Geriausių Ufos šokių mokyklų reitingas 2020 m

Kam naudingos šokių pamokos? Pats šokis yra fitneso alternatyva, jis padeda ne tik numesti antsvorį ir išmokyti savo kūno lankstumo, bet ir išreikšti save, atsiverti. Šokiai neabejotinai naudingi fizinei sveikatai - vienodi pratimai stiprina širdį ir kraujagysles, didina kūno ištvermę. Be to, choreografija turi teigiamą poveikį psichologinei sveikatai, padeda susidoroti su neurozėmis, nerimu ir net depresija.

Šokio nauda

1. Plėtodamas kūno plastiškumą, žmogus lavina savo mąstymo lankstumą, tampa stiprus ir atsparus stresui.
2. Šokiams praktiškai nėra kontraindikacijų, lyginant su bet kokio sporto, įskaitant fitnesą, sportavimu.
3. Šokio dėka išsiskiria endorfinai - džiaugsmo hormonai.
4. Poriniai šokiai gerina moterų ir vyrų vaidmenų santykiuose supratimą, vyras taip išmoksta atsakomybės ir gebėjimo „vadovauti“ savo partneriui, o moteris savo ruožtu mokosi būti vedama.

Populiariausios šokių mokyklos Ufoje

Galbūt visi, kurie pirmą kartą pradėjo šokti, iš pradžių pajuto netikrumą, baimę būti blogesniam už kitus, baimę dėl galimų nesėkmių ar suvaržymo ir drovumo jausmą. Daugelis jaudinosi dėl streso, daugelis nerimavo, kad negalės įvaldyti savo kūno, tačiau dėka mokytojų profesionalumo ir dėmesio, taip pat šiltos ir draugiškos atmosferos, įdomaus bendravimo su naujais žmonėmis, pradedantieji netrukus atsikrato baimės ir nesaugumo. Ypač kai pasirodo pirmosios mažos sėkmės.

Šiame reitinge pateikiamos geriausių šokių mokyklų apžvalgos, kuriose dirba pagrindiniai mokytojai, su kuriais nedidelė sėkmė labai greitai virs nuostabiais rezultatais.

„ČILI“

Adresas: Gogolio gatvė, 60 namas, 7 aukštas, 720 biuras;

Telefonas: 8 (917) 375-75-33.

Geografiniame miesto centre įsikūrusi „pole dance Chili“ studija siūlo choreografijos mokymus bet kokio amžiaus pradedantiesiems, taip pat mokymus tiems, kurie jau turi šokio patirties. Pagrindinė mokyklos veikla yra stulpinis šokis, kuris ne tik padeda suformuoti gražią figūrą, sustiprina raumenis, bet ir išmoksta valdyti savo kūną, mokyti jo malonės. Pasiekusi apčiuopiamų šio tipo šokių rezultatų, šokėja gali sukurti įspūdingą pasirodymą, kuris savo ryškiu grožiu gali užkariauti bet kurį vyrą. Šio tipo choreografija žymiai padidina savivertę, suteikia pasitikėjimo savimi ir savo moteriškomis jėgomis.

Be „pole dance“, CHILI padeda surengti nuotakos ir jaunikio vestuvinius šokius, taip pat papildomai veda kūno rengybos užsiėmimus, pilateso treniruotes, jėgos treniruotes, veda karatė ir tempimo treniruotes.

Studijos CHILI paslaugų kaina:

• Lenkų šokis - 350 rublių;
• Šokis ant drobių - 350 rublių;
• Tempimo pamokos - 250 rublių;
• Individualios treniruotės - 1 000 rublių;
• Vienkartinė pamoka - 250-350 rublių;
• Abonementas aštuonioms pamokoms - 2200 rublių.

• trenerių ir mokytojų profesionalumas;
• masažo kambario buvimas;
• patogus lankymo grafikas;
• maloni, šilta atmosfera;
• trenerių supratimas ir reagavimas.

• mažas kambarys, skirtas ne daugiau kaip trims keturiems žmonėms.

