De beste bezorgdiensten voor gezond eten voor gewichtsverlies in Yekaterinburg voor 2020

Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die geven om hun gezondheid en goede voeding. De stad Yekaterinburg is geen uitzondering, in het artikel zullen we het hebben over bezorgdiensten in de stad, waardoor je de juiste voeding kunt behouden en in topconditie kunt blijven.

Bij het kiezen van het juiste voedsel voor uw dagelijkse voeding gaat het niet alleen om het beheersen van het aantal calorieën in bepaalde voedingsmiddelen of om constant uitputtende diëten te hebben. Allereerst is het een compleet en gezond dieet, dat rijk en gevarieerd moet zijn.

Dergelijke producten kunnen veilig verschillende granen, fruit en groenten, zeevruchten en bepaalde soorten vis en vlees bevatten, u zult zoet en zetmeelrijk voedsel moeten opgeven.

Een persoon, vanwege zijn constante werk en gedoe, wordt de mogelijkheid ontnomen om gestoomde of gebakken gerechten voor zichzelf te koken, wordt vaak gedwongen om halffabrikaten te eten die in een magnetron zijn verwarmd, waardoor zijn gezondheid wordt geschaad en extra kilo's worden toegevoegd. Daarom zijn bezorgdiensten voor gezond en gezond voedsel in grote stedelijke gebieden uiterst belangrijk, ze zullen snel en efficiënt gezond voedsel leveren, smakelijk en aromatisch, dat niet alleen het hongergevoel zal stillen, maar u ook in staat stelt om een ​​uitstekende fysieke conditie te behouden.

Het is interessant

De mode voor een gezonde en correcte levensstijl kwam uit het Westen, daar begonnen producten met het label gezond & wellness in de winkelrekken te verschijnen, wat gezonde producten betekent. Dit verpakkingslogo is te vinden op voedingsmiddelen met een laag suiker-, zout- en vetgehalte. Wat betreft de producten die in tuinen en velden worden geteeld (fruit, groenten, granen), ze worden onder dit merk verbouwd zonder het gebruik van chemicaliën, verschillende stimulerende middelen en additieven.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een gezonde levensstijl een hele reeks maatregelen en activiteiten omvat die dagelijks moeten worden uitgevoerd. Het omvat een uitgebalanceerd dieet, sporten, het is ook belangrijk om slechte gewoonten op te geven en natuurlijk positief naar de wereld te kijken.

Natuurlijk is het menselijk lichaam individueel, en zelfs wanneer u beslist over de juiste voeding, moet u een voedingsdeskundige raadplegen die producten uitkiest, al het nodige advies geeft en u vertelt over een voorbeeldmenu voor de dag. Daarna kunt u besluiten om dergelijke gerechten zelf te koken of, indien nodig, kunt u ze bestellen bij de bezorgdiensten van gezond voedsel voor gewichtsverlies in de stad Yekaterinburg.

Gezonde eetprincipes

Er zijn verschillende regels voor goede en gezonde voeding waardoor u geen extra kilo's aankomt, maar tegelijkertijd uw gezondheid niet schaadt.

Meer details:

• het is belangrijk om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen;
• aan het dagelijkse dieet toevoegen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetzuren, namelijk omega 3 (rode vis, plantaardige oliën, noten en bonen);
• meer voedingsmiddelen gebruiken die vezels bevatten;
• eet dagelijks vers bereide maaltijden;
• sluit het gebruik uit van gerechten bereid met boter of margarine;
• sluit het gebruik van zout en zoute voedingsmiddelen uit;
• vervang melk door gefermenteerde melkproducten;
• eet vis- en vleesproducten met groentesalades, verschillende kruiden (peterselie, selderij, dille, basilicum, rucola);
• eet fruit of salades van hen.

Uitsluiten! Producten zoals suiker en augurken, gerookt vlees en gefrituurd voedsel, vet vlees, gebak, ingeblikt voedsel en snoep.

De basis van goede voeding

 Hoe u met een gezond en gezond dieet begint:

• producten moeten betaalbaar en goedkoop zijn, de belangrijkste voorwaarde is hun natuurlijkheid en versheid;
• warmtebehandeling moet minimaal zijn.

Het basisprincipe van dergelijke voeding is evenwicht. De verhouding van de calorieën die door een persoon wordt geconsumeerd, moet evenredig zijn met zijn fysieke activiteit en activiteit, bovendien moeten de producten in evenwicht zijn en uit verschillende groepen bestaan.

