Geriausių vegetariškų įstaigų įvertinimas Samaroje 2020 m

Pastaruoju metu vis daugiau šiuolaikinių žmonių stengiasi gyventi sveikai. Neatsiejama sveikos gyvensenos dalis yra ne tik sportas, aktyvus gyvenimo būdas, bet ir tinkama mityba. Tarp sveikos mitybos sričių išskiriamas vegetarizmas ir veganizmas. Yra daug specifiškesnių tendencijų - žalio maisto dieta, vaisializmas, pescetarizmas, fleksitarizmas ir kt. Vegetarizmas yra platesnė sąvoka, veganizmas yra vienas iš jo tipų. Vegetarai valgo ne tik mėsą (paukštieną, žuvį). Veganai (dar vadinami „grynais vegetarais“) taip pat nevalgo gyvūninės kilmės produktų (įskaitant kiaušinius, pieną, medų ir net želatiną).

Kai kurie griežti vegetarai valgo tik maistą be cukraus, glitimo ar kitų priedų. Kadangi vegetarizmas ir veganizmas nustato tam tikrus meniu apribojimus, šių krypčių šalininkams labai sunku rasti įstaigą, siūlančią patiekalus be gyvūninės kilmės produktų. Kad Samaros gyventojams ir svečiams būtų lengviau rasti tinkamą įstaigą, sudarysime geriausių miesto vegetariškų įstaigų reitingą 2020 m.

Pagrindiniai vegetarizmo pranašumai prieš veganizmą

• padidina organizmo imuninę apsaugą;
• gerėja bendra savijauta;
• dėl to, kad kiaušiniai ir pienas naudojami maistui, dieta nepablogėja ir joje yra visi reikalingi mikro ir makro elementai, vitaminai ir maistinės medžiagos;
• sumažėja cholesterolio lygis, dėl kurio indai valomi;
• sumažėja šių ligų tikimybė: širdies ir kraujagyslių (aterosklerozė, širdies priepuolis, hipertenzija), skrandžio, žarnyno ir kepenų vėžys, II tipo cukrinis diabetas;
• padidina bendrą gyvenimo trukmę.

• dėl daugelio naudingų elementų ir vitaminų (B12, B2, D, geležies, kalcio ir kt.) trūkumo sumažėja apsauginės kūno savybės, dėl kurių atsiranda peršalimo ir kitų ligų;
• atsiranda trapūs nagai ir plaukų slinkimas, kaulai ir dantys praranda jėgą, lengvai lūžta;
• gali būti problemų su virškinamuoju traktu, moterų menstruacijų dažnumu;
• padidėja geležies stokos anemijos ir įvairių sutrikimų skydliaukėje tikimybė;
• bendra sveikata paprastai būna bloga, atsiranda silpnumas ir nemiga.

Daugelis šių teiginių nėra moksliškai įrodyti, tačiau verta paminėti, kad bendras vegetarų ir veganų skirtumas yra tas, kad vegetarų mityba yra įvairi ir subalansuota, o veganiškas meniu yra labai ribotas, todėl gali trūkti daug naudingų maistinių medžiagų ir vitaminų. , kuris gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų.

Dietos patarimai

Sveika mityba yra svarbi ne tik vegetarams, todėl kiekvienam žmogui, norinčiam atrodyti ir jaustis gerai, patariama vadovautis šiais patarimais:

• Būtini sotūs pusryčiai su dribsniais ir ankštinėmis daržovėmis. Visų grūdų duona, jogurtas, švieži vaisiai ir sultys būtų geras šių maisto produktų priedas. Daugelis žmonių negali sočiai papusryčiauti, tačiau, nepaisant to, patariama valgyti bent jogurtą su bet kokiais vaisiais.
• Pietūs turėtų būti dar didesni nei pusryčiai. Kadangi vegetarai valgo tik augalinį maistą, pietums turėtumėte valgyti ankštines daržoves. Įvairumui galite naudoti įvairius prieskonius. Desertui galite pasilepinti saldumynais ir kompotu.
• Vakarienė turėtų būti lengva. Ankštinių augalų negalima vartoti naktį, nes jie gali sukelti dujų gamybą. Geriausia gaminti daržovių salotas su viso grūdo duona. Įvairūs saldumynai ir gėrimai praturtins jūsų vakarienę.