„E-ŠOKIŲ STUDIJA“

Adresai ir telefonai:

• Revoliucinė gatvė, namas 98/1, B korpusas, 4 aukštas; telefonas: 8 (347) 266-555-6;
• Maršalo Žukovo gatvė, 29 korpusas, 4 aukštas; telefonas: 8 (347) 266-555-6;
• Maršalo Žukovo gatvė, 5/2; telefonas: 8 (347) 266-555-6;
• Ričardo Sorge gatvėje, 75 m .; telefonas: 8 (347) 266-555-6.

Bene didžiausias šokių meno ir šiuolaikinio šokio centras su keliais filialais Ufos mieste. Studija sėkmingai veikia dešimt metų ir išsiskiria tuo, kad yra devynios erdvios salės su modernia įranga, trisdešimt populiariausių šokių rūšių krypčių ir įvairios fitneso programos.

Daugiau nei trisdešimt profesionalių choreografų dalyvauja mokymuose, savo veikloje taikydami pažangiausius metodus ir unikalias programas. Studija formuoja grupes tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šiandien yra daugiau nei penkiolika tūkstančių „E-DANCE STUDIO“ mokyklos mokinių, kurie reguliariai dalyvauja įvairiuose miesto lygio renginiuose.

Čia kiekvienas ras sau labiausiai patinkančią choreografijos kryptį ir stilių, nes studija siūlo mokymus ir užsiėmimus šiomis pagrindinėmis šokių rūšimis:

• klubo šokiai;
• hiphopas;
• eiti-eiti;
• stabdymas;
• tektonistas;
• plastikinė juosta;
• šokių salė;
• pilvo šokis;
• Indiški šokiai;
• regetonas;
• Džiazo funkas;
• ragga uogienė;
• fiksavimas;
• namas;
• RnB;
• waacking;
• panieka;
• popsingas;
• Lotynų Amerikos šokiai;
• šokiai vaikams.

Kiekvienoje programoje yra 55 mokytojai, 33 šokių stiliai, 4 centrai, 11 salių.

Studijos „E-DANCE STUDIO“ paslaugų kaina:

• „Standard 8“ - tai aštuonių pamokų abonemento kortelė, kainuojanti 2500 rublių. (per mėnesį);
• "Standartinis 12" - dvylikos pamokų abonementas, kurio kaina yra 3 000 rublių. per mėnesį;
• „Standartinis 16“ - abonemento kortelė vienam mėnesiui, įskaitant šešiolika pamokų, kurios vertė 3600 rublių.

• patogi ir erdvi automobilių stovėjimo aikštelė;
• prieinamos klasės išlaidos;
• patyrę mokytojai, turintys savo veiklai tinkamą išsilavinimą, nuolat tobulinantys savo įgūdžius;
• platus šokio krypčių spektras;
• moderniai įrengtos salės, gerai atnaujintos ir daug veidrodžių;
• malonus interjeras, laukimo salėje įrengta patogi sofa, taip pat automatai su vandeniu ir šokoladu;
• mokiniai kartu su mokytojais dalyvauja renginiuose ir konkursuose.

• jauni administratoriai kartais elgiasi neteisingai;
• persirengimo kambarys nėra pakankamai erdvus, be spintelių;
• nepakankamas vėdinimas salėse.

„Tinkamas šokis“

Adresas: Kirovsky rajonas, Karl Marx gatvė, 2 pastatas.

Telefonas: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Šiuolaikinio šokio mokykla-studija, įkurta prieš dešimt metų, yra visos Rusijos šokio organizacijos dalis ir yra viena iš lyderių tarp miesto choreografinių mokyklų. „Right Dance“ užsiima profesionalia treniruote pagal Europos standartus ir novatoriškus metodus, kurių dėka šios mokyklos mokiniai gali ne tik realizuoti kūrybinį tobulėjimą ir įgyti pasitikėjimo savimi, bet ir pasirinkti šokį kaip savo karjeros kryptį.