Denk niet dat u door uitsluitend fruit en groenten in de voeding te consumeren, een uitstekende fysieke conditie kunt behouden. Dit is helemaal niet het geval, een actieve levensstijl zorgt voor de normale werking van interne organen, traint spieren.

Laten we het in detail hebben over de bezorgdiensten van gezonde producten in de stad Yekaterinburg, goed eten is gemakkelijk en eenvoudig!

Over bezorgdiensten voor gezond eten in Yekaterinburg

UNIKFOOD

Hier kunt u verse en gezonde producten bestellen, maar ook vers bereide gerechten voor degenen die voor hun figuur zorgen. Op de handige website van het bedrijf kunt u maaltijden online bestellen, die individueel zijn ontwikkeld door fitness-voedingsdeskundigen, het bedrijf heeft zijn eigen productie, met deze service kunt u elke dag tijd besparen en vol zitten.

Op de website van het bedrijf is het mogelijk om een ​​van de zes opties voor afslankprogramma's te kiezen, online een bestelling te plaatsen, specialisten bereiden individuele gerechten die in porties worden gevormd en berekenen calorieën voor elke dag.

Contacten:

Website - https://unikfood.ru/

☎ 8800100 38 02 - gratis bellen

Prijs - vanaf 407 roebel. in een dag.

De kosten van het programma bedragen 4500 roebel.

Leverdagen: zondag, dinsdag, vrijdag

Tijd: van 19.00 - 23.00 uur;

• verschillende programma's voor gewichtsverlies;
• calorie berekening;
• promoties en kortingen;
• bij het registreren van het programma - de tweede week als cadeau;
• gewichtsverlies garantie;
• premium dieet;
• een toename van spiermassa, dankzij een geselecteerd dieet;
• gratis levering van kant-en-klaarmaaltijden met calorietelling;
• gevarieerd en uitgebalanceerd menu;
• op de website in het menugedeelte kunt u ook kennismaken met het berekenen van calorieën;
• organisatie van levering aan afgelegen delen van de stad in overleg met de bedrijfsleider;
• heerlijke, verse maaltijden van hoge kwaliteit;
• levering van gezond en lekker eten.

• de levering vindt drie keer per week plaats.

SLIM VOEDSEL

Het bedrijf levert een dienst voor de levering van gezonde voedingsproducten. Op de site kunt u kennis maken met verschillende programma's, de juiste kiezen, het resultaat zal u niet lang laten wachten. Als u zich houdt aan de instructies van adviseurs en aan alle vereisten voldoet, kunt u extra kilo's kwijtraken en uw lichaam strakker maken. Deze service wordt gewaardeerd door moeders met jonge kinderen, mensen met een gebrek aan vrije tijd, atleten en degenen die om hun gezondheid geven. Het bedrijf biedt speciaal ontworpen programma's voor vrouwen, met veelbelovende namen:

• figuur uitdrukken;
• sportuniformen;
• een gezond lichaam;
• vegetarisch programma;
• en individueel.

Voor mannen zijn dezelfde cursussen (programma's) ontwikkeld.

De menukaart is gevarieerd, uitgebalanceerd en compleet, je kunt er terecht voor soepen en pasta's, warme gerechten en onschadelijke desserts, er is een vegetarische en kinderkaart ontwikkeld.

 Contacten:

Website http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Bezorgdagen: dagelijks

Tijd: van 9.00 tot 22.00 uur.

Gemiddelde cheque -500 roebel.

Bij bestelling vanaf 1000 roebel. - is gratis.

Sociale netwerken: VKontakte, Facebook, Instagram

• de bezorging van boodschappen en kant-en-klaarmaaltijden wordt dagelijks 's ochtends verzorgd;
• de koerier van de dienst zal de bestelling op een voor u geschikte tijd en plaats bezorgen;
• gerechten worden uitsluitend bereid met verse producten, zonder het gebruik van verschillende additieven en componenten;
• programma's worden individueel ontwikkeld, rekening houdend met de levensstijl van elke klant;
• het proces van het uitvoeren van het programma staat onder toezicht van een fitness-voedingsdeskundige;
• diverse producten en kant-en-klaarmaaltijden;
• het bedrijf heeft een speciaal voedingsprogramma ontwikkeld, waardoor het lichaam wordt gereinigd van schadelijke stoffen en gifstoffen, waaronder smoothies gemaakt van groenten en fruit;
• tijd besparen;
• er zijn speciale programma's ontwikkeld voor vrouwen en mannen met hun fysieke en individuele kenmerken;
• contante en niet-contante betalingen voor de dienst;
• eenvoudig online bestellen op de website van het bedrijf;
• levering buiten de stad.

