Ranglijst van de beste boeken over de gezondheid en schoonheid van vrouwen in 2020

Een vrouw is een van de elementen van de natuur: haar ogen schitteren van de bliksem, tederheid stroomt met het lentetjirp, zorg vult zich met een bergrivier, schoonheid verlicht het leven als de zon. Het is onmogelijk om de aard ervan te achterhalen. Als we ook rekening houden met alle onvoorstelbare middelen die de eerlijkere seks in dienst neemt in naam van jeugd en charme, wordt de taak een vergelijking met veel onbekenden.

De kracht van het vrouwelijke element zit in het aantal zwakheden en sluwheid. Het grootste deel van het arsenaal aan vrouwen wordt bij de geboorte uit de natuur gehaald. Het resterende deel wordt beetje bij beetje verzameld uit het milieu en de wereldruimte, in het proces van communicatie en informatiebronnen in het bijzonder uit boeken. Hieronder staan ​​enkele van de beste boeken over de gezondheid en schoonheid van vrouwen.

Classificatie

Voor dames zijn er heel veel boeken: van vrouwenromans tot handleidingen over knippen en naaien, borduren en bloementeelt, vanaf ouderschap tot populaire strategieën en tactieken relaties met het andere geslacht.

De sectie met boeken over de gezondheid en schoonheid van vrouwen kan als volgt worden ingedeeld:

• psychologie;
• leeftijdsproblemen;
• geneeskunde en cosmetologie;
• dieet en koken;
• bedenken;
• stijl en mode;
• kapsels;
• sport en figuur;
• vrouwelijkheid, aantrekkelijkheid.

Welk boek moet je kiezen? Dit is gemakkelijk te doen als u zich concentreert op het type publicatie. Bestsellers voor vrouwen maken vaker en luider geluid, de populariteit van boeken duurt langer. Dankzij de emotionaliteit van het zwakkere geslacht en de hogere communicatiescore, vinden nieuwe items van elk genre snel hun fans.

De beste boeken over de gezondheid en schoonheid van vrouwen

"Secrets of Female Beauty", 3 boeken over manicure, make-up en kapsels

Het boek is gedrukt door de uitgeverij AST. Hoe je schoonheid op het juiste niveau kunt houden, om onweerstaanbaarheid te garanderen, alles - van haar tot de subtiliteiten van make-up is te vinden in een van de drie boeken in de set:

• "Make-up en huidverzorging";
• "Vrouwenschoonheidsgeheimen";
• "Kapsels en haarverzorging".

Schoonheid wordt van nature aan een vrouw gegeven, maar hoe u uw individualiteit kunt vinden, bekwaam de waardigheid kunt benadrukken, zorg gemakkelijk kunt maken, thuisprocedures kunt omzetten in plezier met een hoog resultaat - alle antwoorden staan ​​in een stijlvolle publicatie.

• Harde kaft;
• set van drie boeken.

• beperking 16+.

Yu. Savelyeva "Gezondheid van vrouwen"

Het boek van Yulia Savelyeva van de uitgeverij Nauchnaya Kniga werd in 2017 gepubliceerd.

Sport, voeding en wijsheid zijn de drie pijlers waarop de gezondheid van vrouwen volgens de auteur rust.

De publicatie geeft voorbeelden van uitgebalanceerde voeding, regels voor fysieke activiteit.

• offset afdrukken;
• een praktische gids voor de moderne vrouw.

• geen herdrukte versie.

L. Koneva “Alles over vrouwelijke schoonheid. Van A tot Z"

Het boek van de auteur Larisa Koneva werd in 2000 uitgegeven door de uitgeverij "Contemporary Literary".

Een moderne vrouw is een echte tovenares met een enorme schat aan geheimen en kennis op het gebied van natuurlijke cosmetica. Hoe je gezondheid en schoonheid kunt behouden, om de geheimen van de eeuwige jeugd te begrijpen, zal een uniek leerboek vertellen.

• interessante inhoud;
• praktische aanbevelingen voor het behoud van vrouwelijke schoonheid en jeugd;
• acceptabel voor een mannelijke lezing.

• afwezig.

N. Lelyukh “Rechtstreeks praten over de gezondheid van vrouwen. Zowat het belangrijkste "

Het boek van de auteur Natalia Lelyukh werd in 2017 gedrukt door de uitgeverij Family Leisure Club.