Čia vyksta šių tipų šokiai:

• hiphopas;
• stabdymas;
• ragga uogienė;
• namas;
• fiksavimas;
• waacking;
• LA stilius;
• „C-Walk“ - šios nuorodos patiks gatvės šokių gerbėjams.
• „Go-Go“, cheerleading, diskoteka, šokių šou, pop šokiai, taip pat vaidybos ir scenos įgūdžiai - šios choreografijos rūšys tinka mėgstantiems klubinius šokius;
• Rytietiški šokiai ir juostelės plastikas - tiems, kurie nori išmokyti savo kūno lankstumo, grakščių ir gundančių judesių.
• Latina solo;
• Šiuolaikinis;
• Zumba;
• Vestuvių šokis;
• Kaukazietiški šokiai;
• Kūno baletas;
• Vaikai šoka.

Paslaugos kaina:

• Vienos pamokos kaina yra 200 rublių. (1,5 val.);
• Abonementas mėnesiui - 1 200 rublių.

Klasėms sudaromos ne daugiau kaip 10-15 dalyvių grupės, nes mokykla praktikuoja individualų metodą, kad pasiektų efektyvų rezultatą.

Be to, studentai yra suskirstyti į keturias amžiaus grupes:

• Jauniausias - vaikai nuo 3,5 iki 4,5 metų ir nuo 5 iki 7 metų;
• Vidutinis - vaikai nuo 7 iki 12 metų;
• Jauniai - nuo 13 iki 16 metų;
• Suaugusiųjų grupė - nuo 18 metų.

„Right Dance“ studijoje dirba profesionalūs mokytojai, kurie tobulina savo įgūdžius choreografijos centruose tokiuose miestuose kaip Sankt Peterburgas ir Maskva.

Taip pat verta paminėti, kad studijoje yra „Right Live“ plėtros centras, kurio pagrindinės sritys yra hatha joga, jogos nitra, joga (įskaitant nėščias moteris ir vaikus), garso terapija ir ciklinė meditacija.

• patogi vieta miesto centre;
• patalpos gerai suremontuotos ir nauja įranga;
• jauna, energinga komanda;
• priimtinos išlaidos;
• salės yra lengvos ir erdvios.

• amžius, nuo kurio orientuota studijinė mokykla, yra moksleiviai ir jaunesnieji studentai;
• nėra šokių krypties džiazo-funk treniruočių.

„United Project Crew“

Adresas: Sovetsky rajonas, Mendelejevo gatvė, 149 namas.

Telefonas: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

„United Project Crew“ (UPC) yra moderni choreografijos mokykla suaugusiems ir vaikams, kurioje įrengti erdvūs, nauji, gerai įrengti kambariai užsiėmimams. Vaikų užsiėmimai vyksta specialioje salėje su skaidriu stiklu, pro kurią tėvai gali pamatyti savo vaikus.

UPC šokių mokykla praktikuoja naujausius mokymo metodus ir programas, o talentingi profesionalūs mokytojai kreipiasi į kiekvieną mokinį atskirai ir padės pasirinkti tinkamiausią šokio kryptį. Bandomieji užsiėmimai vyksta nemokamai, todėl kiekvienas gali išbandyti tą ar tą kryptį pats.

UPC mokykla veda mokymus nuo nulio, sėkmingai dirba net su tais, kurie netikėjo, kad sugeba įvaldyti šokio meną, o pamokų rezultatų netruks laukti. Ši vieta alsuoja šilta, draugiška atmosfera, pilna energijos ir polėkio. Čia viskas vyksta nuolat ir tobulėja, mokytojai tobulina įgūdžius, mokyklos mokiniai dalyvauja konkursuose ir miesto pasirodymuose.

„United Project Crew“ studijos mokyklos šokio kryptys:

• Hiphopas;
• Stabdymas;
• Namas;
• Kūdikis Latina;
• Juostelės latina;
• Booty-dance;
• Laukinis šokis;
• Kūno fitnesas;
• Juostinis plastikas;
• Šokiai vaikams (nuo 3 metų);
• Vestuvių šokis.