Pageidautina, kad pusryčiai, pietūs ir vakarienė vyktų kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tarp valgių galite pasimėgauti nedideliais užkandžiais, kad atkurtumėte energijos sąnaudas visą dieną. Norėdami paįvairinti patiekalų skonį, vegetarai plačiai naudoja įvairius prieskonius. Dažniausiai naudojami rytiniai prieskoniai: kmynai, ciberžolė, kalendra, kmynai. Pirmieji du prieskoniai laikomi per „stipriais“ ir turėtų būti naudojami nedideliais kiekiais, tačiau kalendrų ir kmynų galima dėti į daugelį patiekalų. Žoleles ir prieskonius patartina nusipirkti visiškai rinkoje ir sumalti specialiame skiedinyje, nes paruošti mišiniai nėra labai skanūs, nes nesąžiningi pardavėjai naudoja žemos kokybės žaliavas.

Geriausių Samaros restoranų įvertinimas 2020 m

Deja, pastaruoju metu buvo uždaryta daugybė vegetariškų restoranų ir kavinių, tikriausiai dėl finansinės krizės ir dėl to, kad trūksta laisvų gyventojų lėšų. Keletas puikių vietų, kurios anksčiau buvo populiarios vegetarams, bet dabar uždarytos, yra:

• Vegetarų kavinė „GiriRaj“;
• Izraelio ir vegetariškos virtuvės kavinė „Matza“;
• Eko restoranas „Jerzy“;
• „Jam“ restoranas;
• Maisto pristatymas „Nei žuvis, nei mėsa“.

Nepaisant to, vegetariško maisto gerbėjai neturėtų nusiminti, nes yra ir kitų įdomių vietų, kur galite maloniai praleisti vakarienę malonioje kompanijoje. Pagrindinis kriterijus renkantis toliau nagrinėjamas įmones buvo iš dalies arba visiškai vegetariškų patiekalų buvimas įmonėje.

„YarGa“ restoranas

Adresas: Samara, g. Kuibiševas, 91 m.

Darbo laikas: kasdien 10: 00-22: 00.

Telefonas: ☎+7 (846) 372-42-72.

Patogi restorano vieta skatina gausų lankytojų skaičių. Įstaigos patalpos nedidelės, talpina ne daugiau kaip 40 žmonių. Interjero stilius rusiškas, su slavų kultūros elementais. Interjere yra daug medinių elementų, kurie sukuria jaukumo, namų aplinkos pojūtį. Pagrindiniai įsikūrimo principai yra šie: alkoholio trūkumas tarp siūlomų gėrimų asortimento, maistui gaminti naudojami tik natūralūs produktai (kurių dauguma užsakoma ūkiuose).

Alkoholiniai gėrimai yra draudžiami dėl to, kad šis restoranas propaguoja sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mitybą.

Nepaisant to, kad restoranas orientuotas vegetariškai, tarp siūlomų patiekalų yra nedidelis mėsos ir žuvies patiekalų sąrašas. Žalių maisto produktų specialistai bus labai patenkinti daugeliu šviežių sulčių ir kokteilių.Taip pat yra paskolintas meniu. Nacionalinės virtuvės gerbėjams pateikiamas platus patiekalų asortimentas su rusiškos virtuvės elementais. Majonezas ir kiti panašūs padažai patiekalams gaminti nenaudojami, naudojami tik natūralūs produktai ir prieskoniai. Galima surengti vaikų ar suaugusiųjų gimtadienį (jei nėra alkoholio), tuo tarpu, jei užsakymas didelis, siūlomos įvairios akcijos ir nuolaidos. Maistą galima pristatyti per kurjerį, jei užsakymas didelis (pavyzdžiui, verslo klientams), pristatymas gali būti nemokamas.

• didelės porcijos;
• skanus ir sveikas maistas;
• greitas ir kokybiškas pristatymas;
• vidutinė siūlomų patiekalų kaina.

• nedidelis užkandžių ir pirmųjų patiekalų pasirinkimas;
• visi patiekalai iš meniu yra ne visada prieinami.

Aliejinės tapybos restoranas

Adresas: Samara, g. Molodogvardeyskaya, 116 m.

Darbo grafikas: sekmadienis-ketvirtadienis 11: 00-23: 00, penktadienis, šeštadienis 11: 00-00: 00.

Telefonas: ☎+7 846 990‑89-32.

