Beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2020

De omstandigheden, het ritme van het leven van een moderne gemiddelde werkende persoon zouden onze voorouders hebben verbaasd: hij is zo onstuimig, snel, geladen. De uitdrukking "tijd is geld" dicteert zijn eigen regels. Een persoon wordt gedwongen om teveel te doen, om het onmogelijke te doen. Om je mentale en fysieke gezondheid te behouden, moet je prioriteiten stellen: iemand weigert een gezin te stichten en richt zich uitsluitend op carrièreprestaties, iemand integendeel. En iemand weigert dagelijks vers bereide zelfgemaakte gerechten, omdat er geen tijd is om het zelf te koken, de voorkeur geeft aan fastfood, met het risico extra kilo's, huid- en maagdarmproblemen te krijgen.

Een moderne zakenman die om zijn gezondheid geeft of wil afvallen, hoeft dergelijke offers niet te brengen. Speciaal voor dergelijke personen zijn bezorgdiensten gecreëerd voor correcte, gezonde voeding, met een doelbewust ontwikkeld menu (voor vegetariërs, voor atleten, voor degenen die afvallen). Dergelijke diensten bestaan ​​al in alle grote steden en zijn erg populair. Laten we eens nader bekijken wat deze services zijn en een beoordeling maken van de beste bezorgservices voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2020.

De voordelen en voordelen van een gezond dieet om af te vallen en voor het lichaam als geheel?

De vitaliteit van een individu is voor 70% afhankelijk van zijn voeding, de overige 30% - andere factoren. Het is met het voedsel dat binnenkomt dat de cellen van het menselijk lichaam de nodige nuttige mineralen en vitamines ontvangen. Voedingstekorten leiden tot stofwisselingsstoornissen, hormonale verstoringen en bij langdurig tekort tot chronische ziekten. Dat is de reden waarom een ​​professionele, bekwame voedingsdeskundige zal zeggen dat het bij het afvallen belangrijk is om niet op te geven met eten, de calorie-inname zo veel mogelijk te verminderen, maar om het dieet te kiezen en in balans te brengen, geschikte fysieke activiteit en cosmetische ingrepen toe te voegen. Alleen in zo'n complex is het mogelijk om stabiel gewichtsverlies te bereiken zonder de gezondheid te schaden.

Om te begrijpen welk bepaald dieet geschikt is, is het noodzakelijk om een ​​bepaald aantal tests te doorstaan, een uitgebreid voedselpanel om te bepalen welke tekortkomingen moeten worden geëlimineerd, welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden vanwege hun intolerantie. De zogenaamde "vetvallen" op het lichaam (dijen, broek, armen of buik) kunnen doorgaans echter uitsluitend met behulp van gezonde voeding worden geëlimineerd, evenals cellulitis.Het maakt niet uit hoe hard iemand in de sportschool, het fitnesscentrum, het zwembad werkt, het gewicht kan staan ​​en het probleemgebied zal nog steeds de ogen "roepen".

Gezonde voeding zal niet alleen een positief effect hebben op het uiterlijk, maar ook de gezondheidstoestand zal aanzienlijk veranderen: het zal gemakkelijker zijn om 's ochtends op te staan, kracht zal verschijnen, prikkelbaarheid, tranen zullen verdwijnen, vitaliteit zal toenemen, efficiëntie zal toenemen, geheugen en stemming zullen verbeteren. Dit vereist een regelmatige inname van folaten (peulvruchten, groenten, vlees), omega-3, 6, 9, vitamine D, C, E. Volgens statistieken heeft meer dan 40% van de mensen ijzertekort, met als resultaat - prikkelbaarheid, vermoeidheid, slapeloosheid, lage vitaliteit.

Gezond eten heeft invloed op de levensverwachting. Volgens de statistieken valt het grootste aantal sterfgevallen als gevolg van beroertes, hart- en vaatziekten. En hun beste preventie is gezond, voedzaam voedsel.

Iemand die evenwichtig, goed bereid voedsel eet, zal vergeten wat spijsverteringsproblemen zijn: opgeblazen gevoel, obstipatie, winderigheid, diarree.