Voor vrouwen, fans van professioneel advies, vernietigt de publicatie verouderde stereotypen en spreekt de taal van een dokter, een beroemde blogger. Natalia is afgestudeerd aan de National Medical University, genoemd naar A.A. Bogomolets beoefent al meer dan 20 jaar op het gebied van gynaecologie. De hele waarheid over hormonen, zwangerschap, microflora, endocrinologie, hoe je niet het slachtoffer wordt van reclame, hoe je jezelf goed kunt ondersteunen in moeilijke periodes en de gezondheid van vrouwen kunt behouden - zal de dokter Natalia Lelyukh vertellen.

• praktisch advies over bezoeken aan een enge specialist, vroege diagnose van pathologieën;
• professioneel advies over zwangerschap en hormonale onevenwichtigheden;
• moderne geneeskunde door de ogen van een verloskundige-gynaecoloog.

• beperking 12+.

G. Paltrow “Een boek over natuurlijke schoonheid. Uw persoonlijke schoonheidscurator "

De 2018-editie van "Exmo" uit de Beauty-serie van Paltrow Gwyneth. Gwyneth, de eigenaar van het wereldberoemde GOOP-portaal, biedt vrouwen eenvoudige en effectieve schoonheidsmethoden en een gezonde levensstijl. Het boek onthult de betekenis van de harmonie van de natuur en het moderne meisje. Wat voor soort zorg is er nodig voor de huid en het haar, welke micro-elementen zijn nodig voor jeugd en kracht, hoe het lichaam op de juiste manier van gifstoffen en gifstoffen te reinigen, evenals make-up, haarstijl, dieet en training - ongebruikelijk advies voor een gewoon persoon in het boek van Paltrow.

• alle aanbevelingen om te leren jong en mooi te zijn;
• een editie met geweldige foto's voor het beheersen van vaardigheden;
• een boek over het onderwerp "persoonlijke verzorging, schoonheid".

• niet.

A. Semyonova “Geluk van vrouwen. Hoe gezond en mooi te zijn "

Het boek van Anastasia Nikolaevna Semyonova werd in 218 gepubliceerd door de uitgever Krylov.

Op de pagina's van een fascinerende en nuttige gids voor een gezond en succesvol leven maken lezers kennis met de psychologische grondslagen van harmonie in zichzelf en met de wereld om hen heen. Gezondheidsverbetering, lichaamsvormgeving, verjonging - advies voor een meisje dat de gezondheid wil herstellen en schoonheid wil behouden. Wat is een vrouwencode?

• een reeks principes voor een echte vrouw;
• opgenomen in de topboeken van moderne lezers.

• niet gevonden.

N. Wolfe “De mythe van schoonheid. Stereotypen tegen vrouwen "

Het boek van schrijver en journalist Nauomi Wolf verscheen in 2018.

De auteur vernietigt de stereotypen van vrouwelijke aantrekkelijkheid en roept een moderne vrouw op tot vrijheid, om te ontsnappen aan het lijden van zelfrespect, en om patriarchale principes uiteen te drijven.Het boek is een bestseller geworden en is in vele talen van de wereld vertaald. Hoe je niet het slachtoffer wordt van omstandigheden, modeclichés en dubieuze normen, om individualiteit, ware schoonheid en onafhankelijkheid te vinden - allemaal in de publicatie van de Amerikaanse verdediger van de belangen van vrouwen.

• moderne kijk op de rol van vrouwen in de samenleving;
• een oproep tot bevrijding van dogma's en mentale slavernij;
• het boek is geschreven door een expert in sociale relaties.

• de verkondiging van feminisme.

N. Pokatilova "Boek nummer 1 # voor vrouwen: oefeningen en praktijken van vrouwelijkheid"

De publicatie van de auteur Natalia Pokatilova verscheen in 2017. Het boek geeft stapsgewijze aanbevelingen om aan jezelf te werken, vrouwelijkheid te krijgen, afscheid te nemen van slechte gewoonten, een gebrekkige levensstijl en gedachten. Hoe u aan stress kunt ontsnappen, uw kracht kunt voelen, charmant en uniek kunt worden, evenals een excursie in oosterse praktijken wacht de lezers op de pagina's van Natalia's boek.

• toegankelijke en levensbevestigende verhalen;
• opwindende manier van presenteren;
• handig om te lezen in moeilijke levenssituaties.

• volgens de recensies van lezers - een overmaat aan meditaties.