„Aliejinės tapybos“ restoranas buvo atidarytas buvusio „Mėgstamiausio miesto“ restorano vietoje. Įstaiga įsikūrusi miesto centre, todėl yra labai paklausi lankytojų. Interjeras pagamintas klasikiniu, šiek tiek pretenzingu stiliumi. Tai tipiškas europietiškas restoranas, kuriame vietoj mėsainių, burrito ir rapsų siūlomos sriubos, kotletai ir kiti tradiciniai patiekalai. Pagrindinis restorano akcentas yra lankytojai, kurie neapsiriboja maisto pasirinkimu, tačiau vegetarai taip pat galės pasirinkti kai kuriuos patiekalus pagal savo skonį. Kadangi pasirinkti pagrindinį patiekalą be mėsos nėra lengva, vegetarams patariama susitelkti ties užkandžiais ir desertais. Verslo pietūs čia yra gana nebrangūs ir, paprastai, kainuoja mažiau nei 300 rublių. Yra galimybė rengti privačius vakarėlius ir šeimos renginius, tuo tarpu salės nuoma nemokama, o čekis apima tik siūlomų patiekalų kainą.

• privati ​​atmosfera;
• sotus ir skanus maistas, didelės porcijos;
• mandagus personalas;
• biudžeto kainos patiekalams.

• nedidelis vegetariškų patiekalų pasirinkimas;
• per pietus ne visada pavyksta rasti nemokamą stalą.

Geriausių vegetariškų kavinių Samaroje įvertinimas 2020 m

Kavinės „Gana“ vakarėlis

Adresas: Samara, g. Puškinas, 280 m.

Darbo laikas: nuo antradienio iki sekmadienio nuo 11:00 iki 22:00.

Telefonas: ☎+7-927-766-98-88.

Deja, Samaroje nėra daug vegetarų ir veganų valgymo vietų. Viena iš populiarių įstaigų yra „Ghana Party“ kavinė. Įstaiga yra centrinėje miesto dalyje, dėl kurios ji pritraukia gana daug lankytojų. Kavinės interjeras dekoruotas ekologišku ir natūraliu stiliumi, sienos padengtos medžio lakštais. Salėje yra apie aštuoni stalai. Medinės kėdės sukuria kaimiško, natūralaus gyvenimo pojūtį. Kampe yra stendas su sveiko ir sveiko maisto aprašymu. Kadangi kavinė atidaroma 11:00 val., Čia nebus galima pusryčiauti, tačiau sukurtos visos sąlygos skaniems pietums: speciali verslo pietų kaina, geras patiekalų pasirinkimas. Virtuvė yra labai įvairi, kiekvienas lankytojas galės pasirinkti patiekalą pagal savo skonį. Tarp kavinės klientų yra šeimos su vaikais, biuro darbuotojai, jaunimas ir kiti sveiką ir sveiką mitybą mėgstantys žmonės. Vaikams siūlomi įvairūs desertai ir saldumynai.

• patogi vieta miesto centre;
• malonus interjeras;
• mandagus personalas;
• skanūs patiekalai.

• tokio lygio įmonei kainos yra gana aukštos.

Desertas Baras Carrie

Adresas: Samara, g. Kuibiševas, 94 m.

Darbo laikas: pirmadieniais – penktadieniais 8: 00–22: 00; Šeštadienis, sekmadienis 10: 00-23: 00.

Telefonas: ☎+7-846-203‑80-08.

Įstaigos pavadinimas „desertinis baras“ reiškia, kad šioje kavinėje parduodami ne tik desertai, bet ir įvairūs alkoholiniai gėrimai. Malonaus interjero kavinėje galite ne tik gerai praleisti laiką, bet ir užsisakyti mėgstamus patiekalus išsinešti. Platus meniu apima daug įvairių saldumynų, nuo kepinių iki visų rūšių desertų ir pyragų.Kavinės kūrėjus įkvėpė amerikiečių koncepcija, pagal kurią kepiniai turi neįprastą skonių derinį ir šiek tiek aplaistytą išvaizdą. Tarp įstaigoje siūlomų gėrimų yra įvairių rūšių kava, platus arbatų asortimentas, taip pat įvairiausi kokteiliai su vaisių skoniais ir karštu šokoladu. Mėgstantiems „karštesnius“ yra geras raudonųjų ir baltųjų vynų asortimentas. Apskritai, jūs galite eiti su puodeliu aromatinės kavos arba praleisti savo gimtadienį čia su dideliu malonumu.

• platus desertų asortimentas;
• skanus ir gražiai pateiktas maistas;
• greitas aptarnavimas;
• bendros atostogų su vaikais galimybė;
• autoriaus meniu.

• porcijos pastaruoju metu tapo labai mažos;
• gana aukštos kainos.