„United Project Crew“ paslaugos kaina:

• 8 pamokų abonementas - 1 500 rublių;
• Salės nuoma - 300 rublių.

• patogi automobilių stovėjimo aikštelė yra šalia studijos;
• dėmesingas administracijos požiūris;
• kūrybinis dizainas pagal amerikietiško hiphopo dvasią;
• erdvūs gražūs kambariai;
• jauki ir pozityvi atmosfera.

• nerastas.

Šokių studija „Magnolia“

Adresas: Sovetsky rajonas, Martos g. 8, 12/3.

Telefonas: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Šokių studija „Magnolia“ veikia daugiau nei penkerius metus ir rengia populiariausių, išskirtinių šokių stilių mokymus ir priima tiek suaugusius, tiek vaikus. Profesionalūs treneriai ir mokytojai padės jums rasti ir lavinti šokio įgūdžius. Choreografijos užsiėmimai suteiks ne tik lankstumo, sustiprins kūną ir suformuos tonuotą, gražią figūrą, bet ir užpildys džiaugsmingomis, teigiamomis emocijomis. Kiekvienas gali dalyvauti varžybose ir įvairiuose renginiuose ne tik respublikos, bet ir šalies lygiu.

Atskirai verta paminėti vaikų choreografijos užsiėmimus, kuriuose šokio pagrindai mokomi žaismingai ir vaikams suprantamai. Mažieji šokėjai mokosi stovėti ant tilto, sėdėti ant įtvarų, choreografija lavina klausą ir ritmo pojūtį, lavina judesių koordinaciją ir gerina laikyseną.

Pagrindinės „Magnolia“ studijos siūlomos šokio kryptys:

• Rytų šokis;
• Šiuolaikiniai šokiai;
• Tempimas.

Paslaugos kaina:

• Pilvo šokis (pilvo šokis) - 300 rublių;
• Go-go - 300 rublių;
• Break dance - 300 rublių;
• Juostinis plastikas - 300 rublių;
• Hiphopas - 300 rublių;
• Tempimas - 300 rublių;
• Abonementas 8 pamokoms - 1 400 rublių. per mėnesį;
• 16 pamokų prenumerata - 2400 rublių. 2 mėnesiams;
• Šokiai vaikams ir paaugliams - 900 rublių. 8 pamokoms;
• Savaitgalio prenumerata - 900 rublių. 1 mėnesį.

• mažos grupės;
• mokymai su galimybe įsidarbinti;
• gerai įrengti privatūs kambariai;
• patogi mokyklos vieta;
• prieinamos kainos;
• malonūs ir talentingi mokytojai;
• mokytis yra įdomu, lengva ir smagu.

• nerastas.

Šokių studija „El Ritmo“

Adresas: Leninsky rajonas, Kommunisticheskaya gatvė, 45/3, 3 aukštas;

Telefonas: +7 909 349-03-59.

Didžiausia porinių šokių studija Ufos mieste, gyvuojanti daugiau nei dešimt metų. Mokymai čia vykdomi trijose skirtingo lygio mokymo grupėse: „pradedančiųjų“, „tarpinių“ ir „tęsiančių“. Taip pat rengiamos asmeninės pamokos, inscenizuoti šokiai, o įvaldžiusiems tą ar tą šokio tipą jiems suteikiama galimybė pasirodyti įvairiuose renginiuose. Taip pat „El Ritmo“ choreografijos studijoje galite tobulinti savo įgūdžius per įvairių tipų ir stilių šokių seminarus. Taip pat tai vieta, kur visada karaliauja maloni atmosfera, prisotinta teigiamų emocijų, čia galima ne tik išmokti ryškų šokį, bet ir rasti bendravimo, susirasti naujų draugysčių, taip pat dalyvauti kurstančiuose vakarėliuose.

Šokių kryptys „El Ritmo“ dirba su:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy apynys;
• ča-ča-ča;
• Vakarinės pakrantės sūpynės;
• Argentinos tango;
• tempimas;
• joga;
• regetonas;
• Rytų šokis;
• vestuvinis šokis.