G. Nepokoichitsky “Complete encyclopedie. Leven en gezondheid van de vrouw "

Het boek van Gennady Nepokoichitsky werd in 2009 uitgegeven door uitgeverij AST. De editie van de sectie populaire psychologie komt uit in twee delen. De collectie bevat de kenmerken van de ontwikkeling van het vrouwelijk lichaam, de culturele tradities van mensen op het gebied van het zwakkere geslacht, de conclusies van specialisten op het gebied van psychologie en het voorkomen van ziekten, evenals spreekwoorden, gezegden, samenzweringen en allerlei soorten vrouwentrucs. Volgens de lezers is dit boek een boek dat elk meisje en elke vrouw zou moeten lezen.

• een boek over de diagnose en niet-traditionele behandeling van vrouwelijke aandoeningen;
• de perfecte gids voor zelfverbetering;
• de laatste trends in het behoud van jeugd en schoonheid.

• niet geschikt om snel te lezen.

I. Feoktistova "Geheimen van vrouwelijke magie"

Oude samenzweringen, rituelen en gefluister om de gezondheid te bevorderen, schoonheid te behouden, liefde aan te trekken en alledaagse problemen op te lossen.

Het boek is in 2017 uitgegeven door uitgeverij Vivat. Liefhebbers van mysterieuze rituelen, magische attributen en invloeden door middel van samenzweringen en spreuken - deze editie zal hun gading vinden. Vrouwelijke fans wachten de oudste manieren om het lot te corrigeren.

• behoort tot een reeks "nuttige boeken".

• gericht op een specifiek publiek.

S. Kurt “Haar. De wereldgeschiedenis "

Het boek van de auteur Stenn Kurt werd in 2017 uitgegeven door het uitgeversmerk BOMBORA.

De schrijver is een veelgeprezen haarexpert en hoogleraar pathologie en dermatologie aan de Yale University op een boeiende manier over de sleutelrol van het element vrouwelijke schoonheid in de geschiedenis van mode, sport, industrie, kunst, forensisch onderzoek en handel. De wetenschappelijke feiten van genetica en biologische engineering zijn op interessante wijze met elkaar verweven in een eenvoudig verhaal met een beschrijving van de structuur van haar, de invloed van verschillende composities erop.

• een boek voor een breed scala aan lezers - historici, economen, kleurdeskundigen, kappers, criminologen. Ontwerpers en kunstenaars;
• editie - een wetenschappelijke verhandeling, gepopulariseerd en aangepast voor de gemiddelde lezer.

• afwezig.

Sh.Cho "Korean Beauty Secrets, or the Culture of Flawless Skin"

Het boek van de auteur Charlotte Cho, vertaald door Irina Litvinova, werd in 2018 uitgegeven door de uitgeverij "Sinbad". De persoonlijke ervaring van de schrijver, plus moderne trends in de schoonheidsindustrie voor een perfecte huid, geven de publicatie een must-have status. Charlotte heeft een online winkel en portaal The Klog gemaakt, waar ze de geheimen van een onberispelijk uiterlijk deelt.De relevantie van het boek wordt ondersteund door zijn populariteit lenden cosmetica onder Russische vrouwen.

• de auteur is een erkend expert in de wereld van schoonheid;
• het boek is interessant om te lezen voor make-upartiesten en de eerlijkere seks, die ernaar streven onweerstaanbaar te worden.

• afwezig.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova “Science of Beauty. Waar cosmetica echt uit bestaat "

Het boek van de auteurs Tiina Orasmäe-Meder en Oksana Shatrova werd gedrukt in 2016.

Het was deze editie die lange tijd ontbrak op de markt, zonder welke hobbels en afgronden constant wachtten in de caleidoscoop van alle soorten cosmetica. Hoe onderscheid je een kwaliteitsproduct van middelmatige vervalsingen? Welke ingrediënten zitten er in de compositie en wat is de dreiging? Wat moet er worden onderscheiden van de beschrijving op de verpakking en wat moet in twijfel worden getrokken. Het boek geeft professionele antwoorden op alle vragen.

• editie - navigator op het gebied van cosmetologie;
• de professionele benadering van de auteurs van het probleem van bijwerkingen en schade na gebruik.

• niet.

K. Diaz, S. Bark "The Book of Longevity"

Het boek van de auteurs Cameron Diaz, Sandra Bark werd in 2017 uitgegeven door Sinbad Publishing House.

