerecht te vervangen;
• U kunt op elk moment naar een ander menu overschakelen;
• Breed scala aan dranken;
• Beschikbaarheid van certificaten voor producten;
• Een gevarieerd menu.

• Er zijn er geen van.

Stedelijke sport

Een bezorgservice voor eten die bestaat sinds 2015. Is opgericht door een voedingsdeskundige die precies weet wat er nodig is om heerlijk af te vallen. U kunt een bestelling plaatsen op de website of de manager bellen op +7 987 254 74 24. U kunt de bestelling direct bij de koerier betalen, met een creditcard bij het afrekenen. Levering vindt plaats op een voor de klant geschikte tijd en plaats. Koeriers werken van zes uur 's ochtends tot elf uur' s avonds.

Indien nodig helpt de adviseur u bij het kiezen van het juiste menu voor de opdrachtgever. Dit wordt beïnvloed door de levensstijl, de aanwezigheid van sport, smaakvoorkeuren, de wens om af te vallen, fit te blijven. Het aantal calorieën varieert van 1200 tot 3000 duizend.Chefs berekenen het dagmenu zodat de behoefte aan voedingsstoffen maximaal wordt aangevuld. De dagelijkse voeding is opgedeeld in vijf maaltijden.

Voorbeeldmenu in de standaardset:

1. Omelet met kruiden.
2. Pannenkoeken met fruitmousse.
3. Gevogelte in de oven met gebakken aardappelen.
4. Linzensoep.
5. Vis steak met saus. Plantaardige puree.

Indien gewenst kiest de klant drankjes - smoothies, water, verse sappen. Ze kunnen fruit, groente zijn. De geselecteerde drank kan de samenstelling van de gerechten veranderen. Het hangt af van het caloriegehalte van de cocktail.

De kosten van een dag afslankende gerechten bedragen 1100 roebel.

• Er werken hooggekwalificeerde koks;
• Er worden alleen hoogwaardige producten gebruikt;
• Bijna 4 jaar op de markt;
• Een onderdeel in een gerecht vervangen, de saus veranderen;
• Gebruik geen advertenties op sociale media;
• Winstgevende prijs;
• U kunt zelf het menu kiezen;
• Specialistische hulp;
• Bezorging bijna de hele dag;
• Gratis verzending;
• Levering aan de cottage-gemeenschap is gratis.

• Niet gevonden.

Iboxfood

Een uitstekend bedrijf voor het leveren van uitgebalanceerde voeding. U kunt een bestelling plaatsen door te bellen naar 8-987-47-808-18. Het bedrijf werkt alleen met gecertificeerde kwaliteitsproducten. Het menu is altijd gevarieerd, bevredigend en smakelijk. Het belangrijkste voordeel van Iboxfood-bezorging is dat u niet zelf calorieën hoeft te berekenen, eten hoeft te kopen of te koken. Het is voldoende om telefonisch te bellen, een geschikt menu op de website te kiezen, te wachten op de koerier. Levering in de stad is gratis. U kunt uw bestelling contant betalen met een creditcard. De voedselset wordt op een voor de klant geschikt tijdstip bezorgd. Dit gebeurt meestal de dag vóór het begin van de maaltijd. Zodat de klant een goed ontbijt heeft.

Voor het gemak van klanten biedt het bedrijf sets om uit te kiezen op basis van het aantal calorieën. Het is mogelijk om één specifiek gerecht te kiezen (naast het hoofdmenu). Op het pakket staat het aantal calorieën dat erin zit, de verhouding tussen eiwitten, vetten, koolhydraten. In de complexe set staat op elke container de aanbevolen tijd voor het nemen van het gerecht (ontbijt, afternoon tea, diner, lunch, snack).

Voorbeeldmenu om uw eigen gewicht te behouden:

1. Sandwich (volkorenbrood, gevogelte, roomsaus, kruiden).
2. Kwarktaart met weinig calorieën.
3. Borsjt.
4. Meloenplakken, kiwi, muntblaadjes.
5. Gebakken kipfilet met champignons, kruiden.
6. Zeevruchten salade.

Als tussendoortje raden ze aan rauwe groenten te gebruiken - selderij, wortels. Een set van dergelijk voedsel (1200 calorieën) kost 740 roebel.

• Maaltijden worden in porties verdeeld;
• Het vermogen om uw gewicht te verminderen;
• Spiermassa opbouwen;
• Een specialist helpt u bij het kiezen van een individueel menu;
• Gratis verzending;
• Calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten tellen;
• Bereiding van gerechten uit verse producten;
• Geweldige prijzen;
• Een gerecht kan besteld worden;
• Het pakket bevat een gedetailleerde beschrijving van de samenstelling van de schaal, de hoeveelheid gewapend beton;
• Er zijn altijd acties, kortingen, actiecodes.

• Niet geïdentificeerd.