Voors en tegens van kant-en-klaarmaaltijden

Voordat u over dit type voeding beslist, moet u rekening houden met een aantal voor- en nadelen van een dergelijk systeem.

Voordelen van een kant-en-klaar bezorgsysteem:

1. Persoonlijke tijd besparen. De ideale optie voor het menselijk lichaam is dagelijks vers, gevarieerd voedsel. Dit betekent dat soep, pasta en schnitzels die drie dagen gekookt zijn, niet werken. De hoeveelheid vitamines in een voorverwarmd gerecht is meerdere keren minder. Maar waar kan een modern mens zoveel tijd vinden om elke dag verschillende gerechten te bereiden voor ontbijt, lunch, diner en winkelen? Het valt te betwijfelen of zelfs huisvrouwen hierin zullen slagen. Of koken kost veel tijd die je zou kunnen besteden aan familie, vrienden en zelfontplooiing. Door gebruik te maken van de bezorgservice voor eten, wordt het meest waardevolle bespaard: tijd.
2. Diversiteit. In feite is gevarieerd en budgettair eten moeilijker dan op het eerste gezicht lijkt. Soms heb je voor de bereiding van een gerecht maar twee eetlepels van een ingrediënt nodig, en in de uitverkoop een verpakking van 500 ml. De oplossing is om het in de nabije toekomst te gebruiken, of het zal verslechteren en in de prullenbak moeten worden gegooid, dus in gezinnen is het menu zelden divers.
3. Bespaart budget. Eten in cafés en restaurants is veel duurder. En met zelfvoorbereiding is de ongepaste consumptie van voedsel groter.

Nadelen:

1. Gewetenloze fabrikanten. Helaas zijn er op de servicemarkt ook dergelijke. Ze gebruiken producten van slechte kwaliteit, verlopen goederen, opslag- en bereidingsvoorwaarden worden geschonden. Daarom moet de keuze van de dienst op verantwoorde wijze worden benaderd - uw welzijn en gezondheid staan ​​immers op het spel.
2. Sommige bedrijven zullen niet voldoen aan uw individuele smaakvoorkeuren. Bijvoorbeeld intolerantie voor pinda's, sesamzaadjes of kippeneieren. Je moet kiezen uit het feit dat er iets is dat bij je past, alleen vanwege één ingrediënt.
3. Menselijke factor. Levering kan vertraging oplopen, bestellingen zijn in de war. Dit komt ook voor.

Hoe een gezond afslankbedrijf kiezen?

1. Aantal aangeboden programma's. Tegenwoordig streven voedselleveranciers ernaar om hun dieetaanbod te maximaliseren om een ​​klantenbestand aan te trekken. Er zijn programma's voor vegetariërs en veganisten, om af te vallen met verschillende calorieën, voor atleten, moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, gezinnen, kinderen, om aan te komen, met vasten, met verschillende ziekten, om de gezondheid te behouden.
2. Licentie, certificaten. Aarzel niet om geïnteresseerd te zijn in de nodige documenten die de relevante activiteit mogelijk maken als ze niet op de site worden gepresenteerd.
3. Tijd van levering. Hoe sneller de bestelling wordt afgeleverd, hoe aangenamer het zal zijn. De vertraging kan omslaan in vervelende overlappingen als u bijvoorbeeld voor de lunch eten bestelt bij kantoormedewerkers die weinig tijd hebben.
4. Bezorggebied.Om onnodige vertragingen te voorkomen, kunt u beter letten op de services die zich in de buurt van uw huidige locatie bevinden. Hoe dichter bij het fysieke adres van de dienst, hoe sneller de levering zal plaatsvinden.
5. De kwaliteit van de producten. Helaas is het niet mogelijk om de versheid van de producten te controleren voordat u de bestelling plaatst. U moet vertrouwen op de goede trouw en eerlijkheid van het bedrijf. Maar bij het plaatsen van een bestelling kunt u ook vragen wanneer de aankoop is gedaan. Veel bedrijven markeren de dagelijkse aankoop van een boodschappenmand als een apart item.
6. Recensies en aanbevelingen. Wees niet lui, lees recensies over het bedrijf als geheel, over individuele rantsoenen. Wellicht is de service uitstekend, maar is het rantsoen van een ander bedrijf geschikter voor jou.

