De beste bezorgdiensten voor gezonde voeding om af te vallen in Kazan voor 2020

Om in vorm te blijven, moet u niet alleen regelmatig sporten, maar ook uw eigen dieet volgen. Gezonde en uitgebalanceerde voeding draagt ​​net zo goed bij aan gewichtsverlies als lichaamsbeweging, daarom is het zo belangrijk om zorgvuldig voedsel te selecteren en de juiste maaltijden te bereiden. Wat te doen als u door het actieve regime van de dag niet constant calorieën kunt tellen en maaltijden voor elke dag kunt bereiden? De ideale uitweg uit deze situatie is een bezorgdienst voor gezond eten, waar ze het juiste dieet kunnen kiezen, een menu kunnen samenstellen, koken met hoge kwaliteit en smaak. In de stad Kazan zijn verschillende goede eetgelegenheden voor gezond eten, waar je snel en goedkoop eten kunt laten bezorgen bij je thuis of direct op je werk. Deze beoordeling is bedoeld om in detail in te gaan op wat gezondheidsdiensten voor voedselbezorging zijn en om de beste te noemen.

De voordelen van goede voeding

Als u een uitgebalanceerd dieet en alleen gezond voedsel eet, kunt u binnen een paar weken lichtheid in uw lichaam voelen, en in combinatie met lichaamsbeweging, zal dit u helpen snel af te vallen. De juiste voeding sluit fastfood, te vet voedsel en de meeste snoepjes uit, dergelijke beperkingen helpen de spijsvertering te verbeteren en het metabolisme te versnellen, het lichaam verzamelt geen schadelijke stoffen zoals cholesterol en het algehele welzijn verbetert. Zo'n raamwerk veroorzaakt niet veel stress voor het lichaam, omdat dit geen dieet is, maar de consumptie van voedsel dat rijk is aan alle sporenelementen, in dit geval ervaart het lichaam geen tekort aan stoffen en krijgt het de vereiste hoeveelheid energie. De juiste voeding betekent kleine porties voor 5-6 maaltijden per dag. Elke portie bevat een specifieke hoeveelheid eiwitten, vetten en koolhydraten die nodig zijn op specifieke tijdstippen van de dag. Zo eten ze bijvoorbeeld 's ochtends koolhydraatrijk voedsel en' s avonds eiwitten en vezels. Een soortgelijk regime is essentieel om een ​​goed figuur, spiermassa en algehele gezondheid te behouden. Mensen die goed eten, voelen nooit het ongemak van te veel eten, ze zijn praktisch niet vatbaar voor chronische ziekten zoals diabetes en obesitas. Dit is een universeel recept voor harmonie en een lang leven.

Criteria voor het kiezen van een goede bezorgservice voor gezonde voeding

Allereerst moet u zich bij het kiezen concentreren op beoordelingen en aanbevelingen van andere mensen. De nodige informatie kan worden verkregen op internet, op de officiële website van de instelling of andere bronnen. Daarnaast zijn er algemene kenmerken voor het kiezen van een goede service, die u vertellen waar u op moet letten en die u helpen om geen fouten te maken bij het kiezen:

1. Kosten van maaltijden;

Niet iedereen kan het zich veroorloven om voor elke dag een duur menu te bestellen, dus velen laten zich leiden door de prijs en gaan naar goedkope etablissementen.De kosten voor het bestellen van gezond eten in een restaurant zullen iets hoger zijn dan in vergelijkbare fastfoodcafés, dit wordt gerechtvaardigd door de kwaliteit van de producten en de stijl van hun bereiding, maar je kunt altijd de meest budgettaire opties vinden. De gemiddelde prijs van bezorging van eten wordt altijd aangegeven op de officiële website of in de aanvraag van de instelling, u kunt de kosten van de bestelling ook telefonisch verduidelijken.

2. Variatie op het menu;

De juiste voeding bestaat niet alleen uit granen en gekookte kip, het impliceert een onbeperkt aantal combinaties van gezonde producten, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Voor ontbijt en diner worden aparte soorten gerechten van verschillende ingrediënten gepresenteerd, dit kunnen zowel lichte salades als vleessnacks zijn. Let bij het kiezen van een restaurant op de variëteit in het menu, want dit is wat spreekt van het vermogen om de nodige producten op de juiste manier te bereiden en te combineren voor een betere assimilatie door het lichaam. Als de menukaart van het restaurant mager is en uit dezelfde ingrediënten bestaat, moet u bedenken hoe bekwaam de medewerkers zijn op het gebied van voeding, want het moet veelzijdig zijn. Sommige restaurants bieden ook de diensten van een voedingsdeskundige of coach om u te helpen bij het maken van gepersonaliseerde menu's, het berekenen van de caloriebehoefte en het adviseren over eetgedrag.

