De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Nizhny Novgorod voor 2020

Gezond eten is de laatste jaren erg populair geworden. Steeds meer mensen streven ernaar om af te vallen, er mooi en jong uit te zien, en hiervoor is het noodzakelijk om het gebruikelijke menu te herzien en schadelijke producten achterwege te laten. De moderne voedingsindustrie ondersteunt deze wens van mensen en reageert niet alleen met de introductie van speciale producten voor gewichtsverlies en een gezonder lichaam, maar ook met het creëren van bezorgdiensten. We bieden u de beste bezorgdiensten voor gezonde voeding om af te vallen in Nizhny Novgorod.

Gezonde eetprincipes

Nu gebruiken steeds meer mensen de principes van gezond eten in plaats van de gebruikelijke diëten om af te vallen. Maar niet iedereen begrijpt dit concept correct. Volgens velen mag een gezonde maaltijd geen vlees, bloem en suiker bevatten. In feite zijn er niet zulke strikte beperkingen bij gezond eten. Het is voldoende om opzettelijk de voorbereiding van de dagelijkse voeding te benaderen. Dan is het menu in balans en helpt het om extra kilo's kwijt te raken door metabolische reacties te stimuleren. Zo'n dieet wordt vaak gevolgd door mensen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, maagdarmkanaalorganen of diabetes mellitus.

De meeste mensen hebben 1200 kcal per dag nodig voor een normaal functioneren van het lichaam. Voor mensen die dagelijks met hoge lichamelijke activiteit worden geconfronteerd, wordt dit tarief verhoogd tot 2000 kcal. Als u moet afvallen, wordt de toegestane limiet verlaagd tot 900 kcal.

De principes van gezond eten dicteren een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet. Dan krijgt het lichaam alle noodzakelijke stoffen uit de gebruikte voeding. Een fractionele maaltijd met drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes is ideaal.

Voedsel wordt op een strikt gedefinieerd tijdstip ingenomen. Elke maaltijd moet zijn eigen schema hebben. Er mogen geen ongeplande snacks zijn. Daarom is het beter om op ongelegen uren niet in de koelkast te kijken. Na een paar dagen zal het lichaam wennen aan eten per uur en zal de honger afnemen.

U zult gefrituurd voedsel moeten opgeven en in het algemeen de hoeveelheid schadelijke olie en vet tot een minimum moeten beperken. Om de smaak van gerechten te versterken, is het beter om ze in de oven te bakken. Maar de meest acceptabele optie is voedsel dat niet gekookt hoeft te worden. Het is raadzaam om alleen olijfolie te gebruiken en deze als dressing aan salades toe te voegen. Alle sauzen, vooral mayonaise, moeten worden weggegooid. Je kunt voor de smaak een beetje citroensap aan de dressing toevoegen.

Voedsel mag alleen worden bereid met verse producten en mag sinds onheuglijke tijden niet in de vriezer liggen. Ze verliezen hun eigenschappen door langdurige opslag. Er blijft steeds minder nuttig en voedzaam in zitten. Voor een correct en geleidelijk gewichtsverlies moeten verse groenten en fruit in de voeding worden opgenomen.Ze bevatten veel vezels, mineralen en vitamines die metabolische reacties in een gezond lichaam stimuleren. Hierdoor verbetert ook de werking van het spijsverteringskanaal.

Bij het bereiden van gerechten moet rekening worden gehouden met de compatibiliteit van de producten. Producten die niet met elkaar compatibel zijn, vertragen het proces van afvallen en hebben een slecht effect op de gezondheid. Het menu is afgestemd op het seizoen. In de zomermaanden worden er maaltijden bereid met verse groenten uit de streek waar mensen wonen. Er worden groenten en fruit aan toegevoegd. In het koude seizoen worden vetten en vlees in het gebruikelijke dieet geïntroduceerd. Zorg ervoor dat u de hele dag door veel gewoon water drinkt. Voor een normale spijsvertering heeft een volwassene ongeveer 2 liter nodig.

De totale hoeveelheid calorieën die een persoon per dag consumeert, moet worden geteld. Er zijn veel apps voor het berekenen van calorieën om deze taak gemakkelijker te maken.

Een bezorgservice kiezen

Niet alle mensen kunnen koken, en sommigen hebben simpelweg geen tijd om gezond voedsel te bereiden. Ja, dit is nu niet nodig. Op een speciale website kunt u desgewenst elk product of kant-en-klaar gerecht bestellen. Koeriers bezorgen de bestelling op een geschikte tijd en plaats. En het is niet nodig om thuisbezorging te bestellen. Het kan een kantoor zijn of zelfs een sportschool.