De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Perm in 2020

Correcte bezorging van eten "Eet gemakkelijk"

Adres: Perm, st. Yursha, 11

Telefoon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Werktijden: dagelijks van 11.00 - 22.00 uur

Officiële website: www.eateasy.ru

De officiële website bevat licentienummers, daarnaast heeft het bedrijf zijn eigen pagina's op sociale netwerken: Instagram, VK, Facebook. Het bedrijf streeft naar feedback van klanten om zijn klantenkring te verbeteren, te laten groeien en uit te breiden. Er zijn verschillende betaalmethoden: bankkaart, rembours bij de koerier of online betaling. Het menu wordt minimaal 2 keer per maand bijgewerkt. De technologie van een gasgemodificeerde omgeving en gesloten verpakking wordt gebruikt, waardoor voedsel niet kan bederven, onder de juiste opslagomstandigheden. Het menu bevat vier programma's: slank (om af te vallen), dagelijks (om elke dag op peil te houden), balans (bij matige fysieke inspanning), spier (voor het opbouwen van spiermassa). Elk van de programma's bestaat uit 5-8 verschillende maaltijden per dag. De gemiddelde kosten variëren van 5.000 tot 6.500 roebel per week.

• Er wordt nieuwe opslagtechnologie gebruikt;
• De bakjes kunnen worden opgewarmd in de koelkast;
• Betaalbare prijs;
• Een gevarieerd dieet;
• Gratis verzending;
• De online calculator is een assistent voor het berekenen van de dagelijkse calorie-inname.

• Maaltijden worden niet dagelijks bezorgd, maar 2-3 keer per week;
• Er is geen menu op de site, alleen voorbeelden. Het is noodzakelijk om telefonisch te verduidelijken;
• De werkdag begint vrij laat.

"LunchBox" levering van een persoonlijk gezond dieet voor elke dag

Adres: Perm, st. Okulova, 75, gebouw 8

Telefoon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Werktijden: dagelijks van 8.00-18.00 uur

Officiële website: www.lunchboxperm.ru

LunchBox is een heel gastronomisch netwerk, niet alleen voor het bezorgen van kant-en-klaar lekker eten, maar ook voor cafetaria's, restaurants, kookmasterclasses, voedingsadviseurs, fitnessinstructeurs. Dit is een enorm team van mensen die werken en geven om de gezondheid van hun klanten. Het bedrijf is actief sinds 2015, maar heeft nu al een heel leger fans, niet alleen van hun eten, maar ook van de projecten die het bedrijf organiseert. De oprichters van het bedrijf zijn een gediplomeerde, ervaren fitnessinstructeur en voedingsdeskundige. Naast het bezorgen van gezonde voeding, kunnen ze ter plaatse maaltijden bestellen voor medewerkers van het bedrijf, catering, seminars, lezingen, cadeausets met handige goodies, online trainingen geven en fitnesstochten in het buitenland organiseren. Er zijn 9 voedingsprogramma's te koop (drie basis-, drie familie-, drie speciaal): een afslankprogramma, spiermassa opbouwen, gezondheid voor elke dag, voor zwangere en zogende vrouwen, een gezin, een kindermenu (vanaf 6 jaar), een detoxprogramma, een vegetariër of veganistisch en voor speciale medische aandoeningen. Prijs: vanaf 1300 roebel per dag.

• Grote keuze aan programma's;
• Ze bieden een heel complex om af te vallen, de gezondheid te behouden met online consulten en training;
• Eigen modern ingerichte keuken;
• Een breed scala aan aanvullende diensten;
• Houd rekening met individuele wensen;
• Prachtig ontwerp van elk pakket;
• Voedingsmiddelen worden dagelijks vers ingekocht, zeldzame voedingsproducten worden gebruikt;
• Diverse betaalmethoden (bankpassen, contant geld, naar een bankrekening).

• De prijs ligt boven het stadsgemiddelde.