• bij bestelling van minder dan 1000 roebel bedragen de kosten van de dienst 200 roebel.

Gezonde voedingsstudio Orange

Het bedrijf helpt op elk moment, consultants nemen de bestelling op en zorgen voor de perfecte uitvoering ervan. Op de menukaart staan ​​zowel gezonde, gezonde producten als vers bereide gerechten ervan. Op de website van het bedrijf is het mogelijk om kennis te maken met een gevarieerd en compleet menu en een bestelling te plaatsen.

Contacten: Yekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Openingstijden: de klok rond, behalve zaterdag

Website apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programma's:

• Detox

Het omvat het dagelijks gebruik van heerlijke en gezonde cocktails, speciale technologieën worden gebruikt bij de bereiding, met behulp van haver- en notenmelk, evenals met de toevoeging van granen. Dergelijk voedsel geeft de hele dag energie, kracht en een goed humeur zijn gegarandeerd.

Kosten - 5500 roebel. De duur is vijf dagen.

• Gewichtsverlies slank

Als je wilt afvallen, plaats dan zeker een bestelling voor dit programma. Specialisten zullen individuele maaltijden selecteren, waarvan de bezorging gratis is. Alle gerechten zijn netjes verpakt in containers van milieuvriendelijk materiaal. Met zo'n programma zal er geen hongergevoel zijn en zal het gewicht merkbaar afnemen. Kosten - vanaf 9000 roebel. Duur - van tien tot 30 dagen.

• Verhoog de immuniteit

Dit programma bestaat uit vijf maaltijden per dag, die individueel worden samengesteld, rekening houdend met fysieke kenmerken. Alle gerechten zijn rijk aan vitamines en mineralen die de immuniteit en de algemene conditie kunnen verbeteren. Op het menu staan ​​salades, warme gerechten en bessencocktails.

Kosten - vanaf 9000 roebel. Duur - van tien tot 30 dagen.

• dagelijkse bezorging;
• verse en hoogwaardige producten;
• individuele benadering;
• programma's zijn ontworpen om het lichaamsgewicht te verminderen;
• er zijn speciale programma's om het lichaam te reinigen en de menselijke immuniteit te vergroten;
• lekker en gezond;
• kwaliteit en efficiëntie;
• een verscheidenheid aan gerechten zonder conserveermiddelen en additieven;
• de bestelling is verpakt in milieuvriendelijke wegwerpverpakkingen;
• zeer professionele medewerkers van het bedrijf, beleefd en attent;
• in het dieet van soepen en caloriearme desserts.

• niet.

Unikfood

Met deze service bespaart u tijd en geld, eet u gezond, evenwichtig en lekker. De producten zijn vers en gezond en de gerechten zijn gevarieerd en lekker. De ontbijten van het bedrijf zijn evenwichtig en smakelijk. Op het menu staan ​​karakteristieke gerechten en zakenlunches, vegetarische gerechten en gerechten uit de oosterse, Griekse, Georgische en Europese keuken.

Contacten: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 33

☎+7 800 100-38-02

Website www.unikfood.ru

Werktijden: van 10.00 tot 22.00 uur.

De gemiddelde rekening is 500 roebel.

• drie keer per week 's avonds bezorgen;
• tijd besparen;
• kwaliteit en efficiëntie;
• heerlijke en verse gerechten;
• de bestelling is goed verpakt in containers die gemakkelijk mee te nemen zijn naar het werk of lopen;
• compleet met servet, bestek en kruiden;
• het dieet wordt berekend door de consulent rekening houdend met het aantal calorieën in kant-en-klaarmaaltijden;
• een verscheidenheid aan sauzen voor gerechten;
• het menu heeft de juiste gebakken producten.

• niet.