3. Tijdstip van voorbereiding en levering;

Maaltijden moeten op tijd zijn; overmatige anticipatie kan het plezier van eten vertroebelen en ervoor zorgen dat u kostbare tijd verspilt. Snelle levering en bereiding van gerechten in de keuken sluiten deze vervelende factoren uit, dit toont de verantwoordelijkheid en ervaring van het etablissement. Bereid voedsel moet zorgvuldig worden verpakt, vooral als de bestelling voor een dag is.

4. Schema;

Je lichaam als een klok laten werken is een nogal moeilijke taak, en daarom moet het bestellen van eten op elk moment van de dag beschikbaar zijn. U dient de openingstijden en bezorguren van het restaurant te bestuderen en de meest geschikte optie te kiezen in overeenstemming met uw eigen dagelijkse routine. Informatie over de openingstijden van de instelling is telefonisch of op de officiële website te verkrijgen.

5. Voedselkwaliteit en portiegrootte.

Voedsel moet niet alleen gezond zijn, maar ook lekker, dit is de onuitgesproken regel van goede voeding. In de keuken van restaurants met gezonde voeding werken in de regel bekwame chef-koks, die elk gerecht heerlijk kunnen bereiden, individueel de portiegrootte selecteren in overeenstemming met de bestelling. Porties moeten de honger volledig stillen, ongeacht of het ontbijt, lunch of diner is.

Beste bezorgdiensten voor gezondheidsvoedsel

Dit is een lijst met goedkope en goede gezondheidsvoedingsdiensten in Kazan volgens de mening van kopers, waar je op elk moment thuis eten kunt bestellen.

VSOKU

VSOKU biedt klanten niet alleen lekker en gezond eten dat direct aan de deur wordt bezorgd, alle gerechten worden individueel geselecteerd op het moment van bestellen. De voedingslijn van het restaurant is ontwikkeld door voedingsdeskundigen, er zijn complexen van het ideale dieet bedacht voor zowel het verkrijgen van spiermassa als voor snel gewichtsverlies. Alle voeding is voorbereid op de optimale glycemische en insuline-index. Hier kunt u zowel het rantsoen voor de hele dag als een apart gerecht bestellen, daarnaast is er de mogelijkheid om vooraf eten te bereiden, aangezien de koks de klok rond werken, kan de koerier 's ochtends op het afgesproken tijdstip het ontbijt bezorgen zonder onnodig wachten. Op de officiële website van de dienst kunt u prijzen bekijken, een dieet kiezen, recensies lezen en terugbellen. Daarnaast heeft het restaurant een "proefdag" -service, die korting geeft op de eerste bestelling en een waardebon geeft voor een geliefde. De kosten van het complex bedragen vanaf 690 roebel per dag, wat redelijk is.

Levertijd: 7 dagen per week van 8:00 tot 19:00 uur.

• Redelijke prijs;
• Voedingsdiensten;
• Weekendwerk;
• Mogelijkheid tot pre-order;
• Verscheidenheid aan menu's;
• Kortingen en promoties;
• Ontwikkeling van een dieet direct op de site;
• Levering aan de deur;
• Professionele koks.

• Geen.

Biologisch voedsel

Deze winkel verkoopt verse, biologische producten die vrij zijn van conserveringsmiddelen en additieven. Het assortiment is zeer divers, hier vind je ingrediënten voor vegetarische gerechten, kies je een menu om af te vallen of aan te komen, is er sportvoeding beschikbaar. De adviseurs van de winkel zijn goed thuis in de kwestie van gezond eten en helpen u graag bij het kiezen van de juiste producten en vertellen u over de nuances en regels voor de zorg voor uw lichaam. De winkel heeft geen eigen keuken of chef-koks, maar ze bieden wel een grote variatie aan kant-en-klaarmaaltijden voor ontbijt, lunch en diner, zoals energierepen en smoothies. Op de officiële website kun je veel recepten vinden om thuis te koken, een cadeaubon kopen voor een geliefde en de huidige kortingen op goederen bekijken. Vervoer in de stad kan zowel door een koerier als door andere diensten worden uitgevoerd; er is een mogelijkheid om producten zelf af te halen bij het online bestellen.