Afgevallen gewicht

Een federaal bedrijf voor de levering van dieetmaaltijden. U kunt zelf een bestelling plaatsen op de website of bellen met 8-800-2222-804. Openingstijden van 04.00 uur tot 21.00 uur. De levering gebeurt tweemaal per dag (ochtend, avond) per koerier. Het menu is zo ontworpen dat u uw bestaande gewicht kunt behouden of kunt afvallen. Het is tenslotte gemakkelijk te doen - de producten zijn vers, de kaart is gevarieerd, de gerechten zijn heerlijk.

De prijs van kant-en-klare kits is afhankelijk van het aantal calorieën. Ze kunnen 1200 en 1600 zijn. De eerste set kost 4400 roebel voor vijf dagen, 6200 roebel - voor een week, 17900 roebel - voor twintig dagen, 25 duizend - voor een maand. De tweede menuoptie is 500 roebel duurder, ongeacht het aantal dagen.

Neem bij het plaatsen van een bestelling contact op met de manager over huidige promoties, kortingen. Soms bereiken ze 45%. U kunt uw menu contant betalen bij de koerier of met een creditcard als u deze op de website bestelt.

Menu voor één dag van Eli-afvallen:

1. Havermoutpap op water met fruit, noten.
2. Pilaf met kipfilet. Gestoomd.
3. Groentesalade gekruid met olijfolie.
4. Viskroketten met rijst (van rode vis).
5. Kwark met gedroogde abrikozen of pruimen.

Elk ingrediënt kan naar behoefte worden vervangen. Chefs vinden voor elke klant een benadering. Het personeel is attent, beleefd en efficiënt.

• Federaal bedrijf;
• Uitstekende recensies van klanten;
• Eenvoudig en smakelijk menu;
• Winstgevende promoties;
• Beleefd personeel;
• Twee levertijden;
• Betaling per kaart;
• Specialistisch overleg;
• Gratis verzending;
• U kunt de plaats van bezorging wijzigen tijdens het ontvangen van voedselpakketten;
• Evenwichtige voeding;
• De samenstelling van de gerechten wordt in detail beschreven, met vermelding van de calorie-inname;
• Eenvoudig, begrijpelijk menu op de site.

• Kleine selectie van het menu op basis van het aantal calorieën (slechts twee opties);
• De prijzen zijn iets hoger dan die van concurrenten.

Eet en train

Levering van de juiste voeding bij u thuis. Voeding is meer geschikt voor actieve mensen, atleten. Het menu is opgedeeld in vijf maaltijden. Het bedrijf heeft specialisten in hun vakgebied in dienst. Ze helpen bij het bepalen van het benodigde aantal calorieën. Vervang indien nodig uw afgekeurde gerecht door een optimaal gerecht.

Elke dag worden er kant-en-klare pakketten bezorgd zodat klanten kunnen genieten van vers, gezond en lekker eten. De koerier brengt de bestelling naar een geschikte plaats (thuis, kantoor) en tijd. U kunt bestellen via telefoonnummer +7 495532 43 33, via de website, de WhatApp-applicatie. Maaltijden worden geselecteerd voor één dag (proef), week, maand.

Er zijn zes menu-opties voor 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorieën. De keuze hangt af van de activiteit van de klant. Hoe meer energie er gedurende de dag wordt verbruikt, hoe meer het het lichaam moet binnenkomen.

De kosten van het menu voor één dag zijn ongeveer duizend roebel. 1.700 calorieën kosten 1.100 roebel. Het bedrag verandert niet van het aantal dagen (7 dagen - 7700 roebel).

Elk pakket met een set maaltijden voor de dag bevat een lijst met aanbevelingen voor voedselinname, hun calorie-inname, de hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten. De koks zorgen voor een gevarieerd, lekker menu. Vlees, groenten, vers fruit zijn dagelijks aanwezig. De hoeveelheid suiker wordt geminimaliseerd in het voorgestelde dieet.

Ze merken ook een verscheidenheid aan opties voor voedselsets op: mager menu, vegetarisch, koolhydraatarm, gebalanceerd, premium. Hierdoor kunnen verschillende segmenten van de bevolking keuzes maken.

• Gratis verzending;
• Een gevarieerd menu;
• Positieve recensies online;
• Heerlijke maaltijden met voldoende saus;
• Bij het koken worden geen vetten gebruikt;
• Sauzen worden onafhankelijk bereid, zonder conserveringsmiddelen toe te voegen;
• U kunt contant betalen met een kaart;
• Suiker wordt niet gebruikt, het vervangende middel wordt gebruikt;
• Grote keuze aan calorieën op het menu;
• Diverse mogelijkheden voor bestelformulieren.

• Levering alleen 's avonds;
• Geen kortingen.

De juiste voeding bij u thuis of op kantoor bezorgen is een service die niet alleen tijd bespaart, maar het ook mogelijk maakt om uw figuur in topconditie te houden. Met een samengesteld menu voor meerdere dagen van tevoren bespaart u tijd en geld. Boodschappen doen is niet nodig, sta tijdens het koken bij het fornuis. Het is voldoende om de bestelling te betalen en te genieten van heerlijk eten. Het belangrijkste is om vertrouwde bedrijven te kiezen, zodat u later geen spijt krijgt van het uitgegeven geld.