Kavinė 47

Adresas: Samara, g. Nekrasovskaja, 47 m.

Darbo laikas: sekmadienis-ketvirtadienis 09: 30-22: 00; Penktadienis, šeštadienis, 09: 30-23: 00.

Telefonas: ☎+7-927-207-07-32.

Ši kavinė specializuojasi itališkos virtuvės patiekaluose. Kavinę sudaro pati kavinė ir pati kirpykla. Toks rajonas yra labai patogus, nes kirpyklos lankytojai, laukdami savo eilės, gali užkąsti ir pasimėgauti puodeliu aromatinės arbatos ar kavos. Nors kavinė nėra visiškai vegetariška, pagrindiniuose patiekaluose nėra mėsos. Unikalioje namų stiliaus aplinkoje galite puikiai praleisti vakarą su šeima ir mėgautis skaniais vietinio šefo patiekalais. Remiantis lankytojų apžvalgomis, jie čia gamina labai skanų maistą, tai patvirtina faktas, kad net dieną ne visada pavyksta rasti nemokamą stalą.

Daug dėmesio skiriama įvairių makaronų patiekalų ruošimui. Virėjas mano, kad tikri makaronai yra tie, kurie gaminami savo rankomis, todėl čia patiekiami tik „naminiai“ makaronai su įvairiais padažais ir kitais produktais. „Caffe 47“ taip pat galite išbandyti namines picas, pradedant „Margarita“ ir baigiant juodųjų baklažanų pica. Kavinėje alkoholis neparduodamas, tačiau galite nueiti į kitapus gatvės esantį restoraną ir nusipirkti ten gėrimo. Pateikę čekį „Caffe 47“, turite sumokėti nedidelį „kamštienos mokestį“ (apie 300 rublių) ir mėgautis gėrimu.

• neįprastas įstaigos formatas (pro stiklinę sieną galima stebėti, kaip kirpykloje lankytojams daromi gražūs kirpimai, arba laukdami savo eilės kirpykloje galite atsipalaiduoti su puodeliu arbatos ar kavos);
• skanus maistas su itališkos virtuvės elementais;
• moderni įranga gaminant įvairius patiekalus;
• gyva muzika penktadieniais ir šeštadieniais;
• pristatymo paslaugos prieinamumas;
• aukštos kvalifikacijos, etiškas ir mandagus personalas.

• gana aukšta kaina;
• nedidelis gėrimų pasirinkimas.

Kavinė-konditerija Cantina Muk

Adresas: Samara, g. Maksimas Gorkis, 79 m.

Darbo laikas: kasdien 08: 00-23: 00.

Telefonas: ☎+7 846 250‑05-07.

Šios įstaigos interjeras yra labai neįprasto dizaino - yra plytų mūro, medinių kėdžių, kilimų. Kambarį sudaro trys salės, maksimalus lankytojų skaičius yra iki 80 žmonių. Kavinėje yra veranda, o vasarą mėgstantiems gryną orą kieme pastatyti stalai. Čia gera leisti laiką su šeima, deja, nėra nei vaikų kambario, nei vaikų meniu. Ryškus šios vietos akcentas - oranžinė sofa, kaip ir televizijos seriale „Draugai“.

Siūlomų patiekalų sąrašas yra labai įvairus, tačiau ne visi jie tinka vegetarams. Tačiau galimybės be mėsos yra pakankamai plačios, kad tiktų net vegetarams (išskyrus veganus ir veganus, užsakyti jiems bus sunku). Iš gėrimų daugiausia siūloma kava, o klientas gali pasirinkti iš kokių pupelių šis gėrimas jam bus ruošiamas. Alkoholinių gėrimų pasirinkimas ribojamas tik alumi.

• geras transporto prieinamumas;
• geras kainos ir kokybės santykis;
• poilsio lauke galimybė;
• didelės porcijos;
• yra konditerijos gaminių pristatymo paslauga.

• nedidelis patiekalų pasirinkimas griežtiems vegetarams ir žalio maisto šalininkams;
• tarp klientų atsiliepimų yra skundų dėl nelabai skanių patiekalų.

Geriausi vegetariški suši barai, greito maisto restoranai, picerijos Samaroje 2020 m

Kavos skrynia

Adresas: Samara, g. Galaktionovskaja, 130 m.

Darbo laikas: pirmadieniais – ketvirtadieniais 7: 30–23: 00; Penktadienis 7: 30–0: 00; Šeštadienis, sekmadienis 8: 00–0: 00.