Hoe een vrouw het proces van opgroeien en verouderen ook probeert uit te stellen, hoeveel ze ook uitgeeft aan cosmetica, operaties en outfits, deze periode in haar leven komt onvermijdelijk. Is het de moeite waard om hierover depressief te worden, een einde te maken aan uw persoonlijke leven en het verloop van uw bestemming te vertragen - leggen de auteurs uit. Door hun eigen ervaring bevestigen ze de theorie van hoe opwindend, vol vreugde en prachtige ervaringen een volwassen leven kan zijn.

• levensbevestigende positie van de auteurs;
• moderne must-have.

• meest interessant voor vrouwen van 40+.

O. Sharipova “Drie geesten van schoonheid. Mindfulness-meditatie en hormonale balans "

Het boek van Olga Sharipova werd in 2017 uitgegeven door de Russische uitgeverij "Ripol Classic".

De wijsheid en kennis van voorouders kwamen tot ons met Ayurveda en de principes van de Chinese geneeskunde. Wat we van binnen zijn, is ook van buiten, het basisprincipe van het behoud van jeugd, schoonheid en gezondheid. De auteur maakt de lezers bekend met het onderzoek van neurofysiologen, neurobiologen, psychologen en endocrinologen, volgens welke de toestand van het lichaam afhangt van de functies van het hormonale systeem en energiekanalen. Overgewicht, wallen, wallen en andere "geneugten" van ouderdom komen in de stilstaande omgeving van het lichaam terecht, als een moeras. Hoe je een diepe, frisse rivier in jezelf kunt houden - de auteur zal antwoorden.

• een boek over de innerlijke en uiterlijke schoonheid van een vrouw, als resultaat van haar wijsheid;
• aanbevolen voor het beheersen van meditatie.

• afwezig.

J.K. Callan "O-la-la! Franse geheimen van geweldige looks "

Het boek van de buitenlandse auteur Jamie Cat Callan, vertaald door Tatyana Novikova, werd in 2016 gedrukt door de uitgeverij Eksmo.

De stijgende stijl van verhalen vertellen voor fans van Cosmopolitan- en damesseries zal vrouwen aanspreken die vastzitten in het grijze dagelijkse leven. Hoe u een koers uitzet voor onafhankelijkheid van clichés, uw dagelijkse zelfzorg verandert in vaudeville, geen frons en spijt, en geniet van het leven - gewoon door inspiratie te halen uit de verhalen van Jamie Cat.

• een verhaal over het unieke vermogen om van uw leven een vakantie te maken;
• het lezen waard voor de prinsessen die vastzitten in een diep bos.

• niet geïdentificeerd.

J. Pento, J. Levoye, S. Bravy, "Schoonheid voor luie vrouwen"

Boek van Joy Pento, Julie Levoye, Soledad Bravi, gedrukt in 2016 door Exmo. De auteur van beroemde sprookjes Elfiki nodigt ongelukkige pessimisten uit om een ​​cursus kanttherapie te ondergaan om een ​​uitweg te vinden uit een langdurige situatie.Het patroon van moed en andere patronen moeten worden gekleurd en een draad van verandering vinden, waardoor alles om je heen verandert in een nieuw kleurensprookje.

• 30 manieren om elke nieuwe dag te veranderen door zelftransformatie;
• Actiegebieden - lichaam, gezicht, haar en make-up.

• niet voor fans van serieuze literatuur.

E. Karkukli "The Book of Faceday: het perfecte gezicht in 10 minuten per dag"

Elena Karkukli's boek uit de serie "The Main Secrets of Women's Beauty and Health" werd in 2017 gepubliceerd door de uitgeverij "Eksmo".

Een nieuwe trend om het uiterlijk van een moderne fitness voor vrouwen te corrigeren, heeft een papieren formaat gekregen. Beeldhouwer worden en je gezicht opnieuw creëren, elke dag werken, is geen utopie, de auteur biedt betaalbare en eenvoudige oefeningen. Spierwerk verandert het beeld, herstelt de bloedcirculatie, verzacht rimpels. De kunst van Faceday onder de knie krijgen met de editie van Elena Karkukli is eenvoudig.

• doe-het-zelf aantrekkelijk uiterlijk - de face fitness-methode wordt beschikbaar gesteld;
• naleving van modetrends.

• niet.

K. Silcox “Gezond, gelukkig, sexy. De wijsheid van Ayurveda voor moderne vrouwen "

Het boek van Katie Silcox werd in 2020 uitgegeven door Mann, Ivanov & Ferber. Katie is een yoga-instructeur en erkend expert in Ayurveda.