Gezond voedingslaboratorium "DietLab"

Adres: Perm, st. Komsomolsky prospect, 71; st. Leonova, 10A

Telefoon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Werktijden: dagelijks van 9.00-19.00 uur

Officiële website: www.diet-lab.ru

Het bedrijf biedt 8 verschillende voedingsprogramma's voor 1, 10, 14 of 30 dagen. Gemiddelde kosten: vanaf 850 roebel per dag. Er worden programma's gepresenteerd: afvallen, sporten, reinigen, elke dag gezond eten, vegetarisch, moeders die borstvoeding geven, voor kantoorpersoneel, een programma voor mensen met gezondheidsproblemen. Elk programma heeft zijn eigen menu, ontworpen voor een bepaald aantal calorieën. De gerechten zijn elke dag anders. Het menu bestaat uit 3 tot 8 maaltijden, afhankelijk van het programma. Restaurantkwaliteit gerechten van dezelfde kwaliteit en mooie presentatie.

• Een brede selectie van voedingsprogramma's, elk met onderafdelingen;
• Snelle verzending;
• Speciale containerzak;
• Een gevarieerd dieet;
• U kunt uw bestelling online plaatsen.

• Betaling alleen aan de koerier op de eerste dag van levering;
• Sommige diëten bevatten te weinig calorieën. Het is gevaarlijk om dit voedingsprincipe te volgen vanwege mogelijke latere tekortkomingen. En alleen onder toezicht van een voedingsdeskundige.

Laboratorium voor gezonde voeding "Smartfood"

Adres: Perm, st. Kosmonaut Belyaev, 40.

Telefoon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Officiële website: www.smart-food.su

Het bedrijf presenteert complexe diëten voor mensen die om hun gezondheid geven. Alle producten worden dagelijks gekocht, maaltijden worden bereid in overeenstemming met alle technologische normen en dieetkanonnen. De diëten zijn uitgebalanceerd, gevarieerd en smakelijk. Voor vrouwen zijn er 14 verschillende programma's opgesteld, voor mannen - 13. Dit zijn verschillende soorten diëten, voor mensen met een actieve of zittende levensstijl, voor jonge moeders, vasten en andere categorieën van de bevolking. Iedereen zal voor zichzelf een geschikt dieet kiezen. De site heeft een programma om u te helpen bij het maken van uw keuze. U kunt ook telefonisch advies krijgen.

• Afzonderlijke programma's voor vrouwen en mannen;
• Gezonde, dieetvoeding;
• Een ruime keuze aan programma's;
• Online consult.

• Er is geen informatie op de site over de werktijden, levering en betaling, alles moet telefonisch of per post worden verduidelijkt.

Maaltijdbezorging "Vkusno"

Adres: Perm, st. Permskaja, 70.

Telefoon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Werktijden: maandag - vrijdag van 10.00 tot 16.00 uur

Officiële website: www.vkusno59.rf

Het voedselleveringsbedrijf is al meer dan 5 jaar op de markt. Ze zijn niet gespecialiseerd in specifieke programma's, maar ze hebben maaltijden bereid en geschikt voor mensen die afvallen volgens een specifiek dieet. Het aantal en het aanbod van dergelijke gerechten is vrij groot. U kunt al om 7.00 uur eten bestellen. De levering vindt twee keer per dag plaats van 11.00 tot 12.00 uur en van 13.00 tot 15.00 uur.

• De meest budgettaire optie;
• Mogelijkheid om zelf gerechten te kiezen en vorm te geven: u kunt uw eigen bijgerecht, vlees, vis, salades en desserts kiezen;
• Er zijn dieetmaaltijden.

• Levering vindt alleen op een bepaald tijdstip plaats;
• Er zijn geen speciale programma's.

De juiste bezorgservice voor eten is erg populair en elk jaar komt alles in een stroomversnelling. Elke maand verschijnen er nieuwe bedrijven op de dienstenmarkt, opgericht door geavanceerde gebruikers die weten wat een modern persoon die om zijn gezondheid geeft, nodig heeft. U hoeft uzelf niet meer uit te putten met uitstapjes naar supermarkten, recepten voor dieetgerechten op internet te zoeken, uren in de keuken door te brengen, alleen internet en een telefoon bij de hand te hebben.