Telefonas: ☎+7 927 265‑56-56.

Įstaigos dizainas yra labai ryškus ir neįprastas. Daug medienos, geltonos sultingos spalvos, kuri įkrauna teigiamą. Yra daugybė kitų ryškių spalvų: žalia, raudona, mėlyna. Salė dekoruota šviesiomis spalvomis. Norint patvirtinti įstaigos pavadinimą, kavinėje yra keletas ryškių komodų. Kavinėje yra du kambariai, iš kurių vieną galima užsisakyti įvairiems renginiams. Taip pat yra maža vaikų zona, kurią sudaro mažas stalas ir kelios kėdės. Kavinėje nėra aptarnaujančio personalo, bare reikia sumokėti už užsakymą, tada lankytojas yra supažindinamas su savimi.

Čia dirbti yra labai patogu: prie kiekvieno stalo yra prijungti lizdai, rami atmosfera leidžia pasinerti į darbą ar būti išsiblaškiusiems savo mintimis ar perskaityti vieną iš daugelio knygų, išplatintų visoje salėje. Jūs netgi galite pasiimti knygas, užsiregistravę pas barmeną, pavyzdžiui, įprastą biblioteką. Pagal įstaigos profilį galite suprasti, kad čia neturėtumėte tikėtis reikšmingo užkandžio, tačiau čia galite už mažą kainą pasimėgauti kavos puodeliu su desertu.

• įdomus, modernus dizainas;
• biudžeto kainos;
• skanūs ir neįprasti desertai, įvairus kavos ir kitų gėrimų asortimentas.

• vakarais dėl triukšmingos muzikos gana triukšminga;
• ne visi lankytojai mėgaujasi savitarnos paslaugomis;
• gali kilti problemų statant automobilį.

Fudži suši „Draugai“

Adresas: Samara, g. Molodogvardeyskaya,

Darbo laikas: pirmadieniais – ketvirtadieniais 10: 00–0: 00; Penktadienis, šeštadienis 10: 00-2: 00; Sekmadienis 10: 00–0: 00.

Telefonas: ☎+7 846 272‑79-72.

Sušių barui Samaroje atstovauja šeši filialai. Apsvarstykite įstaigą gatvėje. Molodogvardeyskaja. Čia vyrauja labai jauki atmosfera su silpna šviesa. Interjere vyrauja tamsūs tonai, ant sienų yra didelių paveikslų. Salė suskirstyta į 3 zonas: zona paprastiems lankytojams su mažais staliukais ir kėdėmis, zona kaljano mėgėjams su minkštomis sofomis, VIP zona, aptverta užuolaidomis. Suši bare siūlomas didžiulis skaičius įvairių suktinukų - keptų, didelių ir, žinoma, vegetariškų. Be sušių, lankytojų pamėgta ir pica, kuri čia taip pat skani. Gėrimai yra kava (didelė įvairovė), arbata (indų, kinų ir kt.), Sultys, gaivieji gėrimai ir alus. Mes turime savo mokamo pristatymo paslaugą.

• palyginti žema kaina;
• skanus maistas ir gėrimai;
• galimybė pristatyti suši į savo namus.

• kadangi įstaigoje leidžiama rūkyti kaljaną, ne visi lankytojai mėgsta būti dūmais;
• vegetarams nėra labai plataus patiekalų asortimento.

„Tanuki“ restoranas

Adresas: Samara, g. Dachnaya, 2, 1 aukštas.

Darbo grafikas: visą parą.

Telefonas: ☎+7 846 270-27-62.

Tanuka yra viena iš nedaugelio įstaigų Samaroje, kuri dirba visą parą. Čia patiekiama japonų virtuvė, siūlomi daugiausia įvairių rūšių suši, makaronai ir sriubos. Yra terasa, kurioje galite pasėdėti gražiu oru. Kad lankytojai jaustųsi patogiau, kiekvienas stalas aptvertas bambuko tvora. Sienos nudažytos raudonai, stalai yra mediniai, malonaus šviesaus riešutmedžio atspalvio. Remiantis klientų atsiliepimais, sušiai čia yra labai skanūs, o vegetariškos virtuvės mėgėjai gali rinktis savo suktinukus pagal savo pageidavimus.

• mandagus personalas;
• jauki atmosfera;
• skanūs ir įvairūs patiekalai.

• auksta kaina;
• kai kurie lankytojai skundžiasi lėtu aptarnavimu;
• vakarais ar savaitgaliais ne visada pavyksta rasti nemokamą stalą.