Gezond eetcafé "Planetarium"

In de instelling kan je niet alleen ontbijten of dineren op het grote terras, maar een bestelling plaatsen voor de deur van je huis of kantoor. Bij het bereiden van gerechten gebruiken de caféchefs geen chemische toevoegingen en conserveermiddelen, de gerechten zijn heerlijk en echt. Op de kaart staan ​​gerechten van groenten, vis en zeevruchten, er zijn ook vegetarische gerechten voor diegenen die de voorkeur geven aan rauw voedsel. Hier kunt u ook proberen de levering van kant-en-klare gerechten uit de Russische, Europese, Italiaanse keuken te regelen, bij de bereiding waarvan uitsluitend hoogwaardige en verse producten worden gebruikt.

Contacten: Yekaterinburg, st. Radishcheva, 55

☎+7 343 345-54-05

Tafelreservering: gorpom.ru, afisha.ru

Maak kennis met het menu op de website: https://vk.cc/6wGARB

Werktijden: dagelijks van 12.00 tot 23.00 uur, behalve op vrijdag, werkt tot 24.00 uur.

Openingstijden: dagelijks van 12.00 tot 00.00 uur.

Gemiddelde cheque - 700 roebel.

• gevarieerde keuken;
• fatsoenlijke kwaliteit van de dienstverlening;
• betaalbaarheid;
• bezorging van kant-en-klaarmaaltijden;
• bij het bereiden van gerechten worden geen toevoegingen en smaakversterkers gebruikt;
• gunstige locatie;
• interessant interieur;
• livemuziek in het café;
• contante en niet-contante betalingen voor diensten en bestellingen;
• gezond en lekker eten, verse sappen en cocktails op het menu;
• promoties en kortingen;
• bezoekers krijgen vegetarische gerechten aangeboden en gerechten bereid zonder warmtebehandeling;
• happy hour-tijd (15% korting);
• bij de vervaardiging van meelproducten gebruiken de chef-koks van de instelling volkorenmeel; bak gistvrij brood;
• zelfgemaakte desserts, zonder bloem en suiker - dergelijke gerechten zullen de figuur niet schaden;
• parkeren voor bezoekers.

• niet.

Gezond eten Cafe klaar vers voedsel en biologische koffie

Er zijn momenten dat ik geen tijd had om te ontbijten, maar om de hele dag honger te hebben - niet alleen wil je het niet, het is ook schadelijk. De instelling bevindt zich in het centrum van Yekaterinburg, het is hier gezellig en vooral lekker en gezond. Bij het bereiden van gerechten houden koks verschillende principes in acht, namelijk dat ze hoogwaardige, verse en geselecteerde producten gebruiken, met minimale warmtebehandeling van producten, met behoud van hun nuttige eigenschappen en vitamines.

De menukaart is gevarieerd en lekker, iedereen kan de gerechten direct in het café proeven of een bestelling plaatsen aan de deur van het huis of kantoor. Gezonde kaasstoofschotels, kwark en cheesecakes zijn niet alle toetjes die je kunt eten en die je figuur niet schaden.

Contacten:

Adres: Yekaterinburg, st. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Site: gotovo96.ru

Werktijden: elke dag, behalve zaterdag en zondag van 08.00 - 18.30 uur

• tijd besparen;
• het vermogen om volledig te eten zonder onnodige zorgen;
• beschikbaarheid;
• snelle en gratis bezorging op kantoor of voor de deur;
• afhaalmaaltijden;
• heerlijke en natuurlijke gerechten;
• beleefd personeel;
• levering van vaste maaltijden;
• organisatie van lunches bij evenementen in de buitenlucht;
• voorbereiding van individuele menu's;
• de gerechten combineren perfect natuurlijke producten en de harmonie van de combinatie van smaken;
• een breed scala aan kant-en-klaarmaaltijden;
• er zijn detox- en superfoodprogramma's ontwikkeld;
• vegetarisch en kindermenu;
• de bestelling is verpakt in een handige eco-verpakking, waardoor u de producten vers en geurig kunt houden;
• contante en niet-contante betalingen.

• niet.

En tot slot: het is eenvoudig om lekker en gezond te eten, moderne bezorgdiensten, cafés en restaurants in de stad Yekaterinburg, probeer het menu te verbeteren, verschillende programma's voor gewichtsverlies aan te bieden, u hoeft alleen te bepalen met welk bedrijf u samenwerkt, een bestelling plaatst en vers eet, gezond eten.

Alles is eenvoudig en betaalbaar, een goede keuze is de garantie voor uw gezondheid, mooi en atletisch figuur en een goed humeur. Kies voor jezelf en adviseer je vrienden, familie en kennissen.