Er zijn verschillende bezorgdiensten in Nizhny Novgorod met verschillende prijscategorieën.

Sommigen van hen bereiden maaltijden voor klanten met verschillende smaken. Het kunnen vegetariërs, veganisten, vleeseters zijn. Je kunt een apart gerecht kopen of een hele set. Sommige diensten bieden aan om de klant gedurende meerdere dagen of zelfs een maand volledig van voedsel te voorzien.

Dergelijke diensten bieden vaak een scala aan promoties en kortingen. Daarom is het een goed idee om te beginnen met het bestuderen van de aanbiedingen van verschillende bedrijven om te vergelijken en de meest winstgevende te kiezen. Levering binnen de stad is meestal gratis. De klant kiest zelf gerechten, maar er zijn kant-en-klare opties met het berekende aantal calorieën en BJU. De gerechten zijn zowel geschikt voor beginners om af te vallen als voor degenen die constant op dieet zijn of regelmatig sporten.

Bij de beoordeling van de beste bezorgdiensten voor gezonde voeding wordt rekening gehouden met de volgende criteria:

• evenwicht tussen de voorgestelde diëten;
• klantenservice gebied;
• voedselkwaliteit en kosten;
• hoe handig het is om een ​​bestelling te plaatsen;
• positieve en negatieve klantrecensies.

De beste bezorgdiensten voor gezond eten in Nizhny Novgorod

Slimme bezorgservice voor eten

De service biedt zijn klanten hoogwaardige voeding, waardoor het niet meer nodig is om een ​​menu te bedenken en onafhankelijk het aantal calorieën in gerechten te berekenen. De site heeft al veel programma's verzameld met geselecteerde gerechten en berekende calorieën. Bovendien zijn er aparte programma's voor mannen en vrouwen.

Voor de mooie helft van de mensheid biedt de Smart-Food-service 14 programma's. Elk van hen is ontworpen om een ​​specifiek doel te bereiken en verschilt zowel in caloriegehalte en samenstelling als in duur. Er zijn programma's voor gewichtsverlies, voorbereiding op het strandseizoen, voor moeders die borstvoeding geven, voor vastenvoeding, ontgifting en vele anderen. Elke optie kan afzonderlijk voor een dag of voor meerdere dagen tegelijk worden besteld. In het laatste geval wordt de prijs verlaagd.

Voedingsprogramma's voor mannen worden gepresenteerd in 13 opties. Ze hebben ook een andere samenstelling en doel. Qua caloriegehalte zijn de mannelijke programma's iets hoger dan die in de vrouwelijke versie. Er zijn systemen om een ​​ideaal figuur op te bouwen, voor atleten, vegetariërs en anderen.

Om eten te bestellen, moet u een verzoek op de website achterlaten met uw naam, telefoonnummer en de gewenste bestelparameters. Na de aanvraag belt de manager de klant terug en verduidelijkt de details van de bestelling. Indien nodig krijgt de persoon een gratis consult. De service werkt de klok rond. Daarom zijn er geen problemen met het uitvoeren van bestellingen. Koeriers bezorgen bestellingen op alle adressen in de stad.

• een grote selectie aan voedingsprogramma's;
• er is een onderverdeling van menu-opties naar geslacht;
• het is mogelijk om een ​​hele maand in één keer eten te bestellen;
• verschillende betalingsmogelijkheden;
• 24-uurs levering in alle delen van de stad.

• niet gevonden.

De kosten zijn vanaf 1700 roebel per dag.

Levering van de juiste voeding Gold Food

Deze service biedt de inwoners van Nizhny Novgorod niet alleen goede, gezonde voeding, maar ook een menu voor atleten, voedsel dat helpt om af te vallen, kant-en-klaarmaaltijden voor mensen die sporten. De klant kan een set kant-en-klaarmaaltijden bestellen, geschikt voor 3 of 5 maaltijden. In dit geval is het caloriegehalte 700 tot 3000 kcal, afhankelijk van het geselecteerde programma en de menselijke behoeften.