Levertijd: dagelijks van 10.00 tot 20.00 uur;

• Geschikt voor veganisten en atleten;
• Geen vrije dagen;
• Ophaalmogelijkheid;
• Een breed scala aan;
• Beschikbaarheid van kortingen en promoties;
• Bekwame medewerkers.

• Gebrek aan eigen keuken.

YourCheef

Deze service helpt u bij het kiezen van een individueel voedingsprogramma voor een specifiek doel en bij het samenstellen van een dieet voor een hele week voor slechts 400 roebel. De koerier bezorgt het eten elke dag op de afgesproken tijd. Elke zeven dagen verandert de catalogus, nieuwe maaltijden lijken het gewichtsverlies te versnellen, de vorm te behouden en spiermassa te winnen. Een gedetailleerd menu kan worden gedownload op de officiële website, een complex of gerecht bestellen en onnodige ingrediënten uit de lijst verwijderen. Voedsel wordt bereid met verse ingrediënten en kant-en-klaarmaaltijden worden in speciale containers geplaatst en in optimale omstandigheden bewaard totdat de bestelling wordt afgeleverd.

Bezorging: dagelijks van 17 tot 23;

• Gebrek aan vrije dagen;
• Flexibel menu;
• Opstellen van een persoonlijk dieet;
• Lage prijs.

• Onhandig leveringsschema;
• Gebrek aan kortingen en promoties.

Perfecte balans

Deze service geeft u de mogelijkheid om de kachel en de constante berekening van calorieën te vergeten. Het menu is ontwikkeld door een voedingsdeskundige die de ideale balans van eiwitten, vetten en koolhydraten selecteert, afhankelijk van het door de bezoeker gekozen voedingsprogramma. Gezonde voeding betaal je als abonnement, de service brengt een set gerechten voor 1-2 dagen met bij elke maaltijd een indicatie. De koks gebruiken biologische en verse producten, veranderen constant het assortiment en voegen nieuwe interessante gerechten toe. Op de officiële website van de bezorgdienst kun je je eigen calorievolume berekenen, een voedingsprogramma kiezen en klantrecensies lezen.

Bezorguren: 19:00 - 24:00 elke dag;

• Werk elke dag;
• Gratis vervoer door de stad;
• "Proefdag" -service;
• Kortingen en promoties;
• Calorieberekening en selectie van voedselprogramma's online;
• Complex en gevarieerd menu.

• Onhandige bezorguren;
• Het is niet rendabel om één gerecht te bestellen.

Ula-Food

Dit is een geweldige service waarmee u in vorm kunt komen door het juiste voedsel te eten. Hier worden verschillende kits geleverd, afhankelijk van de doelen en mogelijkheden van de klant. U kunt een of ander tarief bekijken en selecteren op de officiële website. Er is ook een formulier voor het opstellen van een persoonlijk programma en feedback van een voedingsdeskundige die je terugbelt en je helpt bij het kiezen van een uitgebalanceerd dieet. De chef-koks bereiden evenwichtige en smakelijke gerechten volgens het dieet van de klant.Vervoer door de stad is gratis, er is een mogelijkheid tot zelf ophalen. Bovendien geeft de service bij een grote bestelling van voedsel voor een maand cadeaudagen, wat de koper tot 3000 roebel bespaart.

Schema: dagelijks van 10.00 tot 22.00 uur

• Weekendwerk;
• Gratis bezorging in de stad;
• Kortingen en extra dagen;
• Overleg met een voedingsdeskundige op de site;
• Uw dieet opstellen;
• Lange termijn en een dagbestelling.

• Hoge prijzen.

Geniet van doos

Deze bezorgservice biedt kenmerkende restaurantrantsoenen en een uitgebalanceerd menu. U kunt elke dag eten bestellen met late levering. Direct op de site is er een functie om uw eigen calorievolume te berekenen en een consult te bestellen bij een specialist die het meest geschikte voedingsprogramma zal selecteren. De service biedt slechts drie soorten rantsoenen: premium, balans en smoothies, het heeft ook een handige "proefdag" -service en elke week kunt u bonussen, kortingen en deelnemen aan promoties.