Ayurveda is een wetenschap van het leven, een uniek systeem van genezing, spirituele kennis om jezelf en je leven te veranderen. De wijsheid die met de leringen van de Ouden kwam, opent de weg voor energieën die de gezondheid herstellen, het lot ontvouwen in een nieuw kanaal van succes, welvaart en vreugde. De uitdrukking "geheime kennis" klinkt niet overtuigend in ons tijdperk van gadgets en nanotechnologie. De mensheid verwacht magische pillen: drink en word beter, neem en verjong. Doe-het-zelf wonderen en ijver: het algoritme voor verbazingwekkende levenstransformaties in dit boek. Vorige generaties hebben oorlogen, ontberingen en honger meegemaakt, maar bezaten benijdenswaardig optimisme, opgewektheid en efficiëntie.

Hoe komt het dat er tegenwoordig, als de winkels overvol zijn, er een massa aan geneugten is, de nieuwste medicijnen en apparaten - een overschot - er steeds meer klachten zijn over de gezondheidstoestand? Is het mogelijk om terug te keren naar de gouden tijd, waar elke dag van ontdekking, gezonde slaap, energie in volle gang is, vreugde en geluk een stabiele toestand zijn? "Kan!" - beweert de auteur. Katy staat op de lijst van "70 yogi's die de wereld hebben veranderd". Stress, leeftijd, ecologie, persoonlijke problemen - alles kan worden opgelost. Ayurveda is kennis die millennia lang is getest, waarbij miljoenen mensen vreugde, kracht en welzijn hebben herwonnen. Het boek van Katie Silcox is een echte kans om je gezondheid, schoonheid, jeugd, welvaart en seksualiteit terug te krijgen. Geluk is geen geest, geen loze hoop. Geluk is een geschenk waarmee iemand in dit leven komt en het kan teruggeven als hij het onderweg kwijt is geraakt.

• aanbevelingen voor lichamelijk en emotioneel herstel;
• het boek wordt voor de vierde keer heruitgegeven;
• de auteur geeft trainingen in veel landen van de wereld;
• Ayurveda voor beginners - een betaalbare gids.

• afwezig.

Naam	Uitgever	Verbindend	Pagina's, nummer	Circulatie
Geheimen van vrouwelijke schoonheid	AST	solide	352
Gezondheid van de vrouw	Wetenschappelijk boek		66
Alles over vrouwelijke schoonheid. Van A tot Z	Moderne schrijver	solide	592	11000
Rechtstreeks praten over de gezondheid van vrouwen. Zowat het belangrijkste	Familie recreatieclub	solide	240
Een boek over natuurlijke schoonheid. Uw persoonlijke schoonheidscurator	Eksmo	solide	320	3000
Geluk van de vrouw. Hoe gezond en mooi te zijn	Uitgever Krylov	zacht	288
De schoonheidsmythe. Stereotypen tegen vrouwen	Alpina non-fictie	solide	576
Boek nummer 1 # voor vrouwen: oefeningen en praktijken van vrouwelijkheid	AST		393
The Complete Encyclopedia. Woman's Life and Health	AST	solide	768	5100
Geheimen van vrouwelijke magie	Vivat	solide	224	5100
Haar. De wereldgeschiedenis	BOMBORA	solide		3000
Koreaanse schoonheidsgeheimen, of een vlekkeloze huidcultuur	Sinbad		224
Wetenschap van schoonheid. Waar cosmetica eigenlijk uit bestaat	Alpina Uitgever	zacht	376	3500
Levensduur boek	Sinbad	zacht	296	7000
Drie geesten van schoonheid. Mindfulness-meditatie en hormonale balans	Ripol Classic	zacht	296
Faceday Book: Perfect Face in 10 minuten per dag	Eksmo	zacht	130
Schoonheid voor luie vrouwen	Eksmo	zacht	128	3000
Oh la la! Franse geheimen van geweldige looks	Eksmo	solide	384	10000
Gezond, gelukkig, sexy. Ayurvedische wijsheid voor moderne vrouwen	Mann, Ivanov en Ferber	zacht	336

Een vrouw leest een boek - terwijl ze in de spiegel kijkt: aandachtig, taxerend, voelend met haar ziel. Als ze aan de andere kant van de pagina's kijkt, alsof ze een andere persoon in de spiegel kijkt, vraagt ​​ze: "Ben ik de liefste ter wereld"? En hoort het antwoord.