Alle gerechten worden bereid door professionele koks. De klant zal in de gerechten geen conserveringsmiddelen of schadelijke toevoegingen aantreffen. Smaken en smaakversterkers worden ook niet gebruikt. Alleen de meest verse ingrediënten worden gebruikt om te koken. Tegelijkertijd is voor elke opdrachtgever een individuele aanpak vereist, rekening houdend met alle wensen.

De bezorgdienst heeft een caloriecalculator waarmee u snel en gemakkelijk het perfecte maaltijdplan kunt vinden. Het systeem beoordeelt individuele parameters van een persoon zoals geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, activiteitsniveau. In dit geval wordt noodzakelijkerwijs rekening gehouden met de wens van een persoon om af te vallen, te behouden of aan te komen.

De site bevat 6 opties voor programma's met verschillende calorieën. Er is een programma voor diepe reiniging van het lichaam, voor kantoormedewerkers die betrokken zijn bij fitness of sporten met verschillende frequentie en belasting. Het menu staat slechts een maand op het programma voor dagen en weken. U kunt een rantsoen bestellen voor één dag of per direct voor een maand. De bezorgservice werkt van 19 tot 23 uur. In dit geval moet de bestelling voor de volgende dag de dag ervoor worden geplaatst.

• veel menu-opties;
• uitstekende recensies van klanten;
• acceptabele prijzen;
• er is een calorieteller op de site.

• de bezorgservice werkt niet alle dagen van de week;
• eten wordt alleen 's avonds bezorgd.

De kosten van het dieet per dag: vanaf 630 roebel.

Olimpfood voedingsbezorgservice

Een andere bezorgdienst voor gezonde maaltijden voor inwoners van Nizhny Novgorod is gespecialiseerd in de bereiding van heerlijke en gezonde dieetmaaltijden. Alle maaltijden zijn ontworpen door deskundige voedingsdeskundigen en top fitnesstrainers. De maaltijden worden bereid door professionele koks volgens restaurantnormen.

Om een ​​bestelling te kunnen plaatsen voor klanten is er een eenvoudige en intuïtieve website ontwikkeld. Het enige dat een persoon hoeft te doen, is een tarief kiezen en op welke manier dan ook voor maaltijden betalen. In totaal omvat het assortiment van het bedrijf 6 voedingsprogramma's met verschillende caloriegehaltes van 900 tot 3200 kcal. In dit geval kunt u een set gerechten bestellen voor één dag, voor 5 dagen, een week of een maand. Er gelden kortingen bij het kopen van voedsel voor een langere periode. Calorieën en BJU worden berekend voor al het gepresenteerde voedsel.

Na het afhalen van de bestelling bezorgen koeriers op verzoek van de klant producten op elk adres thuis of op kantoor. De bestelling wordt na betaling de volgende dag geleverd.

• 6 verschillende programma's om uit te kiezen;
• lekker en gezond eten;
• duidelijke site;
• gewoon een bestelling plaatsen;
• er is een calorieteller;
• hulp bij het kiezen van een voedingsprogramma;
• Er zijn verschillende soorten betalingen beschikbaar.

• levering pas de volgende dag.

De kosten van een set producten: vanaf 600 roebel.

Fit-food gezonde voeding

De bezorgdienst van gezonde en sportvoeding biedt haar klanten gezonde en smakelijke voeding die helpt om af te vallen of juist om aan te komen. Het bedrijf vereenvoudigt de oplossing van dit probleem en biedt kant-en-klare oplossingen voor mensen met alle behoeften.

Fit-food-programma's zijn geschikt voor sporters en andere mensen met een actieve levensstijl, kantoormedewerkers, gewone mensen of mensen die op reis gaan.

Om een ​​bestelling te plaatsen, moet u een van de drie doelen kiezen: massa krijgen, lichaamsverlichting creëren of afvallen. De klant kiest vervolgens het gewenste aantal maaltijden van 4 tot 6. Er wordt ook rekening gehouden met het gewicht van de klant. Als gevolg hiervan berekent het programma de vereiste hoeveelheid kcal per dag en geeft het een geschat menu weer.

Na het kiezen van het menu, plaatsen de bezorgers de bestelling en verzenden deze per koerier.Tegelijkertijd kunnen gerechten op dezelfde dag worden bezorgd als de bestelling 's ochtends wordt geplaatst. Anders levert de koerier de bestelling de volgende dag af. De gerechten worden 's avonds bezorgd.

• lekker en gezond eten;
• uitstekende recensies van klanten;
• onmidelijke levering;
• u kunt een bestelling plaatsen via de website of telefonisch;
• mogelijke verschillende betalingsmogelijkheden;
• er zijn caloriearme desserts.