Geriausios vegetariškos parduotuvės ir vegetariško maisto pristatymo paslaugos Samaroje 2020 m

beEco

Adresas: g.Samara, Maskvos plentas, 51, 1 biuras.

Darbo laikas: pirmadienis: 16: 00-20: 30; Antradieniais – penktadieniais: 14: 00–20: 30; Šeštadienis – sekmadienis: 10: 00–17: 00.

Telefonas: ☎+7 (846) 972-05-77.

„BeEko“ parduotuvė orientuota į augalinio maisto pardavimą, taip pat į viską, ko reikia jogai. Čia galite nusipirkti įvairių žolelių arbatų, vegetariško maisto, įskaitant dešras. Parduotuvėje siūlomas natūralus tofu, sojos produktai (pienas, majonezas ir kt.).

• parduotuvė aktyviai vystosi, dalyvauja daugybėje teminių parodų, veikia „Vkontakte“ ir „Instagram“ grupė, kurioje galite pasitarti dėl sveikos mitybos;
• Kadangi parduotuvėje daugiausia dėmesio skiriama vegetarams, yra didelis augalinių produktų pasirinkimas.

• nerastas.

Parduotuvių tinklas „Aš man“

Adresas: Samara, g. Galaktionovskaja, 187 m.

Darbo laikas: kasdien nuo 10:00 iki 20:00.

Telefonas: ☎+7 (937) 992-63-44.

Ši parduotuvė skiriasi nuo kitų savo produkcija. Čia gaminami sojos produktai, įvairūs be mielių kepiniai ir detoksikaciniai kokteiliai. Naujausia technologija kuria produktų be glitimo ir maisto produktų liniją vaikams. Ant prekystalio galite rasti net saldumynų žaliam maistui. Be kita ko, jis parduoda vegetariškas dešras ir pyragus, etišką sportinį maistą. Prieš parduodant, visi vietoje pagaminti produktai patikrinami specialioje laboratorijoje, ar jie atitinka reikalaujamus kokybės parametrus. Parduotuvė dažnai vykdo degustacijas, norėdama pritraukti papildomų klientų, ir sveikos gyvensenos bei tinkamos mitybos seminarus. Taip pat siūloma parduoti saldainius iš Dagestano.

• platus įvairių vegetariškų produktų pasirinkimas;
• pagrindinė kryptis yra būtent vegetariški produktai, todėl nereikia bandyti rinktis iš asortimento tai, kas neturi gyvūninės kilmės ingredientų;
• galimybė išmokti ką nors naujo meistriškumo kursuose.

• neaptiktas.

„Detox Pro“ sveiko maisto pristatymas

Darbo laikas: kasdien nuo 10:00 iki 18:00.

Telefonas: ☎8-937-072-07-88.

Pagrindinė šios organizacijos veikla yra maisto iškrovimo gamyba specialių gėrimų pavidalu, kurie pašalina toksinus iš organizmo ir prisotina vitaminų. Pasninko dieną rekomenduojama praleisti kartą per savaitę ir užuot valgius dienos metu, išgerkite 6 butelius specialiai paruošto gėrimo. Siūlomos įvairios šviežios sultys, kokteiliai, migdolų pienas ir kt. Asortimente yra įvairių kursų, pradedant nuo pagrindinio (pradedantiesiems) iki profesionalaus lygio tiems, kurie jau seniai žino šį produktą. Be specialių gėrimų, siūlomi vegetariški mėsainiai, sumuštiniai ir daržovių ar grybų kotletai.

• tinkama ir sveika mityba;
• galimybė užsisakyti pristatymą į namus.

• mokamas pristatymas (apie 200 rublių);
• namų užsakymus galima atlikti tik kitą dieną.

Išvada

Apibendrinant reikia pasakyti, kad pastaruoju metu nėra taip lengva rasti vegetarišką įstaigą Samaroje, nes dauguma restoranų, kavinių ir barų yra skirti paprastiems lankytojams. Be to, daugelis specializuotų įstaigų buvo uždarytos dėl finansų krizės, kuri taip pat paveikė šią sritį. Nepaisant to, mūsų apžvalgos dėka galite pasirinkti vietą, kurioje vegetarai, veganai, žaliavalgystės specialistai ir kiti augalinės mitybos gerbėjai galėtų gerai praleisti laiką, skaniai pavalgyti ar užsisakyti patiekalų namuose.