Vaikų nurodymai:

• „Šokio ABC“ (vaikams nuo 3 metų);
• hiphopas;
• šiuolaikinė ir klasikinė choreografija;
• gimnastika;
• capoeira;
• joga;
• salsa.

„El Ritmo“ studijos mokyklos paslaugų kaina:

• Kūno baletas - nuo 300 iki 350 rublių;
• Pilvo šokis - nuo 300 iki 350 rublių;
• Bachata - nuo 300 iki 350 rublių;
• Sūpynės - nuo 300 iki 350 rublių;
• Salsa - nuo 300 iki 350 rublių;
• Tango - nuo 300 iki 350 rublių;
• „Reggeton“ - nuo 300 iki 350 rublių;
• Hiphopas - nuo 300 iki 350 rublių

Vaikų šokiai:

• Šiuolaikiniai šokiai - nuo 300 iki 350 rublių;
• Tempimas - nuo 300 iki 350 rublių.

Papildomos paslaugos:

• Salės nuoma - nuo 400 iki 1 000 rublių;
• Individualus mokymas - nuo 800 iki 1000 rublių;

Prenumeratos:

• 4 pamokų prenumerata - nuo 1 000 iki 1 200 rublių;
• 8 pamokų prenumerata - nuo 1800 iki 2200 rublių;
• Neribota prenumerata - 3 800 rublių. mėnesiui;
• Vienkartinė pamoka - nuo 300 iki 350 rublių;
• Bandomoji pamoka - 150 rublių.

Be to, remiantis „El Ritmo“ šokių mokykla, yra kūrybiškumo studija „El Ritmo Kids“, vedanti užsiėmimus vaikams, mažiausiems šokėjams ir jų tėveliams, be to, čia vyksta muzikos ir teatro studijos bei meno laboratorijos pamokos ir užsiėmimai.

• trys maži, švarūs ir tvarkingi kambariai;
• atskirų persirengimo kambarių buvimas moterims ir vyrams;
• registratūros darbuotojai yra draugiški, suteiks visą reikalingą informaciją;
• profesionalūs ir charizmatiški mokytojai;
• malonus bendravimas, energija, nepamirštamas laiko praleidimas.

• nerastas.

Ką pasiimti su savimi į savo šokių klasę?

Norėdami lengvai pasiruošti šokių pamokoms ir treniruotėms, prieš akis turite turėti būtiniausių dalykų, kuriuos turėtumėte pasiimti, sąrašą:

1. Apranga. Būtinai pasiimkite drabužius ir batus. Treniruočių metu galite dėvėti bet kokius patogius drabužius. Kuris? Tai priklauso nuo šokio stiliaus ir krypties, o mokytojai padės išsirinkti tinkamus drabužius. Po pamokų būtinai turėtumėte turėti švarius drabužius.
2. Avalynė. Pagrindinė batų pasirinkimo taisyklė yra ta, kad jie turi būti švarūs ir patogūs. Ir, žinoma, tinka toks šokis, koks yra įvaldomas.
3. Higienos priemonės. Daugelyje studijinių mokyklų yra dušas, tačiau kai kuriose gali būti ir dušas, todėl vis tiek verta turėti drėgnų servetėlių paketą. Dezodorantas nuo prakaito taip pat yra labai naudingas tiek prieš, tiek po mankštos. Taip pat patartina turėti kvėpavimo gaiviklio - purškalo, kramtomosios gumos ar mėtų, kuriuos būtina suvartoti prieš treniruotę - užsiėmimų metu, ypač porinių šokių metu, niekas neturėtų būti gėdinga ar nerimą kelianti.
4. Maistas ir gėrimai. Jei šokių pamokos užtrunka ilgai, naudinga turėti su savimi maisto lengvam užkandžiui. Taip pat turėtumėte atsinešti butelį šviežio geriamojo vandens.