• bestellingen worden voor 1 of 2 dagen geaccepteerd;
• de kosten van de bestelling zijn niet afhankelijk van de geselecteerde gerechten, ze worden alleen beïnvloed door het aantal maaltijden.

De prijs voor het bestellen van gerechten voor 1 dag is vanaf 750 roebel.

Maaltijdbezorgservice Goed eten

Het bedrijf is onlangs verschenen, maar heeft al veel fans gewonnen. Hier zijn verschillende opties voor diëten met de juiste voeding. Mogelijke programma's om aan te komen en af ​​te vallen of om fit te blijven. Er zijn ook aparte sets van drie gangen of gewoon dieetpizza, dieetdesserts. Alle gerechten worden alleen met de hand bereid, waarbij de kwaliteit zorgvuldig wordt gecontroleerd. De chef-koks van het bedrijf bedenken voortdurend nieuwe opties voor gerechten, houden proeverijen waarbij rekening wordt gehouden met de meningen van klanten en selecteren de beste opties.

Om een ​​bestelling te plaatsen, moet de klant een programma kiezen uit de gepresenteerde programma's. Tegelijkertijd is er een mogelijkheid om opties te kiezen voor mannen en vrouwen met verschillende niveaus van fysieke activiteit. Er is een fitnessmenu-optie. Bestellingen kunnen worden verzonden via de website, sociale netwerken of telefonisch. Bestellingen worden elke dag geaccepteerd, behalve op zondag. Betaling van de bestelling is mogelijk op verschillende manieren. Verzamelde bestellingen worden 's avonds om de dag verzonden.

• lekker en gezond eten;
• verschillende opties voor voedselprogramma's om uit te kiezen;
• er is dieetpizza en desserts;
• alle gerechten worden met de hand bereid;
• verschillende opties voor het accepteren en betalen van de bestelling.

• geen betaling onmiddellijk vanaf de site;
• levering om de andere dag.

Bestelkosten: vanaf 750 roebel.

Jouw diëet

Deze bezorgdienst is gespecialiseerd in het bereiden van gezonde en goede maaltijden. Het bedrijf biedt een compleet, uitgebalanceerd dieet bestaande uit vijf of drie gangen. Bovendien zijn de kosten van elke maaltijd gelijk aan de geschatte prijs van dezelfde gerechten in een gemiddeld café. Daarom kan iedereen zich goede voeding veroorloven.

Om hun gerechten te bereiden, gebruiken de chef-koks van het bedrijf alleen de meest verse producten. Ze voegen geen kristalsuiker toe, keukenzout wordt in een minimale hoeveelheid gebruikt. Alle gerechten worden nauwkeurig berekend in termen van caloriegehalte en BJU. In dit geval kan een persoon een geschikt dieet kiezen, afhankelijk van het doel. Het bedrijf biedt maaltijden om af te vallen, spiermassa op te bouwen of fit te blijven.

Het bedrijf biedt 4 soorten programma's met verschillende caloriegehaltes en elk een ander aantal gerechten. Daarom heeft de klant een breed scala aan opties. U kunt maaltijden voor 2-6 dagen bestellen om uit te kiezen. Om de kwaliteit van uw maaltijden te beoordelen, kunt u bij elk programma tegen een gereduceerd tarief een proefdieet voor één dag bestellen. Om een ​​bestelling te plaatsen, gaat u naar de website van de bezorgdienst en selecteert u het programma. Het eten wordt op de dag van levering klaargemaakt, verpakt en geëtiketteerd. De koerier van de bezorgdienst brengt de bestelling 's avonds op een opgegeven adres.

• een compleet, gevarieerd menu;
• voedsel wordt bereid zonder chemische toevoegingen en zout;
• frituren wordt niet toegepast;
• het is mogelijk om een ​​individueel menu te creëren;
• eten wordt snel geleverd;
• Gratis bezorging;
• maaltijden worden verpakt in eco-containers;
• tijd besparen om te koken.

• niet gevonden.

De kosten van het rantsoen per dag bedragen 600 roebel.

De gepresenteerde bezorgdiensten voor gezonde voeding hebben zich bewezen als betrouwbare fabrikanten van kwaliteitsproducten. De gerechten die ze maken zijn erg lekker en zullen geliefd zijn bij veel klanten die een gezonde levensstijl leiden.