Levering werkuren: Elke dag na 19 uur;

• Gratis vervoer door de stad;
• Evenementen, bonussen en promoties;
• Zeven dagen per week;
• "Proefdag" -service;
• Calorieberekening en consult direct op de site.

• Onhandige bezorguren;
• Magere lijst met gerechten.

Bon Rantsoen

Het is een van de meest populaire bezorgdiensten voor gezondheidsvoedsel en heeft een eigen Android-app. De eigenaren van de service verrassen klanten met uitstekende kortingen en bonusprogramma's, zoals het krijgen van een gratis boek en -50% van de kosten voor de eerste bestelling. In de applicatie of op de website kun je een restaurant kiezen waarvan je een bestelling wilt plaatsen, zien hoeveel het menu kost, een instelling zoeken met een speciaal filter. Daarnaast is er ook een caloriecalculator.

Levering: afhankelijk van de plaats van bestelling.

• Eigen handige applicatie;
• Grote keuze aan restaurants en assortiment;
• Calorie-calculator;
• Handige navigatie;
• Geweldige aanbiedingen, geschenken en kortingen.

• Bemiddelingsdienst.

SECRETFIT

Deze service biedt de klant de voordelige plaatsing van grote bestellingen van kant-en-klaar voedsel voor een week tegen een redelijke prijs - ongeveer 640 roebel per dag. In totaal zijn er vier soorten voeding om uit te kiezen: gewichtstoename, afvallen, fit blijven en drie gezonde maaltijden per dag. De inhoud van alle drie de diëten is zeer divers en bevat de vereiste hoeveelheid nuttige micro-elementen, waarvan voorbeelden op de servicewebsite worden gepresenteerd. Verzendkosten zijn inbegrepen in de prijs van het rantsoen, speciale prijzen zijn beschikbaar voor bestellingen langer dan 20 dagen achter elkaar. Hier kunt u een proefbestelling plaatsen voor in totaal 790 roebel. De dienst heeft verschillende partners, waaronder fitnesscentra en professionele coaches en instructeurs.

Levertijd: van 18.00 uur tot 21.00 uur op een andere dag;

• Gratis bezorging in de stad;
• Diverse complexen en diëten;
• Speciale prijzen voor grote bestellingen;
• Lage prijs;
• "Proefdag" -service;
• Competente specialisten.

• Levering de volgende dag.

Chacula

Hier bestel je voor een vrij lage prijs lekker en gezond eten. Op de site kun je je eigen programma kiezen, calorieën in de voeding tellen, een proefdag bestellen en een groot aantal dagen aankopen. Bovendien worden daar alle beschikbare programma's gepresenteerd en wordt het schema voor elke week gedetailleerd.

Levertijd: dagelijks van 20:00 tot 23:00 uur.

• Weekendwerk;
• Lage prijzen;
• "Proefdag" -service;
• Interessante kits en aanbiedingen.

• Gebrek aan kortingen en promoties.

Topvoedselmarkt

De instelling biedt verschillende soorten dieet om uit te kiezen: vegetarisch eten, standaardset en fitnesslunch. Hoe u dit of het menu kiest, wordt door een specialist op de contacttelefoon geadviseerd. De belangrijkste programma's en complexen kunnen worden bekeken op de officiële website, waar u ook recensies en meningen kunt vinden van enkele beroemde persoonlijkheden over hun ervaring met deze plek. Bovendien zullen frequente kortingen en promoties niemand onverschillig laten.

Bezorgwijze: 's avonds van 20.00 tot 22.00 uur /' s ochtends van 6.00 tot 10.00 uur;

• Regelmatige kortingen en promoties;
• Geschikt voor vegetariërs;
• Breed assortiment;
• Overleg met een specialist;
• Weekendwerk;
• Levering 's ochtends en' s avonds.

• Niet.

algemene informatie

Instelling	Adres	contact nummer	Persoonlijke site
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Biologisch voedsel	st. Academicus Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Online dienst	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Perfecte balans	Online dienst	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Food	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Online dienst	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Rantsoen	Alleen online bestellen	Via de app	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	st. Opstand 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	straatwachters 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Topvoedselmarkt	st. Victory Avenue, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/