Kaip pasirinkti šokių mokyklą: pagrindiniai kriterijai

Pirmiausia verta tiksliai suprasti ir suformuluoti, kokiu tikslu reikalingos šokių pamokos: kaip alternatyva sportui ir sveikatingumui, norint pademonstruoti savo šokio sugebėjimus klube ar vakarėliuose, kaip malonų hobį ar profesinę veiklą. Nuo to priklausys tinkamos studijos pasirinkimas ir jos lygis. Ypač patogu, jei norima mokykla bus šalia jūsų namų arba toje miesto dalyje, kurią lengvai pasieksite viešuoju transportu.

1. Paslaugų asortimentas. Kuo išsamesnis mokyklos teikiamų paslaugų ir programų sąrašas, tuo daugiau šokio krypčių yra padengta, tuo geriau: šis faktorius leis jums pasirinkti patogiausią mokymo būdą. Svarbu išsiaiškinti, kuria pagrindine choreografijos kryptimi studija dirba, ar yra galimybė rengti individualias pamokas, ar vyksta meistriškumo kursai, ar mokyklos mokiniai dalyvauja renginiuose ir pan. Platus paslaugų spektras leidžia jums sukurti asmeninę treniruočių programą, atitinkančią visus parametrus.
2. Paslaugos kaina. Viskas priklauso nuo asmeninių finansinių galimybių ir mokymosi tikslų. Geriausia palyginti kelių jums patinkančių studijinių mokyklų kainas, ištirti kainų diapazoną, abonentinio mokesčio dydį ir kainos bei klasių skaičiaus santykį. Būtina išsiaiškinti, ar studija sudaro paslaugų teikimo sutartį, ar užsiėmimų metu nepadidėja išlaidos. Taip pat verta išsiaiškinti, ar imamas mokestis už papildomas paslaugas, kurios nėra nurodytos kainoraštyje ir sutartyje. Viskas, kas susiję su finansais, turėtų būti skaidri ir suprantama.
3. Patogumas. Norint sėkmingai mokytis, reikalingas tam tikras komforto lygis ir kompetentinga mokyklos patalpų įranga. Turi būti patogūs persirengimo kambariai, kuriuose yra viskas, ko reikia (spintelės, poilsio vieta), taip pat reikalingi dušai ir atskiras vonios kambarys. Salės ir šokių aikštelė turi būti erdvios ir įrengtos modernios vėdinimo sistemos. Vestibiulio ar laukimo zonos patogumas yra labai svarbus, ypač jei mokykla moko vaikus, nes jų tėvams turėtų būti patogu laukti pamokų pabaigos. Pageidautina, kad vasarą būtų padalinta sistema, o žiemą - šildytuvai. Papildomas patogumas bus kavinės ar automatų su maistu ir gėrimais buvimas. Patalpų dizainas ir interjeras taip pat yra svarbūs veiksniai, kurie daro įtaką emocinei būklei.
4. Atsiliepimai. Jie geriausiai kalbės apie šokių mokyklą, mokytojus, darbuotojų požiūrį, atlyginimo lygį, bendrą atmosferą ir požiūrį į naujokus. Kelių mokyklų apžvalgų palyginimas suteiks tam tikrą idėją apie konkrečią studiją ir leis jums pasirinkti.

Įvairūs šokių tipai, ritmai, kryptys yra naudingi ne tik stiprinant sveikatą ir formuojant gražią figūrą, bet ir saviraiškai, gaunant daug teigiamų emocijų ir įspūdžių. Choreografija lavina kūno kalbą, suteikdama galimybę išeiti iš standumo būsenos, atsiverti, o tai pagerins savivertę ir suteiks pasitikėjimo savimi. Porinis šokis yra savotiškas bendravimas, padedantis ugdyti intuiciją ir gebėjimą pajusti save ir savo partnerį. Ritmų įvairovė gali suteikti jėgos, aktyvumo arba, priešingai, padėti atsipalaiduoti. O tai galima pasiekti lankant užsiėmimus ir mokymus populiariausiose Ufos miesto studijinėse mokyklose.